我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得感悟的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得感悟呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇一

一,、 團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,，通過(guò)一開(kāi)始的組隊(duì)訓(xùn)練到“找數(shù)字”、“懸崖下降”“小組對(duì)抗”等內(nèi)容,，讓我深深地體會(huì)到了個(gè)人力量是有限的,，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。在訓(xùn)練過(guò)程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的完成發(fā)揮了重要作用,，但是，如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,，隊(duì)員的集體意識(shí)淡薄,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)混亂，訓(xùn)練項(xiàng)目難以完成,。這就要求我們團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)有力,，目標(biāo)明確，執(zhí)行到位,，把自己融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,，使個(gè)人價(jià)值最大化，又快又好的完成任務(wù),。

二,、 紀(jì)律是完成任務(wù)的保障

我們團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的，隊(duì)員的年齡性格喜好優(yōu)缺點(diǎn)差別很大,，為了完成團(tuán)隊(duì)任務(wù),，每個(gè)隊(duì)員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位服從安排,，嚴(yán)格遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，是順利完成任務(wù)的前提和保障。

三,、 合作帶來(lái)共贏

同志們相處既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作,。競(jìng)爭(zhēng)可以充分調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，激發(fā)其進(jìn)取心和開(kāi)圖創(chuàng)新精神,。合作給我們提供了相互交流，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，有利于培養(yǎng)同志們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力,。因此，既要善于競(jìng)爭(zhēng),，又要善于合作,。

俗話說(shuō)：棋逢對(duì)手，將遇良才,。本次訓(xùn)練剛開(kāi)始把隊(duì)員分成4個(gè)隊(duì),，要求每個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)，繼而又各自定出隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)歌。短暫的訓(xùn)練后,，各小組風(fēng)采展示,，優(yōu)勝劣汰，解散了成績(jī)最差的小組,，激發(fā)了小組內(nèi)部活力,，極好的調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的積極性，使資源實(shí)現(xiàn)了最優(yōu)化,。如果不是引進(jìn)了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,，拓展活動(dòng)肯定達(dá)不到預(yù)期的效果,。

著名的心理學(xué)家榮格曾提出這樣一個(gè)公式:我+我們=完美的我。意思是說(shuō),，一個(gè)人只有把自己融入集體中才能最大限度的實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值,。個(gè)人的學(xué)識(shí)和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來(lái)實(shí)現(xiàn)自己人生的超越,。我們的世界不僅充滿(mǎn)了競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn),，也需要合作與互助。

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇二

在我校組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練中,，最讓我感動(dòng)的是翻越逃生墻,。

11月30日下午，最后一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的是翻越逃生墻,。教練首先把我們帶到了一堵近5米的高墻前,，介紹逃生墻的由來(lái)，再教我們搭人梯的方法,。最后說(shuō)出訓(xùn)練規(guī)則：如果一個(gè)對(duì)員掉下就要重新翻越,，隊(duì)長(zhǎng)一次要受罰20個(gè)俯臥撐，一次不行,，第二次就受罰40個(gè),，依次遞增。面對(duì)這樣的考驗(yàn),，我們學(xué)校的張校和廖忠勝老師自愿擔(dān)任這樣的重任主動(dòng)提出擔(dān)任這個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),。看著用木格砌成光滑而又直立的墻面,，在不借助任何工具,、外力的情況下，想要翻越過(guò)去,，那簡(jiǎn)直是不可想象,。教練讓我們用3分鐘商量方案，商量好以后開(kāi)始行動(dòng)時(shí),，任何人便不可再說(shuō)話,，只能用動(dòng)作達(dá)成默契。

說(shuō)實(shí)話,，我覺(jué)得即使給我們一小時(shí)這個(gè)項(xiàng)目也難以完成!因?yàn)槲覀?6人中,，有一半以上的是弱不禁風(fēng)的女隊(duì)員，還有年近60歲老隊(duì)員,，平時(shí)都很少鍛煉……但為了挑戰(zhàn)自我,，我們還是決定接受挑戰(zhàn)。經(jīng)過(guò)商量,，我們承諾在20分鐘內(nèi)全體翻越逃生墻,。

3分鐘后,，我們開(kāi)始了一次全新的挑戰(zhàn)。李世均,、大李春和顏維搭建起了第一層主人梯,，小李春,、長(zhǎng)全和郭青義為副人梯,，第二層人則由廖忠勝搭建。緊接著段仁松第一步踩在了小李春的腿上,，第二步踩在了李世均的肩上,，本想第三步踩在廖忠勝的腿上，再踩到廖忠勝的肩上順勢(shì)而上,，然后段仁松在上面拉其余伙伴上去,。可是,，事情完全不是朝著我們想象的方向發(fā)展,。廖忠生踩上去，卻怎么也無(wú)法靠著墻壁蹲下來(lái),。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上穩(wěn)住,，等待廖忠盛站穩(wěn)才能往上爬?？墒橇沃疑{(diào)整了幾下位置,，還是不能蹲下來(lái)，因?yàn)樗欢紫聛?lái),，自己就失去重心沒(méi)有依靠了,。廖忠盛和段仁松站在主人梯上搖搖欲墜。這可怎么辦?急壞了所有隊(duì)員,。此時(shí)此刻,，主人梯大李春和李世軍也由于沒(méi)有經(jīng)受過(guò)這樣重量而顯得有些難受。在危這急時(shí)刻,，有的隊(duì)員把貼手著段仁松的身體,，不讓他掉下來(lái)，有些則用手用力向上推,，可是不管怎樣使勁由于墻上沒(méi)有任何物體可以支撐,，只聽(tīng)見(jiàn)掉落的聲音段仁松掉了下來(lái)，這時(shí)一個(gè)個(gè)的沉靜了下來(lái),，教練訓(xùn)斥,、懲罰。

