為確保事情或工作順利開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計(jì)劃,。寫(xiě)方案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫(xiě),，我們一起來(lái)了解一下吧。

學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)方案 學(xué)校課程建設(shè)實(shí)施方案篇一

學(xué)生方面：激發(fā)學(xué)生參與花樣跳繩學(xué)習(xí)的熱情,，要讓學(xué)生“愛(ài)跳繩,、會(huì)跳繩、跳好繩”,，讓學(xué)生掌握花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),、基本技能和方法，并能在日常鍛煉中加以運(yùn)用,。同時(shí)提高學(xué)生體能,、自主鍛煉的能力與環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展,。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣,、良好的思想作風(fēng)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì),、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及高尚的團(tuán)隊(duì)精神,，使體育鍛煉成為他們的自覺(jué)行為和生活方式,，使體育鍛煉伴隨他們的一生。

學(xué)校方面：通過(guò)特色活動(dòng)開(kāi)展,，培養(yǎng)一批熱心于花樣跳繩教學(xué)的教師,，部分教師在特色教育方面有一定知名度;通過(guò)課題研究，總結(jié)出一套行之有效的花繩教學(xué)方法,，探索花繩教育的育人功能,，并加以推廣;全面推動(dòng)學(xué)生特色工程，使花繩活動(dòng)真正成為學(xué)校的特色品牌,，打造學(xué)?；ɡK文化。

課程實(shí)施辦法與課時(shí)分配：

課程實(shí)施采用體育課教學(xué)和活動(dòng)課練習(xí)相結(jié)合的方法,，每班每周利用一節(jié)體育課進(jìn)行花繩教學(xué),，下午的活動(dòng)課全校統(tǒng)一進(jìn)行花繩練習(xí)。

課程評(píng)價(jià)：

一,、開(kāi)發(fā)花繩校本課程的意義,。

(一)是體育新課程和全面開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的要求

新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)為我們確定了以"健康第一"為指導(dǎo)思想,以“終身體育”為培養(yǎng)主線,以“快樂(lè)體育”貫徹教學(xué)全過(guò)程的改革思路。教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知中指出,，開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),，要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。因此,，學(xué)校開(kāi)發(fā)花繩校本課程是體育新課程的要求,，也是全面開(kāi)面體育陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的要求，同時(shí)還是園區(qū)教育局開(kāi)展“體教結(jié)合”一校一品的要求,。

(二)課題研究的實(shí)踐意義與理論價(jià)值

實(shí)踐意義：1,、從身體方面來(lái)說(shuō)，可以有效增強(qiáng)肺活量,，促進(jìn)血液循環(huán),，使學(xué)生的身體更健壯。2,、從心里方面來(lái)說(shuō),，跳繩能培養(yǎng)學(xué)生的注意力，增強(qiáng)自信心,，提升承受力,。3、從倫理方面來(lái)說(shuō),，能讓學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)慣,，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。4,、從智力方面來(lái)說(shuō),，有助于學(xué)生思維能力的拓展,，培養(yǎng)學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感。

理論價(jià)值：1,、肩負(fù)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的“使命,。”我們看到中華民族寄予希望的下一代接班人的身體狀況下降到令人擔(dān)憂的地步,，中共中央國(guó)務(wù)院聯(lián)合發(fā)文,，號(hào)召在全國(guó)中小學(xué)生開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要求每天鍛煉一小時(shí),，因此,，花樣跳繩肩負(fù)增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的“使命”。2,、行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái),。花樣跳繩活動(dòng),，只要開(kāi)發(fā)合理,，設(shè)計(jì)科學(xué),，可以成為有目的有計(jì)劃引領(lǐng)學(xué)生把學(xué)到的東西表現(xiàn)出來(lái)的“行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái)”,。

二、開(kāi)發(fā)花繩校本課程的優(yōu)勢(shì),。

根據(jù)學(xué)校學(xué)生多,，場(chǎng)地相對(duì)比較小的實(shí)際情況，我們認(rèn)為,，開(kāi)展花樣校本課程至少具有以下優(yōu)勢(shì)：

