光陰的迅速，一眨眼就過去了,，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨,，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡。

高三備考詳細(xì)計(jì)劃篇1

理科生復(fù)習(xí)計(jì)劃

一,、從現(xiàn)在-2月

首先暑假,。如果你們那里補(bǔ)課,，那就一定要跟上老師的進(jìn)度,，因?yàn)閺哪氵M(jìn)入高三到2月是第一輪復(fù)習(xí)，一定要把基礎(chǔ)打牢,。這段時(shí)間多看課本，達(dá)到提到那個(gè)知識點(diǎn)就能熟練說出它在哪本書上,，在書的左半頁還是右半頁······，在這段時(shí)間多做題多看課本,，認(rèn)真聽講，有熱情就做錯(cuò)題筆記,，對后來復(fù)習(xí)有幫助,。此時(shí)要注意你的弱項(xiàng)，比如我當(dāng)時(shí)英語弱,，我就從單詞和閱讀入手，英語要求3500個(gè)單詞,，那么這3500就應(yīng)該毫不含糊，起碼見到認(rèn)識,。常用詞要會(huì)寫，然后多閱讀,，閱讀理解是英語拉分的地方。

二,、從2月-4.30

進(jìn)入二輪復(fù)習(xí)后，總的戰(zhàn)略路線變成了拔高,。這時(shí)一輪的基礎(chǔ)顯得尤為重要。

二輪復(fù)習(xí)做題是少不了的,，這時(shí)更應(yīng)注意總結(jié),，作一個(gè)題會(huì)一類體,。例如數(shù)學(xué)圓錐曲線方程求法,，會(huì)一道題就要想下次遇到應(yīng)該先干什么，這樣可以提高做題速度,。要知道速度=分?jǐn)?shù),。此時(shí)要提高你的強(qiáng)項(xiàng)，達(dá)到在你發(fā)燒39攝氏度,，前天晚上失眠的情況下該項(xiàng)成績不會(huì)失常，這不僅對這一科有用,，對你考試時(shí)信心有很大作用,。

三、5月-6月

第三輪復(fù)習(xí)重在調(diào)整,。

一、是知識點(diǎn)上的調(diào)整,，要查缺補(bǔ)漏，之前如果有錯(cuò)題本就更好,，這時(shí)拿出來看，防止你高考犯同樣的錯(cuò)誤,。

二、是心態(tài)調(diào)整,，要對高考充滿自信,，哪怕盲目自信也要自信,，必須從心里120%相信自己,，不管之前學(xué)的如何，第三輪復(fù)習(xí)要求的是心態(tài),，高考要求的也是心態(tài)?？梢赃@么說，高考70%是考知識30%考心態(tài),。假如600x30%=180。600-180=420

你應(yīng)該知道420與600的差距吧,。三輪復(fù)習(xí)70%已經(jīng)無法改變，我們應(yīng)該去改變30%,，而30%就是你的自信心。

四、高考

考試的時(shí)候放穩(wěn)心態(tài),，不急不躁，遇到難度保持冷靜的思維,，因?yàn)槟汶y別人也難，這個(gè)時(shí)候拼的就是冷靜沉著,，只有這樣才能給取得好成績,。

高三備考詳細(xì)計(jì)劃篇2

第一階段：以章,、節(jié)為單元進(jìn)行單元復(fù)習(xí)練習(xí),，時(shí)間上約從高三上學(xué)期到高三下學(xué)期期中考試前，13年九月到14年三月初,，大約需要六個(gè)月，這一階段主要針對各單元知識點(diǎn)及相關(guān)知識點(diǎn)進(jìn)行分析,、歸納、復(fù)習(xí)的重點(diǎn)在基本概念及其相互關(guān)系,，基本規(guī)律及其應(yīng)用，因此,，在這一階段里,，要求同學(xué)們把握基本概念,，基本規(guī)律和基本解題方法與技巧。

第二階段：按知識塊(力學(xué),、熱學(xué)、電磁學(xué),、光學(xué)、原子物理,、物理實(shí)驗(yàn))進(jìn)行小綜合復(fù)習(xí)練習(xí),，時(shí)間約在14年三月到四月,，大約需要二個(gè)月，這個(gè)階段主要針對物理學(xué)中的幾個(gè)分支(力學(xué),、熱學(xué)、電磁學(xué),、光學(xué)、原子物理)進(jìn)行小綜合復(fù)習(xí),，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是在本知識塊內(nèi)進(jìn)行基本概念及其相互關(guān)系的分析與理解，基本規(guī)律在小綜合運(yùn)用,。因此，在這一階段要求同學(xué)們能正確辨析各知識內(nèi)的基本概念及其相互關(guān)系,，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問題的解題方法與技巧,，初步培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力,。