面對(duì)這場(chǎng)生死之戰(zhàn),，我們不認(rèn)輸,，再次又開(kāi)始出現(xiàn)了人壘人,、腳踩肩、手拉手的激烈壯觀場(chǎng)面,?？墒堑诙味稳仕捎謴纳厦娴袅讼聛?lái)，這可怎么辦?已經(jīng)第二次失敗了呀!20分鐘已經(jīng)過(guò)去了10分鐘,，一個(gè)人都沒(méi)有上去,，隊(duì)長(zhǎng)又被罰了，我們每個(gè)人都為隊(duì)長(zhǎng)落淚,，為自己落淚,。第三次開(kāi)始了，經(jīng)過(guò)商量,，這次顏維先上,，段仁松跟據(jù)上次在逃生墻上的經(jīng)驗(yàn)，讓曾長(zhǎng)全騎在自已的肩上能夠更高的扶著隊(duì)員勝利上去,，終于在大家齊心協(xié)力的配合下第一個(gè)隊(duì)員成功的上去了!緊接著顏維用強(qiáng)有力的手臂拉著第二層人梯上去,，他拉著比他重的廖忠勝，我們下的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在下面用力推,，每個(gè)人有都用盡了所有的力氣,，在所有人的努力下終于上去的了第二個(gè)人，接下來(lái)剩下時(shí)間不多了,，一個(gè)接一個(gè)的往上爬,，下面護(hù)的護(hù)，推的推,，上面拉的拉,，簡(jiǎn)直就象是一場(chǎng)生死大戰(zhàn)，大家都忘記了自己,，忘記了個(gè)人安危,，只想著快些，再快些,，努力讓每位伙伴都盡快翻上來(lái)!那心領(lǐng)神會(huì)的默契,，那粗重的喘息，那承受極限的咬牙切齒,，那頭上爆起的青筋和汗水,，那一雙雙高舉著的手臂，隨時(shí)準(zhǔn)備接著掉下來(lái)的隊(duì)員,， 當(dāng)人梯的男隊(duì)員們,，什么情形也看不到，只能聽(tīng)到下面和上面的呼喊聲，在那里默默的奉獻(xiàn)著肩膀,，努力讓每位伙伴都翻上來(lái)!寧肯閃了自己也不能摔了隊(duì)友!

面對(duì)近4.2米高的逃生墻,，無(wú)論是誰(shuí)一個(gè)人也不能爬不上這堵墻。但是集體的智慧和力量卻讓我們26人全部越過(guò)了這堵高墻!這個(gè)原本以為根本不可能的事情,，在團(tuán)隊(duì)的努力下,，竟然只用時(shí)9分54秒72!我們歡呼雀躍，我們相擁而泣!這是勝利的淚,，這是感動(dòng)的淚!沒(méi)有什么比這更激發(fā)我們這個(gè)26人的團(tuán)隊(duì)超越困難,，超越自我!

拓展訓(xùn)練是短暫的，但從中受到的啟迪卻是深刻的,。人生的目標(biāo)很重要,，有什么樣的目標(biāo)，才有什么樣的行動(dòng),，就正如，你站的有多高,，你就能看多遠(yuǎn);敢于做事情很重要,，但找到正確的方法，把敢做的事情做好,，才能贏在起跑線上;沒(méi)有完美的個(gè)人,，只有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。只有每個(gè)人都奉獻(xiàn)出自已的力量,，團(tuán)隊(duì)才能更堅(jiān)固,、加強(qiáng)!

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇三

今日，天空沒(méi)有以往的艷陽(yáng),，而是下起了淅淅的小雨,，在雨滴的陪伴中我們開(kāi)始了新生活。第一次以宜賓天立國(guó)際學(xué)校教師的身份走進(jìn)這座美麗的校園,，陌生而又熟悉,。

通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我們這些原本陌生的人兒漸漸地熟悉起來(lái),?；顒?dòng)中，我們也進(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)體的重要性,。我們來(lái)自不同的地方,，在各自原來(lái)的學(xué)校或多或少也都有各自的成績(jī),，一開(kāi)始,，大家都想按著自己的想法來(lái)做，都認(rèn)為自己的方法是最好的。但后來(lái)大家都意識(shí)到,，我們要的不是最好的方法,，而是最好的合作。什么方法能讓大部分人接受,，能讓大家合作的更好,，這才是最適用的方法。也是最具有執(zhí)行力的好方法,。而在這其中,，就需要一部分人的妥協(xié)、配合,，只有這樣才能完成得更好,。

也許你曾經(jīng)是領(lǐng)導(dǎo)、是主導(dǎo)者,，但在這里,，我們都只是一位平凡的合作者。我們誰(shuí)都不是主角,，你一個(gè)人的“漂亮”不是漂亮,，只有團(tuán)隊(duì)勝利才是真正的勝利!

晚上，我們還一起看了電影《面對(duì)巨人》,。一開(kāi)始看見(jiàn)男主角悲哀的處境真的覺(jué)得好可怕,，如果發(fā)生在我身上我一定會(huì)崩潰。但看見(jiàn)他在自己的意念下,，一步步走向成功,，走向人生的巔峰。真的覺(jué)得好佩服,?；蛟S這就是一開(kāi)始問(wèn)男主角的那句話：“兩個(gè)都想下雨的農(nóng)夫，你會(huì)做那個(gè)閑著的,，還是做那個(gè)種好地等著下雨的?”道理大家都懂,，但是在現(xiàn)實(shí)生活中又有幾個(gè)人能做到呢?而在影片中男主角靠著他的信念去教導(dǎo)他的學(xué)生，也讓那些學(xué)生明白為什么而活,。漸漸地,，學(xué)生們也有了自己的信念而不再是起初的為了打球而打球，在這種信念的驅(qū)使下,，他們團(tuán)隊(duì)也從默默無(wú)聞走向最終成功,。最后創(chuàng)造了驚人的成績(jī)：一個(gè)沒(méi)有替補(bǔ)的23人球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝一個(gè)擁有58人且曾百戰(zhàn)百勝的團(tuán)隊(duì)。

這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的力量,。只要大家團(tuán)結(jié)一心,，不顧各人得失,，最終一定會(huì)取得勝利。只有團(tuán)隊(duì)的勝利,，才有個(gè)人的收獲,。就如我們隊(duì)歌所一樣：“夏天里，我們相聚神舟天立,，創(chuàng)造我們生命的火,，創(chuàng)造屬于我們的明天，璀璨的明天!”

