尊重生命,，牢固樹(shù)立“安全第一”的辦學(xué)思想,加強(qiáng)學(xué)生防震減災(zāi)相關(guān)安全知識(shí)，下面小編在這里為大家精心整理了幾篇2022防震減災(zāi)安全教育教案反思范文,，有需要的同學(xué)們,，可以參考一下,。
防震減災(zāi)安全教育教案1
【活動(dòng)主題】
自然災(zāi)害是無(wú)情的,，很多人的生命都是喪生于自然災(zāi)害，其中特別是地震的破壞**最強(qiáng),，這次班會(huì)我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下地震,，也希望大家能在這節(jié)課中學(xué)到地震逃生的方法。
【活動(dòng)目的】
1,、通過(guò)這次班會(huì)，讓學(xué)生知道地震給人民帶來(lái)的嚴(yán)重災(zāi)害,。
2,、讓學(xué)生了解并掌握一些地震基本知識(shí)，教育學(xué)生發(fā)生地震時(shí)不慌張,，到安全的地方躲避,。
3、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí),，提高自我保護(hù)能力,，有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
視頻播放,，ppt課件
【活動(dòng)過(guò)程】
一,、導(dǎo)入活動(dòng)主題：讓世界充滿愛(ài)。
在漫長(zhǎng)的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情,，我們是否注意到身邊的危險(xiǎn),。
“防險(xiǎn)之心不可無(wú)”。地震時(shí)有發(fā)生,，我們是否知道注意安全,、注意防震減災(zāi)的重要**?惡魔總是來(lái)找無(wú)知的人。今天,，通過(guò)班會(huì)我們將更多的了解一些地震知識(shí),，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買一份保險(xiǎn),，為我們的生命加一把鎖,。
二、地震知識(shí)知多少：
讓學(xué)生了解并掌握地震基本知識(shí),，感受地震給我們帶來(lái)的巨大災(zāi)難,。
1、展示地震后的相關(guān)圖片,。
2,、了解唐山大地震(播放視頻)，汶川地震,。
三,、地震防護(hù)知多少：
讓防震深入到我們的日常生活中,，有備無(wú)患。
1,、地震發(fā)生時(shí)如何應(yīng)對(duì)
(播放地震逃生教育短片)
2,、補(bǔ)充：強(qiáng)震過(guò)后如何自救。
A,、地震發(fā)生后,，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻,，聽(tīng)聽(tīng)是否有幸存者聲音,。
B、使傷者先暴露頭部,，保持呼吸暢通,，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸,。
C,、一旦被埋壓,，要設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法用磚石,、木棍等支撐
D,、先救易，后救難;先救近,，后救遠(yuǎn),。
四、地震無(wú)情人有情：
獻(xiàn)出自己的一份愛(ài)心,。
1,、討論：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，作為非震區(qū)的我們應(yīng)該怎么辦?
生：
(1)號(hào)召我們身邊的人為地震災(zāi)區(qū)人民捐助物資,。
(2)時(shí)刻關(guān)注地震災(zāi)情,，必要時(shí)做好地震防范工作,。
2、課件展示震后為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)愛(ài)心的相關(guān)圖片
【活動(dòng)小結(jié)】
地震非?？膳?，因?yàn)樗豢深A(yù)測(cè)，威力大,，但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災(zāi)”的思想準(zhǔn)備,，地震的威力也就在它沒(méi)有發(fā)生前降低了許多。同學(xué)們,，平時(shí)看一些自我保護(hù)方面的書籍,，為我們的安全保駕護(hù)航!
