健康的心理屏障,，是我們內(nèi)心的堅(jiān)固堡壘,。親手打造它,，便擁有了無(wú)畏的力量,。不再懼怕人生路上的艱難坎坷，不畏懼征途中的疾風(fēng)驟雨,，不哀嘆生活的不公不平,。滿懷激情，無(wú)所畏懼地前行,，以堅(jiān)定的信念和勇氣,，沖破一切阻礙，在人生的舞臺(tái)上綻放光彩,，書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌篇章,。下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于心理健康主題演講稿的內(nèi)容，希望能對(duì)大家有所幫助,。
心理健康主題演講稿 1
敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好，我是高一班的,。今天我演講的題目是《心盛明媚,，便是最美的時(shí)光》。
有人說(shuō),，人心是身上的燈,，心若光明，世界便光明;心若光明,，世界便清澈透亮;心若光明,，人生便一路芬芳。誠(chéng)然,，人生最曼妙的風(fēng)景,，來(lái)自內(nèi)心的明媚,。世間發(fā)生的所有事，都是心境的折射,。你的內(nèi)心,，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色;你的內(nèi)心若是灰色,，你眼里的世界便昏暗無(wú)光;你的內(nèi)心若是陽(yáng)光普照,，那么，漫漫人生,，就會(huì)收獲美好,，一路芬芳?；钪?，本就是一場(chǎng)修行，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化,。將心歸零,，驅(qū)散陰霾，心盛光明,，堅(jiān)定一份信念,，守住一顆初心。不以物喜,，不以已悲,，做個(gè)內(nèi)心美好的人，這個(gè)世上則無(wú)可惱之事,。
內(nèi)心美好的人,，不是單純的善良，還有真誠(chéng)的`品質(zhì),，以及靈魂散發(fā)的香味,。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭,，與內(nèi)心美好的人相處,，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽(yáng),，身心伴著愛(ài),，寧?kù)o、祥和的喜悅,。
人性本善,。無(wú)論相貌，無(wú)論出身,，善良的心是最美的,。無(wú)論富貴貧賤,，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的,。
善良的人,，懂得憐憫，更懂得尊重,。生命是一種回聲,，你把善良給了別人，終會(huì)從別人那里收獲善意,。善良,，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開(kāi),?；蛟S，人生的路有千萬(wàn)條,，而選擇善良,，無(wú)疑是最美的修行。
生活是一面鏡子,，你對(duì)他笑,，他就對(duì)你笑,，你對(duì)它哭,，他就對(duì)你哭，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度,，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度,。
只有我們相信美好，心里有美好,，才能在世界里發(fā)展美好,。相反，一個(gè)人如果不再相信真善美,，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡,、丑陋。
三毛說(shuō),，人活著還真是件美好的事,，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見(jiàn)了誰(shuí),，被溫暖了一下,，然后希望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽(yáng),，去溫暖別人,。
林清玄也曾說(shuō)“人生不如意十之八九,，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂,，你若每天愁眉苦臉,，生活也會(huì)陰云密布，你若心情明朗,，快樂(lè)也會(huì)多些,。愁也是一天，樂(lè)也是一天,，為何不讓自己快樂(lè)呢,，人生，忘記一切不如意的微笑,，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦,。
正如那首禪詩(shī)中寫(xiě)道：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪,，
若無(wú)閑事枝頭掛,，便是人間好時(shí)節(jié)。
如果人人內(nèi)心有光,，如果人人都成為一盞燈一束光,，這將是一個(gè)無(wú)比深情的世間。
儲(chǔ)存陽(yáng)光,，必有遠(yuǎn)芳,。心盛明媚，便是最美的時(shí)光,。
謝謝大家,，我的演講完畢!
心理健康主題演講稿 2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理),。
如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康!瞧,，我壯的像小牛犢，從沒(méi)勝過(guò)玻”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康,。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1,、不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美,，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),，結(jié)果受害者還是自己,。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),，懂得欣賞自己已有的成就,，自然會(huì)心情舒暢了,。
2、對(duì)他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上,，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想,、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí),，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事,。與其事后后悔，不如事前加以自制,，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神,。
4,、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的.,。因此只要大前提不受影響,，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱,。
5,、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)就愛(ài)你個(gè)煩惱放下,，去做你喜歡做的事,。如運(yùn)動(dòng)、睡眠,、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí),，再重新面對(duì)自己的難題,。
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡,。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng),，心情會(huì)頓感舒暢。
7,、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè)之本,，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值,，更可以獲得珍貴的友誼,。何樂(lè)而不為呢?
