無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

全民健身的倡議書篇一

全民健身活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑,，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證,，是弘揚(yáng)先進(jìn)文化,，提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段。根據(jù)市委三屆三次全委會提出的建設(shè)“健康重慶”的要求,，為進(jìn)一步在全市掀起全民健身高潮,，建設(shè)“健康重慶”，我們倡議：

一,、樹立“全民健身,，從我做起”的體育意識，不斷提高自身健康素質(zhì),，為提高全民族的健康水平而努力,。

二、選擇適合自身特點(diǎn)的體育健身項(xiàng)目,，堅(jiān)持長期鍛煉,、科學(xué)鍛煉。倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的健康生活理念。

三,、各機(jī)關(guān),、企業(yè)、事業(yè)單位要領(lǐng)導(dǎo)帶頭,，職工參與,，在上班期間堅(jiān)持每天上午十點(diǎn)做兩遍第八套廣播體操。

四,、各大中小學(xué)校堅(jiān)持開展好“兩操一課”(即廣播體操,、眼保健操，課外活動課),，認(rèn)真上好體育課,，強(qiáng)健學(xué)生的體魄;推動學(xué)校體育與社會體育協(xié)調(diào)發(fā)展,。

五、大力倡導(dǎo)“體育生活化,、健身經(jīng)?；钡睦砟睿瑘?jiān)持因人而宜,、適時適度的原則,，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的如健步走、長跑,、登山,、球類、健身操等健身活動,。

六,、積極參加全民健身活動，強(qiáng)健體魄,，陶冶情操,，營造文明、健康,、安定,、祥和的社會氛圍，促進(jìn)人的全面發(fā)展,，促進(jìn)人與人和人與自然的和諧,，充分展示重慶人民團(tuán)結(jié)進(jìn)取、追求卓越的精神風(fēng)貌,。

讓我們積極行動起來,，從我做起,，從現(xiàn)在做起,，積極投入到全民健身運(yùn)動中，以健康的體魄,、飽滿的熱情,、樂觀的心態(tài)，熱愛生活,，努力工作,，積極營造“健康重慶”的良好氛圍，為重慶全面落實(shí)“314”總體部署,，做出新的貢獻(xiàn)!

倡議人：_

日期：__年__月__日

全民健身的倡議書篇二

全體教職工：

為增強(qiáng)廣大教職員工的科學(xué)健身意識與身體素質(zhì),，營造健康文明、生機(jī)勃勃的校園體育文化,，倡導(dǎo)人人運(yùn)動,，科學(xué)健身，促進(jìn)我校群眾體育活動蓬勃發(fā)展，奈曼旗民族職專婦女小組向全體教職工發(fā)出倡議：

為緩解全體教職工一天的緊張工作壓力,，以健康的身體,、向上的精神面貌走進(jìn)課堂，婦女工作組組建了業(yè)余健身隊(duì),，包括健美操,、廣場舞、安代舞三項(xiàng)內(nèi)容,。健身隊(duì)倡導(dǎo)健身新風(fēng)尚,，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化,、健身經(jīng)?；钡睦砟睿瑥?qiáng)化“我鍛煉,、我健康,、我幸福”的意識,，形成自覺鍛煉,、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚,。堅(jiān)持長期鍛煉,、科學(xué)鍛煉，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時,，健康工作每一天,，幸福生活一輩子。

時間：每天課活

地點(diǎn)：操場

參加人員：全體教職工,，男女不限,、年齡不限

組織機(jī)構(gòu)：

隊(duì)長：馬金艷

組員：于洋、索紅艷,、吳全喜,、閆春福、孫國花,、顏景宵 李艷紅,、閆曉娜、周俊杰,、李海虹,、宋志媛、于建偉,、宋濤 同志們,，讓我們一起行動起來,，從我做起，從身邊做起,，從現(xiàn)在做起,，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂,，在快樂中體驗(yàn)幸福人生,。讓我們積極參與全民健身，共建和諧職專,，唱響“全民健身”主旋律,，為建設(shè)健康、和諧校園作出更大的貢獻(xiàn)!

