每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

以矛盾的觀點(diǎn)處理人際關(guān)系的論文篇一

[摘要] 大學(xué)生人際關(guān)系心理障礙已成為大學(xué)生心理問題的首因,大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系對其身心健康、個(gè)人成長有著重要意義,。本文分析了大學(xué)生人際關(guān)系障礙的主要表現(xiàn),并從大學(xué)生主觀能動(dòng)性方面出發(fā),對其人際關(guān)系心理障礙的克服及自我超越提出了相應(yīng)的措施,。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生;人際關(guān)系;心理障礙;自我超越

人際關(guān)系是人與人之間由于交往而發(fā)生的一種心理關(guān)系。不論是親密關(guān)系、疏遠(yuǎn)關(guān)系,還是敵對關(guān)系,統(tǒng)稱為人際關(guān)系[1],。因此,人際關(guān)系實(shí)際上又是反映了人與人之間心理上的距離,。人際關(guān)系是人類社會(huì)不可缺少的組成部分,人的許多需要都在人際交往中得到滿足,它的好壞反映了人們在相互交往中物質(zhì)和精神需要能否滿足的心理狀態(tài)[2]。大學(xué)生的人際關(guān)系即是在大學(xué)學(xué)習(xí),、工作,、生活中發(fā)生的人與人之間的心理關(guān)系,主要有師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系,、朋友關(guān)系等,。如果這些人際關(guān)系不順利,就意味著心理需要被剝奪,或滿足需要的愿望受挫折,因而會(huì)產(chǎn)生孤立無援或被拋棄的感覺;反之則會(huì)因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的安慰和自信。

1 大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的意義

1.1 大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

當(dāng)今大學(xué)生面臨的一個(gè)最大問題不是學(xué)習(xí)和就業(yè),而是人際交往,。北京市曾對大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根源做了3次較大規(guī)模的跟蹤調(diào)查,結(jié)果顯示,人際關(guān)系適應(yīng)不良或交往不良成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的首因,占40%以上,已經(jīng)超過擇業(yè)的壓力和學(xué)業(yè)的壓力[3],。

1.2 不和諧的人際關(guān)系嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康

建立良好而真誠的人際關(guān)系,是非常重要的心理保健途徑。和諧的人際關(guān)系可以增加自信和理解,減少心理上的不適感,實(shí)現(xiàn)心理平衡,。大學(xué)生大多在校寄宿,同室伙伴之間的交往狀況往往決定一個(gè)學(xué)生對學(xué)校生活的滿意程度,。在融洽的宿舍里生活的同學(xué),因人際關(guān)系和諧,往往心理健康程度高,心情舒暢,專心學(xué)習(xí),樂于交往與助人。反之,人際關(guān)系不和諧,感情不融洽,甚至沖突,、仇視,彼此勾心斗角,心理壓力便會(huì)增大,導(dǎo)致壓抑,、冷漠、猜疑,、退縮,、回避、畏懼,、敵對等消極情緒和內(nèi)心體驗(yàn),嚴(yán)重阻礙其心理健康發(fā)展,。

1.3 大學(xué)生職業(yè)成功離不開良好的人際關(guān)系

渴求事業(yè)成功是每個(gè)學(xué)生的追求。有人做過研究,一個(gè)人的成功,15%靠專業(yè)知識(shí),85%靠人際交往,?？茖W(xué)的進(jìn)步與人際關(guān)系息息相關(guān),社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的建立,對人才的要求越來越高,其中人際交往能力是必不可少的選擇條件。

2.1 缺乏主動(dòng)交流的心理能力

人際關(guān)系作為人們之間的心理活動(dòng),是主動(dòng)的,、相互的,。部分大學(xué)生由于缺乏這種主動(dòng)交流的心理能力,而對于陌生人,尤其異性,表現(xiàn)出害羞、主動(dòng)回避,、畏縮現(xiàn)象,。在別人面前面紅耳赤、目光緊張,、心跳加快,、講話吞吞吐吐、難以自我控制等,。

2.2 部分學(xué)生存在內(nèi)向性格

部分學(xué)生由于從小性格內(nèi)向,缺少交往,不善于交際而表現(xiàn)為膽怯、多慮,、不合群等,。在學(xué)校里上課不敢發(fā)言,除了要好的同學(xué)外,與大多數(shù)同學(xué)很少接觸,常常獨(dú)自活動(dòng),遠(yuǎn)離人群,看到老師繞道而行,盡量回避學(xué)校集體活動(dòng),。通常這些學(xué)生的自尊心很強(qiáng),做事力求絕對把握才行,所以不敢冒半點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn),因而多是受環(huán)境和別人主行的支配,缺乏主動(dòng)性,久而久之更羞于與他人接觸。

2.3 部分學(xué)生存在自卑心理

自卑,即對自己的知識(shí),、能力,、才華等作出過低的估價(jià),進(jìn)而否定自我。部分學(xué)生由于相貌,、智力,、受教育的程度、所處的社會(huì)地位等不如他人而產(chǎn)生自卑心理,自卑的人在交往中,雖有良好的愿望,但是總是怕別人的輕視和拒絕,因而對自己沒有信心,很想得到別人的肯定,又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的不當(dāng),。有自卑感的人往往過分自閉,為了保護(hù)自己,常表現(xiàn)得非常強(qiáng)硬,難以讓人接近,在人際交往中變得格格不入,。

