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體育與心理健康教育活動(dòng)篇一

大學(xué)生壓力比較大,，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒,，將一些不利的情緒變得積極,，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育,，能夠使他們的身心得到放松,，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì)受到抑制,，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾,，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助,。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑,，釋放出來(lái)之后，更是會(huì)感覺(jué)到心里的輕松,。調(diào)節(jié)心態(tài),，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑,，而體育教育同樣是行之有效的手段,。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái),，緩解心理壓力,，改變心境。

1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力,，培養(yǎng)品質(zhì)

很多用人單位在選拔人才時(shí),，非常重視應(yīng)聘者的意志力，因?yàn)槿狈@種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就,，很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判?，?dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中,，就能夠看出整個(gè)社會(huì)對(duì)人才的.要求和需求,，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對(duì)身體的磨礪,，與此同時(shí),，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好,，家庭條件優(yōu)越,，而相對(duì)之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少，加上父母的“溺愛”,，造成他們受挫折能力弱,，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣,，遇事會(huì)先選擇逃避，而不是面對(duì),。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式,，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)他們的意志力,，以身體本能作為基礎(chǔ),，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競(jìng)爭(zhēng)性,，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督,、自我激勵(lì)、自我戰(zhàn)勝等,，從而實(shí)現(xiàn)超越別人,、超越自我。同時(shí)學(xué)習(xí)一些較高難度的動(dòng)作,，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí),，還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心,，去克服主觀和客觀的困難,，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面,，擴(kuò)大影響。

1.3體育教育能夠提高交際能力,，收獲友情

交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程,，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒,，而且對(duì)于生活來(lái)講,，友情是幸福的，是快樂(lè)的,。體育教育往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程,，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶,，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力,，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突,，如時(shí)間沖突,、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程,。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作,，提高了學(xué)生的交際能力,，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析

2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念

當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù),，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度,，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū),，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置,。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視,，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行,，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育,，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室,，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高,。

2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)

大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活,，大學(xué)可以看做是社會(huì)的簡(jiǎn)化縮影，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異,，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導(dǎo)個(gè)人生活走向,，學(xué)生個(gè)體的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀步入最后的調(diào)整階段,。在這一過(guò)程中，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生,、學(xué)業(yè),、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復(fù)雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增,，相關(guān)調(diào)查顯示,，當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題,、焦慮問(wèn)題,、性健康等方面內(nèi)容。針對(duì)復(fù)雜的學(xué)生心理問(wèn)題,，高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時(shí),，應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題,，從而有針對(duì)性的調(diào)整教育目標(biāo),，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上,，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn),，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心,，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí),；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系,；（3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育,，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力,；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué),、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力,；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能,，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容

高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成,，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重,，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育,，促使學(xué)生積極了解,、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性,，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念,，以滿足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升,，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多,，對(duì)于心理、情感,、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義,。

2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)

高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展,，具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合,，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn),。高校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系,，并不是要將體育課程改為心理健康課程,，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

體育與心理健康教育活動(dòng)篇二

高中體育教學(xué)如何滲透心理健康教育

作為一名普通的高中體育教師,，不僅要關(guān)心學(xué)生身心健康,，還要關(guān)心學(xué)生的心理健康。其中,，學(xué)生心理健康的目標(biāo),，是體育與健康課程五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)之一。在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育,，提高學(xué)生心理健康水平是我們體育一線教育工作者義不容辭的責(zé)任,。

在這幾年的教學(xué)、工作過(guò)程中,，我深深地體會(huì)到了體育與健康課的教學(xué)與學(xué)生心理健康教育之間的密切聯(lián)系,，在教學(xué)過(guò)程中有效地滲透學(xué)生的心理健康教育能更好地實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的整體效益，在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的同時(shí)也能促進(jìn)學(xué)科自身的發(fā)展,。下面,，結(jié)合自身的成長(zhǎng)體驗(yàn)，下面我淺析一下在高中體育教學(xué)如何滲透學(xué)生心理健康教育,，希望能和廣大同仁共同探討,，互相進(jìn)步，主要包括以下幾個(gè)方面,。

一,、高中體育教學(xué)實(shí)施心理健康教育的可行性。

從學(xué)科角度來(lái)說(shuō),，高中體育與心理健康聯(lián)系密切,。高中體育課程中蘊(yùn)涵著許多心理健康教育的內(nèi)容；可見體育教學(xué)對(duì)提高高中生心理健康水平具有極重要的作用,，體現(xiàn)了高中體育課程的價(jià)值,。

此外，高中體育課堂不僅要向?qū)W生傳授一些簡(jiǎn)單的體育知識(shí),、技能,，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還要通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)將健康的思維方式,、行為方式和生活方式傳授給學(xué)生,，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)做人、求知,、健體,、審美、生活,、創(chuàng)造,，以此促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，提高學(xué)生心理素質(zhì)水平，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣,，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體社會(huì)化,。

二、分析高中體育教學(xué)與心理健康之間的關(guān)系,。

首先,，有助于改善學(xué)生的情緒。情緒是人的某些需要是否得到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種體驗(yàn),，而衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的最直接,、最主要的標(biāo)志是情緒狀態(tài)。學(xué)生生活在學(xué)校這個(gè)關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜的小社會(huì)中,，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生憂愁,、緊張、壓抑等情緒反應(yīng),，比如說(shuō)高中生常因名目繁多的考試,，相互間的競(jìng)爭(zhēng)而產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，體育鍛煉可以轉(zhuǎn)移學(xué)生不愉快的情緒和行為,，使學(xué)生擺脫煩惱和痛苦,，也可使學(xué)生的焦慮降低。

其次,，有助于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),。在體育活動(dòng)中，為了達(dá)到一定的教學(xué)目的,，需要克服身心疲勞,，消除消極情緒，保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉緊張等,，這都是對(duì)一個(gè)人的意志品質(zhì)的嚴(yán)峻考驗(yàn),，也是學(xué)生培養(yǎng)和形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的過(guò)程。體育活動(dòng)可以使學(xué)生逐漸養(yǎng)成克服各種困難的積極情緒,，堅(jiān)持參加體育活動(dòng),，這樣時(shí)間久了，從鍛煉中培養(yǎng)起來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)就能夠遷移到日常的'學(xué)習(xí)和工作中去,。特別是高三學(xué)生,，面臨的升學(xué)壓力很大，容易產(chǎn)生消極的情緒,，極不利于高考復(fù)習(xí),。正在此時(shí),，可以多參加一些體育活動(dòng),，多活動(dòng)筋骨，將體育活動(dòng)中養(yǎng)成的意志品質(zhì)帶到學(xué)習(xí)中去，既有利于身體健康,，也有利于心理健康,。

再者，有助于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力與合作精神,。目前高中生中獨(dú)生子女占絕大多數(shù),，具有較強(qiáng)的自我中心傾向，對(duì)家庭有強(qiáng)烈的依賴心理,。面對(duì)集體生活,，很多孩子表現(xiàn)出束手無(wú)策，不善于與人交往,，學(xué)生在體育活動(dòng)中,，既需要交往與合作，又存在相互競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)象,，大多數(shù)體育項(xiàng)目只能在與他人發(fā)生聯(lián)系的條件下方可進(jìn)行,，在體育活動(dòng)環(huán)境中，學(xué)生可以以更直接,、生動(dòng),、集中的方式接觸，體驗(yàn)近似于社會(huì)上所能遭遇到的各種情景,，比如竟,、沖突、分享,、合作,、共處、避讓,、包容,、角色轉(zhuǎn)換等，學(xué)生在常期的體育活動(dòng)中適應(yīng)了相互之間的競(jìng)爭(zhēng),，理解了交往與合作的重要性,，因而體育教學(xué)中的體育活動(dòng)。

