光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，很快就要開展新的工作了，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的計(jì)劃呢？這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文,，方便大家學(xué)習(xí),。

合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 數(shù)學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一

規(guī)定時(shí)間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的課外興趣小組活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng),，促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展,。

凡在美術(shù)小組的學(xué)生都是繪畫的愛好者，而且他們也具有一定的想象力,、思維力,、表現(xiàn)力，對(duì)外界事物都有一定的感知,。在這部分學(xué)生中是比較有代表的學(xué)生,，他們的作品用筆大膽，想法創(chuàng)新,，可以帶動(dòng)其他的美術(shù)愛好者,，也有少部分學(xué)生基礎(chǔ)差，對(duì)美術(shù)知識(shí)掌握極為缺乏,，需要教師對(duì)他們進(jìn)行精心輔導(dǎo),。總之,，這些學(xué)生都是各班美術(shù)方面較好的,，能促進(jìn)各班的美術(shù)工作的順利開展。

課外活動(dòng)是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動(dòng),，是進(jìn)一步深化教育教學(xué)改革,，全面實(shí)施,、推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)重要體現(xiàn),。興趣小組活動(dòng)的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活，也可為學(xué)生提供一個(gè)自主發(fā)展的時(shí)間與空間。組織豐富多彩的文化,、藝術(shù),、科技,、體育活動(dòng),，符合廣大學(xué)生家長(zhǎng)的意愿,，學(xué)生通過活動(dòng)，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識(shí),、技能,，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,、發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng),，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,。

（一）具體活動(dòng)安排

（二）活動(dòng)時(shí)間 每周一,、三,、五下午第三節(jié)課四、

（一）教學(xué)重點(diǎn)

1.學(xué)習(xí)色彩的明度漸變和純度漸變等色彩知識(shí),，體驗(yàn)色彩的表現(xiàn)力,，并能有目的地加以運(yùn)用。

2.能用各種形式表現(xiàn)生活中的有趣情境,、有意義的事和自己喜歡的人物,，表達(dá)自己的情感。

（二）教學(xué)難點(diǎn)

1．引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)生活和大自然的美好,，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美,，發(fā)現(xiàn)美的欲望。初步學(xué)習(xí)立體物體的表現(xiàn)方法，進(jìn)行和自己生活切近的設(shè)計(jì)和制作：

2．運(yùn)用對(duì)比與和諧,、對(duì)稱與均衡等組合原理，通過植物籽粒,，纖維線材,、織物等材料的平造型設(shè)計(jì),。

1,、在活動(dòng)中有組織,、有計(jì)劃,、有紀(jì)律，不同年級(jí)的學(xué)生有不同的活動(dòng)內(nèi)容,，各年級(jí)分出小組，統(tǒng)一組織活動(dòng)。

2,、實(shí)行全面輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)的形式,，要輔導(dǎo)到位,，加強(qiáng)啟發(fā)引導(dǎo),，針對(duì)學(xué)生的不同的作品特點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo),，注意學(xué)生表現(xiàn)力的發(fā)揮,。

3、擴(kuò)大繪畫及表現(xiàn)形式范圍,，有彩筆畫、蠟筆畫,、國(guó)畫,、布貼,、紙貼，豐富學(xué)生的業(yè)余生活,，讓學(xué)生覺得生活中處處有美,，更加熱愛自己的生活。

4,、每次活動(dòng)做到有目的,、有任務(wù)、有展評(píng),，完成的作品可以擺出來,，供同學(xué)們參觀、學(xué)習(xí),，之后讓學(xué)生談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

5,、定期組織展覽活動(dòng)，對(duì)美術(shù)小組中積極參與的成員表示鼓勵(lì),，評(píng)出優(yōu)秀作品并給予獎(jiǎng)勵(lì),，以次帶動(dòng)其他學(xué)員更加熱愛繪畫，描繪生活,。

合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 數(shù)學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二

落實(shí)計(jì)劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,，以德治教,，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際,，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo),；訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則,，抓好身體素質(zhì),、球技。

學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,，熟悉球性和控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢,，頑強(qiáng),，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神,。

1,、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),，提高隊(duì)員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài),，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3,、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力,，才能取得好的成績(jī),。

4、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織,、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力,。

1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間:

周一至周五上午大課間和中午上課前半小時(shí),。

2,、指導(dǎo)教師

高明

3、社團(tuán)隊(duì)員名單:團(tuán)長(zhǎng)：錢晶玲

一隊(duì)：胡多多葛華錢晶玲朱婉婷許雙顏倩倩陸子琦

二隊(duì)：孫妍王雨晴沈夢(mèng)云朱娣谷子薇紀(jì)曉雯王依婷王子瑄

4,、活動(dòng)訓(xùn)練措施:

1,、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2、提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).,，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)，.提高速度所需要的肌肉力量.,，.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).,，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù).,，提高技術(shù)運(yùn)用能力,，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

4、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).,，明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則,，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.

3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5、訓(xùn)練內(nèi)容,、方法及課時(shí)安排:

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)

2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)

3多部位顛球練習(xí)

4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)3—4周踢球練習(xí)

1各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí),。

2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。

3學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球,、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí),。

5在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后,，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動(dòng)作難度,，提高動(dòng)作質(zhì)量。

6二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí),。

7踢準(zhǔn)練習(xí),。

☆二人一球，相距15米左右,，中間放一個(gè)低欄,，要求踢出的球從欄間通過。

☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

8踢遠(yuǎn)練習(xí),。

☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。

☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

★隊(duì)員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對(duì)站立,。由各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾,，依次循環(huán),。★踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán),。

5—6周傳接球練習(xí)

1兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)

2多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)

3行進(jìn)間傳接球練習(xí)

7—8周帶球,、運(yùn)球球練習(xí)

1單人直線帶球跑練習(xí)

2單人變向帶球跑練習(xí)

9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

1原地靜止球射門練習(xí)

2助跑靜止球射門練習(xí)

3帶球繞桿兒射門練習(xí)

4接球射門練習(xí)

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進(jìn)行各種球熟性,，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；

50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組,。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥,、俯臥,、背向、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì),，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí),。

運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域射門練習(xí),。

10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人,、每人一球進(jìn)行快速運(yùn),、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向,、路線,、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍,。穿插進(jìn)行各種球熟性。

動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力,。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容

①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習(xí)。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐,；俯臥背伸；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳,；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳,。

④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí),。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球,；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12min計(jì)時(shí)跑,；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m,。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑,；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑,。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

1.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.

2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.備注：

3．教學(xué)比賽

1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),，紀(jì)律嚴(yán)明,，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前,，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中,。

合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 數(shù)學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際,，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo),；訂出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì),、球技。

開展足球社團(tuán)活動(dòng),，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練,，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能,，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)、機(jī)智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神,。

1,、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),，提高隊(duì)員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài),，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3,、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,，需要每個(gè)隊(duì)員努力,，才能取得好的.成績(jī)。

1,、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二,、三、四下午,。

2,、指導(dǎo)教師：劉世東

3、社團(tuán)隊(duì)員名單：

成員招募中

4,、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

a,、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性,，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。

b,、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度,、靈敏性,、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù),，鍛煉肌肉力量。

c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng),，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù),，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常,。

d、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力,，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則,，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,、3對(duì)2能力、確定基本陣容,，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法,。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí),。

2,、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

3,、多部位顛球練習(xí),。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí),。

3—4周踢球練習(xí)

1,、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

2,、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí),。

3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球,、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí),。

5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后,，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度,，提高動(dòng)作質(zhì)量,。

6,、踢準(zhǔn)練習(xí)。

a,、二人一球,，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄,，要求踢出的球從欄間通過,。

b、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

7,、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。

c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

d,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

e,、隊(duì)員分成兩組,，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立,。由各組第一人開始跑動(dòng)中踢球,。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán),。

f,、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習(xí)

1,、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí),。

2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí),。

3,、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

7—8周帶球,、運(yùn)球練習(xí)

a,、單人直線帶球跑練習(xí),。

b、單人變向帶球跑練習(xí),。

9—10周帶球,、運(yùn)球射門練習(xí)

1、原地靜止球射門練習(xí),。

2,、助跑靜止球射門練習(xí)。

3,、帶球繞桿兒射門練習(xí),。

4、接球射門練習(xí),。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；

50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組,。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥,、俯臥、背向,、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號(hào)后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

運(yùn)用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域射門練習(xí)。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi),，多人,、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí),，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向,、路線,、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍,。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力,。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習(xí),。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐,；俯臥背伸,；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí),。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞,；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性,。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑,；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m,。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑,；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑,。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

