為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

高三主題班會教案設(shè)計(jì)方案篇一

邁向大學(xué),，放飛夢想

高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么,，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢,。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向,，失去了動力,。讓高三年級的學(xué)生體會大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情,。交流高中生活的感受和體會,，保持積極樂觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心,。

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羅定中學(xué)（東校區(qū)）高三（13）班（理科）

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收集大學(xué)活動的,。精彩圖片，制備ppt

1,、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)設(shè)問：

1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo),？（引發(fā)思考）

總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。

2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢,？學(xué)生探討,，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

1)通過圖片欣賞,，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活,；讓學(xué)生體會到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬,。

2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義,。

大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后,，進(jìn)入大學(xué),，生活就可以隨心所欲了。輕松自在,，毫無限制,。

通過大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主,、自由學(xué)習(xí)的象牙塔,，而不是讓人松解的、頹廢的地方,。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”,，避免陷入“迷途”。

3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

由于家境的不同,，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生,，上大學(xué)對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考,，所以,，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

兼職,，形形式式的兼職,，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時也能提前體驗(yàn)社會勞動的意義,，收獲更豐富的社會經(jīng)驗(yàn),，可謂一箭雙雕。

獎學(xué)金,，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作,，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。

3,、品味一起奮斗的滋味

1）分享高三的經(jīng)歷

與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài),。

2）學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。為學(xué)生加油、鼓勁,，提高學(xué)習(xí)動力,。

高三主題班會教案設(shè)計(jì)方案篇二

1、同學(xué)們自由發(fā)言,，談自己所承受的壓力

2,、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來源

表現(xiàn)：

①身體表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好。心悸,，有時感到心臟猛烈跳動,，心率過快。比別人愛出汗,。飲食不規(guī)律,，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉,。入睡困難,，常常做惡夢。

②行為表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞,。注意力常常不能集中,。沒有耐心，內(nèi)心極不安定,，緊張,、擔(dān)心、焦躁,、猶豫不決,，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己,，不能和周圍的人一樣快樂,。因?yàn)槠饧痹暌着绊懞退说年P(guān)系,。有時候感到不能把握自己的身體和大腦,，情緒和行為很不穩(wěn)定。

③心理表現(xiàn)：受種種憂慮困擾,；總是為一些雞毛蒜皮的小事,，為一些不能改變的事情、為將來不可預(yù)測的情況擔(dān)憂,。每天反復(fù)回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔(dān)憂的情況,。總是覺得自己不夠好,，覺得自己沒有價值,，常對自己感到不滿,，即使完成了一項(xiàng)任務(wù)，也不會有好的感受,，精神仍舊不能放松,。想回避困難。

來源：

①自己：自己的理想與現(xiàn)實(shí)存在較大距離等,。

②考試：擔(dān)心做不完,、不會做、考不好,；擔(dān)心成績差,、比不上別人等。

③父母：嘮叨,、責(zé)備,、過分關(guān)注等。

④師長：對你的期望,；強(qiáng)調(diào)高考的重要性等,。

1、同學(xué)們談自己釋放壓力的做法

2,、主持人總結(jié)釋放壓力的方式

①找人傾訴

②聽聽音樂

③適當(dāng)運(yùn)動

④學(xué)會專注

⑤樹立自信

3,、全班同學(xué)齊唱《真心英雄》

其實(shí)，我們每個人都在承受著壓力,。如果我們能敞開心扉,，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會感覺輕松許多,，你的親人朋友,、你朝夕相處的同學(xué)、時刻關(guān)注著你的老師,，都愿意做你的傾聽者,。你從來都不是孤軍作戰(zhàn)，你的`身邊時刻洋溢著關(guān)愛,，而壓力，就那樣土崩瓦解了,。

高三主題班會教案設(shè)計(jì)方案篇三

1,、通過感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)的動力,，邁向夢想的大學(xué),；

2、引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時期的良好學(xué)習(xí)心態(tài),；

3,、通過交流學(xué)習(xí)心得與方法,，使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習(xí)方法。

20xx/x/x

：高三(8)班

班長

一,、教師致詞：

高三,，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山,，回頭看時就會發(fā)現(xiàn)并非高不可攀,，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認(rèn)識轉(zhuǎn)折點(diǎn)的山,，你們的人生還沒走完,，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前,，有人膽怯了,，有人迷惘了，有人失敗了,，甚至是倒在了高三的腳下,，再也沒有爬起來，要達(dá)到高山就要有一個好的開始做準(zhǔn)備,，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài),，風(fēng)景總在高處！

