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營養(yǎng)餐國旗下講話篇一

我今天在國旗下講話的題目是《愛護(hù)自己的身體,，均衡營養(yǎng)》,。食物與營養(yǎng)

是人類生存的基本條件，營養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素,，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育,，關(guān)系到國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及人力、財力和智力資源,。

隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)年國務(wù)院新聞辦公布年進(jìn)行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示,，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),，但蛋白質(zhì)供給量偏低,，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣,、鋅,、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學(xué)校,，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時,，愛挑食,、偏食，主要食物納入量不足,，加上活動量少,，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，將給你們的健康帶來危害,，是成年后罹患心腦血管病、高血壓,、糖尿病,、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起,，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。16年來,，這項宣傳活動得到廣大師生,、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持,，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營養(yǎng)日”,。為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入,、持久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定,，每年的5月20日為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,。

此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙,。青少年正處在生長發(fā)育時期,，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟,，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱,，易于吸收毒物損害身體的正常生長,。醫(yī)學(xué)專家指出：

吸煙損害大腦,，使智力受到影響;

口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)—就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能;

心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,，大量吸煙的人,，心臟病發(fā)作時，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多,。引起心肌梗塞的因素很多,，但認(rèn)為最主要的因素是吸煙;

煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng),。吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降,。

禁止青少年吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題,，1987年11月,，世界衛(wèi)生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號,。1989年,，世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。

同學(xué)們,，我們是祖國的花朵,，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來,，我們應(yīng)該愛護(hù)自己的身體,，均衡營養(yǎng);珍惜自己的年華，不要再吸煙了,。

營養(yǎng)餐國旗下講話篇二

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng),、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

隨著人們生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了愛吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣。由于中小學(xué)生的主要時間在學(xué)校度過,，學(xué)習(xí)緊張,，就會出現(xiàn)不重視早餐、愛吃零食的情況,。還會出現(xiàn)偏食,、挑食等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都會影響我們身體的營養(yǎng)狀況,。如果不及時加以干預(yù),，損失是未來難以彌補(bǔ)的。現(xiàn)在就有調(diào)查數(shù)據(jù)表明：營養(yǎng)不良已經(jīng)導(dǎo)致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米,。

部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,，以及各種方便食品,、油炸食品、碳酸飲料,，零星小吃等,，加上運(yùn)動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率也在逐年升高,，有的地方高達(dá)15.3%,。

同學(xué)們，我們正處在長身體的階段,，不能只注重食物口味和方便,，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生,、健康等方面,。

因此，我們的日常飲食應(yīng)多樣化,，以提供充足,、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需,。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點：

首先,，要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，以保證充沛地精力學(xué)習(xí),。

其次,，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素等,。

第三,，要積極參加體育運(yùn)動,，加強(qiáng)鍛煉,。適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)相結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能,、提高人的免疫力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!(節(jié)選

營養(yǎng)餐國旗下講話篇三

我今天演講的主題是：做一個德智體美勞均衡發(fā)展的學(xué)生,。

my topic is be an all-round student.

我們都知道：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年智則國智,。我們小學(xué)生的成長關(guān)系著國家未來的興衰,，未來的幾十年我們這些少年該何強(qiáng)?最強(qiáng)的少年又應(yīng)該具備怎樣的品質(zhì)呢?我認(rèn)為，我們應(yīng)該做一個德智體美勞均衡發(fā)展的小學(xué)生,。

we all know that younger strong is national strong, younger wisdom isnational wisdom.

良好的品德是作為一個學(xué)生最基本的準(zhǔn)則,。讓我們從生活點滴小事做起，比如尊重老師,，見到老師大大方方地去打招呼,。又如團(tuán)結(jié)友愛同學(xué)，我們不為一些小事情去爭吵,，也不因為別人弱小就去欺侮,。我們還可以從不說臟話做起等等，既然那么簡單的小事都可以讓我們成為有道德的人,，我們何樂而不為呢?

respect the teacher, unite and love the classmates, don’t swear,and soon.

品德好,，學(xué)問也不能一塌糊涂。一份耕份一份收獲,，好的成績來自平時的勤奮,。平時學(xué)習(xí)不該只局限于書本和家庭作業(yè)上，適當(dāng)?shù)臄U(kuò)展會讓我們提高的更快。

a ploughing of a harvest, good results come from the usual hard work.

生命在于運(yùn)動,，沒有運(yùn)動也就沒有了生命,，有了強(qiáng)健的體魄，我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能精神百倍,，意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn)，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗,。

a healthy body is the guarantee of everything.

“美”要求我們不僅僅有發(fā)現(xiàn)美,，欣賞美，鑒別美的能力,，更重要的是也要做到心靈美,。

"beauty" is the beauty of the soul.

