為了確保我們的努力取得實(shí)效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計(jì)劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點(diǎn),。方案的格式和要求是什么樣的呢,？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案篇一

信任背摔—協(xié)作精神,，當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約2米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,，如果摔倒或者有其他的什么意外,，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,。通過此次活動(dòng),，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝：協(xié)作高效誠信,。這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

畢業(yè)墻—團(tuán)隊(duì)精神，面對(duì)4米高的畢業(yè)墻,，任憑你的能力再強(qiáng),，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯,，我們30人終于越過了這個(gè)畢業(yè)墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然用了不到七分鐘就完成了,，可見集體的力量之大,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此,，那么還有什么困難我們克服不了,，我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長,，上學(xué)是，工作也是,。通過這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心,、激勵(lì),、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策,，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間,，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成,，還是亂成一團(tuán),。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。在工作之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,，明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對(duì)待,；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力,；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短,，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，在工作中,，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間,，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念,；同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案篇二

20xx年7月22日到28日,，我參加了由吉林省主辦的高校就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn)，為期6天半,，雖然距離這個(gè)培訓(xùn)已經(jīng)過去了4個(gè)月的時(shí)間,，但是它給我的影響一直盤繞在我的腦海中。

培訓(xùn)過程分為兩個(gè)部分,，戶外的體能煅煉和室內(nèi)的技能培訓(xùn),。

第一天就是戶外的項(xiàng)目，在教官的帶領(lǐng)下,，我們分為四個(gè)小隊(duì)，經(jīng)過討論我們小組命名為“煉獄”,，意為我們都是精煉之人,。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下我們開始了一天的訓(xùn)練。

上午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)不能有任何人觸電網(wǎng),。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置，最終竟然在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)提前全部通過,。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松,，相信同伴，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,，除了相信他人,，你別無選擇,，要么你放棄。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在1.6米高的地方,，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,，沒有什么蘊(yùn)涵,，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,。“信任”首先要相信自己,，做什么事情都要充滿自信,。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心,，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“請(qǐng)相信我們”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,，起碼有這些伙伴做后盾,，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的,，相信他人就是相信自己,。

下午的第一個(gè)項(xiàng)目是高空作業(yè)，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求女隊(duì)員們是“空中斷橋”,，在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成,。有些事情,，看起來容易、做起來卻很難,。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難，超越只是一步之遙,。在訓(xùn)練中,，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,，但是通過大家的鼓勵(lì),，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目你告訴我,，在我們實(shí)際生活工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。面對(duì)4.2米筆直的石墻我蒙了,，“翻越畢業(yè)墻”項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一，沒有任何工具,，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越,！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？這個(gè)過程中有受傷的,，可沒有絲毫影響大家翻閱這個(gè)困難的決心,。結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,，很多人都留下了激動(dòng)的淚水,。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破,！在困難面前，我們沒有退縮,！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì),、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì),、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

在接下來5天的室內(nèi)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)中,，我學(xué)會(huì)了與人溝通,，敢于嘗試自己以前不敢做的事情，在那么多人中發(fā)言是我以前不敢想象的,，可是我做到了,。我知道現(xiàn)在可以做錯(cuò)，錯(cuò)的越多改正的地方越多,，我以后犯錯(cuò)的機(jī)率就會(huì)越小,。通過老師，同學(xué)的點(diǎn)評(píng),，會(huì)讓我學(xué)到的東西更多,，從而提高的機(jī)會(huì)更大。培訓(xùn)還讓我了解了許多我從未接觸過的知識(shí),，比如說簡(jiǎn)歷的制作,，面試的注意事項(xiàng),，職業(yè)的分類等等。其中印象最深刻的是如何看清你自己,，讓我一次審視自己哪里做得不好,，哪里是我的優(yōu)勢(shì)。指導(dǎo)我在以后的求職工作中可以不斷的改進(jìn),，完善自己,。這次拓展除了知識(shí)和心理的鍛煉培訓(xùn)外，讓我收獲最大的是認(rèn)識(shí)了好多吉林各大高校的朋友,，看到他們身上閃閃發(fā)亮的優(yōu)點(diǎn),，我再次審視自己，以前的自己太自以為是了,，真是應(yīng)了那句“人外有人,，天外有天”。