2.4 心理承受能力差

一些學(xué)生由于從小在父母的關(guān)懷和愛護(hù)下長大,一遇到交往方面的挫折,如初戀失敗、當(dāng)眾出丑等,就變得膽怯怕生,、消極被動(dòng),。

大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自我教育和自我修養(yǎng),完善個(gè)性結(jié)構(gòu)中的優(yōu)秀品質(zhì),克服不良因素,提高人際交往能力[4]。

3.1 培養(yǎng)良好的人際交往意識(shí)

良好的人際交往意識(shí)對人際關(guān)系的意義非同小可,。盡管大學(xué)生們每天也都處在各式各樣的交往環(huán)境中,但不是每個(gè)大學(xué)生都有良好的交往意識(shí),。不少學(xué)生只是被動(dòng)地處于交往中,有的學(xué)生甚至遠(yuǎn)離人群、自我封閉,。學(xué)校教育要幫助學(xué)生建立起勇于交往,、善于交往和樹立正確的交往動(dòng)機(jī)的良好交往意識(shí),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)交往的重要性,有了良好的交往意識(shí),才能積極主動(dòng)地與人交往。

3.2 要增強(qiáng)自信,消除自卑

在人際交往中正確地認(rèn)識(shí)自己和別人是一件不容易的事,在錯(cuò)誤的自我估價(jià)中,對人際關(guān)系妨礙最大的,莫過于自卑,。一個(gè)人一旦失去了自信,他便在交往中顯得茫然不知所措,學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生在交往中應(yīng)該熱情友好,以誠相待,不卑不亢,端莊而不過于矜持,謙遜而不矯飾作偽,要充分顯示自己的自信心,。只有樹立完全的自信,才能完全放松,從而顯得坦然自若,沉著鎮(zhèn)定。

3.3 學(xué)會(huì)人際交往的技巧和策略

人際交往能力的欠缺也是影響人際關(guān)系的原因之一[5],。在人際交往中,語言的交流是其中一個(gè)重要的組成部分,。部分大學(xué)生由于年輕氣盛,在與人進(jìn)行語言交流時(shí)總是滔滔不絕地說個(gè)不停,往往忽視了傾聽對方的發(fā)言,與老師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、用人單位等交流時(shí),若言語盛氣凌人,、不注意傾聽,造成的后果及給人的印象將是不完美的。一般人在傾聽時(shí)常常出現(xiàn)以下情況:①很容易打斷對方講話;②發(fā)出認(rèn)同對方的聲音,。較佳的傾聽卻是完全沒有聲音,不能打斷對方講話,兩眼注視對方,等到對方停止發(fā)言后,再發(fā)表自己的意見和看法,。然而,最佳理想的情況是讓對方不斷地發(fā)言,越保持傾聽,你就越握有控制權(quán)。

3.4 不要過多計(jì)較別人的評論,不因一時(shí)一事評價(jià)人

每個(gè)人為人處世受到別人的評論是很正常的,不要輕信主觀感受,不要浪費(fèi)時(shí)間去揣測別人對自己的態(tài)度,。人家評論,不論是肯定的,還是否定的,都應(yīng)看成是對自己的一種促進(jìn),。同時(shí)也不應(yīng)該以一時(shí)一事來評價(jià)一個(gè)人的好或壞,因?yàn)椤敖枰话叨Q全貌”并不總是適合于所有人和事,個(gè)別和局部并不一定能反映全部和整體。在與人交往中應(yīng)具有寬宏的胸懷,要有“讓人不為丑,饒人不為癡”的大度大量,不為社交中細(xì)小矛盾糾纏而斤斤計(jì)較,。

3.5 學(xué)會(huì)控制自己的情緒

當(dāng)你在一個(gè)陌生的環(huán)境里,可能緊張,、羞怯時(shí),就會(huì)引起機(jī)體強(qiáng)烈的焦慮,并處于高度緊張的自我防衛(wèi)狀態(tài),使他人覺得你對他有一種不信任的感覺,這樣就阻礙了彼此關(guān)系的發(fā)展。例如,部分新入學(xué)的同學(xué),由于對周圍的人和環(huán)境都缺乏了解,因而在相當(dāng)長的一段時(shí)間內(nèi)保持一種高度緊張的自我防衛(wèi)狀態(tài),直到他們熟悉了周圍的環(huán)境及同學(xué),才真正比較放松,真正適應(yīng)。學(xué)校教育就應(yīng)該多創(chuàng)造一些學(xué)生交流和鍛煉自己的機(jī)會(huì),從而使他們能夠鎮(zhèn)定下來,早日融入集體生活,。

4 大膽實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)人際交往的良性循環(huán)

大學(xué)生人際交往障礙是可以改變的,大學(xué)生可以通過后天的練習(xí)和訓(xùn)練來發(fā)展自己的人際交往能力,。當(dāng)然,純粹增加交往技能可以改善個(gè)體的人際交往狀況,但并不一定能促進(jìn)個(gè)體的人際相處關(guān)系[6],大學(xué)生人際關(guān)系障礙的改善除了有賴于一定的外界環(huán)境條件之外,最主要的還是取決于大學(xué)生自己主觀的努力。在個(gè)人心態(tài)上,提高人際交往能力的核心實(shí)際上是一個(gè)人逐漸克服“自我為中心”的過程,。建立和發(fā)展深入持久的人際交往,重要的是坦誠相見,表達(dá)真實(shí)的自我,。如果自己身上存在著明顯的缺點(diǎn),理應(yīng)努力克服和改正。這種在人際交往中不斷審視,、認(rèn)識(shí)自己和他人,不斷領(lǐng)悟人生,才是人際交往的內(nèi)涵之所在,。