1,、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛,，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,，搶截球等,。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1,，2對(duì)2,，3對(duì)2對(duì)抗攻守,，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。

3,、教學(xué)比賽

1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練,。

2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練,。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理,，生理接受能力為前提,，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。

合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 數(shù)學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四

課程安排:

一,、素描入門

課程準(zhǔn)備:多媒體課件/范畫

講授內(nèi)容:講授素描的基礎(chǔ)知識(shí),，欣賞素描名作

實(shí)踐內(nèi)容:素描用筆訓(xùn)練

石膏寫生

課程準(zhǔn)備:正方體幾何石膏體、襯布

講授內(nèi)容:素描藝術(shù)的特色和常規(guī)作畫步驟

實(shí)踐內(nèi)容:正方體石膏幾何形體寫生(有基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行其他石膏練習(xí))

二,、石膏寫生

課程準(zhǔn)備:錐體,、球體

講授內(nèi)容:明暗三大調(diào)子的講解

實(shí)踐內(nèi)容:幾何形體(錐體)寫生

三、靜物寫生

課程準(zhǔn)備:蘋果,、香蕉等水果,、襯布

講授內(nèi)容:靜物寫生用筆的特點(diǎn)

實(shí)踐內(nèi)容:水果的素描寫生

四、靜物寫生:

課程準(zhǔn)備:青椒,、辣椒等蔬菜

實(shí)踐內(nèi)容:蔬菜的素描寫生

五,、水粉臨摹

課程準(zhǔn)備:范畫

講授內(nèi)容:色彩的基本知識(shí)、基礎(chǔ)色調(diào),、臨摹的要領(lǐng)

六,、水粉寫生

課程準(zhǔn)備:啤酒瓶、易拉罐,、盤子,、水果、襯布

講授內(nèi)容:色彩的基本知識(shí),、基礎(chǔ)色調(diào)

七,、速寫

課程內(nèi)容:小家電、自行車等

講授內(nèi)容:速寫的要領(lǐng)以及用筆

實(shí)踐內(nèi)容:慢寫過度到速寫

八、速寫

課程準(zhǔn)備:人物速寫

講授內(nèi)容:人物速寫的特點(diǎn),、衣摺的處理

九,、默畫

課程準(zhǔn)備:靜物默寫

講授內(nèi)容:默畫的一般方法

十一、模擬考試

十二,、欣賞總結(jié)課

名作欣賞+學(xué)生個(gè)人作品展覽

課程說明:美術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸,，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，重視美術(shù)專業(yè)訓(xùn)練從素描,、色彩,、速寫等方面入手，從而解決課堂中難以解決的美術(shù)學(xué)習(xí)問題,。為同學(xué)將來從事美術(shù)專業(yè)考試打下良好的基礎(chǔ),。

美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)

本著貫徹國(guó)家教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的原則,，使學(xué)生掌握知識(shí)技能,，發(fā)展智力，形成個(gè)性品德的目的,，使我們的美術(shù)興趣小組活動(dòng)能夠順利進(jìn)行,。為了這目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我們注重在每節(jié)課中培養(yǎng)學(xué)生全面的美術(shù)素質(zhì),，即培養(yǎng)他們感受美,、理解美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力,，在表現(xiàn)美的行為過程中發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性,。實(shí)踐證明，孩子們喜歡這種活動(dòng)方式,，家長(zhǎng)們滿意這種教育方法,。

本學(xué)年高一特長(zhǎng)小組的學(xué)生，大多在以前并沒有經(jīng)過相應(yīng)的培訓(xùn),，只是憑著好奇心,、興趣來學(xué)，這一部分學(xué)生與高二學(xué)生相比有著一定的差距,。為了能做到讓他們學(xué)到知識(shí)，又要滿足其他學(xué)生,，本學(xué)期我采用幫扶學(xué)習(xí)的方法,。兩個(gè)高二學(xué)生負(fù)責(zé)輔導(dǎo)高一學(xué)生。這樣,，一年年形成良性循環(huán),。

具體總結(jié)如下:

1、重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。本學(xué)期積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于激發(fā)創(chuàng)新精神的學(xué)習(xí)環(huán)境,，通過思考,、討論、對(duì)話,、等活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生在美術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)中，創(chuàng)造性的運(yùn)用美術(shù)語言;鼓勵(lì)學(xué)生在欣賞活動(dòng)中,，開展探究性的學(xué)習(xí),，發(fā)展自己獨(dú)特的見解。