“勞”則鍛煉了我們的生活實踐能力，讓我們能管理好自己的生活,，真正地做到自立自強(qiáng),。

"labor" has eercised our ability to practice life.

同學(xué)們，我們只有成為有孝心,、有愛心,、有誠信的少年、只有成為不怕失敗,、積極樂觀,、全面發(fā)展的少年，我們的國家才會變得更加富強(qiáng),。所以,，讓我們從此刻出發(fā)，力爭上游,，努力成為德智體美勞均衡發(fā)展的小學(xué)生,。

starting from this moment,let’s be an all-round student.

營養(yǎng)餐國旗下講話篇四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是陳劉煜,，今天演講的題目是《均衡營養(yǎng),、健康成長》。

每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”,，目前我國中學(xué)生的營養(yǎng)情況不容樂觀,，雖然膳食熱量基本達(dá)標(biāo)，但是鈣,、鐵,、維生素等營養(yǎng)素明顯不足，這還有待更新營養(yǎng)觀念,，養(yǎng)成正確的營養(yǎng)習(xí)慣,。

“民以食為天,，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理,，我們每天的飲食,，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng),、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”,，沒錯,，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門,，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品,、過期食品,、方便食品、油炸食品,、碳酸飲料,，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益,，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽,，在牛奶中添加三聚氰胺等,，另外，隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,，加上運(yùn)動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,。

同學(xué)們，青少年的我們正處于長身體的重要階段,，不能只注重食物口味和方便,，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生,、健康等方面,。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育,，所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物,，抵制垃圾食品對我們的誘惑,。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足,、全面,、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需,。關(guān)于我們的日常飲食,，在這里與同學(xué)們分享幾點建議：

1.首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課,，肚子就空了。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí),。因此,，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí),。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長,。

2.飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。合理的主食,，是米飯以及面粉制品，如面條,、饅頭,、包子、餃子等,。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,，在主食中可摻食玉米、小米,、蕎麥,、高粱米、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點心外,，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3.要參加體力活動,，加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟(jì)、實用,、有效、非藥物又無副作用的措施,，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

健康的生活，需要一種健康的理念,，需要一種健康的覺悟,。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式,。同學(xué)們,，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!

我的演講完畢,，謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇五

同學(xué)們,，大家好：

今天,，我要和大家談一談“考試后的反思”。

緊張的期中考試已經(jīng)結(jié)束,，大家都非常關(guān)心自己的考試成績,。是啊，在我們學(xué)生時代,，考試成績是非常重要的,，但是，同學(xué)們,，你們有沒有想過,，分?jǐn)?shù)的背后，還隱藏著許多的內(nèi)容呢?一次考試,，可以檢測,、衡量我們一段時間的學(xué)習(xí)效果，能發(fā)現(xiàn)我們平時學(xué)習(xí)上的不足與缺陷,，考試就像捕魚,，每一次考試都會發(fā)現(xiàn)魚網(wǎng)上的漏洞，只有經(jīng)過一次次的修補(bǔ),，一次次的捕撈,，我們用知識與能力編成的魚網(wǎng)，才會是牢不可破的,，也才能保證我們?nèi)〉脙?yōu)異的學(xué)習(xí)成績,。那么如何對我們的考試進(jìn)行正確的分析和反思呢?

首先，要對考試中的失誤或錯誤進(jìn)行認(rèn)真分析,，反思自己平時的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣,，這是很多同學(xué)在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法,，失敗也肯定有失敗的原因,。有兩點是可以肯：第一， “態(tài)度決定一切”,，如果你在考試中,，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足,。如果許多簡單的知識應(yīng)用,、運(yùn)算出錯較多，則反映出你平時訓(xùn)練不夠,，知識遷移,、應(yīng)用能力不強(qiáng)，這些都與學(xué)習(xí)態(tài)度有問題,。書山有路勤為徑,，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的,。人常說，“夢里走了許多路,，醒來卻還在床上”,，意思就是，“不勤奮,，理想永遠(yuǎn)是夢想”,。第二，“細(xì)節(jié)決定成敗”,，如果考試中你總是審題時看錯題目的條件,、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等,，顯然是你平時就缺乏專注,、頑強(qiáng)的意志力、踏實嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣,。