第三階段：進(jìn)行大綜合復(fù)習(xí)練習(xí),，時(shí)間為14年五月至六月，這一階段主要針對物理學(xué)科各個(gè)知識點(diǎn)進(jìn)行大綜合復(fù)習(xí)練習(xí),，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是進(jìn)行重要概念及相互關(guān)系的辨析、重要規(guī)律的應(yīng)用,，因此，在這一階段里,，要求同學(xué)們進(jìn)一步總結(jié)解題的方法與技巧，培養(yǎng)分析和解決綜合,、復(fù)雜問題的能力,。

二,、復(fù)習(xí)方法：在制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃后，就要選定科學(xué)的,、適合本班學(xué)生具體情況的復(fù)習(xí)方法，而且要根據(jù)不同的復(fù)習(xí)階段確定不同的復(fù)習(xí)方法：

第一階段：以章或相關(guān)章節(jié)為單元復(fù)習(xí)時(shí),，首先要求同學(xué)們自己分析、歸納本單元知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò),，并在老師的指導(dǎo)下進(jìn)一步充實(shí)、完整,、使之系統(tǒng)化。其次,，要對本單元的基本概念及其相互關(guān)系進(jìn)行辨析，對本單元的典型問題及其分析方法進(jìn)行有針對性的分析與歸納,，并著重總結(jié)解題方法與技巧,，然后對本章知識點(diǎn)進(jìn)行針對性練習(xí),，但練習(xí)題不宜過多,，應(yīng)精選練習(xí)題，不能搞題海戰(zhàn)術(shù),，最后要根據(jù)練習(xí)中和考試中出現(xiàn)的問題進(jìn)行有針對性的分析和小結(jié)。

第二階段：本階段可根據(jù)各知識塊的特點(diǎn),，將有關(guān)內(nèi)容分為幾個(gè)專題，進(jìn)行專題復(fù)習(xí),，著重進(jìn)行思維方法與解題技巧的練習(xí),。

第三階段：本階段主要是練習(xí)知識的大綜合,，較為復(fù)雜問題的分析方法,，并將整個(gè)物理知識分為幾個(gè)重要大專題,，著重練習(xí)某些重要規(guī)律的應(yīng)用,，或某些重要的解題方法。如：動(dòng)能定理及其在解題中的應(yīng)用,、變力做功問題的分析方法,、極值問題的分析方法、臨界問題的分析方法,、假設(shè)法解題技巧等等。

上面所述只是備考計(jì)劃中的只要框架,，要搞好高考全面的總復(fù)習(xí),，一定要有周密詳細(xì)的計(jì)劃和科學(xué)可行的方法,，只有這樣，才能取得高考的勝利,。

高三備考詳細(xì)計(jì)劃篇3

20__年寒假就要來了，大學(xué)生還要涌入搶火車票大潮中,，而高中生的典型特點(diǎn)就是“一模考”,，除了熱切盼望寒假的逍遙外，千萬不能忘記高考寒假復(fù)習(xí),。短短的一個(gè)月左右的寒假里，如何能夠抓住這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行復(fù)習(xí)呢?高三生如何制定高考寒假復(fù)習(xí)計(jì)劃呢?

是否要上輔導(dǎo)班?

相信很多人都有這樣的疑惑,，高考狀元是不是都是全身心撲在學(xué)習(xí)上?下課就進(jìn)培優(yōu)班?回家就是熬夜練習(xí)?然而據(jù)六月份的調(diào)查顯示，九成高考狀元學(xué)前沒有上過任何學(xué)科輔導(dǎo)培訓(xùn)班,。

也許望子成龍的家長們興許會(huì)不解，但這么長的假期時(shí)間,，光用來“玩”似乎太浪費(fèi),，但狀元們卻表示，假期的“玩”能夠幫助新學(xué)期更好的“學(xué)”,。

是否要狂買資料，題海戰(zhàn)術(shù)?

我國的高考通常會(huì)被形容成“千軍萬馬過獨(dú)木橋”,。為了在這千軍萬馬中拔得頭籌，很多考生選擇的方法就是做題做題還是做題,，做題的目的是增加做題的速度與熟練度;檢查知識點(diǎn),，發(fā)現(xiàn)自己不會(huì),、不熟悉的知識點(diǎn)從而進(jìn)行強(qiáng)化;發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)……

但是,，我們需要題海但不能被題海綁架，因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)反思和回頭看,，每天都要花一定的時(shí)間復(fù)習(xí)課堂上講過的習(xí)題，重復(fù)老師的思路,，自己再把老師講過的題目“悟”一遍，完全吃透一道題的來龍去脈,。

記得,，盡信書不如無書,，不要生搬硬套,，重要的是理解，在執(zhí)行的過程中體會(huì),。

最理智的做法

1.做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

對于那些既無輔導(dǎo)班可上，又無輔導(dǎo)資料可以參考,，并且又很想利用寒假好好自我提升一下的同學(xué)，我們需要根據(jù)各學(xué)科的復(fù)習(xí)指導(dǎo)和自身情況制定寒假復(fù)習(xí)計(jì)劃,。

2.分析自己,、查漏補(bǔ)缺

學(xué)生復(fù)習(xí)中，一定要把握各科的復(fù)習(xí)節(jié)奏,，無論是各科成績比較均衡的學(xué)生，還是存在偏科現(xiàn)象的學(xué)生,，都要保證每天把各科目都兼顧到。對于偏科學(xué)生,，在保證其他科目復(fù)習(xí)時(shí)間的同時(shí)，可以額外“加碼”,。

3.關(guān)注外界,、開闊視野

學(xué)生可以把重點(diǎn)放在閱讀上,，假期是一個(gè)很好的閱讀充電期,，去充實(shí)知識，豐富見識,。同時(shí)可以多關(guān)注一些時(shí)事、社會(huì)等焦點(diǎn)問題和新聞事件,，這對拓寬知識面、開闊寫作視野很有幫助,。

高三備考詳細(xì)計(jì)劃篇4

1.多看積累知識

高考前的中詞復(fù)習(xí)計(jì)劃及方法很簡單，那就是看一些平常積累的知識點(diǎn),。在平日里,，老師在講解了一些知識后,，還有自己平日里積累的知識點(diǎn)都是可以作為高考時(shí)候沖刺復(fù)習(xí)的方法，所以進(jìn)入高中之后就要對所有科目的知識點(diǎn)進(jìn)行累積,，不能放過任何一個(gè)死角，要相信,，平時(shí)的一個(gè)小小知識點(diǎn)都可能是在高考中被作為一盒考點(diǎn),，成為一個(gè)分?jǐn)?shù)提高的方面,。這對與高考的人來說很有幫助。

2.制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃

都說人生不打無勝的仗,，對于在高考沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃及方法的制定，那么既要制定詳細(xì)而且非常周全的復(fù)習(xí)計(jì)劃,。每日計(jì)劃或者每周計(jì)劃，再或者是每月計(jì)劃等都需要很好詳細(xì)的做好計(jì)劃,，而不是走到哪里算哪里，在很多人看來,，根據(jù)計(jì)劃有計(jì)劃的進(jìn)行,，對于高考來說才能順利的進(jìn)行,。假如自己的每天的生活過得很混亂,，那么也不要想著能夠在高考中考出很好的成績，因此計(jì)劃很重要,。所以高三網(wǎng)小編建議有一個(gè)周全的高考沖刺復(fù)習(xí)，是一件不可缺的事情,，希望大家認(rèn)真對待高考這件事。

3.攻弱點(diǎn)強(qiáng)化難點(diǎn)

高考沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃及方法中,，還有一件事情千萬不能忘記,，那就是把自己你的弱點(diǎn)給攻下來,，什么為高考弱點(diǎn),？那就是在自己的弱勢題型上做好功課準(zhǔn)備，讓自己的弱勢題型進(jìn)一步的得到很好的發(fā)揮,。而對于難點(diǎn)則更需要加強(qiáng)強(qiáng)化，而不是把難點(diǎn)放在一邊不管,，這樣的做法很明顯是不正確的,。在高考中需要全方面的了解自己現(xiàn)有的狀態(tài),，而不是只看到小小的一面而已,。

