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積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇一

大家早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是：《冬季,，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

冬天，是一年的末尾,，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié),。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理,。

冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。在此,，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一,、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操,，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng),。

二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑,，增強(qiáng)心肺功能,，提高我們的身體素質(zhì)。

三,、在節(jié)假日里,，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起,，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng),，豐富我們的課余文化生活。

四,、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉,，看誰(shuí)跑得最快，看哪些同學(xué)是“長(zhǎng)跑之星”,。

同學(xué)們,，乘著北京奧運(yùn)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快,、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽(yáng),，去追逐我們健康的人生吧!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇二

尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!一千多年前,，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明,，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧,，如果你想健美，跑步吧,?！睆倪@句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到,，那就得積極運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持鍛煉身體。

同學(xué)們,，相信你們每個(gè)人都有自己的理想,，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生,，軍人,，老師可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提,，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體,。所以，我們應(yīng)該從小做起,，積極鍛煉身體,，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季,，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),，我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如早上起來(lái)跑跑步,，課余時(shí)間打籃球,、跳繩、踢毽子,、拍皮球總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好,，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：

1,、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

3,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,、持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú),，兩天曬網(wǎng)”,。

同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉,，擁有一個(gè)健康的體魄吧!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇三

去年春節(jié)團(tuán)拜會(huì)上，指出,，家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞,，是人生的第一所學(xué)校。要重視家庭建設(shè),，注重家庭,、注重家教、注重家風(fēng),。品讀著話,，由此想起我家的家教和家風(fēng)。

我出生在一個(gè)偏遠(yuǎn)農(nóng)村,，父親識(shí)字很少,，母親不識(shí)字，但卻對(duì)知識(shí)極敬重,，對(duì)老師極尊重,。

記憶中，我小時(shí)候受過(guò)母親的兩次責(zé)罰,，都與知識(shí)和老師有關(guān),。

第一次是因?yàn)橛型瑢W(xué)念改寫的《春眠》，“春眠不覺(jué)曉,，處處蚊子咬,。撒上敵敵畏，不知死多少,?！蔽矣X(jué)得特別好玩，就背了下來(lái),。有一次被母親聽(tīng)到,，她問(wèn)我背的是哪篇課文，我含糊地說(shuō)是古人寫的詩(shī),，母親將信將疑“古時(shí)候就有敵敵畏嗎?”我敷衍說(shuō)不知道,，便心虛地跑開(kāi)了,。不久，母親不知在哪聽(tīng)說(shuō)了真相,，認(rèn)為我褻瀆了知識(shí),，狠狠地訓(xùn)斥了我一頓。第二次是因?yàn)槲以谧鳂I(yè)本任課教師一欄里端端正正地寫上老師的名字,，又恭恭敬敬在四周加上了黑框,。本是為了尊敬，沒(méi)想到卻犯了大忌——黑框是對(duì)逝世者的標(biāo)注,。老師把這件事告訴母親時(shí),，正在搟面條的母親怒不可遏，操起搟面杖朝我的屁股狠狠地打了下來(lái),?！斑青辍币宦暎瑩{面杖斷成了兩截,，我哇哇大哭,，母親仍舊不依不饒，要我去面壁思過(guò),。20xx年后的一天,，我小心翼翼地提起這件事，母親有些不好意思,，解釋說(shuō),，搟面杖里面被蟲(chóng)蛀壞了，又囑咐我：“你現(xiàn)在教育娃們,，可不能動(dòng)手打呀!”

秉承這種家教,，在父母的嚴(yán)厲管教下，我尊敬老師,，刻苦學(xué)習(xí),。初中畢業(yè)時(shí)，我填報(bào)的三項(xiàng)志愿全是師范學(xué)校,，并以全鄉(xiāng)第一名的優(yōu)異成績(jī)考入師范學(xué)校,。中師三年，我仍然嚴(yán)格遵循家規(guī),，努力學(xué)習(xí),，嚴(yán)格要求自己。中師畢業(yè),，作為十佳特長(zhǎng)畢業(yè)生,，我被分配到市里的一所重點(diǎn)小學(xué)，成了一名光榮的教師。

工作3年后,，我又志愿到市里最偏遠(yuǎn)的村小支教,，刷新了當(dāng)?shù)氐亩囗?xiàng)教育記錄，得到當(dāng)?shù)剜l(xiāng)親的肯定,，事跡上了省《教育時(shí)報(bào)》,。兩年支教結(jié)束后，我又放棄了原重點(diǎn)小學(xué)帶“重點(diǎn)班”的“待遇”,，來(lái)到另一所小學(xué)，接手了一個(gè)又一個(gè)“差班”,，都一屆屆順利送到了畢業(yè),。

行走在教育的路上，我秉承著家規(guī),，不僅這樣教育著自己的孩子,，也把這個(gè)家規(guī)講給我的學(xué)生聽(tīng)，希望孩子能敬重知識(shí),、尊重老師,，以此來(lái)帶動(dòng)整個(gè)社會(huì)能形成尊師重教的良好風(fēng)尚。

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇四

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好,。

作為新時(shí)代的高中生，肩負(fù)著祖國(guó)復(fù)興的重任,。我們要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí),，在踏入社會(huì)之后能夠回報(bào)祖國(guó)、社會(huì)和家庭,，做一個(gè)真正愛(ài)國(guó),、愛(ài)家、敢于承擔(dān)職責(zé)的人,。

作為21世紀(jì)的社會(huì)一員,，我們務(wù)必要用充足的科學(xué)文化知識(shí)來(lái)武裝自己，學(xué)習(xí)不僅僅是響應(yīng)時(shí)代的號(hào)召,，也是自身成長(zhǎng)發(fā)展的需要,。周總理以前為中華之崛起而讀書。激勵(lì)了一代又一代有志青年,，他為心中這份信念而學(xué)習(xí),，發(fā)展自己，報(bào)效祖國(guó),。這不僅僅僅是一個(gè)目標(biāo),，更是一個(gè)人學(xué)習(xí)必要性的體現(xiàn)。學(xué)習(xí)不僅僅是充實(shí)自己發(fā)展自己,，更要胸懷天下,，為祖國(guó)的建設(shè)出力,。這是我們學(xué)習(xí)的必要性。