另外,，不管這次考試滿意與否，我們每位同學(xué)都要設(shè)立新的起點,，確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo),。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅定信心,，以更加飽滿的精神,、更加認(rèn)真地態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中去，從而保持優(yōu)異的成績;即使這次考試考得不好,，我們也不能一蹶不振,、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點,，而后奮斗,、前進(jìn)。但是,，有的同學(xué)考試沒考好,，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學(xué)習(xí)計劃,，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了,，又失去了前幾天的動力,，這樣的同學(xué)，學(xué)習(xí)終究進(jìn)步不了,。學(xué)習(xí)猶如長跑,，誰懈怠了,，誰就會落后;誰不堅持，誰同樣也會落后,。所以對待學(xué)習(xí),，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力,。

同學(xué)們,，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么,，請你立即養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)踏實的良好習(xí)慣,，做好每一個細(xì)節(jié)，相信你不久就會重現(xiàn)英姿;或許,，你因為疏懶而放縱了自己,，那么，請你立即嚴(yán)格自律,，抓住機(jī)會,，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許,，你因為自卑看輕了自己,，那么，請記住,，每一朵花都有開放的權(quán)利!就從現(xiàn)在抓起,，就從基礎(chǔ)抓起，增強(qiáng)自信,，提高效率,，相信成功就在不遠(yuǎn)處。謝謝!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇六

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們,，大家早上好!

我是高二(10)班的藍(lán)欣苗。今天,，我國旗下講話的題目是《請相信堅持的力量》,。

我們都想要自由自在的青春，可是,，學(xué)考考得怎么樣?拿a了嗎?整天就知道出去玩,，作業(yè)做完了嗎?你王叔家姐姐又得獎了，收收心,，好好學(xué)習(xí)吧!

是的,，作業(yè)，學(xué)習(xí)。它們占據(jù)了每一個孤燈陪伴的夜晚,。默默地說出它們時,，都會泛出心底那絲無奈。我們的青春本不應(yīng)該如此單調(diào)的,。成績或是榮譽(yù)都不能成為別人衡量你個人能力的標(biāo)準(zhǔn),。因此，無論有沒有人認(rèn)同你,，無論是不是三好學(xué)生,，無論經(jīng)歷是否優(yōu)秀，自己都應(yīng)該是最堅定的,。每個人都在追求一個不平凡的人生,，當(dāng)下最有力的途徑便是學(xué)習(xí)。九層之臺始于壘土,，如今我們的奮筆疾書與挑燈夜戰(zhàn),，都是為將來的自己在這平凡的世界創(chuàng)造不平凡的人生積累資本，我想這大概可以成為支持我們努力學(xué)習(xí)的理由之一,。

當(dāng)明白了為什么要學(xué)習(xí),，接下來就該思考怎樣學(xué)習(xí)了。這是個老生常談的話題,，所以今天我想換個方式來解讀,。

球球大作戰(zhàn)這個游戲，相信大多數(shù)同學(xué)不會太陌生吧?游戲可以簡單的理解為大球吃小球,。我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的知識就好比滿屏皆是的小球,，要主動去吃，去獲取,，而不是呆在原地,。不會有那么多天上掉餡餅的好事兒，什么都不做,，知識怎么會主動跑到你的腦袋里來呢?

當(dāng)然,，學(xué)習(xí)的過程中我們也會遇到挫折。像是扎了刺,，分身卻被敵人吃掉了,。別擔(dān)心，游戲還沒有結(jié)束,，堅持下去,，繼續(xù)掃球，吃回去就好了,。這就好比發(fā)現(xiàn)了遺漏的知識點,。更要抓緊時間補(bǔ)缺,。

高二的同學(xué)們已經(jīng)完成了學(xué)考，部分的同學(xué)更是完成了高考,，比高三的同學(xué)還要早?？梢娫谛赂呖寄Ｊ较?，高一高二高三這種年級的界限變得模糊。所以無論是高一還是高二的同學(xué),，都絕不能抱著學(xué)考高考離自己還很遠(yuǎn)的這種僥幸心理,。而進(jìn)入 22 天倒數(shù)的高三黨們，你們的知識儲備讓你們的球大得霸占了整個屏幕,，但勝負(fù)尚未成定局,，還是要堅持，堅持到最后,，你就是技藝超群的大贏家,。大可不必緊張未來的變數(shù)，要知道人生的意義不在于證明什么而在于不留遺憾,。追夢的路上不會一帆風(fēng)順,，但勇敢面對，逆風(fēng)逆雨的跋涉也將會成為別樣的風(fēng)景,。畢竟黑夜過后總是黎明,，云翳之上總有陽光。

就像我今天的講話,，從高考倒數(shù)80天就開始準(zhǔn)備了,，但不幸化身“雨神”。上星期一天氣夠好了吧?太陽都出來了,，第二節(jié)課上到一半,，傾盆大雨，說下就下,。但我覺得既然有這個機(jī)會磨練自己,，就要堅持不放棄。盡管同學(xué)們都調(diào)侃說：“藍(lán)欣苗你是雨神吧?這國旗下講話怕是頭發(fā)白了都講不了了!”可我今天還是站在了這里,，所以,，請相信堅持的力量，生活總是不會辜負(fù)有準(zhǔn)備的人,。