學(xué)霸：高考中,，文綜相當(dāng)能拉分，尤其對于比較拔尖的同學(xué),，此時(shí)提高成績文綜是突破口，即歷史,、政治,、地理三科的綜合復(fù)習(xí)很關(guān)鍵。

歷史：想拿高分就一個(gè)竅門：背課本（僅從高考應(yīng)試的角度來說）,。另外對重要的知識點(diǎn)要準(zhǔn)確記憶，比如歐洲啟蒙運(yùn)動(dòng)中各個(gè)啟蒙思想家的主張,，應(yīng)該老老實(shí)實(shí)尊重課本去記去背。

在看歷史書時(shí)要細(xì)心,，時(shí)間地點(diǎn)人物要記準(zhǔn)確,，書上的小字部分也不應(yīng)該放過,。

政治：政治想拿高分,，還是要講究一些策略。比如選擇題,，做題不要鉆牛角尖,，一般的技巧是先排除兩個(gè)，剩下兩個(gè)后,，再看看哪個(gè)更扣題，哪個(gè)更顯而易見,，要相信自己的判斷。

哲學(xué)部分,，復(fù)習(xí)時(shí)，可以拿出完整一天的時(shí)間,，把兩本書認(rèn)真看一遍，邊看邊把書上提及的原理和方-摘抄下來,。其實(shí)，兩本厚厚的書也就是6面A4的紙,，復(fù)習(xí)哲學(xué)時(shí)只要看這些筆記，會(huì)發(fā)現(xiàn)條理很清晰,，記得牢,，答題時(shí)很好調(diào)動(dòng)思路,。

政治出題比較依賴熱點(diǎn)，所以后期復(fù)習(xí)至少要選一份比較完整的熱點(diǎn)資料來看,。好好研究一下它是怎樣從不同的角度分析這些熱點(diǎn)的,，同時(shí)還要注意一些時(shí)政術(shù)語的表達(dá)。

地理：要想拿高分要有扎實(shí)的基本功,。這個(gè)基本功包括兩個(gè)方面：一個(gè)是定位，一個(gè)是牢記地理規(guī)律和區(qū)域特點(diǎn),。

準(zhǔn)確定位就要求非常熟悉地圖，可通過畫圖來加深記憶。還有就是區(qū)域特點(diǎn),，以世界地理為例，13個(gè)分區(qū),，每個(gè)區(qū)把它分成自然和人文兩個(gè)部分。自然部分再分面積,、氣候,、植被,、水文、礦產(chǎn)等,，人文部分還可分成人口、語言,、區(qū)域文化、旅游,、工業(yè)、農(nóng)業(yè)等等,。這樣經(jīng)過整理的知識點(diǎn)會(huì)比較清晰,，方便記憶復(fù)習(xí),。

高三備考詳細(xì)計(jì)劃篇5

一,、指導(dǎo)思想

以全面貫徹落實(shí)新課程改革的教育精神為指導(dǎo),，緊緊圍繞課改區(qū)的命題特點(diǎn)和命題方向，積極主動(dòng)地開展教學(xué)研究工作,，落實(shí)學(xué)科教學(xué)常規(guī)，營造良好的教研氛圍,，不斷改革課堂教學(xué)，探究科學(xué)有效的高三課堂復(fù)習(xí)教學(xué)模式。針對我校學(xué)生普遍英語底子差,、基礎(chǔ)薄的實(shí)際，在平時(shí)的英語教學(xué)中,，在重點(diǎn)抓閱讀的前提下，要長期不懈地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

二,、高考英語復(fù)習(xí)中的誤區(qū)

1.以語法為綱的教學(xué)思路在部分教師的思想和教學(xué)行為上仍然占據(jù)著相當(dāng)重要的地位,將語言基礎(chǔ)知識教學(xué)與語篇教學(xué)截然分開,。

2.將語言輸入和語言輸出截然分開,忽略了讀與寫的結(jié)合,。

3.復(fù)習(xí)過程中的"以教師講,學(xué)生聽"為主的傳統(tǒng)做法,致使學(xué)生不能很好的發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力。

