距離2021年高考僅有三周的時間,這個時候考生的心態(tài)非常重要,,今天小編為大家?guī)黻P于高考學生家長建議和意見201 對面臨高考的學生家長應說點啥的相關訊息,,希望可以給大家?guī)韼椭?,接下來就跟著小編一起來看看吧?/p>
一、考試前學生最擔心的是什么,?
考生考試前最多的擔心是“怕考試發(fā)揮失常”,。
許多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現過一、二次考試發(fā)揮失常,,同學們自然害怕在這關鍵的一考中又出現失誤,。實際上所謂考試發(fā)揮失常,它產生的主要原因往往與出題過偏,、怪,、難有關。
因此家長可以向孩子解釋,, 高級別的正規(guī)考試,,出題是比較嚴謹認真的,反而不會出現有時在學??荚嚦霈F的怪題,、偏題,不會讓你看到題摸不著北,。
二,、學生有哪些壓力?
理解孩子有哪些壓力,,你才能真正幫到他,。
一般說來同學們的壓力來自兩方面,一是心理上的,,怕自己考得不好,,達不到父母的期望;二是身體上的(這個反而被家長們忽視),,長時間的緊張作息,,超強度的聽課做題,睡眠不夠,,他的身體自然感覺不舒服,、累、壓抑,。
因此,, 家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值,另一方面要多關心他的身體健康,,保證睡眠,,同時包容他的負面情緒。
三,、家長不該說什么,?
不要總是問“復習得咋樣了,?”因為孩子沒法回答你!事實上沒有人是“復習完了”才去參加考試的,,總會有點不放心沒把握,。而如果他事實求實地回答你,沒復習好,,這個信息又會強化他內心的不安,,增加他上考場的壓力。
不要總是跟孩子討論最后的結果,。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習,,言語中帶著威脅和恐嚇。
試想一下,,如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋,,過橋之前不斷地說掉下去會如何如何,那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么,!
四,、為什么越臨近考試,孩子反而疲沓不想學,?
基本上我遇到的每個學生都反映他們會在某個階段有這種感覺:一方面內心很焦急,,一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。
當孩子出現這種狀況時,,請家長首先理解,,這是大腦給出的一個信號:孩子需要適當休息調整了。
人的大腦與其他器官一樣,,需要勞逸結合 ,,如果外界強制性的給予學習任務,大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”,,就是說這時候的大腦已經沒有運轉的效率了,!
這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動,提醒他休息休息,。我們的一名高三學生,,有一次在課間織毛線,原來,,當我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時,,她首先想到的就是編織,,她說這么做的確感覺好一些,。
五、如何面對自暴自棄的孩子,?
一些基礎差的孩子這個時候容易自暴自棄,,“反正我不行,,復習也沒用”。實際上,,最后的沖刺對高考考生可能改變不大,,但對中考考生,由于初中的知識點相對簡單,,我們的確看到有一些同學就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的,。
“臨陣磨槍,又快又光,!”學校老師不能這樣教育學生,,我們做家長的要這么給孩子打氣。
六,、如何回答孩子“如果我考不好怎么辦,?”
幾乎每個孩子都會問父母,“如果我考不好怎么辦,?”有的家長說,,無所謂,考不好就考不好,!有的家長說,,考不好就完了,我沒辦法,,到時候你自己看著辦吧,。
這兩種回答都不可取,考試對孩子,、對家長都很重要,,不可能無所謂,這么回答要么口是心非,,要么是對孩子早已失去信心,;而強調考不好的可怕后果,則會干擾孩子對學習的專注,。
這個時候最好認真的,、誠實的與孩子共同面對這個問題,承認考不好的確是我們不愿接受的,,但無論怎樣現在都要盡心盡力,,“咱們盡力!”只有這樣,,將來才不會后悔,、自責。
七、最后階段家長能為孩子做什么,?
決定學習成績的有三個方面的條件,,學習方法,學習習慣,,學習心態(tài),。方法和習慣,已經不是考前我們能立竿見影的改變的了,。所以這個時期,,看到孩子或這或那的許多毛病,不要急于去糾正他,。
你能為孩子做的,,是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學習心態(tài)。
具體來說,,一是照顧好他的飲食,、生活起居,二就是閉上批評的嘴巴,。也許他吃飯的時間有點長,,也許他在廁所磨嘰了半天,也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱…… 不管怎樣這段時期不要吭聲,,這是你對孩子的體諒,,這就是我們能為孩子做的。
八,、考試期間吃什么,、穿什么?
