作為一名教職工，就不得不需要編寫教案,，編寫教案有利于我們科學(xué),、合理地支配課堂時(shí)間。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

小學(xué)生情緒管理教案篇一

當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問題越來越多,，所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,，對(duì)于他們來說，只有正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,，理解他人的情緒,，合理宣泄不良情緒，用正確的方法表達(dá)情緒,，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),、控制與管理自己的情緒。體驗(yàn)各種情緒,，認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒,；才能正確的處理生活中的消極情緒,，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，真正管理好自己的情緒,。才能在大學(xué)階段健康成長(zhǎng),，為今后走上社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

讓大家更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒并能夠很好地支配,、調(diào)節(jié)情緒,，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的壞境，擁抱健康,、幸福生活,。

此次班會(huì)以ppt為主，知識(shí)與趣味相結(jié)合,。

20xx年3月27號(hào)晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行,。

1、由一號(hào)心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書及班會(huì)所用ppt,。

2,、由二號(hào)心理委員準(zhǔn)備班會(huì)要用到的道具及獎(jiǎng)品。彈珠五十個(gè),，一次性杯子十個(gè),，一次性筷子十雙，和糖果兩斤,。

3,、由二號(hào)心理委員通知班會(huì)參加人員。

1,、布置活動(dòng)場(chǎng)地

2,、主持人開場(chǎng)白

3、分組,，讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置，規(guī)定一排即為一組,。

4,、暖身小游戲――抓烏龜（目的在于集中大家注意力，為班會(huì)的順利召開創(chuàng)造一個(gè)好的氛圍）,。

游戲規(guī)則：

每個(gè)小組分別站成一排,，并排的人一手掌張開頂在另一個(gè)人的食指上，在由主持人講一個(gè)小故事,，故事里會(huì)出現(xiàn)烏龜,、烏鴉、烏賊等帶烏字的動(dòng)物（可自己加）,，當(dāng)主持人說到“烏龜”時(shí),，手掌抓食指,，抓到的人可以懲罰一下被抓到的人（懲罰內(nèi)容自定，例如輕輕敲打一下對(duì)方的頭）,。

5,、第一部分：認(rèn)識(shí)自己的情緒。

（ppt上會(huì)給出許多情緒名詞,，有愉快的和不愉快的情緒,，最后總結(jié)出四種核心情緒：滿意、焦慮,、憤怒和壓抑,。）

6、第二部分：情緒的影響。告訴大家情緒（尤其是不愉快情緒）的不良影響――主要在心態(tài)、生活,、健康和人際關(guān)系上,。并通過一個(gè)小游戲――夾彈珠，讓同學(xué)們知道過度緊張會(huì)影響自己的水平發(fā)揮,。

游戲規(guī)則：

每個(gè)小組分別在桌前站成一排，各組依次進(jìn)行比賽。

比賽小組各成員每人面前放一個(gè)一次性杯子,，手拿一雙筷子，第一個(gè)成為開始,，依次用筷子夾彈珠到下一位成員的杯子里,。游戲過程中不得用手觸碰彈珠，掉

出杯子的彈珠視為無效,。限時(shí)兩分鐘,，最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多，則為第一名,，獎(jiǎng)勵(lì)看比賽成績(jī)依次獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的獎(jiǎng)品,。

7、第三部分：調(diào)控我們的情緒,。給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面對(duì)的壓力或焦慮心理,，讓大家對(duì)自己的情緒有個(gè)更好的了解。

8,、進(jìn)行“大聲說出煩惱”環(huán)節(jié),。發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片，讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱,，然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出,，最后讓大家討論提出解決的好辦法。

9、通過上一個(gè)環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法,。

10,、最后詳細(xì)給大家由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的情緒

abcde自我分析法（ppt上會(huì)有一個(gè)案例做具體分析）。

11,、主持人總結(jié)此次班會(huì),，并讓同學(xué)們寫下自己對(duì)此次班會(huì)的感想和收獲。

彈珠五十個(gè)――六元,；

一次性杯子十個(gè)――兩元,；

一次性筷子十雙――兩元；

四種不同價(jià)位的本子（要求參與者每人一本）―五十元,；

合計(jì)――六十元人民幣,。

小學(xué)生情緒管理教案篇二

通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué),、父母,、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,，使學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng),。

(一)談話導(dǎo)入：

我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事,，就會(huì)有不同的感受,，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中,，才不會(huì)感情用事,，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒,，今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間如何交往,。先來看情境表演：

(二)情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳,、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖,，笨死了,！"聽到小芳說自己笨,，小英頓時(shí)火了,，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬,！"小英聽到小芳罵她,，傷心地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群,，說別人因?yàn)樾》颊f她,，嘲笑她，她受不了

師：面對(duì)這種情形,，應(yīng)該怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人,，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則,。接下來請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了,，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么,，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?"同時(shí)跺著雙腳,，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起,，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣,，回到座位上,，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來說說,，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好,，對(duì)身體有害

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣,，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢,！

師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計(jì)較,，要有寬

容之心原諒他人,，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤,，并向你到了歉,，我們就應(yīng)該原諒他，更何況,，常生氣對(duì)身心健康沒有好處,，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,，老師給大家的建議是：(1,、師讀、2,、生齊讀,、3、男女生讀)師：同學(xué)們每天生活在一起,，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)

(三)說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮,，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你

(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了

（先各小組討論,，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，你對(duì)別人友好關(guān)愛,，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份,，收獲十份,，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著,，相信你也會(huì)快樂著,！下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來,，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步

（4）給爸爸媽媽寫封信,，說說自己的心里話。

過渡：接下來,，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸?

小學(xué)生情緒管理教案篇三

本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神需要,重視個(gè)人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中,通過教師與學(xué)生的心理交流,使學(xué)生不僅是從教師那里,、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)積極的情緒,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí),、生活,、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開發(fā)自己的潛能,，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。

嫉妒是對(duì)才能,、成就,，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒,。通常所說的“紅眼睛”,，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見,，如在學(xué)習(xí)上來往密切,，便會(huì)生氣、怨恨,；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面,，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無聞或是遭遇失敗時(shí),，心中便會(huì)憤憤不平,，充滿妒意。此外,，青少年還會(huì)因他人的身材長(zhǎng)相,，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng),，而產(chǎn)生嫉妒心理,。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒,，使家長(zhǎng)擔(dān)心,，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問題,，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀,，形成良好的性格。

現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女,，家庭人員較少,，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙,，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀,，與人交往的能力、方法等不夠理想,。與同伴之間,，由于性格,、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突,，課前通過調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn),，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友,，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系,。

影響小學(xué)生心理健康因素很多,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響,小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康,而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。

１,、認(rèn)知目標(biāo)：

孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn),、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。

２,、情感目標(biāo)：

輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法,，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂,。

３,、能力目標(biāo)：

孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn),，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理,。

認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成,。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理,，懂得為他人喝彩。

學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒,，以友愛,、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩,。

１,、多媒體

２、《草船借箭》片段

一,、故事導(dǎo)入,。

老師知道，大家都很喜歡聽故事,，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧,？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內(nèi)容：

（注：括號(hào)里面的部分是教師來引導(dǎo),，學(xué)生來回答,，師生共同完成故事梗概。）

在三國(guó)時(shí)期,，有一個(gè)著名的軍事家,，他叫（諸葛亮）,，他上知（天文），下知（地理）,，是個(gè)足智多謀的軍師,。而周瑜卻嫉妒他的才干，想方設(shè)法要致諸葛亮于（死地）,。于是,，他設(shè)計(jì)讓諸葛亮在（三）天之內(nèi)造（十萬枝箭）。在當(dāng)時(shí)那種歷史條件下,，造十萬枝箭大約用一個(gè)多月的時(shí)間，可見三天之內(nèi),，這不是人力所能達(dá)到的,，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結(jié)果,，都被諸葛亮識(shí)破了,。諸葛亮借助（天氣），利用（草船）,，成功地向曹操借了（十萬枝箭）,。

二、分析周瑜,。

現(xiàn)在我們就一起來看一看,，在草船借箭之前，諸葛亮寫軍令狀這一片段,。請(qǐng)大家注意片段中周瑜的表情,、神態(tài)、動(dòng)作,、語言等等,，說明周瑜是個(gè)什么樣的人？

（《草船借箭》：周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段）

師生共同分析：周瑜的心理活動(dòng)及性格,。

諸葛亮立下軍令狀之后,，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮于死地,，可是他萬萬沒想到,，神機(jī)妙算的諸葛亮既然在一夜之內(nèi)神奇般地“制造出”十萬余枝箭，當(dāng)他看到這些箭時(shí)是什么樣的表情,、神態(tài),、動(dòng)作和心理呢？我們一起來看一下片段：

（《草船借箭》：當(dāng)周瑜看到那十萬枝箭時(shí)）

師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個(gè)什么樣的人,？

小結(jié)：通過我們剛剛的分析,，我們會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來正是因?yàn)橹荑ば愿裰羞^強(qiáng)的嫉妒心，決定周瑜后來終會(huì)被諸葛亮氣死,，可見,，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中,，學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象,。

三、身邊的嫉妒,。

情境?。喊俜直澈?/p>

現(xiàn)在請(qǐng)你在心里默默地想咱們班級(jí)里，你一個(gè)好朋友的名字,，想好了嗎,？那好，現(xiàn)在就到他身邊去,，和他手拉手,。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現(xiàn)在有這樣一件事發(fā)生：你們班老師剛剛發(fā)下來你們的考試卷,，你剛剛及格,，而你的好朋友卻得了一個(gè)１００分，這時(shí)正巧放學(xué)了,，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢,？請(qǐng)你們選擇各自的角色，加上豐富的想象,，把想到的情況真實(shí)地表演出來,。

小結(jié)：

這樣做，主要是嫉妒心在作怪,。嫉妒心理就是看見他人比自己強(qiáng),，心理就不舒服，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的憎恨,?？傁肱懦齽e人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài),。

可見,，嫉妒心理是個(gè)雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進(jìn)取心,，使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法,。而過度的嫉妒心理對(duì)人的成長(zhǎng)是有害的。

嫉妒給我們帶來的不良后果那么多，我們?cè)鯓酉朕k法克服它呢,？

四,、如何克服嫉妒心理？

１,、當(dāng)別人超過你,，而你的心理不平衡時(shí)，請(qǐng)背誦下面的話：

同學(xué)進(jìn)步祝賀他,，制定計(jì)劃趕上他,，

找找同學(xué)夸夸他，換個(gè)想法不恨他,。

２,、做一做,，樂一樂,；

唱一首你最喜歡的歌,，講一個(gè)有趣的笑話?；貞浤阕畹靡獾氖?。

３,、大聲對(duì)自己說……

我也輝煌過，我也還一樣會(huì)了不起,！

４、你的好辦法……

五,、嫉妒的故事：

有一天，你做了一個(gè)夢(mèng),，夢(mèng)見有一個(gè)小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實(shí)現(xiàn)你的一個(gè)愿望,，你有什么樣的愿望呢,？（生自由答）這時(shí)小天使說,，無論你的愿望是什么我都會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)它，但是我同樣會(huì)把你的愿望的兩份送給你的好朋友,，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎,？可這時(shí)同樣的情形出現(xiàn)在一個(gè)壞孩子身上，這個(gè)壞孩子想了很久,，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！

聽了這個(gè)故事你有什么感悟,？

六、生活感悟（格言警句）

小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣,，比如：

１、嫉妒別人,，不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人,，也不可能減少別人的成就。

２,、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成、

３,、像空氣一樣輕的小事，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人,，也會(huì)變成天書一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場(chǎng)是非,。

七、課外作業(yè)：

搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報(bào),，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>

小學(xué)生情緒管理教案篇四

1、了解人際交往中的一些基本交往技巧;

2,、了解學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽他人,，真誠(chéng)贊美他人的技巧;

3、學(xué)會(huì)在日常生活的人際交往中使用這些技巧,。

活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè),、角色扮演式教學(xué)

教室

1、課題黑板

2,、選票,、自測(cè)卡等

3、一份小禮物

一,、導(dǎo)入

老師：同學(xué)們,，你們知道一個(gè)人一生的成就決定于什么嗎?有關(guān)專家聲稱,，人一生的成就20%決定于智力，80%決定于人際關(guān)系,。愛因斯坦也說過：“智力上的成績(jī),，依賴于性格上的偉大，這一點(diǎn)常常超出人們的認(rèn)識(shí),?！弊鳛橐粋€(gè)學(xué)生。如果你與同伴合作良好,，獲得大家的支持，那么你就會(huì)心情舒暢,、學(xué)習(xí)成績(jī)上升;相反，如果你不與同學(xué)交往,，受到大家的排訴，你就會(huì)缺乏安全感,，產(chǎn)生焦慮，自卑等不良心理,，學(xué)習(xí)成績(jī)無法提高，甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí),。所以，不論現(xiàn)在和將來,，我們都要努力使自己成為一個(gè)受歡迎的人,。這一堂課,，我們就來認(rèn)識(shí)一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì),。

二,、聽與說的學(xué)問

案例：

小明同學(xué)升入初中以后,，和以前小學(xué)班上的很多同學(xué)就不在一個(gè)班里了，他很想和現(xiàn)在班上的同學(xué)搞好關(guān)系,，成為好朋友,。但一學(xué)期過去了,，他很難和大家打成一片，他很想念小學(xué)的同學(xué)們,，他們對(duì)他可理解了，而現(xiàn)在…...

在人際交往中究竟有沒有什么技巧可使用呢?

[反思]你是一個(gè)會(huì)聽的人嗎?你是一個(gè)會(huì)說人嗎?

1.你能聽懂別人的話嗎?

