演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,，比較靈活，便于臨場發(fā)揮，真實(shí)感強(qiáng),，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇一

我們這學(xué)期搬進(jìn)了裝修一新的學(xué)校，上學(xué)期的學(xué)校有點(diǎn)破舊不堪,，兩者相比,，新學(xué)校就像一個(gè)亭亭玉立的姑娘，一切都是那么得嶄新亮麗,，光彩照人,。

到了校門口，第一眼看見的就是液晶屏,，它是用來記錄同學(xué)們的榮譽(yù),，我會(huì)不會(huì)出現(xiàn)在上面呢?

校門旁有個(gè)大大的花壇，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,，像一片綠海,，幾乎沒有一朵花，雖然沒有花地點(diǎn)綴,，但它也很美,。沿著小路到花壇里面，才能發(fā)現(xiàn)幾朵花,，有的花兒像害羞的姑娘,，躲在樹叢里不出來;有的花兒好像在向我一展它的身姿;有的花兒似乎沒睡醒，像用花瓣裹住自己的頭;有的花兒隨風(fēng)舞動(dòng),，好像在歡迎我的到來,，形態(tài)萬千。除了花和小樹還有蘑菇燈,，它們早上雖然不起眼,，但它們晚上卻發(fā)揮著巨大的作用，沒有它,，整個(gè)校園就失去了早上的美麗,。

順路走到教學(xué)樓中間，遠(yuǎn)望教學(xué)樓就像一個(gè)機(jī)器人,，中間樓房上面的巨大的長方形就像1它的鼻子,，旁邊的樓房就像它的手臂，中間整個(gè)樓房就是它的身體,。同學(xué)們在這樣的教學(xué)樓中學(xué)習(xí),，常常洋溢著歡樂的笑聲。

沿路走到圖書館,，那里有許多漁民畫,，比如《夜捕》、《漁船家族》、《夫妻船》等,。這些畫色彩豐富,，而且大部分是我們學(xué)校的同學(xué)畫的，他們可真棒啊!

接著就來到操場,，它十分寬闊,，上面有四個(gè)籃球架和一個(gè)排球網(wǎng)，好像四個(gè)衛(wèi)兵和一堵城墻,，四個(gè)衛(wèi)兵似乎守護(hù)著這塊領(lǐng)地,。

最后，我來介紹一下我們的中隊(duì),，比如有海燕中隊(duì),、小水傘中隊(duì)、藍(lán)精靈中隊(duì),，而我的班就是珊瑚中隊(duì),。

這就是我的學(xué)校，一個(gè)美麗的校園,，我們在這里快樂地學(xué)習(xí),，希望每個(gè)人都像小海豚一樣越躍越高。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

小學(xué)的生涯即將結(jié)束,，點(diǎn)點(diǎn)滴滴美好的回憶，讓我終生難忘,，偶爾會(huì)浮現(xiàn)腦海,。

窗外，一切都顯得生機(jī)勃勃,，小花小草離不開陽光的滋潤，我更離不開老師的教導(dǎo),。

“噔,，噔噔”隨著步伐的聲響，我們的科學(xué)老師——季老師,，正一步一步地走上講臺(tái),。我的心跳聲也就好比那聲響，越發(fā)急促了,。季老師的臉上失去了昨日的光輝,，留下的是暴風(fēng)雨來臨前的沉重。季老師抱著幾本作業(yè)本,，重重地扔在講臺(tái)桌上,，發(fā)出一陣巨響。等我還沒晃過神，就只聽季老師怒氣沖沖地說道：“上次的作業(yè)本有幾個(gè)同學(xué)沒完成,，那還交上來干什么?”我的心“咯噔”了一下,，因?yàn)槲乙彩瞧渲幸粏T。身為小組長的我羞愧萬分,，邁著沉重的步伐走向老師,，接到作業(yè)本便快速地回到了座位上，低著頭,，沉默不語,。

“叮鈴鈴”，下課了,，我離開了壓抑的教室,，調(diào)整心態(tài)，深吸了一口氣,。一縷縷清風(fēng)悠悠飄了過來,，拂過了我的臉頰，更拂動(dòng)了我的心,，下定決心的我,，堅(jiān)定地朝辦公室走去。