學(xué)習(xí)需要有一個(gè)樂(lè)觀的,、用心向上的,、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態(tài),。有一句話說(shuō)：“態(tài)度決定一切,。”有什么樣的心態(tài),，就有什么樣的人生,，一個(gè)用心向上樂(lè)觀開(kāi)朗的人會(huì)享受到生活和學(xué)習(xí)的快樂(lè)。反之一個(gè)頹廢的,、不思進(jìn)取的人,，永久不可能有所成就,。華羅庚是我國(guó)偉大的數(shù)學(xué)家,，他有一次在研究數(shù)學(xué)題的時(shí)候遇到了困難,，冥思苦想也沒(méi)有研究出來(lái)。但是他并沒(méi)有因此而氣餒,，而是更加努力的去思考,，最后在經(jīng)過(guò)許久的思考之后，有了結(jié)果,。正是由于這種樂(lè)觀用心,，不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚偉大的一生,。由此可見(jiàn),，良好心態(tài)對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性。

對(duì)于學(xué)習(xí),，時(shí)間的把握尤為重要,。時(shí)間是一筆寶貴的財(cái)富，珍惜時(shí)間就能有所成就有所突破,，反之,，浪費(fèi)時(shí)間則會(huì)一敗涂地。我國(guó)著名的文學(xué)家,，思想家,，革命家魯迅先生就是一個(gè)珍惜時(shí)間的人。他把別人喝咖啡的時(shí)間用來(lái)看書和學(xué)習(xí),，他曾說(shuō)過(guò)「時(shí)間,，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的」,。在他眼里,，時(shí)間就如同生命，他說(shuō)“倘若無(wú)端的空耗別人的時(shí)間,，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的,。”正是因?yàn)檎_的時(shí)間觀念,，他才成為了一位偉大的文學(xué)家,。珍惜時(shí)間，把握時(shí)間,，合理利用時(shí)間,，我們的人生會(huì)更加絢麗多彩。

方法是學(xué)習(xí)中最有力的武器,，有一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)方法會(huì)在學(xué)習(xí)上事半功倍,，沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法就猶如在逆水中行舟,，困難重重,。高斯是德國(guó)偉大的數(shù)學(xué)家，有一次,，老師出了一道題,，許多人都做不出來(lái)，高斯思考了一會(huì)兒,，另辟蹊徑,，用另一種方法做了出來(lái)。這個(gè)例子告訴我們,，只要有一個(gè)適合自己的方法,，就能更容易的走進(jìn)成功。從而更快捷的走到夢(mèng)想中的天堂,。

學(xué)習(xí),，使人思維活躍、聰穎智慧;學(xué)習(xí),，使人增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),、談吐不凡;學(xué)習(xí)，使人心曠神怡,、如沐春風(fēng),。

國(guó)旗下的我們，在此刻向國(guó)旗宣誓：完美青春,，只爭(zhēng)朝夕,。

謝謝大家，我的演講完畢!

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇五

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的主題是：學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任,，做一個(gè)有責(zé)任心的人,。

同學(xué)們，你們知道什么是責(zé)任心嗎?所謂的責(zé)任心就是指每個(gè)人對(duì)自己和他人,，對(duì)家庭和集體,，對(duì)國(guó)家和社會(huì)承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任認(rèn)識(shí) ，情感和信念,，以及與之相應(yīng)的自覺(jué)態(tài)度,。 自我們出生開(kāi)始，我們的身上,，便承擔(dān)著各種各樣的責(zé)任,。隨著時(shí)間的推移，我們慢慢成長(zhǎng),，進(jìn)入了小學(xué),、中學(xué)，這些成長(zhǎng)不僅意味著年齡的增長(zhǎng),、心靈的成熟,，更意味著責(zé)任的擔(dān)當(dāng)?；蛟S,，成長(zhǎng)本身就是一種責(zé)任!

林肯說(shuō)過(guò)：“每一個(gè)人都應(yīng)該有這樣的信心：人所能負(fù)的責(zé)任，我必能負(fù);人所不能負(fù)的責(zé)任,，我亦能負(fù),。如此，你才能磨煉自己,，求得更高的知識(shí)而進(jìn)入更高的境界!”因此,，一個(gè)真正有責(zé)任心的人，不是把責(zé)任心掛在嘴上,，而是要體現(xiàn)在具體行動(dòng)中,。

作為學(xué)生，我們?cè)撊绾纬袚?dān)起我們的責(zé)任呢?課堂上認(rèn)真聽(tīng)講,，努力學(xué)習(xí)就是對(duì)自己學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的表現(xiàn);我們每天認(rèn)真做廣播操,，就是對(duì)自己有個(gè)健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn);犯了錯(cuò)誤，能夠主動(dòng)承擔(dān)自己該負(fù)的責(zé)任,，及時(shí)改正,，彌補(bǔ)過(guò)失，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn);課間不大聲喧嘩,，保持安靜,，是對(duì)校紀(jì)班規(guī)負(fù)責(zé)的表現(xiàn);友愛(ài)同學(xué),，見(jiàn)到同學(xué)有困難主動(dòng)幫助，是對(duì)團(tuán)體意識(shí)有責(zé)任心的表現(xiàn);平時(shí)注意勤儉節(jié)約,，不亂花錢,，孝敬父母，幫助父母承擔(dān)一些力所能及的家務(wù)活,，主動(dòng)完成父母交給的任務(wù),，是對(duì)父母、家庭負(fù)責(zé)的表現(xiàn);隨手關(guān)掉嘩嘩流淌的水龍頭,，主動(dòng)彎腰撿起地上的廢紙,，放學(xué)時(shí)主動(dòng)關(guān)好門窗，是對(duì)集體,、對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)的具體表現(xiàn);愛(ài)護(hù)社區(qū)公共設(shè)施,，遵守社會(huì)公德，是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的表現(xiàn);認(rèn)真參加升旗儀式,，唱好國(guó)歌,，是熱愛(ài)祖國(guó)、對(duì)國(guó)家負(fù)責(zé)的表現(xiàn),。

同學(xué)們,，讓我們從身邊的點(diǎn)滴做起，從每天必須經(jīng)歷的小事做起,，培養(yǎng)自己的責(zé)任心,，養(yǎng)成一種良好的行為習(xí)慣,，把責(zé)任心滲透到我們?nèi)淼拿恳粋€(gè)細(xì)胞,，成為一種習(xí)慣，讓強(qiáng)烈的責(zé)任心和良好的行為習(xí)慣改變我們的一生,。

謝謝大家!

