作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案,，教案是保證教學(xué)取得成功,、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么問題來了,，教案應(yīng)該怎么寫,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧,。

心理健康教肓教案 心理健康教育教案篇一

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

教學(xué)重點：

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

教學(xué)過程：

一,、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣,，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣,。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚,，壞習(xí)慣就要改正,。如果你有某些壞習(xí)慣,，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣,。

板書：改改你的壞習(xí)慣

二,、新授部分

1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢,，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯,，小紅說：“媽媽,，我不餓，我不吃,?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,，一直吃到不能再吃為止,，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了,。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食,，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》,。

(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍,，現(xiàn)在發(fā)還給你們,，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分,。小明左右一看沒有注意,，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分,。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們,，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正,。

看幻燈出示的問題,，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,，你打算怎么辦

3.觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客,，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué),，小組討論，派一人回答

4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施,。

三,、總結(jié)

1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習(xí)慣,，并下決心糾正，就能不斷進步,，健康成長,。

明日復(fù)明日，明日何其多,。我生待明日,，萬事成蹉跎。

師講解,，大家齊讀,。

四、總結(jié)

同學(xué)們,，通過今天的學(xué)習(xí),，認識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，不要明日復(fù)明日,。

板書設(shè)計：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日，明日何其多,。

我生待明日,，萬事成蹉跎。

心理健康教肓教案 心理健康教育教案篇二

主題：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法,，做情緒的主人

活動目的：

1.認識到積極情緒有益身心健康,，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系,，而消極情緒對身心健康有害,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造成人際關(guān)系緊張,。

2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒,，激發(fā)主動調(diào)節(jié)情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法,。

活動形式：討論交流,、小品表演等

重點：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時轉(zhuǎn)化消極情緒,。

難點：用理性認知取代不合理認知,，在實際生活中及時化解自己的消極情緒,。

活動準(zhǔn)備：

1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》,。

活動過程：

一,、引入課題

同學(xué)們，你知道“笑一笑,，十年少”是什么道理嗎?心情好的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什么不同?誰來與大家分享一下?

(學(xué)生分享自己的體會)

是啊,，心情好的時候，我們的腳步更輕快,，在我們眼里,，天更藍，草更綠,，花更美,。心情不好的時候呢?見什么煩什么，“一邊去,，煩著呢!”

如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里,，會怎樣呢?下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題：

1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)?

2.這種情緒狀態(tài)對她的學(xué)習(xí),、生活帶來什么影響?

二,、認識消極情緒的危害

1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷,，她得了87分,，有一道選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分,，蘭蘭很生氣,，她覺得數(shù)學(xué)老師是故意的，就是不讓達到90分,?？吹酵赖目荚嚫吲d的神情，蘭蘭更生氣了,，有什么了不起,，不就是考了65分嗎?不是我平時幫助你，你能及格嗎?放學(xué)了,，麗麗邀蘭蘭一同回家,，麗麗安慰蘭蘭說，沒關(guān)系,，下次肯定能考九十分以上,。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分,，我笨,，好不容易能上九十,，那個變態(tài)的老師硬是給我扣下來,，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說,，蘭蘭不耐煩了,，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲!”……第二天,，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名,，她見數(shù)學(xué)老師避開走，上數(shù)學(xué)課時蘭蘭故意看小說,，作業(yè)也隨便應(yīng)付,，她覺得周圍的人都跟她過不去。

2.學(xué)生討論,，教師啟發(fā)并板書要點

學(xué)生積極討論以上兩個問題,，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導(dǎo)致不良行為,，不良行為引起不良后果,。這個小品告訴我們什么道理呢?

3.歸納：

消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果,，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，也不利于同學(xué)之間的團結(jié)互助,，與師長對立的消極態(tài)度,，造成人際關(guān)系緊張，嚴重時還會扭曲性格,，甚至影響身體健康,。

4.啟發(fā)思考

同學(xué)們對蘭蘭有什么好的建議嗎?能否幫助她擺脫這個消極情緒怪圈?我們都不愿意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人,。請大家思考,，你知道哪些方法可以化解消極情緒?你平時曾經(jīng)有意識地調(diào)節(jié)過自己的消極情緒嗎?你是怎么做的?

(學(xué)生分享自己的想法與做法)

三、擺脫怪圈,，做自己情緒主人活動體驗

1.說明活動方法

回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際,。

播放音樂《喜洋洋》，學(xué)生回憶曾經(jīng)引起消極情緒的事情,，當(dāng)時情緒表現(xiàn)怎樣?當(dāng)時自己是怎么想的?現(xiàn)在怎樣看待當(dāng)時的事情?還有哪些可能?有哪些辦法可以走出當(dāng)時的消極情緒?

小組討論：當(dāng)你陷入情緒怪圈時,，你用哪些方法走了出來?對于調(diào)節(jié)情緒，你還知道哪些方法?你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請小組同學(xué)幫你支招,。

教師活動：巡視,，了解小組活動進展，適當(dāng)參與小組交流,。

全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論,。

調(diào)節(jié)情緒常用的方法：

1.轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂;《步步高》、《喜相逢》,、《彩云追月》,、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》,、《夜深沉》,、《旱天雷》、《邊塞舞曲》,、《春節(jié)序曲》,、《花傘舞曲》、《采花燈》,、《苗嶺歡歌》,、《春天來了》……

2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球,，寫日記,，與好友聊天……

3.幽默法：自我解嘲。

4.自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗,，吃一塹長一智,，退后是為了向前……

5.理解寬容：他們也是為了我好，他(她)也是沒有別的辦法,。

6.調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了,，什么事情都得有個過程，得慢慢來,。

7.改變認知：事情也許并不這么簡單,，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑,，辦法總比困難多,。

8.理性升華：用遠大目標(biāo)激勵自己，為理想拼搏,，不必在于那些小事情,，不跟某人一般見識。

四,、實踐環(huán)節(jié)——用改變認知的方法來化解消極情緒

回顧小品中的蘭蘭的想法,，我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。

板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運用改變認識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法,，找出相應(yīng)的合理的想法,，并板書。

1,、不合理：寢室長被免職,，太丟面子了。

合理：不當(dāng)寢室長照樣可以嚴格要求自己,，照樣可以為同學(xué)服務(wù),。

2,、不合理：學(xué)習(xí)成績落后,，會被別人看不起。

合理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時的,，別人未必看不起,，何況我有許多其他長處。

3,、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀,。

合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績,。

4,、不合理：我長得太胖，同學(xué)們都不會喜歡我,。

合理：我可以加強鍛煉讓身體健康,，健康就是美。我有許多優(yōu)點,，只要我友善待人,，大家就會喜歡我。

5,、不合理：承認錯誤是一件痛苦的,、不光彩的事。

合理：人無完人,，每個人都會犯錯誤,。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,，這是一種好品質(zhì),。

五、歸納小結(jié)：

從以上討論分析可以知道,，當(dāng)我們生活中因為一些事引起消極情緒時,，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為,。因此,，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的,、錯誤的想法,。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度,。

通過這堂課的學(xué)習(xí),，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法,。真正做到我的情緒我作主,。

六、實踐(課外作業(yè))

根據(jù)自己的情緒特點,，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法,。當(dāng)自己有了消極情緒時通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,，做自己情緒的主人,。

七、尾聲

播放歌曲《幸福拍手歌》,，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會,。

心理健康教肓教案 心理健康教育教案篇三

活動目標(biāo)：

1、通過活動使幼兒體驗,，大家一起玩的快樂,。

2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處,，培養(yǎng)幼兒合群,、樂群的性格。

活動準(zhǔn)備:課件,、磁帶,、錄音機。大型積木,、各種玩具若干,。

活動過程：

(一)開始部分導(dǎo)入：小朋友你們喜歡小動物嗎?喜歡哪些小動物?今天，我們一起來學(xué)小動物走路好嗎?(小兔,、小鴨,、烏龜、小貓)我們剛才學(xué)了那么多小動物走路,，你們高興嗎?小朋友你們喜歡來學(xué)校嗎?你們每天在園里玩的高興嗎?小朋友,，有個叫妞妞的小朋友她也上了,，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎?

(二)基本部分

1、出示課件,，幼兒觀看,。

圖一、妞妞獨自一個人在玩,，你們看她在干什么?她和誰在玩?你覺得妞妞一個人玩快樂嗎?你喜歡怎樣玩?

圖二,、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下,，怎么做才能讓妞妞不生氣,，快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的,。

圖三,、來許多小朋友哄她(對不起，我們不是故意的,，你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好,，就原諒了他們,，也不生氣了,。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說："妞妞,，和我們一起玩去吧"圖五,、妞妞和大家一起玩，真快樂呀!

2,、提問：

(1)小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂,，還是和小朋友一起玩快樂?

(2)你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時,，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時,，怎么辦呢?要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你,，喜歡你,，才能成為好朋友。

3,、教師小結(jié)：剛才看了妞妞一個人玩不快樂,，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具,，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂,。

4、教師對游戲進行總結(jié),，大家一起玩玩具很高興,，大家都成了好朋友,，我們做個《找朋友》的游戲吧!

(三)結(jié)束部分：孩子們，剛才玩的都很開心,，現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲,，結(jié)束。

心理健康教肓教案 心理健康教育教案篇四

一,、活動目標(biāo)：

1,、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。

2,、學(xué)習(xí)用語言表達感受,，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

3,、體驗關(guān)愛,、親情、共享的快樂,。

二,、重點與難點：

正確認知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄,、控制自己的情緒,。

三、活動準(zhǔn)備：

紅星娃娃,、高興和生氣的表情娃娃,、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片,、水彩筆,、記號筆、制作表情娃娃的紙,。

四,、活動流程：

(一)語言導(dǎo)入：

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入,。

2,、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3,、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家,。

(二)認識高興和生氣的表情：

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情,。

2,、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影,。平時有什么高興的事?高興的時候你會怎么樣?

3,、介紹幾種表達自己情緒的方式：

(1)可以獨自呆一會兒消消氣

(2)可以對別人說出生氣的原因

(3)為別人想一想

(4)或者輕輕的哭一哭,、睡一覺、看看書,、聽聽音樂,、做做游戲等等，這樣很快就沒事了,。

(三)教師小結(jié)：

原來每個人都會有高興的時候,、生氣的`時候，當(dāng)你高興的時候,，應(yīng)該讓大家分享,。當(dāng)你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫助你解決困難的,。生氣并不是一件壞事情,，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人,，就是件壞事情,，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜：

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜,。

(五)做做高興的游戲：

1,、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2,、教師帶幼兒到操場上做高興的老鷹抓小雞的游戲,。

提問：

(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?

(2)如果小朋友不小心撞到了你,，你會怎么做?

心理健康教肓教案 心理健康教育教案篇五

一、活動目標(biāo)：

1,、通過活動使幼兒體驗,，大家一起玩的快樂。

2,、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處,，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格,。

二,、教學(xué)準(zhǔn)備：

課件、磁帶,、錄音機,、大型積木、各種玩具若干,。

三,、活動重難點：

1,、給幼兒提供大家一起玩的機會。

2,、引導(dǎo)幼兒在游戲活動中與同伴友好相處,。

四、活動進程：

1,、談話導(dǎo)入：

小朋友你們喜歡小動物嗎?喜歡哪些小動物?今天,，我們一起來學(xué)小動物走路好嗎?(小兔、小鴨,、烏龜,、小貓)我們剛才學(xué)了那么多小動物走路，你們高興嗎?小朋友你們喜歡來幼兒園嗎?你們每天在幼兒園里玩的高興嗎?小朋友,，有個叫妞妞的小朋友她也上幼兒園了,，我們一起看妞妞在幼兒園玩的快樂嗎?

2、展開：放課件,，幼兒觀看,。

圖一、妞妞獨自一個人在玩,，小朋友這個小姑娘叫妞妞,，你們看她在干什么?她和誰在玩?你覺得妞妞一個人玩快樂嗎?你喜歡怎樣玩?

圖二、我們看又發(fā)生了什么事情,，妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下,，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯,，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的,。

圖三、來許多小朋友哄她(對不起,，我們不是故意的,，你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們,，也不生氣了,。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞,，和我們一起玩去吧”

圖五,、妞妞和大家一起玩，真快樂呀!

師提問：

(1)小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂,，還是和小朋友一起玩快樂?

(2)你喜歡一個人玩還是和大家一起玩,，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時,，怎么辦呢?要向別人說：對不起,，這樣別人才原諒你,，喜歡你，才能成為好朋友,。

3總結(jié)：

剛才看了妞妞一個人玩不快樂,，也沒意思，只有和大家一起玩才是最快樂的,，所以我們在幼兒園里要學(xué)會一起玩,。