[活動(dòng)步驟]：

第一步：分組討論,，每組六人。向你們組的其他同學(xué)將一講,，從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息：

(1)、小麗的朋友陽陽對(duì)她說：以后我再也不遲到了,。這話我聽過不止一次了。

例如獲得信息：陽陽對(duì)小麗有不滿的情緒了,。

(2)、小麗對(duì)陽陽說：“你知道嗎?濤濤過生日時(shí),，他爸爸給他買了一個(gè)很大很大的蛋糕。下周我也要買一個(gè)很大很大的蛋糕,。陽陽，到時(shí)候我請(qǐng)你吃,，好嗎?”

例如獲得信息：濤濤過生日買了個(gè)大蛋糕。

第二步：各組總結(jié),。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息,，并選出一名同學(xué)代表向大家陳述自己小組的觀點(diǎn)和看法,。

第三步：根據(jù)大家所討論的,，想一想有什么信息是你沒想到的,。

2.你會(huì)正確表達(dá)嗎?

[活動(dòng)步驟]：

第一步：讀以下一段話,。小明有一道數(shù)學(xué)題不會(huì)做,，他去問小華，小華看了題后,，覺得很簡(jiǎn)單，就對(duì)小明說：

(1),、這么簡(jiǎn)單的題目你都不會(huì)做呀，真是太笨了,。

(2)、這個(gè)嘛,，簡(jiǎn)單，看我的,。

(3)、我做的在這里,，你自己拿去看吧。

第二步：小組討論,。分小組活動(dòng)。每組六人,。向本組的同學(xué)講一講,，你認(rèn)為小華說的哪些恰當(dāng)，哪些不恰當(dāng),，為什么?如果你是小華，你會(huì)怎么講?

第三步：請(qǐng)幾位同學(xué)向全班同學(xué)講一講自己的看法,。

3、請(qǐng)你來贊美他(她)

在和別人交往時(shí),，不但要學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)自己,，還應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),，真誠(chéng)的贊美他們。做到這一點(diǎn),，不僅能使你更容易和別人相處，而且,，還能使雙方更好的發(fā)展友誼。

[活動(dòng)步驟]：

第一步：請(qǐng)大家每?jī)扇朔殖梢唤M,，然后你們互相寫下兩個(gè)贊美對(duì)方的句子，如“你很可愛”,、“你的字寫的很漂亮”等。(要求：贊美的話盡量符合對(duì)方的實(shí)際情況)

第二步：相互向?qū)Ψ秸f出這些贊美的句子,。在相互說出贊美的句子時(shí)每一方都必須說：“某某同學(xué)，這是我送給你的”然后讀出贊美的句子,。接受贊美的同學(xué)必須說：“某某同學(xué)，謝謝你,。”

第三步：請(qǐng)幾位同學(xué)來講講受到贊美時(shí)的感受,。

總結(jié)：我們要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，并且要適當(dāng)贊美別人的優(yōu)點(diǎn),，而不是取笑和譏諷別人,。學(xué)會(huì)真誠(chéng)地欣賞和贊美別人是搞好人際關(guān)系的一種行之有效的方式,。

4.怎樣做個(gè)好聽眾

(1),、全心全意的聽：盡量克服和排除其他干擾，全心全意的聽別人的講話,。

(2)、要吃準(zhǔn)對(duì)方的意思：在討論問題時(shí),、交換意見時(shí),，吃準(zhǔn)對(duì)方的意思是很重要的，尤其是要善于體察出對(duì)方的言外之意,。有時(shí)可適當(dāng)加上“你的意思是說…….”，“我理解你的意思是……”等,。如若不符，對(duì)方便會(huì)解釋,。

(3)、積極給予反饋

(4),、適當(dāng)提供支持

(5)、抓緊時(shí)間分析

老師：總之,，影響人際關(guān)系的因素很多，如人的因素,、物的因素、時(shí)間因素,、空間因素等。其中人的因素最為重要,。要掌握交往的語言藝術(shù)，聽是一個(gè)不可忽視的重要方面,。努力完善自身修養(yǎng)，一定會(huì)成為一個(gè)受歡迎的人,。

小學(xué)生情緒管理教案篇五

一,、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)

合理宣泄不良情緒,，保持積極、樂觀,、向上的精神狀態(tài)；尊重他人,，關(guān)他人的感受,，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒,。

二,、能力目標(biāo)

培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力,，能夠比較理智地控制自己的情緒。

三,、知識(shí)目標(biāo)

了解青少年時(shí)期情緒的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調(diào)控,；知道調(diào)控情緒的有效方法。

如何排解不良情緒,，是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)。

喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人，是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn),。

提問法、討論法,、講解,。

多媒體教學(xué),。

1,、師生問候時(shí)老師因緊張出錯(cuò),，請(qǐng)求學(xué)生的幫助,。

2、老師實(shí)踐學(xué)生提供的方法,。

3、老師引導(dǎo)：如果老師不調(diào)控緊張的情緒會(huì)有什么后果,？

（1）學(xué)生給老師提供放松的方法。

（2）思考：這個(gè)小活動(dòng)說明了的道理,。

（本環(huán)節(jié)起激趣作用，快速抓住學(xué)生心理,，也讓學(xué)生掌握一點(diǎn)實(shí)用的調(diào)控情緒的方法，并能認(rèn)識(shí)到老師也需要關(guān)懷,，從而構(gòu)建起更加和諧的師生關(guān)系,。）

一、情緒需要主動(dòng)調(diào)控,，而且情緒時(shí)可以調(diào)適的

1,、老師歸納：人的情緒需要主動(dòng)調(diào)控,，而且情緒是可以調(diào)控的,。

2、設(shè)問：青少年的情緒具有什么特點(diǎn),？

3,、引導(dǎo)學(xué)生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷害自己也傷害他人的惡果,，進(jìn)一步理解情緒需要主動(dòng)調(diào)控,。

（1）學(xué)生思考青少年的情緒特點(diǎn)并回答,。

（2）交流自己收集的青少年可能因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷害自己也傷害他人事例,。

（3）思考：這些反面的事例給了我們什么教訓(xùn),？通過本環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)應(yīng)掌握的是,，青少年的情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調(diào)控。

二,、排解不良情緒的方法

1、展示選取的學(xué)生最近最煩惱的事情兩件,，讓學(xué)生尋找排解不良情緒的方法,。

2,、板書學(xué)生提供的方法,，并歸納總結(jié)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生理解這些方法的適用范圍,。

3,、學(xué)生尋找排解不良情緒的方法并交流,。

通過本環(huán)節(jié)活動(dòng),，使學(xué)生掌握一些調(diào)控情緒的有效方法,，解決自己的實(shí)際問題，保持積極,、快樂,、向上的精神狀態(tài)。

三,、喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人

1,、借用學(xué)生提供的方法,，引導(dǎo)設(shè)問：我們的情緒是不是可以隨意發(fā)泄,？為什么,？老師對(duì)學(xué)生的回答歸納總結(jié)。