吃,、穿在這里也提醒大家注意,,考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服,。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養(yǎng),,雖說營養(yǎng)的保證很重要,但那應該是半年前,、一年前就注意的,,而不是靠這幾天。
考試期間的飲食最好跟他平時的飲食一致,,熟悉的食物使人放松,。同樣,熟悉的衣服也會使孩子更放松,。
九,、考試期間孩子失眠怎么辦,?
有一個年輕老師跟我講她第一次高考失敗的慘痛經歷:高考的前一天晚上,她怎么都睡不著,,結果被她媽媽發(fā)現了。
她媽媽非常生氣,,不停地數落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦,、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著,。結果,,她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉,,那一年的高考失利了,!
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了,,千萬要告訴他,,沒關系,不影響做題,!
人是有應激功能的,,24小時不睡覺,大腦還能正常工作,!如果孩子在考試前也相信這個道理,,反而臨考前能夠釋然,睡個好覺,。
十,、考試期間孩子生病怎么辦?
一般說來,,只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字,,生病對考試的影響其實就只是心理上的,并不會妨礙大腦思考,。
大家對這一點可能感到很難理解,。基本的解釋是:大腦工作在生理上實際只需要兩個條件,,葡萄糖和氧氣,。
有這兩個條件,就能做題,、思考,。 身體的不舒服可能會分散我們的注意力,心理上造成我們的不安,,實際的影響沒有那么可怕,。
因此,萬一孩子在考試期間生病了,家長也要給他這樣的信念,,影響不大,!甚至可以跟他說,你都生病了,,如果沒考好也是能理解的,,這樣孩子反而能放下包袱,輕松應考,。
十一,、教會孩子及時處理不利的考場環(huán)境
幾年前我孩子參加中考,一名監(jiān)考老師坐在他旁邊,,不斷地翻看他的卷子,。回來后他懊惱地說:“有一道題沒看著”,。
我非常后悔沒有早點告訴他,,那個老師的行為是違反考場規(guī)定的,孩子本可以及時提出意見及時投訴,!
一般來說,,高考各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴格,但中考各個考點的要求參差不齊,。
早點告訴孩子,,考場上無論是什么影響到自己答題,都要及早舉手向監(jiān)考老師提出,。
十二,、考試當天中午,如何幫孩子放松,?
許多同學上午考試回來,,興奮得沒法午休。
家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來,。這時可以這么說:“躺一會兒,,不必非得睡著,讓身體放松休息一下,,等會我叫你,。”
睡眠是不能帶著睡眠壓力的,這樣輕描淡寫地說,,孩子更容易入睡,。注意睡眠的時間并不是越長越好,一般入睡后不要超過半小時,,在他進入深睡眠以前一定要叫醒他,。
十三,、頭場考試考砸了怎么辦?
哪怕學習最優(yōu)秀的學生,,如果第一場考試考砸了,,都不可避免地影響他的心情。
處理不好還會牽連到他后面的考試,。一旦出現這種情況,,首先我相信大部分家長能做到不責怪孩子。
但要提醒的是,,我們容易犯另一個錯誤:“別想了,,想了也沒用,!”,,“不會的,情況沒你說的那么糟,!”這其實是在盲目地否認孩子的失利,,孩子會感覺父母不能接受他的失誤。
孩子當然知道“想了也沒用”,,他也知道“只是這一門課考砸”,。
但他內心是惴惴不安的!家長這時候特別需要去傾聽他的不安,,他的委屈,,他的自責。
只有有人理解他,,才能讓他稍稍好受一些,。當然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中,家長可以試著問他“現在怎么辦呢,?”請放心,,絕大部分孩子是理性的,當情緒平穩(wěn)以后,,他能夠振作起來,。
十四、考生在考完自己弱項學科后,,最容易出現哪些“心理問題”,?
我見到不少這樣的情況,考生考試下來,,神色凝重地說:“我好像沒涂答題卡,?”
“記不清是不是在卷子上答的,好像只是在草稿紙上做的,?”家長每每聽到大驚失色,,努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡,。
其實,我們老師在考場監(jiān)考時,,幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況,。考場上會來回督促同學們進行檢查,。
個別同學之所以出現這種不安,,與他的考試壓力有關。是這樣,,無論哪個人當他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時,,都很容易產生強迫行為或強迫觀念。
舉個例子,,假如你住的小區(qū)連續(xù)被盜,,人人惶惶不安,你出門離開家的時候便會不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎,?”