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇六

野花被路人忽略,，但它依然芳香;花朵凋零，但它依然甘做落紅;曇花短暫,，但它依然驚艷;海棠深夜未眠,，但它依然讓人感動(dòng)。是什么讓它們有了讓人贊美的資格?是寬容,，因?yàn)樗鼈儗捜萘耸廊藢?duì)它們的不理不睬,，依然如故，于是就有了華美詩(shī)篇對(duì)它們的贊賞,。

佛陀之所以有超凡的境界,，即是因?yàn)樗麄兡軌蚺c世無(wú)爭(zhēng)，寬待他人,，這就是佛陀的高明之處,。和一個(gè)一路都在謾罵你的人一齊行走,，也許你會(huì)心中厭惡，也許會(huì)采取同樣的方式與他對(duì)抗,，可是佛陀只是對(duì)那個(gè)人講：“假如有人送你東西,，而你拒絕，那么這個(gè)禮物屬于誰(shuí)呢?”答案很簡(jiǎn)單當(dāng)然屬于那個(gè)送禮的人,。而佛陀也只是在告訴他,，只要我不理睬你的謾罵，就等于那個(gè)被拒絕的禮物,。

佛陀寬容了別人的侮辱,，也維護(hù)了自我的尊嚴(yán)，這也許就是佛陀的何處惹塵埃吧!

野花被踩在了腳下,，但卻把香味留在了它的鞋下,，這亦是寬容。寬容了他人,，怎能夠說(shuō)不是一中美德?善待了自我,，怎能夠說(shuō)不是一中收獲?

無(wú)獨(dú)有偶，古哲學(xué)家蘇格拉底,，在路上碰到厭惡自我的人,，那人對(duì)他說(shuō)：“我從來(lái)不給愚蠢的人讓路?！倍K格拉底卻平靜地說(shuō)道：“而我恰恰相反,。”說(shuō)著偏過(guò)身子讓那個(gè)人過(guò)去,。蘇格拉底用寬容的心捍衛(wèi)了自我的人格與自尊,，他沒(méi)有用更加具有諷刺的的話去回?fù)裟侨耍谴蠖鹊卣f(shuō)道而我正好相反,。

寬容是種品德,，更是一種魅力。而寬容也并不是去一度的忍讓,，而是不僅僅原諒了他人的錯(cuò)誤,，并且還維護(hù)了自身的利益，這才是真正的寬容,。是的,，寬容他人就是善待自我。

因?yàn)樘A相如寬容了廉頗的無(wú)禮,，才換來(lái)了國(guó)家的太平與昌盛,，更換來(lái)了人們對(duì)他的欽佩，人們?cè)谒纳砩峡吹搅恕霸紫喽抢锬軗未钡臍舛?，于是乎,，他的事跡,，千古傳載。任何人都能夠成為佛陀,，成為蘇格拉底,，成為藺相如，因?yàn)槲覀兌寄軌驅(qū)W會(huì)寬待他人,，為何要對(duì)別人的錯(cuò)誤深深怨恨,，本能夠輕而處之，為何不讓自我,，他人都活的簡(jiǎn)便自在?寬容是最高尚的靈魂,，也是人最完美的品質(zhì)。

不論是誰(shuí),，都請(qǐng)銘記：寬容他人就是善待自我……

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇七

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

“黨的_以來(lái)，我國(guó)堅(jiān)持科學(xué)立法,、民主立法,、依法立法，立法質(zhì)量和效率不斷提高,，為法治國(guó)家,、法治政府、法治社會(huì)建設(shè)夯實(shí)了制度基礎(chǔ),?！敝袊?guó)法學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張文顯說(shuō)。

有“良法”,，更要有“善治”,。推進(jìn)全面依法治國(guó)，建設(shè)社會(huì)主義法治國(guó)家,，關(guān)鍵在于各級(jí)政府能否厲行法治,、依法辦事,。

近年來(lái),，依法行政深入推進(jìn)，將權(quán)力運(yùn)行全面納入法治軌道,，向著“到20__年基本建成職能科學(xué),、權(quán)責(zé)法定、執(zhí)法嚴(yán)明,、公開(kāi)公正,、廉潔高效、守法誠(chéng)信的法治政府”這一總體目標(biāo)加速前行,。

數(shù)據(jù)和事實(shí),，折射出法治政府建設(shè)的累累碩果——5年多來(lái),，國(guó)務(wù)院部門行政審批事項(xiàng)削減44%，非行政許可審批徹底終結(jié),，中央和地方政府定價(jià)項(xiàng)目分別縮減80%和50%以上,，全國(guó)所有省市縣三級(jí)政府部門權(quán)責(zé)清單均已公布。5年多來(lái),，全國(guó)大力發(fā)展“互聯(lián)網(wǎng)+政務(wù)服務(wù)”工作,，推出“一窗受理、一站服務(wù)”等便民舉措,，實(shí)施“多證合一”改革,，以“減證”促“簡(jiǎn)政”，實(shí)現(xiàn)政務(wù)服務(wù)不斷優(yōu)化,。5年多來(lái),，各地各部門探索推進(jìn)行政決策科學(xué)化民主化法治化，普遍出臺(tái)有關(guān)制度或作出相關(guān)規(guī)定,，普遍建立法律顧問(wèn)或公職律師制度,，確保決策質(zhì)量和效率不斷提高。把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子,，是依法治國(guó)的應(yīng)有之義,。

黨的_以來(lái)，行政執(zhí)法體制改革深入推進(jìn),，逐步建立起適合我國(guó)國(guó)情和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展要求的行政執(zhí)法體制;行政執(zhí)法程序進(jìn)一步完善,，全國(guó)32個(gè)地方和部門推行“三項(xiàng)制度”試點(diǎn)，亂執(zhí)法,、執(zhí)法不作為等突出問(wèn)題得到有效遏制,。為強(qiáng)化對(duì)行政權(quán)力的制約和監(jiān)督，國(guó)務(wù)院連續(xù)4年部署開(kāi)展全國(guó)大督查,，推動(dòng)各地方各部門依法履職,，加大問(wèn)責(zé)力度，整治政策落實(shí)中的突出問(wèn)題,。行政復(fù)議工作持續(xù)加強(qiáng),，5年多來(lái)，國(guó)務(wù)院共辦結(jié)行政復(fù)議案件1.3萬(wàn)余件,，各地方各部門共辦結(jié)行政復(fù)議案件70.5萬(wàn)余件,。

為全面推進(jìn)政務(wù)公開(kāi)，中共中央辦公廳,、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面推進(jìn)政務(wù)公開(kāi)工作的意見(jiàn)》,。5年多來(lái)，政府信息公開(kāi)數(shù)量實(shí)現(xiàn)大幅增長(zhǎng),，政務(wù)公開(kāi)信息化,、集中化水平大幅提高,。依法治國(guó)，重在法之必行,。一場(chǎng)場(chǎng)刀刃向內(nèi),、自我加壓的政府革命不斷向縱深發(fā)展，法治政府公信力,、執(zhí)行力持續(xù)提升,，讓人民群眾的獲得感更加可觸可及。公平正義,，國(guó)之基址,。司法是維護(hù)社會(huì)公平正義的最后一道防線。問(wèn)題所指,，改革所向,。瞄準(zhǔn)各種司法不公、司法腐敗的深層次原因,，司法體制改革被稱為司法領(lǐng)域一場(chǎng)觸及靈魂的革命,。

“黨的_以來(lái)，政法戰(zhàn)線堅(jiān)持正確改革方向,，敢于啃硬骨頭,、涉險(xiǎn)灘、闖難關(guān),，做成了想了很多年,、講了很多年但沒(méi)有做成的改革，司法公信力不斷提升,，對(duì)維護(hù)社會(huì)公平正義發(fā)揮了重要作用,。”__的論斷,，是對(duì)司法體制改革歷史性成就的集中詮釋,。“啃硬骨頭,、涉險(xiǎn)灘,、闖難關(guān)”，可見(jiàn)任務(wù)之重,，改革之難——

全面依法治國(guó)是一項(xiàng)長(zhǎng)期而重大的歷史任務(wù),，也是一場(chǎng)深刻的社會(huì)變革?；厥滋帲仙缴嫠赐２?。全黨全國(guó)人民在全面依法治國(guó)的進(jìn)程中不懈奮進(jìn),，開(kāi)辟出一條法治文明進(jìn)步的中國(guó)特色之路,。中國(guó)的法治道路、法治理論,、法律制度和法治文化日益綻放出獨(dú)特的光芒,，屹立于世界法治文明之列。望征途,，初心一如來(lái)時(shí)路,。

加快建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義法治體系和社會(huì)主義法治國(guó)家，促進(jìn)社會(huì)主義法治邁向良法善治的新境界,，努力讓人民群眾在每一項(xiàng)法律制度,、每一個(gè)執(zhí)法決定、每一宗司法案件中都充分感受到公平正義,。這是法治中國(guó)的美好愿景,，也是法治中國(guó)的不渝追尋。

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇八

各位老師,、各位同學(xué)：早上好!

今天是12月10日,，昨天就是12月9日了，很榮幸能與大家一起來(lái)緬懷《一二九愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng),。今天我國(guó)旗下講話的主題是：“珍惜美好生活,，弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)熱情”。

當(dāng)我們?cè)谶@溫馨的校園,，體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂(lè),，大家可否想到了77年前的12月9日，全中國(guó)人,，特別是風(fēng)華正茂的學(xué)生們,，還在為中國(guó)的解放而斗爭(zhēng)著!。

1935年12月9日,，一個(gè)令人痛心,，但永遠(yuǎn)值得我們紀(jì)念的日子。在這一天,，一場(chǎng)轟轟烈烈的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)在北平爆發(fā)了,，當(dāng)北平的愛(ài)國(guó)學(xué)生在聽(tīng)到蔣介石下令“絕對(duì)不抵抗”后，他們像雄獅一樣怒吼起來(lái),，把“九.一八”以來(lái)郁積在心頭的仇恨和對(duì)

國(guó)民黨蔣介石的憤懣都迸發(fā)出來(lái),，開(kāi)展了抗日救亡斗爭(zhēng)，掀起了“一二·九”運(yùn)動(dòng),。

“一二.九運(yùn)動(dòng)”是在中國(guó)共產(chǎn)黨組織和領(lǐng)導(dǎo)下的一次偉大的抗日救國(guó)運(yùn)動(dòng),也是一次偉大的學(xué)生愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng).它永垂青史,刻在中國(guó)歷史的豐碑上,。

今天，站在國(guó)旗下，讓我們懷著景仰的心情,，共同回顧76年前那個(gè)不平凡的日子,，緬懷那些投身民族救亡運(yùn)動(dòng)的愛(ài)國(guó)青年。我們要永遠(yuǎn)銘記那段歷史...(那就是)青年學(xué)生們因愛(ài)國(guó)而走上街頭,，為爭(zhēng)取祖國(guó)的獨(dú)立,、不做亡國(guó)奴而努力著的歷史。 正義,、熱愛(ài)祖國(guó)是人類永遠(yuǎn)贊揚(yáng)的美德,。今天，雖然沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng),，但我們還是要繼承“一二,、九運(yùn)動(dòng)的精神”，把無(wú)限的激情投入到學(xué)習(xí)中,，我們要用持之以恒的信念去戰(zhàn)勝任何難題,。我們要用“拼搏、勤奮,、創(chuàng)新”武裝自己,，將“尊重、誠(chéng)信,、合作”作為我們處世的原則,。

同學(xué)們，從對(duì)1935年12月9日的回顧,，再回到我們的校園,，難道你不為我們生活在這樣一個(gè)安定的環(huán)境中而感到幸福嗎?在這里，我們可以無(wú)限的張揚(yáng)自己的個(gè)性,，發(fā)展自己的興趣,，可以安心的汲取知識(shí)，大可不必為戰(zhàn)爭(zhēng)而苦惱;不要總說(shuō)你苦,，不要總抱怨學(xué)習(xí)的繁重;生活在和平年代的我們,，生活原來(lái)是這么美好!那我們還有什么理由可以不好好讀書呢。同學(xué)們,讓我們踏著先輩的足跡,努力學(xué)習(xí),用我們的智慧和雙手,把我們的祖國(guó)建設(shè)的更加強(qiáng)大,更加美麗,。

