我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

孩子心理健康教育心得體會 中小學(xué)心理健康教育心得體會篇一

經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí),。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對心理健康教育的認識,，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會,。

“心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準則,，是個體進行的社會活動思想基礎(chǔ)”,。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響,。

人本主義心理學(xué)認為，人是自主的,，可以對自己未來進行選擇,。正是因為有了自由和自主,，人才可以嘗試消除種種條件的限制,，去發(fā)展自我,，實現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量,。

再進一步從個體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個經(jīng)典的論斷：“人之初,，性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求,，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進步的基本動力,。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的,。

心理是腦的功能,，腦是心理的器官,。而不是過去人們所普遍認為的“心臟是心理的器官”。但對于更多的認識目前我們大多還只停留在一個描述性的階段,。大腦是一個如此復(fù)雜而精準的構(gòu)造，以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的細節(jié),。腦機能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒赢a(chǎn)生及發(fā)展的分工情況......

孩子心理健康教育心得體會 中小學(xué)心理健康教育心得體會篇二

青春,，這是人生中最燦爛、最美好,、最寶貴的年華，有如朝陽,，好比鮮花,，為人們所向往和贊美,。然而青春期又是多思的時代,，多變的季節(jié),。在這個階段,，人常常會浮動浮躁,，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織,。如何面對一些突如其來的風(fēng)浪呢

健全人格是學(xué)生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律,。高中學(xué)生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中,，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助,。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”,，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活,，使學(xué)生對學(xué)習(xí)、前途充滿信心,。從現(xiàn)代意識、自我認知,、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學(xué)生學(xué)會自我評價,、自我調(diào)節(jié)、自我控制,，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點,，以期達到人格塑造不斷完善的目的。

進入青春期的高中學(xué)生,，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求,。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動,，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭,。為引導(dǎo)學(xué)生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期,，需要對學(xué)生進行心理指導(dǎo),。閑談是對學(xué)生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機,，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導(dǎo),，層層分析,，就會深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪,。此外，還有“飯偶像現(xiàn)象”比如“超級女生”,、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題,，教師如果能運用相關(guān)的心理學(xué)知識進行教育引導(dǎo),，其說服力遠遠勝過空洞的說教,。

我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對學(xué)生進行青春期教育,，其中包括現(xiàn)代的青年觀,，青春期生理,、心理知識,，觀看青春期知識錄像帶,，設(shè)計、發(fā)放,、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題,，利用多種形似組織學(xué)生座談討論，指導(dǎo)他們劃清純潔的友誼,、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學(xué)的人生觀,，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時光,，專心學(xué)習(xí),，讓學(xué)生認識自我,，做到自愛、自尊,、自重、自強,，具有一定的自我控制能力。

人的心理活動有其隱蔽性的一面,，學(xué)生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題,。為消除學(xué)生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解,，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預(yù)防著手,。教師利用個別談話,、個別教育的時機,，針對學(xué)生的實際情況，運用心理咨詢技術(shù),，對部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進行心理咨詢誘導(dǎo),，從而加強學(xué)生的個別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會心理學(xué)知識,、進行社會交往和社會適應(yīng)的教育;對那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進行意志品質(zhì)的鍛煉;對學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，既要進行學(xué)習(xí)目的性的教育,，又要教給他們科學(xué)的觀察,、記憶、思維的方法,，使他們改進學(xué)習(xí)方法,，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等,，都應(yīng)想辦法幫助他們排除,，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育,、心理咨詢時，要語氣溫和,、態(tài)度誠懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱鏊M行交談,。這樣，會更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會和認識自己,，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善,。

在新生人校后，學(xué)校每年對學(xué)生進行體檢,，對每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況,。體育課定期對學(xué)生進行健康測試，學(xué)校制定出了課間操達標(biāo)評分標(biāo)準,，設(shè)計了課間操質(zhì)量一覽表，從快,、靜,、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進行考核,，由此，提高了課間操的質(zhì)量,，也使正處于青春期生長發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康,。

教師可以運用觀察、實驗,、量表測量等方法了解和掌握每一個學(xué)生的心理發(fā)展特點和水平,，建立起每個學(xué)生的心理檔案,。如：可以通過心理學(xué)量表測量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征,、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察,、實驗等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志,、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章,、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案,，以便日后的管理和教育,、教學(xué)活動,。

通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理,、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征,，又兼顧每個學(xué)生的個性特點,，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察,，真正做到因材施教、有的放矢,，對癥下藥。

孩子心理健康教育心得體會 中小學(xué)心理健康教育心得體會篇三

告別了中學(xué)時代,，跨進大學(xué),，進入了一個全新的生活天地,。人每踏進一個新環(huán)境,，都會遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng)。所以說,，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時,，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義,。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才,。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚,，年紀與我們相仿,，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論,，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩。實際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡單”,，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了,。說實在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。在不知不覺中學(xué)到了知識,，同時,，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等,。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題,。以前自己對心理健康標(biāo)準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”,，“心理有問題”,。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼,。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕,。只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo),，這些成長中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”,，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說得太對了,，不是么?換一個角度看事物,，其實也不會太壞，要樂觀啊,。我們時常因自己的長相,、能力,、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴重者還會過度自卑,。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會自我認識,，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢,，長處和短處,，達到揚長避短,，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來,，讓同學(xué)來猜。在此之前,，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個,。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個,，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛,，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”,。

