演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點,，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

保護眼睛的演講稿 保護眼睛的演講題目篇一

大家好!

眼睛是我們認識世界,，學(xué)習(xí)知識,，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界,。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來許多的不便,。

媽媽時常告訴我要好好保護視力,，不要像她小時候那樣。媽媽小的時候,，由于生活條件較差,，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響,。

現(xiàn)在，科學(xué)進步了,，我們的生活條件好了,，我們有條件，有能力,，更有信心保護好我們的眼睛,。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛,。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿,，在足夠的光線下看書、寫字,，每隔四十五分鐘休息一會,，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息,，堅持每天做好眼保健操,。其次注意加強營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食品,。含有維生素c的食物對眼睛有益處,，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦!

同學(xué)們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛,，好好學(xué)習(xí),，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻,。

保護眼睛的演講稿 保護眼睛的演講題目篇二

眼睛,，好比窗戶一般，透過這扇窗,，你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗,，你可以體會這個世界的千奇百怪;透過這扇窗，你可以感觸世間萬物……由此可見,，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!

上星期天,，早晨陽光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫(yī)院的親子游園活動,。首先,，媽媽幫我測了一次視力，結(jié)果是左眼1.5,，右眼1.2,。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰,，頓時喜笑顏開,。但玩盲人敲鑼的游戲時，對手都敲到了鑼,，我還丈二和尚——摸不著頭腦,。可見,，盲人的世界真令人心灰意冷,，保護眼睛刻不容緩!

參加完了所有游園活動，我們就到四樓會議室聽講座,。老師意味深長地講到：“眼睛的視力最重要,，老少皆知，可2018年調(diào)查下來后,，近視人群高達47%,，小學(xué)生占40.89%，初中生占67.33%,，高中生占79.20%,，大學(xué)生占85.00%,。”聽了這個數(shù)據(jù),，我大吃一驚,，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡,，我暗暗下定決心,，一定要保護好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡,。

一個人就像一座房子,，眼睛就是這座房子的窗戶，沒有了這扇必不可少的窗戶,，我們面對的將是一片漆黑,。雖然近視不可以治愈，但預(yù)防方法還是有很多的,。首先,，對于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機,、電腦,、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?其次，我們要多進行戶外運動,，讓眼睛也曬曬太陽,，這樣不僅能預(yù)防近視，還可以促進親子間的情感交流,，一舉兩得;最后,，我們還要注意讀寫姿勢：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳,，握筆手離筆尖一寸,。老師的講座結(jié)束了，大家都受益匪淺,，收獲滿滿,，真是“聽君一席話，勝讀十年書,?！蔽乙矎闹猩钣懈杏|，眼睛真是名副其實的“心靈之窗”啊,，也是人體最重要的器官之一,。我一定要好好保護我明亮的雙眼。

活動結(jié)束了，大家興高采烈地回家了,，人人臉上都笑開了花,。本次活動不僅讓我度過了一個愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛,，認識到了眼睛的重要性,，我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時間，不要使近視度數(shù)加深;沒近視的同學(xué),，更應(yīng)該保護自己的眼睛,，讓自己遠離近視,。

保護眼睛的演講稿 保護眼睛的演講題目篇三

我從小喜歡看書,，沒有注意用眼的衛(wèi)生，對父母的“嘮叨”總是不以為然,。結(jié)果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡,，從100多度到現(xiàn)在的500度，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便?，F(xiàn)在,，我的眼睛時而有痛累感，真后悔啊!

三,、四年級的時候,，我看書近乎瘋狂，吃飯,、走路捧著書,，上廁所、洗澡不忘帶上書,，彈鋼琴,、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是家常便飯……那時我想：人若不用吃飯,、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時間看書了,。由于吃飯不正常，睡眠不足,，缺少戶外活動,，引起胃口不好、精神不足,，體質(zhì)下降,，視力也驟然降低。

隨著近視帶給我的困擾增多,，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),，那時，我才懂得要珍惜,、愛護眼睛的重要,，懂得合理安排用眼的時間：下午放學(xué)回家后,，我先寫會兒作業(yè)，然后吃飯,，再寫會兒作業(yè),，休息時唱唱歌澆澆花，或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神,，靜靜地聽著音樂,，感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,，彈彈鋼琴,，放輕松心情、緩解眼睛壓力,。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息,，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán),。每天還堅持眨眼1~2分鐘,，讓眼球也運動運動。

我很珍惜課間做眼保健操的時刻,，不隨意與別人說話,。隨著悠揚音樂響起，我慢慢閉上眼睛,，深深呼吸著,，放松，保持著這種寧靜而愉快的心境,。前兩天,，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼,，觀想全身肌肉放松,。這時，眼睛會不自覺地微張開,。再緩慢地放松,、閉眼，如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡,。早上,，醒來別忙張開眼睛，先觀想幾次,，才慢慢地睜開眼起床,。這樣保健眼會比較舒服，減少了痛、脹,、累的感覺,。近來，我注意用眼衛(wèi)生,，不再挑食,，加強鍛煉。現(xiàn)在身體壯實多了,，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少,。

眼睛一旦近視,，將會給你平添許多煩惱。同學(xué)們,，“前事不忘,，后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn),?！吧眢w發(fā)膚，受之父母”我們要珍惜它,，愛護它,。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己,，也別讓父母為我們憂心……

衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!