倡議人：

時間：x年xx月xx日

全民健身的倡議書篇三

運(yùn)動改變生活,，健身促進(jìn)和諧,，健康創(chuàng)造未來。值此第八個全民健身日到來之際,，為不斷增強(qiáng)廣大人民群眾主動參與體育健身的意識,，提高全民健康素質(zhì)，形成關(guān)心健康,、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚,，特向全縣人民發(fā)出如下倡議：

一、樹立健身理念,，形成健身新風(fēng)尚,。健康的身體，是專心學(xué)習(xí)的前提,，是辛勤工作的資本,，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)大家積極樹立“每天鍛煉一小時,，天天都是健身日”,、“我健身，我快樂”,、“天天健身,，天天快樂”,、“好體魄,，好生活”、“全民健身,，你我同行”的健身意識,，給健身以時間和空間，把心動變成行動,，把感受變成享受,，請你踴躍加入體育鍛煉,。

二、堅(jiān)持經(jīng)常健身,，養(yǎng)成健身好習(xí)慣,。健身的好習(xí)慣，是身體健康的基礎(chǔ),，是人生寶貴的財(cái)富,，是走向成功的階梯。生命在于運(yùn)動,，健康的體魄離不開堅(jiān)持不懈的體育鍛煉,。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，是您在運(yùn)動中取得好體魄,，好生活,。請您堅(jiān)持體育鍛煉。

三,、注重科學(xué)健身,，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身,，才能強(qiáng)身健體;只有科學(xué)健身,，方可全民健康。倡導(dǎo)大家堅(jiān)持因人而異,、適時適度,、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方式,，是您更好的強(qiáng)身健體,，加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，提高生活品質(zhì),。請您把握鍛煉好方法,。

四、爭做健身表率,，營造健身好氛圍,。倡議各級黨政組織、社會團(tuán)體,、企事業(yè)單位積極開展群眾喜聞樂見,、豐富多彩的健身運(yùn)動，讓全民健身活動進(jìn)農(nóng)村,、進(jìn)企業(yè),、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū),、進(jìn)廣場,、進(jìn)學(xué)校,、遍及城鄉(xiāng)，深入千家萬戶,。各級機(jī)關(guān)干部職工，要積極爭做“全民健身,，你我同行”的表率,，引導(dǎo)和帶動廣大人民群眾參與健身活動，培養(yǎng)積極,、陽光,、健康的生活方式，共同創(chuàng)造美好生活,。

朋友們,，讓我們一起行動起來，從我做起,，從身邊做起,，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康,，在健康中享受快樂,，在快樂中體驗(yàn)人生，積極投身到全民健身熱潮中去!為“健康山西”建設(shè),，為構(gòu)建文明芮城,、和諧芮城、健康芮城,、幸福芮城做出新貢獻(xiàn)!

芮城縣文化局

2019年8月8日

全民健身的倡議書篇四

“同一個世界,同一個夢想”,奧運(yùn)會是人類體育的盛典,20__年北京奧運(yùn)會是中國各族人民生活中的一件大事和喜事,20__年奧運(yùn)會、殘奧會在中國舉辦,對于奧林匹克運(yùn)動和我國的發(fā)展都具有重要意義.為了向世界充分展示“綠色奧運(yùn),、科技奧運(yùn),、人文奧運(yùn)”的理念,體現(xiàn)我州各族人民關(guān)注奧運(yùn),、迎接奧運(yùn)、參與奧運(yùn)的熱情,大理州政府新聞辦,、州體育局、州殘聯(lián),、州廣電局,、大理日報(bào)社特向全州社會各界發(fā)出倡議,為北京奧運(yùn)會,、殘奧會的成功舉辦營造良好的氛圍.

一、關(guān)心和關(guān)注奧運(yùn),及時收聽,、收看賽事,弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,增強(qiáng)凝聚力,增強(qiáng)自豪感.