最后,，有助于提高學(xué)生的創(chuàng)新精神和心理承受力,。高中階段的體育活動(dòng)與人生其他階段的體育活動(dòng)相比，更多地表現(xiàn)在不斷遭遇障礙和挫折,，不斷超越自我,，不斷創(chuàng)新和提高方面，現(xiàn)行的高中體育課程中設(shè)立了社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域,，體育教師們也更加注意改進(jìn)教學(xué),，以更好地幫助學(xué)生發(fā)展探索,、創(chuàng)新精神，提高抗挫折能力,。有不少高中生由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的抑郁癥,、焦慮癥，通過(guò)體育鍛煉大多得以緩解或消除,。

三,、在高中體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育。

教學(xué)效果是由多個(gè)方面共同作用之下形成的,。那么要想在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育,，需要從以下幾個(gè)方面共同努力。

第一,，體育教師要營(yíng)造寬松的體育課堂心理環(huán)境,。寬松的課堂心理環(huán)境，有利于活躍課堂氣氛,，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，有利于減輕學(xué)生的心理壓力，活躍課堂氣氛,。對(duì)于高中生來(lái)講,，他們不是不愛練習(xí)，而且不喜歡枯燥,、壓抑的練習(xí)環(huán)境,。

體育教師的教學(xué)態(tài)度和方式?jīng)Q定體育課堂教學(xué)的心理氣氛，體育教師如何減輕或消除學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理壓力,，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性,，從而使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)呢？首先,，體育教師要善于在教學(xué)過(guò)程中以幽默的神態(tài),、詼諧的語(yǔ)言營(yíng)造出寬松的課堂心理環(huán)境，這樣學(xué)生就可以放松心情消除緊張情緒,，以輕松的心態(tài)參與到課堂練習(xí)中去,，這就使學(xué)習(xí)活動(dòng)充滿興趣。其次,，教師還要善于鼓勵(lì)學(xué)生參與課堂活動(dòng),，對(duì)于學(xué)生技術(shù)練習(xí)要給予充分肯定，尤其對(duì)體質(zhì)差,、弱或動(dòng)作運(yùn)動(dòng)能力偏差的學(xué)生應(yīng)多鼓勵(lì)少挑剔,，這樣可幫助學(xué)生克服自卑心理和畏難情緒從而使學(xué)生獲得成功的心理體驗(yàn)。最后,，體育教師要精心設(shè)計(jì)和組織教學(xué)過(guò)程,，讓學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程,，充分展示自己的體育才能，張揚(yáng)自己的個(gè)性,，使學(xué)生真正成為課堂的主人。

第二,，體育老師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)以形激情的教學(xué)環(huán)境,。心理學(xué)研究表明，人的思維能力最初是通過(guò)打開視覺(jué)這扇“窗戶”來(lái)發(fā)展和提高的,。因此,，課堂上教師的一個(gè)微笑、一個(gè)眼神,、一句激勵(lì)的話,、一個(gè)動(dòng)作都對(duì)學(xué)生有很大的影響。學(xué)生們的一言一行,、一舉一動(dòng)也希望受到教師的關(guān)注和暗示,，這樣在他們心中也會(huì)升騰起一種特殊的感受――自信。由此,，課堂上會(huì)出現(xiàn)一種追求新的滿足的情感氛圍,。由于體育教學(xué)主要是通過(guò)學(xué)生各種身體練習(xí)來(lái)完成教學(xué)任務(wù)的，這更需要教師動(dòng)作的示范和語(yǔ)言的鼓勵(lì),。有些教師卻忽視這份信息的傳遞。非但自己不身體力行，而且將自己的不良情緒帶進(jìn)課堂,。一聲命令,，一句否定，把整個(gè)課堂良好的學(xué)習(xí)氛圍一掃而光,，就會(huì)引起學(xué)生心理煩躁,、緊張，限制了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展,，妨礙了學(xué)生輕松自如地掌握技術(shù)動(dòng)作和接受知識(shí),。反之教師準(zhǔn)確優(yōu)美的示范，親切和藹的態(tài)度,，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生許多聯(lián)想,。

第三，需要體育教師要營(yíng)造平等的環(huán)境,。平等的課堂心理環(huán)境,，有利于融洽師生關(guān)系，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，他們都喜歡體育課，但不喜歡體育老師的管束。

教師對(duì)待學(xué)生的態(tài)度會(huì)直接影響課堂內(nèi)的平等,。怎樣營(yíng)造平等的課堂環(huán)境,？首先，教師要尊重每一位學(xué)生尊重他們的自尊心，尊重學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)。其次,，教學(xué)過(guò)程要民主,。只有在民主、平等,、和諧、活躍的教學(xué)氛圍中，學(xué)生主體積極性才能彼此尊重,，互敬互愛,，教學(xué)相長(zhǎng)。

教學(xué)過(guò)程中,，教師要善于通過(guò)各種方式表達(dá)對(duì)學(xué)生的關(guān)愛,，讓學(xué)生從你贊美的目光,，賞識(shí)的注視,，肯定的點(diǎn)頭中感受到教師的關(guān)愛、信任,。

教學(xué)過(guò)程中,，教師還要加強(qiáng)學(xué)生之間的互助合作。在體育課教學(xué)中,，為學(xué)生營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作,、互助互學(xué)的心理環(huán)境,?？梢栽隗w育教學(xué)中組建合作小組“興趣小組”，采取“集體討論”“探究式學(xué)習(xí)”等方式，讓學(xué)生相互探討,、共同提高進(jìn)步。

第四,，需要體育老師靈活運(yùn)用教材內(nèi)容，有的放矢地進(jìn)行健康教育,。不同的教學(xué)內(nèi)容所包含的心理健康教育的著重點(diǎn)是不同的。比如艱苦性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),。意志品質(zhì)是個(gè)體意志行動(dòng)中穩(wěn)定的,，各種具體的品質(zhì)特點(diǎn)，是人們克服困難,、完成各種實(shí)踐活動(dòng)的重要的心理?xiàng)l件,。體育教學(xué)對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有良好的促進(jìn)作用。如中長(zhǎng)跑教學(xué),，由于枯燥單調(diào),，且十分艱苦，故大部分學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)十分畏懼，甚至找理由逃避練習(xí),。但是從心理健康教育的角度來(lái)看,，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)最能磨練人的意志和毅力，是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品德的最佳手段,。因此,，在進(jìn)行中長(zhǎng)跑教學(xué)前，體育教師首先要讓學(xué)生明白鍛煉的目的,、意義,、練習(xí)方法和注意事項(xiàng)，解除其思想顧慮,。當(dāng)練習(xí)中出現(xiàn)呼吸不暢或“極點(diǎn)”時(shí)要及時(shí)鼓勵(lì),，使其堅(jiān)持下來(lái)，直至跑到終點(diǎn)等,。

第五,，提高體育教師自身的心理健康教育水平。體育教師要加強(qiáng)自身修養(yǎng),，如品德修養(yǎng),、思想修養(yǎng)、學(xué)習(xí)修養(yǎng),、藝術(shù)修養(yǎng)等,，并提高自身素質(zhì)，形成健全的人格,。實(shí)踐證明,，一個(gè)人格健全的教師能在教學(xué)中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生避免產(chǎn)生壓抑心理,。教師良好的個(gè)人修養(yǎng)對(duì)學(xué)生良好性格的形成、心理的健康發(fā)展有著不可低估的影響,。

體育與心理健康教育活動(dòng)篇三

面對(duì)社會(huì)高速發(fā)展,，人們對(duì)學(xué)生心理健康教育越發(fā)重視，而中職體育教育在學(xué)生的發(fā)展過(guò)程中起重要的作用,。因此了解中職體育與學(xué)生心理健康的重要關(guān)系,。因此，本文將以當(dāng)前中職體育教學(xué)入手,，分析中職學(xué)生的特點(diǎn),，探討中職體育教育與學(xué)生心理健康的關(guān)系并提出中職體育教育的重要意義，并提出解決的意見,。