此次素質(zhì)拓展培訓(xùn)向新教師們傳遞了天立教育集團(tuán)的一種文化,、一種精神,，是對(duì)新教師身心的一大洗禮，也是學(xué)校對(duì)新教師的培養(yǎng)與關(guān)愛(ài),。相信參培的教師們一定會(huì)將團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神運(yùn)用到到今后的職業(yè)生活中,，注重團(tuán)結(jié)協(xié)作、進(jìn)取奉獻(xiàn),，為天立的教育添磚加瓦,，為宜賓天立國(guó)際學(xué)校的發(fā)展書(shū)寫(xiě)愛(ài)的篇章，成為新一批以教為樂(lè),、終生追求教育的“鐵桿天立育人團(tuán)隊(duì)”,。

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇四

11月18日，我們長(zhǎng)溝中心校的全體中青年教師,，在中心校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，在大興古桑園拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練,。一天的時(shí)間雖然非常短暫,，但在訓(xùn)練中我們所表現(xiàn)出來(lái)的斗志和意志，通過(guò)訓(xùn)練所收獲到的感悟和體會(huì),，卻會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí),。

“沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”是我此行最大的收獲,。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用,。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng),，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

第一,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

在進(jìn)行的拓展項(xiàng)目中,，有一項(xiàng)叫“高空斷橋”，大家在安保措施的保護(hù)下,，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因?yàn)槭窃诟呖?，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步,。在人生中,，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇,，只要我們挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住,。

第二,，無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

第三,，做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法,。

在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前,，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后，都會(huì)自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成,。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。

第四,，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣,。

團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任,，團(tuán)隊(duì)成員就無(wú)法合作,，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,，所有的隊(duì)員要緊密合作,，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。團(tuán)隊(duì)合作中如果沒(méi)有這些因素,，任何工作目標(biāo)也是無(wú)法完成的,。

第五，有力的領(lǐng)導(dǎo),。

在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn),，群策群力,。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話,，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障,。

在僅僅一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動(dòng)增加難度,，早晨還是晴空萬(wàn)里,，下午就刮起了寒風(fēng),，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊，我們?cè)谶@一天中所表現(xiàn)出來(lái)的斗志昂揚(yáng)的氣勢(shì)和強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感,，使我們感受到了集體力量的偉大,。

在一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，我們即將出現(xiàn)在自己人生的第一個(gè)工作崗位上,，我們一定會(huì)把自己在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神,、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊(duì)精神,，應(yīng)用在我們即將工作的崗位上，運(yùn)用到我們將來(lái)的工作中,，一起去開(kāi)創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章,，去譜寫(xiě)自己人生的新篇章。

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇五

12月11日,，在天津市北辰區(qū)教育局的精心組織下，我有幸到天津市某基地參加了拓展訓(xùn)練活動(dòng),。在此之前我通過(guò)別人的介紹對(duì)拓展培訓(xùn)有一些簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí),，但親身參加拓展培訓(xùn)還是第一次。因此心情顯得格外的激動(dòng),。

因?yàn)樘鞖獾脑?，我們的培?xùn)項(xiàng)目只能在基地的室內(nèi)培訓(xùn)館里進(jìn)行。上午9時(shí)左右,，我們正式開(kāi)始了訓(xùn)練,?；顒?dòng)一開(kāi)始,，總教官就將我們?nèi)w四十幾號(hào)人分成四小隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都配了培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)豐富的教練,。我們來(lái)自海南的5位老師和天津的7位老師共同組成了一個(gè)小隊(duì),。擔(dān)任我們教練的是一位山西籍的二十出頭的小伙子,，如他的姓名武躍一般,，看起來(lái)精神而睿智。因?yàn)橹按蠹一ハ喽疾徽J(rèn)識(shí),，無(wú)形中都有著陌生和拘束之感,。武教練經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的談話了解情況后,，開(kāi)始著手培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通意識(shí)，設(shè)計(jì)了一系列的熱身運(yùn)動(dòng),，如注視著彼此的眼睛說(shuō)出自己的名字,，握手互相擁抱等等。通過(guò)這些口頭語(yǔ)言與肢體語(yǔ)言的溝通,，我們很快就笑呵呵地打成一片了,。這時(shí)武教官不失時(shí)機(jī)地給我們下了一個(gè)任務(wù)，即在25分鐘之內(nèi)推選出自己隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)名,，隊(duì)徽，隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn),。

任務(wù)是極富挑戰(zhàn)性的,，我們?nèi)w隊(duì)員經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的討論后，很快就推選出來(lái)自天津的邢福順校長(zhǎng)為正隊(duì)長(zhǎng),，來(lái)自海南的陳亦軍為副隊(duì)長(zhǎng),，并決定將團(tuán)隊(duì)命為“超越之隊(duì)”。接著隊(duì)員們各自發(fā)揮自己的智慧和專(zhuān)長(zhǎng),，順利的設(shè)計(jì)出了與隊(duì)名相呼應(yīng)的隊(duì)徽,，改編了旋律優(yōu)美，激奮人心的隊(duì)歌,。同時(shí)為了能更有信心的面對(duì)與其它團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),，我們還設(shè)計(jì)了一個(gè)非常響亮的口號(hào)：“超越自我,真心英雄!!!”當(dāng)所有的工作都做完時(shí)，離規(guī)定時(shí)間還有8分鐘,，武教官不覺(jué)對(duì)我們露出了滿(mǎn)意的笑容,。當(dāng)我們?cè)谛详?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下高舉著極富個(gè)性的隊(duì)旗，踏著整齊的步伐,，唱起激揚(yáng)向上的隊(duì)歌展現(xiàn)在大家面前時(shí),，每個(gè)隊(duì)員臉上都洋溢著快樂(lè)和自信，升騰起一種團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和自豪感,。

