時間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計劃吧,。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

高考備考計劃 中考備考計劃篇一

是否要上輔導(dǎo)班?

相信很多人都有這樣的疑惑,，高考狀元是不是都是全身心撲在學(xué)習(xí)上?下課就進培優(yōu)班?回家就是熬夜練習(xí)?然而據(jù)六月份的調(diào)查顯示,，九成高考狀元學(xué)前沒有上過任何學(xué)科輔導(dǎo)培訓(xùn)班。

也許望子成龍的家長們興許會不解,，但這么長的假期時間,，光用來“玩”似乎太浪費，但狀元們卻表示,，假期的“玩”能夠幫助新學(xué)期更好的“學(xué)”,。

是否要狂買資料，題海戰(zhàn)術(shù)?

我國的高考通常會被形容成“千軍萬馬過獨木橋”,。為了在這千軍萬馬中拔得頭籌,，很多考生選擇的方法就是做題做題還是做題，做題的目的是增加做題的速度與熟練度;檢查知識點,，發(fā)現(xiàn)自己不會,、不熟悉的知識點從而進行強化;發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)……

但是，我們需要題海但不能被題海綁架,，因為我們要學(xué)會反思和回頭看,，每天都要花一定的時間復(fù)習(xí)課堂上講過的習(xí)題，重復(fù)老師的思路,，自己再把老師講過的題目“悟”一遍,，完全吃透一道題的來龍去脈。

記得,，盡信書不如無書,，不要生搬硬套，重要的是理解,，在執(zhí)行的過程中體會,。

最理智的做法

1.做好寒假學(xué)習(xí)計劃

對于那些既無輔導(dǎo)班可上，又無輔導(dǎo)資料可以參考,，并且又很想利用寒假好好自我提升一下的同學(xué),，我們需要根據(jù)各學(xué)科的復(fù)習(xí)指導(dǎo)和自身情況制定寒假復(fù)習(xí)計劃。

2.分析自己,、查漏補缺

學(xué)生復(fù)習(xí)中,，一定要把握各科的復(fù)習(xí)節(jié)奏，無論是各科成績比較均衡的學(xué)生,，還是存在偏科現(xiàn)象的學(xué)生,，都要保證每天把各科目都兼顧到,。對于偏科學(xué)生，在保證其他科目復(fù)習(xí)時間的同時,，可以額外“加碼”,。

3.關(guān)注外界、開闊視野

學(xué)生可以把重點放在閱讀上,，假期是一個很好的閱讀充電期,，去充實知識，豐富見識,。同時可以多關(guān)注一些時事,、社會等焦點問題和新聞事件，這對拓寬知識面,、開闊寫作視野很有幫助,。

高考備考計劃 中考備考計劃篇二

考綱是高考命題的依據(jù)，也是高三地理復(fù)習(xí)的重要依據(jù),。而且大綱的分析對于第二輪復(fù)習(xí)的備考有重大的意義,，要格外注意高考大綱中的改動部分。另外高考考察的就是學(xué)生的能力和學(xué)習(xí)的潛力,。因此在第二輪復(fù)習(xí)階段能力的培養(yǎng)就占有很重要的位置,。

高三地理第二輪的復(fù)習(xí)和第一輪相比時間短，任務(wù)重,，一般是以專題的形式表現(xiàn),。專題的復(fù)習(xí)主要是通過變換角度，注重知識的內(nèi)在聯(lián)系,，調(diào)整原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，將學(xué)過的知識和已經(jīng)具備的基本技能和方法用于解決問題的一種復(fù)習(xí)方法,。

在專題復(fù)習(xí)匯總要注重知識框架的建立,，分析要素之間的關(guān)系，總結(jié)知識規(guī)律,，拓寬知識層面,，比較知識異同。歸納知識特征,。高三地理二輪的專題復(fù)習(xí)并不是像一輪復(fù)習(xí)那么簡單的,。是要辨析各種知識板塊的基本概念及其相互聯(lián)系。

從近幾年全國各地的高考試卷來看,，地理大多數(shù)是以文字,、圖表為背景，提供大量的新素材,、新信息,，創(chuàng)設(shè)問題新情景,，這已經(jīng)形成了地理學(xué)科的顯著特色。這就需要考生們在備考中提高自己的能力了,，如：a.要學(xué)會快速通讀全題,，提取有效信息;b.找關(guān)鍵字詞，抓住關(guān)鍵信息,，篩選有效信息,。c.注重標(biāo)注的含義等技巧。

在高三第二輪復(fù)習(xí)地理,，要通過定時定量的課堂訓(xùn)練,，掌握原理，這樣才能形成正確的解題思路,，達到規(guī)范答題,，快速答題，提高技巧和答題能力的目的,，這也是高三地理第二輪復(fù)習(xí)中最重要的一個環(huán)節(jié),。在練習(xí)了大量的習(xí)題之后，要學(xué)會反思,，反思自己做錯的題目都考察了哪些知識點,，自己掌握的相關(guān)知識有沒有什么漏洞，考察了什么能力,，自己哪里有欠缺,。只有經(jīng)過這樣經(jīng)常反復(fù)的思考和拓展之后，不斷的提煉解題思路和方法,，才是提高高三地理復(fù)習(xí)效率的有效方法,。

高考備考計劃 中考備考計劃篇三

1.基礎(chǔ)

高考試題中基礎(chǔ)題(輕易題)、能力題(中檔題)和選拔題(困難)的大致比例為3：5：2,，很少出現(xiàn)超過考試說明的知識和能力要求,。因此，不提倡花很多時間攻偏題難題,。另外,，沖刺階段一定不要輕課本、重資料,，輕基礎(chǔ),、重困難，要輕試題變化,、重傳統(tǒng)模式,，要留意補充內(nèi)容的學(xué)習(xí)，不要迷信所謂的“捷徑”,、“寶典”,、“真題”,。考知識,、方法和能力是高考永恒的主題,。

2.自己的短板

(1)自己要對自己進行一個分析，首先要明確自己哪門學(xué)科上升空間還比較大,，每門學(xué)科中的哪一部分上升空間比較大,，從而進行重點突破

(2)高中以來的錯題本、摘記本也應(yīng)充分利用起來,，針對自己的弱點進行查漏補缺

(3)如果還不明白自己的短板,，請單獨詢問老師，請老師幫你分析

3.真題

主要是題目背后蘊涵的學(xué)科思想和題目設(shè)計思路

4.書寫規(guī)范

強化自己的書寫規(guī)范,，不要因為書寫的問題而無謂丟分

1.確定自己的目標(biāo)定位,，根據(jù)目標(biāo)定位進行復(fù)習(xí)

2.這一階段應(yīng)該以查漏補缺為主，做題的量只要能達到保證手感就行,，不追求題海戰(zhàn)術(shù)

語文是高考的第一科,，考生要相信自己可以考個好成績。關(guān)于最后的沖刺溫習(xí),，建議如下：

分類整理理清脈絡(luò),。通過專項溫習(xí)和綜合模擬練習(xí)考生積累了不少知識。現(xiàn)在是總結(jié)濃縮,、梳理歸類的時候了,。要及時將所涉及的知識進行整理回顧，做到針對每一種題型都儲存一定量的知識(字音,、字形,、詞語、病句,、實詞,、虛詞、句式修辭,、表達技巧等)減少“盲點”，加強能力,。

閱讀題是拿分的關(guān)鍵?，F(xiàn)代文閱讀一卷部分，主要考查學(xué)生的邏輯思維(概念,、推理,、判定)能力。現(xiàn)代文閱讀二卷部分,，考查理解重點語句,、篩選信息,、分析作者觀點態(tài)度情感等能力。解答時應(yīng)把握步驟：第一,，閱讀全文,，捉住關(guān)鍵語句，段首句,、過渡句,、段尾總結(jié)句等，分層把握內(nèi)容,，理清思路,，把握作者情感。第二,，閱讀題干,，按序做題。題干中涉及的語句要回歸原文,，位置確認(rèn)要正確,，切忌憑自己的主觀印象答題。第三,，整理答案,，使語句通順，符合題干的要求,。

語感練習(xí)不能停止,。考生天天要堅持半個小時的聽力和大聲朗讀的語感練習(xí),，同時閱讀也不能放松,。

每周最少練習(xí)兩篇寫作。練習(xí)寫作時,，一定要練習(xí)如何正確,、快速地審題。高考寫作內(nèi)容都是與生活相關(guān)的,，所以,，考生不用擔(dān)心出現(xiàn)怪誕的話題。

此外,，高級詞匯不是指大綱以外的詞匯,，更不是什么托福、雅思等考試詞匯,，而是指你把這些基本詞匯用得如何地道,。英語是個特殊的學(xué)科，假如你不堅持天天溫習(xí),，很輕易就出現(xiàn)退步的現(xiàn)象,。

要

在溫習(xí)方法上,，一是練習(xí)題的選取要正確，題海戰(zhàn)術(shù)是不可取的,，但作為一門抽象性和邏輯性都很強的學(xué)科,，適當(dāng)練習(xí)是必要的。二是練習(xí)時的態(tài)度,，很多同學(xué)為了能做很多題,，往往對一些有思路的題不具體演算和書寫，這是不可取的,。

