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夏至節(jié)氣民間風(fēng)俗 夏至節(jié)氣氣候特點(diǎn)篇一

大多數(shù)人直覺(jué)認(rèn)為,，冰箱溫度低,，內(nèi)里存放的食物都是安全的,。

但冰箱并非“保險(xiǎn)箱”!各種食物亂塞、存儲(chǔ)方法不對(duì),，又或者忽視對(duì)冰箱的清潔,，都會(huì)引發(fā)“病從口入”的潛在危險(xiǎn)，如急性胃腸炎,，甚至“食物中毒”，所以需要將生熟食品分開(kāi)放置,。

2,、忌夜食生冷

夏季夜短，夜間要注意不要吃生冷,、粘膩之物,，否則會(huì)有腹脹、吐瀉交作等病癥,。

3,、“苦”味養(yǎng)生

夏日炎炎，往往讓人心煩意亂,，而煩則更熱,，會(huì)影響人體的功能活動(dòng),，從而產(chǎn)生許多精神方面的不良影響。

苦瓜能泄去心中煩熱,，排除體內(nèi)毒素,。建議涼拌，以保留苦瓜中所含有的維生素,。

4,、多喝水，預(yù)防急性心肌梗死

夏至?xí)r節(jié)氣溫高,，人體內(nèi)的水分大量流失,，此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)使人體血容量減少,，大腦會(huì)因此而供血不足,，極易誘發(fā)急性心肌梗死和腦血栓形成，因此夏至要多補(bǔ)充水分,。

5,、靜息調(diào)心

根據(jù)中醫(yī)五行理論，夏天是養(yǎng)心的季節(jié),，應(yīng)“常如冰雪在心”,，即“心靜自然涼”。聽(tīng)慢音樂(lè)是一個(gè)調(diào)息的好方法,，舒緩的音樂(lè)可以幫助呼吸慢下來(lái),，讓心臟得到休息。

6,、溫水洗澡

溫水沖澡可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低,，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng),，降低肌肉張力,、消除疲勞、改善睡眠,、增強(qiáng)抵抗力,。

7、適當(dāng)鍛煉身體

鍛煉的時(shí)間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時(shí)候進(jìn)行,，場(chǎng)地可選擇在河湖水邊,、公園庭院等空氣清新的地方，鍛煉的項(xiàng)目以散步,、打太極拳,、做廣播體操為好，劇烈的運(yùn)動(dòng)不宜做,。

8,、外出采取防曬措施

夏至?xí)r節(jié),，應(yīng)避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，外出時(shí),，應(yīng)采取防曬措施,，如打傘、戴遮陽(yáng)帽,、涂防曬霜等;也可隨身備有人丹,、藿香正氣水、十滴水,、清涼油等,。

夏至節(jié)氣民間風(fēng)俗 夏至節(jié)氣氣候特點(diǎn)篇二

1、熱面

在酷熱的夏天吃熱面,，那叫“鍋挑兒”,，據(jù)說(shuō)有“辟惡”之意，吃熱面是為驅(qū)除邪惡,，多出汗以祛除人體內(nèi)滯留的潮氣和暑氣,。

2、夏至羹

湖南長(zhǎng)沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸,，名“夏至羹”,，民諺云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”,，“夏至吃個(gè)團(tuán)(音為”坨“),，一腳跨過(guò)河”，意喻力大無(wú)比,，身輕如燕,。

3、夏至餅

夏收完畢,，新麥上市,，所以有日吃面嘗新的習(xí)俗，也有人用麥粉調(diào)糊糊,，攤成薄餅烤熟食用,。夾以青菜、豆莢,、豆腐，及臘肉等,，祭祖后食用,，俗謂“夏至餅”。

4,、荔枝

廣州粵語(yǔ)地區(qū)和廣西的欽州,、玉林等地區(qū)都非常喜歡吃夏至的狗肉和荔枝,，兩者合吃不熱。大量食用荔枝容易引起低血糖癥,，也就是“荔枝病”,，因此一定要適量。在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者綠豆水,、冬瓜水,、生地湯等有解暑的功效。

