每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇一

在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際,，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！獂xx學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺得身在xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢?

1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,，提高人際交往能力。

3,、鍛煉身體,，增強(qiáng)抵抗力。

4,、熟悉校園,，感受校園里春天的氣息。

5,、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),，讓大家熟悉我們的校園,，更加了解自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ),。

xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員

卡紙5種顏色共10張 ,，氣球1袋 ，彩帶1卷 ,，塑料繩1卷 ,，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支 ,，報(bào)紙40張 ,，會(huì)服全部 ,，相機(jī)4部 ，礦泉水65瓶 ,，慰問品,、獎(jiǎng)品等。

1,、時(shí)間:5月18日—5月22日

2,、人員:xxx院青協(xié)第二屆全體干部

3、內(nèi)容:a ,、將所需資源購買齊備,。

b 、將活動(dòng)過程中所需的通關(guān)卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好,。

c ,、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn),。

(具體安排見附表一)

d ,、5月21日15:20全體干部進(jìn)行通關(guān)測試。

(一)時(shí)間

4月23日

(二)場地布置

1,、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7:00在xxx集合,，然后按分配到各個(gè)場地進(jìn)行場地布置。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié):團(tuán)隊(duì)建設(shè)

1,、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合,，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括:隊(duì)長,、隊(duì)名,，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào),，限時(shí)20分鐘,。

然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)5分鐘,。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié),。

第二環(huán)節(jié):比賽過程

第一關(guān): 通關(guān)卡在哪里?

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令,，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡,。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的,，具體線路見后附表二,。

(注:各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進(jìn)行)

第二關(guān): 穿越有我

1、地點(diǎn):小光谷運(yùn)動(dòng)場休閑場地

2,、規(guī)則: a,、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目

b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組,，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目,，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。

c,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3、過程:a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān): 無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點(diǎn):實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地

2,、規(guī)則:a,、 蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中

穿過去,，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人,，不允許碰到蜘蛛絲，因?yàn)樗袆《尽?/p>

如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過,。

b,、 關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正,、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3,、過程:a,、 關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、 在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān): 嗨!陌生人

1,、地點(diǎn):東區(qū)

2、規(guī)則:a、 每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影,，全隊(duì)找一

對(duì)情侶與之合影,。

照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b,、 關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3、過程:a,、 參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b,、 關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中,，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情,。

維護(hù)協(xié)會(huì)形象,。

c、 比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng) ,，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。

第五關(guān): 環(huán)環(huán)相扣

1、地點(diǎn): xxxx

2,、規(guī)則: a,、全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)

員肩上各放一個(gè)呼啦圈,，當(dāng)口令發(fā)出時(shí),，其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上,。

聯(lián)系人： xx

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇二

為促進(jìn)機(jī)械電子工程系學(xué)生會(huì)各成員之間的交流和了解,，促成學(xué)生會(huì)各同學(xué)的團(tuán)結(jié)與合作，加快學(xué)生會(huì)內(nèi)部的融合與建設(shè),，豐富各部門同學(xué)的課余生活,，以便于更好地協(xié)調(diào)工作。

寓娛于樂,，增進(jìn)友情

主教前廣場

20xx年11月1日和2日中午12:00

總共4個(gè)游戲,，分別是：（1）捷足先登（跳繩比賽）（2）一心二用（籃球接力）（3）六人七足（4）心有靈犀

本次比賽分為三個(gè)階段：

a學(xué)生會(huì)12個(gè)部門抽簽分成4隊(duì)，參賽選手由隊(duì)內(nèi)自己調(diào)配 b簡要的團(tuán)隊(duì)介紹（包括團(tuán)隊(duì)造型,、口號(hào),、團(tuán)隊(duì)名等等） c游戲環(huán)節(jié)

1.跳繩比賽 小游戲

由主持人介紹游戲規(guī)則：

（1）比賽分為4組,，每組比賽限時(shí)5分鐘，各隊(duì)代表抽簽決定上場

次序,。每隊(duì)上9個(gè)人,，每個(gè)部門出3人。

（2）工作人員開始搖大繩,，比賽隊(duì)員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊,，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題,，答對(duì)加1分,，答錯(cuò)不扣分。

（3）選手在跳繩時(shí)主持人會(huì)念出問題,，選手答對(duì)題目后主持人會(huì)喊出“回答正確”,，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲,；答錯(cuò)題目時(shí)主持人會(huì)喊出“回答錯(cuò)誤”,，這時(shí)選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲,；也可繼續(xù)回答該問題,，得到主持人答復(fù)后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時(shí)其他人可以提醒）,。

（4）比賽選手可以選擇pass,，喊出pass后才可跳出繩子。 通過繩子的選手到排尾準(zhǔn)備下一次跳繩,。

（5）犯規(guī)和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲,，但其它游戲可以上場），比賽繼續(xù)進(jìn)行,。

（6）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)通過繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)和答對(duì)問題數(shù)為最后成績,，通過一人得1分。

（7）主持人宣布本游戲各隊(duì)得分情況,。

2.籃球接力（+我愛記歌詞）

由主持人介紹游戲規(guī)則：

（1） 比賽分為4組,，每組比賽限時(shí)5分鐘，各隊(duì)代表抽簽決定比出場次序,。每隊(duì)上6個(gè)人,，每個(gè)部門出2人。

（2） 參賽選手排成一排在起點(diǎn)處待命（起點(diǎn)便是終點(diǎn)）,。比賽采用接力的方式,，一位選手從起點(diǎn)用單手拍球繞過標(biāo)志物將球運(yùn)到終點(diǎn)（中途不允許用雙手，可以換手）,，每位選手出發(fā)時(shí)主持人開始提出要求,，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒）,，運(yùn)球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分,。

（3） 在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進(jìn)行接力,。

（4） 選手犯規(guī)則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲,，但其它游戲可以上場）

（5） 主持人宣布本游戲各隊(duì)得分，以及各隊(duì)目前總得分,。

3.六人七足

由主持人介紹游戲規(guī)則：

（1） 每隊(duì)出6人,，每部出兩人。進(jìn)行游戲前,，各隊(duì)代表抽簽決定比賽對(duì)手,。

（2） 本游戲共2輪，采用淘汰制,。第一輪被淘汰的隊(duì)伍得1分,，第二輪被淘汰的隊(duì)伍得2分，勝出的隊(duì)伍得3分,。

（3） 賽前每組運(yùn)動(dòng)員排成一排,，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢）,，站立方式起跑,，哨聲響起后，幾人同時(shí)從起點(diǎn)起動(dòng)（起點(diǎn)也是終點(diǎn)）,，以腳綁腳的形式集體前進(jìn),，繞過標(biāo)志物，以最短時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)伍獲勝,。

（4） 行進(jìn)途中如果捆腿的繩子開了,，必須系好以后才可繼續(xù)前進(jìn)，否則視為犯規(guī),，對(duì)手直接獲得這組比賽勝利,。

（5） 每組比賽限時(shí)5分鐘，時(shí)間到,，行進(jìn)距離遠(yuǎn)的隊(duì)伍獲得這組比賽的勝利,。

（6） 主持人宣布本游戲各隊(duì)得分，以及各隊(duì)目前總得分,。

4 .心有靈犀

由主持人介紹游戲規(guī)則：

（1） 比賽分為四組,，每組比賽限時(shí)5分鐘。抽簽決定比賽次序,，每隊(duì)出2人,。

（2） 要求兩人一組,一個(gè)人背對(duì)著需要猜的詞語,解釋者站在其對(duì)面,通過語言或行動(dòng)幫助猜詞者回答出正確詞語,，猜對(duì)一詞加1分，繼續(xù)猜下一個(gè)詞語,。

（3） 若實(shí)在猜不出,，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個(gè)詞語,。每組選手只有2次pass的機(jī)會(huì),。

（4） 游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個(gè)字。否則視為犯規(guī),，每組隊(duì)員最多只能犯規(guī)兩次,，第三次犯規(guī)則終止本組比賽，計(jì)算得分,。

（5） 每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)猜對(duì)詞語的累計(jì)總數(shù)為最后成績,。 游戲結(jié)束后進(jìn)行建設(shè)綠色校園條幅簽名活動(dòng)統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù),，宣布結(jié)果并頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)拍照合影留念，工作人員清理活動(dòng)場地,。

a.請(qǐng)各成員準(zhǔn)時(shí)參加，積極參與

b.請(qǐng)各年成員在游戲過程中注意安全

c.請(qǐng)參加活動(dòng)成員保持場地衛(wèi)生

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

一等獎(jiǎng)

二等獎(jiǎng)

三等獎(jiǎng)

優(yōu)秀拼搏獎(jiǎng)

備注：

準(zhǔn)備物品：急救包

5米長繩若干 布帶若干 膠帶 口哨5個(gè) 籃球五個(gè) 桌椅20套

彩旗若干面，系旗1面 條幅 a4紙若干,，記號(hào)筆

大喇叭及腰麥（有音響最好） 礦泉水2提

嘉賓牌

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇三

顧問：xxx

主任：xxx

委員：xxx

策劃人：xxx

活動(dòng)主題：戶外拓展訓(xùn)練

活動(dòng)目的：

1,、本活動(dòng)融益智,、娛樂,、趣味、團(tuán)隊(duì)合作等為一體,，以展示我們09生物技術(shù)班同學(xué)的風(fēng)采,，提高班級(jí)同學(xué)的綜合素養(yǎng)和實(shí)踐能力。