0引言

面對(duì)現(xiàn)代人們?nèi)找嬷匾曋新殞W(xué)生的心理健康的問(wèn)題,，中職體育教學(xué)成為人們關(guān)注的問(wèn)題，因此，為了中職學(xué)生的健康全面的發(fā)展,，應(yīng)當(dāng)重視中職體育的教學(xué),，找到兩者之間的重要關(guān)系，通過(guò)一定的教學(xué)方法,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)[1],。因此本文將針對(duì)中職體育教學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)的分析，指出當(dāng)前中職學(xué)生的心理健康的關(guān)系,，并且給予其教學(xué)的意見,。望給實(shí)際的教育工作者提供一些參考。

一,、分析中職學(xué)生心理

1.中職學(xué)生特點(diǎn)

首先,，中職學(xué)生由于在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確，在小學(xué)和初中因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不明確導(dǎo)致學(xué)習(xí)信心不足是中職學(xué)生所普遍存在的心理特點(diǎn)[2],。因此,，進(jìn)入職校以后，學(xué)生在心理無(wú)法擺脫自卑的陰影,，自信心難以樹立,。

其次，在學(xué)生交往之間會(huì)出現(xiàn)特殊的“小幫派”現(xiàn)象,。職中學(xué)生處于青春期,，并且大部分經(jīng)歷相同，使他們?cè)谀軌虻玫胶芎玫販贤?。因此,，很容易形成“小團(tuán)體”的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象如若不加以正確的引導(dǎo),，會(huì)導(dǎo)致整個(gè)班集體出現(xiàn)不良現(xiàn)象,，不利于教師對(duì)班級(jí)的管理。

再次,，職中學(xué)生對(duì)自我的意識(shí)不夠健全,。對(duì)于在自己身上發(fā)生的問(wèn)題，不能夠正確擺正自己在“矛盾”中的位置,，不能正確公平的剖析自己,，面對(duì)困難和錯(cuò)誤以逃避為主。在很多問(wèn)題的處理上都以自我為中心,，不能對(duì)自己進(jìn)行客觀的正確的評(píng)價(jià),。

最后他們具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望。根據(jù)青春期學(xué)生的心理特點(diǎn),，他們都具有較強(qiáng)的虛榮心和表現(xiàn)欲望,。通過(guò)表現(xiàn)自己,，引起教師和同學(xué)的注意，而受到應(yīng)有的重視,。得到心理方面的滿足,。

2.心理健康的定義

從心理學(xué)方面廣義來(lái)說(shuō)：心理健康就是一種高效并且讓自己感到持續(xù)的愉悅的心理狀態(tài)。從狹義上來(lái)說(shuō),，是指基本的心理活動(dòng)的過(guò)程與內(nèi)容保持一致包括認(rèn)知,，情感，意志,，行為等,，能夠與他人和社會(huì)保持一致。并且現(xiàn)在大部分中職學(xué)生處于一種亞健康的狀態(tài)[3],。

3.中職學(xué)生在心理健康方面的重要性

(1)中職學(xué)生心理健康教育是指學(xué)生正常健康,、全面發(fā)展的保證。青春期是一個(gè)非常特殊的階段,，正是中職學(xué)生的“過(guò)渡時(shí)期”,。在小學(xué)階段的高年級(jí)，學(xué)生個(gè)體開始從兒童進(jìn)入青少年,，其身心變化開始發(fā)生重大的變化,。性成熟的開始，身體的發(fā)展,，讓學(xué)生開始有了自己的思想,。甚至在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)有出現(xiàn)獨(dú)立的需要,。產(chǎn)生這種矛盾,，學(xué)生特別需要心理健康的教育和疏導(dǎo)。因此中職學(xué)生正處于一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，需要教師和家長(zhǎng)注意其心理健康的建設(shè),。

(2)加強(qiáng)中職學(xué)生的心理健康教育，是社會(huì)發(fā)展過(guò)程中的重要問(wèn)題之一,。隨著社會(huì)教育的變革而產(chǎn)生的一些變化或暫時(shí)不可避免地滋生的一些因素,，對(duì)青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生消極的影響作用,。教師不適當(dāng)?shù)慕逃袨槎荚谝欢ǔ潭壬蠈?dǎo)致學(xué)生陷入緊張,、焦慮，擔(dān)憂等不平衡狀態(tài),。導(dǎo)致學(xué)生在關(guān)鍵時(shí)期出現(xiàn)心理亞健康等不好的狀態(tài),，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。

(3)教師是中職學(xué)生心理健康的.重要傳授者,，許多的成年人的心理問(wèn)題出現(xiàn)在青春期和小學(xué)時(shí)期,。教師的行為直接會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和心理健康,。

二、中職體育教育

1.中職體育課程性質(zhì)

其課程是以身體的練習(xí)為主要手段,，游記整合體育與健康教育(心理健康,，生理健康，社會(huì)適應(yīng)能力)兩門學(xué)科的相關(guān)的內(nèi)容,，促進(jìn)中職學(xué)生的體質(zhì)和健康發(fā)展為主要目的的綜合類學(xué)科[4],。是實(shí)施素質(zhì)型教育，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)的勞動(dòng)者和技能型人才不可或缺的途徑,。

因此為中等職業(yè)技術(shù)學(xué)生必修的一門公共基礎(chǔ)課程,，其任務(wù)式以“健康第一”為指導(dǎo)思想，不斷的提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,，包括培養(yǎng)學(xué)生的健康人格,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)素養(yǎng)，全面促進(jìn)學(xué)生的身體健康,，心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力,。

2.中職體育教育的改革

傳統(tǒng)中職體育教育主要注重對(duì)于體育技術(shù)和身體訓(xùn)練的的教授，而根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展振聰傳統(tǒng)的功能向發(fā)展性的功能進(jìn)行轉(zhuǎn)化,，利用對(duì)體育與健康的課程對(duì)能力和情感體驗(yàn)的有機(jī)結(jié)合,，培養(yǎng)學(xué)生的自主性，社會(huì)性,，有利于學(xué)生在青春期的心理健康,。并且通過(guò)老師在活動(dòng)課上的傳授，具有自主功能,，激發(fā)學(xué)生的思考的積極性,。

3.中職體育教育對(duì)學(xué)生的心理健康的重要性

職業(yè)教育，體育和心理健康教育都是教育的組成部分,，體育教育和心理健康教育在所追求的目標(biāo)是相互一致的,。通過(guò)體育可以樹立良好的健康社會(huì)行為，并且可以作為生活和學(xué)習(xí)壓力的解放,。

其次,，體育教育都遵循一個(gè)健康三維觀，是新課標(biāo)中培養(yǎng)學(xué)生心理健康成長(zhǎng),，培養(yǎng)綜合人才的重要課程,。并且在體育課程中又是以“活動(dòng)課程”為主要的表現(xiàn)形式。已達(dá)到從從內(nèi)到外的教育效果,。

通過(guò)對(duì)體育課程中對(duì)身體健康的訓(xùn)練,，達(dá)到對(duì)學(xué)生的健康教育實(shí)習(xí)生理和心理以及社會(huì)適應(yīng)等的健康理念。以身體訓(xùn)練為主要的渠道,，將其轉(zhuǎn)化為提高自身的能力,，以身體健康和心理健康為主要目標(biāo)的教育,。

