體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧。

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇一

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才,。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚，年紀(jì)與我們相仿,，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論,，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩。實際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡單”,，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了,。說實在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識,，同時,，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題,。以前自己對心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識，總覺得自己是個“怪人”,，“心理有問題”,。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼,。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后,，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo),，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”,，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說得太對了,，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞,，要樂觀啊,。我們時常因自己的長相、能力,、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴(yán)重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。我們要學(xué)會自我認(rèn)識，在比較過程中,，不能專門“以己之長比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長”,。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處,，達(dá)到揚長避短,，縮小差距的目的。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試,，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來,，讓同學(xué)來猜。在此之前,，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點,，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個,。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個,，哇塞,，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試,，讓我自信“番了一翻”,。

當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過來了，哈,。例如,，講到人際關(guān)系的那一part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人,，他們把自己封閉禁錮起來,，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開,，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題,，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利,，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇二

在還沒學(xué)心理課的時候,，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情,，也說不清是怎樣的感情,，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空,。

通過幾周的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性，真實性所折服,，可以說它是實實在在存在的東西,，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性,。心理理論固然枯燥,，但配以實例，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,，又指導(dǎo)生活,。

對于自己，首先要學(xué)會欣賞自己,，無論你是一棵參天大樹,，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己,，氣憤時,，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時,，找一些好朋友,，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時,，美美得睡上一覺,，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.

通過學(xué)習(xí)心理課,，我的性格,，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化,。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人,，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察,，理解朋友的心理,，情緒上的變化,，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題,。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中,，我也在不斷得成長著,。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點,，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候,，悲傷的時候,，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟,，包容這個世界,，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時,，快樂時,，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限,，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會，通過上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心,。俗話說,，在家靠父母，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠,。存真誠的心,，說真誠的話,，作真誠的事。自己有了什么錯失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么,。

最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了,，覺得時間過得很快,，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了,，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果,。繼續(xù)努力吧,，讓自己做得更好!~

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇三

本學(xué)期,，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課,。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學(xué)特多而且聽說老師您不是特別嚴(yán)格,。所以就上了這門課,。后來，通過老師細(xì)致入微，生動活潑的教導(dǎo),，我認(rèn)識到心理健康的重要性同時也學(xué)到了很多新知識與重新認(rèn)識自我,。

首先，我認(rèn)識到真正的健康是生理,、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài),。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的,、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整,、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識,、情感,、意志、行為,、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二,、能充分地了解自己,，并對自己的能力做出適度的評價;三、生活的目標(biāo)切合實際;四,、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五,、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);七,、能保持良好的人際關(guān)系;八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個性;十,、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求會,，與社會保持同步,。而，我們大學(xué)生,，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價值觀形成的重要階段,，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)該引起足夠的重視,。

在心理課上,，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認(rèn)識自我。我們采用七八人一個小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流,，與老師交流,。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解,。我們還對各自的性格進(jìn)行了自我評價和相互評價,。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報復(fù)心理測評。還有“我的小小動(植)物園”,、“洞口余生”,、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既有趣生動,，又富含哲理,。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識自我,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，老師針對高校學(xué)生在校期間可能會遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理,、自我意識,、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理,、情緒管理,、個性心理、愛情及性心理,、網(wǎng)絡(luò)心理,、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動,，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識,，進(jìn)而能對自己的心理波動進(jìn)行初級的評斷，讓自己正確的面對心理波動,，加深自我認(rèn)識,。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情,，這個表情反映了人的真實情緒,，但是一般人不容易捕捉，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,，有利于雙方的溝通和真實的交流,。

最后，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ),，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒,，越來越奮的毅力,，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個性因素,，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素,。然而，在當(dāng)今時代的要求下,，只有真正心理上健康的人,，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時多一分磨礪,，少一分安逸,，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強(qiáng)與自信,，唯有如此,，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩,、更富有成就!人生不會總是一帆風(fēng)順,、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生,，懷著一份感激的心情去面對這個世界,，就一定會使自己在任何情況下都快樂!

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇四

告別了中學(xué)時代，跨進(jìn)大學(xué),，進(jìn)入了一個全新的生活天地,。

人每踏進(jìn)一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題,。

上大學(xué)后 , 緊張的學(xué)習(xí),、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng),。

所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康,，完成學(xué)業(yè)深造的同時,，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義,。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才。

雖說陳導(dǎo)師其貌不揚,，年紀(jì)與我們相仿,，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”,。

課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。

原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論,，不大愿意去，第一堂課還遲到哩,。

實際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡單”，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了,。

說實在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。

在不知不覺中學(xué)到了知識,，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財富,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì),、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,。

“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。

以前自己對心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識,，總覺得自己是個“怪人”,，“心理有問題”。

有時,，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼,。

學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕,。

只要及時給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”,。

說得太對了,，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞,，要樂觀啊,。

我們時常因自己的長相、能力,、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴(yán)重者還會過度自卑。

有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。

我們要學(xué)會自我認(rèn)識，在比較過程中,，不能專門“以己之長比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長”。

通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢,，長處和短處,，達(dá)到揚長避短，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試,，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學(xué)來猜,。

在此之前,，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個。

經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個,，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛,，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試,，讓我自信“番了一翻”。

當(dāng)然,，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過來了，哈,。

例如,，講到人際關(guān)系的那一part。

“來跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢,，有這樣的一種人,，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望,，不肯把心門打開,，

又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料,，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利,，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。

原來,，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……

大學(xué)心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠(yuǎn)!

