范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇一

拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力,、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程,，透過豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練資料,，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段,，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中,。在當(dāng)今的社會(huì)競爭發(fā)展中,，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和用心的人生態(tài)度，是mba精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。

這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅,?；仡櫿麄€(gè)拓展訓(xùn)練過程中,，我們從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶,；從起初的彼此陌生,，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步；從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟,，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟,；無不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。

首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”,，讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,，勇于把握機(jī)會(huì)，信任團(tuán)隊(duì),?！碍h(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈,，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn),，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊表?xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”,，透過節(jié)節(jié)相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道,，整個(gè)過程要求學(xué)員不能用手觸碰,、大兵之間也不能觸碰、不能倒退,，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目,。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行,。伴著整齊有序的腳步,，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們最后第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，群眾榮譽(yù)感從心底油然而生。

“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8,。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1,。5米左右的斷橋上再跳回來才算完成,。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳,。腳下僅有一條木板,，手中沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但我仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，聽著下面隊(duì)友熱情的加油聲,，剛剛的豪言壯語浮此刻心頭,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，深吸一口氣，正視前方,，縱身往前一躍,，“好！”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來,。大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一齊，讓我對(duì)自己充滿信心,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心,，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我,。

“鼓動(dòng)人心”,，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn),。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下,，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起,。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢？”這是教官剛開始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問題,?！斑@個(gè)項(xiàng)目好難啊,！”“估計(jì)能顛10個(gè)吧”“一個(gè)人歪了球就要掉下去了?。　眻錾铣涑庵苫蠛土粢庖硪淼穆曇?。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目,，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目,?！袄茄狸?duì)”透過民主討論構(gòu)成決策,，讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過程，堅(jiān)決執(zhí)行決策,，同時(shí)聽取隊(duì)長在活動(dòng)過程中的調(diào)整和應(yīng)對(duì),。第一次一百四十下！第二次三百二十九下,！第三次六百一十三下,！我們透過合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力,，使大家更加緊密的融合在一齊,。

二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上,，一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中,，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒，39名船員的生命受到威脅,。這時(shí)有一艘過往船只趕過來營救,，但是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身,，獲得解救,。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項(xiàng)目的由來。一堵4,。5米的木板墻,，光滑、沒有任何工具,，要求所有的隊(duì)員在有限的時(shí)間內(nèi),，透過合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音,，全部翻越“船身”逃生,。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，除了感嘆“團(tuán)結(jié)的力量是無窮的”,、“人的潛能是無限的”以外,，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字,。感謝第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士；感謝在下面咬著牙,，強(qiáng)忍疼痛,，甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日,，時(shí)刻做好保護(hù)姿勢的同伴們,；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒有人梯能夠借助了,，他唯一能夠利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手,。嘗試，失??！嘗試，又失??！

全體隊(duì)員都屏住了呼吸,，給予他鼓勵(lì)和支持,。當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手緊緊地握在一齊,，成功躍上墻頭的時(shí)候,，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲,，我為身處這樣的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲?？粗蠹覡N爛的笑容,，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了,，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢,？答案只有一個(gè)，那就是群眾的力量，團(tuán)隊(duì)的力量,。因?yàn)槊總€(gè)人隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身，將團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致,。拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑,。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己！”每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任,，是的，“我們在一齊是最棒的,！”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),，構(gòu)成了用心,、高效的團(tuán)隊(duì)氛圍。這次訓(xùn)練,，不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，更是一種文化、一種精神,、一種理念的滲透,。

我要感謝教官們、“狼牙”的隊(duì)友和mba班級(jí)的所有成員,，感謝大家互相信任和彼此鼓勵(lì),，因?yàn)槟銈儯覀儗?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果,；當(dāng)然,，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)砣绱硕嗟男判呐c收獲。

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇二

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來的路上,，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確職責(zé),，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng),。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉透過,。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

此次綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練之后,，無論前面路上等待我的究竟是什么，我想只要有勇氣,、耐力和堅(jiān)持之心,，美好的初中生活不會(huì)拒我置千里之外。同樣,，我要用自己的努力去開拓，去進(jìn)取,，不斷超越自己,，用繽紛的初中生活構(gòu)筑我唯美的花季。