推開門,，映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛,，它透露出柔和而嚴(yán)肅的光芒?！白罱?，你的科學(xué)成績直線下滑，是不是心散了?”季老師開門見山地朝我講道,?！奥犝f你的英語很好，科學(xué)怎么能差?你這算是不給老師我面子哦!”季老師用幽默的話語,，讓我逐漸放松,，便向季老師透露了我想辭去小組長一職的想法。季老師笑了笑,，道：“路邊的三葉草經(jīng)歷車的碾壓,，你說它是不是最終變成了四葉草呢?”我懂了，也明白了……

老師的一番教導(dǎo)如冬日的一縷陽光溫暖了我的心,，也照亮了我前方的道路,，我就像陽光下的小苗，茁壯成長,。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇三

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家好!

我演講的題目是《心系祖國 健康成長》,。

媽媽告訴我，十年前,，她是聽著我剛出生的啼哭聲,，從電視上觀看國慶五十周年閱兵大典的。今天,，在我剛過完10周歲生日的時(shí)候,，十三億中國人民滿懷喜悅，迎來了中華人民共和國60華誕,。

爸爸是一名地理老師,，常常教我看地圖和地球儀。在我幼小的心靈里,，祖國的形象早已留下了深深的烙?。何覀兊淖鎳?60萬平方公里的土地，她有燦爛歷史文化,，有豐富的物產(chǎn)寶藏,，有秀麗的山川風(fēng)光。她的西面是遼闊的高原,，東面是浩瀚的海洋,，南面是美麗的海南島，北面是肥沃的黑土地,，長江,、黃河橫貫祖國的東西。

隨著我漸漸的長大,，我從《中華上下五千年》這套叢書中知道了祖國五千年的歷史：她曾經(jīng)飽受欺凌,，曾經(jīng)貧窮落后;她曾經(jīng)簽訂過喪權(quán)辱國的不平等條約，歷盡兵荒馬亂;她曾經(jīng)千瘡百孔,，民不聊生……1949年10月1日,，偉大領(lǐng)袖毛主席莊嚴(yán)宣告：中華人民共和國成立了!從此，中國——這條匍匐著的巨龍站起來了,，踏上了新的征程!

60年彈指一揮間,，60年上下求索。60年來,，雖然我們的祖國也歷經(jīng)磨難：唐山大地震、汶川大地震,，水災(zāi),、雪災(zāi)、旱災(zāi),，非典……但她依然那么堅(jiān)強(qiáng)!她就像一艘巨大的航船,，劈波斬浪，奮勇前行，直掛云帆濟(jì)滄海,。如今,，我們的祖國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，科技碩果累累,、體育突飛猛進(jìn),，我們的國家日益富強(qiáng);香港、澳門相繼回到祖國的懷抱,，神舟飛船,、嫦娥衛(wèi)星飛上藍(lán)天，奧運(yùn)會(huì)成功舉辦……每一個(gè)中華兒女無比自豪和驕傲——祖國是騰飛的蛟龍,、是屹立不倒的東方巨人!

“少年智則國智,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”。親愛的同學(xué)們!我們生長在祖國騰飛的時(shí)代,，我們是偉大祖國的繼承人,，是社會(huì)主義事業(yè)的接班人，是祖國未來的開創(chuàng)者,。我們理想遠(yuǎn)大,，意志堅(jiān)定，我們要心系祖國,，用熱血和汗水報(bào)效偉大的祖國!今天,，在全國人民舉杯共慶建國六十周年的日子里，讓我們一起歡呼,，一起歌唱,，歌唱我們親愛的祖國，歌唱我們幸福的生活,，讓飄揚(yáng)的五星紅旗見證我們的健康成長!

謝謝大家!

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇四

生命是寶貴的,，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得,，也不像離離原上草周而復(fù)始,。我們要珍愛生命，珍惜現(xiàn)在的生活,，讓生命之花絢麗多彩,。

或許有人會(huì)說：“誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老板、不負(fù)責(zé)任的司機(jī)和可惡的病魔干的,?！蹦赡苷f得沒錯(cuò)，但讓我們睜大眼睛,，用心去感受一下,，真的只是這樣嗎?