4.不注重學(xué)法指導(dǎo),過分強(qiáng)調(diào)知識的傳授,。

5.閱讀訓(xùn)練方法不得當(dāng)，只重視讓學(xué)生讀文章,，忽略了語篇分析能力的培養(yǎng)。

6.只重視教書,，忽略了育人,，忽略了對學(xué)生進(jìn)行人生觀的教育。

三,、教學(xué)目標(biāo)與備考原則

1、明確方向

教師必須明確高考要考什么以及怎樣考;有目的有計(jì)劃的組織好高考復(fù)習(xí);否則復(fù)習(xí)就要走彎路,，造成事倍功半的結(jié)局,。回顧近幾年高考英語試題,我們發(fā)現(xiàn)近幾年高考英語試題主要圍繞英語語言知識與英語語言運(yùn)用兩方面進(jìn)行。語言知識題的命題原則為:在保證知識覆蓋面的基礎(chǔ)上,盡可能增加綜合性與語境化的因素,。語言運(yùn)用的命題原則為:

(1)語言必須放在實(shí)際的并盡可能不同的情景中運(yùn)用;

(2)語言必須適合具體的交際行為;

(3)考核焦點(diǎn)在于是否達(dá)到交際目的;

(4)語言交際行為除了需要語言能力外,還需要一些其他的能力。

2,、高考復(fù)習(xí)應(yīng)堅(jiān)持的原則

針對高考英語復(fù)習(xí)中所存在的問題，我們在復(fù)習(xí)時(shí),，堅(jiān)持“用中學(xué)，練中學(xué)”的原則,。高考復(fù)習(xí)不僅僅是查漏補(bǔ)缺,，使語言知識體系更加完美的過程,，更重要的是,，它是豐富語言經(jīng)驗(yàn)、增強(qiáng)語感,、使原有的聽說讀寫能力上升到一個(gè)新水平的過程，是提高綜合分析,、分析判斷等能力，改進(jìn)學(xué)法,、學(xué)會(huì)自學(xué)的過程。所以,，高考總復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)堅(jiān)持一些原則：

(1).實(shí)踐性原則,。

(2).綜合性原則,。

(3).針對性原則。

(4).學(xué)法指導(dǎo)性原則,。

四,、復(fù)習(xí)課課型設(shè)計(jì)及復(fù)習(xí)計(jì)劃安排：

1、課文復(fù)習(xí)課,。它涉及面廣—涉及詞匯、短語,、句型和語法等，是培養(yǎng)能力的依托,。復(fù)習(xí)中要避免炒剩飯，要加佐料,，要推陳出新,，要站在高考的角度,，要把根本任務(wù)定格在培養(yǎng)學(xué)生的語用能力上。歸類,、總結(jié)、辨析是課文復(fù)習(xí)最常見也最實(shí)用的方法,。

2、語法復(fù)習(xí)課,。在此以前，學(xué)生已基本掌握各個(gè)語法點(diǎn),。復(fù)習(xí)時(shí),，老師要抓住重點(diǎn),，突破難點(diǎn)，遵循認(rèn)知規(guī)律,，由易及難，由簡到繁,。方法：從解讀名詞入手，以突破動(dòng)詞為核心,，以攻克從句為難點(diǎn),，逐一解決;要求學(xué)生通讀一本語法書，同時(shí)多做一些選擇型,、對譯型或校正型的練習(xí);老師精講，只講疑難點(diǎn),，組織學(xué)生多討論，多自我總結(jié),。

3,、高考題型訓(xùn)練課,。訓(xùn)練目的之一是使學(xué)生了解各題型的特點(diǎn)、答題要求(如短文改錯(cuò))及作答技巧;目的之二是通過訓(xùn)練使學(xué)生了解自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以針對性彌補(bǔ),。要讓學(xué)生明白一些基本常識,，比如完形填空重在考查實(shí)詞、邏輯關(guān)系,、語篇理解，很少考查純語法的知識;改錯(cuò)不考查拼寫,、語序等，設(shè)錯(cuò)方式遵循811或721的原則(8錯(cuò)1多1缺;7錯(cuò)2多1缺或7錯(cuò)1多2缺)及錯(cuò)點(diǎn)在哪些方面;寫作差不多只需10句即可,，每一句含十二,、三個(gè)單詞,，但要求包括兩三個(gè)復(fù)雜句式和高級詞匯，一般而言還應(yīng)有適度發(fā)揮,。

4,、測試課。測試是有效反饋教學(xué)效果的主要手段,。在復(fù)習(xí)一定內(nèi)容后安排測試查驗(yàn)學(xué)生的復(fù)習(xí)效果，有助于師生及時(shí)發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題并調(diào)整復(fù)習(xí)策略,。一,、二輪復(fù)習(xí)階段的測試內(nèi)容應(yīng)與復(fù)習(xí)內(nèi)容接軌,，三輪復(fù)習(xí)階段的測試應(yīng)采用綜合性更強(qiáng)的高考模擬題。