因此,,當孩子下考回來告訴你他的擔憂時,大可不必驚慌失措,,安慰他,,幫他盡快調整到下一場的考試中去。
看完這些,,相信家長們都有收獲,,希望您能轉發(fā)文章,讓身邊的朋友/家長也看看,。
最后讓我們祝福,,所有的中考、高考學生,,如愿以償,,考出自己的理想分數!
家有考生的父母要注意了,,您一句不經意的話,,卻可能給孩子帶來巨大的心理壓力。
孩子中,、高考前,,這些話千萬不要對孩子說。
增壓類禁語
禁語一:加油,!祝你成功,!
點評:孩子都想考出好成績,可中,、高考是一種能力考試,,這類激勵語可能會給孩子增加壓力,,結果適得其反。
禁語二:成敗在此一舉,!
點評:這句話可能會使考生覺得戴上了一個無形的“緊箍咒”,,造成心理上的巨大壓力,產生緊張,、憂慮,、厭煩、恐懼,、焦躁等情緒,。
禁語三:同樣是人,我就不相信你比人家差,。
點評:考試關頭,,拿自己孩子與其他人相比,都會給孩子造成不必要的心理壓力,。
禁語四:檢驗你的時刻來了,。
點評:如今的孩子都知道中,、高考的重要性,,家長說這樣的話,多半會讓孩子本來就容易波動的情緒更加難以平靜,。
禁語五:我可是把大話都放出去了,,你考不上重點大學/高中,我倒著走給同事們看,。
點評:說出對孩子的期望,,會給考生帶來額外的心理負擔,繼而影響到考生情緒,。
幫倒忙類禁語
禁語六:考不好也沒關系,。
點評:很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓,幫他們寬心,。其實,,大部分考生對這句話非常反感,他們覺得還沒有考試就說這話,,就是家長對他們能力的一種否定,。
禁語七:把題看仔細,認真答題,,千萬不要有任何大的疏漏,,爭取多拿分。
點評:考前老師已經反復叮嚀了,,希望考生掌握一些考試技巧,,能多拿一分就多拿一分,,這時家長就不要再多說什么了。因為,,任何一個考生都不愿意在自己已經掌握了的知識點上丟分,。
禁語八:什么事都不用管,只管考試,。
點評:有些家長越俎代庖,,考前對孩子的事插手過多,使孩子產生逆反心理,。因此,,家長一定要控制自己對孩子的過多關注。家長也不要低估孩子的自理和自立能力,。
禁語九:趕緊睡覺,,好好休息才能好好考試。
點評:考試期間,,家長可囑咐,,但不要像換了個人似的,讓孩子覺得突兀,,這樣會讓孩子產生厭煩情緒,。家長面帶微笑,拍拍肩等肢體語言往往比“嘮叨”更有說服力,。
禁語十:好好把試考完,,你和爸媽就都解放了。
點評:孩子聽到這話,,就會感覺到自己是家長的負擔,,好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的,如果碰到那些倔強,、任性的孩子,,可能會頂撞,以至于傷害雙方感情,,直接影響到孩子考試情緒的穩(wěn)定,。
與其叮囑祝愿成功
不如換成注意安全
與其祝愿成功,還不如換成“注意安全”,、“一路小心”等關心考生安全的話語,,因為這樣一句話傳達的信息是“爸爸媽媽關心我,而不只關心我的成績”,。
專家們均表示,,在備考期間,家長尤其要善于與孩子溝通,,家長可適當囑咐,,但不要嘮叨,。
專家建議,不要對孩子講任何期望,,不要渲染考試的艱難,,不要主動過問考試的情況。家長之間應避免談及孩子學習的話題,,因為該話題會涉及到孩子間的比較,,或多或少影響到家長的心情,繼而影響到考生情緒,。
另外,,說話語氣要充滿慈愛。慈愛是一種最溫柔,、最心平氣和的溝通方式,,無論出現爭論還是沖突,只要打動了對方,,溝通最終是能夠做到的,。
以上就是小編為大家?guī)淼年P于高考學生家長建議和意見201 對面臨高考的學生家長應說點啥的相關訊息,希望可以給大家?guī)韼椭?,更多教育訊息請關注可圈可點教育資訊網,。