當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過來了,，哈,。例如，講到人際關(guān)系的那一part,?！皝砀易雠笥寻?”(陳導(dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢,，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來,，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開,，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題,，陳導(dǎo)師出乎我意料,，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。原來,，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……

大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

孩子心理健康教育心得體會 中小學(xué)心理健康教育心得體會篇四

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育,，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不.,，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所,，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動,；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法:.方的.,。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛,、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中,，學(xué)生合群,，積極參與，團結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會上,，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護,、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認識,。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無.取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為。然而,，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至.取違背心理保健的教育方法:.方的.，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效,。

孩子心理健康教育心得體會 中小學(xué)心理健康教育心得體會篇五

20xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力,。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體,，本身存在許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之會造成心理上的障礙,。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)，因此,，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么,，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記憶能力減退。

第二,，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康,。

第三，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理健康,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系,，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程,。

聽了黃老師的講座，我們都受益匪淺,，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源,、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題,，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾,，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導(dǎo)。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解,。

今后我們會更加注重對自己的心理健康，摒棄消極的思想,，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活,。

孩子心理健康教育心得體會 中小學(xué)心理健康教育心得體會篇六

“人啊，認識你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一,，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明,。勝人者有力,，自勝者強,。”……中西偉大

思想家對人重要性的有力強調(diào)說明了人作為主體的重要之處,。

世界上沒有兩片相同的葉子,，世界上亦沒有完全相同的兩個人,?？梢哉f,，每個人都是獨特的，擁有自己的閃光點,。全面剖析自己，找到自己的優(yōu)缺點,，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象,，看到更加全面、更加真實的自己,，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到一定的彌補,，揚長避短，發(fā)揮自己的獨特風(fēng)采,。看向社會上的趨同風(fēng)氣,，例如當(dāng)今大學(xué)生報所謂的“熱門專業(yè)”,，而不是把自身興趣放在首位,，這種選擇不正是反其道而行之,，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才,，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在，我們做出的任何決策,，首要考慮的便是自己，一個獨一無二的存在,，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云,，跟隨大眾，讓自己的獨特被無情地時光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點,，每個人都是矛盾的統(tǒng)一體。我們擁有不同的人生,，擁有自己的閃光點!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時曾言：“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的抽象物,。在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和,。”可見，人與社會不可分割,，相互制約，相互影響,。每一個嬰兒呱呱墜地時,，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定,。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在周圍環(huán)境的影響下,，不同的人產(chǎn)生不同的意識，不同的人奔向不同的人生,，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視，從少年起便早早當(dāng)家,，苦苦為生計奔波;富家子弟則受萬千寵愛，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心,，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生,。

人不是孤立于社會的存在,，我們在社會的打拼中會遇到很多人，有些人很投緣,。卻有人是相看兩相厭的存在,，不過，不要質(zhì)疑自己,，正如《親愛的,，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你,，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì)，屬于他的喜歡,，其實跟你沒關(guān)系。有人討厭你,，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己，其實跟你沒關(guān)系,。

在和他人的相處中，相信自己,，不要隨意質(zhì)疑自己,，每個人都有自己獨特的閃光點!認識自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說,，給我一個支點，我將撬動整個地球,。

潛意識，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動過程”,。亨利“當(dāng)我相信時，它就會發(fā)生!”這就是信心,，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績,，關(guān)鍵在于你的信念，也可以說潛意識在起作用,。潛意識無處不在又異常強大,，如夢的存在,，日常生活中口誤的出現(xiàn)。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上,。”潛意識是強大的,，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅,。相信自己,，全面認知自己,。

弗洛伊德在人生晚期提

出自我、本我,、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞,，則會引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防御,，阻礙個性發(fā)展,。本我有些原始本能,，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實原則行事;超我則代表人性的至高境界,，有著道德準繩的捆綁,。當(dāng)人的行為受到欲望支配,，會受到超我抵制,，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺，是對于躁動于我們體內(nèi)的某種異常的抵制,?！睆亩晕医箲],，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避,，我們稱之為自我防御,，弗洛伊德將其歸納為壓抑,、否認,、投射、合理化,、反向作用、替代和升華等幾方面,，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激，自我防御無法起作用,，當(dāng)事人則會保留下受挫記憶和習(xí)慣性動作，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期,、肛門期、性蕾期,、潛伏期,、生殖期五個階段，如

中國人有著明顯的口腔期人格,，日本人的肛門期人格等。

評價自己,，對自己下達積極暗示，通過快走,、著靚裝、鍛煉,、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的能力并不斷超越,，更加全面的發(fā)展自己,。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能,，也不須悲嘆自己的平庸,，各人都有他的'個性魅力,。最重要的是,，認識自己的個性而加以發(fā)展?！比嬲J識自己，了解支撐我們自己行動,，信念的意識，看到自己的閃光點,，也不必忽視自身的不足,，明了自己的獨特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會與自身的相互作用,，并升華自身，從人格的高度看到本我,，自我，超我的關(guān)系,，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認識自己,。