為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預先制定方案,，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則,、步驟和安排等,。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容,，希望對大家有所幫助,。

社團活動計劃方案篇一

為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好,，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果,，盡快的提高同學們的球技,，特制定本計劃。

學生訓練課的內(nèi)容,、形式,，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合,，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣,。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主,，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解,，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù),，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團活動,，使學生不僅只是掌握一項技能,，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等,。并且借助乒乓球社團活動,，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力,。

每周上午7點半到8點20,，每周三第5、6節(jié)課,。

準備期：（一周）

1,、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律,。

2,、準備訓練所需場地、器材,。

第一階段：入門階段,，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主,。

1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2,、乒乓球球性訓練,。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球,、反手平擊發(fā)球,、下蹲發(fā)球等。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習（包括手法和步法）,。

1,、發(fā)球與接發(fā)球；

2,、推,、擋球技術(shù)；

3,、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；

4,、正手快帶與反手快帶；

5,、基本步法訓練,。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段,。

第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽,，爭取取得優(yōu)異成績。

男隊：陳炳坤,、程宇翔,、張敬波、陳建齊,、潘藝林,、龍凌霄、劉星宇

女隊：皮晉涵,、劉瑩瑩,、姚堯、付一鳴,、張軼淳,、王譯汝

社團活動計劃方案篇二

指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容,。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分,。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領(lǐng)導,、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立,。

目的、任務:為豐富校園文化生活,，提高學生體育運動水平,，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事,，為我區(qū)小學生籃球比賽取得好成績打下基礎,。

基本情況:學生來自不同年級、地區(qū),，競技水平,、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出,，理論知識缺乏，訓練時間少,，因而面臨重重困難,。其優(yōu)點是學生積極性高,，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神,。在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下,，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍,。

練習流程:

1,、準備部分:慢跑、運球,、跳繩(盡可能雙飛),、步伐練習。以上練習,，人到即練,，自覺訓練。

2,、開始部分:投籃,、上籃、傳球,、球性練習

3,、基本部分:具體根據(jù)每天的主要安排進行。

4,、結(jié)束部分:放松練習,，主要以放松為主，中間穿插對球性的練習,。

身體素質(zhì)訓練具體步驟:

1,、爆發(fā)力訓練:縱跳、蛙跳,、單腳連續(xù)跳,、30米沖刺、50米沖刺,、80米沖刺,、摸高。

2,、耐力訓練:長跑,、長跑游戲。

3,、力量訓練:啞鈴推舉,、俯臥撐、拉輪胎,。

4,、反應能力訓練:口令練習,、喊數(shù)抱團游戲。(各種訓練方法相結(jié)合,。)

社團活動計劃方案篇三

通過小足球射門的學習,，提高學生足球技術(shù)，體驗射門的樂趣,，發(fā)展學生奔跑,、跳躍、靈敏,、反應,、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學生參與足球活動的興趣和意識,，以及團結(jié)協(xié)作的意識,。以激發(fā)學生參與足球運動為核心，注重激發(fā)學生學習的興趣,，讓學生在自主的學習過程中學會學習,。

1、運動參與：在練習與游戲活動中,，提高足球射門的能力,，發(fā)展學生奔跑、跳躍,、靈敏,、反應、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

2,、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),。

3,、身體健康：能夠利用足球進行運球和射門。

4,、心理健康：充分促進個性的發(fā)展,，體驗足球射門的樂趣。

5,、社會適應：培養(yǎng)交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識,。

射門是足球運動中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望,。通過小足球射門與游戲活動的教學,，讓學生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，能夠充分運用到游戲和比賽中去。讓學生參與足球運動,，發(fā)展奔跑,、跳躍,、靈敏,、反應、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性,，促進心理健康和社會適應能力的發(fā)展。

1,、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確,、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡,。

2,、看得要準：判斷好來球的方向、力量和速度,，觀察防守球員的位置和空隙并且選擇好射門角度,。

3、起腳要快：完成射門動作的一剎那,，動作要果斷,、快速、突然,。

4,、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當,，動作要狠,。

5、向前跟進：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步,，爭取補射或其他傳球動作,。

7人足球場一個，小球門兩付,，小足球,、標志桶等一批器材。

1,、復習運球繞桿,、分組搶截球等練習，提高學生的球感,。

2,、復習腳內(nèi)側(cè)傳接球練習，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。

3,、學習腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),，結(jié)合射門游戲，提高學習足球的興趣,。

4,、分小組比賽，把腳內(nèi)側(cè)射門運用到實踐活動中,。（三人,、五人足球規(guī)則的教學）

5、最終讓學生體驗到參與足球運動的樂趣,。

社團活動計劃方案篇四

一,、指導思想：

根據(jù)北侖區(qū)體育節(jié)文件精神，全面推進素質(zhì)教育,，豐富學生的課余體育活動,，培養(yǎng)學生吃苦耐勞和頑強拼搏精神。結(jié)合我校實際情況,，對初一,、初二學生進行足球基本技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)，提高隊員的綜合素質(zhì),。力爭在區(qū)里的足球比賽取得好成績,，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。

