作為一名教師,，通常需要準備好一份教案，編寫教案助于積累教學經驗,，不斷提高教學質量,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的教案嗎？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,，希望大家能夠喜歡!

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇一

（一）知識與技能：了解挫折的含義,；造成挫折的原因；面對挫折,，不同態(tài)度會產生不同的結果,。

（二）能力與方法：能夠正確分析造成挫折的原因。

（三）情感態(tài)度價值觀：面對困難和挫折,，選擇堅強的人生態(tài)度,。

重點：面對挫折不同的態(tài)度會有不同的結果,。

難點：人生難免會遇到各種挫折,，知道造成挫折的原因。

1、導入新課——提問導入新課,，引起話題,。

2、講授新課

活動一：我思考,，我快樂,。（自學本課知識點，了解本課知識結構,。）

活動二：故事《小明的一天》引出挫折的含義,。

活動三：真心告白。（讓學生談談自己親身經歷的挫折,，加深對挫折的感悟）

活動四：提問“造成挫折的原因”,，學生回答。教師根據(jù)學生回答總結并講授,。

活動五：學生根據(jù)自己對“造成挫折的原因”這一知識點的理解,，完成p62~63的相關活動，加深對這一知識點的理解,。

活動六：提問“面對困難和挫折,，不同的態(tài)度會產生怎樣的結果？”生答,，師生總結,。

活動七：完成p63登山者的事例，鞏固學生對“不同態(tài)度,，不同結果”這一知識點的理解和實際運用,。

活動八：情感分享。（學生分享彼此的挫折經歷和處理方法,，有利于培養(yǎng)學生的抗挫折能力,。）

3、課堂小結（梳理知識點提示重點）

4,、鞏固新課練習和布置作業(yè)（p38~41頁的相關練習）

（一）挫折與人生相伴

1,、挫折的含義

2、造成挫折的原因

3,、挫折是人生的一部分

（二）不同的態(tài)度不同的結果

1,、面對挫折的三種不同態(tài)度

2、選擇堅強的人生態(tài)度

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇二

生氣,、傷心是當人遇到不稱心,、不如意或對不合理現(xiàn)實的一種情緒反應。一般來說,，生氣,、傷心應該是正常的情緒反應，但若幼兒遇事經常生氣和傷心，而且將生氣和傷心作為對外界的一種經常性的持久的反應,，那就是不健康的行為了,。因此，本次活動,，通過呈現(xiàn)圖片,、講故事、談話,、游戲等活動,，讓幼兒掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法,，學會用笑去面對生活,，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。

1,、在日常生活中學會思考解決問題的方法,，知道高興快樂有利于身體健康。

2,、通過活動掌握一些緩解傷心,，轉移情緒的方法。

3,、初步養(yǎng)成活潑開朗和樂于助人的品質,。

各種情緒的小人標志、音樂,、一個出氣包,、一個開心果（出氣包 開心果 用毛絨玩具就可以，貼上出氣包,，開心果三個字）

一,、創(chuàng)設情境，認識不同的情緒

1,、故事引入主題：今天老師要帶小朋友們去表情王國去旅行,，小朋友們可要看仔細了，表情王國里的小朋友是什么樣的表情呢,？

2,、讓幼兒觀察第一幅圖：哭

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭？

幼兒：有人打他了,，有人讓他干他不愿意干的事情......

3,、讓幼兒觀察第二幅圖：笑

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑？

幼兒：和小朋友下棋贏了,，她吃了甜甜的糖......

4,、讓幼兒觀察第三幅圖：生氣

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣,？

幼兒：別人不和他玩啦，有人惹他生氣啦......

5,、讓幼兒觀察第四幅圖：發(fā)怒

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發(fā)怒,？

幼兒：有人說他壞話......

二,、選擇表情,，表達自己的心情

1、讓幼兒坐在小凳子上,，老師出示許多的表情標志,，讓幼兒自己選擇一個表情粘貼在自己身上，說一說自己的心情是怎樣的,？

2,、老師告訴幼兒生氣，不高興會對自己的身體不好,。

三,、通過情景故事，激發(fā)幼兒的聯(lián)想,，嘗試解決不好情緒的方法,。

（1）師：老師拿一個生氣的標志，講故事：昨天我看了一輛小汽車,，很喜歡,，想讓媽媽給我買，媽媽說我家里有很多的小汽車玩具,，說什么也不給我買,，媽媽說“先玩家里的”，就不就不,，我就要超市的那輛小汽車,，媽媽就是不給買，我就在地上打滾,，翻跟頭,。

提問：讓幼兒說一說怎樣讓他高興？

（2）老師拿了一個哭鼻子的標志

故事：哎,，我好傷心啊,，前天我在幼兒園，老師拿了一杯水想喝水,，這時候,，我也拿著杯子想去接水喝，不小心和老師碰在了一起,，這時候,，老師對我說,，以后不能亂跑了，可是我真的沒有跑,，我覺得老師冤枉我了,，我特別的傷心。

提問：小朋友我們應該怎么幫幫他呢,？（可以和老師說清楚......）

（3）老師依次通過故事的形式講解其他的表情小人,。

四、通過游戲的方法,，學習發(fā)泄不好的情緒,。

1、出示道具：出氣包 開心果

游戲規(guī)則：聽音樂,，小朋友們分別從兩頭傳道具出氣包,，開心果，音樂一停,，出氣包在誰的手里,，誰就講一講不開心的事。開心果在誰的手里,，誰就講一講開心的事,。

2、游戲“傳遞微笑”,。

（1）請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑,并且可以說些問候或者祝福的話,(比如我想和你做朋友,、我見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示,這樣一個一個傳遞下去,。

（2）幼兒傳遞微笑,，教師巡視指導幼兒微笑。

（3）幼兒交流活動后的感受

師:你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對,快樂是可以傳染的,所以我們要經常笑一笑,把快樂帶給別人,

五,、結束部分

1,、畫“笑”

你們想把見過的最美麗的笑臉的畫出來嗎?可以是自己的,也可以是小朋友、老師,、爸爸媽媽和家人的,還可以是別的叔叔阿姨臉上的,

2,、師: 看到小朋友們高興的時候，客人老師的臉上也洋溢著笑容,。那么我們請客人老師和我們一起唱支歌,，跳個舞，大家一起笑起來吧,。

3師幼一起在歌曲《歌聲與微笑》的音樂中自由舞蹈,結束活動,。

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇三

1．使學生懂得人生免不了要經歷挫折，應坦然面對,，挫折所造成的后果不同,。挫折能磨練人,，挫折孕育著成功。

2．使學生能勇敢地面對挫折的考驗,，培養(yǎng)學生具有積極進取,、不畏困難的良好意志品質。

3,、引導學生學會應對挫折的方法,、技巧。

學會應對挫折的方法,、技巧

學會用積極的,、向上的態(tài)度對待挫折,。

1,、準備兩三篇有關挑戰(zhàn)挫折的資料，如把生活中的不幸事件當作機會,、取得成功的殘疾人的事例等,，制成小故事準備演示。

2,、教師反思自己生活中遭遇到的挫折經歷,，與學生交流。

3,、準備有關的歌曲：通俗歌曲《陽光總在風雨后》,。

4、讓學生收集自己喜歡的關于人生觀的格言,、短文,、詩歌等。

一,、導入

每一個人的生活道路都是曲折的,，都會遇上無數(shù)的、大大小小的障礙,，這是人生的必然經歷。那么，當我們在學習,、生活,、工作中遭遇困境、遭受挫折時,，是心灰意冷,、怨天尤人、一蹶不振,？還是積極面對,、吸取教訓,、開始新的奮斗呢？這節(jié)班會課,，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰(zhàn)挫折,。

二,、分享歌曲——《陽光總在風雨后》

提出問題：歌曲中的“陽光”指什么？“風雨”又指什么,？

三,、在你的生活中、學習中是否也曾遭遇過這些“風雨”,？

挫折的三種類型

四、講故事,，引導學生正確認識挫折的價值

1,、黎俊騰,、李鴻威同學發(fā)言

2、老師小結：面對挫折,，堅韌不拔,，知難而進，以自信為勇,，以自主為舵，借磨難激發(fā)自己的潛能,，為自己蠃得了精彩的人生,。

五、演示四個例子,，學生展開議論：他們這樣做對不對,？引導學生學會應對挫折的技巧

1、情景聚焦：

2,、學生討論,、交流（心理透視、正確解決的辦法）

3,、教師小結：積極面對挫折的技巧：

（1）客觀冷靜地分析挫折產生的原因,；

（如考試失敗可進行歸因分析）

（2）正確認識成功與失?。?/p>

（沒有成功就算是失敗嗎,？失敗是成功之母）

（3）不逃避也不必責怪自已,；

（如工作中失誤受批評，不應總想著“怎么樣才能不出錯”,，而應想“怎樣才能把工作做好”,。）

（4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑,；

（如制定改進某學科學習的具體措施）

（5）增強心理承受力,；

（如勝不驕，敗不餒,，寵辱不驚）

六,、老師講述自己面對挫折的事以及如何去應對挫折

七、老師小結：“不經歷風雨,，怎么見彩虹”,，同學們,，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路,，那是你們的過去，也是你們的將來,。每一種顏色都是一道美麗的風景,，用心去創(chuàng)造更加豐富的色彩，生命會因此而精彩,。