了解與體育相關(guān)的青春期心理衛(wèi)生知識(shí)，認(rèn)識(shí)青春期的心理變化,。具有良好的情緒和自控能力,，通過(guò)體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高抗挫能力,。緩解性格差異導(dǎo)致的心理沖突,。并且通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，領(lǐng)悟積極進(jìn)取的穩(wěn)定心理狀態(tài)的重要意義,。

最后,，能夠?qū)W會(huì)有意識(shí)的通過(guò)輕松，休閑的體育活動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié),。學(xué)會(huì)與同伴和諧相處,，培養(yǎng)良好的人際交往關(guān)系和合作能力。提高社會(huì)責(zé)任感和協(xié)調(diào)溝通能力,。

三,、結(jié)論

本文通過(guò)對(duì)中職體育教育的現(xiàn)狀和特點(diǎn)，掌握中職體育教學(xué)與中職學(xué)生的心理健康的關(guān)系,，最后結(jié)合現(xiàn)實(shí)教學(xué)情況,，分析兩者之間的關(guān)系，提出重要的教學(xué)意見,。給予作為一個(gè)未來(lái)職高教師可以更好的進(jìn)行教學(xué),。

體育與心理健康教育活動(dòng)篇四

作者/曹鋒

摘要：體育教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，根據(jù)新課改的要求,，在體育教育中加入心理健康教育,，更有助于學(xué)生的全面發(fā)展，但實(shí)施心理健康教育還存在一些問(wèn)題,。對(duì)此做出分析并提出解決措施,。

關(guān)鍵詞：體育教育；心理健康教育,；問(wèn)題,；措施

21世紀(jì)充滿人才競(jìng)爭(zhēng)，每個(gè)人要想獲得成功,，除了過(guò)硬的文化知識(shí),，還要有健全的人格、堅(jiān)韌不拔的心性,、吃苦耐勞的毅力,。要做到這些，不是一朝一夕的事情,，是一個(gè)慢過(guò)程,。因此應(yīng)該從小就注重孩子身體和心理的健康發(fā)展。青春期的學(xué)生處于人生的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，身體和心理上都發(fā)生了很大的變化,，作為教育者要根據(jù)這些特點(diǎn)，把體育教育和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái),，幫助學(xué)生得到全面的發(fā)展,。

一、體育教育中實(shí)施心理健康教育存在的問(wèn)題

1.曲解心理健康教育的對(duì)象

每個(gè)人都會(huì)有心理問(wèn)題,。處于青春期的學(xué)生,，肯定會(huì)遇到很多不理解的問(wèn)題，作為老師就要主動(dòng)幫助他們,。但是很多體育老師就曲解了心理健康教育的對(duì)象,，認(rèn)為心理有問(wèn)題或者障礙的學(xué)生才有必要進(jìn)行心理健康的教育，這就會(huì)導(dǎo)致心理健康的教育課程不能夠落實(shí)到位,。

2.學(xué)生對(duì)體育課的厭學(xué)情緒

有的學(xué)生討厭運(yùn)動(dòng),，感覺(jué)沒(méi)意思，有的女生因生理原因拒絕運(yùn)動(dòng),，有的學(xué)生只對(duì)某種運(yùn)動(dòng)感興趣,，這些都會(huì)影響到體育教學(xué)。體育老師有必要結(jié)合心理健康教育,，制訂可行的教學(xué)內(nèi)容,，提高大家的興趣。

3.心理健康教育有理論化,、德育化的趨勢(shì)

心理健康教育不僅要注重理論知識(shí)的學(xué)習(xí),，更要有實(shí)際的行動(dòng)。

很多體育老師只是單純地給學(xué)生講解理論知識(shí),，并沒(méi)有結(jié)合實(shí)際行動(dòng),，讓學(xué)生理解得不透徹。其實(shí)德育和心理健康教育有很大的區(qū)別,，不能相互代替,。前者注重道德，后者注重人格的`完善和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),，絕不可以混淆,。

二、高中體育實(shí)施心理健康教育的措施

1.營(yíng)造輕松愉悅的氣氛,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

體育課是室外課,，學(xué)生脫離了教室的束縛，可以暫時(shí)放下作業(yè),，輕松一下,。作為體育老師,，要能夠精心設(shè)計(jì)好每一節(jié)的活動(dòng)內(nèi)容，和學(xué)生一起運(yùn)動(dòng),，相互溝通,，傾聽學(xué)生內(nèi)心的運(yùn)動(dòng)想法，要善于觀察和幫助運(yùn)動(dòng)有困難的學(xué)生,，為他們制訂合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的氛圍。解除學(xué)生對(duì)體育課的恐懼,，鼓勵(lì)他們多多運(yùn)動(dòng),。這樣才能有助于體育老師開展心理健康教育。

2.掌握學(xué)生的心態(tài),，幫助學(xué)生樹立終身體育的意識(shí)

身體是革命的本錢,，只有強(qiáng)健的體魄，才可以更好地實(shí)現(xiàn)自己的追求,。在體育課中,，老師要主動(dòng)和學(xué)生交流，特別是沉默寡言,、不愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生,，掌握了學(xué)生的心態(tài)，就可以為制訂教學(xué)內(nèi)容提供依據(jù),。老師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,，讓他們鍛煉不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并不時(shí)地進(jìn)行鼓勵(lì)和引導(dǎo),。除了給學(xué)生講解體育技能方面的知識(shí),，還可以多講些奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中有趣的事情、運(yùn)動(dòng)員背后的運(yùn)動(dòng)精神等,，激勵(lì)學(xué)生向他們學(xué)習(xí),，能夠吃苦，有堅(jiān)強(qiáng)的毅力,。并向?qū)W生傳達(dá)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)身體及生活的好處,，幫助學(xué)生樹立終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。

3.理論聯(lián)系實(shí)際,，注重能力培養(yǎng)

現(xiàn)代社會(huì)的人際關(guān)系很復(fù)雜,，人與人之間的交往越來(lái)越頻繁，要想在社會(huì)上獲得肯定,，有一定的地位,，得到大家的尊重，必須有良好的身心素質(zhì)。在教學(xué)中,，體育老師應(yīng)該想方設(shè)法把體育鍛煉與學(xué)生的人格形成結(jié)合起來(lái),。例如，有些學(xué)生性格內(nèi)向,，總喜歡一個(gè)人獨(dú)處,，老師就該讓他們參加一些團(tuán)體項(xiàng)目（拔河,、接力賽等）培養(yǎng)與人相處的能力,，對(duì)那些膽小、精神容易緊張的學(xué)生,，就鼓勵(lì)他們參與足球,、籃球等運(yùn)動(dòng)，鍛煉他們?cè)诰o張的情況下仍保持大腦清醒,，增強(qiáng)應(yīng)變的能力,。

總之，將心理健康教育和體育教育相結(jié)合,，學(xué)生不僅擁有強(qiáng)健的體魄,，更有健全的人格，才能更好地接受未來(lái)的挑戰(zhàn),。

參考文獻(xiàn)：

［1］李向新,。淺析如何在高中體育教學(xué)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。青年與社會(huì)：中外教育研究,，2012（07）：161.

［2］王梅,。淺析新課程下利用體育課的特點(diǎn)向高中生進(jìn)行心理健康教育［j］?？萍夹畔?，2009（12）：237.