深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲,，嘴里不停地發(fā)出：“真刺激啊……”那神情多么專注,，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班,，忘記了周圍的一切,。忽然，一本書掉到了地上,，“啪”的一聲,，把他驚動(dòng)了，一抬頭,，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點(diǎn),，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。

像這位大哥哥這樣,，不按時(shí)休息,，晚上只顧著玩的人多得不計(jì)其數(shù)。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克……,，玩得興高采烈,，意猶未盡，幾乎天天如此,。我們每個(gè)人只有晚上休息好,，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個(gè)人來說都很重要,。像我們小孩子每天至少要保證需要10個(gè)小時(shí)的睡眠,，身體才會(huì)長得快，而大人至少也要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠,，身體才能棒棒的,。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?

春節(jié)到了,，真開心啊,，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了,，爸爸媽媽買了很多好吃的,，有小明愛吃的雞翅、排骨,、魷魚,、糖果——小明可高興了，這幾天什么也不干,，不是坐在電視機(jī)前看電視就是到廚房拿找吃的,，整天眉開眼笑的，心里想：“要是天天過節(jié)多好啊!”今天,，爸爸媽媽抽出時(shí)間,，帶小明到醫(yī)院體檢。糟糕,，()血糖怎么那么高?爸爸媽媽非常著急,，心里想：“會(huì)不會(huì)是醫(yī)生看錯(cuò)了?”詢問醫(yī)生后才知道，過節(jié)時(shí)要避免暴飲暴食,。暴飲暴食會(huì)造成糖尿病,、高血壓等。錯(cuò)誤的飲食方式會(huì)危害我們每個(gè)人的健康,。你們說說,，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前，我聽說南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來,，除此之外,，我也經(jīng)常聽到有的人因?yàn)橐恍┬∈码x家出走。事情發(fā)生后,，他們的親人傷心欲絕,，痛不欲生。據(jù)我所知,，這些人這樣做并不是因?yàn)榘l(fā)生了什么大事情,，只是一些極小的事。讓我們來想想看,，為什么會(huì)這樣呢?我想有可能是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)驕縱慣了,，想干什么就干什么，這次沒得到滿足,，或是他們有什么心里話無法向別人訴說,，一時(shí)想不開才會(huì)這樣的。同樣的,，他們也是在摧殘生命,。

在我們生活中，像這樣沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣,，摧殘生命的事例還很多很,，如飲酒過度、吸煙等,。我們是祖國未來的接班人,，是祖國未來的棟梁之材。我們該怎樣杜絕不良習(xí)慣,，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?

我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要,。每個(gè)人制定一張作息時(shí)間表,，按時(shí)作息。平時(shí),，抽出一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志,。多看一些好書,，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野,，讓我們健康成長,。看見好吃的東西,，要適可而止,，不圖一時(shí)之快釀成大錯(cuò)，遇到解決不了的事情,，不要憋在心里,，可以找同學(xué)、爸媽,、老師訴說,，多與他們談心，保持快樂的心情,。

讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，健康的生活方式，珍愛生命,，珍惜生活,，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒,，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任,。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇五

健康成長既是對人生的良好愿望，又是我們廣大青少年不可回避的現(xiàn)實(shí)話題,。

健康成長,，必須要有理想。歌德曾說過：“我們的生活就像旅行,，細(xì)想是導(dǎo)游者;沒有導(dǎo)游者,，一切都會(huì)停止，目標(biāo)會(huì)喪失,，力量也會(huì)化為烏有,。”由此可見，理想對我們的人生來說就是多么重要,，我們就像一艘艘稚嫩的小船,，剛剛駛出父母溫暖的港灣，船上的水手都是初次出海,。大風(fēng)大浪也許不能讓我們驚懼,，因?yàn)轱L(fēng)浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱，堅(jiān)強(qiáng)的性格,，但若是沒有理想，沒有目標(biāo),，那么,，生命的小船只能在號淼無邊的瀚海上彷徨回旋，求不到出路,，終不免缺水?dāng)嗉Z,，甚至觸礁沉沒。

是的,，沒有人愿意碌碌無為,，大家都想擺脫庸俗。那么,，讓我們好好利用理想這個(gè)生命的羅盤,，指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸。