人生的美好是人情的美好,人生的豐富是人際關(guān)系的豐富,當(dāng)代大學(xué)生是祖國的未來,民族的希望,自我的發(fā)展、心理的調(diào)適,、信息的溝通,、各種不同層次需求的滿足,都離不開人際交往。只要大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和重視人際交往問題,就能夠?qū)崿F(xiàn)自我超越,。

[參考文獻(xiàn)]

[1]彭賢.人際關(guān)系心理學(xué)[m].北京:清華大學(xué)出版社,20xx.

以矛盾的觀點(diǎn)處理人際關(guān)系的論文篇二

[論文摘要]大學(xué)生踏入大學(xué)校園后面臨著新的環(huán)境,，同時(shí)也面臨著新的挑戰(zhàn)。遠(yuǎn)離父母,，在學(xué)校里學(xué)習(xí)生活,，在這種環(huán)境下，良好的人際關(guān)系就顯得尤為重要,，這不僅是大學(xué)生正常學(xué)習(xí),、生活的保障，更是大學(xué)生自我發(fā)展的深層需要,。

處于青年期的當(dāng)代大學(xué)生,，其特點(diǎn)是：思想活躍，精力充沛,，興趣廣泛,，人際交往的需要極為強(qiáng)烈。他們力圖通過人際交往去認(rèn)識(shí)世界,，獲得友誼,，以滿足自己物質(zhì)和精神上的各種需要。但在交往過程中就會(huì)出現(xiàn)兩種情況：交往順利或不順利,，如果交往順利,，會(huì)心情舒暢、身心健康;如果交往受挫,，便會(huì)使得心情郁悶,，身心受損，導(dǎo)致各種不良后果,，這些在大學(xué)生的生活中是極為常見的,。大學(xué)生在各種心理障礙中,，人際交往障礙表現(xiàn)最為常見，直接影響他們正常的學(xué)習(xí)和生活,。

1大學(xué)生交往障礙的特點(diǎn)

1.1認(rèn)知障礙認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)得尤為突出,，隨著大學(xué)生的自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，開始了主動(dòng)交往,，但由于社會(huì)閱歷有限、客觀環(huán)境的限制等原因使其不能夠全面接觸社會(huì),，同時(shí)心理上也不成熟,，在人際交往中往往帶有理想化的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己,，一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符,，則產(chǎn)生交往障礙，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷,。另一個(gè)是以自我為中心,，人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重,、互諒互讓,，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的，而有的大學(xué)生卻常常忽視平等,、互助這樣的基本交往原則,，自我為中心，從不考慮對方的需要,，這樣的交往必定以失敗而告終,。

1.2.1嫉妒與自卑嫉妒是一種消極的心理品質(zhì)，表現(xiàn)為對他人的長處,、成績心懷不滿,，報(bào)以嫉恨，乃至行為上冷嘲熱諷,，甚至采取不道德行為,。嫉妒容易使人產(chǎn)生痛苦、憂傷,、攻擊性言論和行為,，導(dǎo)致人際沖突和交往障礙。自卑是則一種過低的自我評價(jià),，自卑的淺層感受是別人看不起自己,，而深層的體驗(yàn)是自己看不起自己。自卑對一個(gè)人性格的培養(yǎng)極具腐蝕作用,，會(huì)打擊他的自信心,，扼殺他的獨(dú)立精神,，使其找不到生活的精神支柱。有自卑心理的大學(xué)生在交往中常常表現(xiàn)出缺乏自信,，畏首畏尾,，遇到一點(diǎn)挫折，便怨天尤^,。實(shí)際上,，自卑并不一定是能力低下，主要是不了解自己,，沒有發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)或者總拿自己的短處和別人的長處相比,，而導(dǎo)致自卑;有時(shí)是凡事期望值過高，不切實(shí)際,，在交往中總想把自己的形象理想化,。懼怕丟丑、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑,。因此這種心境使自卑者在交往中常感到不安,，因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內(nèi)，導(dǎo)致人際交往障礙,。

1.2.2自負(fù),、害羞自負(fù)在人際交往中表現(xiàn)出傲氣輕狂、居高臨下,、自夸自大,，過于相信自己而不相信他人，只關(guān)心個(gè)人的需要,，強(qiáng)調(diào)自己的感受而忽視他人,。特別是當(dāng)代大學(xué)生，獨(dú)生子女比較多,，父母對其嬌生慣養(yǎng),，養(yǎng)成任性和自我為中心的特點(diǎn)。與同學(xué)相處,，高興時(shí)海闊天空,、眉飛色舞;不高興時(shí)就大發(fā)脾氣、不顧他人的感受,，最終導(dǎo)致人際交往障礙,。無論是自卑還是自負(fù)，都是導(dǎo)致交往障礙的兩個(gè)極端,。害羞在大學(xué)生人際交往中常常表現(xiàn)出靦腆,，動(dòng)作忸怩、不自然,、臉色緋紅等,，說話音量低而小,，嚴(yán)重者怯于交往。對交往采取回避的態(tài)度,，導(dǎo)致過多約束自己的言行,，無法充分表達(dá)自己的愿望和情感，也無法與他人產(chǎn)生良好的溝通,，造成交往雙方的誤解,，妨礙了良好人際關(guān)系的形成。