2,、設(shè)問：平時(shí)的生活中,，如果同學(xué),、朋友遇到了困難,，會(huì)不會(huì)主動(dòng)關(guān)心幫助？并對(duì)學(xué)生的回答歸納總結(jié),。

（1）學(xué)生思考回答,。

（2）學(xué)生交流自己主動(dòng)關(guān)心幫助同學(xué)或者接受同學(xué)關(guān)心幫助的經(jīng)歷,，并總結(jié)自己從中明白了什么道理,。

（通過本環(huán)節(jié)活動(dòng),，使學(xué)生能理解喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人,，尊重,、關(guān)注他人的感受,。）

1、引導(dǎo)學(xué)生說說自己本節(jié)課的收獲,，并強(qiáng)化重點(diǎn)。

2,、老師送給學(xué)生《快樂金鑰匙》,。

3,、和老師一起朗讀《快樂金鑰匙》情感升華,。

小學(xué)生情緒管理教案篇六

知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，不同情緒產(chǎn)生的不同影響,，調(diào)節(jié)情緒的方法,。

能力目標(biāo)：能夠分析消極情緒的危害,，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,。

情感目標(biāo)：逐步掌握調(diào)控情緒的方法,，保持樂觀開朗的心境,。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)做一個(gè)樂觀,、開朗,、健康向上的人。

(一),、導(dǎo)入新課：音樂進(jìn)入情境

師：先請(qǐng)同學(xué)們來欣賞音樂，用心去聽,、去感受,。（播放音樂）聽這段音樂時(shí),，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快,、幸福,、恐慌還是悲傷

1,、情緒

情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn),。如快樂,、興奮,、憤怒,、害怕,、悲傷等這些伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然地所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)就是情緒,。

2、情緒的分類

當(dāng)人的需要得到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生積極情緒,。如，喜悅,、興奮等。當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒,。如憂愁,、憤怒等,。

3,、情緒的產(chǎn)生

看圖片：《下雨了》回答文題,，同樣的情境，情緒不同呢,？歸納：情緒的產(chǎn)生的原因是多方面的，情緒的產(chǎn)生與個(gè)人的心理需要相聯(lián)系,，當(dāng)人的需要得到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生積極情緒,。如,，喜悅、興奮等,。當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒,。如憂愁,、憤怒等,。相同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，不同的情境下也會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,。

同學(xué)們想一想,，下面哪些是積極情緒,？哪些是消極情緒,？①快樂②恐懼③憤怒④痛苦⑤喜歡⑥憂慮⑦難過⑧討厭

4,、說說你的開心事

什么事讓你最開心,，開心時(shí)的積極情緒,，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響,？歸納總結(jié)：

積極情緒的影響：當(dāng)你心情舒暢時(shí),，你會(huì)感到做什么事都有勁。能給人帶來健康快樂的感覺,，這種積極的情緒會(huì)讓人思維敏捷、精力充沛,，體力旺盛,，憶力良好,，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物,，分析問題,，解決問題,，甚至超常水平發(fā)揮,。

5,、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害

1）同學(xué)小王的例子：一天中午,，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文,，很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒費(fèi)勁；第二天,，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意,，他感到非常不開心地上學(xué)去了，一篇不長(zhǎng)的課文卻花了很長(zhǎng)的時(shí)間也沒背好,。小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

2）思考：導(dǎo)致小剛落后的原因是什么,？

小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),，聽到同學(xué)們的.加油聲,，小剛心里十分緊張,，害怕跑不好,，而小強(qiáng)則是輕裝上陣,，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí),，小剛落后小強(qiáng)兩米多,。小剛在消極情緒狀態(tài)下,，沒有發(fā)揮出自己的正常水平,，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮,。

3）曾有這樣一例子：

一個(gè)粗心的醫(yī)生,，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了,。

原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,，而極度的傷心,、痛苦,、焦慮,，并且情緒極不穩(wěn)定,。沒過多久,，在醫(yī)院的再次檢查中,，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。

而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,，情緒變得高漲,，心情變得愉悅,，病情漸漸好轉(zhuǎn),。思考：

1,、為什么沒有癌癥的病人會(huì)出現(xiàn)了癌癥傾向,？

2,、什么原因促使有癌癥傾向的的病人病情逐漸好轉(zhuǎn),？

這個(gè)例子說明：

不良的情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),，就可能誘發(fā)生理疾病,。積極的情緒可以使人忘掉憂愁,，戰(zhàn)勝悲傷,，起到治病的作用,。所以說,，消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響,。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),，常見的心血管疾病,、消化性潰瘍,、糖尿病,、哮喘,、甲亢等都與長(zhǎng)期的情緒緊張有關(guān),。我國(guó)中醫(yī)講：“怒傷肝,，思傷脾,、恐傷腎”,。

甚至有醫(yī)學(xué)專家分析,，許多病人不是因病而死,，而是因情緒低落或暴怒而死,。

長(zhǎng)期的消極情緒對(duì)人的生理健康產(chǎn)生的巨大影響

4,、）小李未完成值日工作,，按班規(guī)課后要重掃,，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào),，并嘲笑他,，小李一怒之下打了小許而受處分。什么使小李失去理智打了小許,？

事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低,，說明消極情緒對(duì)人的理智有影響,。歸納：消極情緒的危害

消極情緒已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的殺手,，

1,、會(huì)導(dǎo)致生理功能的紊亂：

如：失眠,、消瘦（肥胖）,、心慌,、抵抗力下降等,；長(zhǎng)期的得不到調(diào)整還會(huì)引發(fā)多種疾病。

2,、造成心理功能下降：

如：注意力難以集中，記憶力減退,，思維遲鈍,、使自己的水平不能正常發(fā)揮,。

易沖動(dòng),、不理智,、控制能力差,，做出令自己后悔的事等,。不能正確的認(rèn)識(shí)事物,，分析和解決問題.

同學(xué)們，有沒有這樣的感受呀,？

因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)控好自己情緒,，那我們應(yīng)該怎么做呢?