作為上塘中學(xué)的師生,，我們應(yīng)努力做到：“今天，我以上塘中學(xué)為榮;明天,，上塘中學(xué)以我為榮”!,。

我的講話結(jié)束，謝謝大家,。

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇九

老師們,，同學(xué)們：

早上好!我演講的題目是《學(xué)道德模范、誦中華經(jīng)典、做有德之人》

開(kāi)學(xué)已經(jīng)一個(gè)月了,，經(jīng)過(guò)自己的努力逐漸適應(yīng)了學(xué)習(xí)生活,，大家都在努力養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,，如大多數(shù)同學(xué)都能按時(shí)到校,，認(rèn)真早讀;上課時(shí)遵守課堂禮儀規(guī)范，認(rèn)真聽(tīng)講;課間休息時(shí)不做危險(xiǎn)游戲等,。

但是在學(xué)校日常檢查時(shí),，仍不時(shí)發(fā)現(xiàn)一些令人不滿意的地方。第一是課前準(zhǔn)備,，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)下課后只顧玩耍而忘記了上廁所,、忘記了課前準(zhǔn)備工作.第二是課間休息，個(gè)別同學(xué)仍時(shí)常在樓梯間追逐打鬧,，相互推擠,，無(wú)視自己及同學(xué)的人身安全。第三是校園環(huán)境,，在校園里也經(jīng)常能看到隨地亂扔的零食袋,、廢紙屑，而且有的教室衛(wèi)生角一點(diǎn)都不衛(wèi)生,，儼然成了班里的垃圾堆,。

這些都是我們學(xué)校開(kāi)學(xué)以來(lái)同學(xué)們?cè)谌粘Ｐ袨橐?guī)范方面有所松懈，我希望大家都能對(duì)照我剛才講的現(xiàn)象,，看看自己是不是已經(jīng)成為了別人眼中批評(píng)的對(duì)象,。

古人云：“不學(xué)禮無(wú)以立，人無(wú)立則不生,，事無(wú)禮則不成,，國(guó)

無(wú)禮則不寧?！弊屛覀償y起手來(lái)積極響應(yīng)大隊(duì)部的號(hào)召,，滿懷熱情地投入到“做一個(gè)有道德的人”主題實(shí)踐活動(dòng)中。在此,，請(qǐng)?jiān)试S我向全校少先隊(duì)員發(fā)出倡儀：

一,、在家庭，做父母的“小幫手”,，做一個(gè)會(huì)感恩的人,。讓我們主動(dòng)為家長(zhǎng)分擔(dān)家務(wù)，不挑吃穿,，不亂花錢,，艱苦樸素、勤儉節(jié)約;孝順父母、尊敬長(zhǎng)輩,，向父母道一聲辛苦,，學(xué)會(huì)感恩。

二,、在學(xué)校,，做校園的“小主人”，做一個(gè)會(huì)感激的人,。讓我們從內(nèi)心深處感謝學(xué)校的精心培養(yǎng),，感激老師的諄諄教誨。當(dāng)一天的校園清潔工,，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí);增強(qiáng)集體主義觀念,，做到同學(xué)友愛(ài)，關(guān)心集體,，讓每個(gè)人都能夠感受到大家庭的溫暖,。

三、在社會(huì),，做合格的“小公民”,，做一個(gè)會(huì)感念的人。讓我們以一種感念之心對(duì)待社會(huì),、奉獻(xiàn)社會(huì),。當(dāng)好文明小使者，做個(gè)文明的人,，不亂丟果皮紙屑,，為創(chuàng)建文明社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

隊(duì)員們,，我們是祖國(guó)的未來(lái)和希望,，在此，我代表全校少先隊(duì)員莊嚴(yán)承諾：“從我做起,從現(xiàn)在做起,在家孝敬父母,，在校尊敬師長(zhǎng),，在社會(huì)奉獻(xiàn)愛(ài)心，做一個(gè)有道德的人”,。讓我們共同播下文明的種子,，秋日收獲，文明之果掛滿枝頭!

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇十

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

“自信”,，顧名思義就是自己相信自己，樂(lè)觀地依靠自己的一種心理狀態(tài)和精神素質(zhì),，當(dāng)遇到無(wú)法解決的問(wèn)題的時(shí)候,，有的人是悶著頭盲目地死硬向前沖,，而自信的人會(huì)冷靜地分析問(wèn)題，并努力尋找解決問(wèn)題的方法或可以協(xié)助自己解決問(wèn)題的資源,。他們會(huì)盡全力讓自己生活在最佳狀態(tài)中,，而能做到這一點(diǎn)，都是源于他們對(duì)自己的深刻了解,。

人人都需要自信,，它是一種珍貴的力量，因?yàn)樽孕胚@一特殊品質(zhì)而名揚(yáng)千古的人屢見(jiàn)不鮮,，最出名者莫過(guò)于毛遂,，毛遂,，何許人也?他只不過(guò)是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期趙國(guó)平原君的一位門客,，從毛遂對(duì)自己的介紹中可以看出，他并不是十分有才智,，他所說(shuō)的“讀書練劍”,，在那名士如云的時(shí)代，是很一般的,，但他是如何得以脫穎而出的呢?正因自信,，因?yàn)楦矣凇白运]”，而后隨平原君面見(jiàn)楚王,，在楚國(guó)殿堂之上拔劍指著楚國(guó)國(guó)君,，講出一番讓人心服口服的話，正是他的自信,，成就了他的成功,。

自信是成功的原動(dòng)力，有了自信,，才會(huì)去為成功而奮斗,，因?yàn)樽孕攀翘谷唬\(chéng)實(shí),，毫不自慚形穢,，把自己走過(guò)的每一步路，經(jīng)歷的每一次成功和失敗都認(rèn)真地放在世人面前,，不加掩飾也不夸大,，清楚地感到自己的成績(jī)和不足，熱情鼓勵(lì)自己繼續(xù)前進(jìn),，因?yàn)樽孕哦晒Φ拿擞趾沃姑?，?duì)“二加二等于四”大惑不解而遭到嘲諷的愛(ài)迪生;出身低微，家境貧寒的拿破侖;一出生便聾啞的海倫·凱勒……如果沒(méi)有對(duì)自我能力的充分肯定,，如果沒(méi)有自信這股力量的支撐,，他們的名字也許會(huì)永埋于歷史的塵埃中,。

自信是一種珍貴的力量，是成功的必備因素,，如果一個(gè)人自暴自棄或悲觀自卑,，連最起碼的信心都沒(méi)有，一切還未開(kāi)始,，就覺(jué)得自己不行,，這樣，成功道路上的“攔路虎”還沒(méi)來(lái),，自己就已經(jīng)先被自己的擔(dān)心嚇倒了,，還談何成功呢?

