我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇一

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通,。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無(wú)法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成,，有合作就會(huì)有溝通,。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候，只能通過(guò)溝通才解決問(wèn)題,，通過(guò)溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作,、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)?！?，拓展訓(xùn)練通過(guò)創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力,。

拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無(wú)法翻越4.2米的高墻的,，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法翻越高墻的時(shí)候,，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流,，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。拓展訓(xùn)練通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作,，有合作就溝通,。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢,。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率,，提升社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì)。

周末我們公司組織了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn),，培訓(xùn)新員工的歸屬感,，提高員工滿意度，贏得員工忠誠(chéng),，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力,。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心,。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富,，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn),、對(duì)企業(yè)的熟悉,、對(duì)客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù),，更忠誠(chéng)的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長(zhǎng)期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”,，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字，意義是我們是相親相愛(ài)的一家人,。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練,、無(wú)軌電車(chē)、穿越電網(wǎng),、怪獸過(guò)河,、孤島求生五大項(xiàng)目，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義,，給予我們感受都有所不同。

拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”,，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子,，從始點(diǎn)走到終點(diǎn),。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項(xiàng)目使學(xué)員在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通,，增強(qiáng)新員工之間的感情,，達(dá)成相互幫助、共同努力的效果,。

拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔,，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái),，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái),。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合,，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰,，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù),。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們我們有著共同的目標(biāo),，相互幫助,、相互協(xié)調(diào)、共同努力,，訓(xùn)練中我們感覺(jué)就像是“一家人”。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”,，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島最后到達(dá)彼岸,。拓展訓(xùn)練中,，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中，肩并著肩,、腳踩著腳,、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí),，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛(ài)的一家人。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間溝通交流,，樹(shù)立積極向上的心態(tài),，排除惰性心理，承受壓力的能力，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著的提高,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇二

六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了,，因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去湖拓展訓(xùn)練兩天，在去的路途的車(chē)上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來(lái)只是以為去休息度假兩天,，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的,，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無(wú)法得到的。

到了拓展基地,，我們穿上了教練帶來(lái)的軍裝,，就徒步往目的地行進(jìn)了。一路顛簸到了一塊能扎營(yíng)的地,，教練把我們一行的四十五個(gè)人分成了三個(gè)小組,，每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教官限定我們?cè)诙昼妰?nèi)來(lái)給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名,、隊(duì)歌和口號(hào),。經(jīng)過(guò)大家一番探討之后，最后定了我們的隊(duì)名是“夢(mèng)想隊(duì)”,，隊(duì)歌是我們隊(duì)長(zhǎng)根據(jù)歌曲《超越夢(mèng)想一起飛》改編的：我們夢(mèng)想隊(duì),，戰(zhàn)斗力最強(qiáng)，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力,。

我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐",，讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大。一樣,，在日常工作中,，我們也要充分的相信自己隊(duì)友。同時(shí),，個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)生信任感的人,。只有這樣，團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來(lái)完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù),。

接下來(lái)為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”,。雖然只是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊(duì)氛圍,。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目,，高空項(xiàng)目帶來(lái)的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著,，我真的感覺(jué)到心亂和不安,，便是我沒(méi)有退路可走，只能硬著頭皮往下滑,。開(kāi)始時(shí)還來(lái)不錯(cuò)算順利的,，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個(gè)地方，腳放在哪個(gè)地方,。出乎我意料之外的事情發(fā)生了,，滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,，我雙手緊緊的握著繩子,，腦子一片空白，感覺(jué)到天旋地轉(zhuǎn),?！霸趺醋瞿?怎么做呢?”此時(shí)，感覺(jué)聽(tīng)見(jiàn)了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳邊：“,，不要怕,，你是最棒的，松下手里的繩索慢慢反往下滑,，你是最棒的”,。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。