(一)簡(jiǎn)單易行,，利于全面開(kāi)展?；犹K是在普通跳繩的基礎(chǔ)上適當(dāng)加上花樣動(dòng)作,，比較簡(jiǎn)單。且該項(xiàng)目不受時(shí)間,、空間的限制,，半小時(shí)可跳，三分鐘也可跳,，操場(chǎng)上可跳,，走廊里也可跳，只需一根繩子就可以,，因此可以發(fā)動(dòng)全校學(xué)生參與此項(xiàng)活動(dòng),。

(二)可簡(jiǎn)可繁，根據(jù)實(shí)際情況編排花樣,?；犹K的動(dòng)作繁多,，學(xué)校可根據(jù)不同年段的學(xué)生特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際水平創(chuàng)編不同難度的動(dòng)作,，難度可大可小,。

(三)花樣繁多，利于激發(fā)學(xué)生興趣,。絕大部分孩子覺(jué)得跳繩是很有趣的事情,，花樣跳繩因?yàn)榧尤肓烁嗟幕觿?dòng)作，同時(shí)在加入花樣的時(shí)候還可以創(chuàng)編一些順口溜,、童謠等,，因此更容易激發(fā)學(xué)生的興趣。

(四)觀賞性強(qiáng),，可以表演展示,。花樣跳繩因?yàn)槠浠幼兓喽?，因此有很?qiáng)的觀賞性,，適合在各種場(chǎng)合進(jìn)行表演、展示,。學(xué)校在普及花樣跳繩的基礎(chǔ)上可以組建校隊(duì),，加大訓(xùn)練難度，有機(jī)會(huì)可以走出學(xué)校進(jìn)行展示及參加各類比賽,。

(五)增強(qiáng)體質(zhì),，激發(fā)學(xué)生意志?；犹K比普通的跳繩更能訓(xùn)練人的彈跳,、速度、平衡,、耐力和爆發(fā)力,，同時(shí)可培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性,、協(xié)調(diào)性,，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。

(六)危險(xiǎn)性小,，安全可靠,。就器械穩(wěn)定性，運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性,，場(chǎng)地安全性來(lái)說(shuō),，都是安全可靠、讓人放心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三,、課程目標(biāo)及課程內(nèi)容的設(shè)定,。

課程目標(biāo)明確、清晰,，充分考慮知識(shí),、能力、過(guò)程,、方法,、情感態(tài)度、價(jià)值觀三維目標(biāo),，提出了花繩課程的總體目標(biāo)及不同年段的階段目標(biāo),。課程內(nèi)容根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)來(lái)編排，教材框架清晰,，層次分明,，科學(xué)合理。學(xué)校將花繩特色納入體育課程,，充分利用校本教材,，初步摸索出了適合各年級(jí)段的教學(xué)方法。一,、二年級(jí)以“情境激趣式”的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的繩趣;三,、四年級(jí)“競(jìng)爭(zhēng)合作式”為主的教學(xué)方式發(fā)展學(xué)生手腳協(xié)調(diào)的能力;五、六年級(jí)以“自主合作探究式”的教學(xué)組織培養(yǎng)學(xué)生的花式跳繩水平,。

四,、花繩課程的評(píng)價(jià)體系,。

制定了可操作性強(qiáng),、方法科學(xué)、具有激勵(lì)性作用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),。包括定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià),。定性評(píng)價(jià)一般適合于花樣跳繩、雙人跳繩,、集體跳繩的評(píng)價(jià),，定性評(píng)價(jià)應(yīng)注重過(guò)程性評(píng)價(jià)和激勵(lì)性評(píng)價(jià)。定量評(píng)價(jià)一般適合于個(gè)人跳繩評(píng)價(jià),，定量評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)因人而異,，對(duì)不同年級(jí)、性別,、和基礎(chǔ)不同的同學(xué)要有不同的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量,。跳繩的評(píng)價(jià)應(yīng)把定性和定量評(píng)價(jià)二者結(jié)合起來(lái)。下面例出學(xué)校一至六年級(jí)跳繩定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)的參考,。

學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)方案 學(xué)校課程建設(shè)實(shí)施方案篇二

一,、指導(dǎo)思想

跳繩課從健身體育出發(fā),，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn),，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間,，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體,，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力,，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異,，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),。通過(guò)多種教學(xué)方式,，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練,、互評(píng)能力,，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。

