范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

愛護眼睛倡議書100字 愛護眼睛倡議書300字篇一

眼睛是心靈的窗戶,，但在我們當中,，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離,。

環(huán)視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡,。在此,，我倡議同學們從現(xiàn)在開始，形成科學的用眼習慣,，保護眼睛,，遠離近視。

1.看書寫字時,，姿勢要端正,，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳,、一尺,、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè),，不看字體太細小或模糊的印刷,，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書,。

2.連續(xù)寫字,、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞,。

3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上,。 注意,，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光,。

4.均衡飲食,，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,，如：胡蘿卜,、番茄、菠菜或深綠色,、深黃色蔬菜,、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

5.認真做眼保健操,，穴位正確;多做戶外運動,，多接觸大自然、多看遠方綠色景物,。

6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,，及早檢查防治近視。

7.科學配戴你的第一副眼鏡,，最大限度控制近視度數(shù)不再加深,。

以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,，今后近視的人數(shù)就會越來越少,，我們的成長就會越來越好!

現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

倡議人：

xx年x月x日

愛護眼睛倡議書100字 愛護眼睛倡議書300字篇二

親愛的同學們：

眼睛，是心靈的一扇窗子,。開春的第一抹嫩綠,，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉,，漫山飛舞的雪花,，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌,，日月星辰也需要我們用眼睛去看,。還有祖國的大好河山，秀麗風景,，孩子們純真的笑臉,，更需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力,、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學生,、初中生,，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,，每100個小學生中,，有40個人是近視的,，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂,。

在青少年時期,，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛,。經(jīng)過對同學的問卷調(diào)查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%,，“半年到一年之間檢查的”占14.6%,，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%,。可見,，大家對自己的眼睛都不怎么重視,。

正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機,。形成近視的主要原因,，其實大家并不陌生：

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,，久而久之,，就近視了。

2.長時間用眼,，強烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴重疲勞，而產(chǎn)生假近視,，不加以控制,，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3.看電視,，看書時,，姿勢不對，如趴著,，躺著看書,，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異,。

4.看電視時間長,，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確;在光線太強，太弱的陽光下看書,。

以上四點,，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要,。

一旦出現(xiàn)近視,，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學,，就業(yè)帶來影響,。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,，影響學習,、工作和生活。長期戴眼鏡,，會導致生活,、工作的不便。中度近視,，會導致眼球突出,，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的學校和工作崗位,，對視力有特殊的要求。比如,，航海,，航空，精密儀器,，軍工,，高科技等，對裸視力有較高的要求,。因為視力達不到,，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業(yè),，這個悔就大了!

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛護眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排,，注意勞逸結合,。

2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法,。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生。

3.看書,，寫作業(yè)時姿勢端正,，光線充足,。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺,。用眼半小時后，休息或遠眺窗外,。

4.經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運動。最好多打乒乓球,、籃球,。

5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物,。注意營養(yǎng)均衡,。

為了我們的眼睛，為了我們的未來,，請大家積極響應我們的倡議!

倡議人：天問小學夷陵區(qū)601班

王梓影 曾劍泓

20__年3月15日

愛護眼睛倡議書100字 愛護眼睛倡議書300字篇三

一位青年想考飛行員,，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

據(jù)調(diào)查,，我國有盲人500多萬,，低視力者近千萬,，尤其在兒童及青少年當中,，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬,。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的,，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關,，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關，而不正確用眼,，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因,。

兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注,。因此,，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,，電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大,，否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒,。

(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物,。

(6)認真做眼保鍵操,。

(7)看書時作姿要端正，光線要充足,。讀寫要坐到離課桌一尺,，胸離課桌一拳，眼離課本一尺,。

(8)不要在坐車或行走的時候看書,，不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液,。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深,。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護我們的眼睛。

親愛的同學們：

20_年6月6日是第_個全國“愛眼日”,，今年“愛眼日”活動主題是“__,，__”。眼之為物,，居功甚偉,，讀書認字、識人辨物,、游山玩水,，弈棋打球，開車行路,、哪件事不需要用到眼睛?

可是,，據(jù)最近中國視覺白皮書發(fā)布，5歲以上人群每3人中1人近視,。年齡逐增,，視力日減，成長的一路,，用眼不當,，屈光不正，疲勞過度等都是視力衰退的主要原因,。我們的雙眼正在大聲呼叫sos,，可惜我們置若罔聞,，沒有引起足夠重視。世界是多彩的,，我們向往一個清晰的世界,，我們可以創(chuàng)造一個光明的未來，為此我們倡議：

一,、學習健康用眼知識：

通過學習愛眼護眼知識,，趨利避害，預防為主,，形成健康的用眼習慣,。選擇光線適宜的用眼環(huán)境，堅持良好的讀寫坐姿,，避免用眼過度,。

二、相信科學護眼方法：

合理膳食,，多吃富含維生素的蔬菜,、水果及鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品,，注意飲食的選擇和搭配,，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等,，注意微量元素的補充,，適當吃些海帶、胡蘿卜,、芹菜,、動物肝臟等,。

三,、堅持做好眼保健操：

聚神遠眺，常曬日光;提倡戶外活動,，特別是球類活動;認真正確到位做好眼保健,，調(diào)節(jié)放松眼睛。

四,、控制加深近視度數(shù)：

定期視力檢查,，聽從專業(yè)人士的建議和指導;眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查;患上近視或眼疾時,，要科學地配鏡,、戴鏡和治療，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

同學們,，讓我們攜手為雙眼建起一道堅固的“防護林”!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

愛護眼睛倡議書100字 愛護眼睛倡議書300字篇四

一位青年想考飛行員,，卻由于眼睛近視,，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢? 據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬,，低視力者近千萬,，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高,。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么,，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的,，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關,，而不正確用眼,，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學生,、家長及社會所關注,。因此，為了我們的眼睛,，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

(2)電視,，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大,，否則會造成眼部疲勞,。

(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒,。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物。

(6)認真做眼保鍵操,。

(7)看書時作姿要端正,，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書,，不要躺下看書,。

(9)時常佩帶一些滴眼液,。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導,，逐步矯正視力或防止近視度加深,。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛,。

倡議人：

xx年x月x日

愛護眼睛倡議書100字 愛護眼睛倡議書300字篇五

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白,，讓我們做一個正直的人,。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空,，看看朋友親切的笑容,，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,，如果離開了眼睛簡直無法想象,。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

20xx年度中,，我縣中學生共體檢視力2470人,，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%,，與1998年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%,。與1998年相比,，視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂,、影響學生身心健康的社會問題,，也是全社會關心的問題。因此,，為了我們的眼睛,，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅持做兩次眼保健操,。

(2)時常佩帶一些滴眼液。

(3)合理安排作息時間,，保證充足睡眠,。

(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒,，多看遠處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車或行走的時候看書,，不要躺下看書,。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,，電視、電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸,。

(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學,，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食,。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的,。因此,，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛護眼睛,。

從今天做起,，從現(xiàn)在做起，從我做起,，做到,。

倡議人：

xx年x月x日