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夏至節(jié)氣民間風(fēng)俗 夏至節(jié)氣氣候特點(diǎn)篇一

大多數(shù)人直覺認(rèn)為,，冰箱溫度低,，內(nèi)里存放的食物都是安全的,。

但冰箱并非“保險(xiǎn)箱”!各種食物亂塞、存儲方法不對,，又或者忽視對冰箱的清潔,，都會引發(fā)“病從口入”的潛在危險(xiǎn)，如急性胃腸炎,，甚至“食物中毒”,，所以需要將生熟食品分開放置。

2、忌夜食生冷

夏季夜短,，夜間要注意不要吃生冷,、粘膩之物，否則會有腹脹,、吐瀉交作等病癥,。

3、“苦”味養(yǎng)生

夏日炎炎,，往往讓人心煩意亂,，而煩則更熱，會影響人體的功能活動,，從而產(chǎn)生許多精神方面的不良影響,。

苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素,。建議涼拌,，以保留苦瓜中所含有的維生素。

4,、多喝水,，預(yù)防急性心肌梗死

夏至?xí)r節(jié)氣溫高，人體內(nèi)的水分大量流失,，此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水分,，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足,，極易誘發(fā)急性心肌梗死和腦血栓形成,，因此夏至要多補(bǔ)充水分。

5,、靜息調(diào)心

根據(jù)中醫(yī)五行理論,，夏天是養(yǎng)心的季節(jié)，應(yīng)“常如冰雪在心”,，即“心靜自然涼”,。聽慢音樂是一個(gè)調(diào)息的好方法，舒緩的音樂可以幫助呼吸慢下來,，讓心臟得到休息,。

6、溫水洗澡

溫水沖澡可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低,，加快血液循環(huán),，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力,、消除疲勞,、改善睡眠,、增強(qiáng)抵抗力。

7,、適當(dāng)鍛煉身體

鍛煉的時(shí)間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時(shí)候進(jìn)行,，場地可選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方,，鍛煉的項(xiàng)目以散步,、打太極拳、做廣播體操為好,，劇烈的運(yùn)動不宜做,。

8、外出采取防曬措施

夏至?xí)r節(jié),，應(yīng)避免在強(qiáng)烈的陽光下暴曬,，外出時(shí)，應(yīng)采取防曬措施,，如打傘,、戴遮陽帽、涂防曬霜等;也可隨身備有人丹,、藿香正氣水,、十滴水、清涼油等,。

夏至節(jié)氣民間風(fēng)俗 夏至節(jié)氣氣候特點(diǎn)篇二

1、熱面

在酷熱的夏天吃熱面,，那叫“鍋挑兒”,，據(jù)說有“辟惡”之意，吃熱面是為驅(qū)除邪惡,，多出汗以祛除人體內(nèi)滯留的潮氣和暑氣,。

2、夏至羹

湖南長沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸,，名“夏至羹”,，民諺云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”,，“夏至吃個(gè)團(tuán)(音為”坨“),，一腳跨過河”，意喻力大無比,，身輕如燕,。

3、夏至餅

夏收完畢,，新麥上市,，所以有日吃面嘗新的習(xí)俗,，也有人用麥粉調(diào)糊糊，攤成薄餅烤熟食用,。夾以青菜,、豆莢、豆腐,，及臘肉等,，祭祖后食用，俗謂“夏至餅”,。

4,、荔枝

廣州粵語地區(qū)和廣西的欽州、玉林等地區(qū)都非常喜歡吃夏至的狗肉和荔枝,，兩者合吃不熱,。大量食用荔枝容易引起低血糖癥，也就是“荔枝病”,，因此一定要適量,。在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者綠豆水、冬瓜水,、生地湯等有解暑的功效,。

5、粽子

很多地區(qū)到了夏至之后都是有吃粽子的習(xí)慣的,，并不是說只有端午才吃粽子,。粽子所用的糯米和紅棗其實(shí)都是比較陽性一點(diǎn)的食物，在夏至吃粽子,，對人體也確實(shí)是有一定的好處的,。

6、新麥

山東部分地區(qū),，夏至日有煮新麥粒吃的習(xí)俗,，孩子們用新麥秸編的小笊籬，在湯水中撈取新麥粒吃,，既嘗新,，又是一種游戲。

7,、生菜,、涼面

過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。老北京的風(fēng)俗習(xí)慣,，每年一到夏至就可以開始大吃生菜,、涼面了，吃這些生冷的食物可以有效的幫助降火開胃,，促進(jìn)食欲,，但是又不至于會因?yàn)檫^于寒涼而損害身體健康,。因此每逢夏至將近的時(shí)候，涼面等食物就開始大賣了,。

8,、狗肉

夏至吃狗肉主要是流行在我國廣東地區(qū)，廣東地區(qū)有一句諺語是這么說的“夏至狗,，沒路走”,，說的就是夏至吃狗肉的風(fēng)俗。值得注意的是,，狗肉性熱,，夏至吃狗肉應(yīng)該適可而止，不要食用過多,，以免引起上火等身體不適,。

9、莧菜和葫蘆

某些地區(qū)夏至當(dāng)天未成年的外甥和外甥女會到娘家吃飯,，舅舅家就會準(zhǔn)備莧菜和葫蘆做菜,，寓意吃了莧菜就不會發(fā)痧，吃了葫蘆腿就有力氣,。

10,、夏至蛋

湘南的衡陽、郴州,、永州和湘西吃夏至蛋,。夏至日，將整雞蛋煮熟,，剝殼后加紅棗煮湯吃,，叫“吃夏至蛋”。湘南一帶,，主要是嘉禾,、藍(lán)山,、桂陽于夏至當(dāng)天早晨起來,，將整雞蛋煮熟，用紅紙或紅色染料將蛋皮染紅,，再用一個(gè)小網(wǎng)袋裝上,，系上少年、兒童的前胸,，一直掛到中午或下午再剝?nèi)サ皻⒌俺缘?。民間以為夏至吃蛋，能強(qiáng)身健胃,，行走有勁,。諺云“夏至吃蛋,，石板踩爛?！?/p>

夏至節(jié)氣民間風(fēng)俗 夏至節(jié)氣氣候特點(diǎn)篇三

1.吃面

自古以來,，民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面在很多地區(qū)都非常盛行,。山東各地夏至日要吃涼面條,，俗稱過水面，這是因?yàn)橄闹岭m然表示炎熱的夏天已經(jīng)到來,，但還不是最熱的時(shí)候,。夏至后大約再過二三十天，就會進(jìn)人“三伏天”,。

2.祭天

在古代,，夏至節(jié)的隆重程度不亞于端午節(jié)。從周代開始,，每逢夏至日,，朝廷都要舉行隆重的祭神儀式，以祈求消災(zāi)年豐,。除了祭祀外,，朝廷還用歌舞禮樂的方式，祈祝國泰民安,。到了宋代,，從夏至這天開始，朝中百官還要放假三天,。而遼代時(shí)婦女則互贈粉脂囊,，用來除去身上的汗?jié)n味。

3.祭神祀祖

夏至?xí)r值麥?zhǔn)?，自古就有夏至祭神祀祖之俗,，以祈求消?zāi)年豐。從周代開始,，每逢夏至日,，朝廷都以歌舞禮樂的方式，舉行隆重的祭祀儀式,。故《史記·封禪書》記載：“夏至日,，祭地，皆用樂舞,?！?/p>