八,、全班齊唱《陽光總在風雨后》

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇四

使學生懂得面對挫折，我們要勇于接受挫折的考驗,，尋找應對挫折的方法,，努力增強面對挫折的能力，千方百計克服困難,，征服挫折,。

怎樣培養(yǎng)自己不畏挫折，開拓進取的優(yōu)秀品質,？

小組討論法,。

導入新課：指導學生認真閱讀教材p33，并設問：茅盾和富蘭克林一例說明了什么（學生回答,，老師歸納）,，那些為人類作出貢獻的成功者，他們身上大都具有勇于戰(zhàn)勝挫折,，積極開拓進取的確良寶貴品質,，那么,，怎樣才能培養(yǎng)自己不畏挫折，開拓進取的優(yōu)秀品質呢,？

1,、正確認識挫折

①材料題：曉琳和李玉上課時都因為沒有很好地回答出老師的提問而受到批評，曉琳認為,，老師真挑剔,，存心與我過不去，李玉卻認為,，老師問得好,，正好把我不清楚的挑出來了，兩人的感受和么應不同,，這主要是因為什么呢,？（學生回答，老師歸納）對所遇到的挫折認識不同,。

②生活中,，面對同樣的挫折，不同的人有不同的感受,，有不同的反應,，這主要是因為他們對所遇到的挫折認識不同。

如果人們總認為遇到挫折是不幸的,，不公的,，就會產生憤怒、焦慮,、躲避,、攻擊等消極的情緒反應。如果能正確認識挫折,，就不會產生消極的反應,。因此學會調整對挫折的態(tài)度，及時進行自我疏導,，就顯得尤為重要,。

③辯一辯：就以下想法發(fā)表你的觀點：

a、我只能勝利,，不能失敗b,、我是完美無缺的

c、人人都得擁護我,、支持我d,、我是世界上最倒霉的人

e、我是世界上最笨的人，什么事情都做有好

④議一議：自我疏導和自我開脫有何區(qū)別,？

2,、敢為天下先

①閱讀教材奇?zhèn)愂幸焕務劯鐐惒几覟樘煜孪鹊恼J識和看法,。

②說一說,，在遇到困境時，你曾有過的“奇思妙想”

勇于探索,、積極創(chuàng)新,、是應對挫折的重要手段，我們應處于一個竟爭激烈的時代,，需要具備敢為人先的竟爭意識和創(chuàng)新精神,。

3、培養(yǎng)高尚的志趣

①志趣就是人的志向和興趣,。

②閱讀教材楊振寧一例子,，談談自己的認識和感受。（高尚的志趣有力地推動他們去克服困難,、戰(zhàn)勝挫折,、積極進取、獲得成功）

③志趣不是天生的

志趣需要我們在日常生活,、學習中去培養(yǎng),，我們應在良師益友的指導和幫助下，自覺培養(yǎng)高尚的志趣,。

4,、適當轉換追求目標

5、法拉第一例給我們的啟示是什么,？

（面對挫折，可以通過適當轉換追求目標的方式,，戰(zhàn)而勝之）

6,、填寫下表：

我的目標努力程度實現(xiàn)目標的可能是否需要調整

小結：人生道路上，挫折難以避免,，我們要敢于直面挫折,，接受挫折的考驗，積極尋找應對挫折的方法,，戰(zhàn)勝困征報挫折,。作業(yè)：回憶自己印象最深的挫折，說一說造成這次挫折的主要原因,，談一琰,，如何才能從挫折中走出來，從而獲得成功？

板書設計：

1,、正確認識挫折

2,、敢為天下先

3、培養(yǎng)高尚的志趣

4,、適當轉換追求目標

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇五

1.知識目標：理解挫折對人生的影響,，懂得挫折能夠磨練意志，在挫折中增長智慧,。觀看視頻,，設身處地的討論總結出應對挫折的方法。

2.能力目標：運用戰(zhàn)勝挫折的方法,，初步形成自我調適和應對挫折的能力,。通過討論應對挫折的具體方法，提高合作探究能力,。

3.情感態(tài)度價值觀目標：努力從挫折中領悟和探索智慧,。善于用名人、先進人物事跡激勵自己,。感悟面對挫折要選擇堅強,，認同面對挫折的正確態(tài)度，初步形成在日常學習,、生活中自尊,、自信、樂觀向上的生活態(tài)度,。

1.重點：挫折對人生的影響具有兩面性,。

2.難點：樹立正確對待挫折的態(tài)度和掌握戰(zhàn)勝挫折的辦法。

教學導入：出示圖表──本班同學曾經遭遇挫折情況的統(tǒng)計表

圖表內容：初一(8)班共23人,，其中8人認為在發(fā)展興趣愛好和培養(yǎng)技能方面遇到困難;6人認為學習方面沒能取得理想成績;3人在新學校新環(huán)境適應方面有困難;3人身體受到意外傷害帶來挫折;3人屬于學習,、興趣愛好培養(yǎng)和人際關系方面都遇到問題。

師：通過課前調查,，老師了解到了我們班同學遇到的挫折,，有的同學已經解決了他面前的挫折，有的同學在戰(zhàn)勝挫折的過程中,，還有一些同學的問題急待解決,。在上節(jié)課的學習中，我們知道了挫折與人生相伴,，我們要用堅強的態(tài)度面對它,。那么今天，我們進一步學習挫折,，找到戰(zhàn)勝挫折的方法,。當挫折再次發(fā)生時,，我們要從容地打敗它。今天我們就一起來學習挫折面前也從容,。

教學環(huán)節(jié)一：

播放視頻一(4分半鐘)

2016年11月林丹參加央視節(jié)目開講大時代講述他的心路歷程和自己的奮斗經歷,。2004年的雅典奧運會，林丹在第一輪就出局了,。之后林丹陷入人生當中最痛苦的21天,，他非常地難受地去面對自己結束了這一次重要的比賽。最難受的是他不知道要怎么面對所有關心他的人,，甚至他的父母,。回到國內的時候他又特別害怕,，他希望把自己關起來,，能夠讓所有人都不看到他。從那個時候開始,，他把目標放到2008年的奧運會了,。在2007年、2008年的那段時間,，每一天的訓練他都摔斷了無數(shù)的球拍,，而且有點控制不住，也沒有更好的辦法能夠去釋放,。到2008年即將來臨的時候,，林丹很緊張，睡覺吃飯都會一直想著球或者對手等等,。從進奧運村開始他就有點封閉自己,，不接受任何媒體的采訪。直到,，他取得2008年的奧運會冠軍,，更多的人認識了林丹，也認可了他,。他也用事實證明了自己的實力,。

設身處地：21歲的林丹，雅典奧運會上遭遇了職業(yè)生涯中最大的失敗是什么?之后的.時間,，他怎么戰(zhàn)勝挫折的?

走近榜樣，自主學習：

看視頻,，思考并回答問題：

1.21歲的林丹,，拿到第一個世界冠軍。雅典奧運會上,，林丹遭遇了職業(yè)生涯中最大的失敗是什么?

2.雅典首輪出局的當天晚上,，他給自己制定了什么目標?他對自己的目標有把握嗎?為了實現(xiàn)目標，從2004年到2008年，他在四年的時間里面,，都是怎樣行動的?

林丹故事引發(fā)的思考一：從首輪出局到連續(xù)兩屆世界冠軍,，他戰(zhàn)勝挫折的方法?

學生思考并回答：

挫折發(fā)生了，重新樹立一個人生目標,。挫折已經發(fā)生了,，要通過行動和練習，不斷提高自身能力,，讓自己變得更強大一些,。在行動的過程中，一定要放下思想包袱,，全身心地投入,。學會自我疏導，調整自己的心情也很重要,。

師：樹立人生目標,，提升自身實力，探索專注投入,，學會自我疏導,。

林丹故事引發(fā)的思考二：林丹用自己的方法最終又回到冠軍的寶座，但是他的方法里面有沒有不太合適的?

