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近視防控安全教育月 近視防控講話稿篇一

早上好,！

今天,，我國旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口,，開車行走,、讀書認(rèn)字、識人辨物,、暢游網(wǎng)絡(luò),、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福,，但是，親愛的同學(xué)們,，如果沒有一雙健康的眼睛,，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,，中學(xué)生達(dá)56%,，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視已刻不容緩,！

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中,，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時要及時開燈。

2,、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用,。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個一”,，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳,。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正,，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書,，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。看電視和操作電腦時,，也要保持一定距離和坐姿的端正,。

4、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

5,、多做戶外運(yùn)動，每節(jié)課間,，一定要走出室外,，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

6、平時吃飯不偏食,，不挑食,，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。

做到以上6點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正,，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空,。

近視防控安全教育月 近視防控講話稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

大家下午好！

如果眼睛是人心靈的窗戶,，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗,。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視,。

近視的構(gòu)成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的,。其中,，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來預(yù)防近視呢

1,、堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán),，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸,，眼離書本要一尺,，胸離桌子要一拳。

3,、學(xué)習(xí)時間不宜過長,，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的'綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度,。

4,、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),，不要長時間玩電腦等等,。

5、多鍛煉身體,，多吃包含維生素a,，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營養(yǎng)均衡,。

6,、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等,。

7,、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了許多不便,，所以我們要保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩,。

近視防控安全教育月 近視防控講話稿篇三

敬愛的教師,，親愛的同學(xué)：

大家好：

眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”,，我們理應(yīng)保護(hù)它才是,。可是此刻,，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞,，變得越來越不明亮了,。

眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的知識和記憶都是經(jīng)過眼睛獲取的,。讀書認(rèn)字,、看圖賞畫,、看人物,、欣賞美景等都要用到眼睛,。

眼睛能辨別不一樣的顏色,、不一樣的光線,，再將這些視覺人的眼睛十分敏感,，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦,。由于視覺對人如此重要,，所以每個人都更應(yīng)當(dāng)保護(hù)自我的眼睛,。在學(xué)校里，隨著年齡的增長,，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多,。

其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢?原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”,；二是看電視和用電腦過度,，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降,；三是在走路,、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降,。

還有就是寫字讀書姿勢應(yīng)當(dāng)正確,，否則構(gòu)成近視、散光,、遠(yuǎn)近與斜視,。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰,。如果這樣，時間長了,，就會得上近視,。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機(jī)應(yīng)當(dāng)與眼睛平視,，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時,，并且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松,。

還有就是應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜,、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a,、d,，有助保護(hù)我們的視力。最終就是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持做眼睛保健操,，姿勢要正確,，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。

俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶,?！毖劬δ軌蚩吹焦饷鳎軌蚩吹蕉嘧硕嗖实氖澜?，眼睛還能夠傳遞信息,。我們不要常用臟手擦眼，適當(dāng)?shù)挠秒娔X、看電視,，并且不挑食,，一齊努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧！