每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。
初中生愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū) 愛(ài)惜眼睛倡議書(shū)篇一
眼睛是心靈的窗戶(hù),，但在我們當(dāng)中,，越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的'玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周?chē)?，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡,。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始,，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視,。
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí),，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度,，注意一拳,、一尺、一寸的要求,，在光線(xiàn)充足地方讀書(shū)作業(yè),，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀,，不躺著看書(shū),。
2.連續(xù)寫(xiě)字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,，以免眼睛過(guò)度疲勞,。
3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘,，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上,。注意，看電視時(shí),，室內(nèi)仍須亮起燈光,。
4.均衡飲食，不挑食,，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜,、番茄,、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜,、蛋黃,、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
5.認(rèn)真做眼保健操,，穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物,。
6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),，及早檢查防治近視,。
7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深,。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái),。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人：
xx年xx月xx日
初中生愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū) 愛(ài)惜眼睛倡議書(shū)篇二
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要,，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望,，沒(méi)有了希望,，只能毫無(wú)目的地活著。
眼睛如同生命,，它是那么那么的寶貴,，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜,，迷戀電腦游戲,，不停地看電視，躺著看書(shū)??這種種的事情,，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛,。
看，我們的世界是多么的美麗,，如果一旦看不見(jiàn)了,，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助啊!我們孩子多像一只小燕子,，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅,，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?啊!同學(xué)們,，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命,，視眼睛為翅膀,，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到：
1,、要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸,。
2、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右要休息片刻,。
3,、堅(jiān)持做眼保健操。
4,、注意營(yíng)養(yǎng),，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),。
5,、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書(shū);不要走路看書(shū);不要乘車(chē)看書(shū);不要在直射陽(yáng)光下看書(shū);不要在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū);不要歪著頭寫(xiě)字。
同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧,，那么,，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此,，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧!
倡議人：
xx年xx月xx日
初中生愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū) 愛(ài)惜眼睛倡議書(shū)篇三
全體小學(xué)生：
我們每個(gè)人，時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠,，有了它們,，我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的明珠,，有的人很珍惜它,、愛(ài)護(hù)它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事,，不僅不去愛(ài)護(hù)它,，還去傷害它。大家都知道,，如果寶石染上了污垢,，就變得不純潔、不明亮了,。我們的眼睛也是如此,。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：
1,、每天下午第二個(gè)大課間，我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操,，我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2,、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視,。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后,。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,，還影響我們的學(xué)習(xí)。
3,、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛,，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛,。
我們要自覺(jué)的去愛(ài)護(hù)它,、保護(hù)它，它是我們生命中的一部分,，也是上天送給我們最好的禮物,。如果你不想戴上小眼鏡的話(huà)，就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧,。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛,，充滿(mǎn)快樂(lè)的小天地吧!
倡議人：
xx年xx月xx日
初中生愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū) 愛(ài)惜眼睛倡議書(shū)篇四
隊(duì)員們：
眼睛是人類(lèi)觀察世界的重要器官，又是人類(lèi)溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口,。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多，尤其青少年近視的人也越來(lái)越多,，給許多人帶來(lái)不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)視力刻不容緩,。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張,，工作夜以繼日,，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等,，過(guò)度用眼,，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降,，眼睛疲勞,、過(guò)度所致。
少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：
1,、加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平
2,、經(jīng)常參加文體活動(dòng),，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗,、樂(lè)觀
3,、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢(shì)要端正,，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。
4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療,，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力,。
5、做眼保健操,，保證充足睡眠,。
6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食,，增加含維生素a,、d、鈣,、鉻的膳食,。忌煙、酒等不良習(xí)慣,。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊(duì)
20xx年xx月xx日
初中生愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū) 愛(ài)惜眼睛倡議書(shū)篇五
眼睛是心靈的窗口,。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白,，讓我們做一個(gè)正直的人,。
看看窗外的綠樹(shù)鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空,，看看朋友親切的笑容,，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活,，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象,。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”,。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶(hù)，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!
20xx年度中,，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%,，與1998年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,，視力檢出率也大幅度提高,。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂(yōu)、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題,，也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題,。因此，為了我們的眼睛,，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操,。
(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠,。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì)兒,，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),，不要躺下看書(shū),。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,，電視、電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書(shū)本一尺,，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸,。
(10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做,，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此,，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛。
從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到,。
倡議人：
xx年xx月xx日
