人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

夏至節(jié)氣來源 夏至節(jié)氣的由來和氣候特點篇一

夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣。公元前七世紀(jì),，先人采用土圭測日影,，就確定了夏至。據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至,，日長之至,，日影短至，故曰夏至,。至者,，極也?！毕闹吝@天,，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26'),，是北半球各地一年中白晝最長的一天,，且越往北白晝越長。如海南的?？谑羞@天的日長約13小時多一點,，杭州市為14小時,，北京約15小時,，而黑龍江的漠河則可達17小時以上,。夏至過后，太陽直射點開始向南移動,，北半球白晝開始逐漸變短,，北回歸線及其以北地區(qū)正午太陽高度也開始逐日降低。民間有“吃過夏至面,，一天短一線”的說法,，我國唐代詩人韋應(yīng)物的《夏至避暑北池》也寫到"晝晷已云極，宵漏自此長",。而此時南半球正值隆冬,。

中國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生?！泵优c鹿雖屬同科,，但古人認為，二者一屬陰一屬陽,。鹿的角朝前生,，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰,，所以陽性的鹿角便開始脫落,。而糜因?qū)訇帲栽诙寥战遣琶撀?雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴;半夏是一種喜陰的藥草,，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名,。由此可見，在炎熱的仲夏,，一些喜陰的生物開始出現(xiàn),，而陽性的生物卻開始衰退了。

中國民間把夏至后的15天分成3“時”,，一般頭時3天,，中時5天，末時7天,。這期間中國大部分地區(qū)氣溫較高,，日照充足，作物生長很快,，生理和生態(tài)需水均較多,。此時的降水對農(nóng)業(yè)產(chǎn)量影響很大，有"夏至雨點值千金"之說,。一般年份,，這時長江中下游地區(qū)和黃淮地區(qū)降水一般可滿足作物生長的要求?！肚G楚歲時記》中記有：“六月必有三時雨,，田家以為甘澤,，邑里相賀?！笨梢娫?000多年前人們已對此降雨特點有明確的認識,。

祭神祭天

古時候，夏至日是一個非常隆重的節(jié)日,，它的隆重程度甚至與端午節(jié)不相上下,。據(jù)說從周代開始，每到夏至日,，朝廷都要舉行隆重的祭神儀式,，以祈求消災(zāi)年豐。除了祭祀外,，朝廷還用歌舞禮樂的方式,，祈祝國泰民安。而到了宋代,，自夏至始,，朝中百官還要放假三天。到了遼代時,，婦女則互贈粉脂囊,，用來除去身上的汗?jié)n味。

古時不僅朝廷對夏至如此重視,，在民間,，北方多求雨，以防干旱;南方多求晴,，防止?jié)碁?zāi),。直到今天，還有很多地方保留在這一天祭天的習(xí)俗,。

忌剃頭理發(fā)

這是在清朝流傳的禁忌,，《清嘉錄》中記載，“夏至日為交時,，日頭時,、二時、末時,，謂之‘三時’,，居人慎起居、禁詛咒,、戒剃頭,，多所忌諱……”意思是說，在夏至日這個特殊的日子,，人們要按時起居,，不可以口出誑語,，不可以罵人，當(dāng)然也不可以剃頭理發(fā),，因為會破運。

忌有雷雨

民間有一句俗語是這樣說的,，“夏至有雷,，六月旱;夏至逢雨，三伏熱,?！边@句話是說，無論是干旱還是伏熱,，都會影響農(nóng)作物的收成,。所以，在舊時,，農(nóng)家人都祈求夏至不打雷,、不下雨。

1,、黃瓜

《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒,，服此能清熱利水”，所以,，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的,。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的,。它含的纖維素很柔嫩,，這對增進腸道中腐敗食物的排泄及其降低膽固醇均有一定效果。

2,、苦瓜

中醫(yī)認為,，苦瓜味苦、性嚴(yán)寒,、能清熱瀉火,。苦瓜的微苦味道,，吃后能刺激人體唾液,、胃液分泌，使食欲大增,，清熱防暑,。苦瓜不管是涼拌,，炒還是煲湯,，只要能把苦瓜做得熟,、并且不失“青色”，都能達到“去火”的目的,。