健康成長,，要懂得堅(jiān)持不懈,。在學(xué)校里經(jīng)常聽到這樣的聲音：“這題目太難了，憑我是不可能做出來的,?！薄靶￡栍帜昧艘坏泉?jiǎng)，真是個(gè)天才,。我的腦子——啊啊,，就算了吧。咋不是那塊料,，想了也是白想,。”這似乎是表示謙虛,，其實(shí)他們真正的意思是：“我不是那樣的人,，所以犯不著那么辛苦?！边@些人意志不夠堅(jiān)定,，對自己也缺乏信心。更讓人失望的是,，他們還在為自己的懦弱找理由,，換取個(gè)心安理得,，最終導(dǎo)致靈魂麻木。他們相信有些人從來就是命運(yùn)的寵兒,，他們在人生與學(xué)業(yè)上無往不勝,。而自己不是這種人，所以注定不能成功的,，自己何必去自找沒趣?其實(shí)這種想法是完全錯(cuò)誤的,。任何一個(gè)成功者，走過的都是不平路,。人不可能常常處在順境,，有時(shí)候在學(xué)習(xí)中，我們可能連續(xù)幾天,，幾周,，甚至幾年都不順心。沒有毅力的人會(huì)垂頭喪氣;而一個(gè)有志之士卻會(huì)矢志不移地追求自己的理想,，無論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林,。因?yàn)樗溃@是惟一的途徑,。

健康成長,，必須抗拒誘惑。車爾尼雪夫斯基說過：“只有拒絕誘惑,，你才有更多的機(jī)會(huì)做出高尚的行為來,。”人的一生中有太多的誘惑,，在許多不良誘惑面前,，許多人不能分清自己所要解決的主要問題，往往因一時(shí)的誘惑,，錯(cuò)失時(shí)機(jī),，導(dǎo)使終生遺憾。特別是我們,，心智發(fā)育還不成熟,，自制力較差，面前這個(gè)精彩的世界,，他們還不能認(rèn)清自己最需要做什么?輕者：游戲機(jī),、網(wǎng)吧、打鬧嬉戲;重者：賭博,、毒,、黃色讀物，它會(huì)浪費(fèi)青春年華，毀壞大好前程,，后果非?？膳隆５种普T惑,，重點(diǎn)永遠(yuǎn)在自己身上,。“君子務(wù)本,，本正而道生”,，這是孔子的話，意思是：“君子專心致力于根本的工作,，只要基礎(chǔ)的東西建立了,，道也就由此產(chǎn)生了”武俠小說中亦有功力深厚而百毒不侵之說，所以我們只有意志堅(jiān)強(qiáng),，讓自己的內(nèi)心變得充實(shí)，這樣,，一切不良的誘惑才會(huì)被拒之門外,，我們才能得從健康地成長。

健康成長,，需要自信,。古羅馬哲學(xué)家西塞羅說：“自信是心中抱著堅(jiān)定的希望和信念走向偉大榮譽(yù)之路的感情?！?937年,，獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的法國作家杜伽爾說：“我力量的真正源泉，是一種暗中的,，永不變更的對未來的信心,。甚至不止是信心，而是一種確信,?！?/p>

在上帝面前我們都是平等的，憑什么非比人家矮一截呢?何況能夠呼吸在這個(gè)多彩的世界上,，我們就已經(jīng)是個(gè)勝利者了,。你是否想過自己必須贏得多少勝仗才得以降生人間?“從古到今，沒有一個(gè)人和你一模一樣,，未來也不可能會(huì)有另一個(gè)你,。”這是基因?qū)＜襾唫悺な菲娣频抡f的話,。

朋友們,，讓我們手拉手，心連心，過健康的生活,，走健康的人生,，無論成長征程中經(jīng)歷怎樣的風(fēng)雨，親記住,，讓健康與我同行,。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇六

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家好!