最后再送大家一碗同為雨神的蕭敬騰的雞湯吧：年輕,，難免一個一個被生活過肩摔，幸好我們一次一次爬起不被打敗;命運(yùn)給我們一萬次機(jī)會,，沒有哪個白癡會浪費(fèi);摔得很痛可是也值得回味,，生命只有一次，美好青春怎能荒廢。努力學(xué)習(xí)吧,，我們要上大學(xué)啊!

我的講話結(jié)束了,，謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇七

尊敬的老師親愛的同學(xué)們：

大家上午好!我是高一(2)班的徐舒婷，今天我國旗下講話的題目是《勿忘國恥 發(fā)奮圖強(qiáng)》,。

九月的節(jié)日很多,，你知道嗎?每年的九月份還是民族精神宣傳月，周五就是9月18日了,。今天,，站在這高高飄揚(yáng)的五星紅旗下，我想為同學(xué)們講述那一段不能忘卻的歷史,。

1931年的9月18日的深夜,，東北軍的士兵們被一聲爆炸聲驚醒，日本關(guān)東軍轟炸了沈陽柳條湖附近的一段鐵路,，并誣為中國軍隊所為,，以此為借口，轟炸了東北軍駐地北大營,，占領(lǐng)了沈陽城,，半年之后，東北三省全部淪陷,。這就是震驚中外的“九一八事變”,，是日本侵略中國的開始，也是中華民族不能忘記的國恥,。

面對著侵略者的槍炮,，我們的先烈們，進(jìn)行了英勇的抗戰(zhàn),，這一戰(zhàn),，就是20xx年。

每年在這個時候,，曾經(jīng)淪陷的沈陽城內(nèi)都將汽笛長鳴,，警鐘長響。然而這種紀(jì)念,，絕不僅僅是為了重溫70年前抗戰(zhàn)勝利的喜悅和歡欣,。20xx年艱苦卓絕的斗爭，中華民族付出了人類歷史上空前的代價,，用3500萬鮮血和生命鑄就了一個大國的尊嚴(yán),，鋪就了民族復(fù)興之路。那是一場慘烈的,、悲壯的戰(zhàn)爭,，中國人,，人不分老少，地不分南北,，第一次進(jìn)行全民族的反侵略戰(zhàn)爭,。無數(shù)先烈以血肉之軀，抵抗兇暴異常的敵人,。

今天,，我們紀(jì)念這段歷史，就是為了不要忘記那些曾經(jīng)為民族犧牲的人們,。在最艱苦的歲月里，他們拋棄家庭,、走上戰(zhàn)場,，用自己的生命換取了我們中華民族的生存。他們是最光榮的,。

今天,，我們紀(jì)念這段歷史，也是為了不要忘記那些發(fā)動戰(zhàn)爭的惡魔,，他們企圖用暴政來統(tǒng)治世界,，妄想用別的民族的鮮血滿足自己發(fā)展的欲望。

今天,，我們紀(jì)念這段歷史,，更是要讓我們不要忘記自己肩上的責(zé)任，要做胸懷大志,、正直向上,、熱于求知的好少年，為這個民族的將來作著重要的準(zhǔn)備,。

和平與戰(zhàn)爭常常只是轉(zhuǎn)眼之間,。國家的強(qiáng)大不是靠人多，也不是靠武器,，而是靠那個國家中有多少正直向上的人,，有多少有勇氣有力量的人。梁啟超在《少年中國說》中寫道：故今日之責(zé)任,，不在他人,，而全在我少年。少年智則國智,，少年富則國富,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立,，少年自由則國自由,，少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲,，少年雄于地球,，則國雄于地球。

同學(xué)們,，愿先輩們用熱血和信念點燃的民族復(fù)興之火,，永遠(yuǎn)照亮我們!讓我們一起用梁啟超的話來鞭策自己，讓我們?yōu)橹腥A之騰飛而不斷努力,。

我的講話完了,，謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇八

今天在國旗下，我要發(fā)起學(xué)雷鋒愛心助學(xué)的倡議,。

我講話的標(biāo)題是《愛心捐贈零花錢,，關(guān)愛困難小伙伴》。

親愛的同學(xué)們：你可曾聽過這樣一段話：如果你是一滴水,，你是否滋潤了一寸土地?如果你是一線陽光,，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命,，如果你是一顆螺絲釘,，你是否永遠(yuǎn)守在你生活的崗位上?這是雷鋒在日記里一段樸實的語言，時至今日,，它還散發(fā)著感召的芬芳,。

在綠色人文美麗的里集中學(xué)校園里，我們共同沐浴著三月和煦的春風(fēng),，我們共同享受享著三月溫暖的陽光!然而生活和家庭卻給了我們不同的待遇……我們看到了許多貧困家庭學(xué)生無助的眼神,。

他們在為學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)苦苦地煎熬著，家庭經(jīng)濟(jì)的匱乏使他們求知的愿望時刻面臨著失學(xué)的困擾,，即使暫時能在學(xué)校學(xué)習(xí),，但他們的學(xué)習(xí)和生活的開支仍然沒有著落，雖然條件艱苦,，雖然生活費(fèi)用時斷時續(xù),，可是他們珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會，克服物質(zhì)生活上的種.種困難,，孜孜不倦的在知識的海洋中汲取知識,。

在物質(zhì)生活方面他們雖然顯得如此貧乏，可在學(xué)習(xí)方面他們一點也不比別人差,，有的還是前進(jìn)隊伍中的排頭兵,。

親愛的同學(xué)們，為了幫助生活困難的同學(xué)順利的完成學(xué)業(yè),，為了更好地以我們的實際行動來幫助我們身邊需要幫助的同學(xué),，用實在的行動落實雷鋒精神,，愛心基金會向全體學(xué)生發(fā)出愛心助學(xué)倡議，號召我校學(xué)生開展學(xué)雷鋒愛心助學(xué)活動,，讓我們用我們的實際行動踐行愛的誓言,，請伸出你的雙手，捧出你的愛心,，讓愛在校園流淌,。

同學(xué)們，省下你的零花錢,，來幫助那些生活有困,，家庭有難的貧困學(xué)生吧!愛心基金會在真情的呼喚，讓我們捧著一份愛心,，加入到崇高的獻(xiàn)愛心行動中來,，同學(xué)們，快快行動起來!同學(xué)們,，積極參與獻(xiàn)愛心活動吧!愛心捐贈零花錢，關(guān)愛困難小伙伴,，讓我們都奉獻(xiàn)出一份溫暖和關(guān)懷,，讓關(guān)愛的旗幟在里集校園高高飄揚(yáng)!在愛的海洋中，讓我們?yōu)槟隳蔷К摰囊坏沃戮?喝彩!謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇九

莊嚴(yán)的國歌在校園回蕩,，稚嫩的童聲在耳畔縈繞,，每一次在升旗儀式上，看著那火紅的紅旗,，激昂慷慨的歌聲,，都不由得讓我激情澎湃、浮想聯(lián)翩,。

說,，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興是近代以來中華民族最偉大的夢想。中國夢,，是我們每一個人共同的夢,，中華民族千百年來，有無數(shù)優(yōu)秀兒女為了我貌同的夢想而努力奮斗,。

體育之夢

運(yùn)動賽場上,，中國的奧運(yùn)健兒們那矯健的身姿，是賽場上最亮麗的一道風(fēng)景線;他們或與勝利失之交臂,，或一舉奪魁,，但他們從不氣餒，也不驕傲,?？?，飛人蘇炳添在賽道上疾馳，中國女排巾幗不讓須眉勇猛奮戰(zhàn),，“洪荒少女”傅園慧用自己的一份樂觀感染著每一名中國人……回首百年,，無數(shù)的中國人在夢想體育強(qiáng)國。新中國成立以來,，經(jīng)過一代又一代體育健兒的努力奮斗,，中國已經(jīng)走向體育強(qiáng)國!

科技新夢

隨著科技的發(fā)展，很多原來在科幻電影中才能看到的東西,，已經(jīng)逐漸走進(jìn)中國人的生活:掏出手機(jī),，支付寶、微信支付,，不用帶現(xiàn)金就可以出門;出行有無人駕駛汽車,、高鐵動車，在家可以和ai智能音響對話……我們已經(jīng)享受到科技帶來的巨大便利,。前不久,，我國戰(zhàn)機(jī)“殲-10b”完成高難度動作“落葉飄”，“蛟龍?zhí)枴鄙詈Ｌ綔y器不斷刷新下潛新深度,，宇宙飛船已經(jīng)登陸月球,，科學(xué)家屠呦呦獲得了諾貝爾獎……這些輝煌成就的背后，是一群群默默追尋科技夢的國人,，還有一個人才輩出的祖國,。

