在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇一

對于我來說，參加拓展訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷,。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式,，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考,，短短的兩天時間,，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自我和團(tuán)隊的一種全新的認(rèn)識和思考,。

在我們成功的挑戰(zhàn)每一項活動的背后,，至始至終都是我們所有隊員共同努力的結(jié)果，少了其中的那一個,，我們也許不能完成哪怕是一項小小的游戲,。就象我們的電廠，是一個團(tuán)隊,、一個整體,，大家互相支撐、相互信賴,。每一項工作,，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功,，都凝聚著大家的心血,。盡善盡美的做好自己應(yīng)該做好的每一步，這樣,，能將我們公司造成一個堅不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊,。

一個團(tuán)隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難，無論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個人都不能保證其100%正確性,，所以,，只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤,，發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。

每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長,，上學(xué)是,，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動,，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深,。如果從活動中感悟到的知識在今后的工作中運用得當(dāng)，相信我們科松的大團(tuán)隊會越發(fā)強大和完美,。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇二

烈日之下,，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動不動,，但是,，我們并不抱怨，拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的,。

任憑著汗水在臉上流淌,，任憑著陽光貪婪地?fù)崦业哪槨１M管再累,，盡管再熱,，我們還是無動于衷，因為,，拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的,。

我不知其它班級有無如此嚴(yán)肅地站著，但我們班,，絕無一人放縱,，就因為要卓遠(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌。更重要的是,，隊伍旁邊總有一個身影再注視著我們,，凝望著我們。那高大的影子,，就是我們的班主任——黃老師,！

我看到的是其它班級有去無回的同學(xué)。我們班級看到的是有去立馬就會的同窗,。他們身體不適，稍作休息,，立馬回來,，為的是卓遠(yuǎn)榮譽，為的是不讓黃老師失望,。我并沒有看見其它班級的老師,，我只看到了那滿臉慈祥的黃老師,。當(dāng)時，我并沒有想到,，黃老師竟然留下來陪著我們站立,，一陪就是整整三天。

拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融,。每當(dāng)教官罰我們蹲下時,，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我的眼前總能清晰地看見被汗水浸濕的塑膠地面,。每當(dāng)我咬著牙,，就要倒下時，黃老師的身影就會出現(xiàn)在我模糊的視線里,，讓我堅持了下來……

因為這次拓展訓(xùn)練時間接近建國七十周年,，加上電視臺要來拍攝，原本應(yīng)該相對簡單的訓(xùn)練任務(wù),，瞬間變得繁重,。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面,，最精彩的表演,，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓(xùn)練中,，我們依然感受著苦和累,，尤其在表演彩排和拓展訓(xùn)練同時進(jìn)行的情況下，別的班級有同學(xué)在離開,，但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒有,！因為，始終牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門,，你代表的就是卓遠(yuǎn)班,！”我們身旁，永遠(yuǎn)會有一個堅定的身影,，所以,，我們怎么可以軟弱？,！

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們卓遠(yuǎn)班沒有一個人因種種理由而離開的！

拓展訓(xùn)練雖苦,，可是黃老師也跟著我們一起受苦,，我們難道能喊累嗎？不,，不能,，望著那偉岸的身軀,，問問自己，這點痛算什么,？,！

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇三

雄赳赳氣昂昂的拓展宣誓，拉開了我們?yōu)槠趦商斓耐卣贯∧弧?/p>

原本以為拓展訓(xùn)練只是簡單的體能測驗,，只是對身體素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)和考驗,，但是短暫的兩天拓展，使我對它有了重新的認(rèn)識和感悟,。

如果說恐懼可以吞噬一切事物的可能性,，那么克服恐懼便使一切未知充滿了可能，甚至成功,。拓展期間,，我們隊有幸接觸了一項高空項目—空中抓扛。當(dāng)初次看到冷峻的單扛懸在八米的高空,，當(dāng)近身看到細(xì)高的鐵桿無遮無擋的直插云霄,，我們心生畏懼。但是,，當(dāng)困難真正降臨到每個人身上的時候,，因為選擇，因為堅持,，因為挑戰(zhàn),，因為信念，我們勇敢地踏了上去,，我們無悔地戰(zhàn)勝了自己,，戰(zhàn)勝了恐懼，贏得了對自己的掌聲和感動,。