我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中,、工作中和生活上理應(yīng)也如此,，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,，怎么做才是最合理的,。雖然不一定是對(duì)的，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng),。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,，退縮和畏懼只有一個(gè)結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況,，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇,。在此項(xiàng)目當(dāng)中，我和隊(duì)友都圓滿完成了任務(wù),，我為我自己自豪,，我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲。

第二天,，我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”,，讓我感受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無(wú)限的、積極向上的動(dòng)力,。在這個(gè)游戲中我們沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗,，屢敗屢戰(zhàn),，眼看勝利在望，最后的結(jié)果還是失敗,。好幾次我都想放棄了,。但是后來(lái)我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們共同研究分析，終于找到了失敗的根本原因所在,，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目,。我們激動(dòng)萬(wàn)分，這個(gè)項(xiàng)目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí),，隊(duì)友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,，也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常艱難，但真正用心了也就變的異常簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目,。

晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了最大的釋放,，大家圍成了一個(gè)圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外,。

此次拓展訓(xùn)練,，使我深深地體會(huì)到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄,。只要堅(jiān)持到底,，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近,，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切，多了一份友情,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇三

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn),。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺(jué)得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái),，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心,，就無(wú)任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及,，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊,。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,，聽(tīng)到這句話,，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化,。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任,，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)間,，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后,，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+1>2的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了,、放棄了,，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻,。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì),。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問(wèn)題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì),，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題,，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇四

歷時(shí)一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺(jué)中結(jié)束了,，但久久不能平息的是我內(nèi)心的激動(dòng)。

現(xiàn)在回想起來(lái)顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受真的很深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。

一旦我們到了訓(xùn)練場(chǎng)上,，我們便自然而然的忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——野狼,，野狼象征著什么我想大家都清楚,。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“野狼，野狼,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨,，沒(méi)有放棄,，沒(méi)有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來(lái)了,，就沒(méi)有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長(zhǎng),，最后一定會(huì)順利完成的,。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任,，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò),，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?lè),，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

這次戶外拓展最感動(dòng)人的項(xiàng)目我想應(yīng)該屬于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺(jué)淺,，絕知此事要躬行”,。通過(guò)這次戶外拓展訓(xùn)練，我感悟到很多道理,。一家公司,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝,、攻無(wú)不克。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇五

3月11日－15日,，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)?，F(xiàn)將我的體會(huì)和感受匯報(bào)如下：

5天的活動(dòng)，收獲很大,。既得到了鍛煉,，建立了友情,，又提高了思想認(rèn)識(shí),，提升了境界,。通過(guò)5天的活動(dòng)，我深刻的認(rèn)識(shí)到：

團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說(shuō)說(shuō)的漂亮話,。一個(gè)人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來(lái),，心往一處想,，勁往一處使，齊心協(xié)力,，心無(wú)雜念,，就能攻堅(jiān)克難，干成想要干的事情,。

關(guān)鍵時(shí)刻,，面對(duì)困難，要知難而上,，勇往直前,。人的一生中，最大的敵人是自己,，猶猶豫豫,，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)。只有直面困難,，勇于擔(dān)當(dāng),，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜,。相反,，畏懼了，退縮了,，你得到的只會(huì)是失敗的苦果,，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。

對(duì)人對(duì)事要懷平常之心,。只有平心靜氣,，才能凝神聚力；浮躁之心一起,，往往功敗垂成,。

當(dāng)好頭，當(dāng)好兵,。明白什么是以身作則,，怎樣才能以身作則,。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教育別人,，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平,。

身體是革命的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體,，干事情往往就會(huì)有力不從心之感,，就會(huì)有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇六

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。 它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開(kāi)拓思路,，在工作中失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考。 使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào),，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

20xx月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜,，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲,。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行,，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享,、互相合作這個(gè)原理,。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣,，沒(méi)有雙贏思維,，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī),，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊(duì)長(zhǎng),，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了,，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書(shū)不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道,。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力,，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖,。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組,，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢? 這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過(guò)這次拓展,，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維,、信任共進(jìn)等,，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗(yàn)的一次,，這次是到野外去露營(yíng)拓展,，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng),。 在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng),，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感,。 在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英,、有天才,，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇七

