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參加素質(zhì)拓展活動的體會 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇一

拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊活力,、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程,，透過豐富生動,，寓意深刻的訓(xùn)練資料，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段,，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念,，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中。在當(dāng)今的社會競爭發(fā)展中,，擁有良好的團(tuán)隊精神和用心的人生態(tài)度,，是mba精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。

這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天,，但留在我心里的震撼卻難以磨滅?；仡櫿麄€拓展訓(xùn)練過程中,，我們從剛開始的團(tuán)隊建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶,；從起初的彼此陌生,，到在團(tuán)隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步；從項目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟,，到游戲中蘊涵的人生體悟,；無不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。

首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”,，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,，勇于把握機(jī)會，信任團(tuán)隊,?！碍h(huán)環(huán)相扣”項目要求團(tuán)隊全體成員手牽手不能分開,，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點到達(dá)終點,，這個項目考驗的是團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力,。“拯救大兵”項目要求每人手持一節(jié)“生命通道”,，透過節(jié)節(jié)相連,，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰,、大兵之間也不能觸碰,、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的最佳項目,。教官介紹項目的話音剛落,，我們“狼牙隊”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊長的帶領(lǐng)下,，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行,。伴著整齊有序的腳步，相互會意地微笑鼓勵,，我們最后第一個抵達(dá)終點,。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，群眾榮譽感從心底油然而生,。

“高空斷橋”項目要求隊員在8,。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1,。5米左右的斷橋上再跳回來才算完成,。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳,。腳下僅有一條木板,，手中沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼,。此時此刻,，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮此刻心頭,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，深吸一口氣,，正視前方，縱身往前一躍，“好,！”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來,。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊,，讓我對自己充滿信心,。這個項目教會我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力,，挑戰(zhàn)自我,。

“鼓動人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上,，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn),。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下,，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起,。你們團(tuán)隊能顛多少個呢？”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題,?！斑@個項目好難啊,！”“估計能顛10個吧”“一個人歪了球就要掉下去了??！”場上充斥著疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個難度較大的項目,，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊協(xié)作的最佳項目,?！袄茄狸牎蓖高^民主討論構(gòu)成決策，讓每個隊員都了解決策的結(jié)果和實施的過程,，堅決執(zhí)行決策,，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對,。第一次一百四十下！第二次三百二十九下,！第三次六百一十三下,！我們透過合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值,，看到了團(tuán)隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一齊,。

二戰(zhàn)時期,，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中,，船在半小時后將會沉沒,，39名船員的生命受到威脅,。這時有一艘過往船只趕過來營救，但是船上沒有任何營救設(shè)施,，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身,，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項目的由來,。一堵4。5米的木板墻,，光滑、沒有任何工具,，要求所有的隊員在有限的時間內(nèi),，透過合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音,，全部翻越“船身”逃生,。在這項挑戰(zhàn)中，除了感嘆“團(tuán)結(jié)的力量是無窮的”,、“人的潛能是無限的”以外,，最讓我震撼的是每個人的奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字,。感謝第一個爬上墻頭,，堅持救上一個又一個人的勇士；感謝在下面咬著牙,，強(qiáng)忍疼痛,，甘當(dāng)基石,，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們,；感謝冒著烈日，時刻做好保護(hù)姿勢的同伴們,；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時,，這時已經(jīng)沒有人梯能夠借助了,，他唯一能夠利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。嘗試,，失?。L試,，又失敗,！

全體隊員都屏住了呼吸,，給予他鼓勵和支持。當(dāng)上下兩名隊員的手緊緊地握在一齊,，成功躍上墻頭的時候,，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團(tuán)隊驕傲,，更為隊員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲,。看著大家燦爛的笑容,，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下,，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢,？答案只有一個,，那就是群眾的力量，團(tuán)隊的力量,。因為每個人隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身,，將團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓(xùn)練結(jié)束時,，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑,。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己,！”每個隊員相互的目光都充滿著信任,，是的，“我們在一齊是最棒的,！”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團(tuán)隊意識,，構(gòu)成了用心,、高效的團(tuán)隊氛圍。這次訓(xùn)練,，不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，更是一種文化,、一種精神、一種理念的滲透,。

我要感謝教官們,、“狼牙”的隊友和mba班級的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵,，因為你們,，我們實現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果；當(dāng)然,，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)砣绱硕嗟男判呐c收獲,。

參加素質(zhì)拓展活動的體會 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇二

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上,，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會；有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識,；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。