2,、通過本活動(dòng)提高班級(jí)內(nèi)部同學(xué)的凝聚力,，擴(kuò)大同學(xué)之間的交際,，增進(jìn)友誼,，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

3,、為五彩的大學(xué)生活添彩,，充實(shí)花季雨季的美好時(shí)光,。

活動(dòng)口號(hào)：我年輕,、我能行,！

時(shí)間：20xx年xx月xx日

地點(diǎn)：賽馬場戶外拓展訓(xùn)練基地

活動(dòng)前期工作

1,、召開活動(dòng)主題班會(huì)，傳達(dá)活動(dòng)的內(nèi)容及意義,。展示圖片見附件2

2,、組委會(huì)委員做好聯(lián)系場地的工作，研究好達(dá)到目的地的最佳路線和最佳方式,。

3,、聯(lián)系班主任召開活動(dòng)前主題班會(huì)，強(qiáng)調(diào)安全問題和遵守規(guī)章制度。做好分組工作,，推選小組負(fù)責(zé)人,。做好詳細(xì)的時(shí)間表，通知全體同學(xué),，要求做到準(zhǔn)時(shí),。有違反規(guī)定的要追究到綜合量化分的評(píng)比。

活動(dòng)當(dāng)天工作

1,、全體都有在學(xué)校按指定時(shí)間集合,，各小組負(fù)責(zé)人清點(diǎn)好人數(shù)。

2,、由班主任帶隊(duì)出發(fā),。

3、到達(dá)賽馬場,，集合,。按照基地工作人員的安排進(jìn)行活動(dòng)，期間各負(fù)責(zé)人注意每個(gè)同學(xué),，不允許同學(xué)單獨(dú)行動(dòng),。

4、統(tǒng)一返校,，有任何事情需向班主任說明,。

5、返校后進(jìn)行點(diǎn)名,，確保每個(gè)同學(xué)安全返校。

活動(dòng)后工作

召開針對(duì)此次活動(dòng)的總結(jié)班會(huì),，暢談對(duì)此次活動(dòng)的想法和意見,，并且收集同學(xué)對(duì)此次活動(dòng)的感悟，做好活動(dòng)總結(jié),，便于更好的開展以后的班級(jí)活動(dòng),。

1、負(fù)責(zé)人名單

總負(fù)責(zé)人xxx

負(fù)責(zé)人xxx

財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人xxx

小組負(fù)責(zé)人（待定）

2,、負(fù)責(zé)人關(guān)鍵職責(zé)

總負(fù)責(zé)人：監(jiān)督各負(fù)責(zé)人的工作,，發(fā)放活動(dòng)指令。

負(fù)責(zé)人：配合總負(fù)責(zé)人,，進(jìn)行活動(dòng)的具體安排工作,。

財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人：記錄活動(dòng)全程的經(jīng)費(fèi)開支情況。

小組負(fù)責(zé)人：帶領(lǐng)組員完成好安排的工作,，確保小組的人員完整,。

3、班級(jí)全體同學(xué)職責(zé)

時(shí)刻以自己是班集體的一部分來提醒自己，無論在什么時(shí)候都要以自己的集體為重,，服從負(fù)責(zé)人的安排,，配合負(fù)責(zé)人的工作。堅(jiān)決不能出現(xiàn)單獨(dú)行動(dòng)的情況,。

4,、飄渺組

針對(duì)協(xié)助處理活動(dòng)發(fā)生意外事故的隱形組，如果發(fā)生什么意外事故避免手忙腳亂,。同時(shí)也協(xié)助負(fù)責(zé)人關(guān)注好同學(xué)的動(dòng)態(tài),。

名單：xxxx

各活動(dòng)籌備組成員應(yīng)認(rèn)真對(duì)待自己所承擔(dān)的每一項(xiàng)任務(wù)，耐心處理面臨的工作問題,，齊力組織好此次活動(dòng),。

此次活動(dòng)本著鍛煉的目的，為提高同學(xué)的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)而進(jìn)行,，可能經(jīng)費(fèi)開支會(huì)相對(duì)多一些,。該花的要花，但不該花的我們也決計(jì)不會(huì)花,，本著好鋼用在刀刃上的原則,，嚴(yán)格避免鋪張。

具體經(jīng)費(fèi)預(yù)算要等負(fù)責(zé)人聯(lián)系場地后定,。

本次活動(dòng)結(jié)束后,，由負(fù)責(zé)人撰寫活動(dòng)總結(jié)上交學(xué)院。

附件1化生學(xué)院09生物技術(shù)班團(tuán)學(xué)活動(dòng)之“戶外拓展”活動(dòng)登記表,。附件2戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容簡單介紹圖片,。

化生學(xué)院20xx級(jí)生物技術(shù)班

20xx年xx月xx日

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇四

物理科學(xué)與信息工程學(xué)院08級(jí)電科二班“增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，促進(jìn)友誼,，提高團(tuán)結(jié)意識(shí)”戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

隨著時(shí)間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了,。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣,，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo),，然后坦然地一步踏進(jìn),，堅(jiān)定地一步步前行。一代人的素質(zhì)關(guān)系著一個(gè)時(shí)代的命運(yùn),，一個(gè)民族的素質(zhì)則關(guān)系到一個(gè)國家的前程,。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，除了具備一定的科學(xué)文化素質(zhì),、思想道德素質(zhì)及身體素質(zhì)之外,，不少當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的是一種自理自立能力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。“一個(gè)中國人一條龍,，三個(gè)中國人一條蟲”的說法讓我們?yōu)樽约好褡迥哿Ω械奖?；在衣來伸手，飯來張口的溫馨呵護(hù)下,，溫室里長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風(fēng)雨的洗禮,？為此，我們精心策劃了這次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),，這是電科二班班第一次全體外出進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng),，對(duì)此整個(gè)班委都比較重視，這是經(jīng)過全體班委深思熟慮,，現(xiàn)在各個(gè)班委都已切實(shí)行動(dòng)了起來,，為了此次活動(dòng)的圓滿成功已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。

增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,，促進(jìn)友誼,，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，提高同學(xué)們的積極性,。

物理科學(xué)與信息工程學(xué)院08級(jí)電科二班全體同學(xué)

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇五

1,、實(shí)現(xiàn)隊(duì)員間的相互激勵(lì)，鼓舞參與人員斗志,，挖掘個(gè)人潛能,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2,、營造,、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享,，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3、增進(jìn)成員間的相互了解,，加強(qiáng)彼此間的溝通,；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力,、協(xié)作能力,、應(yīng)變能力。

4,、從預(yù)備干事的綜合表現(xiàn),，公平公正地進(jìn)行干事考核。

廣西師范學(xué)院文學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)各部門預(yù)備干事

廣西師范學(xué)院文學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)實(shí)踐部

1,、由文學(xué)院實(shí)踐部制定活動(dòng)方案,，并由老師及常委審核批準(zhǔn),。

2、由宣傳部做好本次活動(dòng)的宣傳工作,。

3,、秘書處負(fù)責(zé)打印預(yù)備干事簽到表，并通知20xx級(jí)干事按時(shí)參加此次活動(dòng),。

4,、由實(shí)踐部準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，安排工作人員,，如裁判,、計(jì)時(shí)、主持等,。

5,、由網(wǎng)絡(luò)部和編輯部對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行拍攝和報(bào)道。

1,、地點(diǎn)：待定 （若有變動(dòng)則另行通知）

2,、時(shí)間：初定于20xx年11月3日下午15：00

3、活動(dòng)方式：分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲

4,、活動(dòng)要求：（20xx級(jí)預(yù)備干事全體都必須到）

（1）各部門負(fù)責(zé)人帶隊(duì),，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)五合足球場集合，并負(fù)責(zé)本部門人員的紀(jì)律,。

（2）活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,，請(qǐng)不要脫離群體獨(dú)自活動(dòng)，需注意個(gè)人安全,。

（3）發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛,，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神。

（4）活動(dòng)過程中文明用語,，不得爭吵,。

（5）樹立良好的環(huán)境保護(hù)意識(shí)，廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集,，不能隨地亂扔垃圾,。

（6）飲用水請(qǐng)自行攜帶，要求穿適合運(yùn)動(dòng)的衣服和鞋子,。

（7）每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后都由一名常委或者委員對(duì)該活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),。

（8）裁判員享有本次比賽活動(dòng)細(xì)則的解釋權(quán)，一切服從裁判判定,。

活動(dòng)獎(jiǎng)懲總規(guī)則：

每次活動(dòng)都進(jìn)行計(jì)分,，第一名10分，第二名9分,第三名8分.....以此類推,，第八名2分,，四輪游戲后得分最高的小組勝出,。

獎(jiǎng)品： 第一名 每人一本小本子

第二名 小組每人一只水性筆

第三名 每人一張寫有祝福的明信片

懲罰： 最后一名 為全體成員唱一首《朋友》

活動(dòng)過程

簽到、領(lǐng)取個(gè)人代碼：

共有1-91號(hào),，以下游戲均以11或者12人為一小組,，共八小組，每小組選出一個(gè)組長,。

活動(dòng)拓展項(xiàng)目：

（一） 摩肩而行

1.活動(dòng)準(zhǔn)備:小白紙40張,，裁判員8名，統(tǒng)分員2名,。馬克筆1支,。

2.活動(dòng)時(shí)間：30分鐘。

3.游戲規(guī)則：

（1）將人員分成八組,，每組11~12人

（2）每個(gè)小組分發(fā)4張小白紙,，白紙上寫好了各小組組別的序號(hào)。

（3）每個(gè)小組需要派出9名代表,，分成3個(gè)小分隊(duì),，每小隊(duì)3人，3個(gè)人的小分隊(duì)肩并肩夾著白紙前行,，步調(diào)一致向前走,，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一分隊(duì)需與前一分隊(duì)擊掌接力,，接過紙片后,，方可前進(jìn)。