我是雁門口鎮(zhèn)小四(3)班的唐思遠(yuǎn),，我演講的題目是《珍愛生命,，健康成長》。

同學(xué)們,，生命是美麗的,，是善良的，是和諧的,。她不僅僅只屬于你,。是母親的十月懷胎，將你帶到這個(gè)世界;是父母的含辛養(yǎng)育,，才有了你的長大成人;是老師,、同學(xué)、親友的關(guān)愛,，才有了你的健康成長,。你屬于父母、家庭,、社會(huì),，屬于許許多多關(guān)心你的人。關(guān)愛自己,，珍愛生命已成為你義不容辭的責(zé)任,。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑,。記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績不好,，受到老師的批評，家長的責(zé)備,，就不堪一擊,，跳樓自盡了。一個(gè)幼小的生命就這樣結(jié)束了,。聽了這個(gè)令人瞠目結(jié)舌的事件,，當(dāng)時(shí)我震驚了，真沒想到這樣一個(gè)花季少年,，竟有如此的想法——用跳樓來結(jié)束自己的生命,。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復(fù)返嗎?難道他不知道這一跳會(huì)給多少人留下多少痛苦?

一個(gè)幼小的生命,，本該享受著同學(xué)的關(guān)心，享受著老師的教育,，享受著父母的呵護(hù),，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的花樣年華,，可他就這樣永久地走了,。

人的生命是有限的，而以一個(gè)健康的身體,、快樂的渡過自己有限的一生,，是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時(shí)隨地的注意保持積極,、樂觀,、向上的心態(tài)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難,、挫折就喪失面對生活的信心,。

奧斯托羅夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國戰(zhàn)爭,，身體受傷,，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓,。但是，他并沒有放棄自己對生活的追求,，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書,，并通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命,，生命屬于我們只有一次,。一個(gè)人的生命應(yīng)當(dāng)是這樣渡過的：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨,，也不因碌碌無為而羞恥,，這樣在臨死的時(shí)候，他就能夠說：”我整個(gè)的生命和全部的精力,，都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘,。

同學(xué)們，血的教訓(xùn)不能有一次,，悲劇也不能重演,，生命不可能有第二次!我們只有懂得一個(gè)道理，防患于未然,，在人生的路上走好每一步,，處處小心,，時(shí)時(shí)提防，保持清醒的頭腦,，繃緊安全之弦,。

西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當(dāng)成為我們對待生命的座右銘,?！熬次飞保ㄕ鋹圩约荷?，也包括對他人生命的尊重,。我們應(yīng)該充滿熱情地幫助任何一個(gè)需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿了濃濃的關(guān)愛,，才會(huì)有更多的人愿意與你患難與共,，才會(huì)有更多的人愿意做你的朋友，你才會(huì)享受到更多的來自他人的關(guān)愛,。

同學(xué)們,，讓我們學(xué)會(huì)珍愛生命，不管在春風(fēng)得意的時(shí)候,，還是在遭遇挫折的時(shí)候,，我們都要不抱怨，不氣餒,，要堅(jiān)持不懈,，努力進(jìn)取，健康成長,，讓有限的生命發(fā)揮無限的價(jià)值,，讓自己活得更精彩!

謝謝大家!、

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇七

一個(gè)人如果擁有強(qiáng)健的體魄,，百“病”不侵的身體,，不需要打針吃藥的現(xiàn)狀，那是否就意味著他已經(jīng)步入健康的行列?

我給的答案是：不一定!一個(gè)人在成長的過程中,，影響自身健康的因素,，不僅僅在于外界的干擾，還有可能來源于自身的心理,。

在當(dāng)今21世紀(jì)中,，競爭是如此強(qiáng)烈，很多人都在爭斗中漸漸迷失了自我,，又有多少人能守住心靈的那一方凈土?那么你呢?你是否也是這樣,，如果是，你是否發(fā)現(xiàn),，在不知不覺間,，你心中的太陽已在眨眼間被烏云趕跑,，當(dāng)你回首相望，想要改變時(shí),，播開厚實(shí)的云層,，太陽已不知被趕到了何方。這時(shí)的你,，是否看到自己的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵!

