我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。

軍事拓展心得體會(huì) 初中素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇一

在大家第一眼看到高空斷橋時(shí)，很多人,，特別是女生,，都不約而同地喊出了“啊，這么高,，我恐高啊,，跳不過(guò)去怎么辦啊?”之類的話，但是,，教練卻很適時(shí)地說(shuō)道,，素質(zhì)拓展就是要提高大家的身體和心理素質(zhì),，怎么提高,，就是通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己,，從中獲得提升,。雖然大家都有恐懼心理，大家上去后小腿都在打哆嗦,，但是我們?nèi)M37人只有一名女生沒有上去,，其他人都順利通過(guò)，甚至有些男生感覺不夠過(guò)癮,，還想再來(lái)一把!

上午一個(gè)高空斷橋活動(dòng)結(jié)束,，就到了吃飯的點(diǎn)了。下午我們玩的是智力類游戲,，教練首先將我們所有人分成七組,，1-6組為工作組，第七小組為指揮小組，將35塊七巧板分到1-6六個(gè)小組,，并給七個(gè)小組分別分配任務(wù),，由第七小組統(tǒng)一指揮，協(xié)調(diào)大家共同完成任務(wù),，并最終根據(jù)任務(wù)完成度計(jì)分,。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我深刻的認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的重要性。在這個(gè)游戲中七巧板的數(shù)量是有限的,，就是35塊,，有六個(gè)工作小組，要是資源平均分配的話,，每個(gè)組不到六塊,，什么圖形

都擺不出來(lái)，什么任務(wù)也完不成,。這就需要第七領(lǐng)導(dǎo)小組對(duì)資源進(jìn)行重新分配,，也就注定了重新分配完之后會(huì)有部分小組手中沒有七巧板，或者手中的七巧板數(shù)量達(dá)不到平均值,，這就像工作中一樣,，在資源有限的情況下，領(lǐng)導(dǎo)層為了完成一定任務(wù),，一定會(huì)對(duì)資源進(jìn)行最有效的分配,，當(dāng)然這種分配不一定會(huì)是平均的，這就需要分配到資源較少的員工擺正心態(tài),，雖然你目前分配到的資源比別人少,，但并不代表最終的收獲會(huì)比別人少，就像游戲中,，起初沒分到七巧板的小組,，不需要叫嚷，也不需要一直強(qiáng)調(diào)自己手中沒有七巧板,，其實(shí)分到七巧板的小組正在忙得熱火朝天地工作著,，他們一旦把圖拼出來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)小組成員會(huì)直接把他們的拼圖成果每個(gè)小組都用一遍,，這就是所謂成功是可以復(fù)制的,。事實(shí)證明，最終各個(gè)小組間得分是相差無(wú)幾的,。

智力類游戲結(jié)束后,，接下來(lái)就是此次拓展活動(dòng)的另一個(gè)重頭戲，逃生墻!在這個(gè)游戲中,，有一座4.2米高的墻,，墻面是光滑的,，要求是在沒有任何外界工具幫助的情況下，全隊(duì)成員一個(gè)不少地翻過(guò)去,。第一眼看到這座墻時(shí),，大家都愣在那里了，4.2米是什么概念,，兩個(gè)人疊加起來(lái)還摸不到上邊,，再說(shuō)，即使能爬上去,，那最后一個(gè)人怎么上去?教練告訴我們規(guī)則是,，你可以放棄最后一個(gè)人，但又有誰(shuí)會(huì)忍心放棄自己的隊(duì)友,，何況最后一個(gè)人又是對(duì)團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)最大的人,，試想他為什么會(huì)成為最后一個(gè)，那是因?yàn)樗恢痹诘紫伦鎏葑?，上去的人都是踩著他的肩膀上去的,，所以，這最后一個(gè)是無(wú)論如何都不能放棄的,。

似乎是為了增加游戲難度,，教練又給我們時(shí)間限制，十分鐘!我們小隊(duì)一共37人,，十分鐘意味著每人必須在16秒內(nèi)爬上去,，當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)就是：不可能完成!但時(shí)間來(lái)不及讓我多想，教練一聲哨響,，任務(wù)已經(jīng)開始了,。要想翻過(guò)去，必須要有人做人梯,，而且是一個(gè)人站立做主梯,，兩邊各一個(gè)人半跪做輔梯，第一個(gè)上去的人是一個(gè)高個(gè)子,，但是踩到人梯上還是夠不到上邊,，下邊再有兩個(gè)人用手托住上邊人的腳底,，慢慢把他送上去,，第一個(gè)人上去了后邊的就好上了，因?yàn)楫?dāng)你夠不到上邊是,，上邊的人會(huì)伸出手拉你一把,。上去的紛紛伸出援手拉下邊的，下邊還沒上的就紛紛輪流做人梯,，轉(zhuǎn)眼間就只剩下最后一個(gè)人了,，教練又再次建議我們，可以放棄最后一個(gè)，不違規(guī),，但是沒有一個(gè)人接受教練的建議,。最終一個(gè)臂力和腹肌都比較不錯(cuò)的人，從上邊倒吊在半空,，腿掛在邊沿上被上邊的人拉住,，然后雙手把下邊的人拉了上來(lái)。最終,，我們沒放棄任何一個(gè),，全部順利翻過(guò)逃生墻。當(dāng)然,，還有最后一項(xiàng)考核,，時(shí)間限制10分鐘，我們當(dāng)時(shí)心里都沒底,，大家當(dāng)時(shí)就想著怎么用最快的速度讓每個(gè)人都通過(guò),，沒有人太多的關(guān)注時(shí)間，當(dāng)教練告訴我們整個(gè)任務(wù)我們僅用時(shí)6分零1秒時(shí),，我們都震驚了，我們真的不敢相信自己,，不僅順利完成了任務(wù)，而且還剩余了這么長(zhǎng)時(shí)間,。任務(wù)結(jié)束后,，大家最大的感慨就是，團(tuán)結(jié)真的就是力量,，相信自己,，沒有什么不可能!

通過(guò)這一天的素質(zhì)拓展,，我真的感覺受益匪淺，細(xì)細(xì)品味,，會(huì)從中學(xué)到很多做人處事的道理,，真的非常感謝廣華奧迪能為員工舉行這么有意義的拓展培訓(xùn)，當(dāng)然,，也希望以后這樣的活動(dòng)越來(lái)越多!

軍事拓展心得體會(huì) 初中素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二

參加完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”,、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”,、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷,。

因?yàn)檫@是我第二次參加,，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣,、信心和勇氣,，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開群眾的智慧和力量,。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),，一共有14人,，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工,，永攀高峰”,。

雖然我有過(guò)一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想，但這次短短的一天半時(shí)光,，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

二,、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人只有分工不一樣,，沒有輕重不一樣，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職,，化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng),，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力,，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī),。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要,。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡,、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢,。

四,、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ),。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,，疑人不用”。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游,，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì),，只能是一盤散沙。從小到大,，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。最后經(jīng)過(guò)隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過(guò)去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰(shuí)來(lái)時(shí),，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái),，我來(lái)”,。我的目的顯而易見，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過(guò)一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工,，永攀高峰”,，為我壯膽、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對(duì)面的單杠上看”。我盯著對(duì)面的單杠,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百Fx加油,、貴x沒事的別怕、貴x你是最棒的,、貴x你最勇敢,。心想‘既然選取了第一個(gè)上來(lái)，就不能放下’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過(guò)去,。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原先如此簡(jiǎn)單,，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,，當(dāng)徒手攀巖時(shí),，我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),，不知怎樣回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái),，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下,，但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無(wú)法控制了,，我回頭了看著下方我更怕,，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了,，當(dāng)我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒了,，但也后悔沒能堅(jiān)持下去。

當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一齊,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么,。

第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“,，有一個(gè)用心的心態(tài)，能否將活動(dòng)完美地完成

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。

第四,，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通,，就必須會(huì)有完美的結(jié)果,。

第五，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,，我們還就應(yīng)靜下心來(lái),，思考一下，我們能否做得更好,。以后所有的活動(dòng),，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng),。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是，但必須是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契,，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn),，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成,，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成,。因時(shí)光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成,。部門利益來(lái)自于公司的利益，公司沒有了利益,，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來(lái)?yè)?dān)當(dāng)職責(zé),，執(zhí)行的過(guò)程中再根據(jù)實(shí)際狀況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得的結(jié)果,。

軍事拓展心得體會(huì) 初中素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇三

20xx年4月27日注定是一個(gè)難忘的日子,。在這一天我們一行五十幾人來(lái)到的位于北京的拓展訓(xùn)練基地,，這是公司組織的一次關(guān)于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培訓(xùn)活動(dòng),。我相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓(xùn)。但有誰(shuí)會(huì)想到,，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生,、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起,？給你帶來(lái)無(wú)窮的樂趣,、信心、勇氣和思索,？引起心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴,？在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),、集體的智慧和力量,。以下就是我的一些心得和感受，希望與所有的同仁們分享,。

當(dāng)日晚,，破冰起航。

在教練講述的一個(gè)故事中,，我們知道了拓展訓(xùn)練的由來(lái)和發(fā)展史,。接著，就是“問好”,，當(dāng)教練說(shuō)“你好”,，我們就回答“好，很好,，明天會(huì)更好,。”在喊這幾句話時(shí)我的心情是激動(dòng)的、是澎湃的,、是豪邁的,。這簡(jiǎn)短的幾句話卻喊出了我們的氣勢(shì)，我們**人的氣勢(shì),。

接下來(lái)就是分隊(duì),。每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘,、安全員,、衛(wèi)生員，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,、隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn),。我很榮幸被選為了隊(duì)長(zhǎng)。四十分鐘后,，我?guī)ьI(lǐng)我們的隊(duì)伍整齊的站在了講臺(tái)上,，喊出了我們的名字——“浩躍隊(duì)”。我們的口號(hào)是——“金號(hào)吹,，戰(zhàn)鼓擂,，浩躍浩躍怕過(guò)誰(shuí)”。我們的隊(duì)歌是——“我相信我就是我,，我相信明天,，我相信青春沒有地平線，在日落的海邊,，在熱鬧的大街,，是我心中最美樂園”,。

次日，早上吃過(guò)早餐后，我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)地,。

第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,。首先是加油鼓勁,，所有隊(duì)員圍著我喊出我們的口號(hào),，為我加油鼓勁。然后我站在1.8米的跳臺(tái)上心情激動(dòng)的喊道：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎,？”下方隊(duì)友們齊聲回答我“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們,?！边@時(shí)我沒有感覺到一點(diǎn)點(diǎn)害怕，就這樣我直挺挺地向后倒去,，倒在他們用胳膊組成的“床”上,。感覺一陣暖流涌入我的心田,，我的隊(duì)友值得我去信任。在這個(gè)活動(dòng)中,，我們深深的感受到了對(duì)隊(duì)友的信任與責(zé)任,，要相信我們的隊(duì)友，一定要接住我們的隊(duì)友,。這,，就是信任與責(zé)任。此時(shí),，我想到了在工作中,，對(duì)同事要信任，對(duì)工作要有責(zé)任心,，這樣才能更好的完成好我們的工作,。 第二個(gè)項(xiàng)目是空中抓杠。我是第一個(gè)上去的,，在加油鼓勁之后,，我登上了鐵梯，到達(dá)了最上方,。之前,，我認(rèn)為我的膽子很大，天不怕地不怕的,，但是在這一刻我害怕了，當(dāng)我看到下面為我加油鼓勁的隊(duì)友時(shí),，我立刻感覺這不是我一個(gè)人在戰(zhàn)斗,，還有我親愛的隊(duì)友在支持我鼓勵(lì)我，我身為隊(duì)長(zhǎng),，要做他們的榜樣,，我不能失敗。這股力量推動(dòng)著我站在了高臺(tái)之上,，我縱身一躍抓住了橫杠,，至此，我順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目,。我認(rèn)為每個(gè)人都是不同的,，是因?yàn)槲艺驹诓煌慕嵌热タ创總€(gè)人的，就如同這個(gè)游戲一樣,，換個(gè)角度看待就會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)感覺也會(huì)欺騙自己的。在下面看上面時(shí),，感覺很簡(jiǎn)單,，很容易,，你會(huì)說(shuō)“這有什么”。但是,，當(dāng)你站在上面的時(shí)候,，你就會(huì)知道，你的感覺是多么的錯(cuò)誤,。所以,，我想說(shuō)，不論在生活中,，還是在工作中,，我們都要去學(xué)會(huì)換位思考，站在他人的立場(chǎng)考慮一下,，如果你是他,，你會(huì)怎么做。同事之間要學(xué)著去理解,，去體諒,。這樣我們才能更積極的完成好我們的工作。

第三個(gè)項(xiàng)目是穿越雷陣,。這是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作,，集體智慧，開闊思維的游戲,。在一塊方形的塑料布上,，邊上被黃色線條包圍，中間

有122個(gè)格子,，其中有兩個(gè)大的格子被分布在兩邊,，小格子分別對(duì)應(yīng)標(biāo)注著1-120的字樣，1-12是入口,，而108-120則是出口,。規(guī)則

是：從1-12的入口進(jìn)入，從108-120的出口出去,；四邊黃線以外是懸崖峭壁,，不能通過(guò)；進(jìn)入雷區(qū)者,，每一步只能踏入相鄰的格子,，不準(zhǔn)跳躍，不準(zhǔn)試探,；每走一步進(jìn)入新格后都要報(bào)出格子中的數(shù)字且要聽教練指令,，如無(wú)雷，請(qǐng)繼續(xù)或有雷,，請(qǐng)?jiān)贩祷?，聽到前一種指令則請(qǐng)繼續(xù)走,，聽到第二種指令則按原路返回，退回到入口處,；40分鐘內(nèi)完成任務(wù)100分,。違例一次扣5分，如重復(fù)觸雷,，未按原路返回,，踏線，未被允許者踏入雷區(qū),，跳躍等都會(huì)被扣分,。

在了解這些規(guī)則之后，我們就開始了探雷,，在不斷探索中,，我們終于走出了雷區(qū)。然而,，用掉的時(shí)間卻是52分鐘,。我們失敗了。在最后的總結(jié)中,，我們得出了這樣的結(jié)論：1,、我們的思維被禁錮了，被教練所說(shuō)的規(guī)則束縛住了,；2,、我們?cè)谔剿鞯倪^(guò)程中，遇到無(wú)法通過(guò)時(shí),，總是會(huì)停下來(lái)謀劃謀劃,，這樣就耗費(fèi)了很多的時(shí)間；3,、重復(fù)踩雷，沒有標(biāo)記雷區(qū),，這樣就使得我們重復(fù)踩踏了原本已經(jīng)探測(cè)出來(lái)的雷區(qū),。不過(guò)幸運(yùn)的是我們最后成功的走出了雷區(qū)。那么,，在現(xiàn)實(shí)中你可以嗎,？在這個(gè)游戲當(dāng)中我充分體會(huì)到了計(jì)劃的重要、資源的重要,、集體智慧的重要,。爭(zhēng)時(shí)間、奪勝利,，真是對(duì)每個(gè)人的一種無(wú)聲的考驗(yàn)讓我感悟太深,，集體的默契太重要,，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補(bǔ)臺(tái)?默契共同努力取得的成功嗎，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì),，一個(gè)有成就的集體有這樣的心語(yǔ)太重要了,。

第四個(gè)項(xiàng)目是盲人方陣。這也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲,。所有隊(duì)員都用眼罩蒙上眼睛,，找到教練放在地上的若干根繩子，圍成一個(gè)正方

①設(shè)法幫助以使事情成功,，與"拆臺(tái)"相對(duì)而言,。

形，四個(gè)角上分別有一個(gè)隊(duì)友,，每個(gè)隊(duì)友都要抓著繩子,，且正方形四條邊上人數(shù)是相同的。用到繩子的最大長(zhǎng)度,。

了解了規(guī)則之后,，我們就散開，用腳扒拉著地面找繩子,，最終我們找到兩根繩子,，每根繩子的長(zhǎng)度大約在四米左右，上面有3個(gè)疙瘩,，不知道是有什么作用,，所以沒有理會(huì)。在我們安全員的指揮下,，很快就圍好了一個(gè)“正方形”,，人員也都分配好了。當(dāng)詢問教練時(shí),，教練說(shuō)不滿意,。我們以為還有繩子沒有被我們找到，所以又散開找繩子了 ,，這時(shí)教練說(shuō)已經(jīng)沒有繩子了,。在嘗試的好幾次之后。結(jié)果,，我們很無(wú)奈的發(fā)現(xiàn),，我們已經(jīng)非常努力的在做了，教練任然是不滿意,，為什么呢,？當(dāng)我們拿下眼罩，看到我們的“作品”時(shí),，我們都笑了,，不是無(wú)奈的笑,，而是開心的笑，欣慰的笑,，我們的正方形真的很方啊,。這么方了，為什么教練還是不滿意呢,？當(dāng)教練說(shuō)出答案時(shí),，我們才恍然大悟。原來(lái)毛病還是出在了那3個(gè)疙瘩上,。疙瘩,，讓我想到了“點(diǎn)”，這個(gè)“點(diǎn)”是污點(diǎn)的點(diǎn),。俗話說(shuō)“一塊臭肉壞了滿鍋

湯”,。這個(gè)由繩子組成的正方形上，很突兀的幾個(gè)疙瘩,，卻使得我們做了很多無(wú)用功,。我想，如果我們多注意一點(diǎn),，多發(fā)現(xiàn)一點(diǎn),，多細(xì)心一點(diǎn)，這3個(gè)“點(diǎn)”還會(huì)存在嗎,？在工作中,，從一開始我們就細(xì)心一點(diǎn)，那我們將會(huì)省下多少麻煩啊,。

第五個(gè)項(xiàng)目是極限150秒,。這是我們的最后一個(gè)項(xiàng)目了，是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)的一次綜合性的考驗(yàn),。有五個(gè)小科目,，分別是珠行萬(wàn)里、立桿接力,、跳繩,、鼓上抖球、團(tuán)隊(duì)激勵(lì),。時(shí)間150秒。這是一個(gè)爭(zhēng)時(shí)間,、奪勝利的極限突破,，團(tuán)隊(duì)需分工明確，配合默契,，所有隊(duì)員積極參與其中,，從中獲得樂趣,，在這五項(xiàng)中，每個(gè)隊(duì)員都最少參加了兩項(xiàng),，充分發(fā)揮了每個(gè)隊(duì)友的能力,。這個(gè)項(xiàng)目使我們團(tuán)隊(duì)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，讓我體會(huì)到：沒有完美的個(gè)人,，但是可

以有完美的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無(wú)盡的,，集體的力量是無(wú)窮的,。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都是獨(dú)特的,，有著自己所擅長(zhǎng)的和不擅長(zhǎng)的,，充分利用這些，這個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最棒的,。在工作中,，有很多事情不是一個(gè)人能夠完成的，需要大家共同完成,，這就需要分工要明確,，配合要默契了，各施才華,，各盡其用,，效益才會(huì)最大化。

兩天的訓(xùn)練結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念,。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了,，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。

多一點(diǎn)支持，多一份自信,，多一次成功,。在兩天的訓(xùn)練中，教練對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大,，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定,，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,，提高解決問題的能力,。其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神才是無(wú)形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn),。

發(fā)展規(guī)劃部

20xx年5月20日