少年有夢

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年智,，則國智……”朗朗的讀書聲鏗鏘有力,，扣人心弦。作為新時代的少年,，我們是祖國的花朵,，也是未來的棟梁;祖國的未來屬于我們，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn),。追溯往昔,，有“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄?！钡暮狼閴阎?，有“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”的慷慨激昂,，有“為中華之崛起而讀書”的少年志氣,，他們無不激勵著我們實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，這也是每一個中國人的共同理想,。如今,，祖國的繁榮昌盛這一重?fù)?dān)就落在我們青少年身上,。讓我們勇敢地追夢，去奮斗,，去實現(xiàn)它,，讓我們中國這頭醒獅盡情奔跑，向世界展示我們的力量,。

營養(yǎng)餐國旗下講話篇十

同學(xué)們：

你是否有過老師對你的批評而耿耿于懷;是否有過父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨;是否有過學(xué)習(xí)不理想,、總是害怕老師和家長的怪罪;是否有過與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶,、壓抑,，等等這一切，都是心理上的不平衡,，是一種不健康的心理狀態(tài),。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神,、不專心聽講,，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切,，從根本上來講,，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說,，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們,，月有陰晴圓缺,，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,，正確面對你才能彈奏出人生的樂章,。

有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤,，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了,，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來,?！?/p>

同學(xué)們，你怎樣看待這個小伙子所說的話呢?

在這里我要說,，這個小伙子是消極悲觀的,，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌,，倘若都象上面小伙子說的那樣,，那么的消極悲觀,，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩,。

同學(xué)們,，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解,，說了這么多,，老師只希望你們能記住：一個人不僅要有強(qiáng)健的體魄,，同時還應(yīng)有健康的心理,，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活,。當(dāng)然,，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷,、有過困惑,、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕,，等等,。每當(dāng)此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié),，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好,，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí),、痛痛快快的生活”,，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖,，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣,，干脆開心地淋一場??”

同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài),，一步一個腳印,，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑,，快快樂樂度過每一天,。 延伸活動

營養(yǎng)餐國旗下講話篇十一

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《放飛理想,，定位成功》,。

有這樣一則故事：說在一望無際的草原上，有只獅子不停地奔跑，但是前方卻沒有獵物,。有人問它為什么要奔跑,，獅子說：“我只有跑得比獵物快，才能獲得食物,?！蓖瑯樱恢恍÷挂苍讵?dú)自奔跑,。有人問它為什么奔跑,，小鹿說：“我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉?！边@則故事告訴我們：不論你是強(qiáng)者還是弱者,，只有明確了目標(biāo)，不斷地努力,，超越他人,，才能在這個社會上生存發(fā)展。今天社會的發(fā)展可以說日新月異,、瞬息萬變,。這樣大到國家，小到個人都需要有超前的計劃,，明確的目標(biāo),，并為之拼搏，遠(yuǎn)大的理想才能最終實現(xiàn),。成功才不會成為空中樓閣,。

托爾斯泰將人生的理想分成：一輩子的理想，一個階段的理想,，一年的理想,，一個月的理想，甚至一天,、一小時、一分鐘的理想,。當(dāng)你聽到這里,，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想?或許你曾經(jīng)有過遠(yuǎn)大的理想,，或者制定過明確的目標(biāo),。也曾為之奮斗，但因為自己的懶惰,、脆弱的意志,，而曾經(jīng)許下的凌云壯志早已化為煙云。有一位哲人說過：“夢里走了許多路，醒來還是在床上,?！彼蜗蟮馗嬖V我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想中生活。

可是在我們身邊是否有躺在夢幻式理想中同學(xué)呢?有!你看那些上課時沉醉于手上的小玩意兒;下課后卻陶醉于同學(xué)的嬉戲中;回家后又陷入在自由散漫的狀態(tài)中,，完全忽視還有那未完成的作業(yè),，還有那絲毫未掌握的知識，直到第二天被老師拉到辦公室填補(bǔ)空缺的學(xué)生,。難道他們沒有過遠(yuǎn)大的理想,，沒有過正確的人生目標(biāo)。有過!只是他們脆弱的意志,，懶惰的行為,，僥幸的心理等讓他們成為嘴上的強(qiáng)者，行動上弱者和謊言的發(fā)布者,。他們把自己的藍(lán)圖構(gòu)畫得再美好,，再完善，也只是空中樓閣,，海市蜃樓罷了,，只能在夢里找到慰藉。

同學(xué)們!當(dāng)我們從走進(jìn)學(xué)校的那一瞬間起,，我們是帶著父母的期盼,，親人的希望，期待小學(xué)的學(xué)習(xí)生活將會是實現(xiàn)自己遠(yuǎn)大的理想的起點,，人都期待美好的生活,，但美好的生活一定離不開你明確的人生目標(biāo)，堅定的意志,，踏實的作風(fēng),。