二,、展望風(fēng)景

播放大學(xué)近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓(xùn),、徒步前往黃埔軍校、校運(yùn)會,、大學(xué)中秋晚會,、比賽、春秋游,、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí),、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等）,。

教師:大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識,，職業(yè)技能的場所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景,。高考的腳步剛剛離去,，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候,，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情,，為自己的小小未來擔(dān)心著。

時光如梭,，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了,。經(jīng)常也會回憶起高中時的種種,。那時的天，那時的地,，那時的生活……

你們步入高三,，有沒有無限的希冀和美好的藍(lán)圖，有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐,？

學(xué)生發(fā)表感受

三,、登高望遠(yuǎn)

講述個人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個人經(jīng)歷和他人真實(shí)經(jīng)歷來講述,。

四,、互動交流

與學(xué)生交流個人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗(yàn)，希望學(xué)生從中受到啟發(fā),。

五,、結(jié)束：希望同學(xué)們始終以堅(jiān)定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí),，我一直認(rèn)為,，高三是踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好,！

高三主題班會教案設(shè)計(jì)方案篇四

活動目標(biāo)：

1,、正確認(rèn)識自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動磨練自己的意識,。

2,、樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度,。

活動重難點(diǎn)：

讓學(xué)生初步形成主動磨練自己的意識,，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。

主題闡釋：

現(xiàn)代社會迅速發(fā)展,，升學(xué)壓力,、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭,，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力,，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個重要的內(nèi)容。

課前準(zhǔn)備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸?！?。制作課件。并提前將班會主題告知學(xué)生,，要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考。

班會過程：

一,、導(dǎo)入通過埃及的一個古老的傳說引入：

有一個故事說,，能夠到達(dá)金字塔頂端的只有兩種動物,，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去,。另外一種動物就是蝸牛,。

蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神,，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼,。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼,，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂,。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀,，起的是同樣的作用,。

可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀,，很少在意蝸牛的殼,。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣,。

二,、提出問題：

那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答,。教師稍作歸納,。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力,。）

三,、討論：

我們要如何背著“殼”前行呢？

看動畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲,，并要求同學(xué)們根據(jù)動畫中的一些啟示去歸納出自己的答案,。

在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個小故事,，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：

故事一：

德國法蘭克福的鉗工漢斯,？季默，從小便迷上了音樂,，他的心中有一個始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師,，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤,，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時,，竟把十指磨出了老繭。

后來,，他用作曲掙來的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴,，有了鋼琴的他如虎添翼,，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時走火入魔,，時常忘了與戀人的約會,，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”,。

他不論走路或乘地鐵,，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材,。有時他從夢中醒來,，打著手電筒寫曲子。漢斯,？季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上,，以聞名于世的《獅子王》榮獲音樂獎。這天,，是他的37歲生日,。

啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo),。

故事二：

美國偉大的勵志成功大師拿破侖,？希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí),，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里,，奇熱無比，又沒有人和她聊天,，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人,。

她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字,，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中,，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢,？

“兩個人,，從牢中的鐵窗望去,，一個看到泥土,，一個卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼,。

她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物,、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識,，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境,，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》,，她從自己的牢房中望去,，終于望到了自己的星星。

啟示二：要能背著“殼”前行,，其次要有積極的人生態(tài)度,。

故事三：

一天某個農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里,，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子,，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著,。無奈之下,，農(nóng)夫決定把枯井填上。

當(dāng)泥沙落到驢子的背上時,，驢子停止了哀叫,，把背上的泥土抖掉，站到了上面,。就這樣它居然一步一步的走出了枯井,。

在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里,，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上,，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去,！那原本是埋葬驢子的泥沙,，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯,。

啟示三：要能背著“殼”前行,，還要有主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識。

四,、接下來,，讓我們念念勵志名言

舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強(qiáng)不息/長風(fēng)破浪會有時,，直掛云帆濟(jì)滄海/三分天才七分學(xué),，笨鳥先飛早入林/ 鐘不敲不響，人不學(xué)不靈/ 世上無難事,，只怕有心人 /書山有路勤為徑,，學(xué)海無涯苦作舟。

五,、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié)：

除了以上故事所給啟示,，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的,？

學(xué)生談感想：

甲同學(xué)：人的青春是有限的,，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春,，我要用學(xué)習(xí)的光芒點(diǎn)燃青春的火把,。因此，我比較端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，掌握學(xué)習(xí)方法,，有效地利用每一分每一秒。因?yàn)槲覉?jiān)信,，有志者事竟成,，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚,；苦心人天不負(fù),，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳,。