二,、活動(dòng)目標(biāo)：

1,、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳,、協(xié)調(diào)能力,。

2、通過(guò)跳繩活動(dòng)培養(yǎng)勇于創(chuàng)新,，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí),。

3、學(xué)習(xí)各種跳繩的動(dòng)作方法,，使學(xué)生掌握各種跳繩的要領(lǐng),。

4、利用多種跳繩練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力,，協(xié)調(diào),、靈敏、耐力等身體素質(zhì),。

5,、培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間與空間的感覺(jué)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育的興趣,，增強(qiáng)群體意識(shí),，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)揮潛能,，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣,。

三、措施與方法

1,、校內(nèi)：各班可利用周三的第七節(jié)課組織學(xué)生進(jìn)行跳繩活動(dòng),，將跳繩達(dá)標(biāo)活動(dòng)與體育課和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合;以班級(jí)為單位組織學(xué)生進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，充分發(fā)揮體育教師,、班主任老師,、學(xué)生家長(zhǎng)以及任課教師的作用，組織,、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加跳繩達(dá)標(biāo)活動(dòng),，掀起我校學(xué)生體育鍛煉的熱潮。

2,、校外：班主任老師動(dòng)員學(xué)生回家與家庭任何成員自由組合進(jìn)行訓(xùn)練,，形式不限，通過(guò)“小手拉大手”,，讓學(xué)生家長(zhǎng)(或親人)親身參與和了解學(xué)?；顒?dòng)，共享一份歡樂(lè),，達(dá)到共同健身,、攜手育人的目的。

四,、活動(dòng)安排：

五,、周工作安排：

第1周：閱讀性內(nèi)容----體育常識(shí)：課堂常規(guī)

第2周：體驗(yàn)性內(nèi)容----跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下

第3周：延伸性內(nèi)容----雙腳交換跳單繩

第4周：體驗(yàn)性內(nèi)容----雙腳交換跳單繩看誰(shuí)跳得多

第5周：體驗(yàn)性內(nèi)容----并腳跳單繩

第6周：體驗(yàn)性內(nèi)容----并腳跳單繩看誰(shuí)跳的多

第7周：運(yùn)動(dòng)參與----行進(jìn)間跳繩

第8周：運(yùn)動(dòng)參與----跳繩游戲

第9周：體驗(yàn)性內(nèi)容----繩操

第10周：體驗(yàn)性內(nèi)容----繩操和跳繩游戲

第11周：體驗(yàn)性內(nèi)容----跳繩

第12周：體驗(yàn)性內(nèi)容----行進(jìn)間跳繩比賽

第13周：運(yùn)動(dòng)參與----跳繩

第14周：延伸性內(nèi)容----體驗(yàn)雙飛

第15周：體驗(yàn)性內(nèi)容----跳繩，游戲

第16周：運(yùn)動(dòng)參與----自己創(chuàng)新跳繩

第17周：體驗(yàn)性內(nèi)容----考核跳繩

學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)方案 學(xué)校課程建設(shè)實(shí)施方案篇三

一,、跳繩簡(jiǎn)介

跳繩是我國(guó)民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng),。據(jù)記載，早在一千多年前的唐朝就有跳繩活動(dòng),，那時(shí)稱跳繩為“透索”或“跳白索”,?？梢?jiàn),，跳繩作為我國(guó)的一項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，已有悠久的歷史,。

隨著跳繩活動(dòng)的廣泛開(kāi)展,，跳繩技術(shù)也得到了提高。如有人一分鐘能跳二百七十多次(個(gè)),，有人能做五搖跳(起跳一次,，搖繩五回環(huán))。目前世界上有許多國(guó)家開(kāi)展跳繩活動(dòng)，日本也把跳繩列為小學(xué)體育課教材,。日本有個(gè)跳繩能手叫鈴木勝己,，七歲開(kāi)始練習(xí)跳繩，堅(jiān)持跳繩四十多年,，能跳一百六十多種花樣,，能一氣跳六小時(shí)十五分鐘，還能完成五搖跳,，經(jīng)常到國(guó)外去表演,。