6,、如何調(diào)控情緒

1）趙強(qiáng)成績(jī)優(yōu)秀,，但當(dāng)他進(jìn)入中考考場(chǎng)時(shí),，也感到緊張,，他反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張,，會(huì)考好的?！焙髞硭娴目汲隽撕贸煽?jī)。啟示：

坦誠(chéng)面對(duì)自己的情緒,，不逃避不壓抑,。

明智的人會(huì)暗暗的給自己打氣,，使消極情緒減弱或消除,。方法一:運(yùn)用自我暗示

2）你知道哲學(xué)家是如何開導(dǎo)的老太太嗎？

有這樣一個(gè)老太太,，她有兩個(gè)兒子,，大兒子是染布的,，小兒子是賣傘的,，她整天為兩個(gè)兒子發(fā)愁,。天一下雨,，她就會(huì)為大兒子發(fā)愁,，因?yàn)椴荒軙癫剂?；天一放晴,，她就?huì)為小兒子發(fā)愁,，因?yàn)椴幌掠晷鹤拥膫憔唾u不出去,。老太太總是愁眉緊鎖,，沒有一天開心的日子,，弄得疾

病纏身，骨瘦如柴,。后來在一位哲學(xué)家的開導(dǎo)下，老太太以后天天都是樂呵呵的,，身體自然健康起來了,。

天一下雨,，你就為小兒子高興,，因?yàn)樗梢再u傘了,；天一放晴，你就為大兒子高興,，因?yàn)樗梢詴癫剂恕?/p>

方法二:轉(zhuǎn)換角度看問題

3）有研究表明：情緒會(huì)在人的運(yùn)動(dòng)中自然消失或衰退。當(dāng)你情緒不好的時(shí)候,，去戶外慢跑或散步等等,，會(huì)使你的心情慢慢舒展,，繼而變得心情舒暢起來,，不好的情緒被驅(qū)趕掉或大部分被驅(qū)趕掉,。

方法多種多樣，只要不違反法律,，不違背道德都可以去做

合理發(fā)泄情緒

不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野,、海邊,、山上無拘無束的喊叫,，或者拼命地?fù)舸驑淠?，或者狂奔,。這就排解心中的不良情緒合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合,，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來合理發(fā)泄情緒,。發(fā)泄應(yīng)該是合理的,，要表現(xiàn)得有理,、有度,，既不損害自己,，也不損害他人,。提問：你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎,？（學(xué)生回答后,，教師歸納,。）

①哭-適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng),。

哭是解除緊張,、煩惱,、痛苦的好方法,。許多人哭一場(chǎng)過后，痛苦,、悲傷的心情就會(huì)減少許多。

②喊-痛快地喊一回,。

當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),，通過急促,、強(qiáng)烈的,、無拘無束的喊叫,，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來,，也是一種方法,。

③訴-向親朋好友傾訴衷腸,。

"一份快樂,，兩個(gè)人分享,，就變成了兩份快樂,；一個(gè)痛苦,，兩個(gè)人承擔(dān),，就變成了半個(gè)痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中,，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān),。找人傾訴煩惱、訴說衷腸,，不僅可以使自己的心情感到舒暢,，

而且還能得到別人的安慰,、開導(dǎo)以及解決問題的方法。

④動(dòng)-進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),。

可以通過跑步,、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。師：調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控,。

（5）寫-把自己的苦惱寫在日記里小結(jié)：

同學(xué)們,，在碰到不良情緒時(shí)，我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云,，調(diào)控好自己的情緒,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還你一個(gè)春天,。

小學(xué)生情緒管理教案篇七

1.讓學(xué)生對(duì)青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認(rèn)識(shí),，能夠以正確態(tài)度對(duì)待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態(tài)

2.讓學(xué)生意識(shí)到長(zhǎng)大了的煩惱是避免不了的,，它是成長(zhǎng)標(biāo)志,，是走向成熟的必經(jīng)階段，學(xué)會(huì)一些排除煩惱的辦法,。

3.讓學(xué)生能珍惜青春,，把握未來。

通過活動(dòng)能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期所遇到的各種問題,，能說出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法,。

讓學(xué)生對(duì)青春期問題有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

1.推選一名同學(xué)配樂朗誦《丑女孩》

2.錄音機(jī)一臺(tái),。

3.用詩,、用畫、或格言表現(xiàn)自己的理想,、希望,、寄語,、奮斗等,。

(一)主持人開場(chǎng)白(放背景音樂)

女：還記得小時(shí)候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩,，羨慕爸爸媽媽有權(quán)力說這說那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋,，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那是一種渴望長(zhǎng)大的心情,，渴望獨(dú)立的愿望，轉(zhuǎn)瞬間,，我們送走了童年迎來了少年。

合：我們長(zhǎng)大了

男：青春是花季,，是雨季,，她帶給我們那么多的.神奇，那么多的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引,，為青春所著迷,，驀然間發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發(fā)現(xiàn)沒有,，青春到來的時(shí)候她給我們帶來了許多變化,，有誰知道都是哪些變化?

(二)活動(dòng)“我的變化”

活動(dòng)程序：

1.請(qǐng)同學(xué)們先分組討論我們?cè)谏砗托睦砩习l(fā)生了哪些變化?然后交流。

2.呈現(xiàn)掛圖,，拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對(duì)比

(學(xué)生能講出一兩點(diǎn)就可以了)

生理上：

(1)身體增高,，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速,，男孩長(zhǎng)出了毛茸茸小胡須,，喉結(jié)逐突，聲音開始變的低而粗,，肩部加寬,，骨盆變窄，漸漸的像個(gè)男子漢了,。女孩的胸部日漸豐滿,，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女,。

(2)腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與xx相差無幾,，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大,，呼吸頻率減慢,，心臟重量和血容量、心率趨于xx水平,。

(3)生殖器官進(jìn)一步發(fā)育成熟,。

心理上：

(1)日益注重探索自我，產(chǎn)生了對(duì)未來生活的設(shè)想,，逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域,。

(2)存在獨(dú)立性與依賴性、自覺性和幼稚性,、開放性和閉鎖性,、批判性與片面性、積極性與動(dòng)蕩性等矛盾,、內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂慮,、開朗與沉默、自信與自卑,、樂群與孤獨(dú),、肯定與否定,、屈從與反抗、大膽與怯懦等復(fù)雜的情緒體驗(yàn),，常陷于煩惱,、困惑、焦慮,、彷徨之中,。

(3)開始進(jìn)入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。

(4)男孩和女孩性別意識(shí)日漸清晰,，在日常生活中顯示出特定的性別身份,。

男：每個(gè)人都在發(fā)生著變化，但是每個(gè)人的變化又都是那么的不同,。有的同學(xué)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己越變?cè)胶每?，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟,，討人喜歡,，為自己的成長(zhǎng)而喜說，并努力地去完善自我形象,，但也有的同學(xué)懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么多的缺點(diǎn),，心里有那么多的煩心事，時(shí)而流露出自卑情緒,，為成長(zhǎng)而煩惱,。

(三)聽配樂朗誦：《丑女孩》

丑女孩

女孩很丑，女孩知道自己很丑,。走在長(zhǎng)長(zhǎng)的鬧市中,，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光,，因?yàn)槟悄抗饫锊粌H有驚奇,，更多的是鄙夷，女孩這樣認(rèn)為,。這時(shí)候,，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)距距的背著書包走自己的路,。

一步步終于走完了長(zhǎng)長(zhǎng)的鬧市,，女孩走進(jìn)校門，女孩仍把頭埋,。

女：是啊,，我們長(zhǎng)大了，煩惱,、憂傷也一古腦兒地涌上心頭,。你彷徨,，你無助，希望有人幫助你,，那么，今天我們的班會(huì)就是一次機(jī)會(huì),，讓你敞開心扉,，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法,。