二,、積極主動懸掛國旗、標(biāo)語和彩旗,為北京奧運(yùn)會營造熱烈,、隆重,、祥和的氛圍.

三、結(jié)合實(shí)際組織開展“全民健身與奧運(yùn)同行”為主題的全民健身活動.

四,、文明參與,禮貌待客,全面展示奧林匹克運(yùn)動“和平、友誼,、進(jìn)步”的宗旨.

五,、結(jié)合奧運(yùn)會和殘奧會的成功舉辦,結(jié)合奧運(yùn)精神及時組織開展各種形式的愛國主義教育活動.

百年奧運(yùn),今朝夢圓.奧運(yùn)有你、有我,、有他,、有大家,請全社會積極參與!

倡議人：_

日期：__年__月__日

全民健身的倡議書篇五

：

今年八月八日是咱們國家第*個"全民健身日"。"全民健身日"的設(shè)立,，充分體現(xiàn)了黨跟國家對全民健身事業(yè)的高度重視和對人民群眾身體健康的關(guān)心,。為此，特向全縣人民發(fā)出如下倡導(dǎo)：

一,、樹立天天健身理念,。

健康的身體，是學(xué)習(xí)的需要,，工作的資本,，幸福的保障。唱響"全民參與,，健康生活"主旋律,，倡導(dǎo)"體育生活化、健身經(jīng)?；?理念,，強(qiáng)化"我運(yùn)動、我快樂,、我健康,、我幸福"的意識，每天健身一小時,、健康工作每一天,、幸福生活一輩子，培養(yǎng)健康文明的生活方式,，提高生活質(zhì)量,，爭當(dāng)健身明星,。

二、培養(yǎng)人人健身習(xí)慣,。

樹立良好的健身習(xí)慣,，是身體健康的基礎(chǔ);保持強(qiáng)健的體魄，是走向成功的階梯,。請大家戒掉不良生活習(xí)慣,，從酒桌、麻將桌請到健身場,，做到學(xué)習(xí),、工作、生活和健身強(qiáng)體兩不誤,。公職人員要堅(jiān)持工間操,，自覺參與健身運(yùn)動;農(nóng)民兄弟要立足實(shí)際，開展特色健身項(xiàng)目;老年朋友要依托社區(qū)健身站,，積極參與健身;婦女姐妹要帶動家人一起健身,，共建和諧美滿的好家庭;殘疾人朋友要量力而行巧健身;兒童朋友要積極參加"全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動"，保證在校期間每天鍛煉1小時,?？傊總€人都要行動起來,，積極開展各種形式的健身活動,，共同促進(jìn)我縣全民健身運(yùn)動的廣泛開展，增強(qiáng)我們的體質(zhì),，為建設(shè)我們的美好家園多做貢獻(xiàn),。

三、掌握科學(xué)健身方法,。

只有掌握科學(xué)的健身方法,，健身方可事半功倍。學(xué)習(xí)健身知識,，制定健身計(jì)劃,，掌握健身方法，循序漸進(jìn),，避免身體運(yùn)動疲勞和損傷;要注重增加營養(yǎng),，保持充足體力,，提高防病免疫能力;盡量選擇步行和騎自行車上班和外出，將健身融入到工作生活中,，遠(yuǎn)離疾病,，保持健康，促進(jìn)社會和諧,。

同道們!全民健身,，你我同行。讓我們一起行動起來，唱響"全民健身"主旋律，積極參加全民健身,，提倡文明,、健康生活方式,，為實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展、構(gòu)建"幸福xx縣,、和諧家園"做出奉獻(xiàn)!