（作者單位陜西省延安市吳起縣吳起高級(jí)中學(xué)）

體育與心理健康教育活動(dòng)篇五

[摘要]禮儀是一個(gè)人乃至一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家道德水平和文化修養(yǎng)的外在表現(xiàn),。中華民族是禮儀之邦,，禮儀教育是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分。參加“第二屆全國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)觀摩展示課”的活動(dòng)中,，看到“禮儀”在課堂中潛移默化,，使學(xué)生在教學(xué)中懂得禮儀、應(yīng)用禮儀,、享受禮儀,。本文通過(guò)論述禮儀教育的重要性，禮儀教育的內(nèi)涵,，以及結(jié)合本人多年的中學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐,，所采取的禮儀教育途徑和方法，以及收到的實(shí)際效果，說(shuō)明體育課不僅可以使學(xué)生掌握“三基”,同時(shí),，也是進(jìn)行禮儀教育的最佳時(shí)機(jī),。

體育與心理健康教育活動(dòng)篇六

摘要:心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)至關(guān)重要。加強(qiáng)情感教育,，不斷地把心理健康教育與其他相關(guān)學(xué)科結(jié)合,，才能夠?qū)ΜF(xiàn)有的心理健康教育方法做出質(zhì)的突破。文章分析了大學(xué)生心理健康教育的特點(diǎn),，并探討了新的途徑和方法,。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育方法

一、大學(xué)生心理健康教育

能夠科學(xué)而客觀的認(rèn)識(shí)心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當(dāng)緊迫的?，F(xiàn)代化評(píng)估心理健康教育的方法是,，根據(jù)社會(huì)效果以及目標(biāo)本身的實(shí)際情況，以價(jià)值判斷為主,，進(jìn)行客觀評(píng)論簡(jiǎn)析,。在全球一體化、信息全球化的今天,，目前的心理健康教育方法,，已經(jīng)收效甚微了，必須進(jìn)行相應(yīng)的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現(xiàn)在的社會(huì)現(xiàn)狀相呼應(yīng),。實(shí)現(xiàn)心理健康教育手段現(xiàn)代化,，可不是一件容易的事情。現(xiàn)代科技發(fā)達(dá),，高科技能實(shí)現(xiàn)簡(jiǎn)單的變化,，但是心理健康教育發(fā)展不能簡(jiǎn)單變化，它是一個(gè)創(chuàng)造性的運(yùn)用過(guò)程,，其中涉及教育各個(gè)方面,，而不是只有設(shè)計(jì)教育的其中某一個(gè)方面，不是簡(jiǎn)單的變化就能做好的,。目前由于大學(xué)生對(duì)現(xiàn)有的社會(huì)普遍存在一些認(rèn)知的問(wèn)題,，很多的學(xué)生對(duì)于社會(huì)有一定程度的反感。為了改變這一現(xiàn)象,，要求教師在實(shí)際生活當(dāng)中,，注重大學(xué)生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法,，這對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)是十分重要的,。

二、當(dāng)代熱點(diǎn)問(wèn)題對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響

(一)積極影響

現(xiàn)代社會(huì)很多的新聞極大地拓寬了大學(xué)生的視野,，各種眼花繚亂的新聞信息極大地?cái)U(kuò)充了大學(xué)生的認(rèn)識(shí)層面和對(duì)于社會(huì)的了解,。一些社會(huì)上思想價(jià)值觀非常好的信息對(duì)于大學(xué)生的思想價(jià)值觀的培養(yǎng)以及人生價(jià)值觀,、道德價(jià)值觀的培養(yǎng)，還是起到了關(guān)鍵性的作用,。網(wǎng)上很多的社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)也對(duì)學(xué)生的生活思想交流起到了積極促進(jìn)的作用,。這些交流平臺(tái)很大程度上推進(jìn)了我國(guó)的政治水平的提高。如現(xiàn)在很多的社會(huì)陰暗面就是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行檢舉揭發(fā)的,。

(二)消極影響

很多的社會(huì)熱門話題并沒(méi)有通過(guò)國(guó)家的相關(guān)部門的審核就直接面向社會(huì),。這其中有很多信息對(duì)于大學(xué)生的思想價(jià)值觀和人生價(jià)值觀產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊和波及。現(xiàn)在熱門話題越來(lái)越向要吸引人眼球,，要達(dá)到語(yǔ)不驚人死不休的效果發(fā)展,。而且很多的話題空穴來(lái)風(fēng)。這在很大程度上誤導(dǎo)了大學(xué)生的判斷,。當(dāng)下很多沒(méi)有道德,，也沒(méi)有思想,，甚至不好好教人做人的話題,，往往受到一些學(xué)生的追捧，這對(duì)于大學(xué)生的思想價(jià)值觀是很大的'沖擊,，甚至嚴(yán)重的會(huì)波及當(dāng)代大學(xué)生的心理,，引發(fā)一些心理疾病。現(xiàn)在很多的社會(huì)問(wèn)題把大學(xué)生的心理價(jià)值觀引向了不好的一面,，引入到了歧途之中,。網(wǎng)絡(luò)上有很多這樣的信息，如暴力網(wǎng)站對(duì)于學(xué)生的心理就產(chǎn)生了嚴(yán)重的扭曲,。一旦學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間地觀看這一類網(wǎng)站將影響當(dāng)代大學(xué)生的心理,，甚至讓當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生扭曲的人格，進(jìn)而嚴(yán)重地危害社會(huì)的安全,。

三,、大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

(一)加強(qiáng)情感教育

情感教育是對(duì)傳統(tǒng)的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級(jí)動(dòng)物,，人的舉止行為是通過(guò)情感來(lái)進(jìn)行表達(dá)的,，所以情感在心理健康教育教學(xué)中是相當(dāng)必要，對(duì)學(xué)生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的?，F(xiàn)代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中,，對(duì)心理健康教學(xué)的發(fā)展起到了積極的作用。大學(xué)生正處于認(rèn)知世界,、認(rèn)識(shí)自我,、塑造自我的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于自己的思想已經(jīng)有了一定的看法和認(rèn)識(shí),。所以對(duì)于有些心理健康老師的教學(xué)方法并不是十分認(rèn)同,。應(yīng)該重點(diǎn)注意學(xué)生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學(xué)生的積極情感，幫助學(xué)生健全人格,。筆者為了實(shí)現(xiàn)塑造學(xué)生人生價(jià)值觀的目的,，自始至終在心理健康教育教學(xué)過(guò)程中使用情感教學(xué)，使得學(xué)生對(duì)于心理健康輔導(dǎo)并不反感,，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼,，改善教學(xué)的氣氛。這樣的學(xué)習(xí)氣氛中有利于開發(fā)學(xué)生的潛能以及促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)全面的發(fā)展,。

(二)心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合

雖然心理健康和思想是兩個(gè)不同的事物,，但是這兩者之間是存在必然的聯(lián)系的。正確的思想價(jià)值觀將有助于大學(xué)生保持良好的心理健康,。而心理健康的學(xué)生思想價(jià)值觀也非常好,。至于當(dāng)代很多大學(xué)生心理消極的主要原因還是因?yàn)樾畔⒈ǎ瑢?duì)于一些不良的社會(huì)信息接觸過(guò)多,，導(dǎo)致信仰淡化,、價(jià)值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結(jié)合起來(lái),，才能夠幫助學(xué)生樹立起良好的世界觀和人生價(jià)值觀,。學(xué)校對(duì)于學(xué)生的思想心理教育具備天時(shí)地利的便利條件，學(xué)生在學(xué)校中的時(shí)間是最多,。對(duì)于學(xué)生的教育可以利用一些相關(guān)活動(dòng),，如慰問(wèn)抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學(xué)生對(duì)于祖國(guó)的熱愛,，提升學(xué)生的政治思想水平,。幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀。

參考文獻(xiàn)

體育與心理健康教育活動(dòng)篇七

曹仁君王偉

（吉林省敦化市第三中學(xué)）

摘要：目前,，在初中體育教學(xué)過(guò)程中存在只注重學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練,，而忽視學(xué)生心理健康的現(xiàn)象，因此,，在素質(zhì)教育中,，要清楚地認(rèn)識(shí)到在初中體育教學(xué)中不僅要注重學(xué)生體育技能的掌握，更要重視學(xué)生心理健康的發(fā)展,，這樣才能從根本上培養(yǎng)符合社會(huì)需求的人才,。

