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一,、設(shè)計理念

本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，依據(jù)初中一年級學(xué)生的身心特點,，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和良好的體魄,。尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力,，結(jié)合蹲踞式起跑教材特點，采用趣味化,、游戲化的教學(xué)方法,，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和參與鍛煉的主動性,。設(shè)置多種練習(xí)手段,、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭,，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性,。同時，設(shè)計活潑的練習(xí)形式與競賽活動,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動情感,，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。提高課堂教學(xué)的實效性。

二,、教材,、學(xué)情分析

蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力（跑類）教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法,，是徑賽類短跑教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,，所以該內(nèi)容比較重要。

本課的`教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生,，他們大多數(shù)素質(zhì)較好,、活潑好動，參與的積極性高,，但動作技術(shù)又不能準(zhǔn)確的完成,；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，基本活動能力較差,，靈活性,、協(xié)調(diào)性也不好，在做技術(shù)動作時顯得沒精神,。初中一年級學(xué)生在小學(xué)階段,，對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ)，由于他們對新事物的了解很快,，對起跑的方法不再局限于站立式起跑,，不會再滿足于簡單的起跑和活動形式。所以,，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手,，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動方式，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù),。

三,、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1．感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法。

2．體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程,，發(fā)展身體反應(yīng)速度和動作協(xié)調(diào)性,。

3．參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動,，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗,，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識。

四,、教學(xué)重點和難點

1．教學(xué)重點：初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作,。

2．教學(xué)難點：協(xié)調(diào)用力，快速起動,。

五,、主要教學(xué)環(huán)節(jié)

為了解決課堂的重難點，教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的練習(xí)步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入的學(xué)練動作技術(shù),。其主要教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟有：學(xué)生體驗,，教師評析，教師示范,，學(xué)生練習(xí),，教學(xué)競賽，比一比,、評一評,。在每一個教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過程中，注重技術(shù)動作規(guī)范的示范與講解,，著重反復(fù)練習(xí)“起動”這一關(guān)鍵動作,，讓學(xué)生在趣味性活動中，真正做到多學(xué)多練,、實實在在的提高技能水平,。教學(xué)過程中強調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示,、相互糾正,、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式,，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣,，有效地增強自我及小組的學(xué)練實效。

為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情,，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動,，讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂,，建立了良好的人際交往環(huán)境,，培養(yǎng)了互信互賴、合作進(jìn)取的精神,。

六,、教學(xué)主要特色

1、讓學(xué)生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法,，從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí),。

2、靈活運用游戲化的教學(xué)方法,，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合變得生動而有趣味,，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識,。

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教材分析

蹲踞式起跑姿勢,，是短跑項目中采用的起跑姿勢,，由于技術(shù)過程難度大，小學(xué)生上肢力量差,。所以在教學(xué)中主要通過一定的連習(xí)和游戲的運用,，讓學(xué)生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度,，提高快速奔跑的能力,，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。

學(xué)情分析

1．小學(xué)六年級學(xué)生,，身體素質(zhì)和運動能力已有了一定的基礎(chǔ),，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中已具備了一定的探究、分析,、合作,、解決問題的能力。

2,、小學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高,，但大多數(shù)同學(xué)理解能力、自控能力較差,，尤其是對于“重心前移”的理解,。

3、學(xué)生起跑時上體容易迅速抬起,，在教學(xué)時,，教師應(yīng)強調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大,，隨著跑速和步長的增加,，上體再逐漸抬起。

教學(xué)目標(biāo)

1,、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法

2,、技能目標(biāo)：建立快速起跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑的動作概念,，發(fā)展協(xié)調(diào),、靈敏的身體素質(zhì)。

3,、心理目標(biāo)：基本掌握個性發(fā)展教材,，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化反應(yīng)。

4,、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué),，認(rèn)識自身的價值與能力,，學(xué)會欣賞他人,。

5,、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動選擇個性化發(fā)展教材,。

教學(xué)重點和難點

教學(xué)重點：蹲踞式起跑姿勢和起跑速度

教學(xué)難點： 蹲踞式起跑時的蹬地有力,，起動快速；快速跑時動作輕

教學(xué)過程

一,、開始部分

集合整隊

師生問好

報告人數(shù)

介紹內(nèi)容

二,、準(zhǔn)備部分和導(dǎo)入

200米慢跑和追逐跑的游戲，各關(guān)節(jié)活動,。引入本節(jié)課的內(nèi)容,。

三、蹲踞式起跑

1,、學(xué)生先觀看錄像,。

2、教師結(jié)合錄像講解動作,，并做示范,。

3、原地練習(xí),、教師巡視,。

4、 蹲踞式起跑練習(xí),。

四,、游戲打球和小球

教師講解并示范游戲的動作和方法，學(xué)生在教師的組織下進(jìn)行游戲.

