演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況,、經(jīng)驗，以便互相交流思想和感情。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

心理健康主題演講稿100字篇一

大家好,！我是心起步心理社的社長潘鐵錚、

今天,，我在國旗下講話的主題是《從心起步,，健康成長》、

如果我問你“你健康嗎,？”你一定會說：“我當(dāng)然健康了,、瞧，我好得很呢,！”可是,，“好得很”只能說明你生理健康而已、其實,，一個真正健康的人不僅是生理上的健康,，同時心理也要健康、眾所周知,，一個心里裝著假丑惡的人,，無論他的體格怎樣強壯,，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康,、聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康,！”、

就拿身邊的有些同學(xué)來說吧,，他們常常想著玩手機,、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情,、作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想,，我想他至少不是一個幸福的中學(xué)生,、

那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？

首先,，我們有著正確的人生態(tài)度,，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷,，既有遠(yuǎn)大的理想,，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé),、

其次,，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境、他們有自知之明,，對自己的外貌,、德才學(xué)識有正確的分析、他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚,、歌頌沖昏頭腦,，又不會因批評、責(zé)備而煩惱,，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,、他們不驕傲自大，也不自輕自賤,，對人總是言而有信,，善氣迎人、對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認(rèn)識,，對父母,、老師、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評價,，因而他們的心境總是滿意的,、愉快的、

再次,，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系、他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的,、當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中,、

最后,，心理健康的同學(xué)有良好的個性，統(tǒng)一的人格,、他們不追求怪異的發(fā)型,、另類的打扮和出格的言談舉止、他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮,，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽,，始終保持堅強的意志，誠實,、正直的作風(fēng),，謙虛、開朗的性格,、

同學(xué)們,，無論你在何時，都要學(xué)會關(guān)注自我,，不僅要關(guān)注自身的身體成長,，更要關(guān)注自己的心靈成長、只有心靈健康了,，我們才能活得積極樂觀,，我們才能真正健康成長、記得在去年的運動會上,，我第一次感受到史無前例的緊張,，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方,，我們位置的前方就正對著評委,，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,，但是，因為心理課給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,，心中也堅信著自己，最后,，我做到了,、我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次比賽、即使那時心中有所畏懼,，但是,，我看見了緊張，我和緊張和諧相處,，緊張就成為了我的朋友,，他變成了一份力量，給了我極大的幫助,、這件事,，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活,、

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”,、“多施肥”,、“多除草”、這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”,、心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊,，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,，一方小天地，來到那里,，便會覺得心曠神怡,，走進(jìn)心理室，溫暖如家,，心理老師親切如友人,、走下樓梯，眼見“海闊天空”,，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣,、邀請你來分享快樂也可以分享困惑,，讓我們打開心扉，締造美麗人生,，從心起步,，讓心靈小樹茁壯成長。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家,！

心理健康主題演講稿100字篇二

親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康,，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確,，那么我想請問一下在座的同學(xué),，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄,。這個回答不能算錯,，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上,，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。

心理健康就是身體,、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說，當(dāng)你到一個陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強,。我舉個例子,，曾經(jīng)有一個女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來講這是一件很高興的事情,，可是她呢,，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師的了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng),，在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動,，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對困難我們要提高忍耐、受挫力,，堅定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,，因此，優(yōu)雅、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤物細(xì)無聲的良好心理影響。校園中亭閣假山,、名人雕像,、書畫長廊、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)化為學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機盎然，校園里繁花點點,，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。

做一個心理健康的人，要自信,。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑，就是自傲,，總之是流于平庸,。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道,。

做一個心理健康的人,，會欣賞，會積極進(jìn)取,。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生,。

心理健康主題演講稿100字篇三

老師們，同學(xué)們：

大家早上好,！

我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是,，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上,、精神上和社會適 應(yīng)上的完好狀態(tài),。”一個健康的人,，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧,，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境,。所以,，完美的健康不是單一的，而是多元的,。大量事實證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得， 而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力,。

心理研究也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候,，往往會精神振奮,、干勁加倍，思維敏捷,，效率提高,；反之，則會無精打采,，思路堵塞,，效率下降。那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),，做到身心健康呢？

第一,，對自己有一個正確的認(rèn)識,，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點、興趣,、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人,。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠信為人。

他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，志向高遠(yuǎn),，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展。

第二,，要正視現(xiàn)實,，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識；能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。他們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。只有這樣,，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

第三,，要樂于交往,，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年,，總是喜歡與人交往,，與尋找知音，建立友情,，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，與他人齊心協(xié)力,，合作共事。

少年強,，則國強,；少年弱，則國弱,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲；少年雄與地球,，則國雄于地球,。梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強做出貢獻(xiàn),。我的演講完畢， 謝謝大家,！

心理健康主題演講稿100字篇四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理,，健康成長》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而,，人們常常重視身體健康，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會,，競爭激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，人際關(guān)系復(fù)雜,，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,，有的同學(xué)脾氣暴躁,，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉,，迷戀網(wǎng)吧,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人,；有的.人目空一切，惟我獨尊,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失；大而言之,，影響著一個人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們,，我們正值青春年華,，這是一個朝氣蓬勃,、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期,，還是面臨種種壓力的時期,。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹,，也常常會有寒風(fēng)冷雨,。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1,、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的,、我的學(xué)校是最好的。

2,、相信自己,，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過,，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己,。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。

3,、我自信,，我一定會成功。你要相信,，通過你的努力,，你的目標(biāo)終會實現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵,，因為有陽光的心理,，就一定有健康的人生，幸福的未來,。

我的演講完畢,，謝謝大家！

心理健康主題演講稿100字篇五

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

首先要感謝__小學(xué),、老師給我這次和同學(xué)們交流的機會，今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康,、快樂成長”,。

在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%,。有關(guān)部門還對中,、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙,。這些數(shù)據(jù)表明,，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴(yán)重。

社會生活存在各種矛盾,，家庭是社會的單元,，社會矛盾會以各種不同的形呈現(xiàn)在每個家庭中。家庭矛盾,、社會沖突直接影響著青少年的心理健康,，必然會從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望;社會變革中的機遇和挑戰(zhàn),，也會讓孩子們惶恐不安,。這些話聽起來似乎很高深，但是真實案例總能給我們敲響警鐘,，弒師案,、弒母案、學(xué)生墜樓等等案件的發(fā)生,，已經(jīng)是在用生命的代價敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘,。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問題科學(xué)的認(rèn)識,，很多事情是可以及時發(fā)現(xiàn)和避免的,。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?

第一,、正確認(rèn)識自己,，學(xué)會自我欣賞。要相信自己,，天生我材必有用,，不要自卑，不要自負(fù),。每個人都有自己的優(yōu)點,，都有可愛和可造就的一面;不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。

第二,、正確面對挫折和困難，學(xué)會自我反思,。學(xué)習(xí)中成績不免有起伏變化,，也會碰到各種各樣的困難,。在面對考試失利或者成績下滑時,，做到及時發(fā)現(xiàn)和反思,，相信失敗是成功之母;也要相信每個人都有自己的長處和短板，一定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾,。這些都是真實的你,，而且真實的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現(xiàn),。

第三,、積極參加活動，學(xué)會正確交際,。參加各種社團(tuán)活動,，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，培養(yǎng)自己一定的特長,，都可以從中獲得快樂,。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學(xué)變得不愿與人交流,，其實多與老師,、同學(xué)，家長,、朋友交流,，可以增長知識，受到啟迪,，增進(jìn)友誼,，能給自己帶來意外的收獲和快樂。

心理是否健康,，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮,、影響一場比賽的勝負(fù)，還會影響我們工作,、學(xué)習(xí)和生活的方方面面,。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，成為自己情緒和心靈的主人,，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂成長,。

謝謝大家!