（4）3個(gè)小分隊(duì)全部走完之后算1輪,，本次游戲進(jìn)行2輪,。最先完成2輪的小組勝利。按時(shí)間記名次,，按名次計(jì)分,。

注意：

紙片掉地后，隊(duì)員需原地停止5秒鐘,，方可重新開始,。

待主持人喊計(jì)時(shí)開始后，游戲開始,，由裁判員計(jì)時(shí),。

（2）工作人員先做示范。

（3）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習(xí)時(shí)間,。

4.委員總結(jié)

5.游戲意義：

（1）提高隊(duì)員之間相互的默契度,，培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神

（2）增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

（二）瘋狂的設(shè)計(jì)

1.游戲準(zhǔn)備：裝有26個(gè)字母的紙片的小箱子,，裁判員8名,，統(tǒng)分員2名,。

2.活動(dòng)時(shí)間：30分鐘。

3.游戲規(guī)則：

（1）每小組組長,，抽取提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的3個(gè),。

（2)每組以最快速度擺出字母的形狀，當(dāng)擺完第一個(gè)后,，迅速向裁判員報(bào)告,，經(jīng)裁判員認(rèn)可后方可擺第二個(gè)字母形狀，接著到第3個(gè)形狀,。

（3）用時(shí)最短的隊(duì)伍勝出,，用時(shí)最長的隊(duì)伍其全部成員將接受20個(gè)上下蹲的懲罰。

注意：

（1）組長不可以提前將抽到的字母告知隊(duì)員,，否則該組全體隊(duì)員與用時(shí)最長的小組一起接受懲罰,。

（2）待主持人喊計(jì)時(shí)開始后，游戲開始,，由裁判員計(jì)時(shí),。

4.委員總結(jié)

5.游戲意義：

（1）鍛煉大家的反應(yīng)協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

（2）培養(yǎng)反應(yīng)速度以及處理緊急情況的能力,；

（三）齊眉棍

游戲準(zhǔn)備：3根3米長的竹竿,，裁判員8名，統(tǒng)分員2名,。

游戲時(shí)間：20分鐘

游戲規(guī)則：

每一組參與者站成兩列,，且兩列面對(duì)面；在兩列之間放上竹竿,，所有參與者用食指在下面托起竹竿,，然后緩慢下降，最終托竹竿的手碰到地面,；

每人伸出右手拇指托住竹竿,，調(diào)整至最矮的人的眉毛的高度。

本次游戲共進(jìn)行2輪,。

注意：

活動(dòng)期間,，所有隊(duì)員食指不能與直棍脫離，必須時(shí)刻緊貼直棍,，否則游戲失敗,，需重新開始。

待主持人喊計(jì)時(shí)開始后,，游戲開始,，由裁判員計(jì)時(shí)。

（3）工作人員先做示范,。

（4）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習(xí)時(shí)間,。

4.委員總結(jié)

5.游戲目的：

（1）培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)合作精神,；

（2）增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，培養(yǎng)學(xué)員們相互協(xié)作的精神以及相互之間的默契,。

（四）建塔我最強(qiáng)

1.活動(dòng)準(zhǔn)備：

每組15張報(bào)紙,，透明膠（大）1卷，剪刀1把,。裁判員8名,，統(tǒng)分員2名。

2.活動(dòng)時(shí)間：每小組討論,、制作20分鐘,，講解5分鐘。

3.活動(dòng)規(guī)則：

（1）每組分發(fā)15張報(bào)紙,，透明膠（大）1卷,，剪刀1把。組長領(lǐng)取材料,，每小組利用現(xiàn)有的材料在指定時(shí)間內(nèi)建造一座報(bào)紙塔,。

（2）要求：作品美觀，形式新穎,、結(jié)構(gòu)合理,，以創(chuàng)意、特色取勝,。講解的內(nèi)容有作品名稱,、創(chuàng)意緣由、作品特色,、創(chuàng)作的意義等,。

（3）20分鐘的時(shí)間包括討論和制作的時(shí)間，20分鐘后每個(gè)隊(duì)伍派1-2名代表上臺(tái)進(jìn)行5分鐘的講解,，8名裁判員分別進(jìn)行評(píng)分,。

（4）本次評(píng)分采用10分制，作品占7分,，講解占3分,。

（5）最后由8名裁判員給每個(gè)小組評(píng)分，去掉最高最低分取平均分,，分?jǐn)?shù)最高的小組獲勝,，按分?jǐn)?shù)依次排名。

注意：游戲結(jié)束后,，組長歸還透明膠和剪刀,，作品自行留念。

4.委員總結(jié)

5.活動(dòng)意義：

（1）增強(qiáng)隊(duì)員之間的分工與合作能力。

（2）鍛煉隊(duì)員們的默契和動(dòng)手能力,。

在最后排名和成績公布前,，由參加此次活動(dòng)的干事們自愿上臺(tái)發(fā)言，分享此次活動(dòng)的感想和收獲,。（至少3個(gè)名額）

（五）十人九足（備用）

1.活動(dòng)準(zhǔn)備: 若干條結(jié)實(shí)的繩子；裁判員8名,，統(tǒng)分員2名,。

2.活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

3.游戲規(guī)則：

（1）每組全體隊(duì)員排成一橫排，相鄰的隊(duì)友用繩子把腿系在一起,，不要太松或太緊,。

（2）每組比賽開始前有1分鐘的練習(xí)時(shí)間，協(xié)調(diào)步伐,，商量對(duì)策,。

（3）每組隊(duì)員步伐一致向前進(jìn)，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn),，為1輪,。每組2輪。

（4）主持人宣布計(jì)時(shí)開始后,，游戲開始,，用時(shí)最短的小組勝出。

注意：

（1）繩子是捆在腳裸處,，并綁緊,，如中途松開，應(yīng)系好再前進(jìn),。

（2）中途若隊(duì)中有人摔倒,，應(yīng)立即停下來，等重新準(zhǔn)備好后再進(jìn)行,。

（3）不能用手腳或其他工具阻礙其他隊(duì)的前進(jìn),。

4.活動(dòng)意義：

（1）使隊(duì)員認(rèn)識(shí)到的配合和信任的重要性。

（2）鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

1.各部長及常委在現(xiàn)場觀看此次活動(dòng),，作為對(duì)本部門干事考核之一。

2.原則上常委及各部長不參與此次活動(dòng),。

3.為了讓委員們與干事有更多交流,，可以考慮讓副部也參加活動(dòng)，從而加深對(duì)干事的了解,，全面地對(duì)干事進(jìn)行考核,。

1、各部長可以集中本部門副部長、干事進(jìn)行交流,。

2,、工作人員清理場地后方可離開。

文學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)實(shí)踐部

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇六

戶外拓展,，彰顯風(fēng)采

（1）促進(jìn)各部門之間的相互了解（2）增強(qiáng)組織凝聚力（3）培養(yǎng)學(xué)生會(huì)和分團(tuán)委各部門的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

20xx年12月5日(周日)14：00——16：30

北區(qū)籃球場

職師院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員

學(xué)生會(huì)主席和分團(tuán)委副書記

分團(tuán)委實(shí)踐部,、文體部

1、將學(xué)生會(huì)和分團(tuán)委所有成員分成十組,，辦公室為一組,，體育部為一組，文藝部與宣傳部一組,，紀(jì)保部一組,，生活部與組織部一組，女生部與就業(yè)服務(wù)部一組,，學(xué)習(xí)部一組,，演辯部與信督部一組，職業(yè)規(guī)劃部一組,，外聯(lián)與社團(tuán)管理部一組,。總共十組,，每組由各部門自己協(xié)商選出十人參加,，其余人在旁觀賽。（各主席與書記可任選一組參賽,，仍然限定各組十人）

2,、通知學(xué)生會(huì)與分團(tuán)委各部長此次活動(dòng)的安排及要他們向自己部門干事宣傳并選出參賽人員

3、由辦公室張貼海報(bào)宣傳此次戶外拓展活動(dòng)

