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大學(xué)生心理健康論文 篇一

摘要：

我國是傳統(tǒng)的茶文化大國，無論是具體的茶文化理念,，還是茶文化體系的具體影響，都極其值得我們深入探究,。從茶文化的價值內(nèi)涵中,，我們可以看到完善的茶文化理念對學(xué)生成長有著重要作用和影響，本文擬從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足分析入手,，結(jié)合傳統(tǒng)茶文化的具體內(nèi)涵分析,，通過融入大學(xué)生心理健康教育的價值和作用，從而探究茶文化對大學(xué)生心理健康的具體影響。

關(guān)鍵詞：

茶文化,；大學(xué)生,；心理健康；價值影響

對于當(dāng)前大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)活動來說,，其對大學(xué)生的成長有著重要作用和影響,。完善的心理素質(zhì)培養(yǎng)活動，不僅能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,，同時也能為學(xué)生參與整個大學(xué)教學(xué)活動提供有效幫助,。但是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育在開展過程中，存在一系列問題,。其大大影響了學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng),，從而使得部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，其存在的心理素質(zhì)問題,，對學(xué)生培養(yǎng)造成了極大影響,。

1、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足分析

雖然當(dāng)前高校教學(xué)體制實現(xiàn)了不斷完善與發(fā)展,，但是客觀的說,，目前心理健康教育活動在開展過程中，仍然與實踐應(yīng)用之間存在極大差距,，目前在大學(xué)生心理健康教育開展過程中,，其存在一定的問題和不足，主要表現(xiàn)為：首先,，多數(shù)學(xué)校將教學(xué)重點放在了知識教育和體能教育上,，忽視了心理健康教育在學(xué)生成長和學(xué)習(xí)中的作用和影響，因此,，無論是心理教育的投入力度,，還是其課程開課狀況都較不理想。在很多學(xué)校開展心理健康教育過程中,，其未能對大學(xué)生的成長要求,，形成有效的認(rèn)知和了解，因此培養(yǎng)學(xué)生形成健全的人格理念和良好的心理素質(zhì),，就是當(dāng)前大學(xué)生成長過程中的重要要求,，而從很多學(xué)生的實際心理狀況上看，很多學(xué)生存在較為嚴(yán)重的心理行為問題和心理障礙,，如果不能夠?qū)ζ溥M(jìn)行合理的引導(dǎo),，那么很容易對其成長和學(xué)習(xí)產(chǎn)生極壞的影響，因此,，開展心理健康教育實際上就是引導(dǎo)學(xué)生形成健全人格的重要要求,。但是客觀而言,，目前在高校教育體系構(gòu)建過程中，由于缺乏及時有效的溝通和反饋機(jī)制,，從而使得多數(shù)老師和學(xué)校未能及時察覺到學(xué)生所存在的心理問題,。即使部分高校開展了心理健康教學(xué)活動，但是其只是把整體教育的重點和精力放在了教學(xué)的表面,，忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的根本了解和認(rèn)知,。最后，當(dāng)前在高校心理健康教育開展過程中,，其教學(xué)理念較為廣泛,，教學(xué)元素較為陳舊，教學(xué)互動性較差,，教育反饋并不及時,，因此，這就限制了整個高校心理素質(zhì)健康教育的效果,，從目前大學(xué)生培養(yǎng)的實際狀況來看,，優(yōu)化心理健康教育的開展形式和思路極為必要，特別是在高校教學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大的今天,，及時引導(dǎo)和消除學(xué)生存在的心理問題,，直接關(guān)系到學(xué)生的健康完善，而目前很多高校在開展這一活動時,，都只是從教學(xué)的表面來切入,，無論是教育的及時性還是其先進(jìn)性都較為欠缺。因此,，我們必須探究適合高校心理健康教育活動的具體教學(xué)理念和機(jī)制,，通過系統(tǒng)化融入，從而實現(xiàn)良好的教學(xué)效果,。

2,、傳統(tǒng)茶文化的具體內(nèi)涵分析

茶文化是以茶為基礎(chǔ)載體所形成的文化內(nèi)容,，茶文化的核心市場,，實際上反映的是我國傳統(tǒng)文化的發(fā)展與成熟,，而隨著當(dāng)前人們對生活品質(zhì)的要求不斷提升,，將茶文化應(yīng)用于日常生活當(dāng)中,，也極具現(xiàn)實價值和重要意義，通過對茶文化的內(nèi)涵進(jìn)行分析，我們可以看到，茶文化中包含著豐富而成熟的物質(zhì)文明和精神文明,。尤其是其中所具備的精神理念,，實際上就能夠為當(dāng)前我們所開展教學(xué)活動提供教育基礎(chǔ)和幫助，比如，在茶文化體系中,，除了相應(yīng)的行為理念之外，還包括成熟的心態(tài)文化，而成熟的心態(tài)文化實際上，就是一種精神上的追求，通過將茶與人生哲學(xué)理念相結(jié)合,，從而提升了整個茶文化的高度,。我國的傳統(tǒng)茶文化不僅僅是一種文化理念，同時也是經(jīng)過長期傳承發(fā)展所形成的文化內(nèi)涵。在茶文化的形成過程中,，也具備了完善的表現(xiàn)形式和內(nèi)涵。因此,，如果能夠?qū)⒉栉幕瘧?yīng)用到當(dāng)前社會生活中,，便能夠?qū)崿F(xiàn)良好的價值體系，在我國茶文化體系中，除了其中所具備的物質(zhì)文化之外,，其行為文化和心態(tài)文化也是目前最值得我們傳承的內(nèi)容之一，尤其是其在茶文化體系中所形成的思維方式,、價值理念以及生活方式，都能夠給當(dāng)前人們從事各項活動提供有效的指引與幫助,。

