無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

解讀遇見未知的自己篇一

驚喜，竟會碰見這樣一本書,，以小說的形式,，以白領(lǐng)的角度，以老人的口吻,，將生活如此地透明,。

我們一直在尋找自己的快樂，自己的人生,，卻不知覺地做了生活的傀儡,，成了“自己思想和情緒的奴隸”。重復(fù)著的,，單調(diào)著的生活,，早已將我們的尋找淡化，早已將我們格式化,，早已將我們迷離了方向,。

無意中探知到了這種本質(zhì)，不知所措,，抱怨,？抱怨？還是抱怨。我們似乎早已不能用一種平靜的態(tài)度去對待,，早已失去了這種淡定,。

老人說：“我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己,，改變自己的心境,，所有的外境，包括人,、事,、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變?！崩先朔路鹁褪且幻骁R子,，映照出了我們所有人這種心態(tài)的不合適,。我們總是用許多的信念,、價值觀、態(tài)度,、標(biāo)準(zhǔn),，來衡量、批判他人,，探討著別人的不當(dāng),，生活的不公，卻忽略了自己,。只有改變自己的心態(tài),，才能真正地改變自己的生活。

但我們早已失落了真實的自己,。

“你不是你的工作,，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功,，你不是你的失敗,。這些外在的東西，絲毫動搖不要你那個內(nèi)在的真我,，看清楚小我的虛假認(rèn)同,。”在瑣碎的細(xì)節(jié)中,，天性的純真被蒙塵,，踏入社會，我們不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界,。外在,，物質(zhì)，極大地放任了人性私欲的膨脹，于是,，人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中,，正如若菱所言“活著好累！”,，于是我們漸漸累到失去自我,。于是我們便就只會去追求那些并不代表我們本身的東西了。

放下吧,，我們需要的只是一次與自己心靈的交流,，一次就足矣。

“親愛的,，外面沒有別人,，只有自己?！?/p>

這本書是朋友推介給我的,，讀了好幾遍，真的很有感觸,，希望你也能真正地去閱讀這本書,。

解讀遇見未知的自己篇二

遇見未知的自己：我們?yōu)樽约旱囊庾R，帶入了更多的覺知,，就像我們的眼睛,，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實只是聚焦在前方很狹窄的范圍,。平時做事的時候,，你的身體除了在動作之外，也在呼吸,，在適應(yīng)和感知著周圍負(fù)責(zé)的范疇,，我們心思的注意力其實是集中在其他比較明顯的事物上,。

一直聽著老師講,，用身體感受,，面對每一次的狀況,，用身體感受你的感受,，一直在心理默念,，但是真心沒有體會到,，用了兩天時間看了張德芬的.“遇見未知的自己”文章中一次次的身體觸碰,，胃部,，心口,、喉嚨每一處的反應(yīng)都是最真實的反應(yīng)！我們真的需要放下頭腦媽媽,，更多的用身體感受,，身體就是我們最真實的回應(yīng)！

心理學(xué)真的很神奇，可以一次次觸碰我們的內(nèi)心,，直擊要害,。我們一次次面對真實的自己，一次次從黑暗輾轉(zhuǎn)迎接光明,，這種內(nèi)心的喜悅是油然而生的,，每一次的觸碰我們都刻骨銘心，每一次的成長我們煥然一新,，這種內(nèi)在成長受益匪淺,！

報名了孫培麗老師的團(tuán)體課程，為期1年,，每周五9點開始,，特別期待，愿這次我能更好的突破自己,，層層放下傀儡,，找到最理想的自己！我相信我可以,，在心理課程的陪伴下,，我一次次遇見真實的自己,，真的很喜歡這種感覺,！

與身體對話，得到最真實的回應(yīng),，身體的種種反應(yīng)是最直接的,，不摻雜任何雜質(zhì)。生活腳步太快,，快的我們早已忘記尋找內(nèi)在的自我,，太多的在意外在的自我，因此我們總是生活在水深火熱中,，太多的在意他人,，我們終究失去了自我！心理學(xué)一次次幫我們回歸,，回歸最真實的旅途,！