人生需要不斷的反思,，少一些感性的沖動(dòng),，多一些理性的思考，不要盲目的低頭前行,，有時(shí)候適當(dāng)?shù)耐Ｏ聛砜纯醋约旱降紫胍裁?，看看周圍的環(huán)境及人，會(huì)讓你有意外的收獲,。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案篇三

xx日,，我們xx校的全體中青年教師，在校領(lǐng)導(dǎo)的組織下,，在xx拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期x天的拓展訓(xùn)練,。x天的時(shí)間雖然非常短暫，但在訓(xùn)練中我們所表現(xiàn)出來的斗志和意志,，通過訓(xùn)練所收獲到的感悟和體會(huì),，卻會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。

“沒有完美的個(gè)人,，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”是我此行最大的收獲,。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用,。通過基地教練組織的一系列的活動(dòng),，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

在進(jìn)行的拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“xxxx”,，大家在安保措施的保護(hù)下,，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因?yàn)槭窃诟呖?，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步,。在人生中,，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出這一小步,，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后,，都會(huì)自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成,。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任,、合作和奉獻(xiàn),，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任,，團(tuán)隊(duì)成員就無法合作,，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,，所有的隊(duì)員要緊密合作,，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。團(tuán)隊(duì)合作中如果沒有這些因素,，任何工作目標(biāo)也是無法完成的,。

在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力,。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障,。

在僅僅x天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動(dòng)增加難度,，早晨還是晴空萬里,，下午就刮起了寒風(fēng)，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊,，我們?cè)谶@x天中所表現(xiàn)出來的斗志昂揚(yáng)的氣勢(shì)和強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感,，使我們感受到了集體力量的偉大。

在x天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，我們即將出現(xiàn)在自己人生的第x個(gè)工作崗位上,，我們一定會(huì)把自己在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神,、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊(duì)精神,，應(yīng)用在我們即將工作的崗位上，運(yùn)用到我們將來的工作中,，一起去開創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章,，去譜寫自己人生的新篇章。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案篇四

一,?；顒?dòng)背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻,。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二,?；顒?dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；

第二,，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力。

三,?；顒?dòng)主題：

熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

四,?；顒?dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面

五?；顒?dòng)安排

(一)前期策劃宣傳工作

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

(二)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,，安排活動(dòng)時(shí)間,，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng),，參與正常活動(dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集,。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開場(chǎng)

2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6. …….

7.感謝參與，結(jié)束語,。

六,?；顒?dòng)反饋

七,。活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

八,。注意事項(xiàng)

1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假；

2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材,；

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲,，時(shí)間另行通知,。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案篇五

主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心

承辦：國防教育學(xué)院團(tuán)總支

通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì),，營造一個(gè)寬松,、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作,，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

20xx年5月15日上午8點(diǎn)

西校區(qū)第四體育場(chǎng)國防生素質(zhì)拓展中心

以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽,。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目,，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績來決定,。

(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：

項(xiàng)目一：“殺手游戲”

游戲規(guī)則及說明：

這是一個(gè)非常有趣的心理游戲,，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”,，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧,，你必須獨(dú)立分析和判斷。

相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人,，選中其中1人做法官,。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k,、三張a和6張普通牌,，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民,，抽到a的為殺手,，抽到k的為警察。法官主持游戲,，除法官外其他人開始都閉上眼睛,。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛,，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟,，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位,。殺手閉眼,，警察睜眼,，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼,，法官宣布被殺者,。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人,。如果選出的是殺手,，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為,，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民,，則比賽結(jié)束。

項(xiàng)目二：“你抓我逃”

游戲規(guī)則及說明：

這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng),。每位同學(xué)都左手平攤,，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán),。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí),，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指,。

相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況,，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓,，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲,；第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人,，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感,；剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人,，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性,，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。

項(xiàng)目三：“心語心愿”

游戲規(guī)則及說明：

活動(dòng)期間,，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”,，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上,，然后貼在板上,，拋下煩惱，許下心愿,，分享幸福,。

