演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚,，重點(diǎn)突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。
保護(hù)視力演講稿200字篇一
一、活動目標(biāo)
1.懂得保護(hù)眼睛重要性,掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識,。
2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗大膽表達(dá)的成功感,。
3.發(fā)展手眼協(xié)調(diào)一致的能力及創(chuàng)造能力。
二,、活動準(zhǔn)備
幼兒知識經(jīng)驗準(zhǔn)備:具備一定的保護(hù)眼睛的常識;具備分組討論的經(jīng)驗,。教師知識經(jīng)驗準(zhǔn)備:事先充分了解保護(hù)眼睛的知識。
教具,、學(xué)具準(zhǔn)備:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個;音樂磁帶《你的眼里有個我》;教師自己設(shè)計的護(hù)眼知識課件;每組一套不愛護(hù)眼睛及愛護(hù)眼睛的圖卡,。
三、活動過程
第一環(huán)節(jié):黑暗體驗.感受眼睛的重要性,。
幼兒戴上眼罩,體驗看不見東西時的感受以及由此帶來的困難,認(rèn)識眼睛在我們生活中的重要性,。
第二環(huán)節(jié):同伴、師幼互動,掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識,。
1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡,。圍繞“如何愛護(hù)眼睛”進(jìn)行討論,在討論中獲得保護(hù)眼睛的新知識,教師觀察幼兒、傾聽幼兒,適時給予引導(dǎo),。
2.結(jié)合護(hù)眼知識教學(xué)課件,與幼兒一道小結(jié)各種保護(hù)眼睛的常識,關(guān)注不同幼兒的不同表達(dá)方式,。
第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”。
1.教師請幼兒取出小田鼠指偶,引導(dǎo)幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上,、下,、左、右移動,不讓老鼠逃跑,。這一過程,輕松達(dá)到讓幼兒手眼一致,、活動眼球的目的。
2.教師鼓勵幼兒隨音樂節(jié)拍設(shè)計,、創(chuàng)編運(yùn)動眼球,、放松眼睛的步驟。
3.幼兒分組設(shè)計,、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操,。
第四個環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”。
教師及時給予支持、引導(dǎo),、幫助,鼓勵幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜歡的方式記錄,。最后,展示幼兒的記錄。
四,、活動延伸
1.將眼保健操作為一日活動中的常規(guī)活動,。
2.幼兒將“眼保健操”設(shè)計圖帶回家,提醒自己和家長不忘保護(hù)視力。
五,、活動反思
在活動指導(dǎo)過程中.我注重“三個最”,即最大的觀察(努力觀察每位幼兒,適時提供幫助);最小的干預(yù)(教師不干預(yù)代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(肯定,、鼓勵幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步)。另外,。努力把握“玩中學(xué)”的度,。讓幼兒在四個環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)中,體驗、討論,、游戲,、操作,獲取新知,充分表現(xiàn)自己,達(dá)成本次活動目標(biāo)。
愛護(hù)眼睛,，從現(xiàn)在開始眼睛是人體最重要的感覺器官之一,，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛,，是每一個人的愿望,。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活,，同時眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重,，學(xué)會如何愛護(hù)眼睛是每一個學(xué)生的必備常識。
首先,，愛護(hù)眼睛,，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸,，容易受各種病菌的感染，要注意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣,，因為手上有大量的病菌,，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外,。
其次,，愛護(hù)眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境,。
寫字,、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫字,、閱讀,。在家中，最好用25至40瓦,，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈,。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方,，1公尺遠(yuǎn)用60瓦,，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境,，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,。有的同學(xué)充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,，這樣對眼睛很不利,。因為車廂在震動，身體在搖動,，眼睛和書本距離無法固定,，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān),，經(jīng)常如此就可能引起近視,。
再次，愛護(hù)眼睛,，應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣,，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。愛護(hù)眼睛,，做到不躺著看書或看電視,。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣,。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書,，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,，兩眼不在水平狀態(tài),，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致,，書本上的照度不均勻,，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,，日久就形成近視,。
愛護(hù)眼睛,，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢,。要端正姿勢,，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米,。不看字體太細(xì)小或模糊的`印刷,。愛護(hù)眼睛，用眼要注意休息,。連續(xù)寫字,、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞,?？措娨暤臅r候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。
愛護(hù)眼睛,，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣,，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食,，不挑食,。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜,、西紅柿,、深綠色、深黃色蔬菜,、蛋黃,，這些對眼睛都有保健作用。
愛護(hù)眼睛,，還要多做運(yùn)動：多做戶外運(yùn)動,，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物,?；顒訒r，注意安全,，防止眼外傷。
愛護(hù)眼睛,，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力,。以便及時糾正及治療,。其實，愛護(hù)眼睛,，是一件每天都必須做的事情,，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們,，為了你美麗明亮的眼睛,，為了看到更光明的未來，愛護(hù)眼睛,，大家行動起來吧!
敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的主題是：讓視界更精彩。由此我擬定的題目是保護(hù)視力,，從我做起,。
正所謂眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能更好地看到世界的精彩,，有了眼睛我們才能感受世界的美好,。
可是，如今戴上眼鏡的人越來越多,，甚至有的人很小就戴上了眼鏡,，很多人近視的原因大多是是坐姿不端正、長期使用電子產(chǎn)品等等,。我們應(yīng)盡力避免戴眼鏡,。因為，如果近視戴眼鏡是會帶來很多麻煩的,，就我而言,，冬天，走進(jìn)溫暖的屋子,，眼鏡上就會有一層水蒸汽擋住視線讓我看不清前面的一切;平時運(yùn)動時,，我不得不把眼鏡摘下，可是,，摘下眼鏡后就看不清東西,。眼鏡帶來的麻煩還有很多，那么我們怎么預(yù)防近視呢?我為大家列出如下幾條建議：
1,、使用電子產(chǎn)品應(yīng)注意休息,，最好每30分鐘就休息一會兒。
2,、保證充足的睡眠,，積極參加戶外運(yùn)動、每天堅持做眼保健操,。
3,、寫作業(yè)時要坐姿端正,。如，眼離紙一尺,，胸離桌一拳,，手指離筆尖一寸等。
4,、定期檢查視力,，發(fā)現(xiàn)近視后，盡快矯正或佩戴眼鏡,。
5,、合理安排飲食，補(bǔ)充足夠的維生素a,、b族維生素和維生素c等
做到以上五點(diǎn),，相信你就能大大降低近視的概率，母親給了我們一雙,。明亮的眼睛,，我們一定要好好珍惜，因為,，有了眼睛我們才能看到那片蔚藍(lán)的天空,，有了眼睛我們才能欣賞壯麗的河山。因為有一雙明亮的眼睛才能觀天下之大,，察秋毫之末,。所以，保護(hù)好眼睛吧!從我做起,，從現(xiàn)在做起,，讓我們的視界更加精彩!
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
大家好!今天我國旗下講話的題目是《保護(hù)視力,，關(guān)愛眼睛》,。
眼睛是“心靈的窗戶”， 人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛,。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美,，江河奔騰，涓涓細(xì)流,，幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇,，觀看電影，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情,，世間的大愛,。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學(xué)習(xí),，娛樂等等,。眼睛為我們不辭辛勞的工作著,。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大,，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題,。值得注意的是,，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%,，比世界平均水平高了10%,，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前,，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億,。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%-60%。
究其原因,，長時間看電視,、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升,，最主要的原因,。因此，我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛,。
1,、適度上網(wǎng)，不要長時間持續(xù)使用電腦,。通常每1小時就需要休息10分鐘,，
2、閱讀時間勿太長,，平時看書,、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘,，
3,、睡眠不可少，作息有規(guī)律 ,，睡眠不足身體易疲勞,，易造成假性近視。
4,、多做戶外運(yùn)動,，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視,，與大自然多接觸,，青山綠野有益于眼睛的健康,。
5、營養(yǎng)均衡,，不偏食,，應(yīng)特別注意維生素b類的攝取。
最后希望大家能夠正確用眼,，愛惜眼睛,，保護(hù)視力，珍惜你的眼睛吧,，善用你的視力吧!只有這樣,，你才能做到眼觀六路，明察秋毫,，洞明世事,。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶,，請你好好珍惜它,、愛護(hù)它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!
謝謝大家!
老師們,，同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,，漫步在林蔭小路,，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時,，當(dāng)你坐在教室里讀書,、看黑板，看老師的眼睛索取知識時,，你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,。可是漸漸地,，由于讀寫姿勢不當(dāng),，用眼過度，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈,，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國眼”,。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人,。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,，為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。
二,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，讀寫姿勢要端正，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn),，手距筆一寸高,，胸離桌一拳頭。
三,、“三不”：不躺著看書,，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書,、寫字,。
四、看電視和操作電腦時,，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。
五、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。
六,、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七,、不偏食,，多吃奶制品、魚蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。
做到以上幾點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒,，我相信,，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