遇見未知的自己：若菱是幸運(yùn)的，她遇到了老人,，身心重生,，幸福滿滿！

解讀遇見未知的自己篇三

讀了《遇見未知的自己》,，一直認(rèn)為讀該類書便是需要人生指導(dǎo)的人,。終究，事實并非如此，生活在喧囂匆忙世界中的我們,，需要這樣一股使心靈歸于靜謐的清流,。總在想,，我是否也能有機(jī)會遇見在我心中的智慧老者,，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己……

故事是從一個冬天的雨夜,，在荒郊野外的山區(qū),，一個沒有手機(jī)、沒有汽油的孤單女人開始,。

該故事的主角若菱,，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的高薪白領(lǐng)工作,，但心中卻不時的自問：為什么我不能擁有想要的生活,？為什么我不快樂？為什么我如此之不幸,，沒有父母的愛,，失去丈夫的愛，終日面對婆婆的尖刻,、冷漠,，就連企盼擁有一個自己的孩子都是如此奢侈的想法，惶論擁有任何生活的任何寄托,？我該如何當(dāng)自己生命的主人,？在一個下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者,，在與智者數(shù)度交談的過程中,，她漸漸填補(bǔ)不快樂、挫敗的心靈缺口,，找尋回最真實勇敢的自我,。

想來，這個智慧老者只是另外一個自己的載體罷了,。我們永遠(yuǎn)都難以知道自己真正該怎么活,、真正渴望的是什么。所以一次次我們錯過了隱身于思想深處的另一個自己,?？傇趪L試著改變些什么，可是生活會毫不保留地告誡我們,，既然改變不了,，就唯有適應(yīng),。

人生其實很簡單，最終追求的莫過于“真我,、喜悅,、和平”罷了……最欣賞本書中的一句話：“親愛的，外面沒有別人,，只有自己,。”外面沒有別人,，所有的外在事物都是我們內(nèi)心透射出來的結(jié)果,。

向世界竭力證明自己的價值，是每個人時刻都在想的事情,。易地而處,，活于世上，我們真的不需要對世界作出任何解釋,，世界只接受我們對自己的評價罷了……

解讀遇見未知的自己篇四

是一本關(guān)于探尋內(nèi)心真我靈修的書,。講的是一個老人引導(dǎo)處于人生最低谷女主的探尋真我整個過程的故事，一步一步深入到讀者的內(nèi)心深處,，讓我從起初的不以為然到后來的幡然醒悟,，震驚又開心！

還記著剛讀這本書時,，對“我們是誰,？我們到底在追求著什么？”很感興趣,，時常清醒又時常迷茫,，因為我也不知道,，這個問題簡單又深奧,，得用一生來好好探索吧。

讀完三分之二,，還是會有點疑問,，覺得作者是一個唯心主義，她說所有的外在事物都是你自己內(nèi)心投射出來的,，我想反駁,，但細(xì)想生活中所發(fā)生在我身上的事情卻啞口無言，好像確實是這樣,。我們總是受情緒和思想控制,，但其實大多時候思想是錯誤的，而這種情況下我們也并不知道這是錯誤的,。

讀完這本書了解到了能量守恒作用,，以及道家的一生二二生三的思想,，學(xué)會接受事實，認(rèn)識并且肯定自己的不足,，從無到有,，做自己生活的主人。

引用文末老人寫給女主的話:所有的人,、事,、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在,。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候,，記得，要往內(nèi)看,?？纯醋约耗膫€地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好,。不要浪費(fèi)能量在那些外在的,、不可改變、不可抗拒的東西上,。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理,，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

記得,，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼,。所以,，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物,。如果你能帶著信心,，給它一點兒時間，耐心,、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼,，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著的豐盛、美好,，而且是精心為你量身打造的禮物,。

解讀遇見未知的自己篇五

遇見未知的自己，我接觸的靈修的書籍的第二本,，哈哈哈,，第一本是《斷舍離》

這本書給我一個最大的感觸是直視自己的陰暗面吧，接受臣服于那些已然發(fā)生的是事實,。

其中最喜歡的一句是,，臣服的好處就是,，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r候,，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn),，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。而且,，正因為你把能量充分關(guān)注于眼前的事物上,，有的時候你會發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境,，或是你不喜歡的情境,。”