4,、游戲內(nèi)容

(1)

a.環(huán)環(huán)相扣

b穿越火線

c.躍動(dòng)繩索

d.百發(fā)百中

(2)選出5組進(jìn)入決賽,，決賽除了玩以上四個(gè)游戲還有一個(gè)游戲：e.你演我猜。

（3）由主持人宣布比賽規(guī)則及過程,，每兩組同時(shí)進(jìn)行,，分別計(jì)時(shí)。用時(shí)較少的前五組進(jìn)入決賽,。

（4）決賽通過比較用時(shí)選出前三名

5,、頒發(fā)獎(jiǎng)品

跳繩2根 籃球2個(gè) 吸管150根 鑰匙扣2個(gè) 繩子2根 材料紙一本

獎(jiǎng)品：棒棒糖三包、桔子二十斤,、蛋黃派5大包

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：100元

（1）如逢下雨,，則另選時(shí)間

（2）活動(dòng)結(jié)束后，由實(shí)踐部負(fù)責(zé)清理場地

江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職師院分團(tuán)委實(shí)踐部,、文體部

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇七

歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員,，借著軍訓(xùn)的勁頭,，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團(tuán)結(jié)程度,，開拓視野,，增長知識(shí)，提高大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，團(tuán)隊(duì)精神,，同時(shí)使大家盡快的融入我們大學(xué)這個(gè)集體。讓同學(xué)們在釋放心情,、活躍身心的過程中,，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的體魄和情商。同時(shí)也豐富同學(xué)們的課余生活,，使大家更有精力和活力投入到大學(xué)學(xué)生工作之中,，讓同學(xué)們在這里放飛激情,、成就夢想,。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒,，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練,，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，一定能幫學(xué)生們培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，使他們能夠更好,、更快地適應(yīng)大學(xué)的生活，放飛自己的夢想,。

活動(dòng)時(shí)間：xx年10月20日

素拓時(shí)間：13：30—20：30（根據(jù)天氣等因素決定）

山東建筑大學(xué)校園（操場附近）

山東建筑大學(xué)素拓中心

山東建筑建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)

山東建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)xx級(jí)干事

1,、對(duì)教練組成員進(jìn)行培訓(xùn)，做好充分準(zhǔn)備,。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn),。

2、了解各個(gè)同學(xué)上課時(shí)間及學(xué)校公休時(shí)間,。

3,、統(tǒng)一安排時(shí)間。

4、安排好時(shí)間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時(shí)間安排和人員安排,。

5,、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準(zhǔn)備好所需的宣傳材料。

6,、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目及游戲項(xiàng)目,。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時(shí)間等因素可臨時(shí)更改,。

7,、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需物資、道具,、獎(jiǎng)品等,。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）

1,、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織,，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報(bào)名，統(tǒng)計(jì)人數(shù),，上報(bào)實(shí)際參加人數(shù),。

2、在訓(xùn)練當(dāng)天13：20在學(xué)校操場xx,。布置場地的同學(xué)需在13：20前布置完成,，教練組成員應(yīng)提前半個(gè)小時(shí)到場實(shí)地準(zhǔn)備。

3,、13：00整開始正式訓(xùn)練,。一切訓(xùn)練項(xiàng)目聽從教練安排，如有異議,，直接向負(fù)責(zé)人反應(yīng),，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一反映給教練組。

4,、具體訓(xùn)練項(xiàng)目詳見活動(dòng)流程,。

5、訓(xùn)練結(jié)束,，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)人數(shù),，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散,。訓(xùn)練結(jié)束,。

6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫下自己訓(xùn)練的心得,，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一交給教練,。

7,、為加強(qiáng)干事們之間的感情交流，當(dāng)天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進(jìn)晚餐,。

1,、13：40—14：10

進(jìn)行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義,，講解本次素拓的流程及注意事項(xiàng),。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動(dòng)起來。

2,、14：10—14：40

做大樹和松鼠,，這個(gè)訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。

活動(dòng)目的：

松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應(yīng),，通過反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度,，通過這種有時(shí)間緊迫的活動(dòng)增進(jìn)新生間的了解并增加他們的默契度,，大樹與松鼠會(huì)在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高,，同時(shí)在本次素拓項(xiàng)目中落單的松鼠可以通過唱歌,、要完成對(duì)自我的才藝展示。

活動(dòng)規(guī)則

大樹與松鼠為一行人圍成一圈,，一至三報(bào)數(shù),，報(bào)到一和二的面對(duì)面站立,，雙手手掌相抵,，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間,，蹲下,。一和二的人做松樹，三做松鼠,。圈中還有一人,，他是講述故事場景的人。,，當(dāng)發(fā)生故事場景時(shí),，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動(dòng)。,，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置,，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠,。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰,，做講述故事場景的人。故事場景有三個(gè)：一是著火,，此時(shí)樹和松鼠都要移動(dòng),；二是獵人來了,，此時(shí)樹不動(dòng)，松鼠動(dòng),；三是地震來了,，此時(shí)樹動(dòng)，松鼠不動(dòng),。

3,、14：40—15：00

安排新生分組，并選出各隊(duì)隊(duì)長,，要求隊(duì)長帶領(lǐng)本隊(duì)成員確定本隊(duì)的隊(duì)名,、口號(hào)、隊(duì)形,、隊(duì)歌等,，并完成對(duì)本隊(duì)文化的展示。

4,、15：00—16：00

做生死大逃亡,，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的目的旨在創(chuàng)建一個(gè)具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)，要求每個(gè)人都作為參賽者,、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參與到游戲中來,。

活動(dòng)目的：

1、使團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),。

2,、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。

3,、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩感。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

游戲開始之前,，把繩子牢牢綁在兩顆樹上,，形成10個(gè)左右能勉強(qiáng)通過一人的孔洞。務(wù)必保證能通過一人但不會(huì)輕松通過,。

活動(dòng)步驟：

1,、給每個(gè)小組做游戲開場白。開場白示例如下：

大家知道,，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡,，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜。現(xiàn)在,，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年,，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守,，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電,。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電,，要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地,，算做整個(gè)項(xiàng)目失敗,。祝你們好運(yùn)！

2,、給各個(gè)小組介紹規(guī)則

（1）,、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；

（2）,、每個(gè)洞只能使用1人/次,；

（3）、只能從沒有系繩節(jié)的洞中穿越,。在穿越電的過程中,，任何人（包括保護(hù)學(xué)員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子,、頭發(fā)等）都不能觸,。否則，正在穿越電的人必須退回原處,，同時(shí),，這個(gè)洞也將被封死并不再使用；

（4）,、任何人不得繞過電到另一側(cè)幫忙,；

（5）、不允許做空翻,、魚躍等危險(xiǎn)動(dòng)作,。

注意事項(xiàng)：

1,、服從培訓(xùn)師口令原則：當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)學(xué)員的動(dòng)作有危險(xiǎn),，或者自己難以把握的問題時(shí)，應(yīng)果斷叫停,。對(duì)于這一原則,，要嚴(yán)格要求學(xué)員必須服從；

2,、抬女學(xué)員過時(shí)面向上,；（在操作過程中時(shí)提醒）

3、在被抬學(xué)員已經(jīng)安全通過電后,，提醒學(xué)員,，先放腳，再放頭,，在該名學(xué)員還沒有安全站立在地上之前,，任何人不得松手,；

4、強(qiáng)調(diào)只有真正投入才能把項(xiàng)目做好,。第一次觸時(shí)要嚴(yán)格把關(guān),，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認(rèn)真則松，散漫則緊,。25分鐘是關(guān)鍵點(diǎn),，如果學(xué)員認(rèn)真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個(gè)洞,，讓學(xué)員通過,。

安全：

隊(duì)員會(huì)想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認(rèn)真觀察每個(gè)隊(duì)員的舉動(dòng),，同時(shí)仔細(xì)傾聽聲響,。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿,，并且同時(shí)翻越欄桿的人不超過三個(gè),。

5、16：00—16：30

進(jìn)行本次素拓中最有競爭性的一個(gè)項(xiàng)目推手游戲,。

活動(dòng)目的：

本個(gè)素拓項(xiàng)目的意義在于讓各位新生知道,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間不僅有合作,，還有競爭,，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時(shí)如何正視競爭,，從容對(duì)待,，讓自己的隊(duì)友和對(duì)方的隊(duì)員為自己喝彩，學(xué)會(huì)打起的獲得勝利是更重要的,。

推手游戲是一個(gè)無需任何道具,、同時(shí)是最易激發(fā)出兩隊(duì)激情的快速游戲。

活動(dòng)規(guī)則

（1）每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔,。

（2）各組搭檔要雙腳并齊,，面對(duì)面站立，距一臂之隔,。

（3）兩人都伸出胳膊,，四掌相對(duì)。整個(gè)游戲過程中,，不允許接觸搭檔的其他部位,。

（4）每對(duì)搭檔的任務(wù)是盡量讓對(duì)方失去平衡，以移動(dòng)雙腳為準(zhǔn),。未移動(dòng)的一方將積一分,。如果雙方都失去平衡,，均不得分。若隊(duì)員觸摸到對(duì)方身體的其他部位,，則扣除一分,。

（5）讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開始！”,。

1,、要求隊(duì)員不能快速推對(duì)方。

（6）各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對(duì),，開始下一輪淘汰賽,。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止,。

6,、16：30—17：00

舉行本次素拓中最大型也是最有活動(dòng)意義的素拓項(xiàng)目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅(jiān)固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）,。

活動(dòng)目的：

緩沖墻是一個(gè)可以通過前面活動(dòng)建立起的所有信任與默契得到檢驗(yàn),，通過距離的長遠(yuǎn)衡量信任的程度，愈是相信你的隊(duì)友,，走的愈果斷,，走的距離愈長，本次活動(dòng)中的最后教練會(huì)向參加緩沖墻素拓的隊(duì)員講解緩沖墻的意義,，以及信任的重要意義,。