8,、在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思,、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情,，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān),，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,，以免心力俱疲。
9,、不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡,，完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實(shí)人之相處,，應(yīng)該以和為貴。
10,、對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心,。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友,，少數(shù)敵人,，心情自然會(huì)變得平靜。
11,、娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好辦法,。娛樂(lè)方式不要太要，最重要的是令心情舒暢,。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,，不斷保持與增進(jìn)身心健康,，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn),。
謝謝大家!
心理健康主題演講稿 3
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活,，說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確,，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō),，心理健康就是心理沒(méi)病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面,，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上,，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。
心理健康就是身體,、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說(shuō)，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),。我舉個(gè)例子,，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國(guó)留學(xué)，對(duì)許多人來(lái)講這是一件很高興的事情,，可是她呢,，隨著出國(guó)日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢師的了解，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng),，在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，自尊自愛(ài),，善待自己，誠(chéng)懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此,，優(yōu)雅,、潔凈、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的.良好心理影響,。校園中亭閣假山、名人雕像,、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊,、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)化為學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū),，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育,，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信,。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑，就是自傲,，總之是流于平庸,。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道,。
圖片
做一個(gè)心理健康的人,，會(huì)欣賞，會(huì)積極進(jìn)取,。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生,。
心理健康主題演講稿 4
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校,，健康心理，快樂(lè)人生》,。
金秋十月即將過(guò)去,，給大家科普一個(gè)日子，大家都知道“雙十一”,，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎?其實(shí)，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民,，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注心理健康,。演員楊紫,、張一山、蔣雯麗前來(lái)助陣,，一起為心理健康打call!演員楊紫,，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉,，更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人,。接受自己的不同,，保持積極心態(tài),，勇敢面對(duì)生活,，你是最獨(dú)一無(wú)二的存在。”誠(chéng)然,，“健康的一半是心理健康,，疾病的一半是心理疾病。”那么,，我們?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢?
首先,，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己,，探索自己更多的可能性,。
我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性,，不必過(guò)多給自己添框設(shè)限,，很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的，很難改變,，無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽,，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng),，每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能,，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn),，進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性,。來(lái)，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試,，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感,，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的?當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來(lái)我有這樣或者那樣的.優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題,。
因此,，同學(xué)們，從現(xiàn)在起,，多去體驗(yàn),，多去嘗試，不自卑,，不自負(fù),，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,，不斷地反思、調(diào)整,、再嘗試,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見(jiàn)更美好的自己。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外,，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境,，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活,。談到人際關(guān)系，離不開(kāi)溝通,，人與人的溝通是雙向的,，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),，傾聽(tīng)別人的感受,，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提;其次,，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己,，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受,，是為了讓別人了解自己,，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處,。最后,，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè),。
同學(xué)們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注自己,，關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園,，共創(chuàng)心理特色校,。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài),，快樂(lè)幸福的人生!
我的講話完畢,。謝謝大家!
心理健康主題演講稿 5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》,。
同學(xué)們,，你可為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快樂(lè)?你可曾抱怨生活的不公平?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,，在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康,。
由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到了極大地威脅和損壞,，有的人程度嚴(yán)重,，有的人程度輕微。在我們周圍,，有的人情緒反復(fù)無(wú)常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折和失敗;有的`人自負(fù),，目空一切,，唯我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻,，別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng),，與老師,、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重,。
由此可見(jiàn),，養(yǎng)好健康的心理是多么的重要，那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，要正確面對(duì)挫折和失敗,，相信失敗是成功之母,。
其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告,。與人分享快樂(lè),，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留己芬香,。多尊重別人，多體諒別人,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行。經(jīng)常真誠(chéng)的對(duì)人微笑,，真誠(chéng)的微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。
最后,，要情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗，養(yǎng)成熱愛(ài)生活,，積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念。
同學(xué)們,，健康是一種積累,，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉,、需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮,、它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,，勇攀高峰,，在生活中尊重他人，相互幫助,，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生!
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!