相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱,，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望,。“心愿板”給每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì),，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑,，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福,。也許在這之外,，還能結(jié)交更多的好朋友。

報(bào)名時(shí)間：5月1日——5月11日

報(bào)名要求：各學(xué)院組隊(duì),，每隊(duì)7名隊(duì)員,，四男三女，并選出一名隊(duì)長,，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員,，屆時(shí)我們將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。

對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成績進(jìn)行分析,、備案,，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書,。

(一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長聯(lián)系方式,。

(二)比賽前幾天，我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長進(jìn)行培訓(xùn),。

(三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判,，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問題,，請(qǐng)隊(duì)長與仲裁組聯(lián)系,。

(四)報(bào)名結(jié)束后組織方會(huì)召集各代表隊(duì)隊(duì)長開會(huì)，具體介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，隊(duì)長開會(huì)時(shí)間另行通知,，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案篇六

9月22-23日,，我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練,，時(shí)間雖短，但體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練讓我感受到“細(xì)節(jié)”貫徹各項(xiàng)工作的始終,，同時(shí)對(duì)管理上的計(jì)劃,、組織、執(zhí)行,、反饋,、考核、激情有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì),。

計(jì)劃是指安排,、布置,，規(guī)劃，經(jīng)常體現(xiàn)為計(jì)劃,、方案,。整個(gè)拓展訓(xùn)練，總體計(jì)劃安排得很妥當(dāng),，從第一天早上的集合,、開幕式到隨后的踩鋼絲、跨“斷橋”,，再到晚上的“驛站傳書”,、次日的鉆“電網(wǎng)”、猜圖形,、“人橋過河”,，都安排得緊湊、適宜,，在循序漸進(jìn)中讓人體會(huì)到管理,，品味到失敗的沮喪及成功的喜悅?！吧离娋W(wǎng)”失敗的例子更說明了規(guī)劃,、謀劃、計(jì)劃,、方案的重要性,，猜牌的成功也說明了我們吸取教訓(xùn)后更注重計(jì)劃方案對(duì)于解決問題的重要性。在日常管理中,，任何一項(xiàng)工作的成功無不與計(jì)劃關(guān)系密切,，我們的乒乓球、羽毛球比賽,，工會(huì)會(huì)員代表大會(huì)等任何一項(xiàng)工作的成功與事前周密的計(jì)劃不無關(guān)系,。

計(jì)劃得當(dāng)?shù)灰欢艹晒Γ?jì)劃成功與實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的方式方法分不開,。拓展訓(xùn)練中,，67人分成四個(gè)隊(duì)，每個(gè)隊(duì)在5分鐘內(nèi)要完成隊(duì)名,、隊(duì)歌,、標(biāo)志等創(chuàng)作，通過分成四個(gè)隊(duì)相互競(jìng)爭(zhēng)相互促進(jìn),，甚至一個(gè)隊(duì)又隨意分成兩組競(jìng)爭(zhēng),。這種組織是必要的，組織得好則事半功倍，“驛站傳書”,、“飛渡過河”的結(jié)果與不同的組織方式有極大的關(guān)系,，不同的組織方式會(huì)有不同的效果，如何組織好,，組織得更合理,、更有效應(yīng)當(dāng)受到我們廣泛的關(guān)注。

方案正確,、組織得當(dāng),，但不一定會(huì)取得勝利,。在拓展訓(xùn)練“驛站傳書”中猛虎隊(duì)幾度占據(jù)先機(jī),，卻因信息錯(cuò)誤而無法取得最終勝利；我們?cè)诓屡浦蟹桨?、組織得當(dāng),，但第一輪無功而返，不得不進(jìn)行第二輪,，總共耗時(shí)22分鐘,。這都是因?yàn)閳?zhí)行出了問題，雖然計(jì)劃,、組織較好,，卻因?yàn)槌蓡T沒有遵守執(zhí)行紀(jì)律、不盡心導(dǎo)致失敗,。好的方案,、組織同樣需要好的執(zhí)行來保證，在工作中我們要高度關(guān)注執(zhí)行效果,。

