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健身房規(guī)章制度員工篇一

1,、開(kāi)放時(shí)間：每周一至周五。

2,、本健身房只對(duì)本校教職工開(kāi)放(嚴(yán)禁未成年人入內(nèi)),。

3、進(jìn)入健身房前,，請(qǐng)先換上干凈的軟底鞋,，為了您的身體健康與安全，穿皮鞋,、高跟鞋者禁止使用跑步機(jī),、踏步器、電動(dòng)單車(chē),。

4,、愛(ài)護(hù)室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，健身房?jī)?nèi)不許吸煙,、不帶零食,、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰,；愛(ài)護(hù)健身房?jī)?nèi)地毯,、墻壁衛(wèi)生等。

5,、文明健身,，禁止在健身房?jī)?nèi)赤裸上身。

6,、勿高聲喧嘩,，互愛(ài)互讓?zhuān)嗷リP(guān)照，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)者,，營(yíng)造健身房和諧,、友好的.氛圍。

7、愛(ài)護(hù)室內(nèi)健身活動(dòng)設(shè)施,，安全規(guī)范地使用健身器材,；禁止攜帶其他物品進(jìn)入健身房；對(duì)故意損壞器材的按照原價(jià)賠償,。

8,、健身結(jié)束后，請(qǐng)將健身器械關(guān)閉,、并將電源插頭放回原位,，關(guān)好門(mén)窗。

9,、請(qǐng)每位教職員工自覺(jué)遵守管理規(guī)定,，鍛煉時(shí)如有疑問(wèn)請(qǐng)咨詢(xún)有關(guān)管理人員，積極配合管理人員,，共創(chuàng)和諧校園,。

健身房規(guī)章制度員工篇二

為規(guī)范健身房的管理，保障賓客的安全,，避免安全事故的發(fā)生,，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)規(guī)定如下：

一、開(kāi)放時(shí)間：周一至周日早上06：00——晚上22：00,。

二,、健身房?jī)H供本酒店住客使用，禁止內(nèi)部員工使用,。

三,、注意事項(xiàng)：

（一）健身房?jī)?nèi)禁止吸煙，嚴(yán)禁酒后或服藥治療后的三小時(shí)內(nèi)使用健身器材,。

（二）自覺(jué)維護(hù)健身房?jī)?nèi)的公共衛(wèi)生,，嚴(yán)禁在健身房?jī)?nèi)吐痰、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩,；嚴(yán)禁在健身房墻壁上亂涂亂畫(huà)及踩踏,。

（三）文明健身，禁止在健身房?jī)?nèi)赤裸上身,。

（四）使用健身器材時(shí),，須穿運(yùn)動(dòng)服、鞋,，禁止穿高跟鞋,、皮鞋使用健身器材。

（五）健身時(shí)應(yīng)按照相應(yīng)健身器材說(shuō)明正確使用,，確保人員及健身器材的安全,，防止使用不當(dāng)造成的安全事故,。

（六）使用健身器材時(shí)，要愛(ài)護(hù)健身器材,，不得隨意拆卸與移動(dòng),，如有造成健身器材損壞，需照價(jià)賠償,。

（七）對(duì)健身器材操作說(shuō)明不理解或使用時(shí)發(fā)生故障或損壞,，應(yīng)立即停止使用，并向23/f行政酒店工作人員求助,，或致電內(nèi)線(xiàn)電話(huà)：8008，切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材,。

（八）進(jìn)入健身房時(shí),，應(yīng)自行保管好自己的衣物及貴重物品，若有丟失責(zé)任自負(fù),。

（九）愛(ài)護(hù)健身器材,，應(yīng)做到輕拿輕放，避免發(fā)生碰撞,。

（十）健身前請(qǐng)先做好熱身運(yùn)動(dòng),，本著循序漸進(jìn)的原則，逐步加大運(yùn)動(dòng)量,。注意自我保護(hù),，確保人身安全。