在以前讀小學(xué)的時(shí)候,，我們年級出現(xiàn)了兩位風(fēng)云人物，一位是連連奪得年級第一的資優(yōu)生,，另一位是惹是生非,，打架罵人，連連奪得年級倒數(shù)第一的特別“貧困生”,。而我又恰恰都認(rèn)識他們,。他們一位住在我家的左邊，另一位住在我家的前面,。

住在我家前面的是那位特別“貧困生”,，他經(jīng)常一副非主流的打扮，和街上一些無所事事的小混混待在一起,，而他的媽媽卻又對他疼到了骨子里,，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子，對他也是百依百順,。而他卻不知道改過,，依舊我行我素。

有一天,，我到網(wǎng)吧去找表哥回老家,，剛進(jìn)了網(wǎng)吧，我就不由得皺了皺眉,，網(wǎng)吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一起的味道,，聞著令人作嘔,。掃視一圈后,，看到了表哥，正準(zhǔn)備去喊,，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲,，這不是我們的清純小妹妹嗎，怎么也來網(wǎng)吧這種地方,，不會(huì)是來找寶藏吧!”說完便哈哈大笑起來,，惹得周圍那一群他所謂的“哥們”也笑了起來，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”,。我氣得滿臉通紅,，卻又說不出話來,，只得趕緊拉起表哥離去，誰知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹,，有空再來玩啊!”接著又是一頓狂笑,。

而住在我家左邊的那位資優(yōu)生，是典型的三好學(xué)生,，對誰都是一副彬彬有禮的樣子,，只是不擅言談。在很久以前,，我就經(jīng)常聽見從他家里傳來的小提琴聲,。以前還小，經(jīng)常聽到斷斷續(xù)續(xù)的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音,，時(shí)常還伴隨著一個(gè)女人尖銳的叫罵聲,。我知道，那個(gè)練琴的小孩就是現(xiàn)在的資優(yōu)生,，而那個(gè)女人則是他的媽媽,。有一天無意經(jīng)過他家樓下，又聽見那尖銳的叫罵聲和無助的哭泣聲,?！澳阏f你，一天到晚不知道好好練琴,，就知道畫這些沒用的東西,，你怎么這么不爭氣呀!”話畢，只見一張紙從樓上飄落下來,，我從地上撿起那張紙,，上面畫著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫面,?！澳氵€我畫，你還我畫,，你還!”“你這孩子,，今天是怎么了?”剩下的話，我已無力在聽下去,，于是趕緊走了,。

上個(gè)月在街上亂逛，走近一個(gè)偏僻的小巷子是,，看見里面一群小混混在毆打一個(gè)少年,，就朝里面喊了一聲：“巡警來了?！蹦侨喝寺犃T趕緊跑了,，為首的那個(gè)紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼,，我看見了一張即將被遺忘的臉，而那,，就是以前我家前面的那名惡少,。走近被打的少年身邊，才發(fā)現(xiàn),，他就是曾經(jīng)住在我家左邊的那名資優(yōu)生,。我詢問他為什么會(huì)被打，他說：“因?yàn)槲也唤o保護(hù)費(fèi),?！闭f完便起身離去了，望著他的背影,，我感到很迷惑,。

一位是多才多藝的資優(yōu)生，一位是非主流的刁蠻惡少,，兩個(gè)截然不同的人,，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子?他們的生活，快樂嗎?而他們的人生,，又健康嗎?我想,，他們的人生，恐怕早已染上惡疾了吧!

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我：“心理健康和身體健康同樣重要!”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,，遇到困難不屈服,。我經(jīng)常同父母交流，讓他們輔助我解決學(xué)習(xí),、生活上的難題,。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣讓我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲極強(qiáng)的性格,，保持良好的心理狀態(tài),。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)好成績,。

在成長的過程中,，總會(huì)有許多不如意的事，許多人因?yàn)檫@些事走上極端,。當(dāng)今世界,，對于青少年,，有著太多的致命的誘惑,，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途,，有的更是受不了打擊,，心理變得扭曲,。

所以說，我們在成長的過程中,，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持良好的心理狀態(tài),，以樂觀開朗的心態(tài)面對一切，不要讓自己的人生染上惡疾,，做一個(gè)健康成長的人!

