人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

愛眼護眼倡議書150字篇一

眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼,。為了更好地愛護我們的眼睛,，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,，努力做到：

1,、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”,，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正,，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠處眺望一會,?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書,。

2,、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動,。

3,、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視,。

4,、正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心,。

5,、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深,。

以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來,。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少,，我們的成長就會越來越好,！

現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧！

此致

敬禮,！

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛眼護眼倡議書150字篇二

親愛的同學(xué)們：

眼睛被譽為心靈的窗戶,，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩,，它映射我們多少內(nèi)心的美麗,，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是,，曾幾何時,，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞,、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年齡的升高,，身邊的“小眼鏡”也越來越多了,。我們應(yīng)該積極行動起來,，把愛護眼睛,、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的'要求落實到自己的日常行為中,，盡量減少近視給我們帶來的影響,。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際，萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1,、讀寫姿勢要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺,，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳,。

2,、走路和乘車時不要看書，不躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書,。

3、不偏食,，不挑食,，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

4,、生活要有規(guī)律,，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

5,、每天堅持認真,、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉,，保護眼睛的作用,。

6、加強身體鍛煉，提倡戶外活動,，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。

7,、定期做視力檢查,，并根據(jù)用眼情況進行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

8、聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,，讓視野更開闊,，讓生命更精彩！

xx小學(xué)

20xx年6月5日

愛眼護眼倡議書150字篇三

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶,，它讓我們看到外面精彩的世界,，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩......

可是,，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初,。

學(xué)習(xí)的壓力,、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊,。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加,；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便,。

為了一個清晰的世界,，為了一個光明的未來，我們倡議：

從小做起,，從現(xiàn)在做起,，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護眼睛,、保護眼睛,，遠離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護眼知識,，用科學(xué)的方法保護自己的雙眼,。通過學(xué)習(xí)愛眼護眼知識,，了解在我們的日常生活中，哪些事情,、哪些做法,、哪些不好的習(xí)慣，會對我們的眼睛造成傷害,，懂得趨利避害,；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護眼從點滴做起,、從小事做起,。合理安排看電視、用電腦,、看手機的時間,，不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)；看電視,、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡,。積極參加文體活動,，加強鍛煉,，認真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛,；堅持良好的讀寫坐姿,，不躺著看書；行走或外出時,，不看屏幕和書籍,。注意用眼時的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書,、寫字,、用電腦；我們要定期進行眼科檢查,，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo),。

在出現(xiàn)模糊、重影,、流淚,、疼痛等眼疾征兆時，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,?；忌辖暬蜓劬膊r，要科學(xué)地配鏡,、戴鏡和治療,，控制近視度數(shù)不再加深,。

親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng),，立刻行動起來吧,！

珍愛視力、保護雙眼,，努力學(xué)習(xí),、增長本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻力量,。

倡議人：xx

20xx年xx月xx日

愛眼護眼倡議書150字篇四

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要,，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望,，沒有了希望,，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命,，它是那么那么的寶貴,，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜,，迷戀電腦游戲,，不停地看電視，躺著看書這種種的事情,，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛,。

看，我們的世界是多么的美麗,，如果一旦看不見了,，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,，到那時該時多么地痛苦與無助?。?/p>

我們孩子多像一只小燕子,，而眼睛就像那一雙翅膀,，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?

??！同學(xué)們，珍惜眼睛吧,！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀,，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛,！

從今天做起，從現(xiàn)在做起,，從我做起,，做到：

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸,。

2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻,。

3,、堅持做眼保健操。

4,、注意營養(yǎng),，加強鍛煉，增強體質(zhì),。

5,、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書,；不要在直射陽光下看書,；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字,。

同學(xué)們我們一起來做到吧，那么,，我們的視力一定會棒棒的,。因此，請大家

像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧,！

倡議人：xx

20xx年xx月xx日

愛眼護眼倡議書150字篇五

同學(xué)們：

伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視,、散光等眼部疾病也越來越普遍,，我們班級中戴上眼鏡的同學(xué)也越來越多，幾乎占了全部的1/2,，而一些未配戴眼鏡的同學(xué)看黑板,，也會不自覺的瞇起眼睛?！把劬κ切撵`的窗戶”,，而眼鏡卻讓我們與這多彩的世界隔了一層厚厚的“玻璃”,。

據(jù)調(diào)查，中國近視患者人數(shù)多達6億,，青少年近視率居世界第一!全國青少年近視情況調(diào)查結(jié)果顯示,，20xx年全國青少年兒童近視率為53。6%,，20xx年為50,。2%，而20xx年更高達為52,。7%,，比20xx年多了2。5個百分點,。

為了使我們的眼睛更加明亮,，我們可以努力做到以下幾點：

1、少看電視,、手機,、電腦等電子產(chǎn)品。

2,、讀書寫字的時候保持“三個一”：手離筆尖一寸,、眼離書本一尺、胸距書桌一拳,。

3,、不躺在床上或沙發(fā)上看書，不在光線過亮或過暗的地方看書,。

4,、課余時間多看綠植、多眺望遠處,。

5,、保障充足的睡眠，平時多做眼保健操,。

婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬物，一切都需要用眼睛來欣賞,。所以讓我們一起保護好我們的眼睛吧!

倡議人：xx

20xx年xx月xx日

愛眼護眼倡議書150字篇六

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要,，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望,，沒有了希望,，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命,，它是那么那么的寶貴,，那么值得珍惜,，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲,，不停地看電視,，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛,。

看,，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了,，就欣賞不到這多姿多彩,、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助??！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀,，如果失去了雙翅,，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔？

??！同學(xué)們，珍惜眼睛吧,！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀,，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到：

1,、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸,。

2,、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

3,、堅持做眼保健操,。

4,、注意營養(yǎng)，加強鍛煉,，增強體質(zhì),。

5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書,；不要走路看書,；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書,；不要歪著頭寫字,。

同學(xué)們我們一起來做到吧，那么,，我們的視力一定會棒棒的,。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧,！

此致

敬禮！

倡議人：xx

xx年x月x日