我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

閱讀斷舍離的心得體會篇一

開年就讀了這本書,，遲遲沒有寫感受。因為這本書講的道理非常簡單,，難的是去實踐,，方可知行合一。筆者經(jīng)過實踐,，覺得自己有收獲,，所以想分享出來一些書中的和自己的觀點，也許對您有些幫助,。

所謂“斷舍離”：斷,，斷絕不需要的東西。舍,，舍去多余的廢物,。離，脫離對物品的執(zhí)著?，F(xiàn)在對自己來說不需要的就盡管放手,。其實，講的是我們面對越來越多的東西,，不知道如何處理,，如何將雜物扔掉，以至達到極簡的生活,，在實踐斷舍離的過程,，自己本身就是一種升華。

選擇物品的竅門,，不是“能不能用”,，而是“我要不要用”,，這一點必須銘刻在心。兩個要點,，第一以我為中心,，第二以當(dāng)下為時間點，除此以為都是多余的東西,，要送出去或者扔掉,。不管東西有多貴，有多稀有,，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大,。

能夠放開執(zhí)念，人才能更有自信,。斷舍離，就是透過整理物品了解自己,，整理內(nèi)心的混沌,，讓人生舒適的行動技術(shù)。換句話說,，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物,，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。

破爛分三類：1,、不用的東西——會念咒的束縛人的淤泥2,、還在用的東西——一灘混亂的淤泥3、充滿回憶的東西——散發(fā)出強大的氣場,。

簡單粗暴的理解,，不好用的過期的的都扔掉，質(zhì)量不高的物品要替換,，睹物思人的東西可以暫時鎖起來,，不要被它的氣場影響，以后也要送出去或扔出去,，只是充滿回憶的物品,，扔掉的時候請對它說聲“謝謝”。扔不掉的是自己移物品上面的情感,，并因此充分了說明自己扔不掉=不想扔的機制,。再次強調(diào)，舍的秘訣,，就是完全地以自己為中心,，并且以當(dāng)下為時間軸。因此,，1,、在考慮物品是否應(yīng)該被留下時,，思考的主語是“我”，而不是物品,。2,、將與物品的關(guān)系比作人際關(guān)系，選擇對當(dāng)下的我來說最必要的朋友,。

掃除：分為收拾,，整理，掃,、擦,、刷的打掃。在斷舍離的世界里,，首先要考慮的不是正式,，而是扔掉，當(dāng)你把無用的影響你的氣場的東西都扔掉的時候,，才知道自己真正需要的是什么,。對自己的更新和升華，放下念念不忘的情感,，不要沉浸在過去的輝煌里,，不要深陷在過去的情感里。斷舍離一切負面磁場,，給自己減負,，才能放開腳步輕松的向前走，去迎接新的目標(biāo)和挑戰(zhàn),，與迎接新的情感,。

閱讀斷舍離的心得體會篇二

初看這本《生活需要斷舍離》，會以為是一本心靈雞湯文,，但仔細品讀之后,，會發(fā)現(xiàn)作者客觀理性地為我們講解深層次的生活領(lǐng)悟，正如文中所說：

“寫的是勵志,，更是堅韌,，是和你們分享，好好地看看現(xiàn)實的殘酷,，然后從骨子里練出那種志氣,，并找到方向和方法，給自己殺出一條路,?！笨赐赀@本書，我想我是愛著這份對著生活獨到的見解,。

一,、帶著最簡單的想法工作

初入社會,，我們總是帶著對未來的一份幻想，就像《萬萬沒想到》里的王大錘的經(jīng)典臺詞“當(dāng)上ceo,，迎娶白富美,，走上人生巔峰”，可能沒有那么夸張,，但是卻帶著幼稚的想法,，覺得一入職場便覺得自己也能為那個“一切皆有可能”的成功者。但是社會總會給我們重重的一擊,，現(xiàn)實總是會以血淋淋的現(xiàn)實擺在我們面前,。如若你也是跌落在了谷底，不如也學(xué)學(xué)這本書里作者傳達出來的態(tài)度,，帶著最簡單的想法工作,，割舍斷那些不切實際的想法，高調(diào)做事,，低調(diào)做人,，踏踏實實走好每一步，時刻警醒自己“其實,，我沒有那么重要”。

二,、舍棄不合適,，離開不快樂

人不是一個獨立的個體，這是一個群體社會,。有些時候,，我們很難做到獨善其身。曾經(jīng)的同學(xué),，工作里的同事,，如果相處或者共事會讓我們感覺到不開心，不如將與他們“斗法”的時間沉淀下來提升自己,，學(xué)滿技能之后離開,，與更優(yōu)秀的人在一起。當(dāng)然,，曾經(jīng)的愛戀,，如果不適合，也應(yīng)該學(xué)會大膽,、瀟灑地放手,，無休止的淪陷和互相折磨，只會讓人喪失最后的體面,。每段感情開始,，每個階段都要細心經(jīng)營,，好好感受，并且我們都應(yīng)該好好思考:我們是否在和增值的人在一起?愛情是將人變得更好,，而不是變得更老!