(四)說說自己心中的煩惱

以同學(xué)舉手發(fā)言的形式,，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助,。(基本可以歸納為下面五種)

1.自己覺得對(duì)別人很友好,，可是別人對(duì)我卻不友好，人際關(guān)系怎么這么復(fù)雜,。

2.好朋友之間不信任,，背地里說壞話，我很傷心,。

3.家長(zhǎng)每人都是在斥責(zé)我,，從來不說我好。

4.學(xué)習(xí)成績(jī)不好,，抬不起頭來,。

5.老師對(duì)自己有偏見，處處跟我過不去,。

(五)小組討論：

結(jié)合上述同學(xué)所說的五種煩惱,，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發(fā)言中,，總結(jié)出一些有效的解決辦法,。

1.心胸開闊，多與別人交流

2.遇事冷靜,，多思多想和換位思考

3.嚴(yán)以律己,，寬以待人

4.增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)一些待人處事的辦法

5.多看書,，增強(qiáng)抵抗干擾的行動(dòng)

男：同學(xué)們暢所欲言,，說出了自己的煩惱，也經(jīng)過討論總結(jié)了一些解決的辦法,。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時(shí)光,。

女：同學(xué)們，我們結(jié)束了天真爛漫的童年,，跨入了充滿生機(jī)的活力時(shí)代,，讓我們?nèi)计鹎啻旱幕鹁?，點(diǎn)亮我們心中的暢想,下面請(qǐng)同學(xué)們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語，可以用詩,、用畫或用格言表現(xiàn)自己的理想,、希望、寄語,、奮斗等(事先準(zhǔn)備好)

(六)抒寫青春的暢想(同學(xué)格言連句)

(七)班主任寄語

同學(xué)們,，祝賀你們長(zhǎng)大了，在成長(zhǎng)的道路上,，愿你們珍惜時(shí)間,，“千金買駿馬，何處買青春”,，為了祖國(guó)的未來,，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春,，在生命的早晨唱出美好的青春之歌,，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。

(八)結(jié)束語

合：青春像剛剛升起的太陽(播放背景音樂,，學(xué)生跳舞),，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長(zhǎng)的馬駒,，在萬里征途上奔騰馳騁……

青春的腳步聲越來越近了,，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華!

今天的主題班會(huì)“我長(zhǎng)大了”到此結(jié)束。

小學(xué)生情緒管理教案篇八

最近幾年,，人們對(duì)情緒的作用日益重視,。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動(dòng),、人際交往等,。根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論，高年級(jí)學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,，劇烈的身體變化會(huì)導(dǎo)致重大的心理變化,，他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定，容易大起大落,，具有爆發(fā)性和極端性,，心理承受能力和自控能力都比較差，傾向用不理性的方式思考,。關(guān)注情緒,，了解自己的情緒，進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒，對(duì)學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用,。

根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自我意識(shí)的快速發(fā)展現(xiàn)象,，本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析,、角色扮演等方式開展,，引用alice的情緒abc等理論設(shè)計(jì)本次班會(huì)，增進(jìn)學(xué)生對(duì)情緒的了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的情緒管理方式來解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑,。

1.認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)情緒的多樣性,，了解不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來的危害；學(xué)會(huì)管理情緒的幾種方法,。

2.情感方面：學(xué)會(huì)接受自己的各種情緒，并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響,。

3.行為方面：尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,，學(xué)會(huì)糾正自己的不合理信念。

擁抱好心情――管理情緒

星期一下午班會(huì)課

五（2）班課室

全體同學(xué)和班主任

情景表演,、小組討論,、圖片欣賞

（一）班主任開場(chǎng)白（1分鐘）

同學(xué)們，老師最近聽到很多同學(xué)反映說上到高年級(jí)以后,，煩惱多了很多,，還有些時(shí)候會(huì)莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣，老師聽了一方面感覺很開心,，因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明,，你們已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大，正在進(jìn)行青春期之旅呢,。不過老師也為同學(xué)們擔(dān)心,，因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長(zhǎng)。所以老師希望通過這次的班會(huì)以及以后的交流跟大家共同成長(zhǎng),，大家說好不好啊,。

（二）引入情緒

1.熱身游戲：心情變奏曲（3分鐘）

在活動(dòng)開始之前，我們先來玩?zhèn)€游戲,，這個(gè)游戲的名字叫做《心情變奏曲》,。待會(huì)呢，老師會(huì)帶你們走進(jìn)曉曉的世界,，體驗(yàn)她一天的心情變化,，當(dāng)大家感覺曉曉經(jīng)歷了喜悅的事情的時(shí)候，大家為她鼓鼓掌,；當(dāng)大家感覺到她生氣了,，就拍拍桌子；當(dāng)她傷心或者難受了,，大家就互相拍拍背,；當(dāng)感覺到她害怕的時(shí)候呢大家就跺跺腳,，明白了嗎？

好,，讓我們一起來了練習(xí)一下,，喜――鼓掌，怒――拍桌子,，哀――互相拍拍背,，懼――跺腳。現(xiàn)在,，大家練習(xí)得差不多了,，那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧。

（1）早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,，媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué),，可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩，還想多睡一會(huì),。

（2）在去往學(xué)校的路上,，突然從草叢中竄出來一個(gè)小小的黑影，著實(shí)地嚇了曉曉一大跳,?？墒钱?dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓，而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[,，“好可愛的小貓咪,！”曉曉不禁笑著說了一句。

（3）來到學(xué)校之后,，聽說學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營(yíng)活動(dòng),，每個(gè)同學(xué)都可以參加，去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢,。

（4）上第一節(jié)課的時(shí)候,，曉曉想到放假能去夏令營(yíng)很激動(dòng)，忍不住跟同桌說了幾句,，被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評(píng)了,。

（5）下課時(shí)，班上帥氣的明明突然走過來邀請(qǐng)曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì),。

（6）第三節(jié)課是英語課,，老師把前天的測(cè)試卷發(fā)下來，一看分?jǐn)?shù),，自己82,，同桌的93.