20xx年10月18日,，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天,，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈訄F(tuán)結(jié),、更加堅(jiān)強(qiáng),，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我,，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里,，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無(wú)論是勇氣還是毅力,。

上午九點(diǎn)我們一行30人來(lái)到訓(xùn)練基地,，在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署下，我成了“狂人隊(duì)”隊(duì)中的一員,，我們制定了隊(duì)徽“狂人”,、隊(duì)歌“你們皆凡人,，只有我最狂”、還有口號(hào)“天上地下唯我最狂”,。哈哈,，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源。,。。熱身后,，接下來(lái)帶給我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼,，在一系列拓展項(xiàng)目中給我印象最深，給我最多鼓勵(lì)和感動(dòng)的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊(duì)員將手搭在我的肩上,，然后問(wèn)我“準(zhǔn)備好了嗎?”,，我大聲回答“準(zhǔn)備好了!”，這其中蘊(yùn)含著自信與他信,，自我與團(tuán)隊(duì),，承諾與責(zé)任……

信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

“信任背摔”,，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去,，一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目,。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上,，大聲問(wèn)大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩,，手臂相互交叉搭起的“安”上,。這種自信，來(lái)自團(tuán)隊(duì),，信任同伴,、融入集體，就好比我們工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。

“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了,，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺(jué),，這時(shí),，隊(duì)友在下面為我高呼加油，自己也一直在說(shuō)服自己(有安全繩,，安全繩)又上了幾個(gè)階梯,，腳步又開(kāi)始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊,。,。。干脆一屁股坐下了,，底下的隊(duì)友一刻沒(méi)停的給我鼓勵(lì),，(站起來(lái)站起來(lái))一股無(wú)窮的向上的動(dòng)力，閉上眼,，由于高空的恐懼心理,，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng)，從內(nèi)心深處一股從沒(méi)有過(guò)的熱血*我一下子就迸發(fā)了出來(lái),，我戰(zhàn)勝了自己,，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒(méi)抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍,，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院?。“我真的很不錯(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來(lái),，對(duì)自己的肯定,，對(duì)自己的信任，對(duì)別人的信賴,，對(duì)別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們,，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過(guò)，看起來(lái)似乎不可能的事情,，其實(shí),，只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，敢于嘗試,，一樣可以完成,，甚至做的更出色。每個(gè)人都有巨大的潛能,，等待我們?nèi)グl(fā)掘,，對(duì)每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己的努力,。

上午很快就過(guò)去了,，吃完中飯接著是七巧板;小游戲，大智慧!看似簡(jiǎn)單的游戲,，但是如果我們不認(rèn)真思考,，慎重對(duì)待，等待我們的可能只有失敗!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚(yú),，處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人各司其職,，才能使我們每個(gè)人的付出得到的收益!

尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿了激勵(lì),、關(guān)心,、支持、包容,、諒解和建議,。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔,，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過(guò),，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線,，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過(guò),，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后,，在時(shí)間緊,、任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前,，而是各個(gè)出謀劃策,，制定方案，實(shí)施通過(guò),。俺們隊(duì)在過(guò)第12個(gè)隊(duì)友時(shí)還是沒(méi)能逃脫觸網(wǎng)的杯具,，最終沒(méi)能順利的完成任務(wù)，沒(méi)能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí),、安全、順利的通過(guò)電網(wǎng),。嗚嗚......