三,、告別蕪雜，整理自己,，重新出發(fā)

生活斷舍離,，將過去的蕪雜拋棄，我們要具有一份有意識的生活態(tài)度,，專注于提高自己,。就像作者童小言，一步步學(xué)會自省,，從dsa公司的一名實習(xí)生,，再到項目負責(zé)人，再到主持人,、演講者,、暢銷書作家。人生中的每一步轉(zhuǎn)變,，都是懂得在學(xué)習(xí)的過程中反思,，與那個帶著不完美的自己對話，懂得與過去的不值得斷舍離,，修煉自己,，于是發(fā)生的“向上的改變”，“從凝望者,，變成的被凝望者”,，有了一系列的逆襲。

美學(xué)家朱光潛先生的“三此主義”,，相信大家都聽過,。他說：此身，是說凡此身應(yīng)該做而且能夠做的事,，決不推諉給別人;此時,，是指凡此時應(yīng)該做而且能夠做的事，決不推延到將來;此地,，是說凡此地應(yīng)該做而且能夠做的事,，決不等待想象中更好的境地。希望我們也能像朱光潛先生一般用著這種決斷的精神和魄力,，能與生活里的空想,、抱怨，將就，迷戀,，堆積等等決斷地來一場空前絕后斷舍離,，讓我們也能做到書中所說的"靜默并有氣勢，既獨立懂事又善用資源,，去拼湊想要的生活,，把憧憬的畫面一一實現(xiàn)。"

閱讀斷舍離的心得體會篇三

楊瀾說,，《斷舍離》這本書不到兩個小時就可以翻看完,，卻足以改變你的人生。

如果我能早點看到這本書,，我不會在去年寫《27歲,，我才懂得整理房間的意義》，因為會臉紅,，照斷舍離的理念,，我之前做的那些不過是把一些可有可無的東西重新擺放而已，掩耳盜鈴地放在了我看不見的地方,。

是哪一段讓我有了格外強烈的共鳴,。在章節(jié)《篩選物品帶來的自我察覺》里，作者講述了一個很多人都有過的經(jīng)歷,。

有人送你一套名牌杯子,，你把她原封不動地裝在盒子里，放在櫥柜的最里面,。你當(dāng)下用的是一個再普通不過的杯子,。如果有人問你“為什么不用它啊”，你可能會迅速回答“太可惜了,，這種好東西舍不得用啊”。換句話說,，在你的潛意識里,，你認為自己“配不上名牌的杯子，我沒達到那個水準(zhǔn)呢”,。你的真實想法,，就可以通過物品反映出來。

一個人使用的物品,，能夠反映出自我形象,。“這樣啊,，其實我也可以用它的”,。像這樣認可自己。

書中的“你”真的明明就是之前的我啊。明明很喜歡那些禮物,，又覺得自己用了浪費,，所以，一直用看起來都能湊合的物品,。最好的理由是,，那些用著的東西雖然不是那么喜歡，但是還能用,，就先用著吧,。所以，最后的情況是,，不怎么喜歡的將就著,，真正喜歡的束之高閣，直到有一天記不起來,，或者再被翻找出來時已經(jīng)又變成了不那么喜歡的東西,。

原來在內(nèi)心深處，我對自己并不自信,，因為有那么一些美好的事物,，你不覺得自己值得擁有，或者即使擁有也是誠惶誠恐,。這是我從來沒有沒有發(fā)現(xiàn)的,。

所以，到這里我開始有興趣回答自己看書之前的疑惑：為什么要斷舍離?

斷舍離的目的就是通過不斷地篩選物品的訓(xùn)練,，當(dāng)下的自我會越來越鮮明地呈現(xiàn)在自己的眼前,，人也有機會以此為判斷出準(zhǔn)確的自己。斷舍離是要以思考自我真正需求為中心,，而不是成為物的附庸,，當(dāng)你為某一物品是否需要扔掉而糾結(jié)困擾時，就是應(yīng)該進行內(nèi)在自我分析的時候,。

或者可以說,，讓你糾結(jié)的，其實都是不那么重要的,。

那么,，我的第二個問題：斷舍離與整理術(shù)、收納術(shù)有什么不一樣?