（7）課間的時(shí)候，淘氣的小帥跑過，把曉曉的腳踩了一下,，做了一個(gè)鬼臉就跑了,。

（8）中午回到家，拿著82的試卷叫媽媽簽名,，媽媽又嘮叨了,，拿隔壁考了100分的玲玲作比較，埋怨曉曉不夠努力,?？墒菚詴脏街煺f：“我已經(jīng)很用功了，你老說我煩不煩啊,?！?/p>

（9）下午上了兩節(jié)課，老師宣布說因?yàn)轳R上要周末了,，最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng),，大家不用上課，可以早點(diǎn)回家,。

（10）回到家的時(shí)候，媽媽已經(jīng)在門口等著了,，說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì),。

（11）公園里人山人海，曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,，來到摩天輪下,。她用哀求的眼神看著媽媽，媽媽答應(yīng)了,，曉曉迫不及待買了票就進(jìn)去了,。

（12）摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，曉曉嚇得大叫起來,，小心臟都快跳出來了,。可是下來的時(shí)候曉曉還意猶未盡,，特別激動(dòng),。

教師引導(dǎo)語：在這個(gè)活動(dòng)中，老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,，相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧,，也肯定產(chǎn)生了很多疑問，帶著這些問題,，我們先欣賞一組圖片吧,。

2.圖片欣賞，猜一猜（2分鐘）

教師引導(dǎo)語：大家看到的是一群迷路的情緒家族成員，讓我們一起來把它們送回家吧,。

（1）出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒,。

（2）出示情緒分類幻燈片

師:看來大家都很聰明呢，都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家,。是的,，我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種，既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的,，那要不要學(xué)會(huì)管理他們呢,？解決這個(gè)問題之前，讓我們先看一個(gè)小故事吧,。

（三）體驗(yàn)情緒

有一個(gè)男孩脾氣很壞,，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他,，當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候,，就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,，這個(gè)男孩釘下了40根釘子,。慢慢地，男孩可以控制他的情緒,，不再亂發(fā)脾氣,，所以每天釘下的釘子也跟著減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些,。終于,，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,，就拔出一根釘子,。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親,，他終于把所有的釘子都拔出來了,。于是，父親牽著他的手來到后院,，告訴他說：“孩子,，你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了,，當(dāng)你生氣時(shí)所說的話就像這些釘子一樣，會(huì)留下很難彌補(bǔ)的疤痕,，有些是難以磨滅的呀,！”

師：故事到這里就結(jié)束了,，那有哪位同學(xué)可以告訴我，這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢,？

生：發(fā)脾氣會(huì)傷害別人,。

生：而且傷害過后是無法和以前一樣的。

師：嗯,，你說得對(duì),，發(fā)脾氣會(huì)給別人帶來不能挽回的傷害。那同學(xué)們知道,，造成傷害之后會(huì)有什么樣的后果呢,？

生：會(huì)讓別人很傷心。

生：會(huì)失去朋友,。

師：那發(fā)脾氣的人呢,？

生：也會(huì)不開心。

師：嗯,，聽同學(xué)們這么一說,，發(fā)脾氣的后果都不好啊，傷人又傷身,。

小學(xué)生情緒管理教案篇九

1,、了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感,，增強(qiáng)合作意識(shí),。

2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作,，培養(yǎng)合作能力,。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

游戲,、討論,。

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

40分鐘。

課件,、卡紙,、雙面膠等。

一,、導(dǎo)入：

1,、在音樂背下，學(xué)生進(jìn)教室,。老師在門口微笑迎接學(xué)生,。

2、暖身活動(dòng)：游戲《大西瓜》

二,、觀看flash動(dòng)畫《三個(gè)和尚》

師：同學(xué)們好,，今天的心情好嗎,？今天的心理輔導(dǎo)課讓我們先來欣賞一個(gè)故事.故事的名字就叫《三個(gè)和尚》大大的問號(hào)，給我們留下了無盡的思考：為什么人多了,，反而沒水吃了呢,？同學(xué)們有什么想法呢？

師：那他們?nèi)齻€(gè)人怎樣做才能有水喝呢,？請(qǐng)大家?guī)蛶退麄兂龀鲋饕獍?

師：是啊,，合作是非常重要的，三個(gè)和尚只有合作才能喝到水,，也只有懂得合作的人,，才能做到人多力量大。今天我們學(xué)習(xí)的主題就是《學(xué)會(huì)合作》,。

三,、進(jìn)行合作性游戲，初步體驗(yàn),，探討合作的方法

下面讓我們先一起來玩?zhèn)€游戲,！游戲的名字就叫做《緊急逃生》

⑴講解游戲規(guī)則：老師想請(qǐng)兩組同學(xué)參加游戲，誰愿意來,？（安排學(xué)生坐在座位上）同學(xué)們呆會(huì)會(huì)遭遇危險(xiǎn),，聽到警報(bào)器一響，你們要馬上通過這個(gè)安全出口離開教室,，明白了嗎,？我們一起來看看是誰第一個(gè)先逃離出去。（師創(chuàng)設(shè)情景）

⑵大家全都擁堵在門口了,，請(qǐng)大家說說他們沒有安全逃生的原因在哪兒,？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒有想出什么方法呢,？誰來幫幫他們呢,？想不想再試一試?？磥?，他們已經(jīng)學(xué)會(huì)合作了。讓我們把熱烈的掌聲送給他們,。從這個(gè)游戲中,，你懂得了什么？

師：說的沒錯(cuò),，合作不單單是說人多就行,，還需要大家相互謙讓，相互配合,。也就是說越是在危難之際,，我們就越應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來,，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難。合作還有哪些方法呢,？下面讓我們?cè)賮砜纯础度匙雍拖棺印返墓适?。（播放課件）從這個(gè)故事，你又有哪些收獲呢,？

指名回答,。師：是啊，成功合作還需要取人之長(zhǎng),，補(bǔ)已之短,，充分發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處。

三,、辨析判斷,，深化理解：

1、討論：那么,，在我們的生活,、學(xué)習(xí)中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢,？

2,、是啊，合作無處不在,。小到我們的日常學(xué)習(xí),、生活，大到我們國(guó)家的建設(shè),，都需要合作,。

3、在合作中如何使對(duì)方滿意你,，接受你呢?請(qǐng)同學(xué)們做下面的心理測(cè)試題：

①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么辦?

a,、心里不痛快，不高興,。

b,、甩手不管,，看笑話,。

c、仔細(xì)想想他的話也可能有道理,。

②自己的做法被合作伙伴誤解了怎么辦?

a,、心中很委屈，但不作聲,。

b,、由此發(fā)生爭(zhēng)吵,。

c、不爭(zhēng)吵,，在背后發(fā)牢騷,。

d、真誠(chéng)地說理,，想辦法消除誤解,。

③合作中兩個(gè)人都需要某件東西，怎么辦?

a,、搶在別人前邊先得到,。

b、合理協(xié)商,，共同使用,。

c、為了成功,，主動(dòng)謙讓,。

四、體驗(yàn)合作

1,、師：同學(xué)們,，掌握了這么多的合作方法，想體驗(yàn)一下合作取得成功的樂趣嗎,？下面老師就給大家一個(gè)體驗(yàn)的機(jī)會(huì),。請(qǐng)看大屏幕。

請(qǐng)同學(xué)們討論討論,，我們?cè)撛鯓雍献鞑拍苡挚煊趾玫赝瓿蛇@項(xiàng)任務(wù),。出示合作方法。

2,、學(xué)生在柔和,、輕快的樂曲中，進(jìn)行合作實(shí)踐,。

3,、展示合作實(shí)踐的成果。

師：同學(xué)們,，能夠?qū)W會(huì)與別人合作并取得成功,，那是一件令人愉快又非常有意義的事。今天我們只是學(xué)到了一點(diǎn)點(diǎn),，我們還要在今后的學(xué)習(xí),、生活中不斷學(xué)習(xí)、不斷積累,。

