演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。那么你知道演講稿如何寫嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

我運(yùn)動(dòng)我健康我成長(zhǎng)演講稿篇一

青春見證努力,，微笑期待成功。下周三,，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì),。一年一度的校運(yùn)會(huì)不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的精神面貌,，更能鍛煉同學(xué)們的意志,，增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動(dòng),。

運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。愛因斯坦說：“我平生喜歡散步,，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣”.的確,，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無趣的，因?yàn)樗麊适Я巳藨?yīng)有的活力和激情,，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài),、釋放無窮的力量。運(yùn)動(dòng),，是身體的語(yǔ)言,，是生命的吶喊！運(yùn)動(dòng)會(huì),，更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺(tái),！當(dāng)你聽到鏗鏘有力的《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》時(shí)，你是否有熱血沸騰的沖動(dòng),？當(dāng)你高喊嘹亮的班級(jí)口號(hào)時(shí),，你是否感受到了集體的力量,？當(dāng)你面對(duì)沙坑縱身一躍時(shí)，你是否體會(huì)到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力,？當(dāng)你手握接力棒時(shí),，你是否品味到了團(tuán)隊(duì)合作的動(dòng)人魅力？

運(yùn)動(dòng)不僅能挖掘潛能,，磨練意志,，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強(qiáng)拼搏的精神,，對(duì)學(xué)習(xí)和生活有極大的益處,。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活，勇于迎接生活的挑戰(zhàn),。也使我們?cè)诮?jīng)歷挫折時(shí)不輕易放棄,，并將時(shí)時(shí)成為我們奮斗向上的動(dòng)力。同學(xué)們,，讓我們投入到多彩的體育運(yùn)動(dòng)中吧,！為美麗的中專校園再填上一道運(yùn)動(dòng)美與健康美的風(fēng)景！

最后,，運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是運(yùn)動(dòng)的盛會(huì),、競(jìng)技的盛會(huì)，更是友誼的盛會(huì),，精神的盛會(huì),。希望全體同學(xué)在為班級(jí)全力以赴、爭(zhēng)取榮譽(yù)的同時(shí),，更能發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛的互助精神,，體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚。賽出風(fēng)格,，賽出水平,。預(yù)祝校第二十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！

我的講話結(jié)束了,，謝謝大家,！

指導(dǎo)老師：凌淑怡

我運(yùn)動(dòng)我健康我成長(zhǎng)演講稿篇二

我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂演講稿

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家早上好！我是八年級(jí)（6）班的卞屬靈,。今天我在國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂,！》

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！近20年來,，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

冬天快來了，天氣越來越冷了,，而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,；還能多接受陽(yáng)光的照射,，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,；還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

同學(xué)們，如果說健康是財(cái)富,、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)后面的零,，有了健康的，后面的零才有意義,。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切,，擁有健康才是人生最大的財(cái)富,。可是在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真,，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂。這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。

在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里；不要一邊跑,、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可三天打魚,，兩天曬網(wǎng),，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。,？

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的浪潮中健康,、快樂。

我的講話完畢,，謝謝大家！

我運(yùn)動(dòng)我健康我成長(zhǎng)演講稿篇三

我運(yùn)動(dòng),，我健康演講稿

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康》。

同學(xué)們,，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們每個(gè)人來說,，真的是太重要了！“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！古希臘的山巖上刻著這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康,，跑步吧；如果你想更加健美,，跑步吧?！甭斆鞯念^腦人人都想得到，秘訣則是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),；健康的身體人人都可以得到,，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到,，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。所以我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)口號(hào)就是寫在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)主席臺(tái)前的九個(gè)大字：“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂！”

同學(xué)們,，從十月份以來，我們學(xué)校狠抓了武術(shù)操活動(dòng)的開展,，經(jīng)過一個(gè)月不到的訓(xùn)練,，在我們體育專職教師,、所有班主任和全體同學(xué)的共同努力下,，我們?nèi)〉昧朔浅：玫男Ч?，我們武術(shù)操活動(dòng)的整個(gè)程序得到了完善，我們每個(gè)同學(xué)參與運(yùn)動(dòng)的熱情也更加高漲了,，這些都是非常可喜的進(jìn)步和成績(jī),。