戰(zhàn)勝了恐懼,，擁有了力量，我們看到了璀璨的明星,。那么,，將這種信念融入到整個團(tuán)體中，我們便忘到了整片星空,。

團(tuán)隊的游戲和挑戰(zhàn),，使我們由陌生到熟悉，由困惑到理解,，彰顯出了信任的光輝,，煥發(fā)出了團(tuán)結(jié)的力量，碰撞出了熱情的火花,。一個人的力量微乎其微,，但是一群人將微薄的力量無限擴(kuò)散，這股能量會沖釋一切,，會將一切不可能消失殆盡,，會讓人嘆服不已。但是樂在其中,，必須學(xué)會付出和包容,。甘愿為整個團(tuán)體去付出自己的力量，明白自己的目標(biāo),，擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任,，做一個懂得付出的人，同時心若大海的去容納他人,。

拓展訓(xùn)練,，有害怕，有退縮,，但是鼓舞和激勵讓人變得更加強大,；有勇敢，有堅持,，因為加油和吶喊讓人變得更加軒昂,；有淚水，更有歡笑,，因為挑戰(zhàn)的刺激和成功的喜悅激發(fā)著人們的壯志雄心,。

兩天的拓展訓(xùn)練雖然短暫，但它充實,，難忘,，永恒。因為它是一段刻骨銘心的回憶,，它是一場別開生面的力量的盛宴,。

十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日,，xxxx學(xué)院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅,。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗,，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華,。

這次拓展訓(xùn)練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下,，我們在下午兩點半到達(dá)目的地,，拓展活動正式開始。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊,，兩隊在15分鐘內(nèi)完成了隊名,、隊訓(xùn),、隊標(biāo)、隊歌和隊旗的設(shè)計與制作,，“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了,。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項目中,，除了“高空斷橋”是個人的挑戰(zhàn)項目之外,，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出海”都是需要集體的智慧和力量共同完成的,。

先說說“高空斷橋”,，這應(yīng)該是讓每個參加拓展訓(xùn)練的隊員最犯怵的項目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越,，想起來都會心驚膽戰(zhàn),。管弦系的吳瓊老師主動請戰(zhàn)，第一個挑戰(zhàn)自我,，她順利地爬上跳臺,，沉著穩(wěn)健的一跳為這個項目開了一個好頭。沒有親身做過這個項目的人是不會感受到那種恐懼,，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時,，所有的人都會心跳加速，而正是在起跳的那一刻,，每個人也跨越了心理的那道鴻溝,。這個訓(xùn)練項目讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn),！

“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個集體項目,，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進(jìn)行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤,。之后大家及時討論總結(jié),，發(fā)現(xiàn)是因為我們的“主人翁”精神都很“強”，游戲過程中每個人“熱情”的發(fā)言造成了局勢的混亂,。這個項目讓大家看到在執(zhí)行一項團(tuán)隊工作時,，之前需要周密的的計劃和準(zhǔn)確的溝通，而在執(zhí)行過程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo),，在事后則需要進(jìn)行及時的總結(jié),。

有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多,。在兩位隊長的帶領(lǐng)下,，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越。男老師們在這個項目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師,，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方,，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方,，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”,。在即將結(jié)束任務(wù)的時候出現(xiàn)了一個小插曲，可能是因為之前高強度的體力勞動,，最后一個穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié),，沒有一個人抱怨因為這一失誤可能造成的任務(wù)失敗,，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題,。最后在所有人的有序配合下,，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻,，大家歡呼起來,，為集體的智慧和力量而歡呼！

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,，老師們都感覺意猶未盡,。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識和了解的機(jī)會，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷,！

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇四

20xx年7月26日是個讓我銘記的日子,。清晨，迎著朝霞,，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地——天桂山,，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過拓展活動的開展,，使我感觸深刻,，現(xiàn)將心得體會記錄在此，作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向,。

拓展訓(xùn)練的第一項任務(wù)就是團(tuán)隊的建立,，教練讓我們隨機(jī)報數(shù)后分為兩組，要求我們在十分鐘后選擇出自己團(tuán)隊的“隊長,，隊秘,，隊旗，隊歌,，隊訓(xùn)”,。各隊員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力,，增強隊員的歸屬感,，讓團(tuán)隊成員感受到團(tuán)隊良好的氛圍對實際工作的影響力。至今,，我們的隊名是“熱火隊”,，我們的隊訓(xùn)是“青春似火，超越自我”,，我們的隊歌是“我的熱情好似一把火……火,！火！火,！火,！火！”幾句嘹亮的團(tuán)隊口號仍在耳邊回蕩,，響徹整個天桂山,。