學生思考并回答：

1.林丹失敗后,，壓力很大,，訓練時摔斷了很多球拍。這種宣泄情緒的方式不太合適,。戰(zhàn)勝挫折的過程中,，尤其是壓力很大時，也要合理發(fā)泄法,?？梢赃x擇用不同的方式轉移注意力，或者使用目標升華法,。

2.在2008年比賽前,，林丹完全把自己封閉起來，讓外界覺得他是一個很奇怪的人,。壓力很大時,，完全封閉自己不合適，尤其對于我們中學生來說,。有些時候,，遇到大的挫折，我們可以向身邊人傾述和求助,，一味封閉自己也許會讓自己的情況更糟糕,。

林丹故事引發(fā)的思考三：從林丹的奮斗經歷中,，我們應該怎么看待挫折?你覺得，挫折是好事,，還是壞事呢?

學生思考并回答,。(略)

師：挫折具有兩面性。消極作用：令人意志消沉,、喪失斗志,，阻礙人們前進的步伐。積極作用：有利于人們磨練意志,、增長才干和智慧,，使人更強大。認識挫折,，要降低挫折消極作用給我們帶來的影響,，善于發(fā)揮挫折的積極作用。

師：美國著名成功學家奧里森s馬登說過：在當今世界上,，很多人都把他們所取得的成就歸功于障礙與缺陷,。如果沒有障礙與缺陷的刺激，他們可能只發(fā)掘出25%的才能,，但一遇到痛苦的刺激,，其他75%的才能就能被激發(fā)出來。

教學環(huán)節(jié)二：

師：林丹是我們的榜樣,，我們從他身上學到了很多戰(zhàn)勝挫折的方法,。我們身邊的同學是不是也有很多戰(zhàn)勝挫折的好方法呢?以小組為單位，組員依次講述自己的挫折故事和戰(zhàn)勝挫折的方法,。每個同學講完以后,，請組內其他同學給出評價?；顒油瓿梢院?，請各組選一名代表發(fā)言，總結你們小組戰(zhàn)勝挫折的方法,。

學生活動：講述我的挫折小故事,，分享和總結經驗。

教師帶領學生尋找身邊的榜樣,，在同學中尋找戰(zhàn)勝挫折的方法,。學生最后所總結的辦法，有的和書上提到的一樣,，有的是具體措施和方法,，也有一些自己獨特的方式。

部分學生會有疑問：我知道戰(zhàn)勝挫折的辦法,，可是有時發(fā)現(xiàn)挫折比我想象的要困難,，就會放棄了?；蛘弋斖饨缭u價(比如,，考試成績)不好時，我也會因為太困難而不想繼續(xù)努力了,。我該怎么辦?

教學環(huán)節(jié)三：

播放視頻二(1分鐘)

26歲的維拉斯克茲患先天性罕見疾病,，馬凡氏綜合癥，身高157厘米的她體重約26.3公斤,、右眼完全失明還有許多生理缺陷,。身體無法儲存脂肪，永遠皮包骨,，被稱為世上最丑女人,。由于長相怪異，她從小受盡欺凌,，13歲時更被別人拍成短片《世上最丑女人》的主角,，影片在某網站點擊超過400萬次，有網民甚至留言稱,，她父母為什么還要她?用火燒死她,。她根據(jù)自己經歷拍成的紀錄片《勇敢的心：維拉斯克茲的故事》。在美國得州首映,，她希望通過此片與被欺凌受害人互勉,，教他們重拾自信，讓更多人得知她的故事,。她建立自己的頻道,，讓其他人認識世上最丑女人的真面目，教人憑內在美展現(xiàn)自信,，頻道訂閱人數(shù)超過30萬,。她也致力拓展反欺凌工作，游說國會議員通過首項反欺凌法案,。

維拉斯克茲的故事引發(fā)的思考：

學生討論：維拉斯克茲在她的勵志講演中的話,。我會利用這些負面的東西當做一個梯子來登上我的目標。我就是這樣做的!我要讓我的目標,，我的成功,，我的修養(yǎng)，來定義我自己!不是我的外表,，不是我的視障,，也不是我的病，所以我告訴自己我要非常努力,，盡力使自己更好,，表現(xiàn)給他們看,。

師：維拉斯克茲的講演題目是你如何定義你自己。學習和生活中的挫折在所難免,，面對挫折我們需要用恰當?shù)姆椒☉?zhàn)勝它,。但是，在戰(zhàn)勝挫折的過程中,，有時候我們會走彎路,，有時候我們想放棄，有時候我們甚至會懷疑自己,。維拉斯克茲用自己的.親身經歷告訴我們,，我很丑我有病，但我也要讓自己更好,，我要自己定義自己,。維拉斯克茲的演說給了你什么啟示?

學生思考和回答。(略)

師：同學們,，你們的人生誰能做主?我們要自己做主!所有人都有不完美不如意的地方,，但是我們不能被自身的缺點和眼前的困難蒙蔽了自己的心，我們要打敗這些困難和挫折,。我們現(xiàn)在所遇到的問題,，它固然讓你不那么開心，但是它也可能成就你,。正因為這些挫折,，讓你對自己了解更清楚，讓你破釜沉舟,，讓你咬牙走到高處,，讓你看到更迷人的風景。

教學環(huán)節(jié)四：

教師總結：當挫折降臨時,，可怕的不是挫折本身,，而是對挫折的恐懼。只有在心理上真正做到了不畏挫折,，才能用積極的態(tài)度和有效的方法去面對挫折和逆境,。

戰(zhàn)勝挫折就是戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己的消極情緒!挫折面前也從容!

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇六

心理活動課

1,、 了解挫折是人們都不可避免的,。

2、 學會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法,，能承受挫折,，并在挫折中奮 起。培養(yǎng)學生承受挫折的能力。

3,、 樹立正確的人生目標,，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質。

熱身小游戲：“找零錢”

游戲規(guī)則：男生代表1元錢,，女生代表5毛錢,。由主持人說出具 體價格數(shù)目，由男女生自由組合,，最快組合完畢的即為獲勝者，落單 或者組合錯誤的則視為失敗,。

讓失敗者談自己的體會,。

（設計意圖：讓學生通過游戲，初步體會游戲中的挫折）

一,、畫人生線段圖

引導語：人生有始有終,，我們從出生到現(xiàn)在無論是喜是憂， 無論 是碰到什么人遇到什么事,，對我們都有深刻的影響,。那么我們可以畫 一條線來表示我們的人生。從起點到終點,。這條線可以是直線也可以 是折線也可以是曲線,。只要能表示出你自己的人生即可。 請在這條線 上依次標出你人生的幾個關鍵點,。你幾歲時碰到過什么事或者遇到過 什么人讓你感受到挫折和失敗,。你幾歲時碰到過什么事或者遇到什么 人讓你感受到喜悅和成功。請用筆記錄下來,。時間 15分鐘,。在畫線

之前請讓我們清理一下自己的內心。 （課前靜心：放靜心音樂,。請輕

輕的閉上眼睛,，做三次深呼吸，讓自己的心靜下來,。想一想自己從出 生到現(xiàn)在的每一年,，每一月，每一時,，是哪件事最最讓我難以忘記,， 是哪個人讓我最最記憶深刻。靜靜的想,，把這些想象記憶在人生的線 段圖上,。當你睜開眼睛的時候能清清楚楚的把這些記憶寫在紙上。）

劃人生線段圖：

（設計意圖：讓學生感知生活中的挫折與失敗、幸福和成功,，知 道人生不是一帆風順的,。）

二、說人生線段圖

1,、老師設置表格,，引導學生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一 個高潮,，學生能否說起來,、活躍起來，是關鍵）

[同學們,，人生的幸福和喜悅我們這節(jié)課先不談,，這節(jié)課我們重 點來談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折,。 ]

請根據(jù)這兩欄表,，自由談論。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折

我受挫后的心情,、表

現(xiàn) ,。

談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演,。

2,、 學生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演,。

3,、 老師歸納：

①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你,；③與同學相處不好,； ④ 對學校和老師有意見或是親人猝亡、 家庭變故,、身體殘疾,、學習困難、 升學落榜,、事業(yè)失利等,。

唉！人生可能遇到這么多挫折,，可見挫折是普遍存在的,，任何人 都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素,、社會因素,、家庭和學校 因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素， 那我們青少 年該怎么辦,？