在美術(shù)教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生審美能力的培養(yǎng),。在教學(xué)中遵循審美的規(guī)律,，多給學(xué)生感悟藝術(shù)作品的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生展開想象,，進(jìn)行比較,。擺脫以往簡(jiǎn)單的講解代替學(xué)生的感悟和認(rèn)識(shí)，通過比較,、討論等方法,，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、思考,、鑒別,、判斷，努力提高他們的審美趣味,。

2,、從單純的技能、技巧學(xué)習(xí)層面提高到美術(shù)文化學(xué)習(xí)的層面,。在這學(xué)期的美術(shù)教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一定的文化情境,，增加文化含量，使學(xué)生通過美術(shù)學(xué)習(xí),，加深對(duì)文化和歷史的認(rèn)識(shí),，加深對(duì)藝術(shù)的社會(huì)作用的認(rèn)識(shí)、樹立正確的文化價(jià)值觀,，涵養(yǎng)人文精神,。主要是結(jié)合一些名家名作的欣賞，及美術(shù)歷史大事記來進(jìn)行,。

3,、加強(qiáng)教學(xué)中師生的雙邊關(guān)系。既重視教師的教,，也重視學(xué)生的學(xué),，確立學(xué)生的主體地位,，改變教師是課堂教學(xué)中唯一主角的現(xiàn)象，提倡師生間的情感交流和平等關(guān)系,。

教師鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行綜合性與探究性學(xué)習(xí),。培養(yǎng)學(xué)生的綜合思維和綜合探究的能力。重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的研究,，引導(dǎo)學(xué)生以感受,、觀察、體驗(yàn),、表現(xiàn)以及收集資料等學(xué)習(xí)方法,，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)與合作交流。

4,、本學(xué)年參加的人數(shù)與上學(xué)年相比有了明顯的增多,，很多學(xué)生是本學(xué)期剛剛報(bào)名參加，在以前并沒有經(jīng)過相應(yīng)的培養(yǎng)訓(xùn)練,，只是憑著好奇心,、興趣來學(xué)，其基本功沒有得到鍛煉,。這與美術(shù)高考要求有一定的差距,。鼓勵(lì)他們隨時(shí)畫速寫。要求完成規(guī)定數(shù)量,。及時(shí)點(diǎn)評(píng),。

合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 數(shù)學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五

為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的藝術(shù)審美,， 圍繞“讓藝術(shù)走近校園,，走近班級(jí)，走近每一個(gè)學(xué)生”的主題,，動(dòng)員和吸引廣大學(xué)生積極參與到藝術(shù)節(jié)活動(dòng)中來,，努力讓每一個(gè)學(xué)生都能享受到藝術(shù)的快樂，特成立美術(shù)社團(tuán),。

本社團(tuán)活動(dòng)從培養(yǎng)學(xué)生興趣的角度出發(fā),，緊密結(jié)合藝術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況及學(xué)生的實(shí)際水平和接受程度，開展切實(shí)可行的美術(shù)技法技能訓(xùn)練活動(dòng),，充分發(fā)掘和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性,，認(rèn)真組織，精心設(shè)計(jì),、服務(wù)教學(xué),，注重過程，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)說明如下：

1,、先讓學(xué)生掌握正確的觀察方法,，從整體到局部，從外部的表向到內(nèi)在的聯(lián)系,，通過觀察抓住事物的主要特征去認(rèn)識(shí)對(duì)象,，使學(xué)生觀察事物比較敏銳、正確,、細(xì)致,、完整、對(duì)形體區(qū)別的判斷,，明暗的感覺,、空間、色彩辨析能力加強(qiáng),。

2,、培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，用美術(shù)特有形式去表達(dá)學(xué)生自己的內(nèi)心感受,，對(duì)理想的描繪,，對(duì)美好事物的謳歌，開闊學(xué)生的思維,，促進(jìn)智力和才能的發(fā)展,。

3、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力和表現(xiàn)能力,，培養(yǎng)學(xué)生形象思維的創(chuàng)作表現(xiàn)能力,，通過主題繪畫，生動(dòng)地向人們闡明自己的感受,，觀點(diǎn)和意圖,。

：全年共分兩個(gè)學(xué)期，每個(gè)學(xué)期15次課,，每周一次,。上課時(shí)間：周二下午第七節(jié)課。

：第一學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容為素描,，學(xué)習(xí)幾何體和靜物的寫生和臨?。坏诙W(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容為色彩,，學(xué)習(xí)調(diào)色,、色彩構(gòu)成，色彩臨摹和寫生,。

