我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 心理課戶外拓展心得體會(huì)篇一

通過訓(xùn)練讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉的東西：意志,、激情與活力。這使我更深刻地認(rèn)識(shí)到,，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都存在巨大的潛力，只要潛力被激發(fā)出來,，一個(gè)人就可以是一支部隊(duì),。

在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,?！巴卣褂?xùn)練”能“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性地發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。雖然時(shí)間短,，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。

團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作精神,。責(zé)任擔(dān)當(dāng),，按照教練的要求，我們被分成了四個(gè)小隊(duì),，每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名,，并選一首隊(duì)歌和一句屬于自己隊(duì)的口號(hào)。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后,，我們都要大聲地唱隊(duì)歌,、喊口號(hào)，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到自己是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目,，需要每一個(gè)人的努力。在之后的各個(gè)項(xiàng)目中,，大家都充分發(fā)揮合作精神,，成功完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。

在訓(xùn)練中,，我們每個(gè)成員都在積極出謀劃策,，都在為完成一致的目標(biāo)而努力，大家全身心地投人活動(dòng)的每個(gè)細(xì)節(jié),，勇敢地說出的自己成熟或不成熟的想法,。我想在這個(gè)活動(dòng)中只要充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，就能發(fā)掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力,。

在整個(gè)“拓展訓(xùn)練”過程中,，我們每一個(gè)人自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，同時(shí)也為同伴成功而歡呼,。所有的一切,，是那么真切，是那么具體,。即使在整個(gè)訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然大家都很累，可每個(gè)人還是樂此不疲地議論著訓(xùn)練中的事情,，時(shí)不時(shí)回味活動(dòng)中的樂趣,。

通過這次“拓展訓(xùn)練”，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。我想,，這次經(jīng)歷一定會(huì)給我今后的工作和學(xué)習(xí)帶來很大的幫助,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 心理課戶外拓展心得體會(huì)篇二

當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信,，自己真的做到了嗎?高高的空中,，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程,，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過程,，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì),，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我,。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損,，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍,，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè) ,。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”,，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性――用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人,，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo),。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù),，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo),、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者,，有參謀者,，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員,。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下,，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高,、更快,、更強(qiáng)”。

兩天的拓展訓(xùn)練中,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),，我們戰(zhàn)勝了心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要教師拓展訓(xùn)練每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排,，僅說些意見,，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

教師拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 心理課戶外拓展心得體會(huì)篇三

20xx年4月12日是一個(gè)讓我難以忘懷的日子。我們xx小學(xué)全體教師到xx戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn),。剛一下車,，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地,，把50人分成兩組,，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,，隊(duì)旗,，隊(duì)歌,，口號(hào),。大家集思廣益，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)”,。

開始的時(shí)候,，我們心想：游戲而已,，何必較真。就滿不在乎,，后來隨著活動(dòng)的展開,，違規(guī)隊(duì)員、隊(duì)長(zhǎng)的受罰,，讓我們認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)有組織,、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì)，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分,、沒有男女之別,，更沒有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子,，必須服從教練,，必須服從訓(xùn)練營(yíng)的紀(jì)律。在短短的一天訓(xùn)練中,，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成。

它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過這次拓展的訓(xùn)練,，我的收獲頗豐,，收獲了激情、收獲了快樂,、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一,，珍惜機(jī)遇,，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢,。這就要求根據(jù)每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序,，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況,，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成,。

由于我們沒有聽清楚教練的要求,，便急于求成,，不懂得周密計(jì)劃，合理安排,，不珍惜每一次機(jī)會(huì),，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時(shí)作廢,。在失敗了5次以后,，教練對(duì)我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié)，讓我們找出失敗的原因,，經(jīng)過總結(jié),，尋找解決失敗的方法，集思廣益,，利用有限的資源,，珍惜每一次的機(jī)會(huì)，同時(shí)控制自我,，最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內(nèi)把團(tuán)隊(duì)的二十個(gè)人通過了,，雖然是汗流浹背，但是心情暢快,。

第二,，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通,，才能創(chuàng)造高效的效益,。比如“七巧板”這個(gè)項(xiàng)目，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,，只有安排合理,，才能獲勝，如何合理利用資源,，如何最大限度的利用它,，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組,，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動(dòng),，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞,。解釋完后,，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。

剛開始,，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù),，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，而第七組也沒有履行他的職責(zé),，統(tǒng)籌安排,，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項(xiàng)任務(wù),。活動(dòng)結(jié)束后我們做了反思,，從這個(gè)游戲中,，我領(lǐng)悟到很多東西,，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的重要性。

雖然只有短短的一天時(shí)間,，但是拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。