“高空斷橋”項目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理，實現(xiàn)戰(zhàn)勝自我達(dá)到無所畏懼的境界而設(shè)立,。當(dāng)我爬上8米高的云梯,，站在高臺上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己,，我能行,！是的，我已準(zhǔn)備好戰(zhàn)勝自我,，戰(zhàn)勝一切心理恐懼,。我盯著“斷橋”，邁出了第一步,，在通過“斷橋”那一刻,，我對自己有些重新認(rèn)識，看似不可能的事,，只要有恒心和敢于面對困難的勇氣,，邁出一小步，就是一種跨越,，甚至人生的一大轉(zhuǎn)折,。

“信任背摔”，它是一項考驗對他人信任度,、訓(xùn)練人換位思考意識的項目,。當(dāng)隊友背對我們站在高臺上大聲問：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”,，當(dāng)他聽到整齊的一聲“準(zhǔn)備好了,！”可以毫無畏懼地向后仰那一刻,，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊友們那種誓死捍衛(wèi)挑戰(zhàn)者的責(zé)任而感動,。在工作,、生活中何嘗不是一樣，一句“準(zhǔn)備好了,！”讓我們沒有理由不去信任這個團(tuán)隊,，讓我們沒有理由不敢去挑戰(zhàn)！

在活動中,，我們還訓(xùn)練了“模擬電網(wǎng),、不倒森林、支援前線”等團(tuán)隊項目,，其中拓展最后一個項目是翻越畢業(yè)墻,，給每個人留下了深刻印象。當(dāng)你面前立著一面4,。2米高直墻時，你甚至?xí)耄哼@怎么可能翻越過去,？可能你忽略了一點,，我們有一個完美的團(tuán)隊，只要齊心協(xié)力就沒有克服不了的艱難險阻,。在翻越畢業(yè)墻時,，你會為那種互助支持、互助協(xié)作,、互助配合,、眾志成城的團(tuán)隊精神及甘當(dāng)人梯、勇于自我犧牲的奉獻(xiàn)而震撼,。

這次拓展訓(xùn)練,，我想每個人都會拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解,、包容,、鼓勵、奉獻(xiàn),，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人,；同時也會增強我們的自信心、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,、提高克服困難的能力以及增強對集體的參與認(rèn)識與責(zé)任心,。通過這次拓展訓(xùn)練，同時也增強了全局青年職工的凝聚力,，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇五

短短兩天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗和感受：團(tuán)隊協(xié)作、溝通信任,、激發(fā)潛能,、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù),，只要有足夠的信心,、伙伴的支持、正確的方法,、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成,！在拓展訓(xùn)練中我體會最深的有以下幾點：

一、團(tuán)結(jié)就是力量,，團(tuán)結(jié)就是希望,。

古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“團(tuán)體轉(zhuǎn)圈”了,，一個人是無法完成的,。從遠(yuǎn)處看，整個場面非常壯觀,，可見,，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績,，需要全體同志的共同努力,，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話,，工作是很難出成就的,。所以，學(xué)校要取得更好的成績,，需要每位教師鼎立支持,，齊心協(xié)力。每個教師都是大家庭中的一員,，都得爭取為集體無私付出,，毫無半點計較。正所謂“上下齊心,，其利斷金”,。

二、做好計劃是成功的保證,。

“盲人摸象”項目中,，我們有些操之過急，事先沒有策劃好,，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗，導(dǎo)致最后有點失誤,，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃,，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的,，每項工作都要精心策劃,，每個細(xì)節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子,，甚至前功盡棄,。

三、協(xié)作意識非常重要，要與別人有效的溝通

七巧板的游戲最終失敗,，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重,，卻忽視的隊伍的大目標(biāo),。水漲船高的道理大家都明白,，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時,，大家卻往往忽視,。若是目標(biāo)太短淺,，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果學(xué)校實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙,，沒有好的平臺,，能力也就不會有一個大的提升,，眾人拾柴火焰才高,！