有了好的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，離超越自我就近了一步。緊接著在武教練的認(rèn)真指導(dǎo)下,，我們每位團(tuán)員都以積極主動(dòng)的心態(tài)投入到每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，展開(kāi)了激烈的拓展項(xiàng)目競(jìng)賽,。主要項(xiàng)目有：孤島求生,、穿越雷區(qū)，劃拳接力等拓展項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目雖然動(dòng)作強(qiáng)度不大,，但給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心、勇氣和思索,，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴,。我感到每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的智慧和力量，離不開(kāi)同伴的互相幫忙和鼓勵(lì),。其中讓我印象最深刻的是“孤島求生”和“穿越雷區(qū)”這兩個(gè)項(xiàng)目,，下面就簡(jiǎn)單介紹一下項(xiàng)目開(kāi)展的主要過(guò)程及感悟。

孤島求生即將所有隊(duì)員分別被安置到三個(gè)島上,，具體分為盲人島,、啞人島、自由人島,。每個(gè)島都有不同的任務(wù)單(如擺放智慧珠等),，且必須按要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。令人頭疼的是每個(gè)島的隊(duì)員都有特定的限制條件,，如啞人不能開(kāi)口說(shuō)話,，自由人不能觸摸活動(dòng)木板，盲人眼睛看不見(jiàn)等,。我被分配到了自由人島,，我們的最終的任務(wù)是要將盲人島、啞人島的居民全部都轉(zhuǎn)移到自己所在的島上,。說(shuō)是島,，其實(shí)就是一塊不到一平方左右的木箱，我們4位組員站在一起都顯得有些擁擠,。因此起初打開(kāi)手中的任務(wù)單時(shí),，由于一時(shí)間找不到頭緒，我們都有種束手無(wú)策之感,，以致在十多分鐘之內(nèi)還是面面相覷,。望著對(duì)面只能朝著我們打著手勢(shì)的啞人，還有戴著黑色眼罩無(wú)助地抱在一起的“盲人”,，我們深感責(zé)任重大,。俗話說(shuō)，知己知彼,，才能百戰(zhàn)百勝,。于是我們經(jīng)過(guò)討論后，決定把和各島居民的進(jìn)行有效地溝通,，了解他們的任務(wù)做為首要的一步,。

說(shuō)做就做，此時(shí)作為自由人的郭紅梅園長(zhǎng)當(dāng)機(jī)立斷,，奮不顧身的跳入波濤洶涌的“大?！?。海水很快就將她“沖”到了盲人島上了。經(jīng)過(guò)反復(fù)耐心的溝通,，郭院長(zhǎng)贏得了全體盲人的信任,，并協(xié)助他們完成了規(guī)定的任務(wù)。局面打開(kāi)了,，接下來(lái)就是盲人大轉(zhuǎn)移了,。這可不是件輕松地任務(wù)，極其需要隊(duì)員們的集體配合和溝通,。所幸的是,，一切都進(jìn)行得很順利。啞人們同心協(xié)力的移開(kāi)腳下的沉重的活動(dòng)木板,，并將其架在島和島之間,，這是轉(zhuǎn)移的唯一通道。由于木板狹小,，盲人們稍不留神,，就會(huì)掉入大海，也就意味著任務(wù)的失敗,。所以此時(shí)大家每一個(gè)動(dòng)作都格外的小心,，你扶著你，我攙著你,，手拉著手,，終于成功的將盲人轉(zhuǎn)移到啞人島上，進(jìn)而再轉(zhuǎn)移到自由島,。每看到一個(gè)隊(duì)員的安全轉(zhuǎn)移,，大家都情不自禁的發(fā)出快樂(lè)的歡呼聲。

當(dāng)所有的隊(duì)員都集中到自由島上時(shí),，決不能讓任何一個(gè)組員掉入大海立即成了我們一致的目標(biāo),，也是最后的難題。一時(shí)間,，12名隊(duì)員們你靠在我的胸前,，我捉著你衣服，緊緊地站立在不到一平方米的木箱上,。那一瞬間,，我終于體驗(yàn)到了什么叫同呼吸，共命運(yùn),。通過(guò)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目,，我認(rèn)識(shí)到了在工作中主動(dòng)溝通和信息的共享的重要與必要性。即在工作中要以一個(gè)積極、主動(dòng)的溝通態(tài)度,，找到適合對(duì)方的溝通方法，進(jìn)行雙向溝通,，學(xué)會(huì)不同的團(tuán)隊(duì)角色與工作藝術(shù),，分清什么是自己最主要的任務(wù)。此外,，我還體會(huì)到了成功的現(xiàn)實(shí)是需要付出汗水和努力的,，團(tuán)隊(duì)之間需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能很好的完成共同的任務(wù),。

穿越雷區(qū)也是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的任務(wù),，所有人都必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越危險(xiǎn)重重地雷區(qū)，稍不留神,，就會(huì)缺胳膊少腿,，甚至是變成植物人。在進(jìn)行此項(xiàng)目時(shí),，因?yàn)椴簧朴谟^察路線和過(guò)于急躁,，我們一度陷入了僵局。盡管最后我們能按照預(yù)定時(shí)間完成了任務(wù),，但付出了慘重的代價(jià),。全隊(duì)10人變成植物人，只有2人生還,。在總結(jié)會(huì)上,，武教練叫我們好好地反思：為什么付出

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇六

一轉(zhuǎn)眼，為期三天的新進(jìn)教師崗前培訓(xùn)結(jié)束了,。教育局為了讓我們新進(jìn)教師能夠更好更快的融入到教育教學(xué)崗位中,，特別舉行了新進(jìn)教師崗前培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的內(nèi)容全面而細(xì)致,，深刻而生動(dòng),。包括胡局長(zhǎng)的全市教育改革與發(fā)展形勢(shì)報(bào)告、夏工會(huì)主席的師德師風(fēng)建設(shè),、鄭黨委副書(shū)記的工作就是責(zé)任,、彭黨委書(shū)記的胡“七一”講話等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。從調(diào)整心態(tài)到面對(duì)新工作,、新挑戰(zhàn);從良好的工作習(xí)慣到良好的心理素質(zhì);從如何與家長(zhǎng),、學(xué)生交流到如何與 領(lǐng)導(dǎo) 、同事相處;從如何反思教學(xué)到如何做個(gè)成功快樂(lè)的教師;如何上好一堂課……總之,，通過(guò)這次培訓(xùn),，使我受益匪淺。