（設計意圖：通過說挫折,、寫挫折、交流挫折,，讓學生領悟挫折 是普遍存在的,，是避免不了的。）

三,、尋求解決挫折的辦法

遇到這些挫折,，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意,？

（注：這是本節(jié)課的第二個高潮,，同學們能否積極出主意，是關 鍵,。）

我們選出一個有代表性的同學的事例：這個同學受到的挫折事例。

請問：

1,、假如讓你來幫助這位同學走出困境你會怎么說,？。

小結： 同學們非常聰明,， 與老師的想法大致相同,。 請看老師是怎 樣幫助這位同學尋求解決挫折的辦法。

小結：這個同學之所以能幫他（她）走出困境,，是因為他（她） 掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：

冷靜對待

自我疏導

掌握戰(zhàn)勝挫折方法

請求幫助

積累經驗

其實,， 戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多， 這是最常見的,、最基本的一 些方法,，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折,、變失敗為成功的秘訣,。那我們是 否可以把它運用到實際當中去。

下面就請剛才談了挫折的同學說一說：

2,、“我應該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢,？并請同學們幫幫忙？”能 否提出更好建議,？（提示： 可以運用剛才四種方法,，還可以借鑒其它 方法）

小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕,，關鍵看我們如何 對待挫折,。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這 才是最可怕的,。所以我們面對挫折,，應該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪 自己的意志,， 回顧古今中外的名人,， 無一不是從挫折和坎坷中磨礪出 來的。

（設計意圖：通過幫別人出主意的環(huán)節(jié),，讓學生學會面對挫折的 方法）

四,、名人名言比賽

[ 請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言 ] 比賽規(guī)則：我們分成三大組,，來個名言接龍,，一個挨一個說，中 間如有間斷,，后面的同學接上,。每組時間分別限為 1 分鐘，在這 1 分 鐘內比一比看哪一組說得又多又快,， 老師會發(fā)一個小小紀念品作為獎 勵,，先準備兩分鐘。

一組比賽,，另兩組幫助老師記數(shù),。

老師也找了一篇文章與大家共享：

苦難是動力的催化劑； 苦難是一本啟智的經書,； 苦難又是一位深 沉的哲人,；苦難是人生一道永遠開放著絢麗花朵的風景。 不經過挫折,， 怎知道路之坎坷,；不經過磨練，怎知意志之堅強,；只有在人生道路中 與苦難交鋒,，才知苦難也是一種財富。人不是戰(zhàn)勝痛苦的強者,，便是 屈服于痛苦的弱者,。再重的擔子，笑著也是挑,，哭著也是挑,。再不順 的生活，微笑著撐過去了,，就是勝利,。 “人有悲歡離合,，月有陰晴圓 缺，此事古難全,。 ”苦難在很大程度上是一種自然規(guī)律的表現(xiàn),，早在 一千多年前， 蘇軾就告訴了我們這樣的道理,。 我們對苦難應該持有的 態(tài)度是正視和樂觀,。 “真的猛士敢于直面慘淡的人生， 敢于正視淋漓 的鮮血 ”,，“天將降大任于斯人也,，必先苦其心志，勞其筋骨,，餓其 體膚,，空乏其身 ”?？嚯y是人生旅途中不可以繞著走的驛站,，是成功 道路上必須爬過去的山峰，我們只有知苦還嘗,，知難而上,，跌倒后再 爬起來，失敗后再鼓起勇氣去奮斗,，才能培養(yǎng)起過硬的素質，才能有 抵達輝煌的希望,。彩虹總在風雨后,，無限風光在險峰！

歸納小結：通過今天的學習,，我們知道,，在人的一生里，挫折是 不可避免的,。我們應該做的,，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折 的健康心理,，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上,，勇于開拓進取。

（設計意圖：進一步深化學生對挫折的理解,，勇于面對挫折）

五,、完善人生線段圖 播放歌曲：從頭再來！ 把我們畫的人生線段圖中出現(xiàn)挫折和失敗的節(jié)點上,， 自己寫上自 己的解決方式,。 也可以設想以后的人生中會出現(xiàn)的失敗和挫折,， 我們 也寫上應對方法。這樣,，我們就不怕挫折和失敗了,。

（設計意圖：解決以往心理上的陰影，同時為以后的人生打下一 個抵御挫折的心錨?。?/p>

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇七

情感態(tài)度價值觀:在教學中,，使學生能以正確的態(tài)度直面挫折，學會客觀地分析挫折及成因,，讓學生深刻體悟到“人生難免有挫折,，我們要直面挫折”，進而在日常的學習,、生活中培養(yǎng)自尊,、自信、樂觀向上的生活態(tài)度和堅強的意志,。

知識目標:了解挫折的含義,、挫折產生的原因。

能力目標:提高學生正確面對挫折,，分析挫折的能力,，培養(yǎng)學生承受挫折的能力。

：

挫折是普遍存在的;產生挫折的原因;樹立積極的對待挫折的人生態(tài)度

：

人生難免有挫折

創(chuàng)設情景,，導入課題：與同學共同高歌《真心英雄》,，請同學談談對歌詞“不經歷風雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”怎樣理解,，導入“人生難免有挫折”

一,、挫折與人生相伴

活動1：說一說自己成長過程中記憶最深刻的一次挫折，描述當時的情緒反應,。

活動2：是不是只有平凡的人才會遇到挫折,？你能否舉例說明？

總結得出：挫折的含義

活動3：請同學閱讀李龍給表哥的信,，說出李龍所遇到的挫折并學會分析產生挫折的原因,。

表哥：

我最近遇到了不少郁悶的事。我們家鄉(xiāng)遭遇了百年不遇的洪災,，洪水沖毀了我家的房子,，我只好搬到學校的宿舍住，最近,，我們新?lián)Q了個班主任,，她很厲害，稍微犯個小錯誤就說我們,，上個星期我就因為一件小事被她狠狠地批評了一頓,。還有我那些同學,，相處快一年了還那么小氣，尤其是小剛,，把我的乒乓球拍弄壞了連歉也不道,。上一周，我因為個子太矮的原因,，沒能順利進入?；@球隊。我爸爸現(xiàn)在怎么也這么煩呢,？回到家就說我,，讓我趕快學習，不準我打球,。我在學校的煩心事他們也不聽,。

……

你說，我怎么這么倒霉呢,？

弟李龍

活動4：說出你所知道的挫折,，并能夠說出產生的原因。

產生挫折的原因有許多：天災人禍,、人為因素,、自身缺陷

總結：因為天災人禍、人為因素,、自身缺陷的存在,，人生不可避免地會遇到挫折。

如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩,，只有幸福而沒有悲哀,，只有歡樂而沒有痛苦，那么,，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。

——塞繆爾.斯邁爾斯

教師歸納總結,。

二,、不同的態(tài)度不同的結果

活動5：xx年十大感動中國人物邰麗華的故事

1、邰麗華遭遇到了什么挫折,？是什么原因造成的,？

2、如果你是她你會怎么做,？她又是怎么做的呢,？

3、從邰麗華的身上你學到了什么,？

活動6：閱讀教材兩個登山者的故事,。

1,、是什么力量使這個登山者戰(zhàn)勝風暴，活了下來,？

2,、這位登山者若是爬到中途就放棄了，結果會怎樣,？

3,、由此你受到什么啟發(fā)？

總結得出：

面對挫折的態(tài)度：

（1）退縮放棄——膽怯懦弱——一事無成

（2）半途而廢——意志不堅定——不能成功

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇八

這節(jié)課是人教版思品七下的內容,，本課旨在培養(yǎng)學生勇于面對困難,、戰(zhàn)勝挫折的堅強意志品質，有利于學生形成健康的人格,，因此,，本課在本冊教材中有極為重要的地位。

第二框題：“挫折面前也從容”,。包括“艱難困苦玉汝于成”“尋找應對挫折的有效方法”兩目,，分別介紹了挫折能夠增長才干和智慧以及正確應挫折的一些有效方法。

與學生家長的聯(lián)系中了解到,，我所帶的班級,，大多數(shù)學生都是獨生子女，家庭條件較好,。學生在生活上受到家人過分的關愛,，學習上也能得到家長及時過多的幫助；又由于學生生活閱歷淺,，所以學生很難全面對待生活中出現(xiàn)的困難和挫折,。

與學生交談，得知很多學生片面地認為,，挫折只會給人帶來痛苦和磨難,，沒有看到挫折對人格發(fā)展和智力的開發(fā)起到激發(fā)和促進作用。所以他們遇到困難時很容易產生情緒低落,，形成行為退縮的不良人格,。

依據(jù)心理學，中學生的可塑性大,，如果有正確的人生方向,，將來可能會取得出色的成就，所以在這一課里,，我想除了解決本課重難點外,，也可以適時的進行生命、理想,、愛國等方面的教育,。