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇三

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會(huì)取得意想不到的效果,。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺(tái)上面,，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事,，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作,，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢,？通過拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工,，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣飛翔,，飛翔,，一路翱翔，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高,；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣；挑戰(zhàn)自己,，一起飛,！不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì),；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停,，勇往直前,！

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇四

團(tuán)結(jié)就是力量,！團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來，披荊斬棘,、所向無敵,！

xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng),，形式新穎,、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，全體教師隨機(jī)組合,，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì),，全體成員積極參與，施展各自特長,，確定團(tuán)隊(duì)名稱,、口號(hào)、繪制隊(duì)旗,、編排隊(duì)歌,，對(duì)于個(gè)體來說，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力,、密切配合下，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù),。“龍之隊(duì),、狀元隊(duì),、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心,；一面面新穎獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗（king皇冠,、狀元頭飾,、兩把利劍），表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力,；一句句慷慨激昂的口號(hào),、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌,，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,！團(tuán)結(jié)就是力量,！

“高度決定視野、角度改變觀念,、尺度把握人生”,。“空中斷橋”,，7米多高,，1米5寬，站在這樣的高度,，從不同的角度,，跨越這樣的尺度，就是每個(gè)個(gè)體面對(duì)壓力,、改變心智,、面對(duì)沖突，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離,，看似一小步，只要你跨越過去,，就是成功了一大步,！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程！這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì),，這真是不同尋常的一步！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致,，一步步走向成功。

“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合,、合理分工,、系統(tǒng)思考、整體決策,，在集體中信任他人,、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢,、明確責(zé)任義務(wù),、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感,、安全感、成就感,，體驗(yàn)成功,，收獲快樂！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的.一瞬間,、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那,，內(nèi)心無比激動(dòng)、深受感動(dòng),，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家,！”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻，沒有任何攀援物,，對(duì)于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難,！參加活動(dòng)全體隊(duì)員，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起,，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊(duì)員,。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，空中吊著一名隊(duì)員,，最后一名隊(duì)員用力跳躍,，抱住上面隊(duì)員的雙腳，奮力掙扎,，那種無私奉獻(xiàn)精神,，真的令人感動(dòng)。50多名隊(duì)員,，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦,、我們勝利啦,！成功的喜悅、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn),，感染著在場的所有的人。

空中斷橋,、過沼澤,、集體木鞋、過電網(wǎng),、背摔,、絕境逃生，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下,，群策群力、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力,，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn),，終于勝利會(huì)師,。

野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事,，一絲不茍,。這次活動(dòng)意義非同一般，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團(tuán)體性,、合作性,、創(chuàng)造性，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越,，無法突破的,，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此,，“團(tuán)結(jié)就是力量！”留給我們深深的回味與思考??！

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇五

上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地，拓展訓(xùn)練正式的開始,，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們，我們支持你,，我們保護(hù)你,，我們愛你！”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?，我是最后一個(gè)上場的,，當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”,，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃,，為什么,？因?yàn)橛X得它太簡單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12—1=0的道理,。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無功而返,。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己,。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,，一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過去的長度，現(xiàn)在變得那么可怕。我顫抖著問教練：“教練,，我怎么沒了平衡感,，咋辦？”“你的平衡感很好,，不要想太多,，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸,，再深呼吸,，“咣”的一聲，下面掌聲響起來,，我這才知道自己成功了,，太棒了！

每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的,，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會(huì)影響到整個(gè)流程,。

團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的,，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考,，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡化流程能大大提高工作效率，每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭分奪秒,，程銳的肩被踩腫了,，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句：“沒事，踩吧,！”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地,。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí)，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水,、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye！

拓展結(jié)束了,，三天的時(shí)間,，對(duì)我來說是不平常的，它教我學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)思考,，它教會(huì)我要有一顆感恩的心,。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我,，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌！