防震減災(zāi)安全教育教案2
活動(dòng)目的：
1、使學(xué)生知道一些簡(jiǎn)單的防災(zāi)減災(zāi)知識(shí),。
2,、幫助學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí),、掌握安全常識(shí),、提高自我保護(hù)能力,，懂得珍惜生命?；顒?dòng)內(nèi)容：常見(jiàn)災(zāi)害及預(yù)防自救,、自護(hù)常識(shí),。
活動(dòng)過(guò)程：
一,、導(dǎo)入：
1、同學(xué)們,，讓我們一起來(lái)回想一下,，我們每天早上上學(xué)去的時(shí)候，家里人都對(duì)我們說(shuō)了些什么?(交待安全的話)為什么每天都說(shuō)同樣的話呢?一個(gè)人的生命是偉大的,，他可以有無(wú)數(shù)的發(fā)明創(chuàng)造,，有可能改變?nèi)祟惖纳睢Ｍ瑫r(shí)我們的生命又是脆弱的,，危險(xiǎn)時(shí)時(shí)都在我們的身邊,。所以，我們要樹(shù)立安全意識(shí),，了解一些安全知識(shí),，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，懂得珍愛(ài)自己的生命,。
2,、板書班會(huì)主題：防災(zāi)減災(zāi)安全教育
3、學(xué)生齊讀并理解班會(huì)主題,。
二,、師生互動(dòng)活動(dòng)：
(1)、師生共同回顧學(xué)校六條禁令,。(學(xué)生自由發(fā)言,，教師做相應(yīng)的補(bǔ)充與強(qiáng)調(diào))
(2)、分組討論：
1,、在家里和學(xué)校里,，我們小朋友可以在哪些地方玩耍，不可以在哪些地方玩耍?(教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào)：嚴(yán)禁下河,、池,、塘、渠洗冷水澡或玩耍,。)
2,、夏季到了，我們?cè)撛鯓臃里L(fēng),、防洪,、防雷電、防山路滑坡,、防蛇,、防蚊蟲(chóng)?
教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言引導(dǎo)學(xué)生注意：
1,、刮大風(fēng)時(shí)不逗留在房檐下、大樹(shù)下,、危房邊,。
2、打雷閃電時(shí)不站在大樹(shù)下,，電線下,。
3、洪水中的自救,。
暴雨來(lái)臨時(shí),，如果我們家處在地勢(shì)低洼地區(qū)，可因地制宜采取“小包圍”措施,，如用紅磚砌圍墻,、大門口放置沙袋、配置小型抽水泵等,。如果我們家住在底層則應(yīng)將家中的電器插座,、開(kāi)關(guān)等移到離地1米以上的安全地方。一旦室外積水漫進(jìn)屋內(nèi),，應(yīng)及時(shí)切斷電源,，防止觸電傷人。當(dāng)受到洪水威脅時(shí),，如果時(shí)間充裕,，我們應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡,、高地等安全處轉(zhuǎn)移;在措手不及,，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只,、木排,、門板、木床等適合飄浮的物品,，作水上轉(zhuǎn)移,。如果洪水來(lái)得太快，已經(jīng)來(lái)不及轉(zhuǎn)移了,，我們要立即爬上屋頂,、樓房高層、大樹(shù),、高墻,，作暫停避險(xiǎn)。但千萬(wàn)不要游泳逃生,，更不能攀爬帶電的電線桿,、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂,。同時(shí)利用各種渠道向外界求援,。如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西,，尋找機(jī)會(huì)逃生,。
3、在校園內(nèi)有哪些危險(xiǎn)的游戲不能玩?(教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào)：不打架,、不在校園內(nèi)奔跑,、不玩危險(xiǎn)的玩具等。)
4,、你知道哪些交通安全知識(shí)?(教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào)：要遵守交通規(guī)則,，不在馬路上追趕、玩耍,，要走人行道)
(3)集體交流,，教師引導(dǎo)學(xué)生掌握安全知識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己,。
三,、學(xué)生做好相應(yīng)的筆記。
四,、小結(jié),。