回憶起過往自己的一些經(jīng)歷經(jīng)過,，會發(fā)現(xiàn)我也有老人說的,，勝肽，我執(zhí)意尋找,，所以能量場吸引來的,，自然而然就是我想要把自己營造成受害者的樣子，其實人這一生,，很多東西都是我們內(nèi)在的一個投射,。

而原生家庭對我們的影響，是我們產(chǎn)生勝肽的主要原因,，所以我們要學(xué)會敢于直面,，學(xué)會讓情緒的能量場來去自如。這樣活的才自在,。

當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時候,，你身上散發(fā)出來的就是會吸引那樣?xùn)|西的那種振動頻率，然后全宇宙就會聯(lián)合起來幫助你得到你想要的東西,?！?/p>

所以要自信的經(jīng)常暗示自己，才能更好的得到自己想要的,。

不要讓自己的思想停留過去和未來,，而是要關(guān)注當(dāng)下。杜絕胡思亂想的一個好的方法,，就是關(guān)注自己的呼吸，學(xué)會冥想,，再遇到已然發(fā)生的事情,，不要被情緒帶著走，先去接受,。

我們一生會有很多身份,，很多途徑去尋找認(rèn)同感,。但是那些都不是真我，事物其實都是從‘無’到‘有’的一個過程,。認(rèn)知也是,。所以先學(xué)會認(rèn)可自己，才能一步步遇見未知的自己,！

解讀遇見未知的自己篇六

買這本《遇見未知的自己》不是偶然,，而是我故意去圖書館買的，為什么會說是故意,，是因為當(dāng)時我困在了一個籠子里,，出不來，所有思想都往負(fù)面的方向想,，自己沒有一點點的正能量,，忘記誰說過，如果覺得找不到自我了,，那就多看看書吧,，也許在書中可以找到答案，我決定試一試,，于是經(jīng)朋友的推薦買了這本《遇見未知的自己》,。

我很難想象書可以給我力量，但是我起碼知道,，任何事情也許自己應(yīng)該嘗試著試一試,，給自己一點機(jī)會，給自己一點希望,，能夠從中得到好的東西那自然是最好的,，如果沒有得到也不要?dú)怵H，一切都會在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)好起來,，活著,，很多時候要輕松點，不要給自己太大的壓力,。

我花了半個月的時間,，細(xì)細(xì)的拜讀了這本《遇見未知的自己》。說實話,，也許是我太想從中得到東西了,，反而會覺得收獲平平，但是起碼在書中我知道了換個角度看問題,，一切都會不一樣,，我們要站在對方的立場去看問題，也許就會海闊天空,。

書中的主人公,，在生活中遇到了問題,，比如婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系,，在工作中遇到了問題,，比如升職機(jī)會、同事關(guān)系,、競爭關(guān)系,，只要覺得自己不解，都會去“老人“談?wù)勑?，吐吐苦水,，訴說自己所遭遇的事情， 每次她都會從“老人”那里得到一個答案,，然后自己回去想,，琢磨老人說的話，每次她都能夠豁然開朗,。

我不知道是不是我的解讀有誤,，我在書中也看出了這層意思：當(dāng)我們遭遇困難的時候，其實是我們自己自我束縛,，自我想象,，不愿放開自己，所以才導(dǎo)致了一系列的問題,。

我們要學(xué)會釋放自己的壞情緒,，不然生活真的會很壓抑，學(xué)會疼愛自己,，學(xué)會為周圍的別人著想,。

解讀遇見未知的自己篇七

美國的富蘭克林曾經(jīng)說過：失足，你可以馬上恢復(fù)站立,；失去信心,，你也許永難挽回?？梢?，一個人失去信心是多么可怕，但是幫助他恢復(fù)信心更是重要,。在《唯一的聽眾》這篇課文中,，作者就是這樣一個失去了信心的人，然而,，一位素不相識的老教授卻用自己的愛心,，無私地幫助了這位作者，讓他重新找回了自信,。