有效的溝通,，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始,，大家都悶頭苦干,，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實,，只要我們稍微勤快一點,，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處,，在時間緊迫之時,，拿來主義未必不是一件壞事。工作中,，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要,。有時,，我們礙于面子,，可能不肯張開金口去問問前輩,，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到,，還白白浪費了時間,。工作中，我們的確需要多思考,，但是,，及時的向前輩請教，與同事多溝通,，也會讓我們少走彎路,，事半功倍。在“信任摔背”

四,、做事,、做人成敗與否，取決于自己

在“飛躍自我”項目中,，我們分別登上了8米高的柱子,，如何能站起來，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭,，當(dāng)時心里很痛苦,，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去,，心胸頓時開闊起來,，心跳也漸漸的平穩(wěn)，開始向你的目標(biāo)努力,。這個項目給了大家很大的啟發(fā),，在平時的工作中，我們會遇到各種各樣的困難,，是知難而退,，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個人,，如果能保持良好的心態(tài),，全身心的投入，即時事情做得不是很完美,，但你畢竟努力了,，付出了，這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的,。所以在平時的工作中,、生活中是否的順利、開心,，不是別人給你的,，而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。

雖然已離開了拓展基地,，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過關(guān)而滿足,，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而泣,。所有的一切,，是那么的真切、那么的具有合力,，那么的讓人回味,。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著,、合作著,、前進(jìn)著、幸福著,，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作,、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作，我堅信,，只要大家齊心協(xié)力,，定能創(chuàng)造奇跡。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇六

20ｘｘ年3月17日—18日,，ｘｘ舉辦了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動,，現(xiàn)在雖然活動結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些快樂,，還一直意猶未盡,。以前總認(rèn)為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣，只不過是鍛煉一下身體,、磨練一下意志而已,，然而通過這次活動，才感覺到原來能學(xué)到的東西還有很多,，包括樹立自信,、增加勇氣、學(xué)會溝通,、懂得了團(tuán)隊的力量,，增強了集體榮譽感等等，我喜歡這次拓展訓(xùn)練,，真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次,。

拓展訓(xùn)練活動雖然只有兩天一夜,，然而活動的組織者似乎把每一分每一秒都計算得很清楚，前一分鐘做什么,，后一分鐘干什么都安排得井井有條，先是把我們單位參加活動的所有人分成了四隊,，每一隊都隨機(jī)組成,，然后讓我們每隊起了自己的隊名、隊號,、隊歌,，設(shè)計了自己隊里的隊旗，選出隊里的隊長,。當(dāng)我們每一次吃飯的時候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo),、唱隊歌；當(dāng)活動結(jié)束的時候,，帶領(lǐng)大家圍坐在一起,，互相交談心得體會、總結(jié)經(jīng)驗,。我們深深的感到：我們不僅是一個個體,，更是一個緊密的團(tuán)體，團(tuán)隊的使命感,，集體的榮譽感充斥在我們每一個人的心間,。

“生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

“拼七巧板”這個項目把我們分成7個小組,，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù),，還要顧及到整個大組的任務(wù)。然而,，我們沒有完成既定任務(wù),，最后以失敗告終。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高,、中,、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中,，每個小組都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問題,，列車當(dāng)然就開不到終點站了,。從活動中我認(rèn)為有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這次活動的良口用心，同時也明白了之所以一個團(tuán)隊由不同部門員工組成在一起的原因,。一個部門的努力,、貢獻(xiàn)再大也推動不了整個單位的前進(jìn)，只有全單位各科室共同努力,、形成合力才能推動整個管委會的發(fā)展和壯大,。拓展訓(xùn)練以簡單的方式揭示了一個團(tuán)隊想成為一個優(yōu)秀團(tuán)隊所應(yīng)具備的理念，而這些理念也正是我們這個單位最最需要的,。這次,，這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動的體會到的,。我相信這次拓展訓(xùn)練一定不會被遺忘,，在以后的工作中我們一定會化被動為主動,，通過我們的自信發(fā)揮出我們個人的最大能量完成好我們的本職工作，在科室與科室之間的工作銜接與配合上,，一定會彼此信任,、支持，通力合作,。我堅信只要我們團(tuán)結(jié)一心,、眾志成城，就一定能夠創(chuàng)造出ｘｘ委會美好的明天,。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇七