1.2.3人格障礙人格障礙是另一種常見的人際交往障礙,。所謂人格,，是指一個(gè)人的思想意識(shí)和個(gè)性特征、心胸情懷和道德操守,。是個(gè)體在成人化和社會(huì)化的過程中所形成的比較穩(wěn)定的心理和行為范式。人格的差異會(huì)帶來交往中的誤解,、矛盾與沖突,，人格不健全可直接造成人際沖突。

2大學(xué)生人際交往的原則

堅(jiān)持平等的交往原則,，就要正確估價(jià)自己,，不要光看自己的優(yōu)點(diǎn)而盛氣凌人，也不要只見自身弱點(diǎn)而盲目自卑,，要尊重他人的自尊心和感情,，這是人際交往的基礎(chǔ)。

2.2尊重他人每個(gè)人都有自己的人格尊嚴(yán),。并期望在各種場合中得到尊重,。尊重能夠引發(fā)人的信任、坦誠等情感,，縮短交往的心理距離,。一般來說，大學(xué)生的自尊心都較強(qiáng),，因此,，大學(xué)生在人際交往中尤其要注意尊重的原則，不要損傷他人的名譽(yù)和人格,，承認(rèn)或肯定他人的能力與成績,。否則，容易導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和沖突,。

堅(jiān)持尊重的原則,，必須注意在態(tài)度上和人格上尊重同學(xué)。平等待人,，講究語言文明,、禮貌待人,，不開惡作劇式的玩笑，不亂給同學(xué)取綽號,，尊重同學(xué)的生活習(xí)慣,。

2.3真誠待人真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以誠相待,，才能使交往雙方建立信任感,，并結(jié)成深厚的友誼。誠實(shí)又是成功交往的基礎(chǔ),，知心朋友和牢固的友誼是通過真誠相處才獲得的,。那么。怎樣做到誠實(shí)呢?簡單的說就是一要正直無私;二要說老實(shí)話,，辦老實(shí)事,，做老實(shí)人;三要表里如一。言行一致,。

堅(jiān)持真誠的原則,，必須做到熱情關(guān)心、真心幫助他人而不求回報(bào),，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評,。對人、對事實(shí)事求是,，對不同的觀點(diǎn)能直陳己見而不是口是心非,，既不當(dāng)面奉承人，也不在背后誹謗人,，做到肝膽相照,、赤誠待人、胸懷坦白,。

2.4互助互利人際關(guān)系以能否滿足交往雙方的需要為基礎(chǔ),。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關(guān)系才會(huì)繼續(xù)發(fā)展,。因此,，交往雙方要本著互助互利原則?；ブ?，就是當(dāng)一方需要幫助時(shí)，另一方要力所能及地給對方提供幫助,。這種幫助可以是物質(zhì)方面的,，也可以是精神方面的：可以是腦力的。也可以是體力的,。一個(gè)人如果只想得到別人幫助,，而不去幫助別人,，關(guān)心別人，是處理不好人際關(guān)系的,。

堅(jiān)持互助互利原則,。就要破除極端個(gè)人主義，與人為善,，樂于幫助別人,。同時(shí)，又要善于求助別人,。別人幫助休克服了困難,，他也會(huì)感到愉快，這也可以進(jìn)一步溝通雙方的情感交流,。

2.5講究信用誠信是一個(gè)人內(nèi)在氣質(zhì)的反映,，是衡量一個(gè)人綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)，是成功的伙伴,，是無形的資本,，是中華民族古老的傳統(tǒng)。信用原則要求大學(xué)生在人際交往中要說真話,，言必行，行必果,。答應(yīng)做到的事情不管有多難,，也要千方百計(jì)、不遺余力地辦到,。如果經(jīng)再三努力而沒有實(shí)現(xiàn),。則應(yīng)誠懇說明原因，不能有“湊合”,、“對付”的思想,。_守信用者能交真朋友、好朋友：不守信用者只能交一時(shí)的朋友或終將被拋棄,。

堅(jiān)持信用原則,，要做到有約按時(shí)到，借物按時(shí)還,，不亂猜疑,，不輕易許諾、信口開河,，讓人家空歡喜,。

2.6寬容大度人際交往中產(chǎn)生誤解和矛盾是不可避免的。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng),，接觸密切,。不可避免地會(huì)產(chǎn)生矛盾,。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度,、克制忍讓,，不計(jì)較對方的態(tài)度，不計(jì)較對方的言辭,。并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任,，做到“宰相肚里能撐船”。寬容克制并不是軟弱,、怯懦,，相反，它是有度量的表現(xiàn),，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑,，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友,。在寬容別人身上的缺點(diǎn)時(shí),，應(yīng)該看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，這樣才能贏得別人的尊重和信任,，同時(shí),，也要清楚的認(rèn)識(shí)到自己身上的缺點(diǎn)和不足。古人說得好,，水至請則無魚,，人至察則無徒，明白了這些道理,，就會(huì)多一些寬容,，多一些真誠。從而獲得多一些友誼,。