關(guān)鍵詞：初中體育；心理健康,；措施

心理健康教育是初中體育教學(xué)中不能忽視的教學(xué)內(nèi)容,，它對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要的作用，因此,，本文探討了如何在初中體育教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的心理健康教育,，并將這些有效措施有效滲透于實(shí)踐之中,，以助力體育教學(xué)中的心理健康教育。

一,、樹立體育教學(xué)新觀點(diǎn),，關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，只重視學(xué)生的體質(zhì)教育,，努力培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和技巧,，而忽視學(xué)生的心理健康問(wèn)題。主要表現(xiàn)為：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的情緒變化沒(méi)有得到關(guān)注,；學(xué)生之間的差異不予以重視,；教學(xué)方式呆板等。因此,，體育教師應(yīng)該樹立新的教學(xué)觀念,，要關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展。開展體育教學(xué)活動(dòng),，必須將身心協(xié)調(diào)發(fā)展,，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參與體育教學(xué)的良好心態(tài)，從而讓學(xué)生以正面的情緒去樹立信心,，養(yǎng)成勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì),，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

二,、合理安排教學(xué)內(nèi)容，樹立學(xué)生自信心

學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能是有差異的,，因此,，教師應(yīng)該合理安排教學(xué)內(nèi)容，從而為學(xué)生營(yíng)造獲得成功的機(jī)會(huì),，這將會(huì)從很大程度上增加學(xué)生的自信心,，尤其是對(duì)一些體育較差的學(xué)生，反復(fù)的失敗必定會(huì)削弱他們的信心,，從而降低學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣,，因此，在體育教學(xué)過(guò)程中,，教師要根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng),，讓學(xué)生充分展示自己，從而給予學(xué)生心靈上的成功喜悅,，增強(qiáng)學(xué)生的自信心,。

三、注重觀察學(xué)生情緒,，緩解學(xué)生心理壓力

學(xué)生的狀態(tài)將會(huì)直接影響體育教學(xué)的進(jìn)展,，批評(píng)教育不會(huì)帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的`解決,，因此，為了緩解初中生的學(xué)習(xí)壓力,，體育教師應(yīng)該注意觀察學(xué)生的心理狀態(tài),，并通過(guò)恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)方式讓學(xué)生將內(nèi)心的沮喪、壓抑,、緊張等情緒宣泄出來(lái),，從而使學(xué)生恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展,。

四,、體育教學(xué)方式要多樣化，促進(jìn)心理健康教育

運(yùn)動(dòng)技能的掌握是需要過(guò)程的,，而每個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)相應(yīng)的心理情緒,，這就需要教師運(yùn)用多種教學(xué)方式來(lái)化解學(xué)生的不良情緒，如,，激趣法,、競(jìng)技法等。教學(xué)手段的多樣化能夠有效地形成學(xué)生的健康心理,。

總之,，在體育教學(xué)中開展心理健康教育是初中體育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的有效途徑,。

參考文獻(xiàn)：

支川,。體育教學(xué)中的心里健康教育的幾點(diǎn)思索［j］。教學(xué)與管理,，（06）,。

體育與心理健康教育活動(dòng)篇八

摘要：根據(jù)我校近三年來(lái)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有19.56%的大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題,，其中有近15%的學(xué)生感到壓抑,，17.5%的學(xué)生情緒消極。2004年的"馬加爵事件",、2013年"上海復(fù)旦大學(xué)投毒案"都讓人觸目驚心,，這些事實(shí)反映了當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題確實(shí)令人堪憂，有心理學(xué)家把大學(xué)生群體稱為"心理弱勢(shì)群體",。因此,，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校思想政治工作的需要，也是素質(zhì)教育的需要,。

關(guān)鍵詞：心理健康課程,；高校大學(xué)生；素質(zhì)教育,；重要性

結(jié)合高校思想政治工作的切身經(jīng)歷,，從大學(xué)生心理健康狀況分析入手,，探究造成大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因，通過(guò)心理健康教育理論與實(shí)踐的研究,，尋找切實(shí)能夠幫助大學(xué)生解除心理問(wèn)題的主要途徑和方法,，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，增強(qiáng)高校思想政治教育的實(shí)效性,。我校在大學(xué)生心理健康教育方面進(jìn)行了許多探索和創(chuàng)新,，開展了一系列工作，并取得良好效果,。

1.造成大學(xué)生心理問(wèn)題主要原因

1.1新的生活環(huán)境變遷導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)抑郁,、苦悶心理。大學(xué)校園環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理影響很大,。特別是新生,，從相對(duì)單純、熟悉,、優(yōu)越的環(huán)境進(jìn)入到復(fù)雜,、陌生、艱苦的環(huán)境里,，周圍生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化,。主要表現(xiàn)在生活方式和生活習(xí)慣發(fā)生改變。個(gè)體所處的環(huán)境發(fā)生巨大變遷會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激,。

1.2學(xué)習(xí)適應(yīng)不良使大學(xué)生產(chǎn)生緊張和焦慮心理,。大學(xué)的學(xué)習(xí)具有主觀能動(dòng)性，和高中填鴨式的學(xué)習(xí)有著很大的區(qū)別,，而那些缺乏學(xué)習(xí)自主性,、學(xué)習(xí)態(tài)度消極、專業(yè)興趣缺乏的學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常缺乏耐力和持久性,，把學(xué)習(xí)當(dāng)成苦差事，不愿積極尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法,，滿足于一知半解,，而考試屢次失敗又使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，最終對(duì)學(xué)習(xí)厭倦,，陷入一種惡性循環(huán)之中[1],。

1.3人際交往不適導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞心理。家庭因素的影響,、自我評(píng)價(jià)的偏差等原因都會(huì)導(dǎo)致人際交往不良,。自我評(píng)價(jià)的偏差主要表現(xiàn)為兩種形式：一種表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏高，多出現(xiàn)在那些有長(zhǎng)相出眾,、家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的學(xué)生身上,，他們往往高估自己的能力,，對(duì)待他人苛刻，久之同學(xué)朋友就會(huì)避而遠(yuǎn)之,，受到孤立,；另一種表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏低，多表現(xiàn)在那些單親家庭,、家境貧困的學(xué)生身上,，這部分學(xué)生缺乏自信，對(duì)自己各方面能力都表示懷疑,，久之形成畏縮自卑的心理,。

1.4戀愛中的矛盾對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生失落與沮喪心理。大學(xué)生戀愛現(xiàn)象愈來(lái)愈普遍,，在戀愛中不可避免會(huì)產(chǎn)生一些矛盾,，由此引發(fā)一些不良心理問(wèn)題。引起的原因有：(1)自主性強(qiáng)：90后的大學(xué)生非常有個(gè)性,，在戀愛問(wèn)題上容易沖動(dòng),，考慮問(wèn)題簡(jiǎn)單化，戀愛觀念是"不在乎天長(zhǎng)地久,，只在乎曾經(jīng)擁有",。(2)心理不成熟：思想單純，對(duì)待戀愛問(wèn)題簡(jiǎn)單,、幼稚和不成熟,。(3)缺乏責(zé)任感。不少大學(xué)生抱著"游戲愛情"的態(tài)度,，以追求異性為炫耀,，朝三暮四，完全不顧及對(duì)對(duì)方的傷害,。

1.5就業(yè)困難的壓力導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生失望迷惘心理,。隨著高校擴(kuò)招、畢業(yè)人數(shù)劇增而就業(yè)崗位有限,，這些原因?qū)W(xué)生的就業(yè)心理產(chǎn)生巨大沖擊,，使一些學(xué)生心態(tài)失衡，表現(xiàn)出焦慮和急躁的心理,。