20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了xx組織的首屆婚禮人拓展夏令營,，兩天的拓展結(jié)束回來后,，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔,，電網(wǎng),，急速60秒，驛站傳書,，清晨15公里越野,，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目,，一開始,，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù),，我感受到：人生道路上,，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己,，勇于戰(zhàn)勝自己,，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時,，能不能超越自己,，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn),。

相互信任,、相互尊重、相互關(guān)愛,、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ),，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時,，要多檢討自己,，少責(zé)備他人,。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,，只要我們用真誠的心與他人溝通,，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí),，我們將創(chuàng)造更多的奇跡,。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”,，一個人的力量是有限的,，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中,，能否真正把拓展中的團(tuán)隊精神運用到實際工作中去,，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的,。細(xì)節(jié)決定成敗,，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員,，但一點點小的細(xì)節(jié)疏忽,，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾,。

我們要有感恩的心,，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短,，互相幫助,，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

辦任何事情我們必須有計劃,，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略,。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),，有思想、有計劃,，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策,，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定,，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素,，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣,，才會避免做些無用功,，團(tuán)隊才會提升,。

我們的xx寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀,，回來后依然熱情高漲,，都寫了自己的心得體會,，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助,，一路同行!

我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷,。在這次拓展中,，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目，它的最大特點就是群策群力,，團(tuán)隊的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動,。整隊,、分組,、選隊長,、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了,，大家紛紛喊著各自隊伍的口號,，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目,，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量,，對于這樣一個項目,，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試,，但在大家的鼓勵之下,，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團(tuán)隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下,，大家也是很快完成了這樣一個項目,。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇八

我們前幾天參加了一次拓展訓(xùn)練,，在這次的訓(xùn)練中有大家的汗水,、歡笑,，而我也在這次的訓(xùn)練中學(xué)會了很多東西,，體驗了很多東西，對于這次的拓展訓(xùn)練,，我將它總結(jié)成了以下幾點內(nèi)容,。

第一，在接受使命的時候,，要在搞清楚需求和規(guī)矩,、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些,。

第二,，人心齊，泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。若是沒有團(tuán)隊精神,，沒有團(tuán)隊凝聚力，沒有嚴(yán)厲的團(tuán)隊需求,，這次的使命是沒辦法完結(jié)的。團(tuán)隊中的所有人要齊心協(xié)力、統(tǒng)籌兼顧,、團(tuán)結(jié)一致才干更超卓的完結(jié)使命,。

經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練,，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力,，增進(jìn)了搭檔之間的友誼,。一起,，這次的練習(xí)不僅僅是一種練習(xí),，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中,，沒有什么事情是一往無前的,，就像咱們在完結(jié)拓展訓(xùn)練時，不會所有的項目都垂手可得的完結(jié),，都是充溢艱苦,、充溢應(yīng)戰(zhàn)的,，因而,，咱們要英勇的面臨,，持之以恒，盡力奮斗,，這樣才干在咱們的工作中有所成果,，在日子中有所收成。

這次在拓展訓(xùn)練中收獲到的東西遠(yuǎn)比我想象中的要多,，甚至可能也有一些收獲是我現(xiàn)在還沒體會到的,。因此我想在此將這個有意義的拓展訓(xùn)練記錄下來。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇九

**年8月的最后兩天我們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的,，而且還在山清水秀的.營地過夜,。不僅要去品嘗美味的農(nóng)家菜、美味的火鍋,，還要感受神秘的野外生活,。

我們坐了兩個小時的車，終于到達(dá)了目的地,。來到了山下的農(nóng)戶人家,，他們很熱情地招待我們。在教練的指導(dǎo)下,，我們開始搭帳篷,，這是我第一次搭帳篷，以為很困難,。我們本想把帳篷搭在林子里面,，師傅說晚上濕氣太重，帳篷容易潮濕,，怕我們會感冒,，又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷,。

帳篷搭好后,，吃了農(nóng)家菜，就向后山出發(fā),。邊走邊欣賞美麗的風(fēng)景,，可是前面的小河擋住我們的路。賈儷萍決定幫我們探路,?？赡苁撬笠饬耍刂氐乃ぴ诹耸^上,，我嚇到了以為她會流淚,，真沒想到平常豪氣的她哼都沒哼一聲,。賈儷萍！謝謝你,，我真佩服你,！看著我們大家手牽手互相幫助，覺得大家關(guān)系又更近了,，過了小小的河溝是不是覺得我們特別的溫馨,。越來越有愛。