它們最大的區(qū)別在于,，斷舍離并非絕對要以把房間弄干凈為目的,，而是要通過收拾的過程了解并喜歡上真實的自己，實現(xiàn)自我肯定感,。

如果僅僅是以把房間弄干凈為目的,，你把所有的物品放置到你認為最合適的地方，但是很有可能只是暫時的。因為整理著眼在如何保管物品,，而斷舍離是將主角的位置由物品換到自己身上,，考慮的是這個物品我是否需要，而不是這個物品是不是還可以用,。

當(dāng)我們的居住環(huán)境因為斷舍離不斷地循環(huán)代謝,，保持著變動流轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這種更新篩選不再只是概念,，而是漸漸滲透到你的“時間,、人生、生活”,，讓它們都保持良好的新陳代謝額狀態(tài),。

這么說來，斷舍離聽起來是一件好棒的事情,，但是怎樣才能做到斷舍離?

斷指什么?

舍指什么?

離指什么?

斷=斷絕想要進入家的不需要的東西

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒

通過不斷的斷和舍,，達到這樣的狀態(tài)。

離=脫離對物品的執(zhí)念,，處于游刃有余的自在的空間,。

斷舍離不等于單純的掃除、收拾,。不是問“很可惜啊”“還能用嗎”,、“不能用了嗎”為考慮的重點，而是自問“這個東西適合自己”嗎?

主角不是物品,，而是自己,。

斷舍離重要的第一步其實是“舍”?！吧帷笔菍抑卸逊e的物品逐一品味,、甄選、舍棄,。其實上,，在這個步驟里，我就反復(fù)失敗過好幾次,。

一些衣服、鞋子,、書,，我下決心將它們丟棄，過一會又舍不得去撿回來,?！耙驗椴荒芾速M，所以難舍”，但是事實并非如此,。

只要問一問自己,，它很重要嗎，是經(jīng)常要用的必需品嗎?如果沒有它,，你會不時遇到困難?最為重要的一點,，你喜歡它嗎?

斷舍離不是讓我們把什么都丟掉，而是通過這些問題直面內(nèi)心,，通過這些問題甄選出“舍棄”或“留存”的物品,。里面有太多看起來有用，其實我根本已經(jīng)不需要的的東西,，10年沒有翻開的英語詞典,、三年沒有穿過的裙子……

你無法想象，當(dāng)我不回頭地將那些“雞肋”一般的衣物,、書本打包放進回收箱時的輕松解脫的愉悅心情,。

修正時間的偏差也是斷舍離的要素。我們常常念叨要活在當(dāng)下,，卻往往沒有做到把握當(dāng)下,。

沒有時間整理……

或許有朝一日會派上用場……

我也曾與過輝煌……

他曾經(jīng)深愛過我……

將時間拉回現(xiàn)實，問自己：它對于當(dāng)前的我意味著什么?如此反復(fù),，慢慢對物品的時間軸偏差便可以稍加修正,。

關(guān)鍵在于，多想想當(dāng)前的自己,，而不是過于擔(dān)心未來,，或者留念過去。

很多代表上一段感情的物品就是這樣丟掉的,，本來以為為十分不舍,，其實感覺極了，空出來,，新的東西才有機會進去,。

斷舍離給我?guī)淼母淖冇心男?

從看完《斷舍離》這本書到現(xiàn)在1個月的時間，我開始嘗試對自己的房間,、生活,、交際、感情進行斷舍離,，或許旁人看不出太多的變化,。但是我自己能感覺的，每天更為快樂,，更加享受生活和珍惜身邊的人,。

因為,，當(dāng)我打開衣柜，我看到的每一件衣服都是自己十分喜愛的,，她們在衣柜里,，乖巧地、整齊地或掛著或躺著,，無論挑哪一件都讓我十分享受;每天日常做的事務(wù),，也都是通過仔細甄選，自己喜歡并且享受的事,，因此效率更高,，很多計劃會提前完成,，對時間的掌控也更加自由,。

現(xiàn)在買東西也會記得這樣?xùn)|西要滿足三個條件中的一個：需要、合適,、舒服,。

如果，你和之前的我一樣，房間雜亂卻不知該如何下手,，怎么也改不掉拖延癥,，沖動購物,，缺乏安全感,，總是無法完成計劃……那么,，或許你可以試一試立即對你的人生和房間來一次徹底的“斷舍離”。