小學(xué)生情緒管理教案篇十

情緒是人的心理活動(dòng),，它與個(gè)人的學(xué)習(xí),、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極,、向上,、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展,，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平,；相反，消極,、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。現(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級(jí)以后,，隨著生理的逐漸成熟,，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動(dòng)比較大,。他們限于年齡,、生活閱歷的局限，往往無法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化,，所以對(duì)情緒問題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū),，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此,，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒,，保持積極的,、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急,。

（一）知識(shí)目標(biāo)

1,、了解情緒的基本類型。

2,、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的.,。

3,、讓學(xué)生理解情緒與人生（健康）的密切關(guān)系，懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,。

（二）能力目標(biāo)

初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑,，形成自我調(diào)適,、自我控制情緒的能力,，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,，培養(yǎng)良好的情緒。

（三）情感目標(biāo)

通過本堂課的教學(xué),，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā),，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度,，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒,。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：

1,、合理宣泄不良情緒,，保持積極、樂觀,、向上的情緒狀態(tài),；

2、尊重他人,，關(guān)注他人的感受,，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

1,、重點(diǎn)：了解情緒的類型及其作用,；情緒對(duì)人的不同的影響，有積極的,，也有消極的,；學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

2,、難點(diǎn)：掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑,。

一個(gè)課時(shí)

新授課

教學(xué)方法：情感體驗(yàn)教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法,、案例分析教學(xué)法,、討論教學(xué)法教學(xué)用具：多媒體、卡紙

（一）課堂導(dǎo)入（熱身環(huán)節(jié)）

用游戲?qū)耄杭t綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒,。

師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受,，比如興奮、緊張,、高興,、激動(dòng)，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒,。情緒隨時(shí)伴隨著我們,，你們是想做情緒的`奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個(gè)快樂的小學(xué)生我們必須要學(xué)會(huì)控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)做情緒的主人（顯示課題）,，讓我們來進(jìn)入今天第一關(guān)：我說你演

（二）講授新課（認(rèn)識(shí)情緒）情境表演：我說你演

幻燈片出示描述各種心情的四字成語,，讓學(xué)生根據(jù)其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類型：喜,、怒,、哀、俱,。

師：是的,，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果,，人類具有四種基本情緒：即喜,、怒、哀,、懼（多媒體展示）,，這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí),。下面就讓我們一起來觀看案例,，看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。

（三）了解情緒的作用活動(dòng)一：案例分析

一個(gè)粗心的醫(yī)生將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了,，原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,，而極度的傷心、痛苦,、焦慮,，并且情緒不穩(wěn)定。沒過多久,，在醫(yī)院的再次檢查中,，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明,，情緒變得高漲，心情變得愉悅,，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了,。

師：如果生活是一個(gè)萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活,，積極情緒能帶給我們幸福,、快樂的感覺，對(duì)我們的生活,、學(xué)習(xí),、身體起到積極的推動(dòng)作用,，但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱,，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒,。同學(xué)們，你們仔細(xì)想想情緒在生活中對(duì)你們有什么樣的影響呢,？活動(dòng)二：曬心情

活動(dòng)要求：

小組討論后跟大家分享情緒對(duì)你的影響,?；顒?dòng)三：案例展示不良情緒帶來的危害

（四）調(diào)節(jié)情緒的方法師：情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響,，因此我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，做情緒的主人,。

換個(gè)角度思考案例：

小亮過生日,，請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家,。這時(shí)已經(jīng)來了兩個(gè)同學(xué),，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了,，還給我們剩半瓶,，真不錯(cuò)!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問題：

①為什么同一種情況,，卻有截然不同的感受呢?②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?

師：換個(gè)角度的方法,，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí),，可以努力從積極的角度去想問題,，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法,，當(dāng)你們有煩惱時(shí),，你是怎么辦的?請(qǐng)你說說你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢,？

通過小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：

1,、轉(zhuǎn)移注意力

2、合理宣泄

3,、換個(gè)角度思考

4,、理智控制（自我激勵(lì)、呼吸調(diào)節(jié)）

（五）學(xué)以致用（幫一幫）

活動(dòng)一：思考：下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法,？

活動(dòng)二：師：前幾天,，有幾個(gè)同學(xué)給老師來信，他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)上遭遇到了一些問題,，你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎,？

同學(xué)一：每次老師點(diǎn)我請(qǐng)來回答問題時(shí)，我都非常緊張，不敢發(fā)言,，總是怕我說錯(cuò)了老師批評(píng)我,，同學(xué)笑話我，我該怎么辦,？

同學(xué)二：我不按時(shí)完成作業(yè),，老師批評(píng)了我，我心里很不舒服,。

同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書,，我很想發(fā)火。

（六）探討：情緒表達(dá)是否只是個(gè)人的私事嗎,？為什么,？當(dāng)你看到你家人、朋友難過的時(shí)候你會(huì)怎么做,？

老師寄語：同學(xué)們,，我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì)遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會(huì)各種調(diào)節(jié)方法,，就像我們課題所說的―做情緒的主人,，用微笑面對(duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活,，用快樂編織生活,，做情緒的主人，做快樂的孩子,。這里老師有首兒歌送給大家,。情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快,。生氣時(shí),，笑一笑，煩惱時(shí),，說出來,。緊張時(shí)，靜一靜,，傷心時(shí),，想得開。樂觀向上有自信,，學(xué)習(xí)生活添光彩,。

（六）全班齊唱《幸福拍手歌》

小學(xué)生情緒管理教案篇十一

尋找緩解和消除消極情緒的方法。

1,、認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí),、生活所帶來的危害,，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法,。

2,、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。

3,、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,。

小品表演，討論交流,。

1,、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性―情緒”自我調(diào)節(jié)方法,。

2,、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法,。

1,、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”,、歌曲磁帶“幸福拍手歌”,。

1、引入課題,。

同學(xué)們,，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的,，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個(gè)小品,，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?

2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害,。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內(nèi)容：學(xué)生a,、b各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。a自方自語：“唉,，這下完了,，79分，比上次下隆了10分,，爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望,。……這道題怎么多扣我2分,，x老師從來沒對(duì)我有過好感,。”然后就趴在課桌上悶悶不樂,。b叫a：“xx,，放學(xué)了,，我們一起走吧?！盿不理,。b上前看a的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯(cuò)了,，真可惜,。”a冷冷地回答：“是呀,，我腦子笨,，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”b安慰說：“你不要難過了,，我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分,。”a回答：“貓哭老鼠,，假慈悲,。”

旁白：第二天,，a的考卷沒有讓家長(zhǎng)簽名,，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采,，作業(yè)也越來越不認(rèn)真,，還常常遲交?！?/p>

(2)學(xué)生討論,，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書,。

學(xué)生討論以上兩個(gè)問題,，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,，并把消極情緒比喻為落入了深淵,。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果,，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書,。