5,、試卷評析課,。試卷批改和評析都必須及時(shí),，要求是批改不過夜、評析在次日,。評析試卷要避免老師一言堂和面面俱到的講解方法，可采用讓學(xué)生當(dāng)小老師講解的方法,，教師選擇性講解和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合的方法，以及只提供答案詳解的方法,。不管怎樣，要讓學(xué)生通過一道題突破一個(gè)知識點(diǎn),。所以在試卷評析后,，老師還需要根據(jù)班情讓學(xué)生做鞏固性練習(xí)和拓展性練習(xí),，從而把一套題的作用發(fā)揮到極致,。

高三備考詳細(xì)計(jì)劃篇6

又到一年高考時(shí)，全國上下都在關(guān)注高考,，只不過今年我們成了主角。你們復(fù)習(xí)好了么,，最近心態(tài)如何?希望我講解能對同學(xué)們有所幫助。

離高考還有十來天,，究竟該如何安排時(shí)間進(jìn)行高考沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃?很多考生都存有疑惑,。 有些考生認(rèn)為,，沒有幾天了,，這段時(shí)間已經(jīng)屬于“賽場上的垃圾時(shí)間”,，認(rèn)為自己已經(jīng)為高考準(zhǔn)備了三年了,，現(xiàn)在總算看到希望了，可以晃晃悠悠地過,，可以好好休息一下了,以養(yǎng)足精神備戰(zhàn)高考。這種想法不盡合理,，俗話說，臨陣磨槍不快也光,。由于考前特殊的壓力氛圍,，在充分休息的情況下,，很多考生越是臨近高考，精力越易集中,，學(xué)習(xí)效率反而會(huì)比平時(shí)高上許多。在這里我提醒大家不要過早的放松,，也不要過于放松，如果這樣就不容易在高考時(shí)聚斂精氣神,。古人曾說過“行百步者半九十”,，但實(shí)際上,，如果用最后十步的時(shí)間去干其他的事情，走了九十步和沒有走是一樣的,。還有 “一鼓作氣，再而衰”之類的話,，這中間的道理有些是相通的，因此,，不能過早放松,。

因此在最后幾天里，制定合理的作息計(jì)劃非常重要,，建議考生把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng),、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,，按計(jì)劃行事,，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。

在休息方面,，可以適當(dāng)?shù)脑黾诱n余休息時(shí)間，嘗試著參加自己喜歡的文體活動(dòng),，以調(diào)節(jié)情緒,、消除疲勞,、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的,、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí),，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷,。

剩下的十來天該怎么進(jìn)行高考沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃?面對如此短的時(shí)間，面對課桌上堆積如山的復(fù)習(xí)材料很多同學(xué)有些茫然不知所措：學(xué)些什么?怎么復(fù)習(xí)才有收獲?其實(shí),，復(fù)習(xí)到現(xiàn)在這個(gè)份上,，已經(jīng)不再以獲取新信息為目的,，不再做難題，少做新的題目,，以免自信心受打擊,，我說：兩大任務(wù)——整合與回歸。

先說整合,。整合就是通過對所學(xué)知識的回顧、反思和整理,，使之條理化、系統(tǒng)化的過程,。高三復(fù)習(xí)階段,，通過教材復(fù)習(xí),、專題復(fù)習(xí)、綜合檢測等形式,，考生已經(jīng)儲備了大量的知識、技能和其他高考信息,。但由于復(fù)習(xí)時(shí)間緊張，節(jié)奏緊湊,，再加上老師的“狂轟亂(敏感詞)”、考生的“貪多求全”,，目前考生儲備的很多知識尚未完全消化，很多技巧尚未轉(zhuǎn)化為能力,，很多東西沒來得及思考、沉淀,。因而,，考生首先要做的就是“反芻”,。其次，就是根據(jù)類別,、專題或章節(jié)對復(fù)習(xí)的成果進(jìn)行歸類整理，比如，某一章講了那幾塊東西,，某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換而言之,，從面的角度來講，就是盡可能實(shí)現(xiàn)知識技能的網(wǎng)絡(luò)化,，是知識技能由點(diǎn)及線,、由線及面聯(lián)系起來,，使頭腦里一個(gè)清晰的“線路圖”。從點(diǎn)的角度來講,，就是實(shí)現(xiàn)知識的坐標(biāo)化，要清楚一個(gè)知識點(diǎn)在網(wǎng)絡(luò)中的位置及與相關(guān)知識點(diǎn)的聯(lián)系,，做到牽一發(fā)而動(dòng)全身,。這需要考生要有充分的自由支配的時(shí)間,，以及充沛的精力和清晰的思路,。