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇八

大家好!在成長過程中,，并不一定會(huì)一帆風(fēng)順，而在這過程中,，一定會(huì)歷盡所有的苦難,。

然而在這一切過后，一定會(huì)有明媚的陽光在等著你,，你便會(huì)想到,，這一切都值了。

詩人說“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,，吾將上下而求索”,，路是人走出來的，其中的艱辛只有行路的人才能體味,。而在這坎坷的人生道路上,，人生有多少哲理可言?人生的道路為何而艱辛?生生死死兩茫茫，愛恨情仇不可傷,。說不定超乎我們想象的光明就在前方,。我們應(yīng)好好把握自己，不能讓艱辛將我們打到,。他會(huì)是我們走向成功的絆腳石,。但有時(shí)，在不同的環(huán)境中,，他也有可能成為我們的墊腳石,。

在人生中，有時(shí)遇到困難,，那就是你駛向成功的驛站,。成功的人，遇到苦難,，他會(huì)一笑而過,。

留一個(gè)微笑給傷痛，傷痛會(huì)悄然溜走,，因?yàn)?，在我們心中沒有太陽照不到的角落讓他駐足;留一個(gè)微笑給邪惡，你會(huì)看到邪惡在瑟瑟發(fā)抖，因?yàn)樾皭鹤羁謶值恼悄隳羌儩嵉男θ?留一個(gè)微笑給善良,，它們會(huì)發(fā)揚(yáng)光大;留一個(gè)微笑給弱者,，他會(huì)升起奮進(jìn)的風(fēng)帆。

微笑,，僅僅只是嘴角上揚(yáng),，那也許就是王者的霸氣。

在逆境的環(huán)境中,，你會(huì)學(xué)到許多人生的哲理,，逆境會(huì)將你身上的許多棱角磨圓，讓你更快的駛向那沒有走完的道路,，也許,，在這過程中，你會(huì)經(jīng)歷磨難,，你會(huì)經(jīng)歷風(fēng)吹雨打,，但想想未來，想想成功,，這些又算得了什么呢?

逆境,，在許多人看來，這是一個(gè)多么刺眼的詞語啊,，多少人將他恨之入骨,，他讓多少人痛苦過啊!也正是因?yàn)檫@些，他才使人忘不了他,，將他刻入骨里,。

在逆境中成長，你會(huì)懂得更多的人生哲理,。你才會(huì)腳踏實(shí)地的走向成功之塔!

謝謝大家!

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

時(shí)間從指間不經(jīng)意地彈落，往昔的格子爬滿了蜘蛛的足印,。它正在里面結(jié)網(wǎng),，把每一個(gè)格子都塵封起來，只是有的地方密密麻麻模糊難辨,，有的地方稀稀疏疏明朗清晰,。這種感覺是用灰裹著的黃金，如果不去品它,，便永遠(yuǎn)不知道它的真正價(jià)值,，那就是成長的故事。

成長是一曲剛健的歌謠,，需要去感悟,。

走進(jìn)田間地頭，聽拔節(jié)聲聲，走進(jìn)森林曠野,，聽萬籟和鳴。噪動(dòng)與喧騰,，追逐與奮斗,，這就是成長的旋律。在成長的行列里,，彈奏的是輝煌的音響,。

成長是道色彩的流程，需要去感悟,。

飄去了鮮艷的連衣裙,，飛走了粉紅的蝴蝶結(jié)。一身的校服,，一抹凝重的色彩,。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴(yán)肅,。堆積的課本一如大山的深沉,。一切浮躁歸于沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點(diǎn)青春的夢境,。

成長是緩緩流淌的溪流,，需要去感悟。

悄然地,，我們就長大了,。學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了坦然,。同時(shí),，也學(xué)會(huì)了修飾與包裝。似水流年,，流走了少年的純凈與質(zhì)樸,，正如葦岸在《白樺樹》中所述：在白樺樹的生長歷程中，為了利于生長,，總是果斷地舍棄那些側(cè)枝和舊枝,。可以說成長是一個(gè)蛻變的過程,，由簡單到復(fù)雜,，由幼稚至成熟。每蛻去一層軀殼,，痛苦在所難免,。作家劉塘說，成長是一種美麗的痛。

成長也是艱難的跋涉,，也需要感悟,。

穿越《傷心地鐵》后，是一條曲折的山路,，身后蜿蜒,，腳步依稀，前面長滿荊棘,，堆滿鮮花,。勇敢地追尋，路就會(huì)在腳下延伸,，成長即路,。

成長的故事很多很多，有歡樂也有悲哀;成長的歲月很長很長,，需要我們一點(diǎn)一滴去感悟,。歲月不會(huì)回頭，抓住今天的每一秒,，把希望系于明天的彩支,，成長就是希望編織的彩帶，串連加快和向往,。