整個(gè)拓展訓(xùn)練中,，每一個(gè)游戲結(jié)束，我們都會(huì)得到反饋,，這種及時(shí)準(zhǔn)確的反饋?zhàn)屛覀兏鼮榧皶r(shí)地總結(jié)優(yōu)缺點(diǎn),。在管理工作中，我們面對(duì)得失,，及時(shí)的反饋和深刻的總結(jié)十分必要,。

整體拓展訓(xùn)練中，因失敗,、未在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成工作任務(wù)的人,，都要做俯臥撐、給優(yōu)勝者按摩,、讓餐給勝者,，均可以看做考核，通過考核傳遞承擔(dān)責(zé)任意識(shí)。缺少考核,，將會(huì)讓訓(xùn)練遜色不少,，大家缺少競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，突破自我意識(shí),。通過考核有力地促進(jìn)了各訓(xùn)練項(xiàng)目的推進(jìn),，也讓責(zé)任意識(shí)、擔(dān)當(dāng)意識(shí)深深地刻在每一位學(xué)員心中,。

上述五項(xiàng),，保證了各項(xiàng)任務(wù)的完成，做到了“做正確的事,，正確地做事”,，但激情和熱情，更有助于激發(fā)人的主觀能動(dòng)性,。在拓展訓(xùn)練中,，約定的“好，很好,，非常好”,、“時(shí)常準(zhǔn)備著”、“坦城相待,，互相幫助,、精誠合作，祝我們成功”一些口號(hào),，無形中起到了團(tuán)結(jié),、凝聚的作用。有了激情,，有助于更好地做好做實(shí)上面五項(xiàng),，取得更為優(yōu)異的成績。沒有激情,，就只有機(jī)械地參與,，各項(xiàng)工作成績及效果就會(huì)大打折扣，因而關(guān)注一個(gè)團(tuán)隊(duì)的士氣和工作熱情,、激情,，也是衡量管理工作的一個(gè)重要指標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的整個(gè)過程,，無不體現(xiàn)細(xì)節(jié),，沒有細(xì)節(jié)的貫穿，細(xì)節(jié)的比拼,，就沒有完美的效果,，更沒有整體的提升。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案篇七

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒,，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練,，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練,、外展訓(xùn)練(outward bound),，原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難,。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,，針對(duì)這種情況,，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨,，崇尚自然與環(huán)保,。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境,，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程,，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力,、創(chuàng)造力和凝聚力,，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留,。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模,、 60年代的長足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天,，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一,，提倡環(huán)境保護(hù),，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人,，服務(wù)社會(huì),，放眼世界。

而在我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展,。筆者有幸從大一到現(xiàn)在已經(jīng)參加過大大小小的素質(zhì)共拓展四次,。其中有一次還是作為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織者參與素質(zhì)拓展的全過程的策劃、準(zhǔn)備,、踩點(diǎn),、布陣、組織人員,、監(jiān)督和指導(dǎo),。每次素質(zhì)拓展都深有體會(huì)， 無論是參與還是組織,。而筆者最近一次就是****年**月**號(hào)由**老師指導(dǎo)的那一次,，作為一個(gè)參與者全程參與這項(xiàng)素質(zhì)拓展。而此次素質(zhì)拓展與筆者前面幾次最大不同之處在于,，筆者是作為人力資源管理專業(yè)的學(xué)生參與的,，也就是說，筆者雖然是參與這項(xiàng)素質(zhì)拓展,，但是出于人力資源管理專業(yè)培訓(xùn)能力提升的方面來考慮,，筆者必須全面觀察素拓組織者，以提高自身這方面的能力,。

但是不得不說的是這此拓展有明顯的硬傷,。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備,。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,，而且是在大學(xué)校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等。

1,、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐,。通過這一項(xiàng),，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開,。更具體的像,，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么？”我們回答：“靜悄悄,?！蓖ㄟ^這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜,。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好,！” 我們回答：“好,！很好,！非常好！”這簡(jiǎn)單的話語也能大大激勵(lì)參與者,，活躍氣氛,。

2、分組,。為了保證游戲的目的,，整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。

3,、“破冰”,。