再說回歸，就是回歸教材,，回歸課本記基礎(chǔ)知識, 通過知識網(wǎng)絡(luò)，把查漏補(bǔ)缺,、解決前面復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題放在第一位。應(yīng)該趁這段時(shí)間進(jìn)一步夯實(shí)基礎(chǔ),，系統(tǒng)知識,，尤其是識記一些偏重于記憶性的東西,。 目前的復(fù)習(xí)，已經(jīng)不再以獲取新知識為主要目的,，而是要回到復(fù)習(xí)的起始點(diǎn)，把復(fù)習(xí)用過的教材、教輔,，做過的練習(xí)和測試題，以及自己整理的筆記本,、錯(cuò)題本好好地看一遍,。此所謂“返璞歸真”,、“追根溯源” 。其實(shí),，這一遍絕不是第一輪復(fù)習(xí)的簡單重復(fù)，而是在更高層級上的再總結(jié)和再提高,，在此過程中，考生要注意前后知識的照應(yīng),，相關(guān)知識的聯(lián)系，書本知識與實(shí)際生活的聯(lián)系,。此所謂哲學(xué)上說的“否定之否定” ,。通過看書上的目錄,、標(biāo)題、重點(diǎn)等,，一科一科地進(jìn)行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方,，及時(shí)重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)一下，已經(jīng)熟練掌握了的內(nèi)容,，可以一帶而過,。還可以看自己整理的提綱,、圖表、考卷,，重溫重要的公式,、定理等,。這七天的復(fù)習(xí)，就像運(yùn)動(dòng)員在比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)或適應(yīng)性練習(xí)一樣,。通過這七天的收縮復(fù)習(xí)、強(qiáng)化記憶,，可以進(jìn)一步為高考打下堅(jiān)實(shí)的知識基礎(chǔ),。當(dāng)然,，回歸過程中也要根據(jù)自身情況有所側(cè)重，有意識彌補(bǔ)自己的薄弱環(huán)節(jié),。

我提醒同學(xué)們注意以下幾個(gè)方面。

1.復(fù)習(xí)要有自主性和針對性,。很多考生著著實(shí)實(shí)地當(dāng)了十幾年學(xué)習(xí)的“奴隸”,，總是埋頭于老師的作業(yè)里,，高考在即，最后一段時(shí)間屬于自主學(xué)習(xí)時(shí)間,，每個(gè)考生都要清楚自己最需要什么,，最需要補(bǔ)救什么，要自主安排時(shí)間,，做一回學(xué)習(xí)的“將軍”。 科目巧搭配,。不同的學(xué)科運(yùn)用大腦的區(qū)域不盡相同,，將文科科目和理科科目合理搭配,，識記理解為主的和邏輯計(jì)算為主的間隔進(jìn)行，看書和做題交替,，弱科和強(qiáng)項(xiàng)交叉，就會(huì)使大腦的不同區(qū)域交替休息，從而更好的發(fā)揮大腦的作用,，提高復(fù)習(xí)效果。當(dāng)然,，如果能在長時(shí)間學(xué)習(xí)之后聽聽音樂，或從事適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，效果會(huì)更好,。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識，早起后半小時(shí)和晚睡前半小時(shí),，這兩段時(shí)間是最佳的記憶時(shí)間，所以,，這一個(gè)小時(shí)要充分利用。

