人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧,。

緩解牙齦腫痛的方法快速篇一

牙齦腫痛該怎么辦 所謂牙齦腫痛,，實(shí)即牙齒根部痛，而且其周?chē)X肉腫脹，故稱(chēng)牙齦腫痛,，也叫牙肉腫痛,。牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥。固齒茶可以有效清熱解毒,、清潔口腔,，減輕牙痛等作用，緩解牙痛,，減少牙痛所帶來(lái)的痛苦,。天氣非常干燥，人體的唾液分泌減少,，呼吸道干燥,，血管的脆性增強(qiáng)，本來(lái)就很容易感染細(xì)菌,。如果再吃補(bǔ)品或者辛辣刺激的食物,，就會(huì)加速血液的運(yùn)行，最終導(dǎo)致牙齦腫痛,，出血,。

牙齦腫痛產(chǎn)生的原因：

一、 胃火上盛：癥見(jiàn)牙齦腫痛,，患側(cè)面頰腫脹,，甚則不能嚼食，局部灼熱,，口苦口臭,，便秘、舌紅苔黃等,，治宜清熱瀉火,，消腫止痛，方用清胃散加減,。石膏25,，黃連10，生地15,，丹皮6,，升麻10，淮牛膝15,，大黃6,，赤芍10，知母10,，刁竹10,，痛甚者可加白芷10,。若牙質(zhì)過(guò)敏，每觸熱辣即痛者也同此治,。

二、 腎陰不足,，虛火上炎：癥見(jiàn)齒齦微腫,、微紅，隱痛綿綿,，齒搖不固,，或兼有牙血，余無(wú)特殊,。治宜滋陰降火,、補(bǔ)腎固齒。方用六味地黃湯加減,。熟地25,，女貞15，萸肉10,，淮山15,，淮牛膝10，澤瀉10,，骨碎補(bǔ)10,，細(xì)辛3。若牙齦紅腫較甚,，則可加知母10,，黃柏6。

三,、 風(fēng)寒牙痛：癥見(jiàn)突然發(fā)作,，痛連頭額、兩側(cè),，勢(shì)如電掣,，牙齦不紅不腫。其中,，若痛有游走,，痛如電掣，連及頭額,、兩頰者,，是為風(fēng)痛。若吸觸冷氣冷物即痛,，部位固定者,，是為寒痛,。治以祛風(fēng)、散寒,、鎮(zhèn)痛,。寒痛為主者用當(dāng)歸10，細(xì)辛6,，川芎10,，白芷10，川椒

5,，只殼10,，桔梗6，甘草6,。風(fēng)痛為主者用桂枝6,，防風(fēng)6，白芥子10,，桔梗10,，蘇葉6，細(xì)辛3,，刁竹6,，白芍10，甘草5,。不論風(fēng)痛或寒痛,，均可用細(xì)辛、白芷,、蒼耳子,、甘草各10克，煎水含漱,，日多次,。

四、 齲齒牙痛：蛀齒引起的牙痛也很多見(jiàn),，單純內(nèi)服藥物,，療效一般較差，宜結(jié)合局部處理為佳,。內(nèi)服方用定痛散,，當(dāng)歸10，生地12,，細(xì)辛6,，白芷10，連翹10,，苦參10,，川椒5,，黃連10，烏梅10,，桔梗6,，甘草6。外用川椒,、胡椒,、五倍子各5克，冰片0.5克,，共研為細(xì)末，用消毒藥棉裹藥末少許,，放入齲齒洞內(nèi),，流涎出后，痛可停止,。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞內(nèi),，可得同樣效果。

普通的藥物只能緩解一時(shí)的疼痛,，后期難保不會(huì)復(fù)發(fā),，所以就這需要我們加強(qiáng)自己口腔內(nèi)的清潔工作，注意自己的飲食結(jié)構(gòu),。 現(xiàn)跟你介紹幾個(gè)在家就可以做的食療方法：

（1）綠豆100克,、甘草15克，水煮熟,，去渣,，食豆飲湯，每日2次,，每日1劑,。

（2）豬腰子1只、食鹽少許,、骨碎補(bǔ)15克,，水煮食肉飲湯，每日1劑,。用于腎虧牙浮,、牙隱痛，勞累后易發(fā)者,。

（3）紅糖適量,，蕎麥根一把，水煎,，分?jǐn)?shù)次服,。用于治小兒牙痛,。

（4）豬肉適量、水芹鮮根30克,，水煎,，分?jǐn)?shù)次服。

（5）鮮姜100克,、絲瓜500克,，將鮮絲瓜洗凈，切段,，鮮姜洗凈,，切片。二葉加水共煎煮3小時(shí),。每日飲湯2次,。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸,，鼻膜出血（流鼻血）,，具有清熱解毒、消腫止痛的作用,。 牙齦腫痛的保健方法：

一,、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感,，尤其是患有牙齒磨損,，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛,，而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑,，可防治過(guò)敏性牙痛；茶水含氟,，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。

二,、進(jìn)食宜溫?zé)?，勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品，因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及ph值為6．8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝,，若吃過(guò)冷,、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品,，都會(huì)引起牙痛,。

三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,，有抗酸、防齡,、止酸痛之功效,。

四、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴(yán)重磨損的牙齒,，并有明確的酸痛區(qū)者,，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次,，每次1—2分鐘,，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。

五,、吃酸性食物如醋,、酸奶或帶酸味的水果后，如出現(xiàn)牙齒酸痛,，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品,，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),，牙齒就不會(huì)酸痛了。