學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)我們良好的道德思想，指引我們做一個(gè)講道理勇于擔(dān)當(dāng)?shù)暮蒙倌?。我們要牢固樹立“健康第一、運(yùn)動(dòng)為首”的理念,，要提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),。我們要積極地行動(dòng)起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度來對(duì)待體育,，以飽滿的熱情投入到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來,，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對(duì)待每一天。

學(xué)習(xí)武術(shù)操可以更好地鍛煉我們的體魄,，讓我們能夠健康的成長(zhǎng),。我們要牢記“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”這句話,。積極參加戶外體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。我們要積極行動(dòng)起來,，走向戶外，擁抱陽(yáng)光,。這幾天氣溫下降,，天氣越來越冷了，但卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),，參加體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過程中的美好經(jīng)歷,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

學(xué)習(xí)武術(shù)操可以強(qiáng)化同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí),，要有一顆為班級(jí)爭(zhēng)光的心,。在學(xué)校平時(shí)的武術(shù)操練習(xí)活動(dòng)中，要時(shí)時(shí)處處想到為班級(jí)爭(zhēng)光,，體現(xiàn)出班級(jí)的風(fēng)采,，所以路隊(duì)要整齊有精神，做操要標(biāo)準(zhǔn)有力量,，跑操要?jiǎng)蛩僦v規(guī)范,，跳繩要協(xié)作講秩序，總之在整個(gè)武術(shù)操活動(dòng)過程要做到整齊劃一,，精神抖擻,。

同學(xué)們，在這里我想告訴大家一個(gè)好消息，你們期待的學(xué)校武術(shù)操比賽就要隆重召開了,！在這次比賽中,，學(xué)校將會(huì)安排豐富多彩的體育競(jìng)賽活動(dòng)，同學(xué)們從現(xiàn)在開始就要加強(qiáng)訓(xùn)練,，積極運(yùn)動(dòng),，要爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)哦！

同學(xué)們,，生命在于運(yùn)動(dòng),，健康離不開運(yùn)動(dòng)，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們以更加積極的熱情投入到陽(yáng)光體育鍛煉中來,。希望同學(xué)們能夠踴躍參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情,，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，做一名陽(yáng)光,、健康,、快樂的小學(xué)生！

陳一凡

2013.11.8

我運(yùn)動(dòng)我健康我成長(zhǎng)演講稿篇四

“運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言,；“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰,；“一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。的確,，生命在于不斷運(yùn)動(dòng),，只有運(yùn)動(dòng)才能把握短暫的青春，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,，只有運(yùn)動(dòng)才能提高人們的審美意識(shí),；只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛,。運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的話題,。

21世紀(jì)的鐘聲早已敲響。我想,，在這個(gè)世紀(jì)里,，會(huì)有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康,。因?yàn)?，放眼五洲四海,，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了,，生命也才變得更加寶貴,。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,，但失去了健康,，必將失去一切。

在大都市,，生活節(jié)奏緊張,，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí),、人際交往、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達(dá),，高樓林立，出門有汽車,、地鐵,、輕軌，上樓有電梯,，以交通工具代替走路,，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性,。于是,，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài),、各種疾病日益顯現(xiàn)出來,。

日前,，甲型h1n1流感全球蔓延,。為了自己以及他人的健康，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施,，自覺量體溫,，一發(fā)現(xiàn)異常，立即報(bào)告班主任,。從細(xì)微處做起,，愛自己就是愛他人。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié),，而感冒帶來的威脅,，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì)引起許多并發(fā)癥,，如氣管炎,、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎,、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以,，生活中對(duì)于普通的感冒千萬不要掉以輕心,。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí),，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí)，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大,、過度疲勞、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機(jī),。因此，對(duì)付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。

為此,，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的,。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康,、美麗,、幸福、長(zhǎng)壽,。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀,，態(tài)度積極,，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,，利于休息,。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng),，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力,，對(duì)疾病具有一定的抵抗力,。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng)，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào),。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活,，無疼痛,。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤，無頭屑,。運(yùn)動(dòng)使你肌肉,、皮膚富有彈性，走路輕松,。運(yùn)動(dòng)的好處多多,，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦,！

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,，一顆青春的心,。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”,，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平,，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它,，勝者不驕，敗者不餒,！

快樂有苦有甜,，有酸有澀,。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽(yáng)光,。在運(yùn)動(dòng)中,，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng),！

從現(xiàn)在開始，我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂！