時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝,，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程,，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢,？計劃應(yīng)該怎么制定呢,？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助。

健康教案運動員訓(xùn)練計劃 運動健康教育教案篇一

1,、創(chuàng)設(shè)寬松,、平等的活動氛圍，使幼兒喜歡活動并能主動參與到活動中,。

2,、學(xué)習(xí)正跳、側(cè)跳,、背跳三種跳法,。

3、能從高20～30厘米處往下跳,，輕輕落地,，保持平衡。

4,、通過活動提高幼兒的平衡能力,，發(fā)展幼兒大肌肉的能力，培養(yǎng)幼兒勇敢,、堅強,、不怕困難的意志品質(zhì)。

1,、材料準(zhǔn)備：體育器材若干,、平衡木、海豚頭飾,、鉆圈,。

將平衡木和體育器材搭好（器材高度不等），在操場上圍成長方形,，圈內(nèi)貼紙,，代替水波紋,。東側(cè)是跳臺，其余三側(cè)分別是高低不等的器材作為行走路線,。

2,、經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒有一定的跳躍基礎(chǔ)和平衡能力。

1,、熱身活動

放磁帶《運動員進(jìn)行曲》,，帶領(lǐng)幼兒走入場內(nèi)，激發(fā)幼兒的游戲興趣,。

師：孩子們,，你知道這首曲子的名字嗎？

幼：運動員進(jìn)行曲,。

師：你都知道哪些體育運動項目,？

幼：田徑、乒乓球,、足球,、籃球、棒球,、排球,、自行車、舉重,、跳水,、體操,、跳高,、滑雪、滑冰……

師：你知道的體育項目可真多,，你是從哪知道這些項目的,？

幼：在奧運會中看到的。

師：在比賽中運動員的表現(xiàn)棒不棒,？

幼,；棒！

師：你想做運動員嗎,？請小朋友們跟老師一起做：小小運動員,，手叉腰，點點頭,；小小運動員,，手搭肩，搖一搖,，慢慢地?fù)u,，快快地?fù)u,；小小運動員，手叉腰,，扭一扭,，慢慢地扭，轉(zhuǎn)一個圈兒,，相反方向轉(zhuǎn)一個圈兒,；轉(zhuǎn)兩個圈，相反方向轉(zhuǎn)兩個圈,；小小運動員這是腳,，我踏，我踏,，我輕輕地踏,，我慢慢地踏，我快快地踏,。

分析：熱身活動由<運動員進(jìn)行曲》引入,，引出“運動員”，因幼兒對剛剛結(jié)束的奧運會留有深刻印象,，對英姿颯爽的體育健兒的崇拜更能激發(fā)幼兒的活動興趣,。自由回答運動項目，給幼兒留有充分的發(fā)揮空間,，使幼兒了解更多的體育項目知識,。

2、游戲活功

(1)學(xué)習(xí)跳的動作

師,；今天老師就給你一個當(dāng)運動員的.機會,，我們來做一次跳水運動員吧。

小朋友們喜歡嗎,？

幼：喜歡,。

教師示范跳的動作，身體呈半蹲狀,，雙臂放在身體后面,，向前跳時雙臂從體后從下到上揮動，在體前端平,，來保持身體的平衡,。

幼兒學(xué)習(xí)跳的基本動作。（教師指導(dǎo)跳法,，請出跳得好的幼兒示范）

（前跳,、側(cè)跳、背跳）

(2)跳水游戲

①正跳

師：看這是跳臺，首先是正跳,，小朋友們直接邁上跳臺,，要注意安全，否則就會掉到水中,。等小朋友們站好時,，聽老師口令，一齊向下跳,。小朋友們想做嗎,？

將幼兒分成兩組，誰想先試試,？（先選膽子稍大的幼兒為第一組,，膽小、動作慢的為第二組）要求：在第一組幼兒跳的時候,，第二組幼兒看他們是怎樣做的,，第一組幼兒跳進(jìn)水池中站好，來保護(hù)第二組小朋友的安全,。

分析：先讓膽子大,，協(xié)調(diào)性好的幼兒做示范動作，跳下后再保護(hù)其他幼兒,，既是幼兒愛心的培養(yǎng),，也可避免先跳的幼兒沒事做。

師：小朋友們表現(xiàn)得太好了,，小朋友們想一想,，水中都會有哪些小動物？

幼：小魚,、青蛙,、烏龜。

師：我們來模仿它們的動作吧?。ㄐ◆~游啊游,、青蛙跳啊跳、小烏龜慢慢爬）

分析：做小動物的動作來激發(fā)幼兒興趣,，使幼兒更加喜歡小動物，了解小動物,，提高幼兒的模仿能力和動作協(xié)調(diào)能力,。

②側(cè)跳

師：小烏龜說，小朋友們表現(xiàn)得真好,，要是從側(cè)面跳你們敢不敢,？（規(guī)則：走在前面的幼幾先跳，先跳進(jìn)池中的幼兒保護(hù)后跳的幼兒）

教師說兒歌：

我們像山鷹展翅飛翔,，我們像海燕迎風(fēng)破浪,，我們像急水流不可擋,。

沖出亞洲走向世界為國爭光，為了五大洲的友誼,，為了全人類的理想,，

為了發(fā)揚奧林匹克精神，我們競技在運動場上,。

分析：讓幼兒有秩序地從指定路線走,，保持身體平衡，學(xué)會謙讓,。

師：小朋友們真勇敢,，你們看誰來了？出示海豚頭飾,，小海豚說,，我會表演鉆圈，你們會嗎,？跟我學(xué)吧,！

分析：在池內(nèi)擺放鉆固，幼兒自由分成兩組,，進(jìn)行鉆圈游戲,。通過游戲提高幼兒的鉆爬能力，發(fā)展幼兒的大肌肉,。

③背跳

師：小海豚說你們的表演好精彩哦,，我還會向后跳呢，你們想試一試嗎,？

請走這條路線吧?。肪€是大型平衡木，高低不統(tǒng)一）

④自由跳

小朋友們表現(xiàn)得太好了,，剛才我們都是從跳臺往下跳的,，換一個地方你能跳嗎？選擇自己喜歡的地方用自己喜歡的方式正跳,、側(cè)跳,、背跳來試一試吧！

分析：最后給幼兒發(fā)揮的空間,，讓幼兒大膽嘗試,。

健康教案運動員訓(xùn)練計劃 運動健康教育教案篇二

圖卡、幼兒用書,、《健康歌》音樂,、呼啦圈若干、箭頭圖標(biāo)卡、球若干,、桶兩個

學(xué)會玩游戲,。

雙腿跳躍。

培養(yǎng)幼兒的跳躍能力,，增強腿部肌肉,。

了解運動時應(yīng)穿著合適的服裝和鞋子，知道運動前需先做熱身運動,。

一,、導(dǎo)入活動

《健康歌》音樂導(dǎo)入。

音樂響起,，幼兒和教師一起跳進(jìn)教室,。并迅速讓幼兒站到自己的點點上。

師：小朋友跳得真棒,。good minning,everyone.

幼：.

師：sit down.

幼：i sit down.

二,、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容 圖卡分類

師：小朋友們看candy給你們帶來了什么？

一張一張的出示圖片,，并貼到黑板上,。

幼：運動服、舞蹈服.....

師：小朋友們真棒,！現(xiàn)在candy老師想請我們的小老師來幫幫忙,。幫老師給他們分一下家，運動要穿的放到這邊,，不是運動要穿的就留它在這里,。誰是最棒小老師呢？who can ture?

幼：i can ture,！

師：那我請+++小朋友,，準(zhǔn)備好了嗎？

幼：準(zhǔn)備好了,！

師：開始,。他分對了嗎？

幼：（全班）分對,。

師：很棒,，獎我們+++小朋友一顆星星，請坐?。ㄖ匦麓騺y圖片）who come ture.

幼：i come ture.

師：我請++小朋友,。開始！ 她分對了嗎,？

幼：分對了。

師：我們的++真棒，candy獎給我們++小朋友一顆星星,。++請坐,！

師：小老師們告訴candy我們運動是要穿什么呢？

幼：運動服和運動鞋,。

教師小結(jié),；對了我們運動和游戲的時候要穿運動服和運動鞋。鞋子可以保護(hù)我們的腳踝不受傷,，而穿運動服是為了方便我們大家玩游戲和運動,。

三、操作游戲

熱身運動,、游戲規(guī)則,、教師示范、開始游戲,。

1,、熱身運動：讓幼兒知道熱身運動的重要性。

師：好,！我們小朋友們表現(xiàn)得這么棒,，candy獎我們小朋友一個游戲。不過我們要先做一個熱身運動,，知道為什么嗎,？幼兒教育網(wǎng)()

幼：不知道或.....師：因為它可以幫我放松我們的筋骨。如果不做的話,，我們就可能在玩的時候容易受傷,，所以我們在運動的時候一定要做熱身運動，知道了嗎,？

幼：知道了,。

師：那小朋友請起立，站到自己的點點上,，跟著candy一起來,。

師、幼：1,、 2,、 3 、4：2,、2,、3、4:3,、2,、3,、4:4、2,、3,、4.

師：小老師們非常棒！請坐,！

2,、講述游戲規(guī)則并示范。

師：看這是什么,？

幼：呼啦圈,。

師：對了！（鋪器材：呼啦圈）我們這個游戲呢要和呼啦圈一起來完成,。游戲的名字叫做"我是最佳運動員",。你們是嗎？

幼：是,。

（1）師,；那小朋友豎起自己的小耳朵，一起來聽一聽：

（2）如果小朋友從從第一關(guān)到最后一關(guān)都沒有犯規(guī),，那他就是勝利者,，他就可獲得一個小禮物哦。

3,、教師邊示范邊講解注意事項：

（1）必須是雙腳跳,、不可以單腳跳。

（2）不可以推拉小朋友,，要保持距離,。

教師玩法示范：

首先跳過兩個呼啦圈，接著跑過三個障礙物,，在跳過三個呼啦圈,、接著跑到裝有球的桶旁拿起一個球、再抱球穿過洞,、最后跑到空桶旁講求放進(jìn)同為勝利,。

師：明白了嗎？

（3）請個別幼兒上前示范：

師：看誰坐的最棒,！現(xiàn)在老師請一個小朋友先來玩,。我請++小朋友。

師：非常棒,。小朋友們敢挑戰(zhàn)嗎,？

（4）開始游戲。

（游戲中,，教師在旁指導(dǎo) ）

四,、總結(jié)課堂,、布置作業(yè)

1、教師引導(dǎo)幼兒總結(jié),。

師：小朋友們玩的開心嗎,？

幼：開心,。

師：那小運動員們還記得我們剛剛的游戲叫什么嗎,？

幼：運動員/最佳運動員。

師：對了,，我們這節(jié)課呢就是叫做《最佳運動員》,，那小朋友們覺得個游戲好玩嗎、幼：好玩,。

2,、布置作業(yè)。

師：既然這個游戲這么好玩,，那小朋友回家把這游戲分享給爸爸媽媽,，回家以后可以和他們一起玩。好嗎,？ 幼：好,。

師：那今天的課就到這里，小朋友請起立,。

幼,；我起立。

師：謝謝小朋友們,。

幼：謝謝candy.

五,、教學(xué)反思

1、游戲小朋友們都學(xué)會了嗎,。

2,、游戲的安全性。

3,、熱身運動的重要性孩子們記住了嗎,？

健康教案運動員訓(xùn)練計劃 運動健康教育教案篇三

1、利用竹棒練習(xí)助跑跨跳的動作,，發(fā)展幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性,、靈活性。

2,、體驗成功的樂趣,。

竹棒、竹架

一,、熱身運動

價值取向：通過模仿運動員,，活動幼兒的各個關(guān)節(jié),。

提問：北京舉行什么過運動會？你知道奧運會有哪些體育項目,？

指導(dǎo)語：我們也來做小小運動員,。（游泳、投籃,、舉重,、跳遠(yuǎn)）

2、探索練習(xí)

價值取向：探索竹棒的玩法,，練習(xí)助跑跨跳,。

1、探索竹棒的玩法,。

指導(dǎo)語：今天我們要和竹棒做游戲,。看,，那邊有許多竹棒,。想想你怎么玩這個竹棒，想好了自己拿一根竹棒去玩玩吧?。ㄓ變鹤杂商剿鳎?/p>

提問：你是怎么玩的,？我們跟著他來試一試。

提問：還有誰的玩法和他不一樣,？

小結(jié)：剛才我們用這些短竹棒玩出許多不同的方法：有的把竹竿放在地上跳,；

2、探索跨跳的方法

提問：那邊還有更長的竹棒和竹架,，那是怎么玩的,。你找兩個好朋友去玩玩，不用鉆的方法你能怎么又穩(wěn)又快地過去,？（幼兒自由探索）

提問：你是用什么方法過去的,？為什么要先跑再跳？

指導(dǎo)語：我很欣賞你的這種玩法,，先跑再跳能讓我們跳的更高,。這種方法叫助跑跨跳。

教師組織幼兒進(jìn)行由低到高的跨跳練習(xí),。

3,、練習(xí)跨欄。

提問：你們知道劉翔嗎,？他是什么運動員,？今天我們要學(xué)學(xué)劉翔哥哥。這次我們要連續(xù)越過兩個欄,。你們看,，這兩排欄有什么不一樣,？你能跳過哪層就選擇哪層。

教師根據(jù)幼兒的情況逐步提高難度,。

三,、放松運動

價值取向：做舒展動作，放松身體,。

我們放松一下自己的身體,，慢慢地走回教室。

健康教案運動員訓(xùn)練計劃 運動健康教育教案篇四

設(shè)計思路

泡沫墊是幼兒園常見的一種游戲材料,，輕巧,、方便、花錢不多,、不易損壞，把泡沫墊作為一種運動器材,，既可以進(jìn)行跳,、爬、投,、障礙跑,、滾等多種動作的練習(xí)，又可以一人,、兩人,、小組等多種組合的鍛煉。它簡單易用,，功能多樣,，值得在體能活動方面應(yīng)用、開發(fā)和推廣,。