“畢業(yè)墻”整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問(wèn)題能力有了很大的提高,。集體項(xiàng)目的完成，讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,?；顒?dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人,，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的,。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了,。

這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì),。

這就是團(tuán)隊(duì)的力量,，互相扶持,，共同進(jìn)步。

在工作中,，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種*和協(xié)作精神,，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴,、努力進(jìn)取;然后,，給想干事的人以舞臺(tái)，給干成事的人以地位,。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇八

經(jīng)過(guò)此次拓展,，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢(shì),，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，當(dāng)今時(shí)代、團(tuán)結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個(gè)人發(fā)展提升的基石,。

作為個(gè)人,，我很感謝公司給與我們這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己,，重新提升自己能力與素質(zhì)的機(jī)會(huì),，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪,，通過(guò)此次拓展,，我有了深刻的認(rèn)識(shí)和以下的感受：

一.加強(qiáng)執(zhí)行力的執(zhí)行

作為一名員工，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù),，堅(jiān)決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù),，及高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量嚴(yán)要求來(lái)完成任務(wù),，公司此次活動(dòng)“贏在執(zhí)行”為主題進(jìn)行此次拓展,，可以看出、執(zhí)行這兩個(gè)字的重要性,。

二.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神

此次拓展圍繞團(tuán)隊(duì)合作的模式來(lái)進(jìn)行,，在這次活動(dòng)中，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，世上無(wú)難事,，只怕有心人。同樣,、兄弟齊心,、其利斷金。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸,。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個(gè)目標(biāo),，為一個(gè)目標(biāo)一起奮斗。只有像狼一樣的團(tuán)隊(duì),，才能獨(dú)占枝頭,，成為我們這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說(shuō)：適者生存,、不適者淘汰,，的道理大家都了然于胸，正因?yàn)樵谶@種環(huán)境下,，我們要有更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來(lái)支撐,。我個(gè)人一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人能力的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn),。

三.加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí),、提升個(gè)人素質(zhì)。

一個(gè)人的能力決定一個(gè)人一生的走向,，如今我已走在人生的十字路口,，所以每一步都要走的更加踏實(shí)，通過(guò)此次拓展,，我深知自身能力的不足,，個(gè)人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中,，我一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人的學(xué)習(xí),，夯實(shí)個(gè)人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí),，做到嚴(yán)把每一個(gè)細(xì)節(jié),，按照公司的準(zhǔn)則進(jìn)行工作

以上是我個(gè)人對(duì)于這次拓展的總結(jié)和個(gè)人的感悟，不足之處,，請(qǐng)大家批評(píng)指正,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇九

這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào),，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

20xx年4月20,、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮,，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜,，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲,。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著,，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享,、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣,，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝,，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī),，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊(duì)長(zhǎng),，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了,，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書(shū)不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道,。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力,，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖,。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組,，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過(guò)這次拓展,，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作,、雙贏思維,、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗(yàn)的一次,，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地,，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng),，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng),，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人,，所以造就了我們的失落感,。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會(huì)是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇十

本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事,，感謝笑翻天樂(lè)園的教官們!

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

一,、幫助我成長(zhǎng),，提高了我的自信心，意志能力,。在拓展的真人cs中,，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的,，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中,，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,，10號(hào),，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增,。所以在接下來(lái)的第二局,，在已經(jīng) 被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉,。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí),，改善自我人際關(guān)系,。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中,。經(jīng)過(guò)大家共同的努力,，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展,，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉,。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,，同時(shí),，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,，我們每個(gè)人都必須就自己的看法,、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,，討論,，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻,。在這里,，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì),，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,、合作,，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際,。

那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn),，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因,。拓展訓(xùn)練中,，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中,，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少,，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇十一

集團(tuán)為了慶祝公司成立x周年,，集團(tuán)提出“發(fā)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo),，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹(shù)形象,，保持穩(wěn)定,，科學(xué)發(fā)展”的核心任務(wù),。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣大中層管理人員能夠盡快熟悉崗位職責(zé),，確定適宜的工作方法,，跟上集團(tuán)總部的要求和步伐。集團(tuán)總部在x周年即將到來(lái)之際,，精心策劃組織了一次拓展之旅，以期借助這樣一個(gè)別樣的形式,，組織各部門(mén)的管理團(tuán)隊(duì)回歸集團(tuán)的大家庭,，接受一次團(tuán)隊(duì)拓展集體活動(dòng)。