胡局長(zhǎng)講述了新余市在““期間新余市在教育上取得的輝煌成就，并且明確說(shuō)明了新余市在教育上的不足之處,，為“”期間打下了良好的基礎(chǔ),。從而也講述了蔣國(guó)珍資助貧困學(xué)生的典型范例，蔣國(guó)珍居住在不足30平方米的兩間就土房,，一條毛巾剪成兩塊用,，一天開(kāi)一次灶，四季吃紅薯飯,，并且別人送的東西拉去換成錢(qián),，衣服都是穿過(guò)世人的衣服，全都是為了默默資助貧困的學(xué)生,，資金逾20萬(wàn)元,，超過(guò)其工資的總額 。 蔣國(guó)珍是教育的典型范例,，為我們年輕教師提供了榜樣,，為我們師德師風(fēng)的提高明確了目標(biāo)，不過(guò),，有榜樣作前提，光明的道路是靠自己在實(shí)踐中開(kāi)辟的，從而將自己的業(yè)務(wù)水平和道德素質(zhì)全面提高,。

作為培養(yǎng)造就勞動(dòng)者的教師，只有具備良好的職業(yè)道德,，才能順利完成教育教學(xué)任務(wù),，要造就千千萬(wàn)萬(wàn)有理想,、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義接班人.而新時(shí)期的教育方針是教育必須為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合,，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的社會(huì)會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。教師在作教育教學(xué)的時(shí)候，要愛(ài)國(guó)守法,、愛(ài)崗敬業(yè),、關(guān)愛(ài)學(xué)生,、教書(shū)育人,、為人師表,、終身學(xué)習(xí)等道德規(guī)范 。把新一代的青年、少年、兒童培養(yǎng)成為德智體等全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)的接班人,。

作為教師,，我們要獨(dú)善其身,，我們應(yīng)該兼濟(jì)天下,。落實(shí)胡“七一”講話,，明確黨的行動(dòng)綱領(lǐng),。把鄧小平理論、毛澤東思想、三個(gè)代表的重要思想作為指導(dǎo),，全面貫徹黨的教育方針,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育.培訓(xùn)輔導(dǎo)內(nèi)容很多，有關(guān)于教育教學(xué)的,，有關(guān)于班主任工作經(jīng)驗(yàn)的，有關(guān)于師德師風(fēng)的等等。這不僅豐富了我的教育理論知識(shí),，而且對(duì)我平日的教育教學(xué)也給出了明確的發(fā)展目標(biāo),，指出了成長(zhǎng)的途徑,。只有自己有一桶水甚至一缸水，才能給學(xué)生一杯水,。我會(huì)努力的完善自己,，認(rèn)真的做一名學(xué)習(xí)型教師,。

本次開(kāi)展的新教師崗前培訓(xùn)，是學(xué)習(xí),、是提高,，更是鞭策,，我會(huì)把學(xué)習(xí)到的知識(shí)運(yùn)用到自己的教育教學(xué)實(shí)踐中,，不斷地提高自己,，完善自己,，爭(zhēng)取成為一名優(yōu)秀教師,、骨干教師,。在此,，我想感謝給我們上課的每一位老師和領(lǐng)導(dǎo),，感謝安排培訓(xùn)的每一位領(lǐng)導(dǎo),。

這次培訓(xùn),，使我有一種意猶未盡的感覺(jué),，總感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實(shí),，作為一名新教師,，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了。不過(guò)我有信心通過(guò)自己的不懈努力和學(xué)習(xí)，提高自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和教學(xué)水平，從而真正成為一名合格乃至優(yōu)秀的教師,，為我們國(guó)家的教育事業(yè),，為我們教師隊(duì)伍的發(fā)展壯大做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇七

團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來(lái),，披荊斬棘,、所向無(wú)敵!

xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng),，形式新穎,、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，全體教師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì),，全體成員積極參與,，施展各自特長(zhǎng),，確定團(tuán)隊(duì)名稱(chēng),、口號(hào)、繪制隊(duì)旗,、編排隊(duì)歌,，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力,、密切配合下，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，各隊(duì)就圓滿(mǎn)地完成了任務(wù),。“龍之隊(duì),、狀元隊(duì),、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難,、爭(zhēng)取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特,、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠、狀元頭飾,、兩把利劍),，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號(hào)、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!

“高度決定視野,、角度改變觀念、尺度把握人生”,?！翱罩袛鄻颉保?米多高,，1米5寬,，站在這樣的高度，從不同的角度,，跨越這樣的尺度,，就是每個(gè)個(gè)體面對(duì)壓力、改變心智,、面對(duì)沖突,，發(fā)揮潛能的過(guò)程，就是這樣一步的距離,，看似一小步,，只要你跨越過(guò)去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過(guò)程!這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì),，這真是不同尋常的一步!