這節(jié)課你有什么收獲?我希望大家通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能相應(yīng)掌握一些安全知識(shí)和制度,，懂得保護(hù)自己,。
防震減災(zāi)安全教育教案3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)學(xué)諺語(yǔ)和順口溜,，讓學(xué)生初步了解地震前自然界的異常表現(xiàn),，培養(yǎng)學(xué)生們的觀察能力和自我保護(hù)意識(shí)。
2,、學(xué)生們?cè)诮處煹慕M織和引導(dǎo)下,，演練遇到地震這種突發(fā)事件時(shí)有秩序地逃生自救的技能，讓學(xué)生掌握來(lái)不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領(lǐng),。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
有關(guān)地震防震圖片和VCD,，防震科普片和防震科普宣傳畫。
活動(dòng)過(guò)程：
一,、通過(guò)學(xué)諺語(yǔ)和順口溜,，讓學(xué)生初步了解地震前自然界的異常表現(xiàn)，培養(yǎng)孩子們的觀察能力和自我保護(hù)意識(shí),。
1,、講解(地震預(yù)兆)
2,、震前井水變化的諺語(yǔ)：
井水是個(gè)寶，地震有前兆,。
無(wú)雨泉水渾,，天干井水冒。
水位升降大,，翻花冒氣泡,。
有的變顏色，有的變味道,。
3,、動(dòng)物反常情形的諺語(yǔ)：
牛羊騾馬不進(jìn)廄，豬不吃食狗亂咬,。
鴨不下水岸上鬧,，雞飛上樹(shù)高聲叫。
冰天雪地蛇出洞,，大鼠叼著小鼠跑,。
兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳,。
蜂群遷鬧轟轟,，鴿子驚飛不回巢。
家家戶戶都觀察,，發(fā)現(xiàn)異?？靾?bào)告。
植物在震前也有異常反應(yīng),，如不適季節(jié)的發(fā)芽,、開(kāi)花、結(jié)果或大面積枯萎與異常繁茂等,。
二,、教師講解有關(guān)地震時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題：調(diào)地震來(lái)時(shí)注意的問(wèn)題：
1、家庭應(yīng)準(zhǔn)備好食物,、水,、手電筒、毛巾,、簡(jiǎn)便衣物,、塑料布和簡(jiǎn)易帳篷、收音機(jī),、呼叫機(jī)等,，對(duì)煤氣、電閘等做好關(guān)閉的應(yīng)急準(zhǔn)備。易燃易爆,、劇毒物品不宜放在室內(nèi),，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品,。房屋正門,、樓道、走廊內(nèi)不堆放雜物,，以利人員疏散。發(fā)布臨時(shí)地震預(yù)報(bào)后,，家庭成員都要聽(tīng)從當(dāng)?shù)卣闹笓],，按指定路線和地點(diǎn)疏散。
2,、地震發(fā)生時(shí),，如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)?
a、如果你在室內(nèi),，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下,，如寫字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床,、農(nóng)村土炕的炕沿下,，也可躲到墻角或管道多、整體好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處,。注意不要躲到外墻窗下,、電梯間，更不要跳樓,，這些都是十分危險(xiǎn)的,。
b、如果你在教室里,，要在教師指揮下迅速抱頭,、閉眼、蹲到各自的課桌下,。地震一停,，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬(wàn)不要擁擠,。
c,、如果你在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道,、高大建筑,、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑,、高架橋和存有危險(xiǎn)品,、易燃品的場(chǎng)院所。地震停下后,，為防止余震傷人,，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。
d如果你在百貨商場(chǎng),，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁,，但要盡量避開(kāi)玻璃柜。在樓上時(shí),，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移,。