2.7保持距離保持距離感決不是設(shè)置心靈上的屏障或戒備防線,，它因人、因場合而異,，人與人之間親密程度的不同所保持的距離是不相同的,。同學(xué)之間要處理好人際關(guān)系，保持牢固的友誼,，就必須象刺猬彼此相抱著取暖,。需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這樣既能感受到對方的溫暖又免于相互之間的傷害,。懂得了這一道理,，我們就學(xué)會(huì)了尊重和被尊重，就能更好地處理人與人之間的關(guān)系。

總之,，對于在校大學(xué)生,，要從各方面鍛煉自己，克服各方面的心理問題,，改善人際關(guān)系,，使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生心理趨于成熟的時(shí)期,，特別需要?jiǎng)e人的理解,，愿意向別人傾訴自己的思想，以便通過別人的理解與安慰而對壓抑的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),，使心理壓力緩解,。另外，重視人際交往,，掌握交往技巧,，積累交往經(jīng)驗(yàn)，不僅是大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活的需要,，也是大學(xué)生成功走向社會(huì)的需要,。

以矛盾的觀點(diǎn)處理人際關(guān)系的論文篇三

摘 要：無論是在學(xué)習(xí)、生活以及工作方面,，大學(xué)宿舍成員之間都會(huì)形成各種交往關(guān)系,，而這類人際關(guān)系和諧與否，將對其中宿舍成員的心理健康產(chǎn)生重要影響,。近年來,，大量因宿舍人際關(guān)系不和諧所引致的傷害事件不絕于耳，且這類危害還將對大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理困惑與精神壓力,，甚至引發(fā)后續(xù)一系列的負(fù)面影響。鑒于此,，本文將就當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀展開論述,，分析影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的主要原因，并藉此提出協(xié)調(diào)宿舍人際關(guān)系和大學(xué)心理健康的實(shí)踐措施,，以期對促進(jìn)大學(xué)生人際關(guān)系的和諧和心理健康發(fā)展提供借鑒參考,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康 學(xué)生宿舍 宿舍文化 文明意識(shí)

1 引言

大學(xué)生群體對現(xiàn)實(shí)世界以及現(xiàn)代社會(huì)中各種關(guān)系的認(rèn)知尚處于塑成期，心理健康容易受到人際關(guān)系的影響而產(chǎn)生波動(dòng),。因此,，在大學(xué)生的人際關(guān)系形成和維系過程中，大學(xué)宿舍發(fā)揮著十分重要的作用,，其不僅是大學(xué)生各種人際關(guān)系形成的重要場所,，其中人際關(guān)系的和諧與否也將直接牽涉到大學(xué)生的心理健康，故對如何維系大學(xué)宿舍人際關(guān)系等相關(guān)問題展開探討研究具有一定積極意義。

2 大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀分析

心理學(xué)家馬斯洛將人類的需求分為了幾類,，而根據(jù)其需求層次理論結(jié)合實(shí)際分析,，大學(xué)宿舍人際關(guān)系實(shí)現(xiàn)了和諧，即滿足了第四層次的需要――感情和歸屬的需要,。由此可見,，和諧的宿舍人際關(guān)系可以讓大學(xué)生對宿舍產(chǎn)生一種歸屬感，并賦予宿舍特殊的感情,。近年來,，大學(xué)生宿舍沖突事件接連發(fā)生，其社會(huì)影響不禁讓我們?yōu)橹ι?，這不得不引人深思,、發(fā)人深省。根據(jù)相關(guān)學(xué)者今年對國內(nèi)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題的研究調(diào)查報(bào)告顯示,，有六成大學(xué)生認(rèn)為與室友是無話不談的好朋友,，能夠共同分享喜悅與悲傷;有三成大學(xué)生曾經(jīng)嫉妒過室友，而在這些大學(xué)生中,，對嫉妒心理的處理方式也不同,，其中四成學(xué)生會(huì)將嫉妒隱藏起來，不會(huì)體現(xiàn)在外在行為上,，另有五成學(xué)生則會(huì)由于嫉妒而公然頂撞室友或者產(chǎn)生沖突,。由此調(diào)查結(jié)果可以看出，時(shí)下大學(xué)宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀不容樂觀,，同時(shí),，各種因素所造成的個(gè)體差異也使得大學(xué)宿舍人際關(guān)系并不如想象中的和諧，且其中的事件亦容易對大學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響,，甚至引發(fā)部分更嚴(yán)重的現(xiàn)象,。

3 影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的因素

3.1個(gè)體間的差異

大學(xué)宿舍成員來自不同地區(qū)，有著不同的社會(huì)背景和社會(huì)經(jīng)歷,，以及不同的生活習(xí)慣,、價(jià)值觀念以及作息時(shí)間，比如,，有些學(xué)生不注意生活細(xì)節(jié)而對其他同學(xué)造成了困擾,，如若不能互相理解包容，時(shí)間久了就會(huì)彼此之間產(chǎn)生厭煩心理,，從而引致各類沖突的出現(xiàn),。