5,、粽子

很多地區(qū)到了夏至之后都是有吃粽子的習(xí)慣的,，并不是說(shuō)只有端午才吃粽子。粽子所用的糯米和紅棗其實(shí)都是比較陽(yáng)性一點(diǎn)的食物,，在夏至吃粽子,，對(duì)人體也確實(shí)是有一定的好處的。

6,、新麥

山東部分地區(qū),，夏至日有煮新麥粒吃的習(xí)俗，孩子們用新麥秸編的小笊籬,，在湯水中撈取新麥粒吃,，既嘗新，又是一種游戲,。

7,、生菜、涼面

過(guò)去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說(shuō)法,。老北京的風(fēng)俗習(xí)慣,，每年一到夏至就可以開(kāi)始大吃生菜、涼面了,，吃這些生冷的食物可以有效的幫助降火開(kāi)胃,，促進(jìn)食欲，但是又不至于會(huì)因?yàn)檫^(guò)于寒涼而損害身體健康,。因此每逢夏至將近的時(shí)候,，涼面等食物就開(kāi)始大賣(mài)了。

8,、狗肉

夏至吃狗肉主要是流行在我國(guó)廣東地區(qū),，廣東地區(qū)有一句諺語(yǔ)是這么說(shuō)的“夏至狗，沒(méi)路走”,，說(shuō)的就是夏至吃狗肉的風(fēng)俗,。值得注意的是，狗肉性熱，夏至吃狗肉應(yīng)該適可而止,，不要食用過(guò)多,，以免引起上火等身體不適。

9,、莧菜和葫蘆

某些地區(qū)夏至當(dāng)天未成年的外甥和外甥女會(huì)到娘家吃飯,，舅舅家就會(huì)準(zhǔn)備莧菜和葫蘆做菜，寓意吃了莧菜就不會(huì)發(fā)痧,，吃了葫蘆腿就有力氣,。

10、夏至蛋

湘南的衡陽(yáng),、郴州,、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日,，將整雞蛋煮熟,，剝殼后加紅棗煮湯吃，叫“吃夏至蛋”,。湘南一帶,，主要是嘉禾、藍(lán)山,、桂陽(yáng)于夏至當(dāng)天早晨起來(lái),，將整雞蛋煮熟，用紅紙或紅色染料將蛋皮染紅,，再用一個(gè)小網(wǎng)袋裝上,，系上少年、兒童的前胸,，一直掛到中午或下午再剝?nèi)サ皻⒌俺缘?。民間以為夏至吃蛋，能強(qiáng)身健胃,，行走有勁,。諺云“夏至吃蛋，石板踩爛,?！?/p>

夏至節(jié)氣民間風(fēng)俗 夏至節(jié)氣氣候特點(diǎn)篇三

1.吃面

自古以來(lái)，民間就有“冬至餃子夏至面”的說(shuō)法,，夏至吃面在很多地區(qū)都非常盛行,。山東各地夏至日要吃涼面條，俗稱(chēng)過(guò)水面,，這是因?yàn)橄闹岭m然表示炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái),，但還不是最熱的時(shí)候,。夏至后大約再過(guò)二三十天，就會(huì)進(jìn)人“三伏天”,。

2.祭天

在古代，夏至節(jié)的隆重程度不亞于端午節(jié),。從周代開(kāi)始,，每逢夏至日，朝廷都要舉行隆重的祭神儀式,，以祈求消災(zāi)年豐,。除了祭祀外，朝廷還用歌舞禮樂(lè)的方式,，祈祝國(guó)泰民安,。到了宋代，從夏至這天開(kāi)始,，朝中百官還要放假三天,。而遼代時(shí)婦女則互贈(zèng)粉脂囊，用來(lái)除去身上的汗?jié)n味,。

3.祭神祀祖

夏至?xí)r值麥?zhǔn)?，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消?zāi)年豐,。從周代開(kāi)始,，每逢夏至日，朝廷都以歌舞禮樂(lè)的方式,，舉行隆重的祭祀儀式,。故《史記·封禪書(shū)》記載：“夏至日，祭地,，皆用樂(lè)舞,。”