e、如果你在行駛的汽車,、電車或火車內(nèi),，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷,、碰傷,，同時(shí)要注意行李掉下來(lái)傷人。座位上面朝行李方向的人,，入黨志愿書可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護(hù)腦,，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體,。地震后,，迅速下車向開(kāi)闊地轉(zhuǎn)移。
f,、無(wú)論在何處躲避,，都要盡量用棉被、枕頭,、書包或其他軟物體保護(hù)頭部,。如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉,。
三,、進(jìn)行簡(jiǎn)單的防震演練
四、本課小結(jié)
本堂課我們通過(guò)圖片,，兒歌,，實(shí)際演練等方式使大家基本掌握了地震這種突發(fā)事件時(shí)有秩序地逃生自救的技能，讓大家掌握來(lái)不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領(lǐng),。達(dá)到我們預(yù)期目的,。大家都是好樣的,。
五、學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄少年事跡
六,、課外拓展：
把今天學(xué)到的知識(shí)講給家人聽(tīng),，或者考考他們掌握多少防震知識(shí)。
防震減災(zāi)安全教育教案4
一,、教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明
在教學(xué)活動(dòng)中,，以教師播放視頻素材，學(xué)生搜集資料,、交流匯報(bào)、發(fā)表看法,、模擬體驗(yàn)等構(gòu)成教學(xué)活動(dòng)主線,，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性,。在教學(xué)活動(dòng)中，“重過(guò)程,、重體驗(yàn)”讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)知,、形成自我保護(hù)意識(shí)、習(xí)得技能,。
二,、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)學(xué)生自主開(kāi)展組內(nèi)實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐體驗(yàn)中感悟生命的脆弱,，提高對(duì)珍愛(ài)生命、學(xué)會(huì)自我保護(hù)的重要認(rèn)識(shí),。
2,、通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)校、家庭,、社會(huì)生活各類危險(xiǎn)的關(guān)注,，幫助學(xué)生逐步樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)，形成正確的安全防范,、自救意識(shí),。
3、讓學(xué)生了解并掌握日常生活中一些基本的自救,、自護(hù)知識(shí)和技術(shù),，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，為自己的建康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ),。
三,、教學(xué)過(guò)程
1,、地球的構(gòu)造(播放視頻課件)
地球的內(nèi)部好比一個(gè)煮熟的雞蛋，最外層相當(dāng)于蛋殼的部分叫做地殼,，平均厚度為35,、4千米，由各種巖石和土壤層組成,。地球的中間層相當(dāng)于蛋青,，叫做地幔，厚度約為2900千米,，由成分復(fù)雜的巖漿物組成,，溫度高達(dá)1000—2000℃。地球最內(nèi)部相當(dāng)于蛋黃的部分叫做地核,，半徑約為3470千米,，由鐵、鎳等很“重”的物質(zhì)構(gòu)成,，溫度可達(dá)5000℃,，壓力高達(dá)幾百萬(wàn)帕斯卡。多數(shù)構(gòu)造地震發(fā)生在地殼的巖石層內(nèi),，也有的發(fā)生在地幔的上部,。
2、地震(學(xué)生匯報(bào)交流各自收集的材料)
地震,，就是平常人們所說(shuō)的地動(dòng),。它像刮風(fēng)、下雨一樣,，是一種經(jīng)常發(fā)生的自然現(xiàn)象,。是由于地球內(nèi)部緩慢積累的能量突然釋放或人為因素引起地球表層的快速顫動(dòng)叫地震。所以地震是一種自然現(xiàn)象,，是現(xiàn)代地殼運(yùn)動(dòng)和地球運(yùn)動(dòng)的一種表現(xiàn),。
