每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

籃球隊訓練活動記錄篇一

內(nèi)容：三分球比賽及一對一斗牛

地點：大禮堂前籃球場

活動心得：

此次活動是籃協(xié)成立后的第一個活動,，提前宣傳并招募到很多熱愛籃球的同學參賽，因為現(xiàn)今籃球場上,，半場籃球已經(jīng)為越來越多的球友接受,，并以其靈活、機動,、多變的打法成為當今球場上的主流項目,。

此次籃協(xié)正是針對時下最流行的這種打法而舉辦的活動，收到的效果很好,，工作人員的工作經(jīng)驗也得到了提升,，真正起到了鍛煉自己的目的。并且此次活動也拉到了100的物資贊助（抵金消費券）擴大了籃協(xié)在學校的影響力,，這是此次活動成功的地方。而組織紀律上存在著很大的問題,。首先,，在報名這一塊，報名表格的不規(guī)范顯得此次活動的不嚴謹,，這是失誤很嚴重的地方,，由于報名表格的不規(guī)范，造成我們對打球天賦很高的同學失去培養(yǎng)的機會,，無法與他們?nèi)〉寐?lián)系,。其次，在人員調配方面的問題也顯得尤為突出。例如,，一些業(yè)余籃球愛好者擔任裁判,，完全不具備專業(yè)水準?；顒臃止げ患氈?，造成一名工作人員后勤、檢錄,、裁判,、計時四項工作全部擔任的現(xiàn)象，現(xiàn)場秩序比較混亂,?；顒咏Y束后，頒獎儀式非常草率,，給人一種草草了事的感覺,，與會員的互動性沒有體現(xiàn)。

總的來說,，此次活動舉辦的不算成功,，影響力也不夠大，不過這畢竟是籃協(xié)第一次舉辦的活動,，失敗是成功之母,，我們會在以后的工作中努力完善自己。

二,、名稱：街頭籃球秀

內(nèi)容：華街籃球隊vs理工籃球隊

時間：20xx年x月

地點：校體育館內(nèi)

活動心得：

xx街頭籃球秀終于風風火火的開展了,，這是校籃協(xié)籌備已久的一次活動,。準備工作在活動開展前一個月已經(jīng)開始進行,，從宣傳單的設計與制作，到場地的申請,，再到與華街長沙區(qū)球員聯(lián)系,，籃協(xié)為了這次活動的順利開展做了大量的籌備工作，這也讓我們工作人員積累到了大量的寶貴經(jīng)驗,。由于這些有利因素,，再加上球隊在各大高校地區(qū)的知名度，此次活動使觀眾大開眼界,，了解了籃球的另外一種玩法,，所以活動在學校的影響力比較大。但是,，此次活動體現(xiàn)出了一些問題,，與會員的聯(lián)系不夠，活動的流程也存在不少的紕漏。這次活動沒有很好的體現(xiàn)會員的權利,，不過畢竟是一次表演性質的活動,。我們也請了會員跟觀眾與華街球員進行現(xiàn)場互動教學，這一塊讓觀眾開懷大笑,，現(xiàn)場氣氛也高漲了很多,。其次，在節(jié)目安排上準備不充分,，導致表演過程中有些混亂,。再次，活動組織者事先沒有與樂隊達成共識,，所以現(xiàn)場沒有預想中那樣始終有音樂貫穿,。這是本次活動的不足之處。但我們認為這次活動是成功的,，這是籃協(xié)的一次很好的成長經(jīng)歷,，也讓籃協(xié)與華街長沙地區(qū)街頭籃球隊建立了良好的關系，有利于籃協(xié)今后活動的舉辦,。

籃球隊訓練活動記錄篇二

中職學校學生普遍籃球基礎較差,，雖然部分隊員身體素質相對較好，跑跳能力比較強,，但是所有隊員對籃球都很陌生,，連最基本的運球、傳球,、投籃都不會,，訓練上難度很大。著重從籃球的基礎入手,加強籃球基礎知識的講授及在訓練中讓隊員明白運球,、傳接球是籃球比賽中的關鍵技術,，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合，在比賽中贏得主動權,。

1.對運球的訓練

運球是籃球進攻的重要組成部分,。在訓練中首先對運球的手法進行教學，容易錯誤的使用手腕用力,，而沒有用小臂按拍球,，運球時喜歡眼睛看球，球感差,，因而在訓練中安排了大量的運球練習，包括體側運球,、運球急起急停,、體前換手變向運球、“之”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術動作,。

2.對傳,、接球的訓練

傳、接球和運球一樣,，是籃球競賽中運用最多的技術,，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶。傳,、接球技術的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術配合質量,。在訓練中要求隊員在傳、接球是要避免丟球,，重點要求她們注意球的飛行路線,、落點和傳接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球,、單手傳球,。每節(jié)訓練課都要進行傳、接球練習,，主要是行進間的傳,、接球上籃，還有原地的三人雙球練習.傳,、接球的訓練步驟應建立在正確的動作基礎上,，從原地傳、接球開始,，再進行移動傳,、接球的練習。使傳球,、接球與腳步動作結合起來,，不斷提高對抗強度，提高傳,、接球的運用能力,。