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇五

大學(xué)生心理課感想,，老實說,，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的,。受傷的時候會很傷心,，成功的時候又會洋洋得意。特別是到了大學(xué)之后,，自己得意和失意的周期極短,，大致為周期反復(fù)，自己也很無奈,。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的,，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘?？催^弗洛伊德的傳記,，了解了一點心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影,，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了,。通過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理,，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服,。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，但是,，老師在上課的時候,，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了,。

現(xiàn)在,，我能夠感覺到自己有這樣的能力，在心理上遇到麻煩(沮喪,、不快)的時候,，自己已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想,，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶,，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的,，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到,，也會很生氣,，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢?很受傷的花很多時間去療傷?，F(xiàn)在,，上來心理課之后，開始懂得要對自己好一點,，好多事并不是自己的錯,。盡管是個女生,，特別傷心委屈的時候,，找個朋友說說,，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之,，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因,，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己,，沒什么的，只是因為生病的緣故,，應(yīng)該對自己好一點的;看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢,，用行動告訴他人，也告訴自己吧,，在某一方面，我才是最棒的!

我曾經(jīng)看了一本書,，叫做《20秒看破人心》,，當(dāng)時覺得挺邪乎的。現(xiàn)在覺得,，有點相信了,。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的,。出于更加了解別人思想的目的,，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷,。但是,，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力,、人格特質(zhì),、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別,。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ),，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實證研究結(jié)合起來,。

近年來,大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常,。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo)。因此,，需要更好地了解戀愛心理特點,、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談好,。通過老師的疏導(dǎo),，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。

通過對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí),，我不僅增長了不少心理知識,，同時也學(xué)會了如何調(diào)節(jié)心理問題，我知道了愛情的本質(zhì);知道了怎樣才能樹立正確的戀愛觀;知道了怎樣才能談好一場戀愛

愛情是人類永恒的主題,，愛可以給人以激情,，愛可以給人以力量，因此愛對人是相當(dāng)重要的,。但草草戀愛又將帶來不良后果,，因此在戀愛之前需要認(rèn)清什么是愛情。

愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心情感體驗,，是基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想,，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的傾慕,，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引,、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活,。

現(xiàn)在大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快,。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說：“現(xiàn)在的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入狀態(tài),，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿,，從不做過多的設(shè)想,。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自己來到大學(xué)的任務(wù),，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!

悲傷,、痛苦,、絕望、憂郁,、焦慮,、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題,，通過學(xué)習(xí),，使我了解了一些這方面的處理方法。

通過學(xué)習(xí),，使我給自己了一個定位,，是我認(rèn)識到什么是戀愛

1、擺正愛情與學(xué)業(yè)的位置,，作到兩者兼顧,，兩不誤。

在戀愛之前要向?qū)ё约菏且粋€學(xué)生,，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職,，那才對的起自己是個學(xué)生。戀愛是,，要向?qū)矍槿刂械摹柏?zé)任”首當(dāng)其沖,，而要負(fù)得起這個責(zé)任，靠得是能力,，而能力是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉,。因此戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要,。若不然,，為愛情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到,，找不到好工作,，承擔(dān)不起對戀人的責(zé)任，那你們的愛情就毫無力量,，也就宣告失敗,。相反你學(xué)到了，負(fù)起了責(zé)任,，也就保住了愛情,。

2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵

首先必須正確理解愛情的真正含義,，這一點在文章開頭已說過,，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶,，尋求志同道合的愛情,，這樣愛情才更可能長久。

3,、要有正確的心理素質(zhì)

為使我們在現(xiàn)代愛情中游刃有余進(jìn)退自如,，需要做好如下幾點。

相信愛情,，但不迷信愛情,。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現(xiàn)實的,。

主動和理解的心態(tài),，以主動的姿態(tài)，自信的追求愛情,，而不會讓愛情一自己的追求失當(dāng)而葬送,。

具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力,，理解的能力,，寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點心理彈性,，了解一點愛情心理,，有一點經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

4,、培養(yǎng)戀愛中的道德意識

為減少情感糾紛中的外人非議,，就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等,。自覺承擔(dān)責(zé)任,，這也是愛情本質(zhì)的體現(xiàn),。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關(guān)系,。