“過(guò)沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一,，特別是在沒(méi)有語(yǔ)言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無(wú)聲的語(yǔ)言,、必勝的信念,，化成整齊的步伐，步調(diào)一致,，一步步走向成功,。

“過(guò)電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合,、合理分工,、系統(tǒng)思考、整體決策,，在集體中信任他人,、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)、明確責(zé)任義務(wù),、合理定位,，營(yíng)造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感,、安全感,、成就感，體驗(yàn)成功,，收獲快樂(lè)!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過(guò)的一瞬間,、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無(wú)比激動(dòng),、深受感動(dòng),，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中,，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過(guò)了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻,，沒(méi)有任何攀援物，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動(dòng)全體隊(duì)員,，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋,、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起,，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊(duì)員,。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，空中吊著一名隊(duì)員,，最后一名隊(duì)員用力跳躍,，抱住上面隊(duì)員的雙腳，奮力掙扎，那種無(wú)私奉獻(xiàn)精神,，真的令人感動(dòng),。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn)，感染著在場(chǎng)的所有的人,。

空中斷橋,、過(guò)沼澤、集體木鞋,、過(guò)電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來(lái)都是無(wú)法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下，群策群力,、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻,，通過(guò)重重考驗(yàn),，終于勝利會(huì)師。

野外生存拓展訓(xùn)練,，雖然只是模擬絕境逃生的場(chǎng)景,，但是大家鄭重其事，一絲不茍,。這次活動(dòng)意義非同一般,，不同于外出參觀、不同于觀光旅游,、不同于到游樂(lè)場(chǎng)游樂(lè),，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性,、創(chuàng)造性,，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無(wú)法跨越，無(wú)法突破的,，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇八

衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿(mǎn)意義的培訓(xùn),，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多,。

1.對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先,，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，不過(guò)就是“苦力活”嘛，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉,?？蛇@一次，當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時(shí),，我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在,，也獲得了做好各項(xiàng)工作的推動(dòng)力。拓展培訓(xùn),，原來(lái)不只是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，更是一種文化、一種精神,、一種理念,、一種思維、一種考驗(yàn),。

通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使我們高度參與并進(jìn)行互動(dòng)，還磨練了個(gè)人意志,。這既是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的啟發(fā)與洗滌,。

2.相信自己,，相信隊(duì)友!沒(méi)有不可能，只有不努力!

面對(duì)挑戰(zhàn),，我們總是覺(jué)得目標(biāo)好遙遠(yuǎn),，覺(jué)得自己不可能去完成，總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn),。殊不知,，那些看似不可能的挑戰(zhàn),，只要有我們的努力，就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)!在“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),，看到“電網(wǎng)”之間的洞口如此小,，心里禁不住嘀咕：“怎么可能鉆得過(guò)去嘛!”可是,當(dāng)隊(duì)友把自己小心呵護(hù)著抬過(guò)去之后，自己都不敢相信自己真的做得到!原來(lái),，很多時(shí)候我們不是做不到,，而是以為自己做不到罷了。

3.明確自己的位置,，切勿在慌亂失自我,。

我們?cè)谧鲆患轮埃瑢?duì)自己的定位往往是清晰的,。但在慌亂中,，我們卻經(jīng)常忘記自己的位置。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的,。當(dāng)時(shí),，我和兩個(gè)同事被分到第七組，成為了領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分獲得勝利的希望,。然而,，在隊(duì)友的呼喊和自己的慌亂中，我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后,。后來(lái)隊(duì)友評(píng)價(jià)我們：“本該是個(gè)官,，卻成了跑腿的了!”

教練總結(jié)道，以后我們?cè)诠ぷ魃弦苍S會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤：我們本該是個(gè)老師,，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦,，以致于忘記了自己是個(gè)老師，失去了一個(gè)老師應(yīng)有的警覺(jué),。

兩天下來(lái),，付出了很多，但收獲得更多!付出的那些汗水和淚水,，最終一定會(huì)凝結(jié)成最美好的存在,。雖然苦，雖然累,，但一切都是值得的!

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇九

9月12日至13日為期兩天的拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,。語(yǔ)句雖是陳詞濫調(diào)，可感受卻是前所未有的,。這次拓展訓(xùn)練給予我強(qiáng)烈的震撼,，深刻的感悟，觸動(dòng)了我靈魂的深處,，必將終生難忘!

活動(dòng)剛開(kāi)始的時(shí)候,，大家都是很拘謹(jǐn)?shù)?，可開(kāi)營(yíng)儀式上主訓(xùn)師的高昂詞調(diào)不一會(huì)兒就把大家的激情調(diào)動(dòng)起來(lái)了，同學(xué)們摩拳擦掌,，躍躍欲試,。而向來(lái)不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安,，我在心里反復(fù)問(wèn)自己：我體質(zhì)弱,，體育差，我行嗎?我會(huì)不會(huì)就是那個(gè)給團(tuán)隊(duì)拖后腿的人?如果真的是那樣后果會(huì)如何?但在大家面前,，我極力掩飾自己的情緒,，不讓大家看出我太多的不安。

活動(dòng)隨時(shí)隨地充滿(mǎn)著競(jìng)爭(zhēng),，在這里,，沒(méi)有第二，只有第一,，每個(gè)人都在暗暗較勁,，為了自己，更為了團(tuán)隊(duì)!

“高空斷橋”是第一個(gè)高難度的高空挑戰(zhàn)科目,，也是這個(gè)科目讓我獲益最大!沒(méi)上去之前,，真的是特別害怕，天氣本來(lái)就冷,，我更是緊張得手腳冰涼,，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒(méi)有后路可退，如果我放棄,，全隊(duì)就沒(méi)有成績(jī),，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊(duì)第一個(gè)上去的女生,，穿好保險(xiǎn)衣,，定了定神，我就開(kāi)始往上爬,。其實(shí)爬個(gè)八米高的桿子對(duì)我好像也沒(méi)什么好怕的,，可是一站到高臺(tái)上感覺(jué)就完全不一樣了!我艱難地拖動(dòng)著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前,。不自覺(jué)地向下望了一眼,，天吶，眩暈!不敢再多想,，不能再猶豫,，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過(guò)去了!可是還得返回，這時(shí)腿抖得更厲害了,，但是既然能過(guò)去,，就一定能回去!當(dāng)我再次站在對(duì)面的跳板上的時(shí)候，心里真的有一個(gè)聲音堅(jiān)定地告訴自己：“我可以!”在隊(duì)友們的歡呼聲中,，我下來(lái)了,，我衷心地感謝安保隊(duì)員，感謝每一位隊(duì)友,，我向大家宣布：我實(shí)現(xiàn)了一次自我突破,，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒(méi)有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己,，瞻前顧后,，畏首畏尾，還沒(méi)開(kāi)始做就失敗了,，不要想太多,，想做就做，justdoit!只要有自信,，成功就會(huì)屬于你!