3,、大學(xué)生心理健康教育的價值和作用

我們必須看到大學(xué)生心理素質(zhì)心理健康教育,，實際上是一個整體復(fù)雜的系統(tǒng)化教育工程而同時也是高校德育教學(xué)過程中的重要組成部分,。因此，繼續(xù)采取積極有效的教育教學(xué)手段,，能夠有效消除學(xué)生的不良情緒,，降低其心理疾病的風(fēng)險，從而幫助其逐漸形成健康完善的人格理念,，因此,，我們必須積極探索適合大學(xué)生心理健康教育的主要理念和實施方法，確保整個心理健康教育活動有效實施,。不僅如此,，當(dāng)前學(xué)生在培養(yǎng)過程中,，其生活環(huán)境和條件更為優(yōu)越，尤其是很多學(xué)生缺乏全面,、積極向上的生活理念,，從而使得多數(shù)學(xué)生存在相應(yīng)心理問題，因此大學(xué)生心理健康教育活動開展的必要性日益增強(qiáng),。因此,，隨著當(dāng)前高校教學(xué)活動日益成熟，如今完善教學(xué)理念,，優(yōu)化教育機(jī)制就極為必要,。當(dāng)然，在這一過程中,，必須對以往學(xué)生培養(yǎng)過程中所存在的心理健康教育不足等問題進(jìn)行有效分析,，從而實現(xiàn)理想的教育效果。隨著當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題日益突出,，如今在大學(xué)生培養(yǎng)過程中,，完善心理健康素材融入，對于大學(xué)生培養(yǎng)則有著重要作用和影響,。通過對大學(xué)生心理健康活動中存在的問題和不足進(jìn)行分析,，可以看到整個心理健康教育機(jī)制的缺失，是造成這一問題的關(guān)鍵因素,，而機(jī)制的缺失，最重要的在于缺乏完善的教學(xué)元素,。所以,，如果能夠?qū)⒉栉幕壤砟钊谌氲秸麄€大學(xué)生心理健康教育活動中，其必然能夠有效提升大學(xué)生教學(xué)效果,，從根本上優(yōu)化心理健康教育的開展效果,。

4、茶文化對大學(xué)生心理健康的具體影響

事實上,，如果能夠?qū)⒉栉幕砟钕到y(tǒng)化融入到當(dāng)前高校學(xué)生的心理健康教育過程中,，其必然能夠為大學(xué)生心理健康有效提升起到重要的促進(jìn)作用，具體而言,，其影響主要表現(xiàn)為：首先,，茶文化理念的系統(tǒng)化融入，能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人生觀,，幫助其形成正確的行為處事思維方式,。茶文化的精神是行為規(guī)范。而核心要求就是人應(yīng)該在社會中怎樣正確的處事規(guī)則,，因此,，相對于傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育而言,，其缺乏對學(xué)生處事態(tài)度的正確引導(dǎo)，所以,，以茶文化為載體,，完善心理健康教育活動，其必然能夠讓學(xué)生認(rèn)清自己,，從而對自己形成一定的自省和審度,，當(dāng)然在這一過程中，能夠?qū)崿F(xiàn)良好的定位,，從而幫助學(xué)生自己形成平和穩(wěn)定的狀態(tài),，進(jìn)而引導(dǎo)自身能夠有效處理自身存在的各項心理問題。其次,，茶文化理念能夠幫助學(xué)生更好地更全面地實現(xiàn)修身養(yǎng)性理念,，茶文化的核心理念實際上就是靜心修身，而這從很大程度上需要人們在飲茶的同時,，感受個人的生活理念和態(tài)度,，通過不斷求索，從而對傳統(tǒng)文化形成全面完善的理解和認(rèn)知,，從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育來看,，很多學(xué)生，或者是存在較為自卑或者未能對自已形成有效的了解,，如果能夠運(yùn)用茶文化理念,，便能夠?qū)W(xué)生成長提供有效幫助。不僅如此,，當(dāng)前大學(xué)生在培養(yǎng)過程中,，其存在較為嚴(yán)重的考試作弊等誠信缺失現(xiàn)象，而茶文化的核心就是仁義,、誠信理念,，因此，如果能夠?qū)⒉栉幕砟钊谌氲秸麄€大學(xué)生心理健康教育過程中,，便能夠引導(dǎo)學(xué)生在品茶的同時,，領(lǐng)悟茶道精神理念，重新塑造自身人格理念,，進(jìn)而對其培養(yǎng)提供實質(zhì)上的幫助,。此外，茶文化理念的融入到心理健康教育理念內(nèi),，融入到整個高校學(xué)生心理素質(zhì)健康教育過程中,，其不僅僅是教育理念的完善，更重要的在于對學(xué)生素質(zhì)的有效提升,，當(dāng)前我們應(yīng)該看到,，在大學(xué)生培養(yǎng)過程中,，不僅要注重引導(dǎo)其形成正確的學(xué)習(xí)觀，更重要的在于引導(dǎo)其形成全面完善的素質(zhì),，而在這一系列過程中,，心理素質(zhì)也是其中重要的內(nèi)涵之一，因此,，如果能夠?qū)⒉栉幕砟钊谌氲疆?dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)健康教育過程中,，就不僅僅能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的思維理念，同時更重要的是在于能夠讓學(xué)生在感悟傳統(tǒng)文化魅力的同時,，學(xué)會掌握正確的處事行為規(guī)范和價值理念,，從而形成完善的綜合素質(zhì)。最后,，當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)健康教育開展過程中,，其不僅僅是一種理念上的完善，更重要的是對整個心理素質(zhì)健康教育的體系化創(chuàng)新,，其關(guān)鍵在于新理念和新思維的有效完善,。所以，相對于這種傳統(tǒng)心理素質(zhì)健康教育活動開展來說,，多數(shù)學(xué)生和老師未能認(rèn)識到心理素質(zhì)健康教育的作用和價值,，因此，無論其重視程度,，還是其實施理念都較為欠缺,，而將茶文化理念融入到整個心理素質(zhì)健康教育過程中，不僅僅是一種理念的創(chuàng)新,，更重要的是在于其是一種行為上的豐富與完善,，因此，隨著當(dāng)前學(xué)生心理素質(zhì)健康教育的價值要求,，探索茶文化與心理健康素質(zhì)教育相結(jié)合的具體方式就極為必要,。

5,、結(jié)語

我國有著豐富的茶文化資源,，在這一資源體系內(nèi)，不僅有著完善的物質(zhì)元素,，同時,，其中也有著豐富的精神內(nèi)涵，而通過對這一文化內(nèi)涵進(jìn)行分析,，尤其是從當(dāng)前大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況看,，多數(shù)學(xué)生在參與過程中，其更多考慮的是知識學(xué)習(xí)和技能提升,，因此無論是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,，還是老師的關(guān)注度,，其都未能對學(xué)生的心理健康問題給與應(yīng)有的關(guān)注。所以,，學(xué)生的心理疾病及困難就使得學(xué)生很難對自身的心理問題進(jìn)行有效認(rèn)知,。而心理健康問題如果得不及時有效的解決，那么很容易對學(xué)生的成長造成影響,。

字大學(xué)心理健康論文 篇二

《淺談大學(xué)生心理健康影響因素》

【摘要】

許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后出現(xiàn)了一系列的心理健康問題,，引起了高校的重視。影響大學(xué)生心理健康的因素包括社會,、學(xué)校,、家庭和自身的因素等。高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),，將心理健康教育滲透到各個學(xué)科中,，加強(qiáng)心理咨詢工作的開展和校園文化建設(shè)，定期開展學(xué)生心理健康調(diào)查,，不斷探索改善新時期大學(xué)生心理健康問題的措施,。