（1）情感態(tài)度與價值觀：

培養(yǎng)學生面對挫折采取積極向上的人生態(tài)度,；

《挫折面前也從容》教學設計努力從挫折中領悟和探索智慧；

善于用英雄模范人物,、身邊人戰(zhàn)勝挫折的事跡激勵自己,。

（2）能力目標：

初步學會用辯證的方法分析挫折的能力。

運用戰(zhàn)勝挫折的方法,，初步形成自我調適和應對挫折的能力,。

（3）知識目標：

理解挫折對人生影響，懂得挫折磨煉意志,，在挫折中增長智慧,。

知道戰(zhàn)勝挫折的方法。

教學重點

重點：戰(zhàn)勝挫折的方法

教學難點

難點：挫折的影響,。

教學準備

表格,、魔法盒、資料,、課件,、大白紙等

教學方法：

情境教學法、活動探究法,、啟發(fā)引導法等

教學過程

【教學導入】學生匯報課前填寫的最近遇到的難以解決的挫折,、學生分組把挫折放進魔法盒。

【設計意圖】激發(fā)學生學習“挫折面前也從容”的興趣,，也為課文勇敢地應對挫折和解決本課的重,、難點做鋪墊。

【師生互動】

提問：1,、你目前遇到的難以應對的挫折是什么,？

2、它給你們帶來哪些影響呢,？

總結導課：挫折給你們帶來焦慮,、不安等一些消極心理，如何讓你們在挫折面前也從容呢,？今天我們共同探討“挫折面前也從容”,。

激趣：先請同學把挫折放進魔法盒，這節(jié)課結束的時候將會尋找到兩個神奇的魔法,，讓我們以后在挫折面前也從容。

活動一：讀故事了解挫折

【設《挫折面前也從容》教學設計計意圖】通過聽,、猜,、找、議,、悟故事,，引導學生初步了解挫折可能會對人產生不同的影響,。

【師生互動】

1、教師講述孫楊小時候遭遇挫折的故事,，學生閱讀周克華的小時候遭遇挫折的故事,。

2、思考：他們都遇到了挫折,，接下來他們會發(fā)生什么樣的故事呢,？激發(fā)學生學習下文的好奇心。

【教師總結】挫折的影響是兩方面的,。

活動二：猜故事了解挫折

【設計意圖】通過學生對故事中兩個孩子未來的猜想,，引導學生自悟：挫折影響雙重性的具體表現(xiàn)。

【師生互動】學生猜想故事中兩個孩子的未來,；教師呈現(xiàn)真實故事中人物的現(xiàn)狀,。“挫折對他們分別產生了哪些影響呢,？”

【教師總結】挫折一方面使人前進的步伐受到阻礙,，從而產生憂愁、焦慮,、不安,、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨練意志,，增長才干和智慧,。

活動三找故事感受挫折

【設計意圖】通過學生尋找的挫折對人產生影響的事例，培養(yǎng)學生獨立學習,，獨立思考的習慣,。引導學生自悟：挫折對不同的人會產生不同的影響。

【師生互動】

提問：在我們收集的故事中,，同樣是挫折,，為什么對有些人會產生積極的影響，而對另外一些人會產生消極的影響呢,？

明確：在具有堅強意志,、積極進取的人面前，艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻精神,、發(fā)奮努力,。

【教師總結】困難被克服了,，就會有出色的成就,。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”,。

活動四“承重游戲”

【設計意圖】通過學生合作做“承重游戲”，學生自悟：面對挫折不是逃避,，需要的是有面對挫折的勇氣,。引導學生積極面對自己現(xiàn)在面臨的挫折。

【師生互動】師生互動做游戲

1,、只能改變紙的形狀,，不能改變紙的厚度。

2,、兩張桌子中間的距離不小于10厘米,。

3、紙上按順序放上棍棒,。時間2分鐘,。

4、紙承受最重的小組為獲勝組,。

提問：在承重游戲中,，你們得到什么樣的啟示呢？

【教師總結】要使自己的意志變得堅強,，有挫折還不行,，還需要有面對挫折的勇氣和智慧！智慧是人們在戰(zhàn)勝一次又一次挫折后獲得的最寶貴的禮物,。

活動五議故事找方法

【設計意圖】通過學生自讀孫楊戰(zhàn)勝挫折獲得成功的資料,，閱讀課本，結合孫楊事例尋找應對挫折的方法,。培養(yǎng)學生獨立思考,、合作學習的習慣。引導學生找到應對挫折的方法,。

【師生互動】

提問：孫楊應對挫折采用了哪些有效的方法,？

要求：1、默讀課本p67-p69的內容,，結合自己的體會,，先在組內交流，再推薦小代表匯報,。

2,、匯報時，要說出方法的依據(jù),，以及你對方法的理解,。

【師生總結】方法主要有：

1、樹立正確的人《挫折面前也從容》教學設計生目標,；2,、正確認識挫折,，采取恰當?shù)慕鉀Q方法；3激情探索創(chuàng)新的熱情,；4、學會自我疏導

活動六悟故事挫折也從容

【設計意圖】通過學生從孫楊故事中悟出的方法及激發(fā)面對挫折的勇氣,，引導學生想方法解決課前放在魔法盒里的現(xiàn)在面臨的挫折,。

【師生互動】

提問：現(xiàn)在能愉快地接受挫折給你們的饋贈了嗎？

學生從魔法盒里拿回自己的挫折,，填寫表格,。

【教師總結】奇跡果然發(fā)生了。魔法盒本身沒有魔力,，有魔力的是你們有了面對挫折的勇氣,，和你們尋找到的應對挫折的方法。

活動七“老師贈言”

【設計意圖】通過孫楊的愛國情懷和陳毅面對挫折的感言,，對學生進行愛國情感的升華,。

【師生互動】

提問：看了孫楊的愛國情懷和愛國人士陳毅面對挫折的寫下的感言，你有什么話要說,？寫出你對挫折的感言,！提示：在感言后面寫上你的名字。并大聲地讀出來,！

【教師總結】你們面對挫折的勇氣,、你們的愛國情懷，讓老師感動,！在未來的生活和學習中,，你們可能會遇到更多更大地挫折，只要我們能從容地面對挫折,，相信你們一定會實現(xiàn)自己的夢想,，也會為我們的祖國爭光！

作業(yè)：課下繼續(xù)交流你對挫折的感言,，并把它貼到班級“智慧欄”的挫折篇里,。

板書設計：

挫折面前也從容

堅強意志

消極《挫折面前也從容》教學設計積極

有效方法

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇九

本次輔導主題是小學生意志輔導中的抗挫折能力輔導。從心理學的角度看,，挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾,，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當,，它會給人造成心理壓力,，損害身心健康從而影響學習和生活。在今天經濟生活越來越豐富的時代,，卻總能聽到中小學生自殺的消息,，小小的孩子，花一般的年華，為什么會輕生呢,？人生漫漫,，在生活的風雨中必然要經受失望和痛苦磨礪，小學生也是一樣,，學習失敗,、友誼翻船、丟失面子,、招受傷害,，這些都可能使孩子帶上灰色的眼鏡，看不到光明,，看不到希望,，甚至走上輕生的絕路。這些都說明了現(xiàn)在的孩子,，一是心理健康有問題,；二是耐挫折能力弱；三是社會適應能力差,。

現(xiàn)實和未來都迫切要求人們從小學會認知,，學會做事，學會生存,。如果沒有較高的心理素質,，就很難適應21世紀的激烈競爭?？梢?，幫助學生正確對待挫折，不但對學生自身的成長有利,，而且對他們將來更好地適應社會也具有積極的意義,。

1.幫助學生正確地認識挫折，引導他們以積極的態(tài)度面對挫折,，學會正確地對待生活中艱難困苦,，培養(yǎng)學生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。

2.初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力,。

三年級

彩色卡紙，多媒體課件

一,、游戲導入,，感受挫折

1.熱身游戲：剪刀石頭布

以同桌二人為一組，做“剪刀石頭布”的猜拳游戲,，贏的同學往前進一步,，再猜拳,，誰贏誰就往前進一步，直至游戲時間結束,。

2.交流游戲感受,。

3.師小結：游戲中我們有成功，有失敗,，有前進,，也有后退。生活也是一樣,，不會總是風和日麗，陽光燦爛,，也會有烏云彌漫,，狂風暴雨，這就是我們今天要來交流的話題——挫折,。

【設計意圖】用一個學生熟悉的,、人人都可以參加的游戲引入，調動了學生上課的積極性,，學生充分地投入其中,，在交流感受時情感體驗也更豐富。通過游戲,，學生可以切身地感受到我們的生活不是一帆風順的,，有成功必然也有失敗，這就是挫折,。