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇六

聽了楊老師的專題講座,，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動,，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力,。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大,。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一,、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進(jìn)教育工作,。

二,、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人,，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中,，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題,。如自信心教育,、青春期教育等,。采用講座法、認(rèn)識法,、操作法,、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī),，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動,，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系,。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中,，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo),。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想,，幫助學(xué)生解決心理困惑,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇七

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興,，難得雙休日我們有時間可以好好玩,，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了,。老師的課并不無聊,，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流,，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法,。

在我的印象中，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等，但心理課不一樣,，它給我的感覺是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課,，因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話,，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫，當(dāng)然,，這只是一方面,，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜,，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法,，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會自我介紹,，當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué),，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到,，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍,，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候,，就是給我們講道理的時候,。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的,，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助,，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,，把心中的疙瘩解開,。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力,，沒有理由的難過,，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光,，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說,，因為我覺得他們不會理解,，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行,，后來我和好朋友打了電話,，我對我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決,。這個時候我就知道,，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了,，你心中的不快,、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己,，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾,，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了,。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲,，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫,，20個句子,，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志,，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺得老師很有趣,，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時候交上去,，有時候自己留著,。上這門課程，沒有壓力,。

我們大學(xué)生作為一個特殊的群體,，一方面慢慢步入社會,，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入大學(xué)的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試,，通過測試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情,，這不能不表明，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題,。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用,，等我們真正步入社會后,，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài),。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處,，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,，接受愛，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學(xué)到很多知識，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽,，我也感到自己身上的不足，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點,，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動,，讓我們以后沒有機(jī)會上課,、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信,，一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流,、給我們做心理測試,、課堂活動,。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖,，從星期一到星期日,，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差,，課少的時候最高興,。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的,，大家做了性格測試,，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育,。

課堂上老師必不少講的是戀愛,，大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向,，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊,，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法,，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識,，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中,，我們要保持積極樂觀的心態(tài),，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要,，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果,，另外，一定要堅持自己對的,、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望,，和同學(xué)和睦相處,。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話,，說話的方式和音量,。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法,，有時又不得已違背了自己的意愿,，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍,，也讓談話輕松,。

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇八

在還沒學(xué)心理課的時候,，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情,，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動,，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性,，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西,，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的,。

心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且不乏應(yīng)用性。

心理理論固然枯燥,，但配以實例,，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,，視野也開闊很多,。

心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活,。

對于自己,，首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹,，還是一棵小草,，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，氣憤時,，心疼一下自己,，

不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友,，訴說訴說,，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺,，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.

通過學(xué)習(xí)心理課,，我的性格,，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化,。

開始學(xué)會如何去關(guān)心他人,，處理事情時也考慮周到些,。

逐漸開始觀察，理解朋友的心理,，情緒上的變化,，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題,。

心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中,，我也在不斷得成長著,。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點,，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，

失意的時候,，悲傷的時候,，我會安慰自己:快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟,，包容這個世界,，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時,，快樂時,，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限,，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會，通過上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母，

為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個人得到關(guān)心。

俗話說,，在家靠父母,，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠,。

存真誠的心，說真誠的話,，作真誠的事,。

自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕,。

與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。

多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。

你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么,。

最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快,，一轉(zhuǎn)眼,，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么,，后頭一看并沒有太多碩果,。

繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!

初中心理課的心得體會 心理課的心得體會500字篇九

告別了中學(xué)時代,，跨進(jìn)大學(xué),，進(jìn)入了一個全新的生活天地。

人每踏進(jìn)一個新環(huán)境,，都會遇到一系列新問題,。

上大學(xué)后 , 緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律,、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng)。

所以說,，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康,，完成學(xué)業(yè)深造的同時，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義,。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才,。

雖說陳導(dǎo)師其貌不揚,，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”,。

課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。

原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩,。

實際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡單”,，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了。

說實在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。

在不知不覺中學(xué)到了知識，同時,，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。

心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。

“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題,。

以前自己對心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識,，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”,。

有時,，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。

學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后,，覺得心理障礙其實也并不可怕,。

只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”,。

說得太對了，不是么?換一個角度看事物,，其實也不會太壞,，要樂觀啊。

我們時常因自己的長相,、能力,、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會過度自卑,。

有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。

我們要學(xué)會自我認(rèn)識,，在比較過程中,，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”,。

通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢,，長處和短處，達(dá)到揚長避短,，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來,，讓同學(xué)來猜,。

在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點,，而且還是3個以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個,。

經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞,，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛,，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”,。

當(dāng)然,，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過來了，哈,。

例如,，講到人際關(guān)系的那一part。

“來跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢,，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來,，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開,，

又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題,，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利,，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。

原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……

大學(xué)心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠(yuǎn)!