3、地震時(shí)刻都在發(fā)生(學(xué)生匯報(bào)交流各自收集的材料)
全球每年平均要發(fā)生1500萬(wàn)次地震,，每2秒就有1次地震發(fā)生,。這些地震絕大多數(shù)都很小，只能用靈敏的儀器才能觀測(cè)到,。能夠形成災(zāi)害的地震,，全球每年只有1000次左右，其中能造成重大災(zāi)害的大地震,，平均每年只有十幾次,。
4、幾個(gè)常用的地震科學(xué)名詞(播放視頻課件)
震源：地球內(nèi)部發(fā)生地震的地方,，叫震源,。震中：地面上與震源相對(duì)的地方,，叫震中。震中距：地面上任一地點(diǎn)到震中的距離,。震中區(qū)：震中及其附近的地方稱為震中區(qū),，也稱極震區(qū)。震源深度：從震中到震源的距離,，或者說(shuō)震源到地面的距離,，叫震源深度。我們把地震發(fā)生在60公里以內(nèi)的稱為淺源地震;60-300公里為300公里以上為深源地震,。目前有記錄的最深震源達(dá)720公里,。
地震波：地震時(shí)，在地球內(nèi)部出現(xiàn)的彈**波叫作地震波,。這就像把石子投入水中,，水波會(huì)向四周一圈一圈地?cái)U(kuò)散一樣。
地震波主要包含縱波和橫波,。振動(dòng)方向與傳播方向一致的波為縱波(P波),。來(lái)自地下的縱波引起地面上下顛簸振動(dòng)。振動(dòng)方向與傳播方向垂直的波為橫波(S波),。來(lái)自地下的橫波能引起地面的水平晃動(dòng),。橫波是地震時(shí)造成建筑物破壞的主要原因。
由于縱波在地球內(nèi)部傳播速度大于橫波,，所以地震時(shí)，縱波總是先到達(dá)地表,，而橫波總落后一步,。這樣，發(fā)生較大的近震時(shí),，一般人們先感到上下顛簸,，過(guò)數(shù)秒到十幾秒后才感到有很強(qiáng)的水平晃動(dòng)。這一點(diǎn)非常重要,，因?yàn)榭v波給我們一個(gè)警告,，告訴我們?cè)斐山ㄖ锲茐牡臋M波馬上要到了，快點(diǎn)作出防備,。
5,、地震震級(jí)和地震烈度(課件展示)
震級(jí)反映地震釋放能量的大小，因此一次地震,，震級(jí)只有一個(gè),。烈度表示地面受到影響和破壞的程度，因而烈度在地面不同的地點(diǎn)各不相同,。烈度不僅跟震級(jí)有關(guān),，還與震源深度,、震中距以及建筑物的抗震**能等多種因素有關(guān)。
四,、教學(xué)總結(jié)：
啟發(fā)學(xué)生思考：通過(guò)本節(jié)課,，在課前準(zhǔn)備和課堂學(xué)習(xí)的過(guò)程中你的收獲和感想是什么?
防震減災(zāi)安全教育教案5
【班級(jí)】
xx年級(jí)
【班會(huì)目的'】
1、掌握地震到來(lái)時(shí)在各種情況下的應(yīng)急措施,。
2,、關(guān)愛(ài)生命，快樂(lè)學(xué)習(xí)生活每一天,。
【時(shí)間】
20xx年5月12日
【班會(huì)內(nèi)容】
一,、話題引入：
地震是對(duì)人類威脅極大，并且比較常見(jiàn)的自然災(zāi)害,。地球上每年大約要發(fā)生500多萬(wàn)次大大小小的地震,。2008年5月12日發(fā)生在汶川地區(qū)的8級(jí)大地震，都造成了重大的財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡,。本次班會(huì)的主題是防震減災(zāi),，珍愛(ài)生命。
二,、地震的前兆
地震作為一種自然現(xiàn)象,，它在發(fā)生之前有時(shí)會(huì)有一些前兆，我們?nèi)绻苷莆者@些前兆,，就會(huì)對(duì)地震的預(yù)防起到積極,、主動(dòng)的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降,，大氣中出現(xiàn)異味,，飛鳥(niǎo)、家畜驚慌,、野生動(dòng)物反應(yīng)異常,，電線之間有火花、室內(nèi)有藍(lán)光,、熒光燈被點(diǎn)燃等,。人人都要知道立即報(bào)告的途徑，但決不能預(yù)報(bào)“地震了”,，也不要相信“有地震”的傳言,。
三、地震發(fā)生的原因
由于地球在不斷運(yùn)動(dòng)和變化,，逐漸積累了巨大的能量,，在地殼某些脆弱地帶，造成巖層突然發(fā)生破裂,，或者引發(fā)原有斷層的錯(cuò)動(dòng),，這就是地震,。地震絕大部分都發(fā)生在地殼中。
四,、學(xué)習(xí)地震到來(lái)時(shí)在各種情況下的應(yīng)急措施：
1,、學(xué)校人員如何避震?