反思對于學(xué)數(shù)學(xué)非常重要,，反思的作用，一要琢磨出題者的出題意圖;二是要對相同類型的題進行比較,，明確他們之間的區(qū)別和聯(lián)系;三要對每道練習(xí)中所涉及的知識和方法進行及時總結(jié),。

每個同學(xué)可以結(jié)合自己的實際有所側(cè)重對做過的習(xí)題進行再一次溫習(xí)，使基本概念,、基本規(guī)律,、基本原理和基本方法的理解和把握得到加深、鞏固和進步,。

要加強綜合練習(xí),，正確把握基本概念，加深對主干知識的理解,，進一步加強綜合分析題目的能力,，這是考好物理的關(guān)鍵。

要認(rèn)真分析找出自己的薄弱點,，根據(jù)自己的實際有側(cè)重地找出自己可進步的環(huán)節(jié),，對知識、方法進一步查缺補漏,，使高中物理知識在腦海里進一步更系統(tǒng),、更清楚。

利用好考前一周的時間,，回歸教材,，回憶高中物理知識體系，回憶高中物理的解題思想和解題方法,，預(yù)備上陣,，迎接挑戰(zhàn)。

高考題,，突出對學(xué)科內(nèi)知識綜合能力的考查。從高考實行3+x綜合能力測試以來,，高考化學(xué)試題淡化了死記硬背的內(nèi)容,，弱化了解題技巧,，對抽象思維能力的要求逐漸升高。試題的內(nèi)容考生很熟悉,，進門容易,，但要獲得高分并不容易。

注重基礎(chǔ)知識的練習(xí),，注重知識網(wǎng)絡(luò)化,。首先對中學(xué)化學(xué)應(yīng)把握的內(nèi)容融會貫通，將知識橫向和縱向梳理歸納,，使之網(wǎng)絡(luò)化,、系統(tǒng)化，有序地貯存,。加強化學(xué)實驗的溫習(xí),。

化學(xué)試卷具有時代氣味，以能力測試為主導(dǎo),，以現(xiàn)實題目立意,。如以“非典”時的過氧乙酸，“神船五號”升空后的航天飛行器及20xx年“蘇丹紅”為題材的試題均出現(xiàn)在高考化學(xué)卷中,。因此在溫習(xí)備考過程中,，關(guān)注社會熱門，關(guān)注生活實際,，引導(dǎo)學(xué)生用化學(xué)視角,、化學(xué)方法往觀察、思考日常生活,、生產(chǎn),、社會發(fā)展、科技進步及環(huán)境改善等方面的典型題目,，將所學(xué)過的有關(guān)知識聯(lián)系并應(yīng)用于新情景中,，解決新題目，學(xué)以致用,。

生物學(xué)到?jīng)_刺階段,，已經(jīng)完成了生物知識的梳理和總結(jié)工作。目前,，需要在綜合學(xué)科內(nèi)知識和進一步提高答題正確性等方面做出努力,。

學(xué)科內(nèi)知識綜合：高考試題選擇命題材料的原則是：“依據(jù)大綱，但不拘泥于大綱”,，“源于教材,，不拘泥于教材”，“能力層次不同，材料來源不同”,，“突出學(xué)科的主干知識”,。需要考生在解題時，能運用學(xué)得的學(xué)科知識回答學(xué)科內(nèi)綜合題,。所以考生在溫習(xí)時要捉住知識主干,，以單元課題知識為縱向聯(lián)系，以相關(guān)專題內(nèi)容為橫向聯(lián)系,。

進一步增強答題正確性：首先要留意使用恰當(dāng)?shù)膶I(yè)術(shù)語闡述學(xué)過的生物學(xué)現(xiàn)象,、方法、概念和原理;要想爭取個好成績,，還要有應(yīng)用生物學(xué)基本知識分析和解決一些日常生活和社會發(fā)展中的有關(guān)現(xiàn)實題目的能力,。

高考備考計劃 中考備考計劃篇四

第一輪復(fù)習(xí)主要是補習(xí)過去學(xué)習(xí)中的弱科、弱點,，并搞清楚各知識點,、串點連線，形成屬于自己的知識體系,。最主要的是記住知識點中的公式,、定律、定義,、性質(zhì)等重要結(jié)論,，同時總結(jié)歸納各知識點的重要題型，最好是以往高考出現(xiàn)的?？键c,。

第一輪復(fù)習(xí)結(jié)束以后，基本上完成了所有科目的基礎(chǔ)復(fù)習(xí),，而第二輪復(fù)習(xí)的重點就要轉(zhuǎn)移到高考各個學(xué)科的命題方向進行專題復(fù)習(xí),。以英語為例，可按高考英語卷分為“選擇題”,、“填空題”和“閱讀題”等進行針對性復(fù)習(xí),。通過專題復(fù)習(xí)訓(xùn)練，目的是總結(jié)和記憶高考各科可能出題的規(guī)律和各類題型,。

這輪復(fù)習(xí)主要是按高考題的模式進行適應(yīng)性練習(xí),。首先要求按規(guī)定時間完成練習(xí)，并調(diào)整各學(xué)科的題目解題時間,。最好不要超過所限定的時間,，即高考中的15分題就不要超出15分鐘的作答時間，并且3分鐘之內(nèi)還沒有解題思路,、5分鐘之內(nèi)還寫不出開頭,，就要停止作答,，做下一題。如果考試的時間覺得不夠,，則需要現(xiàn)在就開始進行速度訓(xùn)練,。

最后一輪復(fù)習(xí)建議一天一門整理做過的練習(xí)卷，特別是?？季恚偨Y(jié)高考出題規(guī)律,。認(rèn)清自己所做過的錯題,，并及時進行補救。

高考備考計劃 中考備考計劃篇五

以教材,、新課程標(biāo)準(zhǔn),、考試大綱和考試說明為依據(jù)，以加強雙基教學(xué)為主線,，以提高學(xué)生能力為重點,，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和應(yīng)試技巧。通過高三生物總復(fù)習(xí),，處理好高中生物教材,，揭示單點知識，知識結(jié)構(gòu),，知識結(jié)構(gòu)擴展三個層次的知識內(nèi)涵及內(nèi)在的邏輯聯(lián)系,，形成立體知識結(jié)構(gòu)。把基礎(chǔ)知識教學(xué)與能力發(fā)展觸為一體,，從而提高分析問題和解決問題的能力,。

通過高三三輪復(fù)習(xí)使學(xué)生扎實掌握生物學(xué)基礎(chǔ)知識和基本原理，形成較熟練的生物學(xué)思想,，思維方法和技巧,，培養(yǎng)學(xué)生較強的應(yīng)用生物學(xué)知識分析問題和解決問題的能力。

第一輪：20xx年xx月—20xx年xx月,。

第二輪：20xx年xx月—20xx年xx月（2個月）,。

第三輪：20xx年xx月（一個月）。

第一輪：以教材為主,，強化基礎(chǔ)知識,。以教師講述、講解,、歸納,、總結(jié)為主。根據(jù)學(xué)生層次,，要求學(xué)生要注重基礎(chǔ)知識的記憶,、理解,。在復(fù)習(xí)內(nèi)容上，練習(xí)布置上普通生與尖子生有所區(qū)別,，力爭使全體學(xué)生通過復(fù)習(xí)在不同的起點上都能有所提高,。

具體措施：

（1）讀。課前讀課本,，發(fā)現(xiàn)問題,。

（2）講：課堂按知識體系，疏理知識,，形成網(wǎng)絡(luò),，提煉生物思想和方法，理清基本題型,，典型例題的講解,，重在講清解題方法。

（3）練：包括課前頭一天知識點填空和課后相關(guān)知識點的練習(xí),。精選習(xí)題,，通過訓(xùn)練掌握知識，形成技能,。強調(diào)控制數(shù)量,，講求質(zhì)量，不避陳題,，特別是經(jīng)典題,。

（4）測：每周對上一周復(fù)習(xí)的知識點進行默寫并進行單元滾動測試，查漏補缺,。

（5）評：全批全改,，統(tǒng)計問題，課堂講評,。

（6）補：及時糾錯,，矯正練習(xí)，二次過關(guān),。對作業(yè)中出現(xiàn)錯誤的學(xué)生一定抓好錯誤訂正,，錯題再測的工作，以提高復(fù)習(xí)的實際效果,。

第一輪復(fù)習(xí)進度表（上學(xué)期已完成必修一第一章到第四章復(fù)習(xí)）

第二輪：注重知識間的縱橫聯(lián)系,，幫助學(xué)生構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)，突破重,、難點,。培養(yǎng)學(xué)生獲取信息、分析,、綜合,、探究的能力,。強化學(xué)科用語、規(guī)范用語,。以專題復(fù)習(xí)為主,，突出主干、重點知識,。查漏補缺,，加強知識的綜合。