每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確職責(zé),，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉透過,。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

此次綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練之后，無論前面路上等待我的究竟是什么,，我想只要有勇氣,、耐力和堅持之心，美好的初中生活不會拒我置千里之外,。同樣,，我要用自己的努力去開拓，去進(jìn)取,，不斷超越自己,，用繽紛的初中生活構(gòu)筑我唯美的花季。

參加素質(zhì)拓展活動的體會 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇三

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會取得意想不到的效果,。第一個項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事,，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量,，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團(tuán)隊的合作,，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),，對團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢,？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號一樣飛翔,，飛翔,，一路翱翔,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣,；挑戰(zhàn)自己,，一起飛！不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前！

參加素質(zhì)拓展活動的體會 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇四

團(tuán)結(jié)就是力量,！團(tuán)隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來,，披荊斬棘、所向無敵,！

xx年3月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動，形式新穎,、內(nèi)容豐富,、意義深遠(yuǎn)。在生存拓展訓(xùn)練活動中,，全體教師隨機(jī)組合,，臨時產(chǎn)生新的團(tuán)隊，全體成員積極參與,，施展各自特長,，確定團(tuán)隊名稱、口號、繪制隊旗,、編排隊歌,，對于個體來說，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力,、密切配合下，僅僅用20分鐘的時間,，各隊就圓滿地完成了任務(wù),。“龍之隊,、狀元隊,、亮劍隊”一個個響亮地名字，體現(xiàn)了每個團(tuán)隊?wèi)?zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心,；一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗（king皇冠,、狀元頭飾,、兩把利劍），表現(xiàn)出每個團(tuán)隊豐富的想象力和創(chuàng)造力,；一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,！團(tuán)結(jié)就是力量！

“高度決定視野,、角度改變觀念,、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高，1米5寬,，站在這樣的高度,，從不同的角度，跨越這樣的尺度,，就是每個個體面對壓力,、改變心智、面對沖突,，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離,，看似一小步，只要你跨越過去,，就是成功了一大步,！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程！這里飽含著個人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵,，這真是不同尋常的一步！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念,，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致，一步步走向成功,。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團(tuán)隊成員的密切配合、合理分工,、系統(tǒng)思考,、整體決策，在集體中信任他人,、信任集體,、發(fā)揮個人優(yōu)勢、明確責(zé)任義務(wù),、合理定位,，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個人都有一種責(zé)任感,、安全感,、成就感，體驗成功,，收獲快樂,！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的.一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那,，內(nèi)心無比激動,、深受感動,，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家,！”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項目中，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻，沒有任何攀援物,，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難,！參加活動全體隊員，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致,，發(fā)揮團(tuán)隊精神、奉獻(xiàn)精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起,、上面的隊員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦,，空中吊著一名隊員,，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳,，奮力掙扎,，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動,。50多名隊員,，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦,、我們勝利啦！成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗,，感染著在場的所有的人。

空中斷橋,、過沼澤,、集體木鞋、過電網(wǎng),、背摔,、絕境逃生，所有這些極限訓(xùn)練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下,，群策群力、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力,，沖破重重險阻，通過重重考驗,，終于勝利會師,。

野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事,，一絲不茍。這次活動意義非同一般,，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂,，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性,、創(chuàng)造性,，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的,，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此,，“團(tuán)結(jié)就是力量,！”留給我們深深的回味與思考！,！

參加素質(zhì)拓展活動的體會 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇五

上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們,，我們支持你,，我們保護(hù)你，我們愛你,！”這個項目中因為膽怯,，我是最后一個上場的，當(dāng)重重摔下的那一刻,，當(dāng)被隊友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”,，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃,，為什么,？因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12—1=0的道理,。團(tuán)隊中一人的失敗整個團(tuán)隊就得無功而返,。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識了自己,。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練,，我怎么沒了平衡感，咋辦,？”“你的平衡感很好,，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道,。深呼吸,，再深呼吸，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來,，我這才知道自己成功了，太棒了,！

每個人的力量在一個團(tuán)隊中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,，就會影響到整個流程,。

團(tuán)隊的智慧是無窮的，“驛站傳書”,、“盲陣”讓我學(xué)會了凡事要善于思考,，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭分奪秒,，程銳的肩被踩腫了,，為了團(tuán)隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧,！”我們用了6′21〞的時間順利到達(dá)目的地,。當(dāng)教練為我們講評時，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水,、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye！