所以，朋友們,，讓我們懷著一顆充滿自信的心去挑戰(zhàn)每一天,，去克服任何一個(gè)困難!為我們的高中生活開(kāi)創(chuàng)一片美好的吧!

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇十一

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

上午好!

在這里我們迎來(lái)了運(yùn)動(dòng)會(huì)后的第一個(gè)升旗儀式,，時(shí)隔一個(gè)多星期,，大家一定都還記得在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，奮力搏擊的一幕幕場(chǎng)景吧,，那里曾經(jīng)有過(guò)勝利者的歡歌笑語(yǔ),，有過(guò)失敗者的暗自垂淚。但無(wú)論是成功者還是失敗者,，他們都是我們的英雄,，因?yàn)樗麄兌荚^(guò)，不僅挑戰(zhàn)了自己還為我們的學(xué)校增添了精彩,，就因?yàn)檫@個(gè)理由,，我要向所有的運(yùn)動(dòng)員致敬，為了他們的成功也為了他們的失敗,。

今天,，同樣需要我們致敬的是120xx年前的一群英雄們，他們不畏強(qiáng)權(quán),，殊死奮戰(zhàn),，終于推翻了清王朝二百六十多年的專制統(tǒng)治，結(jié)束了中國(guó)歷時(shí)兩千多年的封建帝制,。他們就是所有參加辛亥革命的英雄們,。

1920xx年10月10日武昌起義一聲槍響，標(biāo)志著辛亥革命的全面爆發(fā),。在這之前,，以孫中山為首的資產(chǎn)階級(jí)革命派宣傳革命理論，組織革命政黨,，先后發(fā)動(dòng)過(guò)十次武裝起義,，雖然遭到了失敗,，但每次起義都起到了宣傳革命、振奮人心的作用,。就是經(jīng)過(guò)這種量的不斷累積,，終于迎來(lái)了武昌起義的勝利。辛亥革命推翻了清王朝二百六十多年的專制統(tǒng)治,，結(jié)束了兩千多年的封建君主專制制度,，建立了資產(chǎn)階級(jí)共和國(guó)，給了封建專制制度以致命的一擊,。

辛亥革命不僅推翻了封建朝廷,，同時(shí)也沉重打擊了帝國(guó)主義的侵略勢(shì)力。自辛亥革命以后,，帝國(guó)主義不得不一再更換他們的在華代理人,，但再也無(wú)力在中國(guó)建立起比較穩(wěn)定的統(tǒng)治秩序。

辛亥革命盡管因?yàn)樵绖P的竊權(quán)而走向失敗,，但是革命英雄的血沒(méi)有白流,，他們?yōu)橹袊?guó)革命的發(fā)展趨勢(shì)，鋪開(kāi)了一條金色的道路,，他們的努力和鮮血應(yīng)該被我們永遠(yuǎn)銘記。

梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò),，少年智則國(guó)智,，少年富則國(guó)富;少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立;少年自由則國(guó)自由,，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步;少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲,，少年雄于地球則國(guó)雄于地球。

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇十二

生命之道,，大道至簡(jiǎn),，遁乎一生之中，安全則重于泰山,，天地間子躍出幾個(gè)重重的感嘆,，生命!安全!責(zé)任!

自悟一種和諧，自成博大,，自現(xiàn)精華,，生命中和諧的回音，滋養(yǎng)萬(wàn)物,，照觀宇宙的沉穩(wěn)無(wú)息,。

我國(guó)正努力構(gòu)建和諧社會(huì)，我們學(xué)校也要構(gòu)建和諧校園,，這項(xiàng)工作的第一步就是強(qiáng)化校園安全教育,，維護(hù)自身安全,，構(gòu)建和諧校園。安全是學(xué)校和諧的根本,，重視安全,，從校園做起。在學(xué)校鳥(niǎo)語(yǔ)花香的環(huán)境里我們快樂(lè)地成長(zhǎng),，不應(yīng)該這里成為意外發(fā)生的地方,。你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：因?yàn)槔蠋熁蛲瑢W(xué)交給你一項(xiàng)任務(wù)，在校園一路狂奔,，勇往直前,。這種做法相當(dāng)不安全，在人來(lái)人往的校園中,，即使有要事,，也大可不必跑得太快，這樣不僅自己容易被絆倒,，帶會(huì)撞到他人,。上學(xué)路上更應(yīng)注意交通安全，在紅燈前,，一定不要與汽車搶時(shí)間,。如果路不好，同學(xué)們可以早點(diǎn)出發(fā),，確保一路平安,。在出入校門時(shí)，一定不要配戴學(xué)生卡,，以防外校學(xué)生進(jìn)入我校發(fā)生不必要的事故,。

我校近一段時(shí)間組織過(guò)兩次消防演習(xí)，緊急疏散,，同學(xué)們都安全快速,、鎮(zhèn)靜、有序地到大學(xué)堂門口集合,。對(duì)于同學(xué)們的表現(xiàn),，校領(lǐng)導(dǎo)已給予表?yè)P(yáng)。同時(shí),，如果真的發(fā)生事故,，請(qǐng)同學(xué)們先冷靜后行事，這樣會(huì)有更充足的逃生時(shí)間,。

重視安全從教室做起,，我們?cè)诮淌覍W(xué)習(xí)時(shí)，要安全用電不要隨意碰插頭,，不要用潮濕毛巾擦電器,，在大掃除擦高處物時(shí),，要有防護(hù)措施，或者與別人配合,。

學(xué)校舉行大型集會(huì)時(shí),，各年級(jí)同學(xué)上下樓應(yīng)注意靠右走，同時(shí)要有軼序,，不擁擠,，不在過(guò)道上打鬧。