二,、情感交流，認識挫折

1.師：如果說人生是一條路,，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道,，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折,。讓我們回憶一下,，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗,，承受過怎樣的挫折,，當時你心中的感受是什么，你是怎么做的,，用小紙條寫下來,。

2.學生代表發(fā)言。

【設計意圖】讓學生敞開心扉,，把自己遇到的挫折寫下來,，這樣就把挫折這一空洞的概念變成了生活中一個個具體的問題,，使學生可以進一步清醒地認識挫折。然后,，通過交流發(fā)言,，學生間分享了各自的心聲，他們的心里就會豁然開朗：原來,，大家都遭遇過或多或少的挫折呀,！那么，自己遇到一些問題也就沒什么大不了的了,！他們的心中就會有了一份釋然,。

三、主題活動,，辨析挫折

1.師：在學習和生活中,，我們隨時都可能遇到挫折，那么遇到挫折是好事還是壞事呢,？請看小明,、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn),。（出示課件：挫折是壞事）

小明：期中考試成績退步了,，從此一蹶不振；

小剛：因違反紀律被班主任批評了,，他覺得沒面子,，索性自暴自棄了；

小紅：是奶奶一手帶大的,，她對奶奶的感情特別深,，奶奶的去世她無法接受。她不上學,，也不出家門,。

2.對于小明、小剛,、小紅三人來說,，挫折是壞事。那么遇到挫折會是好事嗎,？請看——

（出示課件：挫折是好事）

被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬,，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重,?？墒撬B強地與命運作斗爭，創(chuàng)作出氣勢雄偉,，舉世聞名的《命運交響曲》,。

3.小結（課件出示）：挫折既可以使弱者倒下去,，也可以使強者站起來。強者面對挫

折和失敗,，不是手足無措,、被動等待，而是積極總結經驗,。

【設計意圖】用正反的事例引導學生進行辨析,，使他們明白：人生難免有挫折，古往今來,，古今中外都不例外,。有挫折并不一定是壞事，也許,，挫折恰是人生中一筆可貴的財富,，我們得用辯證的眼光去正確地看待挫折。

四,、情景聚焦，戰(zhàn)勝挫折

1.心靈撞擊

（1）同學們,，你知道有哪些人勇敢面對挫折,，在挫折中奮起這樣的事例嗎？

（2）教師補充故事《堅韌不拔自強不息——浙江省‘最令人感動’好隊員,、天臺小學學生金堅強》

教師提問：從故事中體會到什么,？

【設計意圖】利用現(xiàn)實生活中新近的事例，尤其是與學生年齡相近的事例,，更能激起學生的情感,，內心受到震撼，也更容易使他們接受,。

2.情境聚焦

引語：在人的一生當中,，挫折是難免的。遇到挫折是好事,，也是壞事,。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志,，增長才干和智慧,，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁,、焦慮,、不安、恐懼等消極心理,。那遇到挫折,，作為小學生的我們應該怎么辦呢,？請看《情景聚焦》。（出示課件）

情景一：李小龍,，學校學生,，從小學一年級到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛,，誰知在前不久的班干部競選中,，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受,，心里像打翻了的“五味瓶”,，情緒一落千丈，不愿講話,，不愿見人,，學習成績直線下降。

（1）李小龍遇到了什么挫折,？他是怎樣做的,？如果你是李小龍，你會怎么做,？

（2）指點迷津：學會大度豁達,，保持心理平衡；善于積極轉移,，變通進取,。

（3）送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人,。

情景二：小學六年級學生張強畢業(yè)考試失利后,，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“我失敗了,，我這輩子完了,，再沒有任何希望了”

（1）張強遇到了什么挫折？他是怎樣做的,？如果你是張強,，你會怎么做？

（2）指點迷津：學會正視失敗,，做好卷土重來的準備,。

（3）送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞,。

【設計意圖】通過模擬一個個接近學生生活實際的具體情境,，通過角色體驗，引導學生找到戰(zhàn)勝挫折的方法,，對學生授之以漁,，學生感同身受,，遠比單純的說教有效。

3.指導行為

師：那么平時當我們遇到不同挫折時,，應該怎么辦呢,？比如：（出示課件）

（1）今天早上學遲到了

（2）這次期末考試沒有達到與父母約定的水平

（3）前天作業(yè)改錯沒改，被老師批評了

四人一組,，在小組內成員交流自己印象最深的一次挫折經歷,；再請5-6位學生向全班講述。教師對學生的發(fā)言做適當評析,，并加以補充,，歸納出戰(zhàn)勝挫折的方法：①合理宣泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球

②正確分析挫折產生的原因,；

③確定切實可行的目標,；

④增強自身的努力；

⑤調整行為,；

⑥找自己信賴的人傾訴,。

請學生拿出課前寫挫折的紙條，針對自己的問題,，選擇適當?shù)姆椒▽懮先ァ?/p>

五,、教師總結，笑對挫折

1.師：面對挫折,，強者站起來，弱者倒下去,。（點擊課件出示）挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度,。

2.欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）同時響起歌曲《鏗鏘玫瑰》,。

面對失敗與挫折,，一笑而過是一種樂觀、自信,，然后重整旗鼓,，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨,，一笑而過是一種坦然,，寬容，然后保持本色,，這是一種達觀,。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛,、清醒,，然后不斷進取,，這是一種力量。面對煩惱和憂愁,，一笑而過是一種平和,，釋然，然后努力化解,，這是一種境界,。

3.教師總結：同學們，失敗和挫折是暫時的,，只要我們勇于微笑,，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾,，快樂起來,。請一起輕輕地跟唱歌曲，讓我們一起勇敢地去迎接人生的每一個挑戰(zhàn)吧,！

【設計意圖】讓學生在激情昂揚的歌聲中,，欣賞優(yōu)美而激越的詩歌，學生的情感得到強烈的共鳴,！

微笑著面對挫折

【活動反思】

1.現(xiàn)代社會,，獨生子女過分受父母的寵愛，心理承受能力普遍較低,，教育中存在的一些誤區(qū)使得原本心理承受能力差的孩子承受著過重的學習壓力,，導致小學生的耐挫力不容樂觀。設計本次活動,，旨在教育心理學的指導下,，調查分析小學生耐挫力的現(xiàn)狀，探討小學生耐挫力差的形成原因,，采用多種策略實施預防,、輔導、矯治,，促進小學生心理的健康和諧發(fā)展,。

本次活動課，通過一系列活動讓學生明白心理健康方面的一些道理,，以便于他們更好地指導自己的行動,。

2.學生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情,。課堂時間有限,，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折,，善于吸取教訓,，從挫折中奮起，形成能夠經受挫折考驗的健康心理,，擁有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力,。

【所附材料】

貝多芬的故事

世界偉大的音樂家——貝多芬一生創(chuàng)作出大量流傳千古的交響樂，被后人夸為“交響樂之王”,。然而,，貝多芬的一生充滿了痛苦：父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去,。

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇十

社會經濟飛速發(fā)展,，人們的生活水平日益提高，大部分小學生的家庭經濟富足,，多數(shù)都是獨生子,，家長倍感關切。孩子在寵愛（甚至是溺愛）中長大,，像是溫室里的花朵,，一點點的風吹草動，都會是一種巨大的打擊和挫折,。通過這次挫折教育主題班會活動,，讓學生學會正確面對困難與挫折。引導學生形成自信,、樂觀,、堅強的性格。

1,、學生收集名人克服困難與挫折的小故事,。

2、搜集新聞報道,。

3,、準備《真心英雄》這類勵志歌曲,。

1,、創(chuàng)設情境，感受挫折,。

播放動畫視頻《愛迪生》愛迪生在失敗五千多次后,，發(fā)明出鎢絲燈泡的故事?？赐暌曨l后,，請學生圍繞故事進行討論。

①愛迪生在發(fā)明燈泡的過程中遇到了哪些困難？

②他是怎樣面對這些困難的,？

③你從愛迪生身上學到什么,？

感悟：失敗是成功的必由之路，失敗越多,，離成功也就越近,；那些永遠不敢嘗試、害怕失敗的人永遠不能獲得成功,。

總結：每個人都有他自己的人生理想和奮斗目標,。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進,，但在奮斗的過程中,，難免會遇到這樣或那樣的困難擋住你前進的腳步。在這種情況下,，人們就會產生緊張,、不安、失意等情緒反應,，并伴隨著相應的外部行為反應,，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石,，但在強者面前確是一塊墊腳石,。