具體措施：

1,、按知識的體系設(shè)置專題,，指導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò),；按試題的類型設(shè)置專題,，設(shè)置實驗專題和熱點專題,。把分別必修和選修三各章節(jié)的生物學(xué)知識融會貫通，并進行歸類,、整理和歸納，用分枝法,、輻射法,、圖表法等形成知識網(wǎng)絡(luò)圖。強調(diào)知識的內(nèi)在聯(lián)系,，用概念圖,、流程圖強化內(nèi)涵和過程，把每個知識點通過不同的視角與其他多個知識點相聯(lián)系,；

2,、加強應(yīng)試訓(xùn)練，進行限時訓(xùn)練（課前10分鐘選擇題訓(xùn)練）,，提高應(yīng)試技巧和心理素質(zhì),。解題能力訓(xùn)練：主要是進行各種題型訓(xùn)練，主要有：單選題,、非選題,、圖表題、曲線題,、材料題,、計算題、實驗題的訓(xùn)練等,。根據(jù)第一輪復(fù)習(xí)中學(xué)生答題情況的分析,，針對歷年高考試題特點，進行習(xí)題的精選,、重編工作,。計劃將選擇有代表性的,、典型的習(xí)題，安排學(xué)生練習(xí),，并指導(dǎo)學(xué)生審題,、分析、解答三個過程逐一過關(guān),。在每個專題復(fù)習(xí)中,，選擇歷年高考題中綜合性強、易答錯的試題,，集中分析評講,，針對學(xué)生答題不規(guī)范的問題，讓學(xué)生根據(jù)高考題所給的標(biāo)準(zhǔn)答案,，分析自己答案與標(biāo)準(zhǔn)答案之間差異,，漏答、錯答的原因,，評價高考題答案的準(zhǔn)確性,、規(guī)范性，提高自身答題得分能力,；

3,、指導(dǎo)學(xué)生分析考試說明，熟悉不同知識點考查的程度,。

第三輪：加強應(yīng)試能力的強化訓(xùn)練,，總結(jié)一、二輪復(fù)習(xí)中存在的問題,，尤其在學(xué)生答理綜試卷中所暴露出的缺陷,，給學(xué)生以技巧的指導(dǎo)，方法的指點,。進一步回歸教材,、研究大綱、研究考試說明,、研究高考試卷,。收集高考信息，注意高考方向,。

具體措施：

1,、精選試題，做“6+5”限時模擬訓(xùn)練,；

2,、指導(dǎo)學(xué)生查缺補漏，回歸教材,；

3,、對學(xué)生進行心理輔導(dǎo),，鼓勵學(xué)生以積極正確的心態(tài)面對高考。

高考備考計劃 中考備考計劃篇六

時間是學(xué)好歷史的必要保證,。要提高歷史學(xué)科的復(fù)習(xí)效率,，首先要有固定的復(fù)習(xí)時間，以每天不少于50分鐘為佳,，太多會影響其他學(xué)科的復(fù)習(xí),，太少又沒效果;時間宜安排在就寢前的一小時(這段時間是一天中大腦的四次記憶高潮之一);而且應(yīng)在50分鐘的時間內(nèi)對《中國古代史》《中國近現(xiàn)代史》《世界近現(xiàn)代史》三本教材的復(fù)習(xí)時間進行合理再分配。記憶是歷史學(xué)科要求的最基本的能力,，復(fù)習(xí)周期越短,、記憶效果越佳。有些同學(xué)每天雖有固定的時間復(fù)習(xí)歷史,，但往往是想看什么就看什么,，今天中國古代史、明天世界近現(xiàn)代史,，或者連續(xù)一段時間或復(fù)習(xí)中國古代史,、或復(fù)習(xí)中國近現(xiàn)代史、或復(fù)習(xí)世界近現(xiàn)代史,，周期相對較長，結(jié)果看了后面忘了前面,、復(fù)習(xí)到前面又忘了后面,。因此無序或周期很長的復(fù)習(xí)效率很低，談不上對教材理解的深度,。一般來說,，在每天固定的復(fù)習(xí)時間里，對中國古代史,、中國近現(xiàn)代史,、世界近現(xiàn)代史都要有明確的量的規(guī)定，具體辦法如下：

1.確定在一定的時間段里對教材的復(fù)習(xí)遍次,，再根據(jù)每冊教材內(nèi)容的多少確定每天對三本教材的復(fù)習(xí)量(即每天復(fù)習(xí)多少頁),。

2.針對中國古代史內(nèi)容相對較少，而中國近現(xiàn)代史,、世界近現(xiàn)代史的內(nèi)容較多且理論性較強;在固定的50分鐘時間里,，安排中國古代史的復(fù)習(xí)時間可用10分鐘，另兩本教材各用20分鐘,，再根據(jù)每天所規(guī)定每本教材的復(fù)習(xí)時間,、所要復(fù)習(xí)的量來確定每天每本教材要復(fù)習(xí)多少頁。

3.在《中國近現(xiàn)代史》《世界近現(xiàn)代史》上冊復(fù)習(xí)完后,，再復(fù)習(xí)這兩本教材的下冊,，每天所用時間,、復(fù)習(xí)量、方法與上冊相同,。但此時《中國古代史》已經(jīng)復(fù)習(xí)了一遍,，是否還要接著再復(fù)習(xí)?答案是肯定的。因為《中國古代史》的史實記憶相對較多,，而中國近現(xiàn)代史,、世界近現(xiàn)代史側(cè)重于理解，因此中國古代史的復(fù)習(xí)遍次應(yīng)多一些,，且每天分配的時間只有10分鐘,，要記住并理解其內(nèi)容也應(yīng)多看。

教學(xué)中我們常聽到有些學(xué)生反映：我已經(jīng)將教材看了好幾遍,，但還是記不住;有些同學(xué)認(rèn)為每天面對的都是熟悉的內(nèi)容,，感到很枯燥。固然,，時間是記憶的保證,，但記憶效果的高低與投入的時間量并不完全成正比。就記憶而言,，以理解為前提的記憶效果比單純的記憶要好;為此,，要掌握知識應(yīng)注重理解，而且每一遍次的復(fù)習(xí)不能簡單地循環(huán)往復(fù),，要有側(cè)重點,、針對性;這樣可使復(fù)習(xí)以及對知識的了解由表及里、由淺入深,，最終達到理解并記住的效果,。具體方法如下：

第一遍復(fù)習(xí)以教材內(nèi)容為主，包括教材標(biāo)題,、大小子目及具體的內(nèi)容,，做到事無大小、輕重,，均一一過目,，理清各標(biāo)題之間的關(guān)系。目錄是知識的框架,，只有把握了歷史框架,，才能將零碎、非有序的具體知識點歸屬弄清楚,。另外,，每天看完規(guī)定的內(nèi)容后，臨睡前應(yīng)將白天復(fù)習(xí)過的內(nèi)容在大腦里像放電影一樣過一遍，不要求將所有的內(nèi)容都回憶出來(其實這也是不可能的),，主要是將當(dāng)天復(fù)習(xí)過的大小標(biāo)題及彼此間的關(guān)系回憶出來,，這樣既能鞏固主干知識，又不至于因精力過于集中而使大腦興奮影響睡眠,。

高考備考計劃 中考備考計劃篇七

第一階段：以章,、節(jié)為單元進行單元復(fù)習(xí)練習(xí)，時間上約從高三上學(xué)期到高三下學(xué)期期中考試前,，08年九月到09年三月初,，大約需要六個月，這一階段主要針對各單元知識點及相關(guān)知識點進行分析,、歸納,、復(fù)習(xí)的重點在基本概念及其相互關(guān)系，基本規(guī)律及其應(yīng)用,，因此,，在這一階段里，要求同學(xué)們把握基本概念,，基本規(guī)律和基本解題方法與技巧,。

第二階段：按知識塊(力學(xué)、熱學(xué),、電磁學(xué),、光學(xué)、原子物理,、物理實驗)進行小綜合復(fù)習(xí)練習(xí),，時間約在09年三月到四月，大約需要二個月,，這個階段主要針對物理學(xué)中的幾個分支(力學(xué)、熱學(xué),、電磁學(xué),、光學(xué)、原子物理)進行小綜合復(fù)習(xí),，復(fù)習(xí)的重點是在本知識塊內(nèi)進行基本概念及其相互關(guān)系的分析與理解,，基本規(guī)律在小綜合運用。因此,，在這一階段要求同學(xué)們能正確辨析各知識內(nèi)的基本概念及其相互關(guān)系,，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問題的解題方法與技巧，初步培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力,。

第三階段：進行大綜合復(fù)習(xí)練習(xí),，時間為09年五月至六月，這一階段主要針對物理學(xué)科各個知識點進行大綜合復(fù)習(xí)練習(xí),，復(fù)習(xí)的重點是進行重要概念及相互關(guān)系的辨析,、重要規(guī)律的應(yīng)用,，因此，在這一階段里,，要求同學(xué)們進一步總結(jié)解題的方法與技巧,，培養(yǎng)分析和解決綜合、復(fù)雜問題的能力,。