活動目標(biāo)

1,、鍛煉跑、跳,、滾等運動能力,，增強下肢力量。

2,、養(yǎng)成服從規(guī)則,、遵守紀(jì)律的品德和習(xí)慣，激發(fā)鍛煉身心的欲望,。

3,、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

4,、喜歡與同伴合作,，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂,。

5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格,。

活動重難點

雙腳跳躍,，助跑跨跳。

活動準(zhǔn)備

幼兒人手一塊泡沫墊,，錄音機,，磁帶。

活動過程

一,、準(zhǔn)備部分

1,、幼兒進(jìn)場，四隊散開站立,，在場地內(nèi)聽信號走,、跑交替。

2,、在音樂伴奏下師生一起做熱身操,，進(jìn)行頭部、上肢,、體轉(zhuǎn),、腹背、踢腿,、下蹲,、四肢關(guān)節(jié)運動。

3,、教師：泡沫墊可以有什么用,？可以怎樣用來鍛煉身體呢？（回答：可扔,、投擲,、爬、跳……）每人拿一塊墊子到場地上進(jìn)行鍛煉,，看看誰的方法好,！

教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒合作進(jìn)行鍛煉,。

4,、集中幼兒，有目的地輕一些幼兒師范鍛煉方法,。

（1）一個人的鍛煉方法：雙腳并攏跨跳泡沫墊,；頭頂泡沫墊單腳站立等。

（2）兩個人的鍛煉方法：互相手握墊雙手互拉、拔河,；一人腋下夾墊,，另一人搶墊子；墊子放背后,，兩人背靠背角力等,。

（3）三人以上的鍛煉方法：接成一長龍進(jìn)行爬行；一個接一個進(jìn)行接龍?zhí)系K,，鉆山洞等,。

5、在教師的指揮下,，全體幼兒進(jìn)行模仿鍛煉,。

（1）一個人鍛煉：雙腳并攏跳上墊，跳下墊,；向前跳越墊,、向后跳越墊、向左右跳越墊,；頭頂墊子左右腳交互獨立平衡等,。

（2）兩人組合鍛煉：用墊子拔河、拉鋸,；互相背靠背進(jìn)行角力。

（3）4人一小組鍛煉：連續(xù)雙腳跳越,、助跑跨跳過地上的墊子,；將4塊墊子接龍，手腳不碰墊子進(jìn)行橫向從一端爬向另一端（墊子在手腳之間）,。

6,、分成四大組進(jìn)行綜合鍛煉、競賽,。

（1）雙腳連跳：各組幼兒將自己的墊子排列成一條直線,，墊子與墊子間隔0。5米左右,。各組依次站立在起點線后,，當(dāng)教師發(fā)出“出發(fā)”信號后，各組幼兒一個接一個地進(jìn)入場地連續(xù)跳過本組地面的各個墊后,，回到起點,。反復(fù)鍛煉3次。

（2）橫臥滾墊子：各組幼兒將墊子在場地拼接成一條長龍后,，在起點線后等待,。聽到教師“開始”信號后，各組第一個幼兒馬上進(jìn)入場地側(cè)臥墊上向前橫向滾，滾到墊子末端后起身跑回起點,，第二個幼兒再出發(fā)……知道本組最后一個幼兒滾完回到起點,。可進(jìn)行兩次比賽,。

（3）接龍跨跳：各組幼兒成早操點位下蹲雙手扶立墊,，聽到教師“開始”信號后，第一個幼兒放下手中的墊子,，跳過本組其他幼兒豎起的墊子后回到自己位置豎起墊子,，第二個幼兒再開始接著跳……直到本組最后一個幼兒完成回到自己的點子上。重復(fù)進(jìn)行3次小組跨跳鍛煉,。

7,、教師：小運動員們出了很多汗、很累,，我們一起來洗澡吧,。教師帶領(lǐng)幼兒在音樂聲中自己洗頭，洗手臂,，擦身子,、腿、互相進(jìn)行拍背,、搓手臂等放松活動,。

8、教師對活動進(jìn)行講評,，師生收拾墊子回教室,。

活動反思

孩子是祖國的未來，有一個健康的身體是全社會的自豪,。所以我設(shè)計了幼兒健康運動主題教育活動,。引導(dǎo)幼兒遇到困難不要氣餒，要千方百計,、想方設(shè)法找出解決問題的辦法,，鼓勵自己善于放開膽量去試試，只有這樣才會健康,、快樂,、幸福。