五,、小結(jié)

1,、對本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。

2,、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生,。

六、宣布下課,，并組織學(xué)生收器材,。

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學(xué)習(xí)階段：

水平三

教學(xué)目標(biāo)：

在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

教學(xué)內(nèi)容：

蹲踞式起跑、快速跑

教學(xué)步驟：

一,、快樂游戲,，活躍情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2,、組織學(xué)生游戲：搶位子

3,、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動：

1,、體育委員整隊,，檢查出席人數(shù),。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練,。

3,、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組,，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí),，動作到位、有力,。

組織：六列橫隊,、小組分散

二、積極游戲,，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作,。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速,；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào),。

教師活動：

1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作,。

2,、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快

3、采用多種游戲,、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí),。

4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲,。

5,、組織學(xué)生歡慶勝利。

學(xué)生活動：

1,、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2,、積極參與游戲,，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4,、游戲：你追我趕（追逐跑）

5,、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人,，小組商量,，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示,。

6,、手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

場地器材：操場,、錄音機、每人一張報紙

課后小結(jié)：本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節(jié)課,，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好,，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無疑,，

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一,、指導(dǎo)思想：

本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨,。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣,，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力,，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣,。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位,，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié),，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時,，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識,。關(guān)注個體差異和不同需求,，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣,。

二,、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài),，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài),。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法,，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性,、力量、靈敏等身體素質(zhì),，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力,，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。

三,、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生,，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑,。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解,，但動作不夠規(guī)范,。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度,，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來,，發(fā)展奔跑的能力。

四,、相應(yīng)對策

本課是本單元的第一次課,，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確,，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點,，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認(rèn)真觀察,，勤于思考,，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿,、信號旗,，起跑器等輔助教具加以強化。

五,、教學(xué)目標(biāo)：

1,、通過本課的學(xué)習(xí)和實踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng),，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定,，80％以上的學(xué)生能做出臀高于肩、重心前移,，肩超過起跑線的動作,；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性,。

2,、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法,。

3,、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高,，發(fā)展學(xué)生與人交流,、與人合作的團(tuán)隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì),。

六,、本課的重、難點：

1,、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確,，反應(yīng)速度快

2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密

七,、教學(xué)過程分析

我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)

（一）開始部分：課堂常規(guī)隊列練習(xí)二四列互變,、裂隊合隊走。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識和朝氣蓬勃的精神面貌

（二）準(zhǔn)備部分：關(guān)節(jié)活動,、輔助性的準(zhǔn)備活動,。設(shè)計意圖：充分做好準(zhǔn)備活動,，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性,，預(yù)防運動損傷以適應(yīng)基本部分的需要

（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作,、輔助教具解決重點,、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高,。

1,、蹲踞式起跑

1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目,，具體作用是什么,？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）

2）自主學(xué)習(xí)明確方法：

a,、通過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范,，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。

b,、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí),。

c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí),，并互相糾正技術(shù)動作,。

設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察,，用自己的頭腦進(jìn)行思考,，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。

3）輔助教具突破重點：

a,、大部分同學(xué)的起跑還是不錯來的,，只是反應(yīng)不過快，現(xiàn)在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出

b、教師在喊跑的同時放下竹竿,，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到,。

（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性,，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點,。）

(4)小組合作強化動作突破難點：

a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作,。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價,。

b,、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎,？把你最好的一面展現(xiàn)出來。

（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎,？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回,。

設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù),，并檢驗自己學(xué)習(xí)狀況,，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

2,、游戲：趕豬

方法：略,。

設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,。

（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習(xí)慣,。

八,、教學(xué)評價：

1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合

評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵

2、個人評價與小組評價相結(jié)合

評價方式：在練習(xí)過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認(rèn)識

九,、教學(xué)特點：

1.課堂還給學(xué)生,。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生

的主動性,，使學(xué)生真正成為課堂的主人

2.進(jìn)行多元評價面向全體,。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注,。

3.利用教具突破重難點,。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點,。

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今天我說課的內(nèi)容是水平三,，小學(xué)5年級田徑教材中的蹲踞式起跑,。我將從以下八個方面進(jìn)行闡述。

一,、指導(dǎo)思想：

依據(jù)新課標(biāo)的要求,，在教學(xué)內(nèi)容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點,，以促進(jìn)學(xué)生身心全面為目標(biāo),，以健康第一為指導(dǎo)思想。對于小學(xué)生來說,，更要關(guān)注其運動興趣,，以學(xué)生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識,。因此,，在傳授運動技能的同時，應(yīng)該講明本次課的教學(xué)內(nèi)容和對身體發(fā)展和增強體質(zhì)的作用,。