二,、復(fù)習(xí)方法：在制定好復(fù)習(xí)計劃后，就要選定科學(xué)的,、適合本班學(xué)生具體情況的復(fù)習(xí)方法,，而且要根據(jù)不同的復(fù)習(xí)階段確定不同的復(fù)習(xí)方法：

第一階段：以章或相關(guān)章節(jié)為單元復(fù)習(xí)時，首先要求同學(xué)們自己分析,、歸納本單元知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò),，并在老師的指導(dǎo)下進一步充實、完整,、使之系統(tǒng)化,。其次，要對本單元的基本概念及其相互關(guān)系進行辨析,，對本單元的典型問題及其分析方法進行有針對性的分析與歸納,，并著重總結(jié)解題方法與技巧，然后對本章知識點進行針對性練習(xí),，但練習(xí)題不宜過多,，應(yīng)精選練習(xí)題，不能搞題海戰(zhàn)術(shù),，最后要根據(jù)練習(xí)中和考試中出現(xiàn)的問題進行有針對性的分析和小結(jié),。

第二階段：本階段可根據(jù)各知識塊的特點，將有關(guān)內(nèi)容分為幾個專題,，進行專題復(fù)習(xí),，著重進行思維方法與解題技巧的練習(xí)。

第三階段：本階段主要是練習(xí)知識的大綜合,，較為復(fù)雜問題的分析方法,，并將整個物理知識分為幾個重要大專題，著重練習(xí)某些重要規(guī)律的應(yīng)用,，或某些重要的解題方法,。如：動能定理及其在解題中的應(yīng)用、變力做功問題的分析方法,、極值問題的分析方法,、臨界問題的分析方法、假設(shè)法解題技巧等等。

上面所述只是備考計劃中的只要框架,，要搞好高考全面的總復(fù)習(xí),，一定要有周密詳細的計劃和科學(xué)可行的方法，只有這樣,，才能取得高考的勝利,。

【總結(jié)】：為大家介紹的高考物理第一輪復(fù)習(xí)計劃就到這里了，大家一定要好好掌握知識點,，只有掌握好知識點,，才能熟練地運用到題中去，預(yù)祝大家高考成功,。

高考備考計劃 中考備考計劃篇八

生物復(fù)習(xí)過程中主要的問題在于：不能準(zhǔn)確運用所學(xué)定律解答具體問題,，如利用遺傳學(xué)的相關(guān)定律（遺傳學(xué)的三定律等）來解析生物學(xué)現(xiàn)象，上課過程中學(xué)生雖覺得都已經(jīng)聽懂,，但等到真正做題時卻似黔驢技窮,。另外，生物復(fù)習(xí)中,，需要記憶的內(nèi)容比較繁瑣,，難于準(zhǔn)確記憶，也是同學(xué)們反映比較集中的一個問題,。有些內(nèi)容雖然是分屬于不同的章節(jié),，表面上看聯(lián)系不大，但實際上彼此之間卻有重要關(guān)聯(lián),，如內(nèi)分泌,、神經(jīng)系統(tǒng)、遺傳和分子生物學(xué)等章節(jié)的內(nèi)容就有此特點,，學(xué)生需培養(yǎng)自身用聯(lián)系的觀點復(fù)習(xí)各知識點,，建立了有效的聯(lián)系，就有了有效的記憶線索,，記憶的問題也較容易迎刃而解,。此外，還需要特別注意的是,，學(xué)生實踐實驗少，缺乏直觀認(rèn)識也是本次調(diào)查問卷中一個突出的問題,。生物學(xué)需要通過分析大量的實驗數(shù)據(jù)來得出相應(yīng)的推理結(jié)論,，高考中對實驗題的涉及占有非常重的分量，因此,，這一調(diào)查數(shù)據(jù)除了要引起教師在教學(xué)方法上進行反思,，改進之外，也提請學(xué)生特別注意，抓住實驗機會,，認(rèn)真對待每個實驗步驟,，注重細節(jié)，遇到問題積極與老師溝通,，排除復(fù)習(xí)過程中的困惑,。

也許期中考試之前，大家尚在經(jīng)歷由高二到高三轉(zhuǎn)變的適應(yīng)期,；期中考試到一?？荚嚧蟾庞兴膫€月的時間，這段時間是高三復(fù)習(xí)的黃金時間,，在這段時間中,，針對面對學(xué)習(xí)中遇到的問題，我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)面對復(fù)習(xí),，怎樣督促自己進行復(fù)習(xí),，高考生物輔導(dǎo)老師給出了如下建議：

拿什么心態(tài)迎接你的首輪復(fù)習(xí)？調(diào)整好自己的心態(tài)其實是首輪復(fù)習(xí)中最為重要的一環(huán),。復(fù)習(xí)比初次學(xué)習(xí)要難得多,，這就好像打籃球，三步上籃的要領(lǐng)人人都可以掌握,，但是想玩得漂亮就需要付出耐心,、智慧和汗水。尤其是11月的時候,，各科復(fù)習(xí)基本上都到了高中最難的內(nèi)容,，這時你會發(fā)現(xiàn)好多內(nèi)容似乎都記得不是很清楚了，做題也很困難,。此時大家一定要堅持住,，要淡定，要在老師再現(xiàn)知識的過程找到哪塊是你不會的,。目標(biāo)不要定得過于宏偉,，一堂課只要找到一個你不會的知識點，都是成功的,，這比在背后說老師講的東西沒用要實際得多,。不要計較得失，justdo it,！相信自己努力付出,，一定會得到回報。

調(diào)整好心態(tài)是做好復(fù)習(xí),，為自己的動力小馬達加滿油,，做好保養(yǎng)的第一步,，這會使你后面的計劃實施起來要容易得多，除此之外,，你還需要牢記下面這些備考黃金妙招,，這可是歷年成功學(xué)生的經(jīng)驗總結(jié)，精華中的精華,，以下內(nèi)容請專心閱讀,。

你會在回答非選擇題時，出現(xiàn)答非所問的情況嗎,？如果是,，那其中一個重要的原因就是不熟悉書上的核心過程和概念，不能用準(zhǔn)確的生物學(xué)術(shù)語熟練地回答,。__高考北京生物的29題第一問,，很多同學(xué)丟分，但是這恰恰是人教教材必修三第48頁書上的原話,。藉此不妨反思一下,，你是否能準(zhǔn)確地回答出細胞分化的概念，尤其是一些核心的詞語,？如果不能,，那就請靜下心來多看看書吧！只有會看書,，才能得高分,，這是硬道理。

當(dāng)然這里的看書,，不僅僅是“看”書,，而是要用催動大腦去思考，把“專心”帶上,，再去讀書,。對于生物的復(fù)習(xí)，我們要看教材的具體黑字部分知識點,、知識框架,、聯(lián)系、以及小字部分的科學(xué)小故事,，如果能邊看書,，邊做筆記是最好的。近幾年北京高考,，考察到教材小字部分的蛋白質(zhì)變性以及水通道蛋白,。去年一個高考成績690分的同學(xué)，他分享自己的成功秘笈就是看書,，同時把做題過程中遇到的不懂的知識點落實到教材上,，并且記錄總結(jié)起來，最后二輪復(fù)習(xí)及高考之前,，非常有用,。

我聽過很多同學(xué)有這樣的想法，反正是復(fù)習(xí)嘛,，很多內(nèi)容老師之前都已經(jīng)講過了,，就沒有必要再那么認(rèn)真地聽課了。于是將生物課堂自行改成了自習(xí)課或者是休息時間,，上課不聽,，這大錯特錯。且先不說老師在課堂上講的每一分鐘都是精心準(zhǔn)備,、集體備課討論出來的結(jié)果,，是對后面的二輪復(fù)習(xí)及高考的鋪墊，你就那么相信自己有如此好的記憶力,，一兩年前的內(nèi)容都還記憶猶新,。聽老師做的精心梳理，可比自己課下復(fù)習(xí)要省氣力的多,。課堂不聽,，課下怕是要花100倍的時間來彌補。

高三復(fù)習(xí)最怕什么,？最怕的就是學(xué)習(xí)效率低下,，無謂地浪費很多時間！很多同學(xué)迷信題海戰(zhàn)術(shù),，效果雖然有,，但大題量缺乏針對性的修補薄弱項，很浪費時間,。因此對待卷子,，一定要有針對性，高三卷子滿天飛,，遇到錯題,，可以把它剪下來，貼到錯題本上,，當(dāng)然要用特殊顏色筆改正,。或者直接將卷子裝訂成冊,，定期整理和總結(jié),。錯題本要簡單易行，這樣才容易堅持下來,，這個本子大家如果用心做了,，在考試之前絕對是你的秘密武器,，而且是你的獨家專享，會有意想不到的好效果,。去年多名680分以上的同學(xué)證明,，到了二輪復(fù)習(xí)，很多同學(xué)找不到重點,，但是自己的錯題本就告訴自己薄弱的地方在哪兒,，讓他們有的放矢。

首輪復(fù)習(xí)重點在知識點,，不要讓偏難怪的題目影響你的信心和復(fù)習(xí)的方向,，選擇同步的習(xí)題，難度適中,，要花20分鐘以上才能做完的難題就干脆放棄,，過于簡單的題做多了也沒有任何意義。