接下來(lái)的科目一個(gè)比一個(gè)精彩：“天使之手”讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼,，同時(shí)體會(huì)了信任與合作的力量;“穿越電網(wǎng)”和“流程管理”讓我收獲了團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進(jìn)”這一人生的大智慧,。最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績(jī)將40名隊(duì)員搬運(yùn)成功,，更證明了我們是一支卓越的團(tuán)隊(duì)!團(tuán)隊(duì)整體的勝利和喜悅更是超越了一切!

閉營(yíng)儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來(lái)時(shí)不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多,，更覺(jué)得隊(duì)友突然可愛(ài)了許多!主訓(xùn)師說(shuō)的太好了：我們每個(gè)人不知從何時(shí)起變得越來(lái)越狹隘,，相互猜忌、信任危機(jī),，最終達(dá)到矛盾的不可調(diào)和,，于是我們開(kāi)始自我封閉，自我保護(hù),，但恰恰在我們保護(hù)自己不受傷害的同時(shí),，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了,，因?yàn)檫@番話直擊每個(gè)人的內(nèi)心!

感謝學(xué)校mba教育中心組織我們參加這次拓展訓(xùn)練活動(dòng),，通過(guò)參加這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，我們真的深刻體驗(yàn)到了突破自我時(shí)的興奮,、團(tuán)隊(duì)合作后的喜悅,，更讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的,，集體的力量是無(wú)窮的!我一定會(huì)把拓展訓(xùn)練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中,，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴,、勇敢自信,、努力進(jìn)取,，實(shí)現(xiàn)一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團(tuán)隊(duì)合作,，打造一個(gè)又一個(gè)的成功!

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇十

3月26日,，在拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下,，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練,。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作,、人生,、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心,、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，不僅加深了學(xué)員們之間的感情,，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升,，大家都從中得到了不少有益的啟示,。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。

一,、團(tuán)隊(duì)精神就是力量

翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：

其一,，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要,。一個(gè)人的力量是有限的,，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān),。

其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明,、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作,。

其三，在做任何事情之前,，有個(gè)詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒(méi)有完美的個(gè)人,，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此,，學(xué)校要取得更好的成績(jī),，需要每位教師共同努力,，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo),，正所謂“上下同心，其利斷金”,。

二,、溝通是解決矛盾的有效手段

在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足,，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組,、還是聾人組,，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗,。固在日常工作中,，我們要通過(guò)溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置,，再有目的,、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實(shí)實(shí),，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ?，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤?、羞于溝通,，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì),、曲解和埋怨,。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn),、大膽一點(diǎn),，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽,、更和諧,。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流,，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn),，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力,，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,，快速形成有效決策并加以實(shí)施。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念,。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了,，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開(kāi)創(chuàng)學(xué)校工作的新境界,。

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇十一

炎熱的夏季剛剛告別我們,，秋季又搶先來(lái)到我們的面前。秋季是一個(gè)旅游高峰的季節(jié),，在這個(gè)美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會(huì)錯(cuò)過(guò)了,，每年的這個(gè)時(shí)候我們公司都會(huì)舉行一次拓展訓(xùn)練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己,、突破自己,。也許你們覺(jué)得戶(hù)外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個(gè)理論很可笑，也對(duì)此也有深深懷疑的心理,。剛剛開(kāi)始的我們也是如此,，但是從拓展訓(xùn)練回來(lái)之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己,，盡全力去突破自己,。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂(lè)園參加拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，看到一些項(xiàng)目我們頓時(shí)感覺(jué)這些訓(xùn)練好像也沒(méi)有什么難度,。很快我們也開(kāi)始了拓展訓(xùn)練，我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是“高空抓杠”,。培訓(xùn)師剛剛說(shuō)完話,，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿,，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過(guò)去,。要抓的杠高過(guò)伸手高度,，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們?cè)谙旅婵粗刈呦蚰繕?biāo)“杠”,，他越是靠近腿就抖得利害,。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了,。他下來(lái)之后臉色蒼白,，可想而知當(dāng)時(shí)他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況,，所有的人都不敢去嘗試,。培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來(lái),，說(shuō)一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們,，但是我們都不敢輕易去嘗試,。

十分鐘過(guò)去了，還是沒(méi)有人敢去嘗試,。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子,，也不在對(duì)我們說(shuō)什么，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方,。慢慢地我們的團(tuán)隊(duì)開(kāi)始了騷動(dòng),，所有的人都集聚在一起互相討論了起來(lái)，希望挑選出一個(gè)人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目,，經(jīng)過(guò)一番討論我被選中了,。我慢慢地爬上了高臺(tái)，往下看一下心里頓時(shí)打了一個(gè)寒顫,，放棄的想法頓時(shí)跳了出來(lái),。只見(jiàn)下面的同事鼓勵(lì)聲響亮起來(lái)，這時(shí)候我們信心提高了不少,，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來(lái),。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端,，然后抬頭看到了那個(gè)高高懸掛“杠”,。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了，并沒(méi)有足夠的信心去完成最后跳躍,?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹?lái)越激烈，在看看頭上的杠，自己對(duì)自己暗說(shuō)一句“死就死,，走到了這里怎么也要嘗試一下”,。縱身一跳,，手牢牢地抓住了那“杠”,，我知道我已經(jīng)成功了。

在我們生活和工作中也是一樣,，我們會(huì)遇到各種各樣的挫折,，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功!