還是那句話,，畢竟你跟我一起只是試一試,，又不會懷孕,。

閱讀斷舍離的心得體會篇四

聽說這本書已經(jīng)很久了,，終于找到機會來看。真是對我很有幫助。在這個物質(zhì)膨脹的時代里,，

書里的觀念正如一陣清風(fēng)吹來,，幫助我放下很多的執(zhí)著。

心里老覺得物盡其用才對得起它,，但是一進到商場就看什么都好,，尤其是朋友都在購物的時候,，

覺得自己不買點啥真是對不起自己,。春節(jié)去關(guān)島，同去的人都在買包包,、鞋子,、護膚品。原本覺得自己不需要買什么的,，結(jié)果也滿滿的買回很多用不上的東西?，F(xiàn)在還要麻煩我考慮送給誰合適。女人們常常說的話就是：要對自己好一點,。所以我也常常聽了,、信了，

然后就買了很多用不上的東西放在柜子里,。有舍不得扔,，真是好害人。

《斷舍離》這本書里不僅講到應(yīng)該如何的處理生活的實際問題,，也提升到一個心靈的層面,。告訴讀者如何應(yīng)用這個理念來處理內(nèi)心的困擾。

如何去發(fā)現(xiàn)和清理一些心中的垃圾,，讓正能量得以進入,。而且能從處理東西上看出人的性格和狀態(tài)。

所以,，我也正在努力將不需要的東西清出家里,。讓自己脫離物欲的控制,。過簡單舒適的生活。書中還提倡要接納自己,，每天只要進步一點點就好,，這對我這個性急的人來說真是安慰。哪怕沒做好又有何妨呢?這是我需要的,。

閱讀斷舍離的心得體會篇五

乍看到《斷舍離》并不理解其意思,，只覺得說的似乎應(yīng)該是父母與孩子的關(guān)系，其實差之毫厘,，謬以千里,，斷舍離說的是一種超級整理術(shù)。

說到整理,，一下就讓我想到了收納,。在收納方面，我雖不是什么專家,，卻也不是將家里搞得臟,、亂、差的專家,，然而這種整潔卻是建立在花費大量時間上的,，剛剛將衣柜整理好，也就是兩三天,，衣柜就又恢復(fù)了原樣,。這也是常常令我苦惱的事情，卻絲毫沒有辦法,，隔一周,，依舊將所有的衣服翻出來，折疊好,，繼續(xù)進衣柜,。三五天后，又會變得亂糟糟的,。對此,，我常常責(zé)怪領(lǐng)導(dǎo)，是他找衣服時,，給翻亂的,，而同時，翻亂后又不及時整理,。

書中所說的斷舍離,，指的是把那些”不必須、不合適、令人不舒適“的東西統(tǒng)統(tǒng)斷決,、舍棄,，并切斷對它們的眷戀。

看到這里,，我不得不說我是一個十分戀舊的人,，整理衣服的時候，每每看到不穿的衣服,，或者穿舊的衣服,，卻從來不會將其扔掉而是依舊疊好，放到衣柜里,，總覺得扔了可惜,，可是放著有用嗎?其實也沒用。雖然想著或許哪一天舊物改造的時候,，會用到它，可是繁忙的工作中哪有時間去做舊物改造,，舊衣服收了兩三年,，甚至更久，卻也在一次大清理中扔掉了,。而這些年,，造成家里繁亂的直接原因就是這些無用的東西所占據(jù)的空間，與收納整理它們所花費的時間,。

在沒有看《斷舍離》這本書的時候,，我總覺得茶幾上的東西不能再精簡，雖然看著總覺得有些不美觀,，可是煙灰缸是平時用來放瓜子皮,、果核等廢物的，紙巾肯定是不能精減的,，吃了水果后,，拿一張紙擦手非常方便，剩余的三種零食,，更不能移動,，放到其他地方會忘記吃，久而久之就會壞掉,?？墒牵戳恕稊嗌犭x》后,，我做了新的改變,。將瓜子、榛子現(xiàn)南瓜子換到了小容器里，這樣占據(jù)的空間比較小,，看起來也整潔了不少,。煙灰缸直接放到了茶幾下面，用的時候再拿出來,，或者在看不到煙灰缸的時候,，就會直接將果核扔到垃圾筒里。如此一整理,，茶幾上,，雖然沒有做什么精簡，卻也比原來看起來整潔了許多,。

看到漂亮的有意思的購物袋,，我常常會保存下來，舍不得扔掉,，可是這些東西卻占據(jù)了很大的空間,，而基本用不到。將這些東西清理掉,，發(fā)現(xiàn)空間多出了許多,。

在看《職來職往》的時候，有一個女生,，說她喜歡整理電腦,，將文件夾分類分得特別清楚，其實這也是一種整理術(shù),，如此可以讓工作變得很輕松,。

書中，用圖表的方式,、簡潔的語言,，將家居整理的方法說得非常詳細。本書適合那些家里凌亂卻不知道如何整理,，家里雖然整潔卻付出了大量的時間整理的人,，從書中可以學(xué)到非常實用的家居整理術(shù)，讓生活變得更加輕松,。