改善牙齦腫痛的方法：

（1）注意平時(shí)口腔清潔,，勤刷牙,、勤漱口。早晚各叩齒10分鐘,；善

待牙齒,，勿咬過(guò)于堅(jiān)硬之物，避免牙齒與牙齦損傷,。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感,，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒,，一遇冷刺激就可引起牙痛,，而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙痛,。 （2）進(jìn)食宜溫?zé)?，勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品，若吃過(guò)冷,、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸,、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛,。牙齦腫痛要去火,、消炎,，主要是多喝水，拼命的喝水,，飲食要清淡,，還要很好的清潔口腔，減少細(xì)菌,，消炎殺菌就會(huì)好起來(lái),。

（3）宜多攝取茶多酚，茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,，對(duì)病原菌,、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果,。

（4）定期檢查：每半年定期復(fù)查一次,，切莫因事務(wù)繁忙而忽視了牙齒健康，愿您擁有一口整潔健康的牙齒,。刷牙時(shí)要求運(yùn)動(dòng)的方向與牙縫方向一致,。這樣可達(dá)到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液,。

牙齦紅腫的原因及緩解方法

牙齦紅腫是一種常見(jiàn)的口腔疾病,，引發(fā)這種現(xiàn)象的原因大部分是由于口腔衛(wèi)生不良，牙菌斑堆積,、牙結(jié)石等因素導(dǎo)致的,。很多人的認(rèn)為自己的.牙齦一夜之間變得紅腫是突發(fā)現(xiàn)象，其實(shí),，主要原因還是因?yàn)槲覀兊目谇淮嬖谥】惦[患,。那么，在我們的日常生活中,，如何才能避免牙齦紅腫,，清除健康隱患呢？以下幾點(diǎn)可以稍作參考：

1,、注意清潔牙齒,。早晚刷牙各一次時(shí)最基本的護(hù)牙常識(shí)，刷牙的時(shí)候要注意每個(gè)死角都要刷干凈是預(yù)防牙齦腫痛的第一步,。

2,、飯后要漱口。飯后是口腔有害菌大量繁殖的旺盛期,，飯后可以避免食物殘?jiān)躺^(guò)多的有害菌,，從而避免引起牙齦腫痛。

3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情,。脾氣急躁的人大多容易上火,。而一上火，難免就會(huì)被牙齦紅腫找上門(mén),，所以,，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情很有必要。

4,、飲食應(yīng)合理,。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，不要吃過(guò)冷,，過(guò)熱以及酸性的食物等,。

5、適當(dāng)食用甜品,。吃過(guò)多的甜食或者睡覺(jué)前吃東西都會(huì)容易讓牙齒滋生細(xì)菌導(dǎo)致蛀牙,，從而就會(huì)引起牙齦腫痛。

避免牙齦紅腫,，除了平時(shí)要注意以上幾點(diǎn)之外,，選擇正確的牙齒護(hù)理產(chǎn)品也很重要，比如佳潔士全優(yōu)七效牙膏,，這款產(chǎn)品不但含有防齲,、抗牙齒過(guò)敏的制劑亞錫氟，可以有效減輕牙齦紅腫癥狀,，

深入牙齒問(wèn)題根源解決口腔問(wèn)題，還可以清潔我們牙齒上的牙菌斑,，減少牙結(jié)石的形成,，從而徹底解決口腔問(wèn)題隱患。

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緩解牙齦腫痛的方法快速篇二

牙齦紅腫是一種常見(jiàn)的口腔疾病,，引發(fā)這種現(xiàn)象的原因大部分是由于口腔衛(wèi)生不良,，牙菌斑堆積、牙結(jié)石等因素導(dǎo)致的,。很多人的認(rèn)為自己的牙齦一夜之間變得紅腫是突發(fā)現(xiàn)象,，其實(shí)，主要原因還是因?yàn)槲覀兊?口腔存在著健康隱患,。那么,，在我們的日常生活中，如何才能避免牙齦紅腫,，清除健康隱患呢,？以下幾點(diǎn)可以稍作參考：

1、注意清潔牙齒。早晚刷牙各一次時(shí)最基本的護(hù)牙常識(shí),，刷牙的時(shí)候要注意每個(gè)死角都要刷干凈是預(yù)防牙齦腫痛的第一步,。

2、飯后要漱口,。飯后是口腔有害菌大量繁殖的旺盛期,，飯后可以避免食物殘?jiān)躺^(guò)多的有害菌，從而避免引起牙齦腫痛,。

3,、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情。脾氣急躁的人大多容易上火,。而一上火,，難免就會(huì)被牙齦紅腫找上門(mén)，所以,，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情很有必要,。

4、飲食應(yīng)合理,。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果,，不要吃過(guò)冷，過(guò)熱以及酸性的食物等,。

5,、適當(dāng)食用甜品。吃過(guò)多的甜食或者睡覺(jué)前吃東西都會(huì)容易讓牙齒滋生細(xì)菌導(dǎo)致蛀牙,，從而就會(huì)引起牙齦腫痛,。

避免牙齦紅腫，除了平時(shí)要注意以上幾點(diǎn)之外,，選擇正確的牙齒護(hù)理產(chǎn)品也很重要,，比如佳潔士全優(yōu)七效牙膏，這款產(chǎn)品不但含有防齲,、抗牙齒過(guò)敏的制劑亞錫氟,，可以有效減輕牙齦紅腫癥狀，

深入牙齒問(wèn)題根源解決口腔問(wèn)題,，還可以清潔我們牙齒上的牙菌斑,，減少牙結(jié)石的形成，從而徹底解決口腔問(wèn)題隱患,。