高考備考計劃 中考備考計劃篇九

在這一階段,，老師將帶領(lǐng)同學(xué)們重溫高一,、高二所學(xué)課程，但這絕不只是以前所學(xué)知識的簡單重復(fù),，而是站在更高的角度,，對舊知識產(chǎn)生全新認(rèn)識的重要過程。因為在高一,、高二時,，老師是以知識點為主線索，依次傳授講解的,，由于后面的相關(guān)知識還沒有學(xué)到,，不能進行縱向聯(lián)系，所以,，你學(xué)的往往時零碎的,、散亂的知識點，而在第一輪復(fù)習(xí)時,，老師的主線索是知識的縱向聯(lián)系與橫向聯(lián)系,，以章節(jié)為單位，將那些零碎的,、散亂的知識點串聯(lián)起來,，并將他們系統(tǒng)化、綜合化,，側(cè)重點在于各個知識點之間的融會貫通,。所以大家在復(fù)習(xí)過程中應(yīng)做到：

① 立足課本，迅速激活已學(xué)過的各個知識點,。(建議大家在高三前的一個暑假里通讀高一,、高二教材)

② 注意所做題目使用知識點覆蓋范圍的變化,，有意識地思考、研究這些知識點在課本中所處的地位和相互之間的聯(lián)系,。注意到老師選題的綜合性在不斷地加強,。期末復(fù)習(xí)方法

③ 明了課本從前到后的知識結(jié)構(gòu)，將整個知識體系框架化,、網(wǎng)絡(luò)化。能提煉解題所用知識點,，并說出其出處,。期末復(fù)習(xí)方法期末復(fù)習(xí)方法

④ 經(jīng)常將使用最多的知識點總結(jié)起來，研究重點知識所在章節(jié),，并了解各章節(jié)在課本中的地位和作用,。

大約從第二學(xué)期開學(xué)到四月中旬結(jié)束。在這一階段,，老師將以方法,、技巧為主線，主要研究數(shù)學(xué)思想方法,。老師的復(fù)習(xí),，不再重視知識結(jié)構(gòu)的先后次序，而是以提高同學(xué)們解決問題,、分析問題的能力為目的,，提出、分析,、解決問題的思路用“配方法,、待定系數(shù)法、換元法,、數(shù)形結(jié)合,、分類討論”等方法解決一類問題、一系列問題,。同學(xué)們應(yīng)做到：期末復(fù)習(xí)方法期末復(fù)習(xí)方法

①主動將有關(guān)知識進行必要的拆分,、加工重組。找出某個知識點會在一系列題目中出現(xiàn),，某種方法可以解決一類問題,。期末復(fù)習(xí)方法期末復(fù)習(xí)方法

②分析題目時，由原來的注重知識點,，漸漸地向探尋解題的思路,、方法轉(zhuǎn)變。

③從現(xiàn)在開始,，解題一定要非常規(guī)范,，俗語說：“不怕難題不得分,，就怕每題都扣分”，所以大家務(wù)必將解題過程寫得層次分明,，結(jié)構(gòu)完整,。期末復(fù)習(xí)方法

④適當(dāng)選做各地模擬試卷和以往高考題，逐漸弄清高考考查的范圍和重點,。

老師主要講述“選擇題的解發(fā),、填空題的解法、應(yīng)用題的解法,、探究性命題的解法,、綜合題的解法、創(chuàng)新性題的解法”,，教給同學(xué)們一些解題的特殊方法,，特殊技巧，以提高同學(xué)們的解題速度和應(yīng)對策略為目的,。同學(xué)們應(yīng)做到：

①解題時,，會從多種方法中選擇最省時、最省事的方法,，力求多方位,，多角度的思考問題，逐漸適應(yīng)高考對“減縮思維”的要求,。期末復(fù)習(xí)方法期末復(fù)習(xí)方法

②注意自己的解題速度,，審題要慢，思維要全,，下筆要準(zhǔn),，答題要快。期末復(fù)習(xí)方法

③養(yǎng)成在解題過程中分析命題者的意圖的習(xí)慣,，思考命題者是怎樣將考查的知識點有機的結(jié)合起來的,，有那些思想方法被復(fù)合在其中，對命題者想要考我什么,，我應(yīng)該會什么,，做到心知肚明。

高考備考計劃 中考備考計劃篇十

樹立質(zhì)量意識,，狠抓過程管理,，落實備考要求，力爭完成任務(wù),。

樹立質(zhì)量意識,，就是要牢固樹立高考質(zhì)量意識，堅持以追求高考的高質(zhì)量為高三工作的中心。

狠抓過程管理,，就是要圍繞"追求高考的高質(zhì)量"這個中心,，狠抓學(xué)生學(xué)習(xí)過程管理，狠抓教師教學(xué)過程管理,，狠抓教研,、訓(xùn)練過程管理。

落實備考要求,，就是要備考中落實科學(xué)備考,、合作備考、激情備考和人文備考,。力爭完成任務(wù),，就是要以過程工作目標(biāo)為評價依據(jù)，以《過程獎勵方案》為激勵手段,，激勵教師合作、進取,，激勵班級完成或超額完成工作任務(wù),，力爭年級20xx年高考成績超額完成武昌區(qū)下達的重點線指標(biāo)任務(wù)，力爭600分以上人數(shù)在中心城區(qū)重點中學(xué)實現(xiàn)相關(guān)目標(biāo),。

以備考為中心,，以學(xué)生為主體，以過程為抓手,。

1,，明確備考要求：科學(xué)備考、合作備考,、激情備考,、人文備考

1）科學(xué)備考：明確目標(biāo)加強研究

要做到：根據(jù)教學(xué)進展、學(xué)生發(fā)展?fàn)顟B(tài),，分階段確定指標(biāo)并采取恰當(dāng)措施保證完成與逐

步提高,，力爭完成或超額完成；研究學(xué)科最切合學(xué)生實際最見實效的教法學(xué)法,，研究調(diào)劑學(xué)生學(xué)習(xí),、運動與休息以及教師身心的辦法；研究教學(xué),、檢測考試,、質(zhì)量分析以及調(diào)整改進各個環(huán)節(jié)最省事、直接,、有效的辦法,。

2）合作備考：學(xué)科內(nèi)合作班級內(nèi)合作綜合學(xué)科合作

要做到：學(xué)科備課組要合理分工、合作研究，教學(xué)內(nèi)容,、方法,、過程、資料等有共用,、共享,、基本一致的資源；班級內(nèi)班主任與科任教師,、科任教師之間對共性的問題協(xié)商解決,，對時間、作業(yè),、重點對象協(xié)商統(tǒng)籌安排,；文科綜合、理科綜合做好學(xué)科之間的溝通,、協(xié)作,。

3）激情備考：信心恒心勇氣豪氣

要做到：學(xué)生對學(xué)習(xí)對老師充滿信心，老師對班級對學(xué)生充滿信心,；通過問題的得以解決,、方法的得以運用、效果的得以顯現(xiàn)增強教的自信,、學(xué)的自信,。有計劃、有步驟,、有達成度地堅持做完,、做透、做好每一項教的事,、學(xué)的事,，讓恒心在耐心、細心,、專心,、熱心中體現(xiàn)出來。敢面對現(xiàn)實與困難,，不松懈,、不停滯、不放棄,，用堅毅的精神去尋求解決的辦法,。保持樂觀心、平常心,、進取心,，精神飽滿，精力旺盛，不服輸,、不言敗,、敢爭先。

4）人文備考：知行和諧學(xué)科和諧人際和諧

要做到：學(xué)生在老師指導(dǎo)督促下將懂知識,、知方法與重訓(xùn)練,、講規(guī)范、見效果融合統(tǒng)一起來,；老師將老經(jīng)驗,、新想法切實轉(zhuǎn)化為實際有效的行動，體現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程與效果上,；學(xué)科內(nèi)注重基礎(chǔ),、落實知識與講究方法、提升能力相協(xié)調(diào),，學(xué)科之間注意均衡發(fā)展與突出優(yōu)勢,；加強相互溝通與交流，學(xué)會寬容與欣賞他人,，能夠反思與嚴(yán)律自己,，師生和諧、師師和諧,、生生和諧、干群和諧,。

2,，樹立三種意識：目標(biāo)意識、責(zé)任意識,、奉獻意識

年級根據(jù)階段,、班級等情況，找準(zhǔn)工作面,、工作點,，抓好"600門"、"重點門"目標(biāo)落實的過程,；班級根據(jù)年級要求與班級特點,，將目標(biāo)與學(xué)生掛鉤，注意學(xué)生的分別提高,、分類達標(biāo),；學(xué)科根據(jù)班級與學(xué)生狀況，努力保證保優(yōu)率與有效率,；讓學(xué)生也明確自己的可能目標(biāo)并為之努力奮斗,；用目標(biāo)明確責(zé)任，用責(zé)任心、奉獻精神努力追求目標(biāo),。 3,，強調(diào)工作紀(jì)律：有序、規(guī)范,、嚴(yán)謹(jǐn)