2.開展大學(xué)生心理健康教育方法

2.1建立學(xué)校心理咨詢中心,，充分發(fā)揮其作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分[2]。告知學(xué)生心中有困惑時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)專業(yè)人員的幫助,，心理咨詢中心在為來(lái)咨詢者嚴(yán)格保密的情況下,，為學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估,，運(yùn)用心理學(xué)的理論知識(shí)和心理咨詢的方法技巧幫助學(xué)生緩解心理壓力，解除內(nèi)心矛盾與痛苦,。

2.2做好大學(xué)生心理問(wèn)題篩查工作,，建立學(xué)生心理檔案。從新生入校開始,，就要采用"心理健康問(wèn)卷"進(jìn)行心理健康普查,，特別是單親家庭、貧困生,、身體有殘疾,、性格內(nèi)向、失戀的同學(xué)等等這一類特定群體的學(xué)生,，應(yīng)該給予高等關(guān)注,。對(duì)從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，由專業(yè)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù),。

2.3加強(qiáng)對(duì)心聯(lián)干部的培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，完善心理預(yù)警機(jī)制。每個(gè)系部設(shè)有心聯(lián)部長(zhǎng),，每個(gè)班級(jí)設(shè)立心理委員,，每個(gè)學(xué)生宿舍設(shè)立心理健康志愿者，通過(guò)會(huì)議,、講座培訓(xùn)他們的專業(yè)知識(shí),，使他們成為輔導(dǎo)員的得力助手和院(系)大學(xué)生心理健康教育的第一信息員，異常情況及時(shí)匯報(bào),，形成上下貫通,，運(yùn)轉(zhuǎn)順暢的校、系,、班級(jí)三級(jí)心理問(wèn)題控制領(lǐng)導(dǎo)體系,。

2.4開展大學(xué)生心理健康教育課程，把心理素質(zhì)教育滲透在教學(xué)之中,。我校以"學(xué)-思-行-悟"的教學(xué)模式在不同學(xué)期開展不同心理健康教育課程,，解除學(xué)生心理困惑，陪伴學(xué)生們開心度過(guò)大學(xué)生活[3],。大一新生開設(shè)人際交往的心理、學(xué)習(xí)心理,、情感教育,、挫折教育等課程；大二學(xué)生開設(shè)實(shí)習(xí)心理和就業(yè)心理等課程,。通過(guò)開展大學(xué)生心理健康教育課程,，樹立學(xué)生們正確的人生觀和價(jià)值觀,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我教育的能力,。

2.5加強(qiáng)校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力,、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通,、相互幫助。

2.6大學(xué)生心理素質(zhì)教育是實(shí)行學(xué)校,、家庭共同作用的機(jī)制,。家庭是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中重要的生活空間和文化環(huán)境。以孩子為中心,、溺愛,、放縱、過(guò)高期望,、攀比,、家長(zhǎng)不以身作則、粗暴等等,。長(zhǎng)期生活在這樣家庭教育模式下的孩子,，即使離開家庭走進(jìn)大學(xué)校園，也很容易產(chǎn)生心理和行為障礙,，甚至是人格的扭曲,。因此，高校的心理健康教育應(yīng)該本著學(xué)校,、家庭共同作用的方針,，嚴(yán)防家庭教育"淡出"大學(xué)生心理健康教育的舞臺(tái)。

二十一世紀(jì)人才應(yīng)具備有良好的思想道德素質(zhì),、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的心理素質(zhì),，并且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵,。因此,，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，關(guān)系到廣大學(xué)生健康心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,。

參考文獻(xiàn)：

體育與心理健康教育活動(dòng)篇九

隨著社會(huì)生活的不斷發(fā)展和進(jìn)步,，人們的生活壓力也在不斷增加。特別是對(duì)高校學(xué)生而言,，由于學(xué)業(yè)或就業(yè)等各方面的壓力,，使其心理出現(xiàn)問(wèn)題的現(xiàn)象層出不窮。本文簡(jiǎn)單介紹了高校心理學(xué)教學(xué)中心理訓(xùn)練的概念及其開展的基本原則,，并在此基礎(chǔ)上,，詳細(xì)且深入地分析了心理學(xué)教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練的具體應(yīng)用，以期為廣大高校心理工作者提供一定的參考意見和建議,。

就目前而言,，我國(guó)高校學(xué)生中，心理出現(xiàn)焦慮,、恐慌等問(wèn)題的很多,，這大多是由于學(xué)生心理承受過(guò)載導(dǎo)致的。針對(duì)這一問(wèn)題,，已經(jīng)有很多高校開始積極發(fā)揮心理教學(xué)的能動(dòng)作用,，致力于幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，使其達(dá)到健康且積極的狀態(tài),。而針對(duì)心理狀態(tài)良好的學(xué)生,，高校教師也應(yīng)該鼓勵(lì)其積極進(jìn)行心理訓(xùn)練，不斷激發(fā)其自身創(chuàng)造能力,。

一,、高校心理學(xué)教學(xué)中心理訓(xùn)練的概念分析

心理訓(xùn)練，其實(shí)就是個(gè)體通過(guò)心理暗示,、心理刺激等特殊方法進(jìn)行自我改變的一段訓(xùn)練歷程,。該過(guò)程要求個(gè)體充分發(fā)揮自身能動(dòng)性和積極性，通過(guò)訓(xùn)練使得個(gè)體對(duì)自身心理,、生理,、精神等方面情況有客觀且真實(shí)的了解，并在此基礎(chǔ)上,，對(duì)這些情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和主動(dòng)的控制,。從心理學(xué)角度理解，心理訓(xùn)練的初衷就是讓個(gè)體能夠自主掌控自己的情況,，盡可能地不被環(huán)境,、貯備經(jīng)驗(yàn)以及行為習(xí)慣等控制或約束。故此,，高校心理學(xué)教學(xué)中進(jìn)行的心理訓(xùn)練也大致如此,，只是其訓(xùn)練對(duì)象為學(xué)生個(gè)體,。通常情況下，心理訓(xùn)練根據(jù)學(xué)生的心理好壞情況可以分為兩種,，即調(diào)整性心理訓(xùn)練和激發(fā)性心理訓(xùn)練。前者針對(duì)具有一定心理問(wèn)題的學(xué)生,，一般需要專業(yè)的心理訓(xùn)練師或教師輔助,，后者針對(duì)心理狀態(tài)良好的學(xué)生。

二,、高校心理學(xué)教學(xué)中進(jìn)行心理訓(xùn)練的基本原則

在高校中,，心理教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練時(shí)，雖然可以針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況開展不同形式,、不同出發(fā)點(diǎn)的心理訓(xùn)練,，但是，無(wú)論怎樣拓展和創(chuàng)新,，始終需要遵守心理訓(xùn)練的既定原則,。該原則主要有四點(diǎn)：第一點(diǎn)，促進(jìn)身體和心理健康的共同發(fā)展,。從本質(zhì)上來(lái)講,，心理訓(xùn)練是一個(gè)針對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行影響施加的方法，可以對(duì)學(xué)生的內(nèi)心世界進(jìn)行直接轉(zhuǎn)化,，是特殊教育的其中一種,。故此，該方法必須始終堅(jiān)持促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展原則,，不得以任何方法破壞或加劇學(xué)生心理負(fù)擔(dān),。第二點(diǎn)，始終秉承自主自愿,。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練時(shí),，其最終任務(wù)就是幫助學(xué)生消除或減弱心理問(wèn)題，并培養(yǎng)學(xué)生自主調(diào)控心理狀態(tài)的能力,。這整個(gè)過(guò)程都需要學(xué)生自發(fā)主動(dòng)地積極參與,，所以自主自愿原則不僅是成功完成該項(xiàng)訓(xùn)練的基本前提，更是需要貫徹于整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中的重要理念,。第三點(diǎn),，充分結(jié)合個(gè)體特點(diǎn)。改善學(xué)生心理狀態(tài),，使其達(dá)到最佳水平并長(zhǎng)久保持,，是心理訓(xùn)練的主要目的。然而,，學(xué)生的心理狀態(tài)是因人而異的,，不同的學(xué)生個(gè)體由于其本身特點(diǎn)不同,，其具體的心理訓(xùn)練策略、手段,、內(nèi)容等也會(huì)不盡相同,。所以，在具體的心理訓(xùn)練中,，必須以學(xué)生個(gè)體的身心特征為訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)的基本依據(jù),。第四點(diǎn)，持之以恒,。根據(jù)學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成的個(gè)性特征徹底改變其目前不好的心理狀態(tài),，其實(shí)是一件難度極大的事情。對(duì)被訓(xùn)練者而言,，必須具備足夠的耐心和信心,，并始終堅(jiān)持不懈，積極進(jìn)行訓(xùn)練,，才會(huì)慢慢學(xué)會(huì)并熟練掌握心理自控的能力和技巧,。