（十一）未成年人使用健身器材時(shí),，應(yīng)有成年人陪同,。

（十二）健身完畢時(shí)，應(yīng)自覺(jué)將各種健身器材放回原處,，擺放整齊,。

（十三）健身設(shè)施僅供室內(nèi)使用，禁止外帶,、外借或任意挪動(dòng),。

（十四）健身者在參與活動(dòng)過(guò)程中，一定要遵守紀(jì)律,，聽(tīng)從活動(dòng)負(fù)責(zé)人指揮,，凡因違反紀(jì)律或不聽(tīng)指揮而造成的人身傷害及財(cái)產(chǎn)損失，由其本人負(fù)責(zé),。

（十五）違反本制度者,，違反上述條款的行為，相關(guān)負(fù)責(zé)人將承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任,，并禁止使用健身室進(jìn)行活動(dòng),。

聲明：當(dāng)您使用健身器材時(shí),，本酒店視為您已詳細(xì)閱讀本規(guī)定及健身器材操作說(shuō)明并自愿遵守；本酒店對(duì)本規(guī)定享有最終解釋權(quán),。

健身房規(guī)章制度員工篇三

為充分發(fā)揮職工健身房的功能,，正確、安全使用健身器材,，規(guī)范開(kāi)展健身活動(dòng)的行為和秩序,，提高全局員工身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì),，特制定本辦法,。

1、職工健身房系我局員工業(yè)余時(shí)間健身鍛煉場(chǎng)所,，原則上僅限本局人員使用,，不對(duì)外開(kāi)放。

2,、物業(yè)服務(wù)中心負(fù)責(zé)職工健身房的日常管理工作,，重點(diǎn)做好健身房?jī)?nèi)電氣設(shè)備、器械保養(yǎng),，用電安全,、消防及夜間巡視工作，非開(kāi)放時(shí)間或無(wú)人鍛煉時(shí),，確保關(guān)閉健身房電源開(kāi)關(guān)和門(mén)窗,。

3、職工健身房開(kāi)放時(shí)間：

工作日：12：15——14：1518：00——21：00

節(jié)假日：14：00——18：00

4,、健身前請(qǐng)先了解健身器材的性能和使用方法,，在使用前檢查健身器械，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系物業(yè)服務(wù)人員,。

5,、保持室內(nèi)衛(wèi)生、整潔,。嚴(yán)禁吸煙,，或進(jìn)行明火操作，嚴(yán)禁攜帶其它發(fā)熱電器進(jìn)入,。

6,、進(jìn)入健身房須著運(yùn)動(dòng)鞋、軟底鞋,，健身前必須進(jìn)行充分熱身,，以免造成身體傷害。禁止穿高跟鞋和帶釘?shù)男M(jìn)入,，應(yīng)盡量減少或避免健身器材與地面的撞擊,，以防損壞器材和地面,。

7、健身器械和用具應(yīng)統(tǒng)一管理和使用,，嚴(yán)禁挪動(dòng)健身器材等室內(nèi)設(shè)施,，或擅自外借使用或據(jù)為己用。

8,、在開(kāi)展活動(dòng)時(shí),，對(duì)自身的人身和財(cái)產(chǎn)安全負(fù)責(zé)。不與人打斗,、追跑,，不違規(guī)操作器械，不盲目加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)幅度,，在進(jìn)行自由配重鍛煉時(shí),，應(yīng)有旁人保護(hù)，預(yù)防身體傷害和器械磕碰傷害,。

9、運(yùn)動(dòng)完畢,，務(wù)必將各種器械回歸原位,，離開(kāi)時(shí)應(yīng)清點(diǎn)好隨身所帶物品。

健身房規(guī)章制度員工篇四

為了促進(jìn)科學(xué)健身,，防止造成人員意外傷害,，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率,，特制定本制度,；

1、不得穿拖鞋進(jìn)行健身活動(dòng),。場(chǎng)內(nèi)嚴(yán)禁吸煙,，嚴(yán)禁將易燃、易爆等危險(xiǎn)品帶入,。

2,、保持場(chǎng)內(nèi)整潔與衛(wèi)生，不得亂丟雜物,，嚴(yán)禁隨地吐痰,、亂吐口香糖

3、活動(dòng)前請(qǐng)做熱身運(yùn)動(dòng),，活動(dòng)中請(qǐng)勿與他人交談,，以免影響鍛煉效果或受傷。

4,、愛(ài)護(hù)健身設(shè)備和器材,，按照說(shuō)明正確使用,，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材,，以免造成傷害,。因使用不當(dāng)造成自傷的，后果自負(fù),。故意造成器材的損壞,，按照原價(jià)賠償。