要想在如此短的時(shí)間內(nèi)收獲更多,，平均用力肯定不行，必須學(xué)有側(cè)重,。要理清各科的薄弱環(huán)節(jié),，清楚自己的知識缺漏,。達(dá)到這一目標(biāo)，至少有三個(gè)渠道：其一,，把幾次模擬考試的卷子(當(dāng)然也可參考其他模擬試卷)找出來，一一對照,，找出錯(cuò)誤的共性，老在某種題型或某個(gè)知識點(diǎn)的考查上出錯(cuò),，此處肯定是你的軟肋,，要加強(qiáng)復(fù)習(xí),。其二,，可以對照各科考試大綱所羅列的知識能力點(diǎn)，對自己的薄弱之處進(jìn)行“地毯式搜索”,。在“搜索”時(shí)，可以使用回憶法,，即盡可能詳細(xì)地回憶每個(gè)考查點(diǎn)必需的相關(guān)內(nèi)容，回憶不上來的或回憶不充分的當(dāng)然是急需補(bǔ)救之出,。其三,，溫習(xí)錯(cuò)題本,。錯(cuò)題本上的錯(cuò)題往往反映了初學(xué)某些內(nèi)容時(shí)的猶疑、迷惑和不解之處,，看看這些環(huán)節(jié)是否已經(jīng)解決。

2.進(jìn)入全真模擬狀態(tài),。觸摸高考原題,提前體驗(yàn)高考。把各科近兩三年的高考試卷找出來,，做一做,，嗅一嗅高考試題的原味,，找一找感覺。同時(shí),，高考試題是效度、信度,、難度,、區(qū)分度、長度等各項(xiàng)指標(biāo)最科學(xué)最合理的,，也有利于大家衡量自己的復(fù)習(xí)效果。 全真模擬復(fù)習(xí)要與高考時(shí)間程序表一致,，這樣才能在高考的那天,，順利進(jìn)入狀態(tài)。每天做一套卷子,，這樣在幾天后真正拿到高考試卷時(shí)不會(huì)感到手生，能盡快找到感覺,。要進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練,。很多同學(xué)說,，平時(shí)會(huì)做的題考試時(shí)就是做錯(cuò)，失了很多冤枉分,。其原因除了對知識點(diǎn)不夠熟悉之外，就是在平時(shí)練習(xí)中并不存在焦慮的情緒體驗(yàn)和時(shí)間的限制,，而考試過程中則肯定存在這些情況。如果我們在平時(shí)的考試和練習(xí)中能夠很好的習(xí)慣這種焦慮和時(shí)間限制,，那么高考就可以避免如上所提到的情況,。通過限時(shí)訓(xùn)練,，逼迫自己在限定時(shí)間之內(nèi)，提高做題速度,，提高正確率，以靠攏高考,。在限時(shí)訓(xùn)練時(shí)，盡可能為自己創(chuàng)設(shè)高考情境,，從心態(tài)上增強(qiáng)緊迫感,，這樣高考時(shí)就不會(huì)過于緊張,。可以試圖將自己的生物鐘調(diào)向高考日,。按照高考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入高考狀態(tài),，充分發(fā)揮已掌握的知識,。

3. 要保持自己平時(shí)學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，適當(dāng)減小復(fù)習(xí)密度和難度,，可以得到"退一步，進(jìn)兩步"的效果,。保持大腦皮層的中度興奮(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵,?？梢赃m當(dāng)?shù)乜措娨?、聽音樂,、做自己喜歡的事，不過最好別玩電腦,，因?yàn)殡娔X游戲、網(wǎng)絡(luò)容易令人沉迷,。許多學(xué)生平時(shí)因?yàn)榧议L,、老師在一旁監(jiān)督,，憋著沒有沒有去旁(手莫伸，伸手必被抓)不僅僅因?yàn)橥嬗螒?、上網(wǎng)容易沉下去、忘記時(shí)間,，嚴(yán)重影響考生復(fù)習(xí)時(shí)間，同時(shí)還因?yàn)橥嬗螒蜻^于興奮時(shí),，會(huì)在隨后的考試中抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮,。這樣，就能在考試前夕,，創(chuàng)造一個(gè)良好的心境,。

4.去考慮考試之后的事。隨著高考日的臨近,，不少考生開始考慮考后的安排了。想象著自己考完之后能夠干許多許多的事情,，同學(xué)錄滿天飛,，稍微好一點(diǎn)的也開始考慮自己應(yīng)該報(bào)考什么樣的學(xué)校和專業(yè),。想這些事情非常容易分散注意力，建議在做的各位在考前應(yīng)集中心思,，全力以赴迎考。

有同學(xué)問到,，這一段還要不要做題，我的看法是還應(yīng)該做一定量的習(xí)題,，尤其各科要精選一兩套模擬題,。整合與回歸固然要求多看書,，但要想保持對于題目的感覺就要多做題，通過做題也可發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)而有意識補(bǔ)救,。