拓展結(jié)束了,，三天的時間,，對我來說是不平常的，它教我學(xué)會合作,，學(xué)會思考,，它教會我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識了自我,，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌,！

參加素質(zhì)拓展活動的體會 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇六

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益很多,，我們明白拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)立活動中。

一,、幫忙我成長，提高了我的自信心,，意志本事,。在拓展的真人cs中，對于女孩而言,，拿著從來沒有玩弄槍,，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中,，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行,。第一局結(jié)束,，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2,。自信心大增,。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情景下,，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉。

二,、拓展項目中培養(yǎng)合作意識,，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練———穿電網(wǎng)項目中,，有80%的時間都是處在團(tuán)隊內(nèi)部的相互交流和溝通中,。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越,。也經(jīng)過這次的拓展,，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟悉。因為我們以往是“cs戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們,。

在整個訓(xùn)練期間,，我們每一個人都會得到團(tuán)隊其它成員的幫忙和支持，同時,，為了解決某一問題,，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自我的看法,、觀點,、思想去和其他團(tuán)隊成員分享，討論,，甚至相互質(zhì)證,，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在那里,，每個人的性格優(yōu)勢,，本事優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮,；同時,，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通,、合作,，以期到達(dá)改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目。在體驗的過程中,，團(tuán)隊成員中相互關(guān)心,，幫忙的行為展現(xiàn)也會極大地改善我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中,，也會有一些不和諧的情景的出現(xiàn),，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是,，這些不和諧情景的出現(xiàn)是什么原因,。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程,?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊,。我們既然是一個團(tuán)隊,，那就讓我們經(jīng)過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大,。

參加素質(zhì)拓展活動的體會 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇七

上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們,，我們支持你，我們保護(hù)你,，我們愛你,！”這個項目中因為膽怯，我是最后一個上場的,，當(dāng)重重摔下的那一刻,，當(dāng)被隊友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任,，我感受到了“愛”,，愛別人就等于愛自己。

“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲,，可是我們卻沒有勝利的脫逃,，為什么？因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12—1=0的道理,。團(tuán)隊中一人的失敗整個團(tuán)隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識了自己。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度,，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感,，咋辦,？”“你的平衡感很好，不要想太多,，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道,。深呼吸，再深呼吸,，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了,，太棒了,！

每個人的力量在一個團(tuán)隊中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的,，團(tuán)隊中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,，就會影響到整個流程。

團(tuán)隊的智慧是無窮的,，“驛站傳書”,、“盲陣”讓我學(xué)會了凡事要善于思考，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡化流程能大大提高工作效率,，每個人做好自己應(yīng)該做的事情，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助,，爭分奪秒，程銳的肩被踩腫了,，為了團(tuán)隊的勝利他只說了句：“沒事,，踩吧！”我們用了6′21〞的時間順利到達(dá)目的地,。當(dāng)教練為我們講評時,，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye,！

拓展結(jié)束了，三天的時間,，對我來說是不平常的,，它教我學(xué)會合作，學(xué)會思考，它教會我要有一顆感恩的心,。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識了自我，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌,！

參加素質(zhì)拓展活動的體會 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇八

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了，此次培訓(xùn),，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀,、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神,、企業(yè)理念,、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識,，感覺自己受益匪淺,，主要有以下幾點體會。

一是要加強(qiáng)團(tuán)隊合作精神,。

在學(xué)習(xí)中,，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持,，以及團(tuán)隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵,。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位,，都離不開整個團(tuán)隊的協(xié)作,，一滴水，只有融入到大海中才不會干涸,。

二是要不斷學(xué)習(xí)新知識,、新理念和新方法。

平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題,，努力提高自己各方面的能力,，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性,，在做好自己本職工作的同時,，促進(jìn)公司的快速發(fā)展。

三是要加強(qiáng)自己對專業(yè)知識的掌握,。

作為一名電力工作者,，掌握電力方面的專業(yè)知識是我們工作的基礎(chǔ)。只有加強(qiáng)對專業(yè)知識的掌握,，才能更好的做好工作,。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富,，形式多樣，效果明顯,。通過各位老師理論聯(lián)系實際的精辟闡述,，使我們開闊了視野，提高了思想認(rèn)識,，同時也增強(qiáng)了我們做好工作的信心和力量。

電力事業(yè)是充滿陽光的x事業(yè),，電力企業(yè)是不畏艱苦,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，無私奉獻(xiàn),，敢于創(chuàng)新的企業(yè),，我們將用實際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進(jìn)取,，為電力事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律,。