三、高校心理學(xué)教學(xué)中進(jìn)行心理訓(xùn)練的具體運(yùn)用

1,、心理訓(xùn)練催眠法

當(dāng)人們想要實(shí)施某件事時(shí),，其動(dòng)力通常來(lái)源于自身心理深處的深信或懷疑。所以,，在信任機(jī)制建立完善時(shí),，個(gè)體就會(huì)受到自主催眠，從而實(shí)施并完成內(nèi)心深處認(rèn)為正確的事情,。心理訓(xùn)練中,，催眠法的運(yùn)用就是如此，該方法既可以屬于調(diào)整性心理訓(xùn)練,，又可以屬于激發(fā)性心理訓(xùn)練,。在此，本文將其設(shè)為前者進(jìn)行討論,。心理教學(xué)中的教師通過(guò)與學(xué)生之間建立充分的信任機(jī)制,，使得學(xué)生相信教師的想法和做法，從而完全跟隨教師的.意愿進(jìn)行心理訓(xùn)練,，使其自身心理狀態(tài)和思維想法實(shí)現(xiàn)正面的樂(lè)觀,、積極。

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行具體的心理訓(xùn)練催眠時(shí),，教師可以從以下幾個(gè)步驟進(jìn)行：首先,，與學(xué)生面對(duì)面溝通和交流。最開始訓(xùn)練的時(shí)候,，盡可能不要在學(xué)校固定的心理咨詢室或教學(xué)辦公室等環(huán)境嚴(yán)肅,、氣氛壓抑的地方,，可以找一個(gè)灑滿陽(yáng)光、氛圍積極向上的地方,。環(huán)境的選擇也是催眠訓(xùn)練中非常重要的環(huán)節(jié),，好的環(huán)境可以讓學(xué)生迅速擺脫心理陰霾，從而敞開心扉,，與教師真誠(chéng)交談,。這有利于教師獲得有效的學(xué)生個(gè)體身心特征，為后續(xù)的訓(xùn)練方案做準(zhǔn)備,。其次，建立信任,，自信催眠,。這一環(huán)節(jié)需要在教師與學(xué)生進(jìn)行交心溝通之后，因?yàn)榻恍牡臏贤?，就代表學(xué)生已經(jīng)對(duì)教師產(chǎn)生了一定的信任,。這樣，教師就可以針對(duì)學(xué)生的某些特長(zhǎng),、個(gè)性等進(jìn)行充分肯定,。教師需要真誠(chéng)地告訴學(xué)生，“你很好,，你很優(yōu)秀,，你最棒?！迸c此同時(shí),，教師也要要求學(xué)生對(duì)自己說(shuō)“我很好，我很優(yōu)秀,，我最棒,，”通過(guò)這種內(nèi)在、外在的同步催眠肯定,，學(xué)生會(huì)找到一定的自信,，從而滿足其心理需求。最后,，挑選項(xiàng)目,，真實(shí)肯定。這一環(huán)節(jié)就需要教師對(duì)學(xué)生充分了解,，在溝通和交流的過(guò)程中真正了解學(xué)生的特長(zhǎng),。根據(jù)學(xué)生特長(zhǎng)，為其設(shè)置相應(yīng)的比賽或訓(xùn)練,，使其在實(shí)際操作中獲得肯定,，從真正意義上獲得自信,，從而擺脫心理障礙。另外,，針對(duì)最后環(huán)節(jié)的訓(xùn)練項(xiàng)目確定,，也可以針對(duì)學(xué)生心理障礙進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練，使其突破自己,，從而獲得新生,。

2、心理訓(xùn)練創(chuàng)造法

人類的創(chuàng)造潛力是無(wú)法估量的,，通過(guò)特殊的教育或訓(xùn)練幫助學(xué)生個(gè)體進(jìn)行創(chuàng)造潛能從隱藏到外顯的突破,，也是心理訓(xùn)練的其中一種。就創(chuàng)造法而言,，其常用的方法和途徑有五種,，分別是感知練習(xí)、詞匯聯(lián)想,、物體用途,、組成問(wèn)題以及寓言完成。對(duì)在校學(xué)生來(lái)講,，經(jīng)常進(jìn)行一種或多種的創(chuàng)造性心理訓(xùn)練有利于培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的發(fā)散思維,，無(wú)論是學(xué)生思維的敏感性，還是流暢性,，亦或是變通性,，都有很強(qiáng)的激勵(lì)作用。

就感知練習(xí)而言,，就是通過(guò)充分激發(fā)學(xué)生感官功能,，使其更加靈敏，從而不斷刺激和激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力的方法,。在進(jìn)行感知練習(xí)時(shí),，學(xué)生可以隨時(shí)隨地針對(duì)有興趣的物體或時(shí)間進(jìn)行心理訓(xùn)練。例如,，針對(duì)桌上的一個(gè)茶杯,，學(xué)生就可以仔細(xì)觀察其外形、顏色,、質(zhì)地,、花紋、等各方面屬性,，甚至還可以對(duì)其進(jìn)行深入評(píng)判,，對(duì)該茶杯不滿意的地方進(jìn)行怎樣的修改才會(huì)使其完美，充分滿足自身審美,。通過(guò)這種方式,，不僅可以促使學(xué)生注意力高度集中,，還能使其想象和記憶異常豐富和活躍，可以為學(xué)生的創(chuàng)造活動(dòng)積累豐富且感性的材料和經(jīng)驗(yàn),。

除卻感知練習(xí)外,，另外四種方法其實(shí)大同小異，核心沒(méi)有區(qū)別,，只是實(shí)施方式和針對(duì)性不同,。故此，本文只對(duì)詞匯聯(lián)想進(jìn)行舉例分析,。詞匯聯(lián)想是通過(guò)給定一個(gè)中心詞匯進(jìn)行物體詞匯的發(fā)散聯(lián)想,，從而不斷鍛煉和加強(qiáng)學(xué)生的聯(lián)想能力。例如,，中心詞匯為“桌子”,，學(xué)生就可以不斷聯(lián)想“凳子”、“沙發(fā)”,、“家”等詞匯。

綜上所述,，目前各大高校學(xué)生中,，心理有問(wèn)題的數(shù)不勝數(shù)，心理教學(xué)中應(yīng)該針對(duì)這些學(xué)生的身心特征進(jìn)行相應(yīng)的催眠訓(xùn)練,。同時(shí),，針對(duì)心理狀態(tài)良好的學(xué)生，教師也可以要求學(xué)生積極進(jìn)行激發(fā)性心理訓(xùn)練,。這樣,，不僅可以全面改善高校學(xué)生的心理狀態(tài)，還可以不斷激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在創(chuàng)造潛能,。