跳繩運(yùn)動(dòng)在各項(xiàng)民俗體育運(yùn)動(dòng)中是最普遍的項(xiàng)目，一人一繩,、多人一繩,、多人多繩均可開(kāi)展，其動(dòng)作可簡(jiǎn)可難,，變化多樣,，趣味無(wú)窮。更不受年齡,、性別,、場(chǎng)地的限制，人人可行,，校?？勺觯壹铱赏?。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特別適合于人多場(chǎng)地小的中小學(xué)校開(kāi)展,，其普及性、可行性,、健身性都很強(qiáng),。

二、跳繩的功能

跳繩是基本運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容之一,，它是以四肢肌肉活動(dòng)為主的全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，具有很好的鍛煉價(jià)值。跳繩動(dòng)作矯健,、優(yōu)美,，富有節(jié)奏和韻律。易于學(xué)習(xí)教材簡(jiǎn)便,，不受場(chǎng)地,、季節(jié)限制，也不受年齡限制,。跳繩種類很多,，有跳短繩,、跳長(zhǎng)繩;有單人跳、雙人跳,、多人跳,、花樣跳、有單搖跳,、多搖跳;有一般性跳繩鍛煉,，也有跳繩比賽，等等,。由于跳繩的鍛煉效果好,，也是廣大兒童喜愛(ài)的活動(dòng)，所以跳繩已列為小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容,。

經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)能夠增強(qiáng)上下肢肌肉,、關(guān)節(jié)、韌帶的力量,，促進(jìn)兒童骨骼的生長(zhǎng);增強(qiáng)內(nèi)臟器官的機(jī)能,，促進(jìn)新陳代謝;使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓(xùn)練，提高身體的靈敏,、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力;培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等,。有句順口溜比較簡(jiǎn)練地概括了跳繩活動(dòng)的功能：“搖繩練腿勁;快搖練速度，多跳練耐力;反應(yīng)慢的長(zhǎng)繩上不去,，不靈活的根絆腿,。”就是說(shuō),，通過(guò)跳繩可以發(fā)展身體的靈敏性,、協(xié)調(diào)性、彈跳力,，以及速度,、力量、耐力等素質(zhì),，使身體得到全面鍛煉,。

三、跳繩的要求及注意事項(xiàng)

跳繩運(yùn)動(dòng)是一種極安全的運(yùn)動(dòng),，絕少有運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生,，即使跳躍失敗或停頓，也不會(huì)有墜落,、跌倒,、沖突或被用具所傷的危險(xiǎn)。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況,、體力及方法來(lái)自由調(diào)節(jié)跳繩的速度及次數(shù),，因此同學(xué)們可以放心的來(lái)練習(xí)。以下幾點(diǎn)是同學(xué)練習(xí)跳繩時(shí)的要求和應(yīng)注意的事項(xiàng)：

1擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地

2穿著適當(dāng)?shù)姆b

3充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)

4要有正確的跳繩方法

①跳繩方法是用前腳掌起跳和落地,，切記不可用全腳或腳跟落地,，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)躍起在空中時(shí),，不要極度彎曲身體,，而應(yīng)成為自然彎曲的姿勢(shì)。

②握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手,，通常情況下以一腳踩住繩子中間,，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長(zhǎng)度,。

③搖繩的方法是向前搖時(shí),，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展,，上臂近似水平,，用手腕方力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，使兩手在體側(cè)做畫(huà)圓動(dòng)作,，每搖動(dòng)一次,，繩子從地經(jīng)過(guò)身后向上向下，回旋一周,，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和手繩的速度成正比,，搖動(dòng)越快，則繩子回旋越快,。

④停繩的方法是向前搖時(shí),，一腳伸出，前腳掌離地,，腳跟著地使繩停在腳掌下;向后搖時(shí),，則一腳伸出，后腳跟離地,，前腳掌著地,，使繩停在腳底。

5要循序漸進(jìn)練習(xí)

6活動(dòng)時(shí)間

7嚴(yán)防事故

以下是幾種因跳繩引起的常見(jiàn)事故：

1相互間拿著跳繩追逐打鬧,，用繩子當(dāng)“鞭子”抽打同學(xué),。

2將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K，做“千秋”蕩,，易出事故,。

3從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W(xué)的頭，有時(shí)一不小心,，也會(huì)造成自己受傷,。

以上種種,，應(yīng)加強(qiáng)教育防范，杜絕事故,。