倡議人：

時間：x年xx月xx日

全民健身的倡議書篇六

全校教職工：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大,，高校教師逐步擴(kuò)大的亞健康狀況令人堪憂。據(jù)上海社科院最新公布的數(shù)據(jù)顯示,，在北京,，知識分子的平均壽命從20xx年前的59歲降到了調(diào)查時期的53歲。36歲的浙江大學(xué)教授何勇,、36歲的清華大學(xué)教師焦連偉,、45歲的清華大學(xué)教師高文煥……一個個生命的相繼早逝,，為我們敲響了關(guān)注健康的警鐘。

為提高我校教職工身體素質(zhì),，進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，推進(jìn)健身生活化,、常態(tài)化,、科學(xué)化,、普及化,，在我校形成自覺鍛煉,、主動健身、追求健康的新風(fēng)尚,，校工會現(xiàn)面向全校教職工發(fā)出如下倡議：

一、樹立健身理念,。要樹立“關(guān)注健康、珍愛生命,、善待身體、快樂工作”的理念,，強(qiáng)化“我鍛煉,、我健康,、我幸?！钡囊庾R，把健身作為生活的重要組成部分,。生命在于運(yùn)動,，幸福源于健康。身體健康是對個人,、家庭和社會負(fù)責(zé)的行為,。

二、培養(yǎng)健身習(xí)慣,。要循序漸進(jìn)的鍛煉,，持之以恒的健身，找?guī)讉€一起健身的伙伴,，隨時隨地動一動,，養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持不懈,。每人每周至少鍛煉3次,，每次時長不少于1小時，不斷為身體充電,，為健康投資,，為生命蓄能，為幸福加油,。

三,、掌握健身方法。要學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識,，制訂科學(xué)的健身計(jì)劃，堅(jiān)持“因人而宜,、適時適度”的原則,，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的活動。適時適度運(yùn)動,，保持良好心態(tài),，追求身心和諧，享受健康生活,，感受生命精彩,。

四、參與健身活動,。各基層工會,、教職工文體協(xié)會要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢,，創(chuàng)造條件，做好組織,、引導(dǎo)和服務(wù)工作,，動員全體教職工積極參與學(xué)校組織的各種文體活動，提高教工活動中心和各基層工會的健身器材使用率,。

全民健身,，利國利民。讓我們積極行動起來,、運(yùn)動起來,，從我做起，從現(xiàn)在做起,，在運(yùn)動中收獲健康,，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生,。以健康的體魄,、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,，為構(gòu)建和諧校園作出貢獻(xiàn),。

倡議人：

時間：x年xx月xx日

全民健身的倡議書篇七

全區(qū)廣大市民朋友們：

運(yùn)動改變生活，健康創(chuàng)造未來,。值此8月8日全國第__個“全民健身日”到來之際,，為進(jìn)一步形成“人人熱愛體育、全民健身強(qiáng)體”的良好社會氛圍,，堅(jiān)持“全民健身促健康,，同心共筑中國夢”主題，提振精氣神,、弘揚(yáng)正能量,，向全區(qū)廣大市民發(fā)出倡議：

一、樹立健身理念,，形成健身好風(fēng)尚,。

健康的體質(zhì)，是專心學(xué)習(xí)的需要,，是干事創(chuàng)業(yè)的資本,，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立“健康第一,、終身鍛煉”和“體育生活化,、健身經(jīng)常化”的理念，給健身以時間和空間,，把心動變?yōu)樾袆?，把感受變成享受，人人參與健身活動,，人人享受健康生活,，形成自覺鍛煉、主動健身,、追求健康的好風(fēng)尚,。

二、堅(jiān)持科學(xué)健身,，掌握健身好方法,。

只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體,，只有科學(xué)健身,，方可全民健康。倡導(dǎo)廣大市民制訂科學(xué)健身計(jì)劃,，掌握科學(xué)健身方法,，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn),，提倡有氧,、富氧和戶外運(yùn)動，提高身體素質(zhì),，保持健康體魄,，在運(yùn)動中享受健身的樂趣。

