在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家。

教師拓展培訓心得體會 教師拓展訓練心得篇一

11月30日下午，最后一個項目進行的是翻越逃生墻,。教練首先把我們帶到了一堵近5米的高墻前,，介紹逃生墻的由來，再教我們搭人梯的方法,。最后說出訓練規(guī)則：如果一個對員掉下就要重新翻越,，隊長一次要受罰20個俯臥撐，一次不行,，第二次就受罰40個,，依次遞增。面對這樣的考驗,，我們學校的張校和廖忠勝老師自愿擔任這樣的重任主動提出擔任這個隊的隊長,。看著用木格砌成光滑而又直立的墻面,，在不借助任何工具,、外力的情況下，想要翻越過去,，那簡直是不可想象,。教練讓我們用3分鐘商量方案，商量好以后開始行動時,，任何人便不可再說話,，只能用動作達成默契。

說實話,，我覺得即使給我們一小時這個項目也難以完成!因為我們26人中,，有一半以上的是弱不禁風的女隊員，還有年近60歲老隊員,，平時都很少鍛煉……但為了挑戰(zhàn)自我,，我們還是決定接受挑戰(zhàn)。經過商量,，我們承諾在20分鐘內全體翻越逃生墻,。

3分鐘后,，我們開始了一次全新的挑戰(zhàn),。李世均、大李春和顏維搭建起了第一層主人梯,，小李春,、長全和郭青義為副人梯,，第二層人則由廖忠勝搭建。緊接著段仁松第一步踩在了小李春的腿上,，第二步踩在了李世均的肩上,，本想第三步踩在廖忠勝的腿上,，再踩到廖忠勝的肩上順勢而上,，然后段仁松在上面拉其余伙伴上去,。可是,，事情完全不是朝著我們想象的方向發(fā)展,。廖忠生踩上去，卻怎么也無法靠著墻壁蹲下來,。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上穩(wěn)住,，等待廖忠盛站穩(wěn)才能往上爬?？墒橇沃疑{整了幾下位置,，還是不能蹲下來，因為他一蹲下來,，自己就失去重心沒有依靠了,。廖忠盛和段仁松站在主人梯上搖搖欲墜。這可怎么辦?急壞了所有隊員,。此時此刻,，主人梯大李春和李世軍也由于沒有經受過這樣重量而顯得有些難受。在危這急時刻,，有的隊員把貼手著段仁松的身體,，不讓他掉下來，有些則用手用力向上推,，可是不管怎樣使勁由于墻上沒有任何物體可以支撐,，只聽見掉落的聲音段仁松掉了下來，這時一個個的沉靜了下來,，教練訓斥,、懲罰。

面對這場生死之戰(zhàn),，我們不認輸,，再次又開始出現(xiàn)了人壘人、腳踩肩,、手拉手的激烈壯觀場面,。可是第二次段仁松又從上面掉了下來,，這可怎么辦?已經第二次失敗了呀!20分鐘已經過去了10分鐘,，一個人都沒有上去,，隊長又被罰了,，我們每個人都為隊長落淚，為自己落淚。第三次開始了,，經過商量,，這次顏維先上，段仁松跟據(jù)上次在逃生墻上的經驗,，讓曾長全騎在自已的肩上能夠更高的扶著隊員勝利上去,，終于在大家齊心協(xié)力的配合下第一個隊員成功的上去了!緊接著顏維用強有力的手臂拉著第二層人梯上去，他拉著比他重的廖忠勝,，我們下的隊員一個個在下面用力推,，每個人有都用盡了所有的力氣，在所有人的努力下終于上去的了第二個人,，接下來剩下時間不多了,，一個接一個的往上爬，下面護的護,，推的推,，上面拉的拉，簡直就象是一場生死大戰(zhàn),，大家都忘記了自己,，忘記了個人安危，只想著快些,，再快些,，努力讓每位伙伴都盡快翻上來!那心領神會的默契，那粗重的喘息,，那承受極限的咬牙切齒,，那頭上爆起的青筋和汗水，那一雙雙高舉著的手臂,，隨時準備接著掉下來的隊員,，當人梯的男隊員們，什么情形也看不到,，只能聽到下面和上面的呼喊聲,，在那里默默的奉獻著肩膀，努力讓每位伙伴都翻上來!寧肯閃了自己也不能摔了隊友!

面對近4.2米高的逃生墻,，無論是誰一個人也不能爬不上這堵墻,。但是集體的智慧和力量卻讓我們26人全部越過了這堵高墻!這個原本以為根本不可能的事情，在團隊的努力下,，竟然只用時9分54秒72!我們歡呼雀躍,，我們相擁而泣!這是勝利的淚，這是感動的淚!沒有什么比這更激發(fā)我們這個26人的團隊超越困難,，超越自我!

拓展訓練是短暫的,，但從中受到的啟迪卻是深刻的,。人生的目標很重要，有什么樣的目標,，才有什么樣的行動,，就正如，你站的有多高,，你就能看多遠;敢于做事情很重要,，但找到正確的方法,，把敢做的事情做好,，才能贏在起跑線上;沒有完美的個人，只有更強的團隊,。只有每個人都奉獻出自已的力量,，團隊才能更堅固、加強!