【關(guān)鍵詞】

大學(xué)生；心理健康,；現(xiàn)狀,；影響因素；改善措施

當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段,，由于自身生活閱歷的不足和知識的缺乏,，加之社會的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快,，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后都會感到尷尬、困擾和煩悶,，日積月累形成了心理障礙,，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展，更是關(guān)系到整個社會素質(zhì)的發(fā)展,。因此,，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成,，成為高校迫切關(guān)注的事情,。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的情況

當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段,，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì),，但是由于面對著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突,，因而形成了一系列的心理健康問題,。

面對新環(huán)境需要重新適應(yīng),，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，同時也離開了父母面面俱到的呵護(hù),，來到了一個完全的陌生的環(huán)境,，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化，面對這種突變,，一些大學(xué)生無法很好的適應(yīng),，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶,，久而久之得不到發(fā)泄,，就會形成嚴(yán)重的心理問題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病,。

新的人際關(guān)系需要重新維護(hù),，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴,，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護(hù),。有些大學(xué)生缺乏社會的交往能力，合作意識差,，在社會交往中無法做到溝通合作,，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉,，陷入孤獨的進(jìn)退維谷的狀況,。

無法認(rèn)清理想與現(xiàn)實的差距，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的,，但是現(xiàn)實中往往有許多不如意,，這時，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài),，甚至是妄自菲薄,，不思進(jìn)取,；另一些學(xué)生卻妄自尊大,，自命清高，憤世嫉俗,。這樣無法達(dá)到心理的平衡,，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態(tài),。

在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差,，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，他們都是在父母的呵護(hù)下茁壯成長,，承載著父母無限的愛意,，寄托著無限的期待,。在這種情況下,，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策,，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調(diào)節(jié)心理壓力,，形成焦慮,、抑郁、叛逆和自卑等不良心理,。

網(wǎng)絡(luò)誘惑下無法形成學(xué)習(xí)動力,，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí),，大學(xué)生有了更多的自由時間,，一部分學(xué)生將時間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差,，將時間用在了網(wǎng)絡(luò)上,，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí),，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理,，無法解決學(xué)習(xí)的困難。

二,、影響大學(xué)生心理健康的因素

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，我國加入了WTO，在這種劇烈的社會變革下,，很容易對人們的價值觀念和思維方式產(chǎn)生影響,，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息,，社會閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強(qiáng)烈,，對于心理的影響也更大。同時,，現(xiàn)如今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化,，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，大學(xué)生投入了社會的競爭中,，使得原本的優(yōu)越感蕩然無存,，造成心理失衡，倍感競爭的壓力,，對前途的未知感到恐懼,，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國長期以來的應(yīng)試教育方式,，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績來說話,，過分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng)，而往往忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問題,，這種重分?jǐn)?shù)輕能力,，重集體輕個人，重理性輕感性的教育觀,，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì),，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展，高校應(yīng)該加強(qiáng)自身對于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注,，提升認(rèn)知,，加強(qiáng)教育。

大學(xué)生一般都處在十七,、八歲期間,，正是青年中期時代，這是一個心理變化最為激烈的時期,，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定,。同中學(xué)相比較，大學(xué)的生活無論是學(xué)習(xí),、生活還是工作,、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化，遠(yuǎn)離了父母的陪伴,，一切生活都要自立,，這對于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來說無疑是一個新的挑戰(zhàn)，而處理不當(dāng)就會形成各種心理壓力,；大學(xué)生活將會面對更加復(fù)雜的人際關(guān)系,，身邊都是來自不同地區(qū)、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué),，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾,，而一些大學(xué)生選擇了沉默，瞻前顧后,，畏首畏尾,，不參加社會活動，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨感,；情感問題開始困擾著大學(xué)生,，大學(xué)時期是情感萌動的時期，而自身的經(jīng)驗不足,，加之沒有正確的引導(dǎo),，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀，出現(xiàn)一些三角戀、單相思甚至是被動戀愛的問題,，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力，最終將影響大學(xué)生的心理健康,。

三,、新時期大學(xué)生心理健康問題的改善措施

高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育。

1,、將心理健康教育滲透到各個學(xué)科中,，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程

心理健康教育的課程建設(shè)是高校實施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主渠道,，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系,，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個學(xué)科當(dāng)中,，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育,，全面考慮學(xué)生自身的心理需求，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì),。同時要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生和健康方面的知識,，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律，可以增強(qiáng)自我教育的能力,，提高學(xué)習(xí)的主動性和積極性,。

2、加強(qiáng)高校心理咨詢工作的開展

學(xué)校的心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突，可以幫助學(xué)生正確自我認(rèn)識,，適應(yīng)新的環(huán)境,。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入,；另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員,。

3、加強(qiáng)校園文化建設(shè),，營造良好的心理社會環(huán)境

大學(xué)生心理素質(zhì)的成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng),，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì),。同時，豐富多彩的校園文化活動還有利于形成樂觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì)。

4,、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查

定期的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然,，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài)，加強(qiáng)引導(dǎo),，使學(xué)生在心理問題的早期,，早發(fā)現(xiàn)早治療。

重視自我教育,，促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成,。大學(xué)生自身要學(xué)會正確的自我認(rèn)識，學(xué)會科學(xué)的分析問題和解決問題,，適度的釋放自身的壓力,，提高抗挫折的能力；要選擇健康的生活方式,，勞逸結(jié)合,，科學(xué)作息，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài),；同時還要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力，正確的面對現(xiàn)實,，發(fā)揮自身的能動性去解決問題化解矛盾,。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]唐柏林,。 科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容體系[J]。 西華師范大學(xué)學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版）,， 2004(05),。

字大學(xué)心理健康論文 篇三

摘 要 近年來大學(xué)生因心理問題而引發(fā)的惡性事件呈上升趨勢，針對大學(xué)生心理健康狀況,，分析了家庭因素對大學(xué)生心理健康的影響,，并對如何加強(qiáng)大學(xué)生家庭教育提出一些意見和建議以供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 家庭教育

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,，正處于“心理上的斷乳期”,，生理、心理尚未完全成熟,，卻面臨著高于其他同齡群體的多重壓力,。近年來高校不斷出現(xiàn)因大學(xué)生心理問題而發(fā)生的惡性事件,，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。而家庭因素是影響大學(xué)生心理健康的重要因素,，應(yīng)重視大學(xué)生家庭教育,，發(fā)揮其應(yīng)有作用。