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教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇十二

參加中青班兩天培訓(xùn)概括起來(lái)就是：在參與中學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)中感悟;在過(guò)程中鍛煉,，在鍛煉中成長(zhǎng);在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距在項(xiàng)目中啟迪,，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩,，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮,。認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿(mǎn)意義的兩天培訓(xùn),，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短,，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”,，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,，一種精神，一種理念,，一種思維,，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋?zhuān)羁陶J(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名,、口號(hào)、對(duì)歌,，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)體,。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的,。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣,，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

3,、痛并快樂(lè)著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái),，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作,、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì),。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多,，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。

4,、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué),。,。。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人,，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間,、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn),。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前,。。,。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂(yōu)著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,，包括自己也是,，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),，以及自己的工作,，愧疚得淚流滿(mǎn)面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。

5,、身心“疲憊”,，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。

培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”,。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉,，活動(dòng)的太少,。回顧前兩天的培訓(xùn),，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過(guò),，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái),。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起,，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇十三

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲,，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，那就是一個(gè)人要發(fā)展,，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的,。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的,，也可能是不認(rèn)識(shí)的,，他們來(lái)自四面八方,，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),，大家來(lái)自不同的所,、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有,，各方面的能力也參差不齊,。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng),，挑選了隊(duì)名,，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始,，歌還是一樣的歌,，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,，此時(shí)就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了,，我看到的是我們?cè)诜e極討論,，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論,，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了,，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩,。

嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過(guò)河”是一種嘗試,，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試,，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,，集體的力量,，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),，當(dāng)所有的辦法都用了以后,，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法,，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,，努力著……

總結(jié)參加完這次拓展,，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié),，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí),，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思,，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,，其實(shí),，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可,，由小見(jiàn)大,，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下,，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié),，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高,，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在,，看清未來(lái),，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),，穩(wěn)妥的前行,。

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇十四

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng),，親身體驗(yàn)了這種緊張、刺激,、具有挑戰(zhàn)的生活,，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué),，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待,。短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。這里,，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;這里，有太多的收獲要和大家一起去分享,。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來(lái)到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘,，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志,，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看到,，我們“無(wú)敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。特別是隊(duì)友的舉動(dòng)，隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理,，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我

們“無(wú)敵隊(duì)”的輝煌,。

接下來(lái)的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受,。“有軌電車(chē)”,、“走鋼絲”使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié),、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己,，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒(méi)有要求一定要做,，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來(lái)的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我，鼓舞著我,，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒(méi)有任何困難可以嚇倒我們的,，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來(lái)五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。

唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕](méi)有做,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣,，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部,，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能走向勝利的彼岸。

通過(guò)訓(xùn)練,，使我明白了：人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo),，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,，更會(huì)一事無(wú)成,。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作,，面對(duì)人生，不斷征服它,。要上下溝通,，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

總之,，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示,，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心,，愿我們更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng)!

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇十五

很高興參加了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè)園讓我們真正體會(huì)到了戶(hù)外拓展的生活,。拓展訓(xùn)練不但增強(qiáng)了我們之間的信任,，還讓我們團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)一致，樹(shù)立了工作中互相幫助的精神,。

來(lái)到了笑翻天樂(lè)園內(nèi),，可以看到這邊山勢(shì)雄偉,、綠樹(shù)成蔭、細(xì)水長(zhǎng)流,，是個(gè)旅游的好地方,。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來(lái)到了廣場(chǎng)之中，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及活動(dòng)紀(jì)律,，然后就開(kāi)始了維持一天的拓展,。

“信任背摔”這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，“小游戲,、大道理”通過(guò)一些簡(jiǎn)單的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟,，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志,。站在一米二的木板上,，背靠著團(tuán)隊(duì)，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住,。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，團(tuán)隊(duì)要想順利完成任務(wù)就必須絕對(duì)相信團(tuán)隊(duì)、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試,，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，最后我們順利完成任務(wù),。它讓我們明白了,，在工作中我們要相互幫助、彼此信任,，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來(lái)才能達(dá)到最好的效果,。

“信任是團(tuán)隊(duì)合作的開(kāi)始，也是管理團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)”,，一個(gè)不能相互相信的團(tuán)隊(duì),，是一支沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，也是一支沒(méi)有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì),。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),，才能在社會(huì)立足于不敗之地,。

笑翻天樂(lè)園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有水上的,、也有陸地的,、同時(shí)也有高空的?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場(chǎng)面一直在我們腦海中呈現(xiàn),。面對(duì)那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次,，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”，最后我們組成了疊人陣,，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”,。

“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加勇猛,，“相信 ”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底獲得最后勝利!

教師拓展培訓(xùn)心得感悟篇十六

我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營(yíng),。在這次拓展訓(xùn)練中,，我們付出了汗水，收獲了碩果,，讓我明白了一些東西,，也更堅(jiān)定了一些東西。在此將我的一點(diǎn)心得體會(huì)總結(jié)如下：

1,、市場(chǎng)人員要有專(zhuān)業(yè)的知識(shí)：銷(xiāo)售是一個(gè)心,、腦、手并用的智力型工作,，需要我們用專(zhuān)業(yè)的知識(shí)去得到客戶(hù)的認(rèn)可,，這樣才能在銷(xiāo)售領(lǐng)域定位。

2,、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼,，充滿(mǎn)凝聚力的團(tuán)隊(duì)，她的戰(zhàn)斗力無(wú)疑是是最強(qiáng)大的,，所以我們每一個(gè)人,，都應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記自己是團(tuán)隊(duì)中的一分子，團(tuán)隊(duì)是我,，我是團(tuán)隊(duì),。讓我們共同努力，共同進(jìn)步,，共同收獲,。

3、要有一個(gè)正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng),，學(xué)會(huì)歸零,，以一個(gè)職場(chǎng)新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化;活在當(dāng)下，把生命的燭火點(diǎn)亮,，照亮自己,，溫暖他人,，多做一些有益于他人的事情。

4學(xué)習(xí)成功的心法：生人而立于世,，當(dāng)一諾千金,，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒(méi)有任何的藉口可言;要打破常規(guī),，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn),，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);學(xué)會(huì)“舍得”，“大舍大得,，小舍小得,，不舍不得”要提高自我管理能力，不忘本心,，奮勇向前,。

5、學(xué)會(huì)感恩：感恩父母,，養(yǎng)育我成人,，感恩父母為我們做的一切。感恩公司,，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建一個(gè)平臺(tái),，讓我們可以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。感恩所有人……

以上幾點(diǎn)心得體會(huì),，希望對(duì)大家有所啟發(fā)與幫助,，也希望大家能與我共同進(jìn)步!