包括辦公室工作紀(jì)律,、集體備課要求、班主任一日工作常規(guī),、課堂管理要求,、周訓(xùn)練要求、常規(guī)教學(xué)管理規(guī)定,、會議和上交材料及收費規(guī)定,、請假程序、資料訂購程序,、油印資料審批程序,、考試分析小結(jié)要求等。

4,，抓好過程管理：抓落實,、重細節(jié)

備課與教研：

1）各備課組要結(jié)合新大綱、考綱,，根據(jù)教學(xué)實際,，制定出切實可行的教學(xué)計劃。計劃的制定要體現(xiàn)"兩結(jié)合"：總體計劃與階段計劃相結(jié)合,。

2）統(tǒng)一高考三輪復(fù)習(xí)進度,。第一輪復(fù)習(xí)：20xx年9月1日至20xx年2月中旬；第二輪復(fù)習(xí)：20xx年2月中旬至4月底,；第三輪：09月5月上旬至5月底,。

3)各備課組要明確各輪復(fù)習(xí)的常規(guī)要求。

第一輪復(fù)習(xí)：要求各科要堅持基礎(chǔ)性,、系統(tǒng)性,、全面性、全體性,、層次性的原則,。在構(gòu)建學(xué)科知識體系同時還要兼顧能力滲透。以一本資料為主,，注意各科高考知識點的全面復(fù)習(xí)和梳理,，常見題型解題方法的理解和掌握,，扎扎實實地夯實基礎(chǔ),。在"實"中求活,，在"實"中提高能力,，幫助學(xué)生整理知識結(jié)構(gòu)，形成知識網(wǎng)絡(luò),，突出重點,，抓住關(guān)鍵,，突破難點，重視學(xué)法指導(dǎo),重在夯實基礎(chǔ),。

第二輪復(fù)習(xí)：各學(xué)科以學(xué)科知識為主線，構(gòu)建學(xué)科內(nèi)容完整體系,，完善知識網(wǎng)絡(luò),。要著重抓學(xué)生的知識遷移能力的培養(yǎng),，抓綜合學(xué)科考試方法,，技巧的培養(yǎng)與提高，第二輪復(fù)

習(xí)是以專題講座和綜合訓(xùn)練相結(jié)合,，使學(xué)生對所學(xué)知識能融會貫通,，提高分析問題和解決問題的能力，實現(xiàn)學(xué)生能力的突破與提高,重在培養(yǎng)的學(xué)生綜合能力,。

第三輪復(fù)習(xí)：考前熱身訓(xùn)練階段,，各學(xué)科在研究高考有關(guān)信息基礎(chǔ)上，按高考要求,，盡可能覆蓋所有知識點,，突出某些能力的訓(xùn)練,，本階段著重做各地模擬試題,、信息卷，注意強化學(xué)生考試方法的指導(dǎo),，注重學(xué)生考試技能與心理素質(zhì)的訓(xùn)練，同時注重查漏補缺,，重在培養(yǎng)學(xué)生的考試技能,。

4）備課要做到"五備""五統(tǒng)",。"五備"：備大綱,、備教材、備學(xué)生,、備教法,、備學(xué)法,；"五統(tǒng)"：同層次學(xué)生的班級要求,，統(tǒng)一計劃,、統(tǒng)一進度、統(tǒng)一練習(xí),、統(tǒng)一資料,、統(tǒng)一測試。

5）認(rèn)真研究考綱,，各學(xué)科研究高考側(cè)重以下幾個方面,。

①歷年試題整體研究——找共性；

②近年試題重點研究——找趨勢,；

③相同試題對比研究——找變化,；

④不同試題分類研究——找差別；

⑤外省試題集中研究——找新意,、找動態(tài),。

上課：

1）堅決貫徹"教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體,、訓(xùn)練為主線"的教學(xué)原則,。

2）優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，做到講練結(jié)合,，要防止?jié)M堂灌,、上課簡單對答案、沒有重點要點的錯誤做法,。

3）努力提高課堂效益,，嚴(yán)防三個誤區(qū)：以講為懂,，以懂為會，以會為通,。要在復(fù)習(xí)講授的過程中重視學(xué)生的積極參與,，要加強訓(xùn)練、運用,，要讓學(xué)生對所講所練的內(nèi)容進行思考,，領(lǐng)悟、消化,、反思,、訂正。

4）注重把握復(fù)習(xí)課的深度和廣度,。該講就講，該舍就舍,，確保復(fù)習(xí)的針對性和有效性,。

5）各備課組要有目的、有組織,、有研究地提供不同類型,、不同階段、不同考點的復(fù)習(xí)展示課,，以備學(xué)科教研研究,。

作業(yè)及講評：

1)應(yīng)試教學(xué)中的習(xí)慣做法是"多練多講"，其后果是,，由于做的太多,、太濫，占用了太多的時間,，造成惡性競爭,，教師的講評常常停留在淺層次上，鞏固率極低,！為此,，我們提倡"精練深評"，對教師的課后作業(yè)將進行全程監(jiān)控,，確保學(xué)生有一定量的自主復(fù)習(xí)時間,。我們相信,，減少練習(xí)量,，深入講評，規(guī)范競爭,，肯定有利于整體提高,。

2）要加強練習(xí)與測試,，要注意命題的科學(xué)性的研究，使練習(xí)數(shù)達到一定的量,，完成備課組所下發(fā)的統(tǒng)一練習(xí),，但要防止題海戰(zhàn)術(shù)。

3）練習(xí)測試要及時批改,，認(rèn)真統(tǒng)計分析,，講評突出重點，重點學(xué)生力求面批到位,。

4）試卷講評要注意三個程序：一統(tǒng),，二找，三改,。一統(tǒng),，即數(shù)據(jù)統(tǒng)計的數(shù)量分析；二找,，即找出學(xué)生出現(xiàn)的知識錯誤及引出錯誤的原因,；三改，即制定改進措施,。講評盡量做到要及時,，注意保護學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有針對性,，有輻射性,，有指導(dǎo)性，有診斷性,。輔導(dǎo)：

1）實行班主任科任教師重點學(xué)生負責(zé)制,。

2）根據(jù)不同情況，采取多種多樣的培優(yōu)補差模式,，將培優(yōu)補差落到實處,。

3）補差工作要體現(xiàn)立體化、全方位的特點,。遵循"先查病,，后治療，再進補"的原則,，做到"三補五多",，即補態(tài)度、補方法,、補知識,，課堂多提問，課后多輔導(dǎo),，平時多談心,，練習(xí)多面批,，方法多指導(dǎo)。

4）認(rèn)真準(zhǔn)備培優(yōu)補差教案,，悉心編制培優(yōu)補差練習(xí),。

考試：

1)本學(xué)期進行六次大考，每周目前暫時確定為兩次周練習(xí),，做到"考改評"及時到位,。

2）加強考試流程管理，精心組織每次考試,。

3）嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì),，嚴(yán)密考試環(huán)節(jié)，嚴(yán)格考試要求,。

4）每次重大考試及時做好質(zhì)量分析工作,，查找差距，分析原因,，及時整改,。

5）努力消除非智力因素失分。

6）年級組統(tǒng)籌安排各科的周練習(xí),，定時間,、定內(nèi)容，保證質(zhì)量,，反饋及時,。在抓好規(guī)范化管理的同時，要盡可能實行試卷的校本化,，增強復(fù)習(xí)的針對性,。同時將加大向各渠道收集、篩選信息的力度,，以增強高考復(fù)習(xí)的針對性,；周練不準(zhǔn)使用任何形式的成套試卷；周練內(nèi)容要涉及平時易錯題,，可以是原題,，也可以將易錯題稍加改編，充分調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性,，提高訓(xùn)練的實效性,。各備課組長做好考試的分析工作，發(fā)揮考試的功效,，探討針對性的措施,，及時調(diào)整教學(xué)，提高教學(xué)效果。

評價：

1）教師,、備課組要充分利用各種評價方式診斷教學(xué)得失，激勵學(xué)生學(xué)習(xí),。

2）年級組要充分利用各種評價方式激勵教師改進工作,，激勵學(xué)生努力學(xué)習(xí)。

3）教師要特別注意加強對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的評價,，包括學(xué)生平時課堂,、作業(yè)、檢測情況的評價,，根據(jù)評價,，調(diào)整教學(xué)，教育學(xué)生,。

4）備課組要特別注意加強對周練,、調(diào)考、統(tǒng)考的小分分析評價,，根據(jù)評價,，調(diào)整教學(xué)安排。

5）年級組通過聽課,，學(xué)生問卷調(diào)查,，年級組和學(xué)校的值日、巡視記載,，學(xué)生和家長的座談反映,，班務(wù)日志記載，階段考試成績等評價教師教學(xué)情況,；通過教研活動記載,、教師座談、階段考試分析等評價備課組教學(xué)管理情況,；通過落實過程獎勵方案等評價班級整體教學(xué)管理情況,。