3,、番茄

番茄性平味甘、酸,，有清熱解毒,、涼血平肝、健胃消食,、生津止渴,、補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。大量的維生素c是人體結(jié)締組織所需要的成分,，它對軟骨,、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用,。

4,、南瓜

南瓜具補中益氣、潤腸通便等功效,，含蛋白質(zhì),、胺基酸等營養(yǎng)素，也含豐富胡蘿卜素,，能保健視力,、改善血糖強心固腎氣。

5,、鴨肉

鴨肉性偏涼,，富含蛋白質(zhì)，而且由于屬水禽,，不論煮粥還是煲湯,，都可以養(yǎng)胃生津、軟化血管,，是肉類中不可多得的清涼解暑食物,。很多人為了追求清涼解暑，而使飲食過于清淡,，造成蛋白質(zhì)攝入不足,，體質(zhì)虛弱。實際上,，鯽魚,、雞肉、泥鰍，包括瘦豬肉等,，都有清暑熱的作用,，可以放心食用，注意不可過量食用,。但羊肉,、牛肉、狗肉等熱性食品,，需適量選用,。

6、玉米

玉米補中健胃,，除濕利水。宜于脾虛泄瀉,，濕熱泄瀉,。

7、花菜

花菜有白,、綠兩種,，有增加食欲、生津止渴,、解熱毒等功效,，同時也含豐富的維生素c、b群,、胡蘿卜素,。

8、絲瓜

絲瓜有清熱解暑的功效,。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”,。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱,。做湯時烹煮時間不宜長,，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶,，也有防暑解熱之效,。

9、茄子

《本草綱目》上說“茄子味甘,、性寒,、無毒。主治寒熱,、五臟勞損及瘟病,。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”,?！夺t(yī)林纂要》稱茄子“寬中、散血,、止瀉”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茄子中豐富的維生素p,，可增強細胞間的粘著能力,，能防治微血管脆裂出血及其增進傷口愈合。所以,，常吃茄子可防治腦溢血,、高血壓、動脈硬化等病癥,，對慢性胃炎等也有一定醫(yī)治效果,。

10、菠菜

菠菜可補血潤腸,、止渴,，為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽，建議先以熱水汆燙,，去除草酸再食用,。

11、冬瓜

冬瓜有很好的清熱解暑功效,。夏天多吃些冬瓜,，解渴消暑、利尿,。因其利尿,，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫,、營養(yǎng)不良性水腫,、孕婦水腫的消腫佳品。它附有多種維生素及其人體所必需的微量元素,，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡,。

12、蓮藕

蓮藕具清熱安神,、涼血散瘀功效,，含維生素b、磷,、鐵等礦物質(zhì),，可改善貧血、消炎抗菌、降血脂,、血壓,。

13、綠豆

工作及其勞動之余,，喝一碗綠豆湯,，自有神清氣爽、煩渴盡去,、暑熱全消,、心曠神怡之感，這是因為綠豆起到清熱解暑,、止渴利尿的功效,。

14、鯽魚

鯽魚補脾利水,，宜于脾虛水停于胃,，脾虛泄瀉。不宜油炸,，不宜與薺菜同食,。

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祭神祭天

古時候,，夏至日是一個非常隆重的節(jié)日,，它的隆重程度甚至與端午節(jié)不相上下。據(jù)說從周代開始,，每到夏至日,，朝廷都要舉行隆重的祭神儀式，以祈求消災(zāi)年豐,。除了祭祀外,，朝廷還用歌舞禮樂的方式，祈祝國泰民安,。而到了宋代,，自夏至始，朝中百官還要放假三天,。到了遼代時,，婦女則互贈粉脂囊，用來除去身上的汗?jié)n味,。

古時不僅朝廷對夏至如此重視,，在民間，北方多求雨,，以防干旱;南方多求晴,，防止?jié)碁?zāi)。直到今天，還有很多地方保留在這一天祭天的習(xí)俗,。

忌剃頭理發(fā)

這是在清朝流傳的禁忌,，《清嘉錄》中記載，“夏至日為交時,，日頭時,、二時、末時,，謂之‘三時’,，居人慎起居、禁詛咒,、戒剃頭,，多所忌諱……”意思是說，在夏至日這個特殊的日子,，人們要按時起居,，不可以口出誑語，不可以罵人,，當(dāng)然也不可以剃頭理發(fā),，因為會破運。