二,、現(xiàn)狀分析：

1,、由于場地的限制，學生在閑暇時間接觸足球的機會較少,。因此對足球的了解甚少,。

2、在課堂上學生通過足球課程的學習,，體現(xiàn)出對足球較強的積極性,。因此學生對足球的興趣還是較高。

3,、本屆學生的組織紀律性較好,，有較高的集體主義精神和團隊榮譽感。但身體素質(zhì)較弱,。

三,、訓練目標：

1、增強學生的各項身體素質(zhì)（力量,、柔韌,、靈敏等）,，提高學生運動能力。

2,、通過訓練,，提高學生足球基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

3,、通過訓練培養(yǎng)學生集體榮譽感,、團隊協(xié)作精神。

四,、時間安排：

1,、20xx學年第二學期大課間時間

五、訓練內(nèi)容：

（一）主要訓練手段：

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍,、后退跑、曲線跑等,。

技術(shù)訓練手段：各種個人墊,、運、控練習,，各種一對一攻守,，二三人跑動中傳接球配合。

（二）主要訓練技術(shù)：

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球,、腳背正面踢球,、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球,、腳尖踢球為輔,。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主,，腳背外側(cè),、腳背正面、胸部大腿停球為輔,。

頭頂球：以前額正面,、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球,。

運球：以腳背正面,、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè),、腳內(nèi)側(cè)為輔,。

（五）主要訓練戰(zhàn)術(shù)：

二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一,、踢墻式二過一,、回傳反切二過一等。

六、訓練名單：

（略）

社團活動計劃方案篇五

培養(yǎng)學生熱愛祖國語言文字的情感,；陶冶情操,，培養(yǎng)審美能力；養(yǎng)成認真細心的學習態(tài)度和良好的意志品質(zhì),。

使學生養(yǎng)成正確的寫字姿勢,，掌握執(zhí)筆，運筆的方法,，在識字教學的基礎上進一步了解漢字筆畫,、偏旁、結(jié)構(gòu)的特點,，初步掌握漢字的書寫方法,，逐步做到鋼筆字寫得正確、端正,、整潔,、行款整齊，有一定的速度,。要重視毛筆字的教學,，加強書寫訓練，使學生從描紅,、仿影到臨貼,逐步做到毛筆字寫得勻稱,，紙面干凈。

使學生養(yǎng)成正確的寫字姿勢,，掌握執(zhí)筆,，運筆的方法。做到鋼筆字寫得正確,、端正,、整潔、行款整齊,，有一定的速度,。毛筆字寫得勻稱，紙面干凈,。

1.教給學生正確的寫字姿勢（包括執(zhí)筆姿勢,、坐姿、運筆技巧）,，使學生形成良好的寫字習慣,。

2. 教師要不折不扣上好寫字課，要認真作寫字方面的指導,。教師的講解不超過10分鐘,，學生練習不少于25分鐘,。

3. 關(guān)注學生的作業(yè)習慣、書寫習慣,，各科教師取得配合,，共同督促學生的寫字姿勢。培養(yǎng)學生“提筆即是寫字時”的意識,。

4. 發(fā)動同學互相督促,，互相檢查寫字姿勢。

5. 教師做好表率,，自己要有正確的寫字姿勢和良好的的書寫習慣,，教師的板書要給學生一種寫規(guī)范，寫漂亮的印象,。

6. 開展“遠離橡皮”的活動,，培養(yǎng)學生養(yǎng)成認真觀察再提筆寫字，提筆就要寫好,、寫對的習慣,。

7. 展開競賽。以班為單位舉行競賽,，強化學生正確的寫字姿勢概念。也可以抽簽的形式舉行級的寫字比賽,。

8. 班內(nèi)開辟書法展覽角,，定期展覽學生、教師的書法作品,，給每個人展示自己的機會,。

1.充分調(diào)動學生習字的積極性和主動性。

興趣是最好的老師,。教師在教學過程中,，要充分挖掘教科書中的趣味性內(nèi)容，多一點鼓勵性的評價,，多一點建設性的指導,，多創(chuàng)設一些交流展示的平臺，多介紹一些古今中外書法家的趣事,，多樹立幾個寫字的好榜樣,，采取多種有效的手段激發(fā)學生的習字興趣。

2.要注重培養(yǎng)學生良好的寫字習慣,。

良好的寫字習慣是指：正確的握筆方法與寫字姿勢,，認真、仔細,、專注的寫字態(tài)度,，按筆畫先后順序正確地書寫漢字,，學會正確地使用書寫工具等。教師在教學中,，要反復示范,，時刻提醒，及時矯正不正確的寫字方法和不良的寫字習慣,，在不斷強化訓練中,，

培養(yǎng)學生一絲不茍，認真細致的寫字態(tài)度,，以及邊寫邊反思,、積極參與交流的良好學習習慣。

3.要把描紅和臨寫相結(jié)合,。

描紅不是簡單地把一個紅底的字描黑,。通過描紅，不僅讓學生感受筆畫的形態(tài),，體驗筆畫的寫法,，還要讓學生感受致電筆畫之間的關(guān)系以及字的間架結(jié)構(gòu)。而臨寫與描紅是同時出現(xiàn)的,，描紅是臨寫的基礎,，臨寫是對描紅效果的檢驗。臨寫遇到困難,，可借助描紅字,，找到書寫的感覺后，再落筆寫,。

4.關(guān)于漢字的結(jié)體,。

漢字的數(shù)量眾多，可以說字字獨立,，一字有一字的形狀,，但整體形狀和結(jié)構(gòu)還是有規(guī)律可循的。教師應從規(guī)范書寫的角度出發(fā),，講述漢字結(jié)體的基本規(guī)則,，教會學生把漢字寫得既正確又美觀。

5.關(guān)于章法,。

章法就是整幅作品的“布白”,，指的是整幅作品中的安排布局之法，章法是書法形式美的重要組成部分,。書寫整幅作品時必須處理好筆畫布白,、字間布白和行間布白，才能使點畫顧盼呼應,、字字安定,、行行相映從而使整幅作品精妙和諧,。

6.注意課后延伸，使學生養(yǎng)成“提筆即練字”的好習慣,。