活動(dòng)規(guī)則

（1）選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物,，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者,。

（2）所有隊(duì)員背對(duì)墻壁（或其他堅(jiān)固物體），站成一排,，隊(duì)員間隔一臂距離,。

（3）選兩名志愿者，讓其中一個(gè)人蒙上眼罩,。

（4）解釋游戲規(guī)則,。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠(yuǎn)的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊(duì)員,，然后讓蒙眼罩的人向前走。

（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢,，即向前伸出雙臂,，小臂向上彎曲，手掌向外,，手的高度與臉齊平,。在發(fā)生意外碰撞時(shí),，這種姿勢有助于避免或減輕對(duì)身體上半部分的傷害。

（6）緊靠墻壁站立的那排隊(duì)員要保持完全靜止和沉默,，此外,，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當(dāng)那個(gè)蒙眼罩的人靠近隊(duì)伍時(shí),，他們要抓住他,，不能讓他觸及墻壁。

（7）兩位志愿者前進(jìn)時(shí),，沒蒙眼罩的人充當(dāng)監(jiān)護(hù)員,。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi),，以便蒙眼罩的人快摔倒時(shí)能及時(shí)被扶住,。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去,，同時(shí)擺出“緩沖”姿勢,。

（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色,，保證每個(gè)人都蒙一次眼罩,，做一次監(jiān)護(hù)員。

（9）第一輪游戲結(jié)束后,，重復(fù)一次,。

6、17：00—17：15教練收?qǐng)?，完成收?qǐng)鲅菡f,，完成對(duì)本次素拓的評(píng)價(jià)總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題,，同時(shí)對(duì)同學(xué)們進(jìn)行一次有關(guān)于自信與個(gè)人能力的積極暗示完成收?qǐng)?，?duì)表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

7,、18：00—20：30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排,，全體參加活動(dòng)的人員進(jìn)行聚餐。

活動(dòng)目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺(tái),，加強(qiáng)大家在以后工作之中的協(xié)調(diào),，提高大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強(qiáng)社聯(lián)各干事以及干事與主席團(tuán),、主人之間的交流聯(lián)系,，加深大家之間的感情。

流程：社聯(lián)主席對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)，以及對(duì)社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望,，聚餐人員進(jìn)行自由交流,。

本次素拓圓滿成功。

1,、希望所有同學(xué)參加,，如有要事，須向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假,！不得擅自缺席或中途離開,，否則通知校方，按照曠課處理,。不得遲到,，不得早退，不得擅自脫離隊(duì)伍,。

2,、訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議,，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一上報(bào),。

3、凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進(jìn)行訓(xùn)練,，訓(xùn)練中所需的道具,、材料等費(fèi)用由校社聯(lián)支付，具體花費(fèi)參見活動(dòng)預(yù)算表,。

4,、訓(xùn)練期間注意安全，在進(jìn)行較為危險(xiǎn)的項(xiàng)目事必須聽從教練安排,。

5,、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進(jìn)行訓(xùn)練的過程中不得食用食品,，不得亂扔垃圾,，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生,。

注：每人花費(fèi)45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負(fù)責(zé)人,。

1、安全對(duì)拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系,，嚴(yán)密的制度,，它更是我們思想意識(shí)的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習(xí)慣中,。安全與不安全之間沒有過渡,，只要踏出百分百的安全一步就進(jìn)入百分百的不安全,。富于經(jīng)驗(yàn)的教練嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo),、監(jiān)控活動(dòng)的過程,，才能確保在拓展訓(xùn)練中實(shí)施“百分百的安全保障”。

2,、拓展訓(xùn)練因其選擇的場地,、器械的特殊性，活動(dòng)內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等,，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性,，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體,、心理上獲得安全保障,，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進(jìn)入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。

3,、為了消除隱患需要遵守：

（1）雙重保護(hù)原則

素拓訓(xùn)練時(shí)所有需要安全保護(hù)的訓(xùn)練項(xiàng)目,，都必須進(jìn)行雙重保護(hù)演練，其中任意一種保護(hù)方法均足以保證在實(shí)施過程中學(xué)生的安全,。

（2）器械備份原則

任何需要器械保護(hù)之外,，都必須安置備份器械。

（3）多次復(fù)查原則

所有的安全保護(hù)器械合理使用,，完成后必須再復(fù)查一遍,，操作中部分保護(hù)要多次檢查，消除操作失誤的可能性,。

（4）全程監(jiān)護(hù)原則

1,、拓展教練對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中,。

2,、在進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時(shí)負(fù)責(zé)人必須配合教練的工作,，幫助教練進(jìn)行一些活動(dòng),。

3、在進(jìn)行培訓(xùn)的過程中同學(xué)們要聽從教練的指揮,。

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇八

大學(xué)生素質(zhì)拓展工程是以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，以造就有理想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律的德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人為目標(biāo)的系列活動(dòng)。這一目標(biāo)的確定符合精神文明建設(shè)和素質(zhì)教育的規(guī)律,，也反映了人的自身成長的規(guī)律,。在開展活動(dòng)的過程中,，我們始終以培育"四有"新人為根本目標(biāo)，全面貫徹黨的教育方針,，引導(dǎo)學(xué)生按照江澤民同志提出的"四個(gè)統(tǒng)一"的要求健康成長,。

xx年4月8日下午3點(diǎn)

金海海邊

我們以活動(dòng)的導(dǎo)向性、全程性,、自主性和系統(tǒng)性緊緊抓住德育這一素質(zhì)教育的靈魂,，引導(dǎo)學(xué)生積極參與道德實(shí)踐活動(dòng)，提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì),。

（1）對(duì)此次素質(zhì)拓展做好動(dòng)員工作,。

（2）做好此次活動(dòng)的宣傳工作。

（3）做好分工,，責(zé)任到人,。

（4）準(zhǔn)備好活動(dòng)所需道具（數(shù)碼相機(jī)、氣球若干,、空礦泉水瓶子,、毛毯拚片、紙條若干,、足球一個(gè)）

1,、xx：4月8日下午3點(diǎn)在移動(dòng)大廳二樓xx，以部為單位,，并對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行簡要介紹并強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性,。

2、出發(fā)：3：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，列隊(duì)徒步前往金海海邊沙灘,，途中不許打鬧。

3,、到達(dá)目的地：就地分組,，分配各組組長、組員,，隨機(jī)分配,，可以報(bào)數(shù)的多少來分。

4,、活動(dòng)開始：舉行此次的所有活動(dòng)項(xiàng)目（見附頁）,，有專人負(fù)責(zé)照相。

5,、活動(dòng)尾聲：打掃活動(dòng)現(xiàn)場衛(wèi)生,，由負(fù)責(zé)人作簡短總結(jié)，合影留念,。

6,、活動(dòng)結(jié)束：由負(fù)責(zé)人列隊(duì)徒步返回學(xué)校,。

此次大學(xué)生素質(zhì)拓展工程緊扣理想信念教育、大學(xué)生素質(zhì)教育的主題,，堅(jiān)持以人為本,，貼近實(shí)際，貼近生活,，貼近學(xué)生,，體現(xiàn)了教書與育人相結(jié)合,，教育與管理相結(jié)合,，政治理論教育與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，具有很強(qiáng)的教育意義,。此外,，活動(dòng)形式要新穎獨(dú)特，與學(xué)生相結(jié)合,，體現(xiàn)時(shí)代特征,。貼近大學(xué)生實(shí)際，并以符合青年學(xué)生心理特點(diǎn)的方式進(jìn)行策劃,、宣傳和開展,，為大學(xué)生所喜聞樂見。通過此項(xiàng)活動(dòng),，使同學(xué)們在自身素質(zhì)提高方面有明顯受益,。同學(xué)們的參與熱情，參與面,，受同學(xué)們的歡迎程度都要有所提高,，對(duì)校園文化建設(shè)、隊(duì)伍建設(shè),，學(xué)風(fēng)建設(shè)等方面有促進(jìn)作用,。

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇九

：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓xx級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中,；同時(shí)希望12級(jí)新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理,，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個(gè)美好的大學(xué),。

：9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班,、2班

9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班

9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班,、動(dòng)醫(yī)3班

9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班,、2班

：足球場

動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

：

事先分組，3個(gè)人一組,，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹,，一人站在圈里扮松鼠,。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”,，大樹不動(dòng),，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹,。培訓(xùn)師喊“大樹”,，松鼠不動(dòng)，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹,，并圈住松鼠,。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合,，扮演大樹的也可以扮演松鼠,，直到大家相互了解了就結(jié)束。

：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解,，為接下來的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ),。

：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中,，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì),，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場,，在采集卡片信息時(shí),，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助,。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中,。

：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí),，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性,。

：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌,，并記住你所看到的是什么,，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來,，剛開始可能有點(diǎn)慢,，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上,，時(shí)間為20分鐘。

：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,，策劃,、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下,，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。

：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中,，感受創(chuàng)新的樂趣。

森林大逃亡

：小組成員一次從1.2米高的平臺(tái)上,，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作,，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去,，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”,，接住倒下的隊(duì)員。

：信任,，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任,，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,，通過肢體接觸,，拉近隊(duì)員的感情。

：

⑴活動(dòng)材料： 自行車4輛

⑵活動(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動(dòng)內(nèi)容：

①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組,，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳,。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車,，從起點(diǎn)出發(fā),，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪,。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,，在所用時(shí)間中減去,，點(diǎn)地一次減去兩秒,。