二,、我對這節(jié)課教材作如下分析：

本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術(shù),?？焖倥苁翘飶竭\動的基礎(chǔ)項目,，對田徑運動水平的提高,，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大,，以最快的速度跑完全程,，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力,。而在快速跑的起跑姿勢中,，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度,。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度,，力量、靈敏等身體素質(zhì),。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的起跑姿勢技術(shù)動作,。

三,、學(xué)情分析：

本次課的教學(xué)對象是小學(xué)5年級，男女比例相當(dāng),，各方面素質(zhì)一般,，存在著個別差異,。但總體的性格活潑好動，求知好奇心都比較強,，喜歡表現(xiàn)自己,，所以在練習(xí)中需要多以表揚和激勵為主，充分調(diào)動學(xué)生的興趣,。在這一階段應(yīng)該加強有利于速度,、力量等身體素質(zhì)的練習(xí)，掌握簡單的體育基礎(chǔ)知識,。

四,、基于這樣的教學(xué)思路，本課學(xué)習(xí)要達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術(shù)要點,。

2.90%的學(xué)生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次,，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識,，有10%的同學(xué)隨堂組內(nèi)跟進(jìn)學(xué)習(xí),。

3.學(xué)生在自我體驗和合作探究中完成學(xué)習(xí)任務(wù)和負(fù)荷目標(biāo)。

五,、本次課的重難點

重點：讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵,。

難點：學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。

六：基于以上分析,，本課擬采用如下教學(xué)方法：

1,、講解示范法：語言精煉、講解適度,。

①通過揭題,，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣,。

②精講,，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維,，學(xué)練結(jié)合,。

③教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象,，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望,。④通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力,，使之明確要領(lǐng),，學(xué)會練習(xí)方法

2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解,，讓學(xué)生對技術(shù)動作有個更直觀的影響,。

3,、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué),、練方法,，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué),、練結(jié)合,，開展互學(xué)、互幫,、互糾,、互評，開創(chuàng)一個和諧,、平等,、高效的學(xué)、練平臺,，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié),，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進(jìn)取,，達(dá)到目標(biāo),。

4、設(shè)問法：通過步幅的大小,，設(shè)問讓學(xué)生自己明白步幅,、步頻對起跑的作用。

七：為了達(dá)到本次課教學(xué)目標(biāo),，該課的教學(xué)過程分為三個部分：

一,、準(zhǔn)備部分（課堂常規(guī)）

主要采用一些激勵的語言使學(xué)生的注意力集中到課堂上,，宣布本科的內(nèi)容,。通過“蛇行跑”、配音樂做活力健身操充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

二,、基本部分（課的主要內(nèi)容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學(xué)生對起跑的動作技術(shù)建立一個初步印象,。

第二步：讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上分組,，在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。

第三步：讓學(xué)生帶著嘗試中遇到仔細(xì)觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解,，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象,。學(xué)生根據(jù)教師的動作在分組練習(xí)。

第四步：為了解決本次課的難點,，我先巧設(shè)反問引發(fā)思考：“同學(xué)甲在途中跑步幅是2.2米,，同學(xué)乙在途中跑步幅是2.0米,，請問甲乙兩同學(xué)誰的跑速快？通過對比思考,，學(xué)生明白了步幅,、步頻對跑的重要作用。接下來設(shè)計跑格的游戲,，學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來了解起跑時步幅應(yīng)該小,，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大,。

第五步：將學(xué)生分組,，由小組長帶領(lǐng)開始跑格的游戲。讓學(xué)生在跑“格”的游戲中進(jìn)一步去驗證步幅,、步頻對起跑和起跑后加速的重要性,。

三、結(jié)束部分

(1),、整理隊伍,，散開。

(2),、跟著音樂和老師同做放松舞蹈《青花瓷》,，調(diào)整呼吸。

(3),、小結(jié)本次課的內(nèi)容,。

(4)、下課,，師生再見,。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還,。

八,、通過上面的教學(xué)步驟，本次課的預(yù)計效果：

密度25%————35%,。強度中等,。心率120次/分。根據(jù)我教學(xué)的經(jīng)驗,，學(xué)生基本能夠完成本次課,。

九、為了完成課的內(nèi)容和預(yù)計效果,，我做了以下課前準(zhǔn)備：

1.熟悉教材,。

2.了解學(xué)生及場地器材設(shè)施。

3.根據(jù)課前要求布置場地,。

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一,、指導(dǎo)思想

本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù),，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性,，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系,，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體,，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能,，提高自我鍛煉能力,，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