一,、 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生思想活躍,、渴求知識、追求進(jìn)步,、積極向上,，他們志向高遠(yuǎn),，胸懷博大,，能把個人的理想和志向融入到民族振興和國家強(qiáng)盛的宏圖偉業(yè)中，這是大學(xué)生心理發(fā)展的主流,。但是隨著知識經(jīng)濟(jì)時代和信息化社會的到來,，人們的思想觀念、生活方式等發(fā)生很大變化,，科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展,，社會競爭的日趨激烈，使處于“心理斷乳期”的大學(xué)生們面臨巨大的心理壓力,， baihuawen.c baihuawen.cn n因心理問題走上極端的大學(xué)生呈上升趨勢,。據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題,、心理障礙或心理疾病,。

大學(xué)生的心理問題具體表現(xiàn)為：第一，學(xué)習(xí)目的不明確,，缺乏學(xué)習(xí)動力，沒有緊迫感,，適應(yīng)困難,。有些自我控制能力較差的學(xué)生往往沉溺于上網(wǎng)聊天或玩游戲，看武俠小說,，學(xué)習(xí)成績不佳,，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)心理、考試焦慮,。第二,，人際關(guān)系適應(yīng)不良。一些大學(xué)生尋求在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里找到交際的滿足,，有的甚至染上網(wǎng)癮,，迷戀于網(wǎng)絡(luò)世界,，自我封閉，不愿與人面對面交往,，久而久之,，會影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位,。第三,，戀愛心理困惑。情緒和情感不穩(wěn)定,，情緒起伏大,，情感變化快，戀愛不成或失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異,。第四,，抑郁心理。多呈現(xiàn)在特困生,、學(xué)習(xí)困難與自我認(rèn)知不良的學(xué)生中,。第五，就業(yè)心理困惑,。在擇業(yè)過程中心理準(zhǔn)備不足,，急功近利，部分學(xué)生從眾心理嚴(yán)重,。第六,，意志不堅定。有壓力但動力不足,，有信心但不能持之以恒,，人生目標(biāo)不明確，等等,。

二,、 家庭因素對大學(xué)生心理健康狀況的影響

大學(xué)生在學(xué)校發(fā)生問題，有許多是在其早期成長過程中就埋下了種子,，問題的解決也需要家庭的配合與參與,。家庭因素是影響青年學(xué)生心理健康的重要因素。有許多研究表明：大學(xué)生部分心理問題來源于他們原生家庭的父母教養(yǎng)方式,、家庭結(jié)構(gòu),、家庭氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)狀況等。

（一） 父母教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康狀況有直接的影響,。

父母的教養(yǎng)方式對子女的心理行為發(fā)育和健康有不可忽視的作用,。王玉潔2004年對鄭州鐵路職業(yè)學(xué)院醫(yī)學(xué)院分院的165位大一至大三的學(xué)生所做的調(diào)查表明：父母的教養(yǎng)方式對子女青年期心理健康狀況有直接影響。父母的溫暖,、關(guān)懷,、體貼使子女形成熱情,、自信、自尊獨立,、有堅持性,、積極情緒較多的人格特點，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展,。拒絕,、否認(rèn)的教養(yǎng)方式使孩子形成羞辱、自卑,、自罪,、無助，辦事謹(jǐn)小慎微,，優(yōu)柔寡斷,，害怕被他人拒絕，不懂什么是愛,，更不知道被愛的滋味的心理,。父母過分干涉教養(yǎng)方式使孩子形成缺乏自信,、過分自我約束和依賴等不良人格特點,。父母懲罰嚴(yán)厲教養(yǎng)方式使子女產(chǎn)生自卑感、無助和不安全感,。特別是懲罰嚴(yán)厲教養(yǎng)方式易使子女喪失自尊,，產(chǎn)生焦慮和強(qiáng)迫癥狀。

（二） 家庭結(jié)構(gòu)對大學(xué)生心理健康狀況有重要影響,。

盧勤采用臨床癥狀自評量表(SCL-90)及自編家庭信息問卷對成都市某大學(xué)5090名2009級新生進(jìn)行調(diào)查表明：家庭結(jié)構(gòu)對心理健康總體水平及人際敏感,、抑郁、精神病性3個因子得分均具有顯著影響,。寄居家庭相對于其他家庭的學(xué)生與人交往時更加敏感,，單親家庭學(xué)生的抑郁程度更高，心理健康總體水平更差,。單親家庭大學(xué)生心理障礙較嚴(yán)重,，心情抑郁、性格孤僻,、自卑多疑,、逆反心理嚴(yán)重，由于家庭結(jié)構(gòu)的不健全,，子女往往會失去與父母中的一方進(jìn)行交流的的可能,，相對只能獲取部分關(guān)愛，與正常家庭的子女相比較,，其心靈會蒙上一層陰影,，很容易產(chǎn)生敏感,、自卑心理。

（三） 家庭氛圍是影響大學(xué)生心理健康的又一因素,。

和諧的家庭氛圍能使子女身心愉悅,，心理壓力減輕，有利于身心健康的良性發(fā)展,。不和諧家庭中,，爭吵、溺愛,、冷淡和家庭暴力都會給人的身心健康造成不同程度的傷害,，溺愛和暴力兩種家庭氛圍尤為突出。

（四） 家庭經(jīng)濟(jì)狀況也會影響大學(xué)生心理健康發(fā)展,，但影響有一定限度,。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生心理健康水平顯著低于經(jīng)濟(jì)不困難的學(xué)生,。家庭經(jīng)濟(jì)收入越低,，學(xué)生的心理健康水平越低。家庭經(jīng)濟(jì)狀況差的學(xué)生大多來自農(nóng)村,，他們要承受更多的經(jīng)濟(jì)和心理壓力,，大部分貧困生由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、視野有限和交往能力欠缺,，一時又無力改變現(xiàn)狀,，易產(chǎn)生敏感、自卑,、抑郁,、焦慮、人際關(guān)系緊張等特點,。生活在富裕家庭的大學(xué)生也可能與貧困生一樣出現(xiàn)較多的心理健康問題,。

三、 加強(qiáng)大學(xué)生家庭教育的意見及建議

常說心理素質(zhì)對人的發(fā)展起決定作用,，而家庭是培植大學(xué)生心理素質(zhì)的重要場所,，是大學(xué)生遭遇挫折出現(xiàn)心理危機(jī)時的療養(yǎng)所。家庭教育是學(xué)校教育的基礎(chǔ),，在大學(xué)生心理健康教育中占有重要地位,，因此，應(yīng)重視大學(xué)生的家庭教育,。