也許我們面前會有人生的坎坷、生活的暗礁,，但我們可以用艱辛的汗水去沖散痛苦,，用堅強(qiáng)的信念鋪就一條通往理想的平坦大道。樹立了遠(yuǎn)大理想唯有我們努力,、努力,、再努力，才能換取成功,。

營養(yǎng)餐國旗下講話篇十二

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

青少年學(xué)生是我們祖國和每一個家庭的未來與希望，他們的安全關(guān)系到千家萬戶的切身利益,。伴隨著悶熱天氣的到來,，主汛期已悄然臨近,。我鎮(zhèn)屬偏遠(yuǎn)山區(qū)，位于蓮花湖畔,，氣候復(fù)雜,，小河溝、橋眾多,，局部暴雨形成的瞬間洪水很難預(yù)防,，防御小學(xué)生溺水事故是我鎮(zhèn)防汛工作一個重點。為使同學(xué)們安全地度過汛期,，我校開展“防汛安全走進(jìn)校園教育活動,，希望得到老師、同學(xué)們的支持與配合,，讓我們共同做好汛期安全防范工作,。

一、我市主汛期的時間與特征：每年的6月-9月為汛期,，主汛期為7月-7月,，主要表現(xiàn)為普降暴雨，電閃雷鳴加強(qiáng),，洪水暴漲,，易于發(fā)生泥石流、山體滑坡,，給人民的生命財產(chǎn)安全造成極大威脅,。

二、汛期注意事項：

(一)汛期學(xué)校要充分利用集隊,、國旗下講話,、班會等形式開展防汛宣傳教育工作。學(xué)生應(yīng)該多學(xué)習(xí),，掌握防汛知識,、技能。

(二)暴雨天氣要注意防雷

1.不要在大樹底下避雨,。因為下雨時,，大樹潮濕的枝干相當(dāng)于一個引雷裝置，如果用手扶大樹,，就仿佛用手摸避雷針一樣,。所以，在打雷時最好離大樹5米以外,。

2.下雨時不要在水邊(江、河,、湖,、塘、渠等)、洼地停留,，要迅速到附近干燥的住房避雨,，要觀察住房是否適合避雨，山區(qū)找不到房子,，可以到山巖下或者山洞里避雨,。

3. 不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因為金屬物品屬于導(dǎo)電物質(zhì),。

4.打雷時,，首先要做的就是關(guān)好門窗，防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進(jìn)室內(nèi),。

(三)暴雨天氣上學(xué),、放學(xué)要特別注意：

1.暴雨過后，上學(xué)需途徑小河,、溝,、橋的，要由家長陪同護(hù)送回校,，如果洪水爆發(fā)未能經(jīng)過小河,、溝、橋的就返回家中等候可以安全通過了再回校,，同時要讓家人打電話告訴學(xué)校,、老師，家中沒有電話的要到鄰居或者商店中打電話,，以免學(xué)校,、老師擔(dān)心。

2.暴雨過后,，放學(xué)需途徑小河,、溝、橋的,，要先由學(xué)校派教師探視具體情況,，或者留校或者由老師護(hù)送過小河,、溝,、橋。要告訴家長經(jīng)常與學(xué)校保持聯(lián)系,，暴風(fēng)驟雨和隔河堵水時要堅持主動到學(xué)校接送孩子,，學(xué)生不能擅自涉險回家。

3.因洪水原因留校的學(xué)生,，要安下心來,，聽從學(xué)校的管理,，情況允許了才回家，不能擅自個人或結(jié)伴去查看洪水情況,。

(四)嚴(yán)禁學(xué)生私自到河畔游玩,、游泳

1.汛期，河水最易暴漲,，河水洶涌,，非人力所能抗拒，學(xué)生對河水暴漲不要好奇,，不要私自或結(jié)伴去柳江河畔看河水,，到河里游泳。有發(fā)現(xiàn)同學(xué)私自去河邊的要及時阻止,，阻止不了的要及時匯報學(xué)校,、老師，以便學(xué)校,、老師勸阻,、批評教育，把溺水事故消除在萌芽狀態(tài),。

3.請同學(xué)們不要在汛期私自或結(jié)伴到溪,、池、坑,、塘,、和水庫、湖附近玩耍,。

(五)要注意校園等房屋設(shè)施的安全

1.暴雨過后,，學(xué)校要派教師對校舍設(shè)施進(jìn)行安全排查，發(fā)現(xiàn)隱患要告知師生并及時處理,。

2.暴雨過后,，師生不要靠近危險的房屋、墻體,、山坡等,，預(yù)防墻體倒塌、山體滑坡對我們造成的傷害,。

(六)請密切關(guān)注氣象部門的天氣預(yù)報和預(yù)警信號,，如遇暴雨天氣，學(xué)生不要單獨(dú)外出玩耍及探親訪友,，如確有必要,，要由成人陪同。

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇十三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛的同學(xué)：

上午好!