3.防守的訓練

職專生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性,。在訓練中強調的是半場人盯人防守,，注意協(xié)防和站位。在訓練中先教防守無球隊員,，重點是防守位置的選擇和移動,。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念,。防守練習先在消極對抗情況下練習,，再進行積極對抗情況下練習,。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作,要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,。在訓練中通常采用以少防多的攻防練習,，要求防守隊員積極跑動,近球緊，遠球松,，人,、球兼顧，嚴防對手接球,。對于練習中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī),、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實踐有機結合起來,，使學生更好的理解,、掌握和運用。

4.身體素質訓練,，增加體能儲備

籃球比賽是一項身體對抗性強,、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技,、戰(zhàn)術任務,。中學生也不例外，只有體力跟上比賽的要求,，在比賽中我們才有可能取得主動,。在訓練中要求隊員克服

體力上的極限，每次訓練課后,，還要進行素質練習,提高速度,、耐力、靈敏等素質,，鍛煉隊員頑強的作風,。

5.多進行教學比賽，增加隊員實戰(zhàn)經(jīng)驗

比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的質量好壞的標準,。多打比賽,，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗,，在訓練和比賽中打出自己的特點風格,。比賽的目的是為了鞏固和提高學過的技、戰(zhàn)術,，培養(yǎng)運用技,、戰(zhàn)術的能力，在高強度的對抗中磨煉意志,，培養(yǎng)良好的心理素質,。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,，和其他老師一同探討、交流,，在訓練中得以改正。使得訓練水平進一步提高,。

籃球隊訓練活動記錄篇三

為了參加20xx年中學生籃球比賽,，我校從開學的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了,，為期兩個月的籃球隊集訓也宣告結束了,。通過接近兩個月時間的訓練，初中男子籃球隊隊員綜合素質都有了一定的提高,，現(xiàn)將這次集訓做如下幾方面的總結：

一,、選才工作

選才工作的好壞，會直接影響到訓練的成敗,。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,，不過幸運的是得到科組同事關心和幫助下，制定出了一些選才標準：

1,、政治思想好,，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志,，聽從指揮,。

2、身體素質好,，結合籃球的技戰(zhàn)術特點,，從身高體重，靈巧性,，速度,、彈跳、力量等幾個方面去評定,。

3,、技戰(zhàn)術水平高，通過傳接球,、運球,、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定,。

4,、遵守學校規(guī)章制度，學習成績較好,。

二,、思想作風訓練

思想作風訓練是關系到能否很好地完成訓練任務和整個球隊發(fā)展方向的問題,。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合,，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良,，訓練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強,，組織紀律嚴明和技術,、戰(zhàn)術、身體素質好的球隊,。因此,，在整個集訓過程中自己都以身作則，嚴格要求隊員,，讓他們自覺,、積極的投入訓練，把思想作風教育滲透到訓練場上,、比賽之中和隊員們的學習生活中去,，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

思想作風訓練不足的地方主要是由于訓練時間緊,、任務重,，隊員文化學習生活的思想作風了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進行溝通與交流,。

三,、身體素質的訓練

籃球運動的專項身體素質，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質,。緊密結合籃球技術的特點和要求進行以下身體素質訓練：

1、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習,。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習,。

3,、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習。

4,、緊密結合單個籃球技術,，進行防守步伐練習、投籃練習,，運球練習等,。

身體素質練習不足的地方主要是,，由于訓練時間比較短，隊員的技戰(zhàn)術水平較差,，在整個訓練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術水平,，因此身體素質訓練時間相對比較少，短期的訓練水平提高不明顯,。

四,、技術戰(zhàn)術練習

全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術的基礎,。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證，重點技術又能帶動和促進技術的全面發(fā)展,。因此技術戰(zhàn)術練習主要有以下幾個方面：

1,、籃球基礎技術練習，包括有傳接球,，運球,，投籃和基本步伐等練習。

2,、籃球的配合練習,，包括有傳切配合練習，策應配合練習,，掩護配合練習和突分配合練習,。

3、保護籃板球練習和搶到籃板球后第一傳處理的練習,。

4,、籃球防守練習，包括半場,、全場緊逼人盯人防守練習,，半場的三二聯(lián)防練習。

5,、籃球快攻練習,，包括有二人短傳快攻練習，三線快攻基本配合練習,，二打一“過三關”配合練習和快攻三打二配合練習,。

6、多種訓練手段,，并模擬比賽的模式,，提高運動員的戰(zhàn)術意識和戰(zhàn)術運用能力。陣地戰(zhàn)時,，要求隊員認真防守住自己的區(qū)域及對方隊員,，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守,。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力，打亂對方防守部署,，再與隊友合作完成每一次進攻和防守,。訓練要側重前鋒、中鋒,、后衛(wèi)的三線進攻與配合能力,，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分,、掩護,、策應的基礎配合，全面進攻,，全面開花,，造成對方顧此失彼，再尋機得分,。

技術戰(zhàn)術練習不足的地方有,，由于隊員籃球基本功較差，并且訓練的時間短,，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術水平效果不明顯,。雖然隊員們都能理解所學技戰(zhàn)術，但是實戰(zhàn)機會較少,，不能靈活運用技戰(zhàn)術,。針對每位隊員的特點，進行單獨輔導的時間較少,。