乙同學(xué)：我覺得學(xué)習(xí)有目標(biāo)是很重要的,，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣,，對自己的事情很有目標(biāo),，玩的時候盡情的玩，學(xué)的時候我就能專心的學(xué),。每當(dāng)我取得成績的時候,，每當(dāng)我能夠站在臺上領(lǐng)獎的時候我就心里很高興，因?yàn)槲矣X得我沒有給父母丟臉,。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的,。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績,，同學(xué)們看我的吧,！

丙同學(xué)：雖然我個性活潑,，看起來對什么都無所謂。但是我其實(shí)對學(xué)習(xí)是很認(rèn)真的,。我的理科較好主要是因?yàn)槲疑险n很認(rèn)真,，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復(fù)習(xí),。當(dāng)然我想如果課外我再努力一點(diǎn)的話我的成績將會更好,。

丁同學(xué)：我之所以取得現(xiàn)在與以往相比較好的成績，是因?yàn)槲疑险n的時候?qū)Ｐ穆犞v,，按照老師的思路去認(rèn)真的聽課,。下課的時候我對有些疑難問題進(jìn)行研究，不明白的就去問老師,。每天都把上過的新課復(fù)習(xí)一遍，這樣對自己的學(xué)習(xí)很有好處,。如果不信可以去試試?。?/p>

戊同學(xué)：擁有思維遲鈍的我,，曾在沙場中戰(zhàn)死,，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見,，但是唯有對學(xué)習(xí),，我始終有著執(zhí)著的追求，我相信,，只有學(xué)習(xí),，只有現(xiàn)在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

己同學(xué)：有人常常埋怨時間太緊,，沒有時間復(fù)習(xí),。魯迅曾經(jīng)說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的,?！睍r間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了,。同學(xué)們,，花有重開日，人無再少年,。讓我們用剩下的時間,，勤奮讀書，勤思好問,，讓我們把握手中的時間,，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！

庚同學(xué)：在第二次的月考中,，我的成績下降很多,。這歸咎于我的學(xué)習(xí)方法不正確，重文輕理,，對理科不重視,。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識,，對學(xué)過的內(nèi)容沒有復(fù)習(xí),。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間,，改正學(xué)習(xí)方法,。希望同學(xué)們跟我一樣吸取教訓(xùn)，時刻警惕,，不能放松,！

辛同學(xué)：在期中中我的成績比上一次有了較大的進(jìn)步。主要是因?yàn)槲业谝淮问〉脑驴贾锌偨Y(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，從此便開始了努力學(xué)習(xí),，遇到不懂的問題便請教老師和同學(xué)，上課也很專心,。由此我知道了,，只要我們努力只要我們真的想學(xué)好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進(jìn)步,，希望同學(xué)們能夠牢記老師的教導(dǎo),，爭取的成績。

[講述]以上八名同學(xué)談得都很好,，其中某某同學(xué)提到時間就像海綿里的水,，需要我們?nèi)D。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個會“擠”時間的人,。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例,，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學(xué)問和成功。老一輩革命家在血雨腥風(fēng)的年代也能擠出時間學(xué)習(xí),。我們有這么好的條件和環(huán)境,，有什么理由不抓緊時間來學(xué)習(xí)呢？只有吃得苦,，才能有成功,。

六、班主任講話：

同學(xué)們,，雄鷹到達(dá)金字塔頂尖,，靠自己的天賦和翅膀飛上去,。而蝸牛肯定只能是爬上去,。從底下爬到上面可能要一個月,、兩個月，甚至一年兩年,。在金字塔頂端,，人們確實(shí)找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風(fēng)順地爬上去,，一定會掉下來再爬,、掉下來再爬。但是,，同學(xué)們所要知道的是,，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界,，它收獲的成就,，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了,，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子,，你的生命就是白過的,。

人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重,，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣,，化壓力為動力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng),，爬上自己心中的金字塔,。