3.2心理上的差異

大學(xué)生多處在各種價(jià)值觀念的形成與認(rèn)知階段，無法妥善處理自身個(gè)性中所帶有的自我中心主義,、個(gè)人主義,、自卑與自傲,、謙虛與嫉妒、猜忌與閉鎖等心理特點(diǎn),，從而較難控制自己的情緒,，導(dǎo)致行為具有明顯的沖動(dòng)性。加上多數(shù)來自獨(dú)生子女家庭,，個(gè)性中的獨(dú)立自我思想根深蒂固,，團(tuán)體生活使其產(chǎn)生各種不適應(yīng)的癥狀，從而在不同程度上影響人際關(guān)系的和諧,。

3.3知識(shí)技能差異

部分學(xué)生從未獨(dú)自生活,，生活太過依賴他人，在處理各種人際問題時(shí)往往只憑直覺,、情緒和經(jīng)驗(yàn),，不具備為人處世方面的基本技巧，從而時(shí)常引發(fā)一些不必要的爭執(zhí),，破壞人際關(guān)系的和諧性,。

4 促進(jìn)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與心理健康和諧發(fā)展的策略

4.1以宿舍人際為主題，開展心理健康教育

要開展以人際為主題的心理健康專題講座,，鼓勵(lì)學(xué)生將自身遇到的人際方面的問題講出來,，讓大家共同討論并及時(shí)解決。同時(shí),，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)立,，使其成為每位“新”同學(xué)必須認(rèn)真修讀的一門課程，充分利用學(xué)校心理教育資源,，有針對性的對大學(xué)生人際關(guān)系認(rèn)知和處理能力展開培養(yǎng)和訓(xùn)練,，使之形成堅(jiān)強(qiáng)、理解和包容的心理品質(zhì),，此外,，可以借助專業(yè)心理專家的協(xié)作，加強(qiáng)學(xué)生對于建立和諧人際關(guān)系的重視程度,，使其在發(fā)現(xiàn)自身問題后能主動(dòng)去尋找方法及時(shí)“對癥下藥”,。

4.2積極宣傳寢室文化，樹立宿舍文明意識(shí)

目前,，已有部分高校意識(shí)到宿舍文化的重要性,，但能夠?qū)⒔ㄗh和措施落到實(shí)處的卻少之甚少,，由此,，寢室文化在校園中、在塑造健康心理時(shí),、在形成和諧人際關(guān)系時(shí)并沒有產(chǎn)生實(shí)質(zhì)上的效果,。需要注意的是，加強(qiáng)寢室文化建設(shè)必須摒棄口號化的作風(fēng)，堅(jiān)決執(zhí)行制度化,、規(guī)范化,、道德化，要切實(shí)將這種良好的文化氣氛保持下去,，使之成為激勵(lì)學(xué)生努力生活,、努力學(xué)習(xí)的后備力量。同時(shí),，可以組織學(xué)生開展更為豐富的寢室文化評比活動(dòng),，設(shè)置月度和年度最佳寢室等稱號，給予應(yīng)有的獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì),，使得宿舍成員從此自覺自愿地為寢室文化建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的力量,，并以此形成一種意識(shí)：“宿舍是我家，我愛我家”,，從而對宿舍逐漸產(chǎn)生歸屬感和認(rèn)同感,，藉此進(jìn)一步提高宿舍人員間的和諧度。

5 結(jié)語

隨著中國經(jīng)濟(jì)社會(huì)深化發(fā)展的需要,，對大學(xué)生的素質(zhì)要求也越來越高,，他們不僅要具有扎實(shí)專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)，也要具有能夠適應(yīng)社會(huì)生存,、人際交往的基本技能,。希望本文上述研究能夠?qū)μ嵘髮W(xué)宿舍人際關(guān)系以及改善大學(xué)生心理健康狀況等工作的開展有所啟示，促使大學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)還是生活方面都能成為引領(lǐng)社會(huì)前進(jìn)的動(dòng)力所在,。

參考文獻(xiàn)：

以矛盾的觀點(diǎn)處理人際關(guān)系的論文篇四

【摘 要】在中職階段中,，寢室是學(xué)生生活的主要場合。寢室關(guān)系的和諧程度直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和身心健康,。本文主要從班主任工作的角度,，通過剖析中職寢室人際關(guān)系不和諧的主要表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，探索如何構(gòu)建良好和諧的寢室關(guān)系,。

【關(guān)鍵詞】中職生 寢室生活 人際關(guān)系

中職學(xué)生基本過著教室—食堂—寢室三點(diǎn)一線的生活,，寢室成為最主要的生活單位。寢室生活中近距離的人際接觸產(chǎn)生復(fù)雜的寢室內(nèi)部人際關(guān)系,，影響著學(xué)生寢室生活的質(zhì)量,，學(xué)生中的矛盾和事端也往往發(fā)生在這里。寢室人際關(guān)系處理得和諧,，同學(xué)間會(huì)培養(yǎng)出比親兄弟姐妹更親的感情,，留下一生中最美好的回憶。同樣,，若寢室人際關(guān)系出現(xiàn)不和諧,，可能表現(xiàn)出針尖對麥芒,，甚至“同室操戈”以致釀成悲劇，20xx年令人痛心疾首的“復(fù)旦大學(xué)生投毒故意殺害室友案”便是很有力的證明,。如何處理好寢室人際關(guān)系越來越成為中職生生活一個(gè)極為重要的方面,。因此，淺析中職生寢室人際關(guān)系處理,，對創(chuàng)建和諧校園具有十分重要的意義,。