二,、教學(xué)內(nèi)容：

蹲踞式起跑,、游戲

三、教學(xué)目標(biāo)

1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用,。

2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”,、“預(yù)備”、“跑”,，動作要領(lǐng),。

3情感、態(tài)度,、價值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力,、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力,。

四,、學(xué)情分析

授課班級為初一年五班，共有48人,，其中男女生各占一半,。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲,，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動,，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性,，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭,，學(xué)生和學(xué)生之間,、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵,，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識,，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。

五,、教材分析

短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目,。它具有很強的娛樂性、趣味性,，個人能力,。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握,。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù),。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù),。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí),，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析,、合作,，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力,，為快樂體育,、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。

六,、教學(xué)重點：

“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”

七,、教學(xué)設(shè)想

1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組,。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起,，增加難度）

2.實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組,，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用,，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組,，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組,，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法,，提供不同的學(xué)練內(nèi)容,，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性,，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo),。

3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點,，小步子,，個別輔導(dǎo)的方法。

八,、教學(xué)流程：

激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲

1,、師起跑動作講解示范

2、學(xué)生學(xué)練

3,、蹲踞式起跑3分四組練習(xí)

4,、巡回輔導(dǎo)

實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭,，第一點離線后一腳半）

拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”…… 身心調(diào)整4-5分鐘放松操

課堂小結(jié)

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一,、教材分析

主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學(xué)習(xí),。為水平四,、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習(xí),，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法,。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來,。

輔教材上肢游戲《推小車》,，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康,，身心愉快,。

二、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識目標(biāo)：了解,、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng),，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。

（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察,、分析,、模仿動作的能力。

（3）情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育,，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中,。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。

三,、教學(xué)重點

蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

四,、教學(xué)難點

臀高于肩、重心前移,，肩超過起跑線

五,、教學(xué)過程

為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個宗旨,，四種方法,，四個階段

（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育,，人人享有體育,，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神,。

（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法,，自主探究法，示范講解法,，激勵評價法

（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段,，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段,，放松結(jié)束階段

1,、準(zhǔn)備階段

★進(jìn)行2分鐘左右的隊列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。

★教師引領(lǐng)熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作為準(zhǔn)備活動,。激發(fā)學(xué)生參與興趣,，在音樂伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作放得開,。教師有針對性的給予表揚,。

★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢。學(xué)生按隊分組,，發(fā)揮小組長做用,，這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。

2,、探究學(xué)習(xí)階段

★引出問題：問題設(shè)計：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑,？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式,？三個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移,。點明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：蹲踞式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生,，從站立式起跑過渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法,。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。

★探究問題：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語,，藏于錦囊,。將錦囊分發(fā)給各組小組長，并說明,，在心中有疑問的時刻,，打開錦囊。通過錦囊讓每個學(xué)生清楚知道每個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點，通過自主探究對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究,、嘗試,。

★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡明易懂的講解及正確的示范,。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個更加清晰的概念,。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點,。

★學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示,，及時對錯誤動作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動,。然后由各小組推薦3人以上參加比賽,。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動作的同學(xué)及重難點掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評價,。

3,、游戲階段

輔教材上肢游戲，《推小車》

本游戲體現(xiàn)合作精神,，通過角色互換體驗對方感受,，同時發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時提示,、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互關(guān)心,，培養(yǎng)自我保護(hù)意識。

4,、結(jié)束部分

選取祖國道教吐納法,，配合輕音樂達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的,。

總之,，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來,，在快樂中學(xué)到知識,。

教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

我的說課到此結(jié)束,，不妥之處,，懇請各位專家評委給予批評指正。

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學(xué)習(xí)階段：

水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

在游戲比賽中發(fā)展跑的能力,。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

蹲踞式起跑,、快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲,，活躍情緒

教師活動：

1,、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2,、組織學(xué)生游戲：搶位子

3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操,。

學(xué)生活動：

1,、體育委員整隊，檢查出席人數(shù),。

2,、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練,。

3,、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組,，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí),，動作到位、有力,。

組 織：四列橫隊,、小組分散

二、積極游戲,，你追我趕

重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作,。

難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕

松協(xié)調(diào),。

教師活動：

1,、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。

2,、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快

3,、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí),。

4,、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。

5,、組織學(xué)生歡慶勝利,。

學(xué)生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),，著重體驗起跑時的蹬地動作,。

2、積極參與游戲,，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

3,、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)

4、游戲：你追我趕(追逐跑)

5,、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組,，每組六人,，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離,，接力賽跑,，進(jìn)行集體力量的展示。

6,、手舞足蹈歡慶勝利,。

組 織：

場地器材：操場、錄音機,、每人一張報紙

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