③若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù),，如果依然一樣,，則一同晉級(jí)。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,，被撞者加一秒,。

⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案,。

撲克牌4副 20元

繩,、膠水 10元

紀(jì)念品 200元

文件夾 15元

共計(jì)245元

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇十

活動(dòng)主題：相約xxx，綻放你,、我,、他

活動(dòng)目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力,，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力,，給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性,，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動(dòng),。

活動(dòng)宗旨：娛樂,，放松壓力，展現(xiàn)自我,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,。

活動(dòng)背景：在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開展拓展活動(dòng),，放松師生們的心情,，緩解壓力，給與平臺(tái),，彰顯學(xué)生們的青春活力,，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,，通過此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵(lì),，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場,，取得優(yōu)異 的成績。

主辦單位：xxx教育學(xué)校

承辦單位：xxx教育學(xué)校xxx班

支持單位：xxx武警部隊(duì)

活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月7日至20xx年12月9日

活動(dòng)地點(diǎn)：xxx武警訓(xùn)練基地

活動(dòng)設(shè)備：音響，麥克風(fēng)（4支）,，話筒支架,，攝像機(jī)，舞臺(tái)燈光器具,，調(diào)音設(shè)備,，電插板（3個(gè)），電腦（1臺(tái)）,，投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)

活動(dòng)流程

20xx年12月7日

1,、 7：30集合

2、 8：00出發(fā)（xxx班學(xué)生先走,，留下15人,，對(duì)留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，報(bào)到學(xué)校,；檢查教室門窗是否完全關(guān)好,，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生）

3、 使用車輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸,，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地,。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)。（預(yù)計(jì)周五路況較擁擠）

4,、 xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后,，xxx班負(fù)責(zé)會(huì)場布置（按分組來完成）

5、午飯時(shí)間視情況而定,，暫定12：00至13：00.

6、下午活動(dòng)時(shí)間為：14：00至17：00,，由各班級(jí)自由組織,。（有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排）

7、xxx班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)常

8,、晚飯時(shí)間暫定為17：30至18：30

9,、活動(dòng)入場時(shí)間為19：00進(jìn)場，19：30正式開始,。23：00結(jié)束,。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節(jié)目單來進(jìn)行,，在入場時(shí)發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果,，用來活動(dòng)中的抽獎(jiǎng)。

10,、開場后,，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語,。

12月8日

9:00活動(dòng)開始

（xxx班25名同學(xué)布置會(huì)場,；20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)·計(jì)分）

10：30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓（6—8個(gè)女生,；負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場）

11：30或12:00午餐（暫定）

14:00—14:30（活動(dòng)開始）待定

一．禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場

二．各小組安排各班級(jí)入場

三．14:30主持人介紹各到會(huì)領(lǐng)導(dǎo).嘉賓

四．請(qǐng)梁校.馬總致詞發(fā)言

五．各班級(jí)專業(yè)展示

a音樂班 bxxx班（10 —20人詩歌朗誦） c美術(shù)班（美術(shù)作品走秀）

六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞

七.學(xué)生的文藝演出

a音樂班 bxxx班（舞蹈等） c美術(shù)班

八.音樂班兩個(gè)節(jié)目，xxx班四個(gè)節(jié)目,，美術(shù)班兩個(gè)

九.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞

十.17:00晚餐（暫定）

18:30篝火晚會(huì)開始

一.發(fā)放水果,，瓜子（美術(shù)班兩袋，xxx班一袋,，音樂班半袋）

二.做游戲

三.各班級(jí)互相比拼（如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎）

四.跳左腳舞

備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品

活動(dòng)人員安排

第一組：后勤組（負(fù)責(zé)后勤保障工作,，物品保存。10—15人余思乾,、王藝璇負(fù)責(zé),。）

第二組：宣傳組（負(fù)責(zé)宣傳，活動(dòng)統(tǒng)計(jì),，節(jié)目編排,，海報(bào)工作，五套設(shè)計(jì)及布置,。10—15人陳滿林,、王曉丹負(fù)責(zé)）

第三組：禮儀組（負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅,、王婭主要負(fù)責(zé))

第四組：采購組（負(fù)責(zé)所有物品的采購,。10—15人 李元輝、彭星云,、魯清福,、康琪琳負(fù)責(zé)）

第五組：衛(wèi)生組（xxx班全部參與，打掃四次晚會(huì)的衛(wèi)生） { （12月7日晚會(huì)和上午競賽由1,2,3,組負(fù)責(zé)）（下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6,，組負(fù)責(zé)）（篝火晚會(huì)由7,8,9組負(fù)責(zé)）} 衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人：王珩

第六組：應(yīng)急組（主要負(fù)責(zé)安全,，消防以及意外傷害應(yīng)急）備注：滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè) 張明發(fā),、王珩負(fù)責(zé)）

第七組：攝影（男生5人,，待定）

游戲規(guī)則

一． 扮時(shí)鐘（培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性）

在白板或者墻壁上畫一個(gè)大時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)示出來,，三個(gè)人分別表演時(shí)鐘的時(shí)針,，分針，秒針

,，在時(shí)鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”

主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻,，比如：14：00時(shí)，零分,，零秒,，要xxxx時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰（俯臥撐50個(gè)）

二． “怪獸過河”

操作：a團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過一條60米的河（繩子作為河岸）

b最多由八只手,，四只腳可以接觸“河面”

c團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作

目的`：統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力,，簡化工作流程，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。

規(guī)則：a通過“河面”期間,，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊(duì)要接受懲罰,，隊(duì)長接受雙倍懲罰,。

b通過“河面”的時(shí)間為2分針

c若兩隊(duì)均沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者,。

三． “嘴咬撲克”

操作：a全體拓展學(xué)生15人一組

b每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位

c向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員

目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)

規(guī)則：a游戲期間,，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度,。

b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克,。

c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰

四． 解手鏈

形式：10人一組最佳

時(shí)間：20分鐘

目的：讓同學(xué)們體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟,，聆聽在溝通中的重要性,，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

程序：1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓

2主持人說：先舉起你的右手,，握住對(duì)面的那個(gè)人的手,，再舉起你的左手，握住別人的手,，現(xiàn)在你們對(duì)面一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題,，在不松手的情況下，想辦法解開

3告訴大家一定可以解開,，但有兩種答案,，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著的環(huán),。

4如果過程中實(shí)在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次,，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉,。

五． 頂氣球比賽

道具：氣球一個(gè)，繩子一條

參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般3至7人）

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣）然后雙方排開用頭頂氣球,，哪方先落地為輸,，雙方輪流發(fā)球（體現(xiàn)配合能力和競爭能

力）注意只能用頭，不能用其他部位,。

六． 搶伴舞

五位男生,，四位女生

音樂響起，各位男士邀請(qǐng)一位女士跳舞，會(huì)有一個(gè)男士沒有舞伴請(qǐng)他獨(dú)舞,，音樂暫停時(shí),，請(qǐng)各位交換舞伴，看哪位男士獨(dú)舞的時(shí)間最長,，他就得表演節(jié)目一個(gè),。

七． 同手同腳。

程序：1由裁判吧兩個(gè)參與者的左,、右腳綁在一起,，并排列向前。

2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間,。

規(guī)則：1率先完成者獲勝,。

2期間氣球不準(zhǔn)落地。

3期間如果氣球掉落,，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽,。

4比賽時(shí)間為5分鐘。

八． 跳大繩

程序：1．準(zhǔn)備六條繩子,，六條繩子相互接在一起（在中間打結(jié)）

2．13個(gè)人為一組,，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長繩,，看哪一組跳的次數(shù)最多,，跳的次數(shù)最多的一組獲勝,。

3．由場外主持負(fù)責(zé)計(jì)數(shù),。

九．不管三七二十一

1主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)（越多越好）

2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報(bào)數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出,，速度要快,，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者

3主持人宣布開始,，大家監(jiān)督,，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊，剩下的人接著報(bào)數(shù)

4主持人頒獎(jiǎng)

十．灰頭土臉

準(zhǔn)備一盤面粉,，讓人們用力將面粉從盤中吹走

十一．我是淑女

將3至5本書放在同學(xué)的頭頂,，并請(qǐng)他學(xué)模特走一圈，如果書掉,，就重來,。

十二．踩氣球

一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球,，然后規(guī)定一個(gè)時(shí)間（2~3分鐘）游戲開始后大家相互踩對(duì)方腳上的氣球,，時(shí)間到時(shí),，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。

活動(dòng)預(yù)算

1.攝影費(fèi)：xx元—2500元

2.水果：蘋果700個(gè)：500元—600元

瓜子：10元1公斤—50公斤（共計(jì)500元）

小橘子:120公斤（10元3公斤）：400元

花生：50公斤每公斤10元（共計(jì)500元）

糖：30袋10元一袋（共計(jì)300元）

3.獎(jiǎng)品：三等獎(jiǎng)10人,，每人一本筆記本5—8元一本（共計(jì)80元）

二等獎(jiǎng)：8人,，每人一個(gè)鉛筆袋（共計(jì)160）

一等獎(jiǎng)：5個(gè)人，每人一本30元的書（共計(jì)150） 特等獎(jiǎng)：3名每人一本50元的書（共計(jì)150）

4.裝飾用品：氣球：500個(gè)（共計(jì)70元）

打氣筒：2個(gè)（共計(jì)20元）

大透明膠帶：5卷(共計(jì)25元）

雙面膠：10—15卷（共計(jì)30元）

彩帶：70元

果盤：6—10個(gè)（共計(jì)50元）

卡紙：20元

標(biāo)簽：400張（共計(jì)15元）

5.服裝預(yù)算：待定（1000元—xx元）15套左右

6.藥箱：一個(gè)30元 藥品：{創(chuàng)可貼：20個(gè)（共計(jì)3元） 消毒水：一瓶（共計(jì)10元） 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶（共計(jì)60元） 棉簽：2元 藿香正氣水：20元