一 寢室人際關(guān)系不和諧的表現(xiàn)

人際關(guān)系是人與人之間心理上的關(guān)系，以感情為主要特征,，反映雙方需要滿足的程度,，它體現(xiàn)的是心理上的差距。

寢室人際關(guān)系不和諧主要表現(xiàn)為：(1)缺少溝通,。比如有學(xué)生感冒不舒服,，而室友仍然將電扇開到最大等。(2)寢室內(nèi)小團(tuán)體現(xiàn)象,。例如某兩位或三位同學(xué)形成小團(tuán)體,，有意無意排斥其他寢室成員，一旦寢室內(nèi)部發(fā)生問題,，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生被遺棄的感覺,。(3)自私自卑。例如寢室內(nèi)有同學(xué)參加了學(xué)生會(huì)或者表現(xiàn)出色,，內(nèi)心產(chǎn)生自卑嫉妒情緒,，出現(xiàn)故意針對、諷刺挖苦等現(xiàn)象,。

二 寢室人際關(guān)系不和諧的原因

1.生活習(xí)慣差異

我校是一所面向全省招生的綜合中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校,。學(xué)生來自不同地方不同家庭，使得寢室內(nèi)同學(xué)在思想觀念,、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn),、生活方式等方面存在明顯差異。一些學(xué)生在生活習(xí)慣上比較差,，例如在寢室里有隨便翻動(dòng)別人東西,、吃別人的東西的習(xí)慣，從而引起同學(xué)反感,。還有一些學(xué)生不講衛(wèi)生,、不愛勞動(dòng)。若寢室內(nèi)有學(xué)生常常不搞衛(wèi)生,，或者做的衛(wèi)生工作太粗糙導(dǎo)致其他成員返工,，會(huì)令其他同學(xué)產(chǎn)生不滿情緒，進(jìn)而產(chǎn)生矛盾,。

我們的學(xué)生都是“90后”,，大多是獨(dú)生子女。父母的溺愛使學(xué)生的心理承受能力較差,，很多都是第一次離開父母,。以自我為中心使學(xué)生很難站在別人的角度考慮問題，例如有的學(xué)生尤其是熱戀中的學(xué)生喜歡在宿舍里旁若無人的打電話,，有時(shí)一打就是幾個(gè)小時(shí),，不管宿舍其他學(xué)生在做什么，影響了室友的休息,。

3.缺乏人際溝通的技巧

做不到有話好好說,，有事好好商量，同學(xué)間缺少溝通,，導(dǎo)致沖突,。同一個(gè)寢室不同的學(xué)生看待問題時(shí)，難免會(huì)出現(xiàn)不同的觀點(diǎn)與看法,，也就避免不了相互間不能接受對方的做法的情況,。出現(xiàn)沖突時(shí)，有的學(xué)生采取“鴕鳥”政策,，消極躲避和忍耐,，矛盾會(huì)惡化;有的學(xué)生則講話口無遮攔，專揭別人的傷疤,。

三 處理寢室人際關(guān)系的方法和幾點(diǎn)建議

融洽和諧的寢室人際關(guān)系可以幫助中職生在學(xué)校中找到歸屬感,，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。所以營造一個(gè)積極向上,，互幫互助的“室風(fēng)”是中職生努力的目標(biāo),，也是中職學(xué)校構(gòu)建和諧校園的需要。

1.學(xué)校對形成和諧寢室人際關(guān)系的重視

學(xué)校應(yīng)該大力宣傳和諧寢室,，通過多種形式和途徑端正學(xué)生的態(tài)度,，重視寢室人際關(guān)系。

第一,，舉辦新生入學(xué)寢室人際關(guān)系專題講座,。通過一些典型的案例，引起新生對宿舍人際關(guān)系和人際沖突的重視,，提前做好心理準(zhǔn)備,，讓新生學(xué)會(huì)與室友和諧共處的一些技巧和方法，盡快融入宿舍集體生活,。

第二,，做好家校聯(lián)系。了解學(xué)生的家庭情況,，關(guān)注學(xué)生的心理健康,，并與家長統(tǒng)一戰(zhàn)線,，囑咐家長多與孩子聯(lián)系。當(dāng)出現(xiàn)寢室問題時(shí)給予正確的指導(dǎo)和幫助,，開解學(xué)生的心情,。

第三，開設(shè)中職生心理健康教育課程,。通過開展心理健康教育來全面提高中職生的心理素質(zhì),，培養(yǎng)他們尊重、理解,、寬容,、信任等優(yōu)良的個(gè)性心理品質(zhì)。

第四,，設(shè)立心理健康咨詢中心,。請有經(jīng)驗(yàn)的心理老師為學(xué)生排憂解難。它主要是為學(xué)生提供一個(gè)宣泄的平臺(tái),，當(dāng)學(xué)生想不通或者不知該如何處理寢室人際關(guān)系時(shí)給予指點(diǎn)和幫助,。及時(shí)針對學(xué)生的心理問題進(jìn)行咨詢和治療，從根本上化解學(xué)生的寢室人際沖突,。

2.班主任對寢室人際關(guān)系的關(guān)注和引導(dǎo)