2、了解挫折,。

你在生活中有沒有遇到相似的經歷,，你是如何對待的呢？談談你自己心目中能算得上“挫折”的事例,。（你遇到挫折的時間,、你遇到的是什么挫折、你是怎樣克服的,。

3,、“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來,?！薄v故事。

你知道哪些名人大家遭受挫折,、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講,。

居里夫人在經歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳,。

張海迪身殘志堅,，成為世人學習楷模,。

貝多芬雙耳失聰，創(chuàng)作了舉世聞名的《命運》交響曲,。

4,、教師給學生讀兩則新聞報道。一則是江西三名學生因未完成作業(yè)相約跳樓,；另一則是疑因高考成績不理想跳樓,。通過兩則反面案例，來警醒學生正確對待挫折,，珍愛生命,。

5、欣賞歌曲《真心英雄》,，并尋求榜樣的力量,，戰(zhàn)勝挫折。

學唱歌曲,，并體會歌詞的含義,。

總結：相信同學們都喜歡遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折,，剛才歌中唱得好“不經歷風雨怎能見彩虹,，沒有人能隨隨便便成功”。它告訴我們：人必須經歷挫折,，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力,，要勇于正視挫折，磨煉自己,，才能取得成功,。

6、師生共同探討善待挫折的方法,。

我們在遇到挫折后,，會用哪些方法對待呢？

生回答：聽音樂,、找人述說,、寫日記等。

師補充：情傾訴法,、音樂療法,、轉移注意法。

總結：挫折是人生的一筆財富,，從某種程度來說,，它是我們事業(yè)成功的基石,。經歷挫折,，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識。

是樂觀面對挫折,，還是悲觀應對,，除了與個人的性格（據(jù)說性格和血型也有關系，我指的是天生的,。）有關外,，更重要的是所處的外在的教育環(huán)境（家庭教育和學校教育）。作為一名教育工作者,，在應試教育的大環(huán)境下,，老師不僅要關注學生的學習成績，更要關注學生的心理健康,。當我看到社會上因為教育缺失而造成的無法挽回的極端事實時,，我都會深刻反思自己在平時的教學工作中是否存在一些過失。如果發(fā)現(xiàn)問題就要及時補救,。教師,，是一個人人生中最重要的引路人。教師的一句話一個動作都有可能改變學生的一生,。

所以,，作為老師一定要謹言慎行，切莫隨意,。也許老師的一個不經意,，深深的影響到一個學生。教師在學生面前,，一定要扮演一個積極樂觀向上的角色,，要把生活正能量傳遞給班上每一個孩子，讓他們學會笑對挫折,，珍愛生命,。

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇十一

因為孩子們的生活環(huán)境和學習環(huán)境的優(yōu)越，很少經受挫折,，更別說面對挫折以后的態(tài)度了,，所以，針對孩子們的這種特點,，我提倡并引導孩子們開展了一次以“挫折教育”為主題的班會,。

一、什么是挫折,？

二,、挫折來臨時，我們該如何面對,？

三,、講一講聽過的,、看過的或身邊的有關挫折的小故事或名言警句。

四,、班主任總結發(fā)言,。

隨著清脆的上課鈴聲響起，我們的主持人劉浩淼信步走向講臺,?！巴瑢W們，在我們的生活中,，常常會遇到一些讓自己不敢面對的.困難,，作為新一代的少年兒童，我們是該迎難而上還是就此消沉呢,？今天我們就來個‘挫折教育’專題研討,，下面我宣布‘風雨’后的彩虹主題班會現(xiàn)在開始！”

臺下立即爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲,。

“首先我們要弄清一個問題,，就是什么是‘挫折’，誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說,？”主持人首先來了個追根溯源,。

“挫折就是認真準備考試，卻沒有得到理想的成績,！”

“挫折就是學習遇到困難的時候,。”

“挫折就是生活中熱心幫助別人,，卻換來嘲諷的目光,。”

孩子們紛紛表達著自己理解的挫折的含義,，孩子們生活中的這些挫折是多么真實的存在著?。?/p>

“那么,，挫折來臨時,，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽,，發(fā)憤圖強呢,？”主持人適時地問出了第二個問題。

同學們四人小組討論的熱烈而生動,，但大家所有的`答案只有一個：迎難而上,，讓挫折點燃心中的信念之火！孩子們表達著自己對待挫折的態(tài)度,，但我知道,，說起來容易做起來難啊，要想把考試的失利丟于腦后,，要想把生活的煩惱拋開,，還得需要心靈的引領。而一些名人經歷挫折的故事，無疑會更貼近孩子們的心靈，如味道醇美的雞湯,，滋潤他們的心靈。于是,，在激烈的討論之后,，主持人又開始了第三個環(huán)節(jié)：“同學們,，你看過、聽過或親身經歷過有關挫折的故事嗎？讓我們一起來認真聆聽一下吧,?！?/p>

孩子們紛紛舉起了自己的小手——

“19世紀初期,，有一位英國將軍在戰(zhàn)場上吃了敗仗，落荒而逃,，躲進農舍草堆里避風雨，又痛苦、又懊喪,。茫然中,，他忽然發(fā)現(xiàn)墻角出有一只蜘蛛,，在風中拼力結網,。蛛絲一次次被吹斷，但蜘蛛一次次拉絲重結,，毫不氣餒,，終于把網結成。將軍深受激勵,，后來重整旗鼓,，終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖，這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓……”段廣遠深情地講完了這個小故事,，掌聲代表著孩子們的感謝,。

“還有愛迪生，在失敗五千多次后,，發(fā)明出鎢絲燈泡,！”殷冰鶴說道。

“居里夫人在經歷無數(shù)次失敗后,，提煉出了一克鐳,。”朱貝貝說,。

“越王勾踐面對慘痛失敗,，臥薪嘗膽，吸取教訓,，積蓄力量,，最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國?！睆堊限闭f,。

……

這些勵志小故事必將會端正孩子們對待挫折的態(tài)度，我相信在他們心靈中,，已經有一種信念在生根發(fā)芽,，那就是戰(zhàn)勝挫折，走向成功,！

最后,，在班主任發(fā)言中，我這樣激情的鼓勵孩子們：“孩子們,，偉大革命導師馬克思說過一句話‘人要學會走路,，也得學會摔跤，而且只有經過摔跤,，他才能學會走路’,，雖然誰都期望一生中一帆風順,，事事如意,，但是或早或遲,，或大或小,，總難免會遇上各式各樣的挫折,。這個時候,，就需要我們找出其中的原因,，解決它,，把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力,，激勵我們前進！讓我們把每一次的挫折都看做新的起點，堅持不懈,，加倍努力,，就一定能夠達到勝利的彼岸,！”

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇十二

1,、了解挫折的含義及知道遭遇挫折是人生的一部分；

2,、懂得面對挫折的兩種態(tài)度及作用,。

3、通過情景分析,、材料分析,，結合自身的實際學會怎樣面對挫折。

“面對挫折,，迎難而上,，勇于戰(zhàn)勝挫折”。

多媒體教學,。

一,、創(chuàng)設情景：播放“千手觀音”中的片斷

二、導入新課：

1,、學習“挫折”和“挫折感”的含義,。

2、展示實例：分析：

①面對挫折,，波恩和嘉琳的反應是怎樣的,？

②兄弟倆截然不同的態(tài)度會有怎樣不同的結果呢？

3,、結論：面對挫折常有的兩種態(tài)度

4,、展示名人圖片：議一議：我們從他們身上學到了什么？

5,、歸納知識點：

迎難而上,，勇于戰(zhàn)勝挫折

6、真情講述：

①在你成長的過程中經歷過怎樣的挫折呢,？當時是如何面對的,？

②進入中學以來，你面臨的困難是什么,？

三,、課堂小結

四、師生共勉：全班齊唱《真心英雄》歌曲,，結束教學,。

板書設計：

微笑面對生活

畏難止步，向挫折屈服,。

迎難而上,，勇于戰(zhàn)勝挫折

畏難止步，向挫折屈服

迎難而上,，勇于戰(zhàn)勝挫折

面對挫折,，剛毅頑強,；

面對失敗，智慧豁達,；

面對困難,，無所畏懼。

面對挫折兩種態(tài)度

面對挫折,，剛毅頑強,；

面對失敗，智慧豁達,；

面對困難,，無所畏懼。

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇十三

處于成長階段的小學生,，大部分是家中的獨生子,，長輩眼中的小寶貝，家長過分的保護,，使得他們內心脆弱,，經不起挫折，受不了委屈,。而隨著年歲的增長,，學生與他人、與社會的接觸逐步增多,，他們正不斷受到生活所賜予的形形色色的挫折與磨難,，也面臨著未來可能更大、更艱辛的失敗和打擊,。如何勇敢地面對磨難,，承擔起失敗所帶來的種種令人傷心的結果，奮勇走出消極情緒體驗,，是他們所面對的難題,，也是我們教師應密切關注的。