《唯一的聽眾》這篇課文主要圍繞我的心理,、行動的變化和老教授的語言變化兩條線索展開，記敘了我在一位音樂教授用愛心無私的幫助下,，從沒有信心學(xué)會拉小提琴,，到能夠在各種文藝晚會上為成千上萬的觀眾演奏的事，贊揚(yáng)了老教授愛護(hù),、鼓勵年輕人成才的美德,，表達(dá)了我對德高望重的老教授的敬佩、感激之情,。

文章中,，一句詩一般的語言深深的印在我的心里：我停下來時，她總不忘說上一句：真不錯,。我的心已經(jīng)感受到了,。謝謝你，小伙子,。我心里洋溢著一種從未有過的感覺,。這從未有過的感覺就是被人肯定、欣賞的快樂,，而這恰恰就來自于老人的陪伴與夸獎,。老人并沒有指點我如何拉琴，她只是用自己詩一般的語言幫助我重新找回自信,，激勵我刻苦練習(xí),。其實，如果沒有老教授每天的這句話,，也許作者就永遠(yuǎn)也沒有為成千上萬的觀眾演奏的機(jī)會,，可見，老教授的語言是多么的重要,。這句話也反映了老教授與眾不同的教育方法,。

一位真誠有愛心的高明老教授，一位勤學(xué)苦練有信心的小提琴手,。讓我們明白信心的重要,，更讓我們明白，如果失去了信心,，恢復(fù)信心更是重要,。然而，作者的變化就是來自于老教授的愛護(hù),、關(guān)懷,，她用自己的愛心幫助他人，用自己詩一般的語言感化他人，使作者成才,。

在生活中,，你是否也遇見過這樣一位能理解你、關(guān)愛你,、寬慰你的聽眾呢,？他能使你擺脫困難、困境,、困惑嗎,？我想、這很少,。其實,，文中的作者是幸運(yùn)的，因為他遇到了一位用愛心幫助他的老教授,，雖素不相識,，但是依然無私的幫助他。

我相信,，如果我們大家都永遠(yuǎn)用愛心幫助他人,，這個世界一定會更加美好！

解讀遇見未知的自己篇八

“書是人類進(jìn)步的階梯”,。我愛讀書,，一本“遇見未知的自己”更是讓我愛不釋手。

這本書講述了主人公“若菱”遇見了神秘的老人,，老人教她修心,、正心、養(yǎng)心,，提升她的心態(tài),，讓若菱破繭而出，找回了真實的自己,。

合上這本書,，心里很多觸動。老人就像一面鏡子,，照出了真實的你,。老人畫的圓圈也讓我受益良多。最里面的圓圈寫著小小的真我,，在身體的最里層,。因為我們很多人已經(jīng)忘記了真實的自己，真我向往的是愛,、喜悅,、和平,；最外面的是角色扮演，身份認(rèn)同,，這就是人們戴的面具,，最大的面具，它先讓我們失去了真我,。

還有一句讓我似懂非懂卻又記憶猶新的話,，“我看見我在尋求不被愛的痛苦感受,，我全心地接納這種感受,，并且放下對它的需要”，這種東西愈去排斥它,，它愈不走,，而且會更強(qiáng)；同時你問自己：“我可不可以歡迎它,？”,，如果答案是“不行！”也沒關(guān)系,，接下來你問自己：“我可以允許它存在嗎,？”然后你會發(fā)現(xiàn)，允許不允許,，它還是存在了,，當(dāng)你回答 “可以”時，你內(nèi)在就會有種力量升起,，你就不會那么害怕,、排斥讓你痛苦的情緒了。

你也要關(guān)注自己的身體,。比如當(dāng)你的手夠不到腳尖時,，試著把你的精力放到身體緊繃的地方，告訴它們：“沒關(guān)系,，慢慢來”,。然后你的手一會就能夠到腳尖了，太神奇了,！

這本書教會了我很多,。我仿佛看見了一個真實的自我，躺在草坪上,，徐徐的微風(fēng)中,，藍(lán)藍(lán)的天空下，看著我,，微微地笑……