拓展訓(xùn)練伊始,，兩位副總裁分別就集團(tuán)x周年后的發(fā)展方向,、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了分享,，并對(duì)今后的工作提出新的要求與期望,。隨后，由教練擔(dān)任主教練,，大家開(kāi)始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié),。一個(gè)“藍(lán)絲帶”的游戲，再一次將所有人員匯集到一起,，凝聚成一個(gè)整體,，凸顯了本次會(huì)議的主題“凝聚、交流,、提升”,。正如總裁所說(shuō)的，“我們希望通過(guò)這次培訓(xùn)研討,，讓每一個(gè)成員通過(guò)凝聚與交流,，達(dá)到提升自我的目的，并且最終能夠通過(guò)自我的提升帶動(dòng)整個(gè)公司,、整個(gè)xx集團(tuán)的提升,，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋,。規(guī)則：系上安全帶,，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空,，然后上斷橋(僅有20厘米寬),，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處,，然后在10米的高空,，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1.5米的斷橋,，跳過(guò)之后，身體下蹲,，慢慢從斷橋上滑下,，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越;若不能成功跨越,，或著膽怯,，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來(lái),，宣告失敗,。時(shí)間要求3分鐘之內(nèi)。

隊(duì)長(zhǎng)義不容辭一馬當(dāng)先,，要第一個(gè)跨越,。看著年輕的隊(duì)長(zhǎng)意氣風(fēng)發(fā),，不由得心里羨慕,，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護(hù)衣,，帶上安全帽,，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時(shí),，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺,，我看到隊(duì)長(zhǎng)的神情也嚴(yán)肅緊張起來(lái)，不由得為他捏了一把汗,。我們都在下邊喊著“隊(duì)長(zhǎng)加油,，隊(duì)長(zhǎng)加油!”不愧是當(dāng)過(guò)兵的熱血男兒，定神之后,，他一步步走向斷橋的頂端,，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧,?！敝灰?jiàn)隊(duì)長(zhǎng)喊出一二三之后，一個(gè)箭步跨越成功,，我們歡呼起來(lái),，成功了。整個(gè)團(tuán)隊(duì)也沸騰起來(lái)!

一天的培訓(xùn),，感觸頗深,。特別是畢業(yè)墻，原以為這是不可能完成的,，但我們做到了,。試想如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,，也將沒(méi)有這樣驚人的結(jié)果,。看著被我們踩著的男生同伴們,，我們確實(shí)是心有不忍,，有心疼有感動(dòng)，他們的無(wú)私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù),，送最多的掌聲給他們哦,。

然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上,，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們,，拖著我們,，他們沒(méi)有想過(guò)我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高,，他們最簡(jiǎn)單的愿望就是我們千萬(wàn)別摔下來(lái),，我想說(shuō)我們還能踩著父母多久，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人,，我們真的只是無(wú)動(dòng)于衷嗎?我們還沒(méi)到那個(gè)地步吧,，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀,，只需要你能夠真正意義上生活著,。

通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的溫暖,，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸,，我感受到了來(lái)自集體的強(qiáng)大力量一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺(jué)收獲很多,。在體驗(yàn)中收獲,，在收獲中成長(zhǎng)。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù),。在接下來(lái)的工作中,，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù),，提高自身業(yè)務(wù),。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性,，目標(biāo)更明確,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫(kù)篇十二

初冬的早晨,，雖然寒風(fēng)料峭，但是陽(yáng)光明媚,，雖說(shuō)沒(méi)有春天的空氣清新;也沒(méi)有夏日的陽(yáng)光燦爛;更沒(méi)有秋日的清爽;但是,，大家的心里都是溫暖的。其實(shí)很多時(shí)候,，很多事情,，都是需要自已親身體驗(yàn)過(guò)，才會(huì)知道結(jié)果的,。