（一） 家長要充分認(rèn)識到家庭心理健康教育的重要性,，自覺承擔(dān)教育義務(wù)。

家庭教育在個體成長中對個人素質(zhì)的貢獻(xiàn)方式比較特殊,，更多是家人之間相互交流中的潛移默化,、相互浸染,，這種印刻在內(nèi)心深處的“素質(zhì)”對人的成長影響深遠(yuǎn)，家庭教育一旦出現(xiàn)誤區(qū),，往往會導(dǎo)致大學(xué)生心理問題“源于家庭”,。因此，家長必須充分認(rèn)識到家庭教育的地位和作用,，自覺地承擔(dān)起大學(xué)生子女心理健康教育的義務(wù),。

（二） 營造和諧的家庭氛圍，使大學(xué)生子女能夠敞開心扉,。

家永遠(yuǎn)是我們避風(fēng)的港灣,。家長需要努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，以民主平等的態(tài)度與大學(xué)生子女溝通交流,，耐心傾聽子女的訴說,，讓子女能真實展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，用關(guān)愛滋潤子女心靈,，使家庭真正成為大學(xué)生避風(fēng)的港灣,，成為大學(xué)生健康成長的堅強(qiáng)后盾和精神支柱。

（三） 針對大學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題,，及時進(jìn)行家庭教育,。

1、 更新教育觀念,，讓大學(xué)生身心得到全面發(fā)展,。

大學(xué)教育與早期教育的目的不同,，學(xué)生的學(xué)習(xí)已不再僅限于對知識的積累,，學(xué)習(xí)的目的是為了運(yùn)用和創(chuàng)新，在于全面發(fā)展,。因此,，家長要提升自己對大學(xué)教育的了解，更新教育觀念,，而不能停留在應(yīng)試教育階段,。要積極支持子女走出課堂，參加各種學(xué)?；顒?，在實踐中鍛煉自己，為子女今后發(fā)展目標(biāo)指明方向,，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)目的和動力,，總之，家長既要關(guān)注子女專業(yè)學(xué)習(xí),，又要注重其心理健康教育,。

2,、 針對大學(xué)生人際交往障礙，在家庭中進(jìn)行人際交往教育,。

在家庭教育中,，應(yīng)鼓勵學(xué)生廣泛交良友益友，通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)自己的魅力,，提升自己,，并遵循真誠、平等,、尊重,、理解、互助互利的人際交往原則,，主動與老師同學(xué)交往,，積極融入到周圍的環(huán)境中去。家長應(yīng)該認(rèn)真去傾聽子女傾訴,，并給予開導(dǎo),，幫助子女化解生活問題，也可以結(jié)合自身經(jīng)歷向子女傳授交往技巧,。

3,、 針對大學(xué)生戀愛心理困惑，在家庭中進(jìn)行情感教育,。

在家庭教育中,，父母首先要以身作則，創(chuàng)建和諧家庭,，做好子女的楷模,。其次，在愛情觀教育上應(yīng)開門見山,，不應(yīng)遮遮掩掩,，教育子女要理性，不應(yīng)感情用事,；如果子女已經(jīng)戀愛,，家長不要沖動，要善于疏導(dǎo),，而不是一味責(zé)難,，同時要加強(qiáng)性健康教育。教育子女正確處理愛情與學(xué)業(yè),、事業(yè)的關(guān)系,，指導(dǎo)子女注意戀愛的心理和生理衛(wèi)生，避免因性沖動而帶來嚴(yán)重后果。再次,，要加強(qiáng)網(wǎng)戀教育,，提醒子女增強(qiáng)安全意識，不要迷戀網(wǎng)絡(luò),，不要輕信網(wǎng)絡(luò)信息,。

4、 針對大學(xué)生就業(yè)心理困惑,，在家庭中進(jìn)行就業(yè)教育,。

家長在學(xué)生選報專業(yè)時就應(yīng)該開展就業(yè)教育，提醒子女結(jié)合自身愛好和機(jī)會發(fā)展需要選擇專業(yè)方向,。同時,，家長應(yīng)尊重學(xué)生的想法，降低對子女的期望值,，以減輕子女壓力,，并在財力方面給予合理支持。另外,，家長也應(yīng)接受新的就業(yè)觀念,，大學(xué)畢業(yè)生一次就業(yè)并不意味著工作將不再變化，而是會隨著市場需求做出調(diào)整,，因此,，家長不應(yīng)讓子女局限于工作的穩(wěn)定和專業(yè)的對口，要讓子女深入接觸社會,，最終明確自身就業(yè)方向,。

（四）家長、學(xué)校雙方積極主動溝通,，了解身心發(fā)展?fàn)顩r,。

家長要主動經(jīng)常瀏覽孩子所在學(xué)校的網(wǎng)頁或?qū)W校寄發(fā)的有關(guān)通知，及時了解孩子大學(xué)的動態(tài),，與孩子的輔導(dǎo)員溝通,，了解孩子在學(xué)校的生活，有條件的家長也可以到學(xué)校探望孩子,，在于同學(xué)和老師的聊天中了解孩子的成長軌跡。學(xué)校也要與家庭保持聯(lián)系和溝通,，加強(qiáng)對學(xué)生家長的引導(dǎo),，為家庭教育發(fā)揮作用提供條件。

大學(xué)生心理健康論文 篇四

一,、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生原因

（一）面對新環(huán)境難以適應(yīng)

1,、現(xiàn)實中的大學(xué)校園與大學(xué)生心目中的大學(xué)校園不一樣，由此產(chǎn)生巨大的心理落差，還有很多大學(xué)新生過高地估計大學(xué)的輕松程度,，面對大學(xué)繁重的學(xué)業(yè)壓力感到無所適從,。2、大學(xué)的教學(xué)理念與中學(xué)完全不同,，新的學(xué)習(xí)環(huán)境,、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式和大學(xué)新生以往的中小學(xué)學(xué)習(xí),、生活環(huán)境不一樣,，使得很多大學(xué)新生不適應(yīng)，從而產(chǎn)生困惑,，繼而造成心理失調(diào)現(xiàn)象,。3、大學(xué)聚集了來自五湖四海的優(yōu)質(zhì)學(xué)生,，尤其是在名牌大學(xué),，新生面臨更多競爭對手，與其以前在學(xué)校里作為佼佼者的感覺大不一樣,。

（二）交際困難的心理壓力

根據(jù)馬斯洛需要層次論,，生活在社會群體里的每個個體，總要和社會進(jìn)行廣泛接觸,，產(chǎn)生相互作用,，同其他人建立各種各樣的人際關(guān)系。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為長期在父母的呵護(hù)和寵愛下生活,，面對紛紛擾擾的大學(xué)生活,，有些大學(xué)生不懂得交往的技巧與原則，不知道如何與人有效溝通,；有的大學(xué)生有自閉現(xiàn)象,，不愿意與其他人進(jìn)行交往；有的大學(xué)生行為處事偏激,，容易與同學(xué)老師造成矛盾,。