5,、如有技術(shù)問(wèn)題或發(fā)現(xiàn)器材故障請(qǐng)及時(shí)通知管理人員,，切勿自行操作，以免運(yùn)動(dòng)受傷害,。器材做到輕拿輕放,，器材使用完后，應(yīng)主動(dòng)歸還原位,。

6,、如患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的老年同志請(qǐng)勿進(jìn)入健身場(chǎng)地健身,，擅自參加活動(dòng)者,，如發(fā)生事故，后果自負(fù),。

7,、15周歲以下兒童及不具備獨(dú)立操作能力的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù),，以免受傷害,。嚴(yán)禁在器械上做危害他人的動(dòng)作，若給他人造成傷害,，由其承擔(dān)相應(yīng)民事責(zé)任,。

8、未經(jīng)允許禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動(dòng),，以免損壞或丟失器材,。

9、參加運(yùn)動(dòng)時(shí),，應(yīng)注意文明禮貌,，互愛(ài)互讓?zhuān)嗷リP(guān)照，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)者,，營(yíng)造健身房和諧友好的氛圍,。

10、如有違反以上管理制度自行進(jìn)行鍛煉者,，造成不良后果,，責(zé)任自負(fù),。

健身房規(guī)章制度員工篇五

為豐富員工業(yè)余文化生活，給員工提供一個(gè)健康,、有序的休閑娛樂(lè)場(chǎng)所,，同時(shí)為了更合理、有效,、安全地用好現(xiàn)有健身器材,，健身房使用特作如下管理規(guī)定：

1、健身房由行政辦負(fù)責(zé)組織和管理,。

2,、健身房開(kāi)放時(shí)間為：（周一至周六13：00—15：00）；（周日9：00—11：00,；13：00—15：00）,。具體時(shí)間根據(jù)參加人數(shù)隨時(shí)變動(dòng)，如有變動(dòng)另行通知,。

3,、健身房是酒店供職工業(yè)余開(kāi)展各種文體活動(dòng)的場(chǎng)所，健身房只對(duì)本酒店職工開(kāi)放,，謝絕公司外部人員進(jìn)入,。嚴(yán)禁帶兒童、幼兒進(jìn)入健身房,，以防受到意外傷害。

4,、員工進(jìn)入健身房盡量穿干凈的軟底鞋,。使用健身器材需穿運(yùn)動(dòng)服、鞋,、禁止穿高跟鞋,、皮鞋鍛煉，如不清楚請(qǐng)?jiān)诠芾砣藛T指導(dǎo)下使用,。

5,、健身房?jī)?nèi)的活動(dòng)用具，只供在本室內(nèi)使用,，員工要愛(ài)護(hù)健身器材和公共設(shè)施,，嚴(yán)禁用器材打鬧取樂(lè)，嚴(yán)禁亂扭亂扳,。健身結(jié)束后要自覺(jué)放回原處,。若有違反操作規(guī)程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價(jià)賠償,。健身房?jī)?nèi)的任何器材一律不予外借,。

6,、凡在健身房活動(dòng)者，須遵守健身房規(guī)則,；講究衛(wèi)生,，不隨地吐痰、嚼檳榔,，不亂丟垃圾,，不在室內(nèi)爭(zhēng)吵打鬧，不高聲喧嘩,，健身房?jī)?nèi)禁止吸煙,，互愛(ài)互讓?zhuān)嗷リP(guān)照，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)者,，營(yíng)造健身房和諧,、友好的氛圍。

7,、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定,，嚴(yán)禁私自亂拉電線(xiàn)，嚴(yán)禁增加用電設(shè)備,。

8,、員工健身要科學(xué)使用體育器械，根據(jù)自身?xiàng)l件循序漸進(jìn),，要量力而行,。注意自我保護(hù)，確保人身安全,。健身前要先熟悉器械使用方法,，做到規(guī)范使用，保障安全,。