5，注重研討反思

1）教師要經(jīng)常和學(xué)生,、同事研討教學(xué)得失,，反思教學(xué)過程，調(diào)整教學(xué)方法,。

2）備課組要注重研討學(xué)科教學(xué)中存在的主要問題,，研討學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的主要問題，研討如何發(fā)現(xiàn)和彌補學(xué)生薄弱知識點的問題,，研討學(xué)生在掌握應(yīng)試技巧方面存在的主要問題,，研討不同階段、不同內(nèi)容的復(fù)習(xí)課的上法，研討周練的有效性和改進措施,，等等,。

3）班級科任教師要注重研討班級學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的主要問題，研討激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方法,，研討重點學(xué)生的教育問題,，研討重點線、600分希望生的幫扶措施等,。

4）年級組分階段研討研討重點班級的管理問題,、重點學(xué)科的備考問題，研討有明顯成效或改進的班級管理問題,、學(xué)科備考問題,，研討有突出問題的班級管理問題、學(xué)科備考問題,，研討文科綜合,、理科綜合的溝通、協(xié)作問題,，研討如何不斷激勵學(xué)生和教師的問題,，研討年級管理中需要改進和加強的有關(guān)工作問題，等等,。

總之,，我們必須樹立強烈的憂患意識，明確目標(biāo),，理直氣壯抓高考,，堅定不移抓質(zhì)量，要積極營造比實干,、比實績,、比實效的濃厚氛圍，始終抓牢教學(xué)質(zhì)量生命線,，同心協(xié)力,，爭創(chuàng)佳績。

20xx屆高三工作任重而道遠,，我們相信在校長室的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，通過我們?nèi)w老師和學(xué)生齊心協(xié)力，鼓足干勁,，一定能不辱使命,，不負眾望，一定會譜出高考新華章,。

高考備考計劃 中考備考計劃篇十一

1.仔細了解課本內(nèi)容,，理解和記憶基本概念,。可根據(jù)每單元的學(xué)習(xí)目標(biāo),，聯(lián)系各個概念進行學(xué)習(xí),。切記：不要只記憶核心事項，要一步一步進行深入的學(xué)習(xí),。

2.要正確把握課本上的圖像,、表格、相片所表示的意思,。

3．把所學(xué)的內(nèi)容跟實際生活聯(lián)系起來理解,。把內(nèi)容用圖或表格表述后,，再進行整理和理解,。

4．實驗整理以后跟概念聯(lián)系起來理解。把握實驗?zāi)康?，把結(jié)果跟自己的想法做比較,，找出差距，并分析差距產(chǎn)生的原因,。

5．以學(xué)習(xí)資料的解釋部分和習(xí)題集的整理部分為中心進行記憶,。這樣可以提升相關(guān)知識的記憶深刻性。

6．把所學(xué)的內(nèi)容聯(lián)系起來整理進行記憶,。把中心主題寫在中間位置,，按照知識間的相互關(guān)系用線或圖連接起來完成地圖。

7．不懂的題必須解決,。先給自己提問,，把握自己具體不懂哪部分后再請教其他人。

8．通過解題確認(rèn)所學(xué)內(nèi)容,。整理做錯的題,，下次考試前重點復(fù)習(xí)。不太明白的題查課本和學(xué)習(xí)資料弄清楚,?？梢砸曰绢}---中等難度題----難題的順序做題，理解內(nèi)容,。

1．掌握原理,，靈活應(yīng)用，注重解題思路,。

掌握化學(xué)基本原理和規(guī)律,，在解題中靈活應(yīng)用，拓寬解題思路,，增強解題的技巧性,。如應(yīng)用守恒法,、差量法、討論法解一些計算題,，可以提高解題的速率和準(zhǔn)確性,。化學(xué)原理如元素守

恒原則,、氧化還原反應(yīng),、電子得失守恒、化學(xué)平衡,、物質(zhì)結(jié)構(gòu),、有機反應(yīng)中斷鍵成鍵的一般規(guī)律，要重點回顧,。推斷有機物的結(jié)構(gòu),，要抓住有機物功能團的轉(zhuǎn)化規(guī)律和反應(yīng)的基本類型。如有機物抓住烴,、鹵代烴,、醇、醛,、酸,、酯的一系列變化關(guān)系。要注重實驗原理,，高考化學(xué)實驗題的比重較大,，實驗的復(fù)習(xí)要側(cè)重于實驗的基本操作，實驗的分析,、設(shè)計和評價,，重視實驗原理和實驗方法，學(xué)會”比較,。

2．循序漸進,，打好基礎(chǔ)，辨析理清概念,。

要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定較好的學(xué)習(xí)計劃,，使復(fù)習(xí)有計劃、有目的地進行,。要走出“越基礎(chǔ)的知識越易出錯”的怪圈,，導(dǎo)致這個問題的出現(xiàn)，其實絕大部分是因為基礎(chǔ)知識不牢固,，再加上幾分粗心,，就會出現(xiàn)這個現(xiàn)象。因此,，既要全面復(fù)習(xí),，更要又要堅實基礎(chǔ),。要多看書，抓住教材中的主要知識精髓,，特別是中學(xué)化學(xué)的核心內(nèi)容,，如物質(zhì)結(jié)構(gòu)、氧化還原反應(yīng),、離子反應(yīng),、元素化合物知識、電化學(xué),、化學(xué)實驗,、化學(xué)計算等。復(fù)習(xí)要注重基礎(chǔ),，加強對知識的理解和能力的培養(yǎng),，力求做到

3．加強練習(xí)，溫故知新,，提高解題能力,。

練習(xí)的方法較多,，首先可以將做過的習(xí)題再有重點有選擇地做一部分,。其次要選好一本化學(xué)參考書，根據(jù)復(fù)習(xí)的進展,，選做其中同步的習(xí)題,。不要做一題對一題答案，應(yīng)把一節(jié)或一單元做完再對答案,，檢查對錯,，加以訂正，遇有不懂之處應(yīng)向同學(xué)或老師請教,。還可以把今年各地的高考化學(xué)試題作為練習(xí),，檢測一下自己目前的化學(xué)水平。練習(xí)時要注意分析解題的思路和方法,。如針對物質(zhì)結(jié)構(gòu)之間的關(guān)系,、等效平衡的應(yīng)用、離子共存的條件,、用守恒法解計算題等,。做題可以檢查對知識的把握程度，能開闊解題思路,。要通過復(fù)習(xí)提高靈活應(yīng)用知識的能力,，適當(dāng)做一些綜合性題，并儲存在頭腦中,，高考時可以啟發(fā)思維,。

4．把握重點,，消除盲點，切實做好糾錯,。

復(fù)習(xí)要突出重點,、掃除盲點、加強弱點,。分析近幾年的高考化學(xué)試題,，重點其實就是可拉開距離的重要知識點，即疑點和盲點,；除了思想上要予以高度重視外,，還要對作業(yè)、考試中出現(xiàn)的差錯,，及時反思,，及時糾正；對與經(jīng)常犯的錯誤,，自己要有意識地加以強化訓(xùn)練,。每一次練習(xí)或考試后，要對差錯做出詳盡的分析,，找出錯誤原因,。讓自己對錯題的記憶深刻，以后就不會犯相似的錯誤,。

1.獨立做題,。要獨立地（指不依賴他人），保質(zhì)保量地做一些題,。題目要有一定的數(shù)量,，不能太少，更要有一定的質(zhì)量,，就是說要有一定的難度,。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過這一關(guān)是學(xué)不好的。獨立解題,，可能有時慢一些,，有時要走彎路，有時甚至解不出來,，但這些都是正常的,，是任何一個初學(xué)者走向成功的必由之路。

2.做好筆記,。上課以聽講為主,，還要有一個筆記本，有些東西要記下來,。知識結(jié)構(gòu),，好的解題方法,，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來,。課后還要整理筆記,，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補充,。筆記本不只是記上課老師講的,，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題,、好的解法也要記在筆記本上,，就是同學(xué)們常說的“錯題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號,，以后要經(jīng)學(xué)看,，要能做到愛不釋手，終生保存,。

3.三個基本,。基本概念要清楚,，基本規(guī)律要熟悉,，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念,、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來的,？為什么要引入,？它有什么用,？它的物理意義是什么？和那些其他物理量相似或類同,？與誰有聯(lián)系,？怎樣記憶它？等等,。再談一個問題,，屬于三個基本

之外的問題。就是我們在學(xué)習(xí)物理的過程中,，總結(jié)出一些簡練易記實用的推論或論斷,，對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。

4.物理過程,。要對物理過程一清二楚,，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖,，有的畫草圖就可以了,，有的要畫精確圖,，要動用圓規(guī)、三角板,、量角器等,，以顯示幾何關(guān)系。 畫圖能夠變抽象思維為形象思維,，更精確地掌握物理過程,。有了圖就能作狀態(tài)分析和動態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的,、死的,、間斷的，而動態(tài)分析是活的,、連續(xù)的,。

5.認(rèn)真聽課。上課要認(rèn)真聽講,，不走思或盡量少走思,。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習(xí),。不要以為老師講得簡單而放棄聽講,，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固,。盡量與老師保持一致,、同步，不能自搞一套,，否則就等于是完全自學(xué)了,。入門以后，有了一定的基礎(chǔ),，則允許有自己一定的活動空間,，也就是說允許有一些自己的東西，學(xué)得越多,，自己的東西越多,。