當(dāng)我們來(lái)到笑翻天拓展基地訓(xùn)練一開(kāi)始的時(shí)候,，陳教官就對(duì)現(xiàn)場(chǎng)人員進(jìn)行了分組，七十多人重新組成了六個(gè)小團(tuán)隊(duì),，并分別選出了隊(duì)長(zhǎng),，然后各隊(duì)起隊(duì)名，喊口號(hào),，接下來(lái)要做的,，就是在短時(shí)間內(nèi)跟隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí)，當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后,，在時(shí)間緊,、任務(wù)重的情況下，各分隊(duì)并沒(méi)有畏縮不前,，而是各個(gè)出謀劃策,，制定方案。在風(fēng)采展示中,，每個(gè)分隊(duì)――從磨合實(shí)踐――完成任務(wù),，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團(tuán)隊(duì)。首先一支團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)核心,，需要有一個(gè)做決策的人;其次這支團(tuán)隊(duì)需要較強(qiáng)的執(zhí)行力,，執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)的決策;最后這支團(tuán)隊(duì)需要強(qiáng)大的凝聚力來(lái)一起完成任務(wù)。

在高空斷橋挑戰(zhàn)賽中,，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),，特別是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)，是隊(duì)員心理邁出第一跳的堅(jiān)強(qiáng)后盾,，鼓勵(lì)每一位隊(duì)員成功,，就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功了,，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)也就成功了,，幫助別人成功也就等于幫助了自己成功。在永遠(yuǎn)不倒的森林中,，分組團(tuán)隊(duì)中每一位隊(duì)員通過(guò)手中的pvc管在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)八次,，并且pvc管不許倒地,。通過(guò)此項(xiàng)目培養(yǎng)了全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，需要每位成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”,，要提高團(tuán)隊(duì)工作效率,，就要注重管理過(guò)程中分工、協(xié)調(diào),、控制的重要作用,。

在信任背摔中，站在1,。5米的高臺(tái)上向后摔,，有著最大的體會(huì)就是把自己交給團(tuán)隊(duì)，給予團(tuán)隊(duì)的信任,。有個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)過(guò),，信任是一種智慧。能得到他人的信任是一種幸福,，所以，對(duì)給予我們信任的人,，我們應(yīng)當(dāng)心懷感恩;而當(dāng)我們被信任時(shí),，也意味著一種責(zé)任，我們要懷著感恩的心,，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任,。 記得有人說(shuō)過(guò)，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,，只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,，只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中，我們才會(huì)思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,，由此啟迪我們的思維,。而人生又何嘗不是由無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事,。讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗(yàn)過(guò)后,，自己的切身體會(huì),，隊(duì)友們的感悟，教練的點(diǎn)評(píng),，所有這些交匯在一起,，成為了參加這次受訓(xùn)最大,、最寶貴的收獲。

這次特殊的生日慶祝,，不僅讓每一位參加的員工懂都得了什么是團(tuán)結(jié),、拼搏、信任,、協(xié)作,，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目讓了我明白團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高戰(zhàn)斗力的保證。人心齊,、泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成,。當(dāng)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)首先要堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì),，這樣才能在驚濤駭浪面前無(wú)所畏懼,，才能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次訓(xùn)練的全過(guò)程中,，所有的隊(duì)員都一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,，為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。

短暫一天的拓展訓(xùn)練,，讓大家系統(tǒng)地接受了一次關(guān)于團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練與熏陶,。是啊，在人生的旅途中,，遇到的或者失去的,，都不要在意;用一顆感恩的心回報(bào)失去的、回報(bào)得到的,、回報(bào)你的親人,、你的朋友、回報(bào)為你制造過(guò)困難的人,。這對(duì)我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)歷,，更是一次提高自己思想意識(shí)層次和業(yè)務(wù)能力的機(jī)會(huì)，也將為我們?nèi)绾胃玫毓ぷ?、更大地?chuàng)造價(jià)值留下更多的思考,。我們應(yīng)該盡最大努力完成任務(wù)。盡善盡美地做好自己應(yīng)該做的每一項(xiàng)工作!