教師拓展培訓心得體會 教師拓展訓練心得篇二

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教師拓展培訓心得體會 教師拓展訓練心得篇三

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教師拓展培訓心得體會 教師拓展訓練心得篇四

衷心地感謝學校給了我們艱難但充滿意義的培訓,，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮,。時間雖短，但收獲實在太多太多,。

1.對拓展培訓有了進一步的認識,，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先,，對拓展有的只是很表面的認知,，不過就是“苦力活”嘛，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無論揮汗如水還是寒風刺骨,，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉,?？蛇@一次，當我回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨難時,，我親身感受到了拓展培訓的意義所在,，也獲得了做好各項工作的推動力。拓展培訓,，原來不只是一種簡單的訓練,，更是一種文化、一種精神,、一種理念,、一種思維、一種考驗,。

通過體驗式的培訓,，不僅使我們高度參與并進行互動,，還磨練了個人意志。這既是對我們體能上的鍛煉與檢驗,，更是對我們精神上的啟發(fā)與洗滌,。

2.相信自己，相信隊友!沒有不可能,，只有不努力!

面對挑戰(zhàn),，我們總是覺得目標好遙遠，覺得自己不可能去完成,，總是給自己設定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn),。殊不知，那些看似不可能的挑戰(zhàn),，只要有我們的努力,，就真的會實現(xiàn)!在“穿越電網”環(huán)節(jié)，看到“電網”之間的洞口如此小,，心里禁不住嘀咕：“怎么可能鉆得過去嘛!”可是,當隊友把自己小心呵護著抬過去之后,，自己都不敢相信自己真的做得到!原來，很多時候我們不是做不到,，而是以為自己做不到罷了,。

3.明確自己的位置，切勿在慌亂失自我,。

我們在做一件事之前,，對自己的定位往往是清晰的。但在慌亂中,，我們卻經常忘記自己的位置,。這是我在七巧板的游中領悟到的。當時,，我和兩個同事被分到第七組,，成為了領導整個團隊得分獲得勝利的希望。然而,，在隊友的呼喊和自己的慌亂中,，我們仨早把自己的領導身份拋諸腦后。后來隊友評價我們：“本該是個官,，卻成了跑腿的了!”

教練總結道,，以后我們在工作上也許會犯同樣的錯誤：我們本該是個老師，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦,，以致于忘記了自己是個老師,，失去了一個老師應有的警覺。

兩天下來,，付出了很多,，但收獲得更多!付出的那些汗水和淚水,，最終一定會凝結成最美好的存在。雖然苦,，雖然累,，但一切都是值得的!

教師拓展培訓心得體會 教師拓展訓練心得篇五

周五周六我參加了為期兩天的拓展訓練活動。通過系列的拓展訓練,，我感觸很深,，在這里談一下個人的心得體會：

團隊的力量是無窮的，通過一開始的組隊訓練到“找數(shù)字”,、“懸崖下降”“小組對抗”等內容,，讓我深深地體會到了個人力量是有限的，而團隊的力量是無窮的,。在訓練過程中,，許多隊員都為團隊訓練項目的完成發(fā)揮了重要作用,，但是,，如果沒有統(tǒng)一的指揮，隊員的集體意識淡薄,，團隊就會混亂,，訓練項目難以完成。這就要求我們團隊的領導有力,，目標明確,，執(zhí)行到位，把自己融入團隊當中,，使個人價值最大化,，又快又好的完成任務。

我們團隊是臨時組織起來的,，隊員的年齡性格喜好優(yōu)缺點差別很大,，為了完成團隊任務，每個隊員必須積極快速的轉換自己的角色和心態(tài),，準確定位服從安排,，嚴格遵守團隊紀律，是順利完成任務的前提和保障,。

同志們相處既有競爭又有合作,。競爭可以充分調動大家的主動性，激發(fā)其進取心和開圖創(chuàng)新精神,。合作給我們提供了相互交流,，相互學習的機會，有利于培養(yǎng)同志們團結互助的精神和協(xié)助的能力,。因此,，既要善于競爭,，又要善于合作。

俗話說：棋逢對手,，將遇良才,。本次訓練剛開始把隊員分成4個隊，要求每個隊選出隊長和副隊長,，繼而又各自定出隊名,、隊呼、隊歌,。短暫的訓練后,，各小組風采展示，優(yōu)勝劣汰,，解散了成績最差的小組,，激發(fā)了小組內部活力，極好的調動了隊員的積極性,，使資源實現(xiàn)了最優(yōu)化,。如果不是引進了競爭機制，拓展活動肯定達不到預期的效果,。

著名的心理學家榮格曾提出這樣一個公式:我+我們=完美的我,。意思是說，一個人只有把自己融入集體中才能最大限度的實現(xiàn)個人價值,。個人的學識和力量畢竟有限,，我們需要借助他人的智慧和力量來實現(xiàn)自己人生的超越。我們的世界不僅充滿了競爭和挑戰(zhàn),，也需要合作與互助,。

教師拓展培訓心得體會 教師拓展訓練心得篇六

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