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇六

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,，我們明白拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)立活動(dòng)中,。

一、幫忙我成長,，提高了我的自信心,，意志本事。在拓展的真人cs中,，對(duì)于女孩而言,，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的,，惡劣的訓(xùn)練場地中,，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,，10號(hào),，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增,。所以在接下來的第二局,，在已經(jīng)被樹枝傷到的情景下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉,。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí),，改善自我人際關(guān)系,。在拓展訓(xùn)練———穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中,。經(jīng)過大家共同的努力,，我們在指定的時(shí)間里成功穿越,。也經(jīng)過這次的拓展,，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀円酝恰癱s戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們,。

在整個(gè)訓(xùn)練期間,，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫忙和支持,，同時(shí)，為了解決某一問題,，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,，我們每個(gè)人都必須就自我的看法、觀點(diǎn),、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,，討論，甚至相互質(zhì)證,，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻,。在那里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢,，本事優(yōu)勢,，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí),，拓展項(xiàng)目中,，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作,，以期到達(dá)改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目,。在體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,，幫忙的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改善我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際,。

那在訓(xùn)練的過程中，也會(huì)有一些不和諧的情景的出現(xiàn),，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情景的出現(xiàn)是什么原因,。拓展訓(xùn)練中,，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中,，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，那就讓我們經(jīng)過共同努力把“代價(jià)”降低到最少,，讓我們的利益變成最大。

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇七

上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開始,，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們,，我們支持你,，我們保護(hù)你,，我們愛你！”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?，我是最后一個(gè)上場的,，當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任,，我感受到了“愛”，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡單不過的游戲,，可是我們卻沒有勝利的脫逃，為什么,？因?yàn)橛X得它太簡單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12—1=0的道理。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無功而返,。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,，一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過去的長度,，現(xiàn)在變得那么可怕。我顫抖著問教練：“教練,，我怎么沒了平衡感,，咋辦？”“你的平衡感很好,，不要想太多,，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸,，再深呼吸,，“咣”的一聲，下面掌聲響起來,，我這才知道自己成功了,，太棒了！

每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的,，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會(huì)影響到整個(gè)流程,。

團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的,，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡化流程能大大提高工作效率，每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭分奪秒,，程銳的肩被踩腫了,，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句：“沒事，踩吧,！”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地,。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí)，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水,、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye！

拓展結(jié)束了,，三天的時(shí)間,，對(duì)我來說是不平常的，它教我學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)思考,，它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我,，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌,！

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇八

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了,，此次培訓(xùn)，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀,、企業(yè)宗旨,、企業(yè)精神、企業(yè)理念,、電力法律法規(guī),、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識(shí)，感覺自己受益匪淺,，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì),。

一是要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

在學(xué)習(xí)中,，我深深體會(huì)到人與人之間的溝通,，同事之間的相互支持，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵,。在今后的工作中,，無論在哪一個(gè)工作崗位,，都離不開整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一滴水,，只有融入到大海中才不會(huì)干涸,。

二是要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新理念和新方法,。

平時(shí)要及時(shí)反思自己在工作過程中存在的問題,，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位,，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性,，在做好自己本職工作的同時(shí)，促進(jìn)公司的快速發(fā)展,。

三是要加強(qiáng)自己對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握,。

作為一名電力工作者，掌握電力方面的專業(yè)知識(shí)是我們工作的基礎(chǔ),。只有加強(qiáng)對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握,，才能更好的做好工作。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富,，形式多樣,，效果明顯。通過各位老師理論聯(lián)系實(shí)際的精辟闡述,，使我們開闊了視野,，提高了思想認(rèn)識(shí)，同時(shí)也增強(qiáng)了我們做好工作的信心和力量,。

電力事業(yè)是充滿陽光的x事業(yè),，電力企業(yè)是不畏艱苦，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，無私奉獻(xiàn),，敢于創(chuàng)新的企業(yè)，我們將用實(shí)際行動(dòng)構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運(yùn)行的鋼鐵長城,。讓我們在平凡的崗位上努力進(jìn)取,，為電力事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律。