重視安全,，從自身做起。在我們上體育課的時(shí)候,，不僅要重視自身安全,，還要時(shí)刻注意身邊同學(xué)的安全,。在打籃球的時(shí)候,，投球時(shí)要注意身邊有沒(méi)有同學(xué),，若有同學(xué)是滯應(yīng)該等同學(xué)過(guò)去后再投呢?安全不僅是自己的安全，而是大家的安全,。我們?cè)诨顒?dòng)時(shí)要注意不傷害自己,，也不傷害別人。校園中，我們都要注意,，我們是父母的希望,，更是祖國(guó)的未來(lái)，保護(hù)好自己是重要的,，更是必要的;關(guān)心別人的安全是應(yīng)該做的，更是必須做的,。把安全時(shí)刻掛在心中,，在學(xué)習(xí)時(shí),，走路時(shí),，運(yùn)動(dòng)時(shí),，用水用電時(shí)，……相信每一個(gè)人把安全掛在心中,，我們身邊一定會(huì)有一道無(wú)形的安全之墻守護(hù),。

珍愛(ài)生命，重視安全;和諧之花,，鋪滿校園,。

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇十三

大家早上好!今天我講話的主題是端午文化。

剛剛度過(guò)恰逢假日的“520”,，我們又將迎來(lái)一年一度的端午小長(zhǎng)假,。曾經(jīng)有一首兒歌唱道：“端午節(jié)，門插艾,，香滿堂,，吃粽子，灑白酒,，龍舟下水喜洋洋。”這些,，都是端午節(jié)上最為熱鬧的一些習(xí)俗,。然而隨著時(shí)代的變遷,，社會(huì)節(jié)奏的加快，外來(lái)文化的大舉入侵,，年少的我們不再眷顧流傳幾千年的傳統(tǒng)文化，而是將目光轉(zhuǎn)向“圣誕節(jié)”,、“情人節(jié)”,，甚至各種不是節(jié)日的數(shù)字節(jié),。面對(duì)這種現(xiàn)狀，我們不得不反思,，端午節(jié)到底意味著什么?

端午節(jié),，是民眾為了紀(jì)念偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原而廣為流傳的節(jié)日，端午是一個(gè)詩(shī)人的節(jié)日,。據(jù)《史記》記載,，屈原在流放期間，寫下了《離騷》,、《天問(wèn)》,、《九歌》等憂國(guó)憂民的不朽詩(shī)篇。當(dāng)秦軍攻破楚國(guó)都城,，屈原眼看著國(guó)破家亡,，百姓流離失所，悲憤之下,，于五月初五,，奮筆疾書《懷沙》后，投汨羅江而死,。屈原憂國(guó)憂民,，一片赤膽忠心,，在中國(guó)文學(xué)史上留下了不朽的篇章。兩千多年后的今天,，我們暢談端午,，意味著什么，或者說(shuō)倡導(dǎo)的是什么?毋庸置疑,，我們倡導(dǎo)的是屈原熱愛(ài)自由、和平的精神,，是面對(duì)國(guó)家安危而能以天下事為己任的高度責(zé)任感,，試問(wèn)千年之后，誰(shuí)的名字和作品還能為世人所傳誦?

曾經(jīng),，我們被稱為“東亞病夫”,，恥辱雖然已隨風(fēng)而逝，但歷史應(yīng)該銘記,。增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)是國(guó)之大計(jì),。每逢端午節(jié)，許多地方組織賽龍舟,，龍舟競(jìng)渡是一項(xiàng)很有氣勢(shì),、極具合作精神的競(jìng)技活動(dòng)，這也契合強(qiáng)健國(guó)民體格的要求,。身體是革命的本錢,，同學(xué)們一定要積極參加校內(nèi)外的各種體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體,，同時(shí)養(yǎng)成競(jìng)爭(zhēng),、團(tuán)結(jié)、勇往無(wú)前的精神,。

古人在端午節(jié)前后喜歡用艾葉來(lái)驅(qū)趕蚊蟲(chóng),，凈化空氣，這個(gè)傳統(tǒng)亦保留至今,。端午前后正是春夏交替之時(shí),，天氣炎熱，多雨潮濕,，蚊蟲(chóng)滋生,，是傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)，所以大家要注意個(gè)人衛(wèi)生,，早睡早起,，遠(yuǎn)離疾病。

端午節(jié)也是一個(gè)美食節(jié),，因?yàn)槲覀円钥煽诘聂兆?。晉代,，粽子被正式定為端午節(jié)食品。端午前,，人們采摘新鮮的粽葉,，泡上香噴噴的糯米，再輔以各種餡,，那么色香味俱全的粽子就出來(lái)了,。由于地域不同，各地習(xí)俗也兼具地方特色,。我們南京端午節(jié)就有吃“五紅”的習(xí)俗,，“五紅”分別是：“烤鴨、莧菜,、鴨蛋,、龍蝦、雄黃酒,?！毕Ｍ瑢W(xué)們假日里和家人共享美味，過(guò)一個(gè)健康,、快樂(lè),、祥和的端午節(jié)

和屈原不同，我們身處的時(shí)代是盛世的中國(guó),。國(guó)家富強(qiáng),，民眾和諧。在這樣一個(gè)富足自信的新時(shí)代,，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)愛(ài)國(guó),，學(xué)會(huì)珍惜我們看似應(yīng)得的寬敞明亮的教室，我們來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，甚至我們的衣食住行,。這都是我們的祖輩，懷著愛(ài)國(guó)愛(ài)民的理念,，拋頭顱灑熱血為我們拼搏而來(lái)的,。

同學(xué)們，中國(guó)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，中國(guó)文化博大精深,，今天我們了解了端午文化，希望大家作為傳統(tǒng)文化的傳承者,，肩負(fù)起時(shí)代賦予我們的使命：樹(shù)我雄心,，壯我中華。最后,，祝老師們,、同學(xué)們端午節(jié)快樂(lè)!我們的祖國(guó)永遠(yuǎn)繁榮富強(qiáng),。

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇十四

各位老師，各位同學(xué)：

上午好!