（三）就業(yè)壓力

近幾年來，由于社會競爭的日益加劇和經(jīng)濟(jì)形勢的影響,，整個社會就業(yè)市場不景氣,，就業(yè)門檻提高，目前社會上“畢業(yè)即失業(yè)”的言論不少,，使不少大學(xué)新生一入學(xué)就自覺不自覺地考慮到畢業(yè)后的就業(yè)問題,，認(rèn)為學(xué)習(xí)無用，從而無心學(xué)習(xí),，而高校里許多高年級的大學(xué)生也有很大的精神和心理壓力,，他們因失落、焦慮、抑郁,、自卑等原因而失去安全感,，許多心理問題和心理疾病也就隨之產(chǎn)生。

（四）對網(wǎng)絡(luò)的依賴

網(wǎng)絡(luò)世界紛繁多變,，精彩紛呈,，有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng)，長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò),，有些染上網(wǎng)癮,，沉湎于虛擬世界的快感當(dāng)中，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡,，不愿與人面對面交往,。美國教育家約翰杜威曾經(jīng)說過，教育就是在生活之中促成人的“生長”,。但孩子的生活中只有學(xué)習(xí),，除此之外的與人交往、獲得生存能力等教育均缺位,，因此很多大學(xué)生在擺脫了學(xué)習(xí)的重壓之后立刻陷入虛擬世界,。沾染網(wǎng)癮不利于健康向上的性格和積極人生態(tài)度的培育，很容易產(chǎn)生精神依賴,，在日常生活和學(xué)習(xí)中精神恍惚疲憊,，目光呆滯，對身旁事漠不關(guān)心,，甚至誘發(fā)青少年走向犯罪道路,，影響人際交往能力的正常發(fā)展和正確三觀的形成。

（五）經(jīng)濟(jì)困窘的壓力

對于家庭困難的學(xué)生來說,，現(xiàn)行的大學(xué)收費(fèi)會是家庭經(jīng)濟(jì)不小的負(fù)擔(dān),。同時，由于大學(xué)是住校生活,，家庭貧困的學(xué)生與家境優(yōu)越的學(xué)生長期居住在一起,，在消費(fèi)方式、消費(fèi)觀念上都存在很大差異,，容易使寒門子弟心理失衡,，繼而產(chǎn)生很大心理壓力，甚至走上犯罪道路,。

二,、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題

（一）缺乏針對性

高校大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該有其特定的目標(biāo)和范圍，即必須是針對大學(xué)生的實際情況而制定和實施的,。如果超越了高校和在校大學(xué)生這個實際情況，高校大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)缺乏針對性，也無法實現(xiàn),。由于我國大學(xué)生心理健康教育起步比較晚,，當(dāng)前在理論研究上主要移植西方心理學(xué)理論，我們當(dāng)前所運(yùn)用的心理健康教育方法,、技術(shù),、手段絕大多數(shù)照搬歐美國家的一套做法。因此,，必須要結(jié)合我國大學(xué)生的心理健康教育實際,，建立一套適合中國大學(xué)生的心理教育方式、方法,。其實,，心理健康教育問題伴隨著人的一生，因為每個人的欲望在一般意義上是不斷增加,，而現(xiàn)實是個人的欲望無法得到滿足,，這就會產(chǎn)生心理問題。對于大學(xué)生來說,，就會存在大學(xué)生心理健康教育問題,。而高等教育的目標(biāo)應(yīng)該是培養(yǎng)大學(xué)生堅韌不拔的奮斗意志、艱苦奮斗的精神風(fēng)貌,，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會的能力,。當(dāng)下我們要做的就是要通過多種不同的方式、方法對不同年齡層次,、不同專業(yè),、不同性別的大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助他們提高心理健康素質(zhì),，健全自身人格,，增強(qiáng)心理承受挫折的能力，從而積極適應(yīng)社會環(huán)境,。

（二）形式化傾向

高校應(yīng)針對大學(xué)生心理特點,，對大學(xué)生心理進(jìn)行全面的、有效的強(qiáng)化教育,，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展,。目前我管理二○一五六社會經(jīng)緯國的大學(xué)生心理教育并沒有與時俱進(jìn)，不少教材老套陳腐,，完全脫離當(dāng)前實際,。有些高校目前開設(shè)的心理健康教育課程，仍然沿用20世紀(jì)八,、九十年代的教材,，嚴(yán)格按照固定的教材,、固定的內(nèi)容、固定的模式進(jìn)行教學(xué),，教師耐心地講授心理學(xué)理論知識,，還像其他學(xué)科一樣進(jìn)行非常嚴(yán)格的考試，嚴(yán)格按照考分高低評價大學(xué)生的心理健康狀況,，并作為大學(xué)生學(xué)分的一部分,，這樣反而增加了這些大學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。因此,，相關(guān)高校必須盡快擯棄這種流于形式,、適得其反、效果不好的心理健康教育方式,。我們應(yīng)該肯定,，開設(shè)心理健康教育課程能夠豐富大學(xué)生關(guān)于心理健康方面的專業(yè)知識，能夠讓大學(xué)生掌握一些心理學(xué)方面的基本理論,。但是,，我們必須認(rèn)識到，心理健康教育是一門實踐性,、應(yīng)用性非常強(qiáng)的系統(tǒng)科學(xué),，高校心理健康教育不應(yīng)當(dāng)死板地照著教材生搬硬套，應(yīng)付考試,，而應(yīng)當(dāng)是大學(xué)生通過積極主動地學(xué)習(xí)和了解這些心理健康方面的專業(yè)知識,，能夠科學(xué)有效地進(jìn)行自我教育、自我疏導(dǎo),，從而自己解決心理問題,，克服心理障礙，改善心理行為,，提高心理健康程度,，做到心理自救。同樣,，為了解決個別大學(xué)生的心理困擾高校還應(yīng)該設(shè)立心理健康咨詢室,，對于那些無法自救、需要特殊幫助的大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和咨詢,。

（三）簡單化傾向

在大學(xué)校園內(nèi)開展心理健康教育活動,，必須嚴(yán)格以心理學(xué)知識為理論基礎(chǔ)，結(jié)合大學(xué)生心理的具體實際情況,，其內(nèi)容和形式必須圍繞著學(xué)生的心理問題而制定,。但目前在高校心理健康教育中存在的問題有：有些高校的心理健康教育活動主題不鮮明，變成了茶話會,；有些高校教師存在錯誤認(rèn)識,，將心理咨詢與思想政治教育劃等號,；還有一些高校教師把心理健康教育等同于心理診斷和治療，將有較輕心理問題的學(xué)生當(dāng)病人來對待,，使大學(xué)生產(chǎn)生抗拒心理,。出現(xiàn)這種情況和現(xiàn)象的主要原因在于：我國還沒有建立起完備的,、具有自身特色的心理健康教育理論,，有時只是一味地生搬硬套國外的心理教育模式，再加上缺乏專業(yè)的心理咨詢師科學(xué)指導(dǎo)以及缺乏行之有效的,、具有可操作的方式,、方法，特別是缺少具有心理學(xué)專業(yè)知識的心理咨詢教師,。

（四）重調(diào)適性心理咨詢,，輕發(fā)展性心理輔導(dǎo)

有些高校出于一些錯誤認(rèn)知，重視調(diào)適性心理咨詢,，輕視發(fā)展性心理輔導(dǎo),，他們僅僅關(guān)注少數(shù)甚至個別有嚴(yán)重心理疾病問題的大學(xué)生，而忽視了絕大多數(shù)的學(xué)生群體,，只是將對心理有問題大學(xué)生進(jìn)行咨詢和治療作為心理健康教育的主要任務(wù)和工作重點,，認(rèn)為只有出了心理問題或心理疾病的大學(xué)生才應(yīng)該進(jìn)行心理健康教育，殊不知對絕大部分學(xué)生群體進(jìn)行發(fā)展性心理輔導(dǎo)是必要的,。有條件的高校應(yīng)該設(shè)立心理咨詢室,，爭取安排有深厚理論基礎(chǔ)和豐富實踐經(jīng)驗的專職心理咨詢教師開展心理咨詢。但是,，我國絕大多數(shù)高校由于種種條件的限制,，目前既不具備相應(yīng)的條件，又缺乏心理輔導(dǎo)的相關(guān)經(jīng)驗,，導(dǎo)致多數(shù)大學(xué)生心理健康沒有得到很好的疏導(dǎo)和解決,。

三、提高大學(xué)生心理健康教育的有效對策

（一）對大學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育

針對大學(xué)生普遍存在的心理壓力,，所有高校都應(yīng)該開設(shè)專門的心理健康教育必修課,，讓大學(xué)生了解和掌握相關(guān)的專業(yè)知識，通過心理素質(zhì)教育培養(yǎng)和增強(qiáng)大學(xué)生自我教育能力,。提高大學(xué)生的心理素質(zhì),，首先要求大學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生,、健康等方面的知識,，掌握相應(yīng)的專業(yè)知識，有助于大學(xué)生全面了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)的科學(xué)方法,，增強(qiáng)自我教育的能力,。該課程可以分為兩大部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實踐操作部分。前者為心理健康理論知識普及課程,，后者是在大學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法,。同時，高校盡可能地建立心理咨詢機(jī)構(gòu),，并充分發(fā)揮其心理咨詢作用,。高校心理咨詢活動可以指導(dǎo)大學(xué)生增進(jìn)心理健康，優(yōu)化心理素質(zhì),，減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中苦悶，開發(fā)身心潛能,；還能幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活環(huán)境,。近年來,，各高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增加了多種形式的心理服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑之一,。

（二）設(shè)立悄悄話熱線信箱

高校可以在學(xué)生宿舍樓下,、教室樓下偏僻角落設(shè)立一些信箱,，讓學(xué)生把自己的疑問寫成紙條放在信箱里。這種方式對一些性格內(nèi)向,、害羞,、不善于進(jìn)行面對面交流和表達(dá)的大學(xué)生十分方便，而且有些心里話又是礙于臉面不好意思說出來的,，所以設(shè)立信箱可省去這些大學(xué)生的憂慮,，可以通過書信的方式把自己的疑慮都宣泄出來。這樣可以使心理咨詢老師更有針對性地解決大學(xué)生的心理健康問題,。

（三）設(shè)立心理咨詢服務(wù)室,，進(jìn)行心理咨詢

隨著大學(xué)生心理健康教育重要性的普及，有些大學(xué)生已經(jīng)能夠自然,、面對面地與心理咨詢老師進(jìn)行心理問題咨詢和解答,。在大學(xué)生心理咨詢過程中，心理咨詢老師必須遵循保密,、聆聽,、疏導(dǎo)、交友的根本原則：心理咨詢老師必須要有意識地和有心理問題的大學(xué)生建立起信任,、關(guān)心,、尊重的師生關(guān)系,，根據(jù)大學(xué)生心理的實際情況，使用適當(dāng)?shù)男睦碜稍冎委煼椒?，減輕或消除大學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為,，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。如果學(xué)校心理咨詢老師無法解決學(xué)生存在的較為嚴(yán)重的心理問題,，可以與專業(yè)的心理醫(yī)生聯(lián)系，尋求外界幫助,。

四,、結(jié)語

總之，在目前社會迅速發(fā)展的形式下,，新情況、新事物不斷涌現(xiàn),，大學(xué)生的心理健康問題日益增多,，因此，各高校必須高度重視大學(xué)生心理健康問題,，這不僅是高校教書育人的職責(zé),，也是培養(yǎng)新一代革命接班人的需要。心理健康教育有助于促進(jìn)學(xué)生身心健康,，形成健全人格,，也有利于社會主義精神文明建設(shè)，有利于社會局面的安定與和諧,。

大學(xué)生心理健康論文 篇五

第一部分

時光的沙漏不停的行進(jìn),，來不及告別嘆息，昨日便已卷入時間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶,，然后一點點透明,，最終消失。

不知不覺,，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生,，在這漫長亦短暫的時間內(nèi)，我們在緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟,，走向成長的彼岸,。

在我看來，我的人生路應(yīng)該算是比較順利,，無論是小學(xué),，初中或是高中，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部,，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好,，就在我充滿自信的參加高考的時候,，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法承擔(dān)這樣的打擊,，但是我的性格告訴了我,，如果我屈身去上三本或者專科的話,，無非是對自己的看不起和對家人的不負(fù)責(zé)任,。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上,，然而高考的競爭就是如此的激烈,，我也沒有辦法，所以最終選擇復(fù)讀,。

在復(fù)讀的日子里,，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變。不再去幻想明天是多么的美好,，不再去可以的和別人相處,，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎,。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子,，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味。當(dāng)一個人變的很現(xiàn)實的時候,，一切的夢想或者是幻想都將不復(fù)存在,，人或者自然就不會太累。

當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時候,，我就會換一個角度去思考,，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年,，僅僅一年而已,。

現(xiàn)在回想這個，“寒窗苦讀十二載,，一心只問今朝”這已不算什么,，重要的設(shè)平靜的看待生活，平靜的看待未來,，活在當(dāng)下,，因為今天是為明天準(zhǔn)備的，把握好今天才能過擁有美好的明天,。