保護眼睛的演講稿 保護眼睛的演講題目篇四

同學(xué)們,，你們是否知道，當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已達到30%,，中學(xué)生達到60%,，大學(xué)生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計,，我國的近視率在不斷地上升,，可見，保護眼睛,，預(yù)防近視已刻不容緩!因此,，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預(yù)防近視”,。

研究結(jié)果表明,，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡,、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因,。

那么同學(xué)們要如何保護好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：

1.要多做些有益眼睛的活動,。如多做眼保健操,、跑步、做廣播操,、打球,、踢毽子等。每節(jié)課間,，一定要走出室外,，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

2.讀書,、寫字姿勢要端正,。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書,，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。

3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字,。

4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機,。

5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,、保持視力的重要因素,。

6.要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣,。多吃一些對視力有益的蔬菜,、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品,。

同學(xué)們,，讓我們行動起來，一起保護視力,、預(yù)防近視,，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!

保護眼睛的演講稿 保護眼睛的演講題目篇五

大家好：

如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡,，而戴眼鏡即不美觀又不方便,，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以,，我們要加強措施,，保護好我們的眼睛,。

首先，看電視,、玩電腦要給自己定個時間,，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨,，久之,，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,，千萬別看,。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,，更容易傷害眼睛,，盡量不玩。

寫作業(yè)時,，注意姿勢,，背要直，眼睛與書本要有一尺距離,，頭千萬別埋到書本中去了,。看書,、寫字時間不要太長,，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒,，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,，接觸大自然,，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了,。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松,，還使我們的眼睛受到傷害,。試想，沒完沒了的做作業(yè),，眼睛老是盯著課本,，做久了，姿式不知不覺也不正了,，因為搶著完成任務(wù),，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點,。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法,，如滴眼睛水,、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的,。

同學(xué)們,，老師們，家長們,，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官,，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便,，所以,，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

我的演講完畢,，謝謝大家!

保護眼睛演講稿：

我們發(fā)現(xiàn)幼兒中常有弱視,、斜視或不愛護眼睛的問題出現(xiàn),而成人后的各種視力問題也多由小時候的不良習(xí)慣所形成。因此,“保護眼睛我最棒”這一內(nèi)容具有一定的教育價值,既符合幼兒的現(xiàn)實需要,又有利于其長遠發(fā)展:既貼近幼兒生活,又有助于拓展幼兒的知識經(jīng)驗,。

一,、活動目標(biāo)

1.懂得保護眼睛重要性,掌握更多保護眼睛(視力)的知識。

2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗大膽表達的成功感,。

3.發(fā)展手眼協(xié)調(diào)一致的能力及創(chuàng)造能力,。

二、活動準(zhǔn)備

幼兒知識經(jīng)驗準(zhǔn)備:具備一定的保護眼睛的常識;具備分組討論的經(jīng)驗,。

教師知識經(jīng)驗準(zhǔn)備:事先充分了解保護眼睛的知識,。

教具、學(xué)具準(zhǔn)備:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個;音樂磁帶《你的'眼里有個我》;教師自己設(shè)計的護眼知識課件;每組一套不愛護眼睛及愛護眼睛的圖卡,。

三,、活動過程

第一環(huán)節(jié):黑暗體驗.感受眼睛的重要性。

幼兒戴上眼罩,體驗看不見東西時的感受以及由此帶來的困難,認識眼睛在我們生活中的重要性,。

第二環(huán)節(jié):同伴,、師幼互動,掌握更多保護眼睛(視力)的知識。

1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡,。圍繞“如何愛護眼睛”進行討論,在討論中獲得保護眼睛的新知識,教師觀察幼兒,、傾聽幼兒,適時給予引導(dǎo)。

2.結(jié)合護眼知識教學(xué)課件,與幼兒一道小結(jié)各種保護眼睛的常識,關(guān)注不同幼兒的不同表達方式,。

第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”,。

1.教師請幼兒取出小田鼠指偶,引導(dǎo)幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上、下,、左,、右移動,不讓老鼠逃跑,。這一過程,輕松達到讓幼兒手眼一致、活動眼球的目的,。

2.教師鼓勵幼兒隨音樂節(jié)拍設(shè)計,、創(chuàng)編運動眼球、放松眼睛的步驟,。

3.幼兒分組設(shè)計,、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操。

第四個環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”,。

教師及時給予支持,、引導(dǎo)、幫助,鼓勵幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜歡的方式記錄,。最后,展示幼兒的記錄,。

四、活動延伸

1.將眼保健操作為一日活動中的常規(guī)活動,。

2.幼兒將“眼保健操”設(shè)計圖帶回家,提醒自己和家長不忘保護視力,。

五、活動反思

在活動指導(dǎo)過程中.我注重“三個最”,即最大的觀察(努力觀察每位幼兒,適時提供幫助);最小的干預(yù)(教師不干預(yù)代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(肯定,、鼓勵幼兒的點滴進步),。另外。努力把握“玩中學(xué)”的度,。讓幼兒在四個環(huán)節(jié)的層層遞進中,體驗,、討論、游戲,、操作,獲取新知,充分表現(xiàn)自己,達成本次活動目標(biāo),。