七、宣誓（班級勵志誓詞）

選擇大海,，就去乘風(fēng)破浪,，

選擇藍(lán)天，就去展翅翱翔,，

選擇高三,，就去勇敢進(jìn)取。

面對挑戰(zhàn),，我們毫不畏懼,，面對困難，我們勇往直前,，面對挫折,，我們絕不低頭,，面對失敗，我們從頭再來,。

敢于拼搏,，用不懈爭取進(jìn)步；自強(qiáng)不息,，用汗水澆灌理想,；超越自我，用奮斗放飛希望,；永不言棄,，用信念實(shí)現(xiàn)夢想。

努力,！堅(jiān)持,！拼搏！成功,！

站在高三的門口,，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：

不負(fù)父母的期盼,，不負(fù)老師的厚望,，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨,，奮斗二百天,，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮斗二百天,，讓雄心與智慧在六月閃光,。我們將帶著頑強(qiáng)的微笑，去贏得志在必得的輝煌,。有志者,，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚,；苦心人,，天不負(fù)，三千越甲可吞吳,。

_,，我們注定成功。

_,，我們注定輝煌,。

同學(xué)們，加油

八,、結(jié)束

播放周杰倫的《蝸?！?，帶引全班同學(xué)合唱。

高三主題班會教案設(shè)計(jì)方案篇五

一,、活動目標(biāo)1,、通過了解他人煩惱，審視自己的所謂煩惱,，重新評價自我,，正確面對煩惱；

2,、認(rèn)識自我,，以積極的生活態(tài)度正確對待成長過程中出現(xiàn)的煩惱、挫折等,。二,、活動重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1,、正確認(rèn)識,、審視、評價自我,，體察他人的煩惱,。

2、能正確表達(dá)感受,、心理和體會,。

3、了解名人的成長歷程,，得到啟示,，激發(fā)生活的樂趣

三,、活動時間：1課時四,、活動過程

（一）、播放背景音樂《小小少年》,，教師導(dǎo)入：人們常說“少年不識愁滋味”,。在大人們的眼里，你們天真無邪,、無憂無慮,，是快樂的天使。是不是這樣,？

的確,，這是成人的誤解。中學(xué)生正生活在孩童和成人的夾縫之中,，童年的幼稚已逐漸退卻,，大人們所謂的成熟離我們還太遠(yuǎn),，于是，隨著我們的成長,，心中的煩惱也就隨之而來,。一旦有了煩惱，憂郁和感傷的情緒就會籠罩心頭,，生活和學(xué)習(xí)也會受到影響,，你是不是也有過這樣的體驗(yàn)？

今天就讓我們步入綜合學(xué)習(xí)之旅,，一起走進(jìn)《成長的煩惱》,，開展一次以“成長的煩惱”為話題的活動。

（二）,、活動第一站：成長故事

1,、案例分析：案例（1）《毛毛的“痛苦”》案例（2）《被別人嫉恨時》2、小組討論,，說說你有什么好方法來幫他們化解煩惱,？推薦發(fā)言人各抒己見。（三）,、活動第二站：成長的煩惱

1,、大家?guī)退业搅诉@么多化解煩惱的方法，我們回顧一下自己的煩惱,，現(xiàn)在是不是也找到了化解的方法,？你打算嘗試用哪些方法來化解自己的煩惱？2,、學(xué)生發(fā)言,。3、替朋友解脫煩惱,。4,、推薦名人成長的故事。

5,、歸納成煩惱類型,。

6、總結(jié)解決煩惱的一些好的方法,。

（四）,、活動第三站：成長寄語

1、用一定的形式,，為處在煩惱中的自己或朋友寫幾句贈言,。

2、學(xué)生朗讀自己的句子,。

3,、雖然我們不可能阻止煩惱的產(chǎn)生,，但是可以選擇以怎樣的一種心態(tài)去面對煩惱（在背景音樂中師語）：你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己,；你改變不了事實(shí),，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去,，但你可以改變現(xiàn)在,；你不能控制他人，但你可以掌握自己,；你不能預(yù)知明天,，但你可以把握今天；你不能左右天氣,，但你可以改變心情,；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容,；你不可能樣樣順利,，但你可以事事盡心；（五）,、結(jié)束語：（播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》

煩惱伴隨我們成長,，見證著我們成長，成長中的我們要用一種平靜的心態(tài)去面對,，過濾煩惱,，驅(qū)趕心中的陰霾，讓燦爛陽光灑滿心田,，因?yàn)殛柟饪傇陲L(fēng)雨后,。

（六）、作業(yè)設(shè)計(jì)：教師補(bǔ)充活動安排：請同學(xué)們回家后了解爸爸媽媽,、親人朋友,、兄弟姐妹的煩惱，嘗試用我們今天學(xué)到的方法,，為他們化解煩惱,。