7.（12月8日上午獎(jiǎng)品）益達(dá)：6瓶（共計(jì)60元）

旺仔：4小件（24小瓶共計(jì)72元）

8.晚會(huì)用品：用來噴的雪花：25瓶（共計(jì)125元)

花筒大禮炮:6個(gè)（共計(jì)90元）

橫幅：3條{（1）xxx教育20xx屆全體師生拓展交流晚會(huì) （2）匯百家教學(xué)子弟寓教于樂 （3）智名流育英才桃李滿天（費(fèi)用預(yù)定200元）}

9.繩子:70米（共計(jì)350）（備：8號(hào)上午活動(dòng)用具）

10.備注:（領(lǐng)導(dǎo)接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共計(jì)24元) 礦泉水：一箱（共計(jì)30元) 蛇果：六個(gè)每個(gè)10元（共計(jì)60元 ） {（柴,，汽油,，手電筒，擴(kuò)音器,，）費(fèi)用待定}

11.備用資金：1500元

總計(jì)：10276元

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇十一

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)

1,、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)增進(jìn)公司員工之間的了解，增強(qiáng)員工之間的默契和情感,。

2,、培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。

3,、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。

4,、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶,。

1、本次活動(dòng)的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理,，增強(qiáng)對(duì)他人的信任,。

2、激發(fā)個(gè)人潛能,，增強(qiáng)員工素質(zhì),，與成功的自己相約。

3,、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作互助精神,。

4、加強(qiáng)員工的責(zé)任感和進(jìn)取心,，對(duì)前景樹立堅(jiān)定的信念和信心,。

5、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和向心力,，增進(jìn)員工對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感,。

6、放松身心,，營造積極、快樂,、溫馨的團(tuán)隊(duì)氛圍,。

時(shí)間：20xx年7月日

地點(diǎn)：福州鼓山

參與人員及人數(shù)：全體員工

（一）登山活動(dòng)

1,、各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。

2,、清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)以及做好登山前的準(zhǔn)備活動(dòng),。

3、部門為單位分成小組,，選出小組長,，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵(lì),，協(xié)同登山,。

4、開始出發(fā),，隊(duì)伍行進(jìn),。隊(duì)伍行進(jìn)過程中每組成員必須整齊，小組長負(fù)責(zé)人注意觀察隊(duì)員的情況,，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,。

5、登山過程中一定要有秩序,，不出個(gè)人風(fēng)頭,，與團(tuán)隊(duì)為主，注意安全,。

6,、登到山頂后休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng),。

7,、開展團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動(dòng)，無固定時(shí)間,，若爬山用時(shí)過長可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮,，若短也可以增

8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動(dòng),，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊(duì),，一半在后面墊后幫助、鼓勵(lì)掉隊(duì)員工,。

（二）素質(zhì)拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)

1,、破冰（團(tuán)隊(duì)建設(shè)）

在登山的過程中由團(tuán)隊(duì)成員討論選出隊(duì)長，并確定隊(duì)名,、隊(duì)歌,、團(tuán)隊(duì)口號(hào)。到達(dá)山頂后每個(gè)隊(duì)友五分鐘的時(shí)間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,，所有團(tuán)隊(duì)展示完畢進(jìn)入下一環(huán)節(jié),。

2,、數(shù)青蛙腿

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

游戲人數(shù)：全體成員

道具要求：無

場地要求：一片空曠的大場地

游戲時(shí)間：5～20分鐘左右

詳細(xì)游戲步驟：

全體成員圍成一個(gè)圈，在圓圈中間站一個(gè)主持人,。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿,，），然后就近的六名成員抱在一起,，并且只能有四條腿站在地面上,。沒有組成團(tuán)隊(duì)的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團(tuán)隊(duì)也要集體出來接受懲罰。

活動(dòng)目的：本游戲要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力,，這個(gè)任務(wù)可以提高團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契,、配合和信任度。 3,、地雷陣

游戲時(shí)間：15～30分鐘

游戲人數(shù)：至少12人,，越多越好。

所需道具：

a,、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布,。

b、一些報(bào)紙,，使用飲料瓶代替亦可,。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替）

游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,，使小組充滿活力,。

詳細(xì)步驟：

a．選一塊寬闊平整的游戲場地。

b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員,。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),，游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從,，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人,。

c．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,。

d．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛,。 e．眼睛都蒙好之后,，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,，繩距約為10米(30英尺),。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是飲料瓶等),。 g．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處,。 4、部門蹲 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型,、團(tuán)隊(duì)反應(yīng)能力

游戲人數(shù)：以部門為單位

道具要求：無 場地要求：一片空曠的大場地

游戲時(shí)間：5～20分鐘左右

詳細(xì)游戲步驟

a,、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個(gè)以上。（具體以實(shí)際情況而定）

b,、每對(duì)以部門名字命名,。（交易部、行政部,、招商部等）

c,、任意指定一隊(duì)開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞,，在指定別的隊(duì)做同樣的動(dòng)作,，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲,，蹲的是念“交易蹲,、交易蹲，交易蹲完招商蹲,?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩浚猩滩狂R上蹲口中一樣念詞然后指定下一個(gè)部門蹲,。）

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇十二

為了豐富員工的業(yè)余生活,，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通,，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè),，本周公司組織員工開展戶外活動(dòng)———福田農(nóng)莊拓展之旅,，具體如下:

20xx年10月31日(具體時(shí)間暫定為：9：00-16：00)

福田農(nóng)莊

放松心情，勇攀高峰

張茜

管理部

公司所有員工

(一)拓展競賽部分

全體員工分為紅,、藍(lán)兩組,，每組需任命一名隊(duì)長，由該名隊(duì)長組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜,。

1,、拓展競賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼,，3個(gè)號(hào)碼必須來自不同的陌生人,，要到1個(gè)號(hào)碼得5分,、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話(采用揚(yáng)聲器方式撥打,，說聲謝謝!)

任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影,。每組所有成員需分別和3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分,、2張為10分,、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須正面清晰出鏡)2、(一)游戲競賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

游戲(20分)：第一分20分,，第二名10分

(二)游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無敵風(fēng)火輪

1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

2)道具要求：報(bào)紙,、膠帶

3)場地要求：一片空曠的大場地

4)詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)

6)活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,，密切合作,，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織,、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮,、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2)道具要求：繩子兩條

3)場地要求：一片空曠的大場地

4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊(duì)伍為兩隊(duì),，每隊(duì)兩人一組,，在分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽，每組2名隊(duì)員把腿系在一起,，站在同一起跑線,，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短隊(duì)勝出,。

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇十三

專業(yè)分流組成了我們這個(gè)充滿激情與夢想的班級(jí),，我們朝著一個(gè)共同的目標(biāo)——成為一位杰出的xx大學(xué)人，一位杰出的xx專業(yè)人,。我們?yōu)槲磥磉~出了堅(jiān)定步伐,。雖然已經(jīng)過了大半學(xué)期，但是同學(xué)之間的聯(lián)系不多,，為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體,，激發(fā)大學(xué)生各項(xiàng)潛能，形成特色班級(jí)文化,，提升班集體凝聚力,，特舉行這一次的素拓訓(xùn)練。

xx年xx月xx號(hào)下午（具體時(shí)間可因具體天氣情況而做調(diào)整）,。

xx公園（具體地點(diǎn)可因具體天氣情況而做調(diào)整）,。

1）提供一個(gè)展現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的平臺(tái)。

2）加強(qiáng)同學(xué)間的交流與合作,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，形成班級(jí)特有班級(jí)文化,。

3）拓展大學(xué)生綜合素質(zhì),，剛強(qiáng)品格，提高交際能力,。

下午四點(diǎn)左右在xx公園集合,，并且實(shí)行簽到預(yù)計(jì)素質(zhì)拓展活動(dòng)如下（順序可因具體情況而做調(diào)整）：集合完畢后，先按照一二三報(bào)數(shù)隨機(jī)分為三組,，推選出各自的隊(duì)長隊(duì)秘，利用十五分鐘確定隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌以及隊(duì)形,，然后團(tuán)隊(duì)展示,。

（一）驛站傳書。

游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到,，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義,；制度規(guī)則的建立與修正。

游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列,，每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,，到時(shí)候由負(fù)責(zé)人把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中,。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的負(fù)責(zé)人！

規(guī)則：

1,、不能講話,。

2、不能回頭,。

3,、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。

4,、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的負(fù)責(zé)人手中,，計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間,。

5、不能傳遞紙條和仍紙條,。

（二）先是蘿卜蹲,，然后七彩連環(huán)炮游戲。

方法：男女間隔排列，先男后女,，以接力的形式,，第一名同學(xué)跑到制定位置吹氣球，直到吹破,。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué),，如此輪換，每隊(duì)十人,，全部吹完后看時(shí)間,。

競賽規(guī)則：

（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。

（2）必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹,，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減,。

（三）瘋狂的設(shè)計(jì)。

游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè),，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母,。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞,。

游戲時(shí)間：30分鐘,。

（四）集體兔子舞。

讓三組的同學(xué)們豎排站好,，后一個(gè)人扳住前一個(gè)人的腳,，按照兔子舞的步伐向前進(jìn)，直到最后終點(diǎn),，看哪組用時(shí)最少,。最后一組會(huì)受到懲罰。

（五）活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算,。

礦泉水xx,。

活動(dòng)的一些準(zhǔn)備物品氣球之類xx元。

共xx元左右,。

本次活動(dòng)因具有一定難度及挑戰(zhàn)性,，參與同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則。主持人在活動(dòng)中需盡量保障參與同學(xué)的人生安全,，并在活動(dòng)評(píng)分中秉持公正公開原則,。

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇十四

“凝聚心感悟、放松好心情”

活躍團(tuán)隊(duì)氣氛,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;鍛煉身體,，放松心情;提高員工積極性，豐富企業(yè)文化,。

火盾公司全體員工

20xx年5月14日（星期六）水磨溝公園

(一)要求全體員工積極參加,，無特殊情況不得請(qǐng)假,。

(二)活動(dòng)整個(gè)過程，以片區(qū)為單位,，片區(qū)主管切實(shí)負(fù)責(zé),。

(三)做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時(shí)匯報(bào),。公司戶外活動(dòng)策劃方案,。

(四)活動(dòng)期間，一定要注意安全,，聽從指揮,。

(五)建議不要攜帶太多財(cái)務(wù)和貴重物品，以免丟失,，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管,。

(六)保護(hù)環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下,。

1,、11:00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)水磨溝公園門口集合；

2,、14:00午餐；

3,、17:30活動(dòng)結(jié)束,；

4、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

（1）嚴(yán)格貫徹“勤儉節(jié)約,，合理消費(fèi)”的原則,。不亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境,。

（2）因是集體活動(dòng),，請(qǐng)大家服從集體聽從指揮，不要私自單個(gè)活動(dòng),?；顒?dòng)期間帶好相應(yīng)物品，穿戴簡潔大方,。

1,、12:00游戲一《拔河》

游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：a組為：a,、b1,、b2、行政辦2人;b組為：c,、d,、e、財(cái)務(wù)2人。

在地上畫一條分界線,，每組隊(duì)員站于分界線3米之外,，每組隊(duì)員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組,，用力向后拔;勝利一方再次分兩組,，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家,。將每人獲得一份獎(jiǎng)品,。

裁判：

2、游戲二《多人跳大繩》

游戲規(guī)則：每組10人,，分3組：(1組：a,、d、行政辦1人,、姜副總;2組：b1,、e、財(cái)務(wù)2人;3組：b2,、c,、行政辦1人、代總)2人掄繩,。

每兩人同時(shí)進(jìn)繩區(qū)內(nèi),，比賽時(shí)間為兩分鐘，在兩分鐘內(nèi)跳數(shù)最多的獲勝,，在比賽中,，隊(duì)員應(yīng)該積極配合，從而達(dá)到協(xié)調(diào)一致,，以“8”字形連跳,，不得插隊(duì)，插隊(duì)者不記個(gè)數(shù),。策劃之家策劃書頻道

裁判：

3,、16:00游戲三《走三步》

游戲規(guī)則：每組8人，分三組進(jìn)行(1組：a,、e;2組a1,、d;3組b2、c),。

各組圍成一個(gè)大圈,，同時(shí)每人向前走三步，三組同時(shí)進(jìn)行游戲看哪一組的圈堅(jiān)持最久,，為贏家,。贏家將得到獎(jiǎng)品,。

裁判：

4、游戲四《傳呼啦圈》

游戲規(guī)則：14人一組,，分兩組：a組為：a,、b1、b2,、行政辦2人;b組為：c,、d、e,、財(cái)務(wù)2人,。

組手拉手圍成一個(gè)封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個(gè)呼啦圈,，比賽開始時(shí),，各小組同時(shí)運(yùn)動(dòng)，在不許用手的情況下,，把呼啦圈穿過每個(gè)人的身體,，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組,，繼續(xù)進(jìn)行,，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎(jiǎng)品。

裁判

5,、游戲五：《綁腿行軍》

游戲規(guī)則：4人一組,，分7組：a、b1,、b2、c,、d,、e、f(行政辦,、財(cái)務(wù)各兩名)4人搭配,，將每人的左右腳和旁邊隊(duì)友的腳捆綁在一起向前走。那一隊(duì)最先到終點(diǎn),，就是贏家,。

1、繩子

2,、大繩

3,、呼啦圈2個(gè)(1米寬)

附：各小組成員名單

戶外拓展活動(dòng)策劃書模板篇十五

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié),、互助,、合作

二,、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)員工的交流,，更好的建設(shè)學(xué)院明天。

三,、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工,。

四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年8月22~23日

六,、活動(dòng)簡介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,，營造活躍、氛圍,、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前,。

七,、活動(dòng)要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱,，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào),。

八、活動(dòng)項(xiàng)目：

（一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣 10分 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲人數(shù)：10-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝

詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，大家耗用時(shí)間最長,、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前,，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，大家雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。

活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),，有配合,，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能 活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分,。

（二）“7人8足”綁腳比賽10分 游戲簡介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排,，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子,，肩搭肩，齊步的跑起來,，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著,。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。

游戲人數(shù)：10-15人

場地要求：開闊的場地一塊

道具要求：繩子若干條,、口哨一個(gè)

項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離,，（提前畫好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝

活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時(shí)長短評(píng)分,。

（三）合力吹氣球10分 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲,、團(tuán)隊(duì)游戲 游戲目的：溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù)

人數(shù)要求：每組限六人

道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴,；手（二張）,；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個(gè)）

游戲方法：

1. 分兩組,，但每組必須要有六人，做三組,。

2. 主持人請(qǐng)每組每人抽簽,。

3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）,；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破,。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長短評(píng)分。

（四）接力語句10分 游戲簡介：由第一個(gè)人（a組）說出一句五個(gè)字的話,，由第二個(gè)（b組）人從中

插入一個(gè)字組成六個(gè)字的話,，第三個(gè)（a組）同上，依次道最后一位,。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝,。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定,、,。 游戲人數(shù)：每組6人

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分,。

（五）比劃猜猜10分 游戲簡介：先在紙板上寫上動(dòng)物或物品的名字，兩位隊(duì)員互相面對(duì)彼此,，給紙板給比劃的人看了后,，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,，由猜的人來猜答案,。每組人員輪流上兩位共三組.

游戲人數(shù)：每組6人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分,。

（六）踩氣球比賽 （互動(dòng)比賽）10分 游戲簡介：每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球，并每成員手臂相扣不得分開,，由主持人宣布開始則開始互踩對(duì)方氣球,，主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分,。

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè)。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

活動(dòng)評(píng)分：一個(gè)余下的氣球一分,，計(jì)算總分。

（七）夾氣球跑步接力10分 游戲簡介：每對(duì)成員用腿夾住一個(gè)氣球,，從第一位成員從起點(diǎn)開始,，到達(dá)終點(diǎn)返回,，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始,，依此類推

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè)。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長短評(píng)分。

（八）游戲名稱： 齊眉棍

游戲簡介： 全體分為兩隊(duì),，相向站立,，共同用手指將一根棍子放到地上，手離

開棍子即失敗,，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn),。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目,。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題,。

游戲人數(shù)： 10-15人

場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍

需要器材： 3米長的輕棍

游戲時(shí)間： 30分鐘左右

活動(dòng)目的： 在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題,，很多人馬上會(huì)找到別人的不足,，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨,、指責(zé),、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)

隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合,、相互協(xié)作的能力,。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

（九）法柜奇兵

時(shí)間： 30—60分鐘

人數(shù)：不限,，人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組。

道具： (每個(gè)小組)

·1根約6米長的繩子,。

·選取兩棵相距約5米,，直徑在150毫米左右的大樹。

·選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛,。

概述： 這是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲,。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與,。

目的： 1．讓所有成員都積極參與,，共同迎接挑戰(zhàn),。

2．建立小組成員間的相互信任。

3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩的心理,。

準(zhǔn)備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右,。注意要把繩子拉緊,。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間,，用以烘托游戲氣氛,。

如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約

15cm(6英寸)的木樁代替繩子,。

步驟： 1．致游戲開場白,，開場白示例如下：

看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng),。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),，毒箭就會(huì)從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn),。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去，而且絕對(duì)不能碰到繩子,。如果有人碰到了繩子,，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下,，游戲成功的條件是從繩子上面過去,。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!

2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子,，整個(gè)小組都必須重新開始,。

（十）籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈,，給每堆人以顏色或數(shù)字命名,，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞,，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作,，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指,。 以一實(shí)例加以說明,。有紅、白、黃,、紫四堆蘿卜,，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲,，白蘿卜蹲,，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆,。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜,。 （十一）尋寶大行動(dòng)

參加人員：集體 ,。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等）,，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”,，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng),。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后,，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) ,。