如果說曾經(jīng)的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥,，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高

翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏,，我們自豪,！我們將點燃種子的希望，召喚候鳥的飛翔,，像飛揚(yáng)的蒲公英一樣,，沿著夢想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程,！

第二部分

當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀分析

[ 摘 要] 近年來,，受社會、家庭,、學(xué)校及自身因素等多方面影響,，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率,，戀愛觀念開放化 ,、戀愛行為公開化等特點，體現(xiàn) 出重功利價值,、重物質(zhì)享受,、 重生理需求的本質(zhì)。為此,，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識教育，自主性教育,，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面,，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀。

正處在青春時期的大學(xué)生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬,，他們認(rèn)為,，戀愛是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美,、 不全面的,。隨著社會觀念和生活方式的變化， 當(dāng)代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí),、生活,、人生態(tài)度、理想等各個方面,，與此同時戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍,。

一、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的新特點

1 ,。 戀愛態(tài)度輕率化,。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛的過程， 而不注重戀愛的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“ 體驗幸福” 和 “ 充實大學(xué)生活” ,。有些學(xué)生以選擇理想對象為由,， 見異思遷， 頻繁更換對象,； 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ,， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛， 甚至發(fā)生沖突,， 釀成悲劇,。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫,，而忽視愛情的義務(wù)和道德,，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證,。

2 ,。 戀愛觀念開放化。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會不良風(fēng)氣的影響,，傳統(tǒng)道德意識逐漸淡化,，對婚前同居、婚前性行為持開放,、理解和寬容的態(tài)度,。據(jù) 1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中,， 對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%,， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中，這一比例為 75.3%…由此可見,， 隨著社會環(huán)境的變化,，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放。大學(xué)生多角戀愛,、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn),。

3 。戀愛行為公開化,。盡管社會各界對于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“ 不贊成,、不反對” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束,。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者,， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀,， 每天出入成 雙成對,， 攜手漫步于校園,，上課 、吃飯,、自習(xí)形影不離,，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧,。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示,，愿意對周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%,、 圖書館 37.5%,、 食堂68.6%、校園綠地86.2% ,。

二,、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀

綜合各因素分析，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1 ,。 注重功利價值,。他們在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化,，更注重對方的實際價值,。近年來，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點,。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛,。

2 ,。 注重物質(zhì)享受。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難,、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費(fèi)等原因而選擇戀愛,。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益,，有的甚至不惜名譽(yù)，采取欺騙的方式同時進(jìn)行幾段“戀情”,。

為追求享樂和地位而戀愛,，是一種畸形的戀愛觀。

3 ,。 注重生理需求,。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,，有了追求異性的欲望,，對性的體驗十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望,，渴望擁有愛情。在異性吸引,、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上,，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下,，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會?，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

三,、 新型戀愛觀產(chǎn)生的原因

大學(xué)生戀愛觀受個人生理,、心理成長和家庭、學(xué)校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們在諸多方面相對不夠成熟,，需要學(xué)校、家庭,、社會各界的共同關(guān)注,。具體從四方面闡述 ：

1 。 受社會的影響,。近年來,，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá),，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛的世界,。由于社會上一些文藝作品中對 愛情的過分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論， 使 大學(xué)生難辨是非,。同時受西方的“ 性自由” ,、“ 性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變,，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗,。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用,， 使一些大學(xué)生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德,。此外,，面對就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂觀， 競爭的激烈化,， 為逃避現(xiàn)實及外界的壓力,， 他們亦然選擇了戀愛。

2 ,。 受家庭的影響,。家庭教育對一個人的成長有著深遠(yuǎn)的影響,。家庭對大學(xué)生戀愛的影響主要有兩個方面：第一,，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨生子女,，出生于衣食無憂的生活環(huán)境， 過著衣來伸手,、 飯來張口的生活,， 家庭的過分寵愛， 使他們產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的依賴心理,。進(jìn)入大學(xué)后面對紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系,，他們望而卻步，為逃避現(xiàn)實從依賴父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛的渴求,， 過起了所謂的“ 二人世界”,。第二，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo),，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題,，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學(xué),，遠(yuǎn)離了家庭束縛,，最終觸發(fā)了體驗戀愛的動機(jī)，進(jìn)而誘發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生,。

3 ,。 受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對,， 沒有相關(guān),、具體的政策和制度給予指導(dǎo)。同時,，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏,， 各類輔導(dǎo)講座欠缺,， 沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育,。

4 ,。受個人自身的影響,。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分,，屬于青年的中期,，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對性的體驗十分敏感,。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來， 沒有經(jīng)過社會生活,、職業(yè)生活的鍛煉,，缺乏社會生活經(jīng)驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智,，理性判斷力較差,。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問題簡單化,、理想化,，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差,，從而引起戀愛道德上的種種缺失,。

四、 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確,、科學(xué)的戀愛觀

1 ,。 加強(qiáng)大學(xué)生的性知識教育，提高戀愛的道德觀,。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，通過課程教學(xué)、專題講座,、訂閱報刊,、定期輔導(dǎo)等形式，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動 和性健康咨詢服務(wù),， 為建立 良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ),；幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡,，培養(yǎng)健全的人格,，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康 ,、正確 的戀愛心理,，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別，男女平等,； 異性 交往,，互尊互敬,；自重自愛，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范,，自覺抵制不良性刺激的影響,， 防止不良性行為的發(fā)生； 同時引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格,、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活,，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。

2 ,。 加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育,， 樹立正確的戀愛觀。針對當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛觀,， 學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ,， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛觀,、就業(yè)觀,、成才觀；要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實,，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想,、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中,，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性,，作為工作的第一要務(wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,， 擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系,，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性,，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價值的主要支柱,；要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn),，它是建立在牢固地學(xué)業(yè),、事業(yè)基礎(chǔ)上的。

3 ,。 健全學(xué)校的管理機(jī)制,，加強(qiáng)對大學(xué)生戀愛的管理。加強(qiáng)對大學(xué)生戀愛的管理,，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理,， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中； 另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理,，營造一個良好的學(xué)習(xí)、生活氛 圍,，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生,；最后要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為,。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛問題要實行引導(dǎo),、教育、管理三位一體模式,， 齊抓共管,，形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo),， 使其迷途知返,；對于那些在戀愛中違反校紀(jì)校規(guī)，違背社會公德的同學(xué),，要及時批評教育,，必要時應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分?？傊?,，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的，當(dāng)代大學(xué)生不 要把黃金時間消磨在花前月下,，而應(yīng)立志奮發(fā)成才,。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀,，形成健康的戀愛心理,，把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量,，成為我們學(xué)有所成,、有所作為的動力。

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