上周一的紀(jì)律教育大會，說到了一種"吖人"的惡作劇,，聯(lián)想到近來媒體偶有報道的校園欺凌事件，我總覺得,，一堆人圍在一起起哄的喧鬧和野蠻,，與書香校園格格不入。我們的校園應(yīng)該是"和聲細(xì)語顯才女氣質(zhì),，謙恭禮讓展君子風(fēng)度"的凈土,。

校園，本就是求知者的樂園,。知識改變命運(yùn),，讀書影響人生。

讀書,，可以讓我們多一份智慧,。以書為伴，你才能站在"巨人的肩膀"上縱覽一個個思想的高峰,。英國哲學(xué)家培根說過："讀史使人明智,，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密,，科學(xué)使人深刻,，倫理學(xué)使人莊重，邏輯,、修辭使人善辯,，凡有所學(xué)，皆成性格,。"每本書,，都凝聚著人類的智慧，承載著文明的成果,，傳遞著文化的薪火,。我們正處于學(xué)習(xí)的黃金時期，大好時光,，豈能虛度?"攻書山渡學(xué)海因拼搏放飛夢想,，掘潛能彰雅趣憑競爭譜寫人生".我們只有勤奮讀書、拼搏進(jìn)取,，才能擁有智慧的最強(qiáng)大腦!

讀書,，可以讓我們多一份儒雅。讀書不僅可以長知識,，還可以提升人的精神境界,，使人氣質(zhì)高雅,。知書達(dá)禮是一個人素養(yǎng)的表現(xiàn)，是優(yōu)秀品質(zhì)的外化,。黃庭堅說："人不讀書,，則塵俗生其間，照鏡則面目可憎,，對人則語言無味,。"讀書可以頤養(yǎng)性情，令我們口齒生香,，舉止得體;讓我們從心靈深處鄙視惡俗,、粗魯，拋卻莽撞,、野蠻,。知書達(dá)禮的人，才懂得尊重他人,，營造和諧環(huán)境,，助力成功。歷史上廣為傳誦的"虛席以待",、"程門立雪",、"三顧茅廬"等以禮相待的成語、典故,，就深刻反映了這一點,。讀書才能知禮講禮。在喧囂的世界,，讓讀書的雅興成為我們生活的一部分;讓濃郁的書香濡染出我們的一份優(yōu)雅,。

讀書，可以讓我們多一份理性,。讀書可以浸潤心靈,，讓浮躁的心氣沉靜下來。也許你會說,，年輕人就應(yīng)當(dāng)活力四射,。我認(rèn)為，我們的激情應(yīng)是學(xué)業(yè)追求的堅韌與不倦,，競技揮汗的拼搏與堅強(qiáng),，疆場浴血的威武與勇猛。讀書,，可以告訴你生活的經(jīng)驗,，教會你思考;讀書，會教你認(rèn)清美丑，辨別是非,，把握分寸,，給你一份"三思而后行"的沉穩(wěn)。內(nèi)心沉靜的人,，不會有逞一時之快的沖動,，不會有損人不利己的惡搞。

讀書,，可以讓我們多一份豁達(dá),。高雅不凡的氣質(zhì)源于書香熏染。"氣"不僅指讀書帶給人的儒雅之氣,，更是指在面對人生失意和窘迫時所表現(xiàn)出的豁達(dá)態(tài)度。曾國藩對兒子曾紀(jì)澤說："人之氣質(zhì),，由于天生,，本難改變，惟讀書則可變化氣質(zhì),。"讀書的人,，心中自會升騰起力量和激情，它使人的心靈變得純粹,，變得寧靜,，塵世的許多紛擾傷害和齷齪，都會被沉淀,、被過濾,。讀書擴(kuò)大了生命個體的精神空間，使我們超越自我,，放眼世界,，不再為區(qū)區(qū)小我的得失榮辱而錙銖必較。

同學(xué)們,，在清馨的校園中,，氤氳的書香隨風(fēng)而來，細(xì)細(xì)品酌,，入心而化,，將蒙塵的心靈清洗得纖塵不染，我們的品位和素養(yǎng)得以提升,。讓我們把讀書當(dāng)成長期修為的一種"生活方式",多花點時間來讀書,，熱愛讀書吧，愿我們的校園書香四溢,，愿海中校園的你智慧,、儒雅、理性,、豁達(dá)!

謝謝大家!