在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷,。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū),，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防,、避震知識(shí),。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地;震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離,。在比較堅(jiān)固,、安全的房屋里，可以躲避在課桌下,、講臺(tái)旁,、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開(kāi)間小、有管道支撐的房間里,，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓,。
2、學(xué)生在學(xué)校如何避震?
地震到來(lái)時(shí),，如果正在教室上課的,，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼,、躲在各自的課桌下,，千萬(wàn)不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽(yáng)臺(tái)上去!如果正在操場(chǎng)或室外的，可原地不動(dòng)蹲下,，雙手保護(hù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物,，不要回到教室去,，震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)在室外上課,。
3,、家庭如何避震?
地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)**,，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間,，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間,。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間,。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下,、堅(jiān)固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房,、廁所,、儲(chǔ)藏室等開(kāi)間小的地方。
(1)抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn),。如果感覺(jué)晃動(dòng)很輕,，說(shuō)明震源比較遠(yuǎn)，只需躲在堅(jiān)實(shí)的家具底下就可以,。大地震從開(kāi)始到振動(dòng)過(guò)程結(jié)束,，時(shí)間不過(guò)十幾秒到幾十秒，因此抓緊時(shí)間進(jìn)行避震最為關(guān)鍵,，不要耽誤時(shí)間,。
(2)選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根,、墻角;有水管和暖氣管道等處,。屋內(nèi)最不利避震的場(chǎng)所是：沒(méi)有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無(wú)支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁,。
(3)做好自我保護(hù),。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下,，臉朝下,，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷;保護(hù)頭頸部,，低頭,，用手護(hù)住頭部或后頸;保護(hù)眼睛，低頭,、閉眼,，以防異物傷害;保護(hù)口、鼻,，有可能時(shí),，可用濕毛巾捂住口、鼻,，以防灰土,、毒氣。
4,、公共場(chǎng)所如何避震?
聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮,，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠,，要避開(kāi)人流,，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院,、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開(kāi)吊燈,、電扇等懸掛物;用書包等保護(hù)頭部;等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮,，有組織地撤離,。
在商場(chǎng)、書店,、展覽,、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊,，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下,，用手或其他東西護(hù)頭;避開(kāi)玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物,、易碎品的貨架;避開(kāi)廣告牌,、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電(汽)車內(nèi)：抓牢扶手,，以免摔倒或碰傷;降低重心,，躲在座位附近。地震過(guò)去后再下車,。
5,、戶外如何避震?
就地選擇開(kāi)闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑,，避開(kāi)人多的地方;不要隨便返回室內(nèi),。
避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑;過(guò)街橋,、立交橋;高煙囪,、水塔下。
避開(kāi)危險(xiǎn)物,、高聳或懸掛物：變壓器,、電線桿、路燈等;廣告牌,、吊車等。
避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：狹窄的街道;危舊房屋,，危墻;女兒墻,、高門臉、雨篷下;磚瓦,、木料等物的堆放處,。
6,、避震要點(diǎn)：