再過(guò)兩周多一點(diǎn)就是我們的期末考試了,，在這里我想結(jié)合收集的資料,，談?wù)勂谀?fù)習(xí)的時(shí)間安排。

我們的有些同學(xué)在考試前,，總喜歡加班加點(diǎn),，每天復(fù)習(xí)功課到很遲，有的甚至通宵達(dá)旦,，而白天卻昏昏欲睡,，頭暈?zāi)X脹，從而得不償失,，影響復(fù)習(xí)效果。

生物醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為,，人的生物鐘分“貓頭鷹型”和“百靈鳥(niǎo)型”兩種,。“貓頭鷹型”生物鐘的人,，在白天大腦處于抑制狀態(tài),，反應(yīng)遲鈍，思想不容易集中,，易受外界干擾,。而一到夜間，腦細(xì)胞興奮活躍,，思維敏銳,。這類人習(xí)慣于晚睡晚起，愛(ài)開(kāi)夜車,。相反“百靈鳥(niǎo)型”生物鐘的人在清晨和白天的精力,、思維、效率都優(yōu)于晚上,，他們習(xí)慣于白天作戰(zhàn),，晚上適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和休息。

根據(jù)以上的分析,，我們可以得知——晚上過(guò)于辛苦從而影響白天學(xué)習(xí)效率的同學(xué),，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的苦戰(zhàn)，他的生物鐘會(huì)形成“貓頭鷹型”,。而我們知道,，考試的時(shí)間是在白天，由于生物鐘夜鳴晝息,，大腦神經(jīng)處于抑制狀態(tài),，思維不敏捷,，不深刻，判斷力差,，連平時(shí)熟記的知識(shí)恐怕都難以再現(xiàn),，更不用說(shuō)創(chuàng)造性思維了。因此,，這樣的學(xué)習(xí)模式對(duì)于考試是非常不利的,，應(yīng)盡早改變。

那么,，怎樣的時(shí)間安排是最合理的呢?在復(fù)習(xí)階段,，我們更應(yīng)該提高課堂學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的效率，爭(zhēng)取把白天的學(xué)習(xí)效率達(dá)到最大化;而晚上呢,，在最后的復(fù)習(xí)階段當(dāng)然應(yīng)該比以往更辛苦些,，但也絕對(duì)不能黑白顛倒，本末倒置,，以犧牲第二天的學(xué)習(xí)為代價(jià),。

最后，希望我們的同學(xué)以良好的心態(tài),、科學(xué)的方法,、充分的準(zhǔn)備,為這次期末考試呈上一份滿意的答卷，為自己收獲一份自信和喜悅,，為家長(zhǎng)與老師送上最好的答謝與回報(bào)!

我的演講完了,，謝謝大家!

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇十五

同學(xué)們，大家好!

今天國(guó)旗下講話的題目是：《向國(guó)旗敬禮,、做一個(gè)有道德的人》,。

同學(xué)們，學(xué)校是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的地方,，更是我們養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的地方,。學(xué)校就是要培養(yǎng)同學(xué)們高尚的道德品質(zhì)，為我們走上社會(huì)打好基礎(chǔ),。因?yàn)橐粋€(gè)沒(méi)有高尚品德的人,，是不能被社會(huì)所承認(rèn)的。

記得意大利但丁曾說(shuō)過(guò)這樣的一句話：“一個(gè)知識(shí)不健全的人可以用道德去彌補(bǔ),，而一個(gè)道德不健全的人卻難于用知識(shí)去彌補(bǔ),。”我們今天不去討論道德和知識(shí)誰(shuí)更重要,，但我相信我們的祖國(guó)和民族最需要的是具有道德高尚的知識(shí)者,。

做一個(gè)有道德高尚的人最需要毅力的，道德高尚的人絕對(duì)不是一朝一夕就能培養(yǎng)出來(lái)的。我們想要成為一名道德高尚的學(xué)生,，必須從根本的小事做起,。比如說(shuō)，在家里我們給勞累了一天的爸爸和媽媽端上一杯熱茶,，在學(xué)校里我們彎腰撿起一片廢紙屑,，向辛勤工作的老師們問(wèn)聲好，說(shuō)文明的話,，做文明的事等,。

但是，在校園里也發(fā)現(xiàn)個(gè)別同學(xué)們所做的不文明之事,不講道德的事,。如：在校園里亂扔垃圾,，踐踏花草樹(shù)木;在班上踩踏課桌椅，損壞學(xué)習(xí)園地;上下樓梯相互推擠等等,，同學(xué)們,，這是不道德之事,這是不文明的行為。

同學(xué)們,，我們要從熱愛(ài)家庭,、熱愛(ài)學(xué)校做起，從講文明,、講道德做起，從立志成才,、報(bào)效祖國(guó)做起,，從平凡小事、點(diǎn)滴細(xì)節(jié)上培養(yǎng)高尚情操和濃厚愛(ài)國(guó)熱情做起!加倍努力學(xué)習(xí),，不斷增長(zhǎng)本領(lǐng),，成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)接班人，為慶祝新中國(guó)成立62周年增光添彩,。

同學(xué)們,，當(dāng)五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，我們知道我們是中國(guó)人,，我們愛(ài)我們的祖國(guó)和人民,。我們的心中有一股為祖國(guó)富強(qiáng)而加倍努力的激情，五星紅旗,，我為你驕傲,。

積極鍛煉身體國(guó)旗下講話篇十六

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。

生命在于運(yùn)動(dòng),，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。運(yùn)動(dòng)的好處非常多，運(yùn)動(dòng)能夠帶給我們活力,，還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛,，。 堅(jiān)持體育鍛煉,，我們要上好學(xué)校開(kāi)展的體育,、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間,。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，堅(jiān)持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動(dòng)作整齊,、到位,。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，這樣,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此,，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開(kāi)始,。適合我們鍛煉的項(xiàng)目還很多,，可以跑步,、拍球,、跳繩,、踢毽子,、跳橡皮筋等,，同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,，選擇不同的項(xiàng)目,，靈活掌握,。

在這萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于今天下午迎來(lái)我校的春季運(yùn)動(dòng)會(huì),。相信同學(xué)們都非常的興奮,、激動(dòng)。欣喜的看到,，大家都已行動(dòng)起來(lái)了,，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的跑有的跳,，有的拍皮球,，大家在老師的指導(dǎo)下,，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時(shí)同學(xué)們一定要科學(xué)運(yùn)動(dòng),，注意安全,。做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防安全事故的發(fā)生,。

同學(xué)們,，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然,、走到陽(yáng)光下,，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),。最后,，希望同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績(jī)。讓我們校園的春天因?yàn)槲覀兊纳碛岸迂S富多彩,，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)而更加生機(jī)勃勃!

謝謝大家!