藝術(shù)樓一樓美術(shù)教室

合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 數(shù)學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇六

指導(dǎo)思想:學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面,，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分,。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開展,，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)在校領(lǐng)導(dǎo),、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。

目的,、任務(wù):為豐富校園文化生活,，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高我校體育競(jìng)賽水平,，迎接各項(xiàng)籃球賽事,，為我區(qū)小學(xué)生籃球比賽取得好成績(jī)打下基礎(chǔ)。

基本情況:學(xué)生來自不同年級(jí),、地區(qū),，競(jìng)技水平、基本功不相同,，而且身體素質(zhì)并不突出,，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少,，因而面臨重重困難,。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞,、敢打敢拼的精神,。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力,，培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍,。

練習(xí)流程:

1、準(zhǔn)備部分:慢跑,、運(yùn)球,、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習(xí),。以上練習(xí),，人到即練，自覺訓(xùn)練,。

2,、開始部分:投籃、上籃,、傳球,、球性練習(xí)

3、基本部分:具體根據(jù)每天的主要安排進(jìn)行,。

4,、結(jié)束部分:放松練習(xí)，主要以放松為主,，中間穿插對(duì)球性的練習(xí),。

身體素質(zhì)訓(xùn)練具體步驟:

1,、爆發(fā)力訓(xùn)練:縱跳、蛙跳,、單腳連續(xù)跳,、30米沖刺、50米沖刺,、80米沖刺、摸高,。

2,、耐力訓(xùn)練:長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑游戲,。

3,、力量訓(xùn)練:啞鈴?fù)婆e、俯臥撐,、拉輪胎,。

4、反應(yīng)能力訓(xùn)練:口令練習(xí),、喊數(shù)抱團(tuán)游戲,。(各種訓(xùn)練方法相結(jié)合。)

合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 數(shù)學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇七

文明禮儀,，大家學(xué)

禮儀——個(gè)人素質(zhì)的外在體現(xiàn),，故在"創(chuàng)建文明校園"活動(dòng)之際，化工系三大組織黨小組,、青協(xié)分會(huì),、團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)聯(lián)合組織本次有關(guān)禮儀影視的播放。以使我們的校園增添更多的文明素養(yǎng),。

化工系青協(xié)分會(huì) 負(fù)責(zé)人：李錫東

協(xié)辦方： 化工系黨小組 負(fù)責(zé)人： 梁永波

化工系團(tuán)總支學(xué)生分會(huì) 負(fù)責(zé)人：趙潤(rùn)明

三 時(shí)間：

xx—5—30（星期天）18：30—21：00

地點(diǎn)：

跬步樓（2406）

全校師生

觀看影視

1,、 教室的管理安排工作

負(fù)責(zé)部門：青協(xié)分會(huì)實(shí)踐部負(fù)責(zé) 負(fù)責(zé)人：吳超

要求：負(fù)責(zé)教室的申請(qǐng)及相關(guān)設(shè)備的調(diào)適工作（要求在領(lǐng)取鑰匙時(shí)就做好一切的調(diào)試工作）

相關(guān)的影視管理工作

2、 教室的后勤安排

負(fù)責(zé)部門：組織部 負(fù)責(zé)人：符修英

配合部門：秘書部 負(fù)責(zé)人：羅樟蘭

人力資源部 負(fù)責(zé)人：陳文華

外聯(lián)部 負(fù)責(zé)人：楊盼

要求：教室的打掃及保持工作

現(xiàn)場(chǎng)持續(xù)的維護(hù)工作

現(xiàn)場(chǎng)的迎賓工作

現(xiàn)場(chǎng)嘉賓的安排工作

3,、宣傳工作

負(fù)責(zé)部門：青協(xié)宣傳部 負(fù)責(zé)人：梁權(quán)貴

學(xué)生會(huì)宣傳部 負(fù)責(zé)人,；陳倩欣

秘書部 負(fù)責(zé)人： 羅樟蘭

要求：要求在5月28日（周五）前做好相應(yīng)的前期宣傳工作

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的影視留影工作以及后期的處理工作

秘書部要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的通訊稿件的工作以及博客的相關(guān)管理工作

4、 嘉賓的邀請(qǐng)工作