在學(xué)校生活中,，班主任擔(dān)任著大家長的角色。中職生多處于叛逆期,，與家長交流越來越少,。班主任除了關(guān)心寢室學(xué)生遵紀(jì)守規(guī)和衛(wèi)生達(dá)標(biāo)情況外，還應(yīng)關(guān)注平靜湖面下的波瀾起伏,。

第一,，走近寢室內(nèi)部。針對寢室人際關(guān)系,，經(jīng)常性地找同學(xué)聊天,，了解寢室內(nèi)部動(dòng)態(tài)。知道寢室內(nèi)誰與誰走得近,，誰與誰之際有摩擦,，誰近期心理狀態(tài)不太好等，及早發(fā)現(xiàn)問題,。定期地下寢室,，傾聽學(xué)生的心聲，觀察學(xué)生寢室內(nèi)部的生活情況,。

第二,，制訂寢室內(nèi)部的規(guī)章制度。沒有規(guī)矩不成方圓，制定相關(guān)規(guī)章制度讓學(xué)生明白寢室內(nèi)哪些可做,，哪些不可做,。避免不公平，將寢室問題向自治方向努力,。

第三,，多開展以宿舍為單位的文娛活動(dòng)。為營造積極向上的宿舍文化,，可以多開展班級活動(dòng)。比如開展以寢室為單位的宿舍包餛飩活動(dòng),、各類文娛體育比賽等,，這既讓學(xué)生感到生活充實(shí)，同時(shí)也增強(qiáng)了宿舍內(nèi)成員的內(nèi)聚力,，相互幫助,、相互體貼，發(fā)現(xiàn)室友身上的閃光點(diǎn),。

第四,，發(fā)揮班級學(xué)生干部，尤其是宿舍長的作用,。在寢室生活中,，寢室長擔(dān)任著舉足輕重的作用。一方面分配任務(wù)時(shí)要公平,，另一方面是做好寢室內(nèi)部的協(xié)調(diào)工作,，當(dāng)出現(xiàn)寢室問題時(shí)，要及時(shí)制止和引導(dǎo),，努力將寢室矛盾問題解決于萌芽階段,。因此，班主任應(yīng)當(dāng)定期對其進(jìn)行應(yīng)對人際關(guān)系危機(jī)的專業(yè)培訓(xùn),。

3.學(xué)生處理問題能力的提高

寢室人際關(guān)系最終還是需要學(xué)生自己去處理,，老師只能提供方法傳授技巧，實(shí)際操作還是學(xué)生,。只有在真真切切的人與人相處的過程中,，學(xué)生才能明白怎么處理問題，真誠待人,，用心去經(jīng)營,，用愛去構(gòu)建，才能創(chuàng)造出和諧的寢室人際關(guān)系,。

第一,，自身意識(shí)到處理好寢室人際關(guān)系的重要性。首先學(xué)生要從思想上意識(shí)到寢室人際關(guān)系對自身生活舉足輕重的影響,。端正態(tài)度,，相聚在這同一個(gè)房間,，是多么來之不易的緣分。主動(dòng)地與室友友好相處,，建立和諧融洽的關(guān)系,。

第二，學(xué)會(huì)尊重,、包容和坦誠互助,。尊重自己和他人，是建立和諧寢室人際關(guān)系的基本保證,。每個(gè)人都是平等的,，都具有自己的權(quán)利和義務(wù)。允許差異,，學(xué)會(huì)包容,。若他人的生活習(xí)慣影響到你，可以委婉地提出意見,，切不可采取過激的方式,。在寢室生活，切忌戒備心太重,，只有敞開心扉,，真誠以待，投之以桃,，別人才會(huì)對你報(bào)之以李,。

第三，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。寢室全體成員應(yīng)具有一致的起居時(shí)間,。倘若實(shí)在有事，早起或者晚睡也應(yīng)盡量減少聲響和燈光對室友的影響,。認(rèn)真完成自己該做的寢室義務(wù),，既要做好個(gè)人衛(wèi)生，也要將自己負(fù)責(zé)的衛(wèi)生區(qū)域打掃干凈,。

第四,，掌握一定的人際交往的技巧和原則。不壓抑宿舍內(nèi)部的矛盾,，努力提高解決宿舍問題的能力,。發(fā)現(xiàn)矛盾及時(shí)解決，有話好好說,，口氣友善,。努力發(fā)現(xiàn)室友的優(yōu)點(diǎn)及特長，學(xué)會(huì)欣賞與贊美別人，贊美時(shí)應(yīng)注意真心真意,，適時(shí)適度,。

第五，換位思考,，學(xué)會(huì)感恩,。學(xué)會(huì)換位思考，當(dāng)你站在另一個(gè)角度看待問題你會(huì)獲得不一樣的收獲,。不論做什么事,，要將心比心，嚴(yán)于律己,，寬以待人,，室友之間相互理解，心靈才會(huì)靠近,，減少矛盾,。要學(xué)會(huì)感恩,，對于別人的幫助要銘記于心,。

三年的中職生涯中，每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)歷寢室人際關(guān)系的考驗(yàn),。寢室人際關(guān)系的問題不是一成不變的,，是千變?nèi)f化，因人而異,，因時(shí)而異的,。但請相信，只要學(xué)校,、老師,、學(xué)生齊心協(xié)力，加上真誠和愛的力量,，寢室人際關(guān)系定當(dāng)有所改善,。

參考文獻(xiàn)