心理健康主題演講稿 6
同學(xué)們：
在這青春似火,、熱情四溢的五月,，我們即將迎來(lái)5月25日——20xx年大、中學(xué)生心理健康日,。
“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我,，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛(ài)別人,，愛(ài)社會(huì)。也就是說(shuō),，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過(guò)程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。
從心理學(xué)的角度來(lái)分析,，一個(gè)人真正成熟的開(kāi)始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己,。
人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的'發(fā)生,。其實(shí)，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會(huì)產(chǎn)生痛苦。
正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí),。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,，他會(huì)做到去理解，也不去糾結(jié)過(guò)去發(fā)生的事,，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況,。
此外，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人,、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人，他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問(wèn)題,，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人，即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開(kāi)了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),，也不會(huì)立馬跳出來(lái)大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題,。這種處理問(wèn)題的方式很理智,，也很成熟。在世界上,，沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉,。自然，就沒(méi)有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同,，看待問(wèn)題的角度不同，思想也就不同,。因此,，懂得去善待他人，也就是在接納著自己,。
真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng),。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善,，共同進(jìn)步,。
心理健康主題演講稿 7
各位老師，同學(xué)們：
下午好!
老師們,，同學(xué)們：
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要,。
首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病,，而是身體上,、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人,，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧,，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境,。所以,，完美的健康不是單一的，而是多元的,。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮,、干勁加倍，思維敏捷,，效率提高;反之,，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞,，效率下降。
那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),，做到身心健康呢?
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，志存高遠(yuǎn),。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn),，狂妄自大,、目空一切，也不妄自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人,。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠(chéng)信為人,。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展,。
第二,，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題,。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。他們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的'情緒,。只有這樣，才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。
第三，要樂(lè)于交往,，保持和諧的人際關(guān)系,。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音,，建立友情,，保持和諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),，而不是自私自利,、猜疑、孤傲,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，與他人齊心協(xié)力，合作共事,。‘少年強(qiáng),，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱,，少年勝于歐洲,，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球,。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn),。我的演講完畢,，謝謝大家!
心理健康主題演講稿 8
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天,，我要為大家講一下“小學(xué)生心理健康”。首先,，我們來(lái)談一談什么是“心理健康”,。它是指一個(gè)人在精神、情感,、心理方面的良好狀態(tài),。在人生的不同階段，都需要有良好的心理狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn),。但是,，小學(xué)生經(jīng)常會(huì)面臨學(xué)習(xí)、家庭、人際關(guān)系等問(wèn)題,，這時(shí)候,，保持良好的心理健康就顯得尤為重要。
那么,，小學(xué)生應(yīng)該如何保持心理健康呢?我認(rèn)為,，重點(diǎn)應(yīng)該放在以下四個(gè)方面：
首先，家庭環(huán)境起到了至關(guān)重要的作用,。父母應(yīng)該盡可能地提供穩(wěn)定和溫暖的生活環(huán)境,，尊重孩子的情感，傾聽(tīng)孩子的心聲,，讓孩子感受到關(guān)愛(ài)和支持,。這將有助于孩子培養(yǎng)自信、積極的情感和健康的心理,。
其次,，小學(xué)生需要在學(xué)校接受專業(yè)的教育和心理輔導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題,，普及心理健康知識(shí),，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，解決學(xué)業(yè)和人際關(guān)系等方面的難題,。學(xué)校也應(yīng)該為學(xué)生提供諸如游戲,、讀書(shū)等渠道，讓學(xué)生放松心情,，體驗(yàn)快樂(lè),，減少學(xué)習(xí)壓力。
第三,，小學(xué)生自身也應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的情緒,，把握自己的情感。面對(duì)煩惱和困難,，要敢于表達(dá),，訴說(shuō)自己的心聲。孩子還應(yīng)該多參加體育和文藝活動(dòng),，鍛煉身心健康,，增強(qiáng)自信和勇氣。
最后,，社會(huì)環(huán)境也是重要的'保障組成部分回答,。社會(huì)應(yīng)該倡導(dǎo)正確的心理健康價(jià)值觀念，普及生活知識(shí),，營(yíng)造積極向上,、健康和諧的社會(huì)環(huán)境,。
同學(xué)們，心理健康對(duì)我們的成長(zhǎng)和未來(lái)都至關(guān)重要,。所以,，我們應(yīng)該時(shí)刻珍惜自己的身心和心理健康。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,，積極面對(duì)困難,，多與人溝通交流，保持良好的心態(tài),，勇敢面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。讓我們共同努力，一起為心理健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn),。
謝謝大家!