1,、知識目標：了解挫折的含義,，通過故事感悟、在實際生活中交流對挫折的認識,。

2、情感態(tài)度目標：感受到挫折與人生相伴,，面對挫折最大的敵人是自己,，我們應采取積極健康的心態(tài)，樹立自信,，激發(fā)戰(zhàn)勝挫折的勇氣,。

3,、能力目標：初步培養(yǎng)勇于面對挫折，戰(zhàn)勝挫折的能力,，并能從挫折中有所收獲,。

【教學重點】

（1）人人都有挫折，一生都有挫折,。

（2）面對挫折,，我們要以積極樂觀的心態(tài)去面對，勇敢面對挫折,。

【教學難點】

面對挫折,，不同的態(tài)度會產生不同的結果。

1,、教學方法：講授法小組討論法故事分享

2,、教學手段：多媒體輔助教學

教學準備：教案、ppt課件,、多媒體材料

一,、小故事導入。

草地上有一個蛹,，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家,。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫,，里面的蝴蝶掙扎了好長時間,，身子似乎被卡住了，一直出不來,，于是,，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來,。然而,，由于這只蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫,，翅膀干癟,，根本飛不起來，不久就死了,。自然,，這只蝴蝶的歡樂也就隨它的死亡永遠地消失了。

讓同學們討論通過這個故事明白了什么道理,，引出“成長不可能一帆風順,，必然要經歷痛苦和挫折”。

二,、認識挫折

1,、讓同學們談在平時的學習生活中遇到的那些不順心的事,，并說出當時的感受。引出并板書“挫折”,。

2,、出示圖片：“幼兒學步摔倒——上學考試失利——青年大學生找不到如意工作——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”。引出并板書“人人都有挫折,，一生都有挫折”,。

三、直面挫折,。

采用兩則小故事對比的形式,，讓學生比較的過程中產生自己的選擇傾向，明白挫折面前應積極面對,。

故事一：一個10歲的小男孩,，他的爸爸對他學習要求很嚴格，每天在他完成課內作業(yè)后又額外布置了堆積如山的習題,，壓得他喘不過氣來,。每次考試成績不理想總會被爸爸狠狠打一頓，而媽媽又總是嘮叨他的學習,。他覺得在家里沒有自由,，沒有快樂，更不想呆在家里,。

故事二：教師做背景介紹,，播放視頻《千手觀音》。

20xx年的春節(jié)聯(lián)歡晚會上,，中國殘疾人藝術團的節(jié)目《千手觀音》感動了全中國,，21個平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈《千手觀音》演繹得天衣無縫，令人贊不絕口,。通過她們自身的刻苦訓練,，超越了自身的缺陷，克服了挫折,，開出了人生燦爛之花,，請看視頻《千手觀音》。

看完故事后讓同學們對于遇到挫折時男孩和聾啞演員們的表現(xiàn)談看法,?？偨Y并板書：“保持樂觀心態(tài)，勇敢面對挫折”,。

四,、齊心協(xié)力，應對挫折,。

讓同學們寫下自己遇到的挫折放到紙盒里,，大家一起尋求解決的辦法。引導同學們懂得面對挫折時也要學會尋求幫助和支持,。板書“大家齊心協(xié)力,，共同應對挫折”。

五,、總結提升,。

播放《陽光總在風雨后》的音樂，出示有關挫折的名言,，伴隨著音樂,，大家一起讀：沒有播種，何來收獲,；沒有辛苦,，何來成功；沒有磨難,，何來榮耀,；沒有挫折，何來輝煌,。

心理健康挫折教案 心理健康與挫折篇十四

1,、情感態(tài)度價值觀目標：使學生們面對挫折能擁有積極樂觀的人生態(tài)度，善于用英雄模范人物,、先進人物,、名人戰(zhàn)勝挫折的事跡和名言激勵自己，深刻體悟“人生難免有挫折”,，進而在日常生活學習中培養(yǎng)堅強意志,。

2、能力目標：懂得挫折能磨練意志的道理,。

3,、知識目標：使學生了解挫折的含義、造成挫折的因素及面對挫折的不同態(tài)度

感悟挫折,，引導學生理解挫折與人生相伴,。

引導學生分析造成挫折的原因。

討論,、情景體驗,、探究

1課時

一.導入新課：

教師：老師收到的一封電子郵件，上面有哪些祝福的話呢,？

教師：這些祝福真的會實現(xiàn)嗎,？為什么？

教師：這些祝福只是人們的良好愿望而已，古人云“人生不如意事十之八九”,，在我們的生活中總會有些不順心的事情發(fā)生,，不可避免地會遇到困難和挫折。什么是挫折,？為什么會產生挫折,？面對挫折人們會有哪些不同態(tài)度？由此會產生哪些不同的結果呢,？這就是今天我們要探究和學習的內容“人生難免有挫折”

二.展開教學

活動一：合作交流探究：閱讀教材60頁鄧亞萍的事例,，說明鄧亞萍曾經遇到那些挫折？產生情緒反映是什么,？

教師：鄧亞萍為國家獲得了一個又一個榮譽,，值得我們學習，她的成長過程也不是一帆風順的,。從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長的道路中,，我們看到一個人在人生的道路上，要實現(xiàn)自己的理想,，人們難免會“碰釘子”,，“碰釘子”之后就會產生緊張、消極或煩惱的情緒反應,，這種人生道路上的“碰釘子”也就是人們常說的“挫折”,，哪位同學可以總結出挫折的含義。

活動二：討論青少年正在學習階段,，沒有什么挫折可遇,，你同意這個觀點嗎？

教師：其實我們每個人在人生的道路上都會遇到或大或小的挫折,，可以說挫折與人生相伴,，是人生道路上的正常現(xiàn)象,，那么是什么原因造成挫折的呢,？

活動三：通過圖片分析有哪些因素會導致挫折。

教師：造成挫折的因素有自然因素和人為因素,，其中人為因素又包括社會因素,、學校因素、家庭因素,、個人因素,。

通過分析這些因素，同學們要切實體會到挫折是與人生相伴的,。

活動四：同學們思考,，你遇到過哪些挫折？

教師：如果生活只有晴空日麗而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀,，只有歡樂而沒有痛苦,，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活,。生活中難免有挫折,，但是并不是每個人都會一蹶不振,，關鍵是對挫折采取了什么樣的態(tài)度,。

活動五：讀兩個情景劇，情景一：a同學自小學三年級起很喜歡畫畫,，也畫的很好,。在五年級時全校畫畫比賽中未能如愿以償。一氣之下,，不再畫畫了,。

情景二：b同學上初一時，語文老師說他的字不好,，后來他發(fā)奮刻苦練字,，到初三時全市全國書法比賽五次。有三次獲獎,。

思考討論,，為什么有的人面對挫折時選擇了堅強，有的人卻選擇了逃避,，一個人面對挫折會采取哪些不同的態(tài)度,，結果會一樣嗎?

教師：面對挫折和困難，人們大致會有三種態(tài)度：第一種是膽怯,、懦弱的人,，遇到困難和挫折就放棄目標，必將一事無成,；第二種是意志不堅定或容易滿足的人,，在困難面前也能拼搏，但是要么滿足已有的成績,，要么屈服于新的困難與挫折,；第三種是意志堅強、有堅定信念的人,，勇敢的面對挫折,，不達目的誓不罷休。這三種人在面對挫折時常用的詞匯是：第一種人不能,、不會,、太難了、不值得、不勝任,；第二種人算了吧,、足夠了、差不多了,、這樣挺好,、不稀罕、下次吧,；第三種人堅持,、拼搏、我能行,、忍耐,。

困難只能嚇到懦夫懶漢而勝利永遠屬于敢于攀登高峰的人。堅定意志的人,，敢于向困難和挫折發(fā)出挑戰(zhàn),，把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，從而獲得成功,，實現(xiàn)生命的價值,，享受真正的人生。

活動六：心里測試：挫折承受力測試,。通過心里測試方便學生正確直觀的了解自己的受挫能力,。

課堂總結：通過這節(jié)課的學習，我們知道挫折是與人生相伴的,，造成挫折的因素是多方面的,。所以我們要作一名挑戰(zhàn)者，勇于面對挫折,，戰(zhàn)勝挫折,，相信付出總有回報，陽光總在風雨后,。課下同學們要多收集有關挫折名言,，以此鼓勵自己。