6.學(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)資料要保存好,，作好分類工作,，還要作好記號。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題,、試卷,、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習(xí)題吧,，一般題不作記號,，好題、有價值的題,、易錯的題,，分別作不同的記號，以備今后閱讀,，作記號可以節(jié)省不少時間,。

7.知識結(jié)構(gòu)。要重視知識結(jié)構(gòu),，要系統(tǒng)地掌握好知識結(jié)構(gòu),，這樣才能把零散的知識系統(tǒng)起來。大到整個物理的知識結(jié)構(gòu),，小到力學(xué)的知識結(jié)構(gòu),，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)等等,。

8.請教同學(xué),。要虛心向別人學(xué)習(xí)，向同學(xué)們學(xué)習(xí),，向周圍的人學(xué)習(xí),，看人家是怎樣學(xué)習(xí)的，經(jīng)常與他們進行“學(xué)術(shù)上”的交流,，互教互學(xué),，共同提高，千萬不能自以為是,。也不能保守,，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你,。在學(xué)習(xí)方面要有幾個好朋友,。

9.數(shù)學(xué)能力。物理的計算要依靠數(shù)學(xué)，對學(xué)物理來說數(shù)學(xué)太重要了,。沒有數(shù)學(xué)這個計算工具物理學(xué)是步難行的,。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué),，利用好數(shù)學(xué)這個強有力的工具。

10.珍惜時間。時間是寶貴的,，沒有了時間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時間,，而利用時間是一門非常高超的藝術(shù),。比方說,，可以利用“回憶”的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時間，睡覺前,、等車時,、走在路上等這些時間，我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶,，這樣重復(fù)地再學(xué)一次,，能達到強化的目的。物理題有的比較難,，有的題可能是在散步時想到它的解法的,。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘,，不知何時會有所突破,，找到問題的答案。

高三語文學(xué)習(xí)策略該如何制定呢,？其實,，通過歷年的'高考語文試卷分析得知：大部分內(nèi)容考的都是課外知識。這樣就導(dǎo)致很多考生忽略了課堂的學(xué)習(xí)時間,，其實這樣是非常不對的,。 因為我們知道語文課課堂，我們不僅僅是學(xué)習(xí)課堂上的一些知識,，我們更加注重的是分析問題的思路以及解題技巧,。在很多問題上面，可能都是相似的問題,，只是稍改動了一下側(cè)重點,；因此，在語文課上我們要學(xué)會答題技巧很重要,。

語文學(xué)習(xí)自然也少不了,，了解當(dāng)下的熱點新聞；因為一些文章會根據(jù)時下的熱點來出題,，了解一些熱點新聞還是很有必要的,。因此，考生們應(yīng)該在平時增加自己的課外閱讀量,，來提升自己了解的信息量,，對語文學(xué)習(xí)還是很有幫助的。

語文：雖然考的幾乎都是課外知識,，但是能力的培養(yǎng)需要課內(nèi)來提高,。

高考備考計劃 中考備考計劃篇十二

2月17日～4月27日：專題復(fù)習(xí)；

4月28日～5月18日：綜合演練；

5月19日～5月31日：自由復(fù)習(xí),。

1,、重點、熱點專題復(fù)習(xí),。高考熱點問題,、高中階段數(shù)學(xué)的主干知識及與大學(xué)接軌內(nèi)容是每年必考的重點，因此要把這些問題形成專題進行復(fù)習(xí),。如函數(shù),、不等式、直線和二次曲線,、向量,、導(dǎo)數(shù)、數(shù)列,、線面關(guān)系,、三角基本運算都是每年反復(fù)重點考查的內(nèi)容，因此要以這些內(nèi)容為主向外擴展,，形成一個比較完整的知識網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)

2,、解決平時的“問題”。要認(rèn)真分析平時練習(xí)和測試中出現(xiàn)問題的原因,，然后通過回扣課本概念,、公式、性質(zhì)或通過請教教師解決,。訓(xùn)練中要有意識地進行定時定量和規(guī)范訓(xùn)練,，所有的練習(xí)要在高效中進行，以適應(yīng)高考時間短,、思考量大的情況,。

學(xué)會用數(shù)學(xué)思想思考和解決問題。復(fù)習(xí)中要有意識地用函數(shù)與方程,、數(shù)形結(jié)合,、分類討論、化歸與轉(zhuǎn)化的思想方法進行思考,，并不斷對此進行歸納,、領(lǐng)會、應(yīng)用,，逐步把數(shù)學(xué)知識與技能轉(zhuǎn)化為分析問題和解決問題的能力,。

3、把握好復(fù)習(xí)起點,。確立好正確的復(fù)習(xí)起點，才能在最短的時間內(nèi)達到最佳效果，因此一定要根據(jù)自己的實際情況確定自己的復(fù)習(xí)策略,，切不可盲目從眾,，學(xué)會放棄一些自己短時間內(nèi)難以達到的目標(biāo)，樹立起只要能把自己的水平充分發(fā)揮就是成功的思想,，爭取在最短的時間內(nèi)達到最佳效果,。

4、進入沖刺備戰(zhàn)階段,。這時運用題海戰(zhàn)術(shù)顯然是不明智的,，應(yīng)該回歸課本，把課本內(nèi)容重新咀嚼一遍,。因為高考題主要是圍繞課本作文章,，偏題、怪題不多,。一味地花力氣“啃硬骨頭”是得不償失的,。這一期間還應(yīng)放低高考調(diào)子，緩解緊張氣氛,。另外,，還要提醒大家注意，不要忽視生理的調(diào)節(jié),。很多同學(xué)都習(xí)慣于夜間學(xué)習(xí),，甚至通宵奮戰(zhàn)，所以晚上精神比較好,，效率也比較高,。但高考是在白天進行的，因此要有意識地調(diào)節(jié)生物鐘,，使興奮點處于上,、下午。這樣,，高考時才能處于最佳狀態(tài),。

數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法

1、做“存題”

數(shù)學(xué)學(xué)科的最后沖刺無非解決兩個問題：“一個是扎實學(xué)科基礎(chǔ),，另一個則是彌補自己的薄弱環(huán)節(jié),。”要解決這兩個問題,，就是要靠“做存題”,。所謂的“存題”，就是現(xiàn)有的,、以前做過的題目,。數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)資料里有一些歸納知識點和知識結(jié)構(gòu)的資料,，考生可以重新翻看這些資料，把過去的知識點進行重新梳理和“溫故”,，這也是沖刺階段可以做的,。

2、錯題重做

臨近考試,，要重拾做錯的題,，特別是大型考試中出錯的題，通過回歸教材,，分析出錯的原因,，從出錯的根源上解決問題。錯題重做是查漏補缺的很好途徑,，這樣做可以花較少的時間,，解決較多的問題。

3,、回歸課本

結(jié)合考綱考點,，采取對賬的方式，做到點點過關(guān),，單元過關(guān),。對每一單元的常用方法和主要題型等，要做到心中有數(shù),；結(jié)合錯題重做,，盡可能從課本知識上找到出錯的原因，并解決問題,；結(jié)合題型創(chuàng)新,，從預(yù)防冷點突爆、實施題型改進出發(fā)回歸課本,。

4,、適當(dāng)“讀題”

讀題的任務(wù)就是要理清解題思路，明確解題步驟,，分析最佳解題切入點,。讀題強調(diào)解讀結(jié)合，邊“解”邊“讀”,，以“解”為主,。“解”的目的是為了加深印象：“讀”就是將已經(jīng)熟練了的部分跳過去,，單刀直入,，解決最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，收到省時,、高效的效果,。

5,、基礎(chǔ)訓(xùn)練

客觀題指選擇題和填空題。最后沖刺階段的訓(xùn)練以客觀題和四個解答題為主,，其訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)包括以下方面：基礎(chǔ)知識和基本運算,；解選擇題填空題的策略,；傳統(tǒng)知識板塊的保溫,；對知識網(wǎng)絡(luò)交會點處的“小題大做”。

高考備考計劃 中考備考計劃篇十三

●6：00-7:30 對于高三的我們來講,，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了,，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間,，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞,、文科類科目等）,。同時，高考不光是腦力的競爭,，也是體力的堅持,，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少,，半個小時即可,，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),。

●7:30-8:00早餐時間,，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了,。

●8:00-9:00 實驗結(jié)果表明,，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”,，所以像邏輯性的,、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué),。

●9:00-11:00 這個時間段的短期記憶力效果比較好,，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果,！

●11:00-12:00 接近午飯時間,，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),，達到鞏固的目的,。

●12:00-13:00 午飯時間,，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息,。

●13:00-14:00 這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞,，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話,，半小時就差不多了,。

●15:00-16:00 這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西,。

●17:00-18:00 這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課,。

●19:00點左右晚飯時間，也是休息時間,，讓腦子得到一定要休息,。

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí),，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí),。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息,，養(yǎng)成一個好習(xí)慣,，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài),。