三,、堅(jiān)持經(jīng)常健身,，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。

良好的健身習(xí)慣,，是身體健康的銀行,，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯,?！懊刻旖∩硪恍r、健康工作五十年,、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。倡導(dǎo)廣大市民因人而異,、適時適度,、選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身項(xiàng)目，主動健身、自覺鍛煉,、堅(jiān)持不懈,，不斷為自己的身體充電、積蓄能量,。

四,、做到文明健身，打造健身好環(huán)境,。

文明體現(xiàn)社會的進(jìn)步,，體現(xiàn)公民素質(zhì)的全面提高。倡導(dǎo)廣大市民進(jìn)一步強(qiáng)化社會公共道德意識,，培養(yǎng)積極,、向上、陽光,、健康的生活行為方式,，主動保護(hù)健身場地環(huán)境，積極維護(hù)健身場地秩序,，自覺愛護(hù)健身設(shè)施和器材,，做到文明健身，在不影響他人的基礎(chǔ)上盡情享受健身的快樂,，讓更多的市民共享基本公共體育服務(wù)和體育惠民成果,，共同創(chuàng)造美好生活。

運(yùn)動無止境,，生命更精彩,。讓我們一起行動起來，唱響“全民健身促健康,、同心共筑中國夢”的主旋律,，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂,，在快樂中體驗(yàn)人生,。讓我們以強(qiáng)健的體魄、樂觀的心態(tài),、飽滿的熱情和進(jìn)取的精神,，為建設(shè)產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)、環(huán)境優(yōu)美,、人民幸福的濟(jì)南東部新區(qū)貢獻(xiàn)一份力量,。

全民健身的倡議書篇八

全縣廣大人民群眾：

運(yùn)動改變生活，健康創(chuàng)造未來,。值此第三個“全民健身日”到來之際,，為進(jìn)一步形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚,，我們向全縣人民發(fā)出倡議：

一,、樹立健身新概念，形成健身新風(fēng)尚,。健康的體質(zhì),，是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本,，是幸福生活的保障,。倡導(dǎo)大家要積極樹立“健康第一，終身鍛煉”和“體育生活化,，健身經(jīng)?；钡慕】道砟睿o健身以時間和空間,，把心動變成行動,，把感受變成享受，人人參與健身活動,，人人享受健康生活,，形成自覺鍛煉、主動健身,、追求健康的好風(fēng)尚,。

二、堅(jiān)持經(jīng)常健身,，養(yǎng)成良好健身習(xí)慣,。健身的好習(xí)慣，是身體健康的“銀行”,，是人生寶貴的財(cái)富,，是走向成功的階梯。倡導(dǎo)大家要因人而異,、適時適度,、堅(jiān)持不懈、持之以恒,，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動,，長期堅(jiān)持鍛煉，不斷為自己的身體充電,。

三,、注重科學(xué)健身，掌握健身好方法,。只有科學(xué)健身,，才能強(qiáng)身健體;只有科學(xué)健身方可全民健康,。倡導(dǎo)大家要根據(jù)科學(xué)的運(yùn)動處方，實(shí)施科學(xué)的健身計(jì)劃,，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn),，提高身體素質(zhì),，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄,。

四,、構(gòu)建健身平臺，形成健身新機(jī)制,。倡議各級各類機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位、社區(qū)不斷完善全面健身組織網(wǎng)絡(luò),，構(gòu)建全方位,、多層次的全民健身服務(wù)體系，逐步形成健身管理制度化,、健身活動多樣化,、健身指導(dǎo)常態(tài)化的新機(jī)制。同時請大家要進(jìn)一步強(qiáng)化公共道德意識,，自覺愛護(hù)健身器材,，讓更多的人有機(jī)會享受公共體育服務(wù)。

讓我們一起行動起來,，從我做起,，從身邊做起，從現(xiàn)在做起,，在運(yùn)動中收獲健康,，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生,，唱響“健康新時尚,，創(chuàng)造新生活”的新旋律，積極投身到全民健身熱潮中去!為實(shí)現(xiàn)社會全面發(fā)展,、構(gòu)建和諧文明石泉做出新貢獻(xiàn)!

倡議人：

時間：x年xx月xx日

全民健身的倡議書篇九

今天是“全民健身日”,。“全民健身日”的設(shè)立,，充分體現(xiàn)了黨和國家對全民健身事業(yè)的高度重視和對人民群眾身體健康的無限關(guān)懷,。為此，特向全省人民發(fā)出如下倡議：

一,、樹立健身新理念,。

每天健身一小時,，健康工作每一天，幸福生活一輩子,。健康的體魄,，是勤奮工作的基礎(chǔ)，是幸福生活的保障,。運(yùn)動能使人健康,、快樂、時尚,。天天健身,，天天快樂。請您積極參加體育鍛煉,。

二,、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。

生命在于運(yùn)動,，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉,。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，使您在運(yùn)動中獲得好體魄,，好生活,。請您堅(jiān)持體育鍛煉。

三,、掌握健身好方法,。

堅(jiān)持因人而宜、適時適度,、勞逸結(jié)合,、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，使您更好地強(qiáng)身健體,，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高生活質(zhì)量。請您掌握鍛煉好方法,。

同志們!全民健身,，你我同行。讓我們一起行動起來,，共同唱響“迎接亞運(yùn)會,，創(chuàng)造新生活”主旋律，積極參與全民健身,，倡導(dǎo)科學(xué),、文明、健康生活方式,，為實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展,、構(gòu)建和諧廣東做出貢獻(xiàn)!

全民健身的倡議書篇十

全校教職工：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大,，高校教師逐步擴(kuò)大的亞健康狀況令人堪憂。據(jù)上海社科院最新公布的數(shù)據(jù)顯示,，在北京,，知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了調(diào)查時期的53歲。36歲的浙江大學(xué)教授何勇,、36歲的清華大學(xué)教師焦連偉,、45歲的清華大學(xué)教師高文煥……一個個生命的相繼早逝，為我們敲響了關(guān)注健康的警鐘,。

為提高我校教職工身體素質(zhì)，進(jìn)一步掀起全民健身新高潮,，推進(jìn)健身生活化,、常態(tài)化、科學(xué)化,、普及化,，在我校形成自覺鍛煉、主動健身,、追求健康的新風(fēng)尚,，校工會現(xiàn)面向全校教職工發(fā)出如下倡議：

一、樹立健身理念,。

要樹立“關(guān)注健康,、珍愛生命、善待身體,、快樂工作”的理念,，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康,、我幸?！钡囊庾R，把健身作為生活的重要組成部分,。生命在于運(yùn)動,，幸福源于健康。身體健康是對個人,、家庭和社會負(fù)責(zé)的行為,。

二、培養(yǎng)健身習(xí)慣,。

要循序漸進(jìn)的鍛煉,，持之以恒的健身，找?guī)讉€一起健身的伙伴,，隨時隨地動一動,，養(yǎng)成習(xí)慣,，堅(jiān)持不懈。每人每周至少鍛煉3次,，每次時長不少于1小時,，不斷為身體充電，為健康投資,，為生命蓄能,，為幸福加油。

三,、掌握健身方法,。

要學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制訂科學(xué)的健身計(jì)劃,，堅(jiān)持“因人而宜,、適時適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的活動,。適時適度運(yùn)動,，保持良好心態(tài)，追求身心和諧,，享受健康生活,，感受生命精彩。

四,、參與健身活動,。

各基層工會、教職工文體協(xié)會要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢,，創(chuàng)造條件,，做好組織、引導(dǎo)和服務(wù)工作,，動員全體教職工積極參與學(xué)校組織的各種文體活動,，提高教工活動中心和各基層工會的健身器材使用率。

全民健身,，利國利民,。讓我們積極行動起來、運(yùn)動起來,，從我做起,，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康,，在健康中享受快樂,，在快樂中體驗(yàn)人生。以健康的體魄,、飽滿的熱情,、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,，為構(gòu)建和諧校園作出貢獻(xiàn)。