忌有雷雨

民間有一句俗語是這樣說的,，“夏至有雷,，六月旱;夏至逢雨，三伏熱,?！边@句話是說，無論是干旱還是伏熱,，都會影響農(nóng)作物的收成,。所以，在舊時,，農(nóng)家人都祈求夏至不打雷,、不下雨。

夏至節(jié)氣來源 夏至節(jié)氣的由來和氣候特點篇三

1,、黃瓜

《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒,，服此能清熱利水”，所以,，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的,。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的,。它含的纖維素很柔嫩,，這對增進腸道中腐敗食物的排泄及其降低膽固醇均有一定效果,。

2、苦瓜

中醫(yī)認為,，苦瓜味苦,、性嚴(yán)寒、能清熱瀉火,?？喙系奈⒖辔兜溃院竽艽碳と梭w唾液,、胃液分泌,，使食欲大增，清熱防暑,?？喙喜还苁菦霭瑁催€是煲湯,，只要能把苦瓜做得熟,、并且不失“青色”，都能達到“去火”的目的,。

3,、番茄

番茄性平味甘、酸,，有清熱解毒,、涼血平肝、健胃消食,、生津止渴,、補血養(yǎng)血和增進食欲的功效,。大量的維生素c是人體結(jié)締組織所需要的成分,，它對軟骨、血壁管,、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用,。

4、南瓜

南瓜具補中益氣,、潤腸通便等功效,，含蛋白質(zhì)、胺基酸等營養(yǎng)素,，也含豐富胡蘿卜素,，能保健視力、改善血糖強心固腎氣,。

5,、鴨肉

鴨肉性偏涼,，富含蛋白質(zhì)，而且由于屬水禽,，不論煮粥還是煲湯,，都可以養(yǎng)胃生津、軟化血管,，是肉類中不可多得的清涼解暑食物,。很多人為了追求清涼解暑，而使飲食過于清淡,，造成蛋白質(zhì)攝入不足,，體質(zhì)虛弱。實際上,，鯽魚,、雞肉、泥鰍,，包括瘦豬肉等,，都有清暑熱的作用，可以放心食用,，注意不可過量食用,。但羊肉、牛肉,、狗肉等熱性食品,，需適量選用。

6,、玉米

玉米補中健胃,，除濕利水。宜于脾虛泄瀉,，濕熱泄瀉,。

7、花菜

花菜有白,、綠兩種,，有增加食欲、生津止渴,、解熱毒等功效,，同時也含豐富的維生素c、b群,、胡蘿卜素,。

8、絲瓜

絲瓜有清熱解暑的功效,。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”,。暑天吃些絲瓜湯,，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長,，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤,。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效,。

9,、茄子

《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒,、無毒,。主治寒熱、五臟勞損及瘟病,。吃茄子可散血止痛,，去痢利尿，消腫寬腸”,?！夺t(yī)林纂要》稱茄子“寬中、散血,、止瀉”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茄子中豐富的維生素p,，可增強細胞間的粘著能力,，能防治微血管脆裂出血及其增進傷口愈合。所以,，常吃茄子可防治腦溢血,、高血壓、動脈硬化等病癥,，對慢性胃炎等也有一定醫(yī)治效果,。

10、菠菜

菠菜可補血潤腸,、止渴,，為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽,，建議先以熱水汆燙,，去除草酸再食用。

11,、冬瓜

冬瓜有很好的清熱解暑功效,。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑,、利尿,。因其利尿,，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫,、營養(yǎng)不良性水腫,、孕婦水腫的消腫佳品。它附有多種維生素及其人體所必需的微量元素,，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡,。

12、蓮藕

蓮藕具清熱安神,、涼血散瘀功效,，含維生素b、磷,、鐵等礦物質(zhì),，可改善貧血、消炎抗菌,、降血脂,、血壓。

13,、綠豆

工作及其勞動之余,，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽,、煩渴盡去,、暑熱全消、心曠神怡之感,，這是因為綠豆起到清熱解暑,、止渴利尿的功效。

14,、鯽魚

鯽魚補脾利水,，宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉,。不宜油炸,，不宜與薺菜同食。