震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避,，震后迅速撤離到安全地方,，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí),、能掩護(hù)身體的物體下(旁),、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小,、有支撐的地方,，室處開(kāi)闊、安全的地方,。
身體應(yīng)采取的姿勢(shì)：伏而待定,，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體,，降低身體重心,。抓住桌腿等牢固的物體。保護(hù)頭頸,、眼睛,，掩住口鼻。避開(kāi)人流,，不要亂擠亂擁,，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w,。
7,、專家建議，應(yīng)該有意識(shí)地掌握一些科學(xué)適用的避震策略：
策略一：震時(shí)保持冷靜,，震后走到戶外,。這是避震的國(guó)際通用守則，國(guó)內(nèi)外許多起地震實(shí)例表明,，在地震發(fā)生的短暫瞬間,，人們?cè)谶M(jìn)入或離開(kāi)建筑物時(shí)，被砸死砸傷的概率最大,。因此專家告誡,，室內(nèi)避震條件好的，首先要選擇室內(nèi)避震,。如果建筑物抗震能力差,，則盡可能從室內(nèi)跑出去。專家建議，地震發(fā)生時(shí)先不要慌,，保持視野開(kāi)闊和機(jī)動(dòng)**,，以便相機(jī)行事。特別要牢記的是,，不要滯留床上;不可跑向陽(yáng)臺(tái);不可跑到樓道等人員擁擠的地方去;不可跳樓;不可使用電梯,，若震時(shí)在電梯里應(yīng)盡快離開(kāi)，若門打不開(kāi)時(shí)要抱頭蹲下,。另外,，要立即滅火斷電，防止?fàn)C傷觸電和發(fā)生火情,。
策略二：避震位置至關(guān)重要,。住樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況,，審時(shí)度勢(shì),，尋找安全空間躲避。最好找一個(gè)可形成三角空間的地方,。蹲在暖氣旁較安全,，暖氣的結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動(dòng)時(shí)也不易被甩出去;暖氣管道通氣好,，不容易造成傷員窒息;管道內(nèi)的存水還可延長(zhǎng)存活期,。更重要的一點(diǎn)是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息,，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助,。需要特別注意的是，當(dāng)躲在廚房,、衛(wèi)生間這樣的小開(kāi)間時(shí),，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠(yuǎn)些,。入黨申請(qǐng)書若廚房,、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時(shí),，就不要把它選擇為最佳避震場(chǎng)所,。此外，不要鉆進(jìn)柜子或箱子里,，因?yàn)槿艘坏┿@進(jìn)去后便立刻喪失機(jī)動(dòng)**,，視野受阻，四肢被縛,，不僅會(huì)錯(cuò)過(guò)逃生機(jī)會(huì)還不利于被救;躺臥的姿勢(shì)也不好,，人體的平面面積加大,，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機(jī)動(dòng)變位,。
策略三：近水不近火，靠外不靠?jī)?nèi),。這是確保在都市震災(zāi)中獲得他人及時(shí)救助的重要原則,。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器;不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置,，盡量靠近外墻,，但不可躲在窗戶下面;盡量靠近水源處，一旦被困,，要設(shè)法與外界聯(lián)系,，除用手機(jī)聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片,，也可打開(kāi)手電筒,。
8、震后自救和互救：
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下,，周圍又是一片漆黑,，只有極小的空間,，你一定不要驚慌，要沉著,，樹(shù)立生存的信心，相信會(huì)有人來(lái)救你,，要千方百計(jì)保護(hù)自己,。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生,，處境可能繼續(xù)惡化,，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境,。在這種極不利的環(huán)境下,，首先要保護(hù)呼吸暢通，挪開(kāi)頭部,、胸部的雜物,，聞到煤氣、毒氣時(shí),，用濕衣服等物捂住口,、鼻;避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊,、術(shù)棍等支撐
設(shè)法脫離險(xiǎn)境,。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道,，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體,，向外發(fā)出呼救信號(hào),，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng),，這樣會(huì)大量消耗精力和體力,，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來(lái),。如果受傷,，要想法包扎，避免流血過(guò)多,。
維持生命,。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到,，或者沒(méi)有聽(tīng)到呼救信號(hào),，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水,，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用,。
互救，互救是指災(zāi)區(qū)幸免于難的人員對(duì)親人,、鄰里和一切被埋壓人員的救助,。
五、總結(jié)
同學(xué)們,，自然災(zāi)害突如其來(lái),，無(wú)法阻擋，但預(yù)防和自救方法很多,，當(dāng)然,，地震自救也要根據(jù)具體情況而定，不可一概而論,，希望同學(xué)回去后自己再進(jìn)行一些學(xué)習(xí),，掌握更多的方法。祝同學(xué)們一生平安,。