小小的小河當(dāng)然難不倒我們溫暖的大家庭,。來到瀑布前,，教練說："就在這兒開始‘繩降’。"“繩降”這可只在電視里見過,，大家興奮極了,。心里特別期待但是心里緊張過頭了，英勇的賈儷萍打頭陣,?？戳怂齻兊谋憩F(xiàn)，我覺得大家都非常勇敢,，互相給大家打氣加油,。終于到我了，雖說有點害怕,，大家給我加油叫我不要怕,，但我的表現(xiàn)還是沒讓大家失望，大家都很棒,。對于女孩子來說這是鍛煉大家的自信心和勇氣,，大家都邁出了這一步是不是很棒。

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂了團(tuán)隊的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵,。這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇十

20xx年6月9號我們公司組織的大自然戶外拓展訓(xùn)練活動。在拓展訓(xùn)練中教練對我們的要求,；忘掉性別,，年齡，職位,。沒有女人只有男人與野獸,。

雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度,，心理,，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切,，訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn),。

在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部,，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿,，當(dāng)時第一個上去的同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大,，本來說我要第一個女生去攀登,，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了,，讓另一個女同事先上,，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮,，她完成后讓我很佩服,，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下,，勇敢的爬了上去,，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片,，我心里好欣慰好激動,，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己,?！郎蠠o難事，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔,，成功往往和我們只要一步之遙,。

下午的訓(xùn)練是信任背摔,；讓我真正學(xué)會信任同伴，相信集體,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務(wù)的,，只有充分信任同伴,，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂,，大家的互相幫助,，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽,，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽,，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài),，才會到最后出現(xiàn)失誤,，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)理了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)認(rèn)識自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅強,，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊,。

拓展訓(xùn)練心得體會300字 拓展訓(xùn)練心得體會簡短篇十一

兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓(xùn)練,。這次拓展訓(xùn)練使得我對人生,、對生活、對工作都有了更多的感悟,。

在歡聲笑語中,，我們翻山涉水，徒步向前,。雖然迎著烈日,，我們還能意志高昂。1個小時以后，我們到達(dá)了營地,。拓展訓(xùn)練也就開始了,，選營地、搭帳篷,、小憩,、分工野炊，玩游戲（猜數(shù)字,、險地求生,、七巧板、盲人摸號,、風(fēng)雨人生路,、懸崖速降）,、篝火晚會每個游戲都讓我收獲了不少,，有些游戲更讓團(tuán)隊成員興奮不已、感悟頗深,。其中險地求生,、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸

險地求生這個游戲讓我們都明白了,，團(tuán)隊的智慧高于個人智慧的平均組合,，只要學(xué)會運用團(tuán)隊的工作方法，平時的工作就能夠到達(dá)更好的效果,。

玩這個游戲時,，我和建剛、紅姐,、定勇組成了一個小團(tuán)隊,。這個游戲讓我們體會了溝通與合作在關(guān)鍵時刻的重要性。游戲過程中,，建剛對險地求生時應(yīng)選擇的物料是比較有見地的,，但我們常堅持自我的原則，沒有認(rèn)真聽取建剛的意見,。導(dǎo)致游戲結(jié)束后,，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低,，這才發(fā)現(xiàn)他就是我們團(tuán)隊中的專家,，而我們卻沒有認(rèn)真聆聽和分析專家的話，使團(tuán)隊中的資源浪費了,，導(dǎo)致自我無法快速走出叢林,。

游戲體現(xiàn)于危急的時刻，更存在于日常工作中。異常是看了專家意見后發(fā)現(xiàn),，自我的價值觀與專家的有很大不一樣,。游戲提醒了我，盡管堅持自我的原則和價值觀很重要,，可是也應(yīng)當(dāng)尊重和重視不一樣領(lǐng)域的特有規(guī)則,，了解之后將有助于幫忙我們深入這個領(lǐng)域而不至于鬧笑話。所以尊重專業(yè)性是很必要的,。工作中更應(yīng)當(dāng)尊重系統(tǒng)的專業(yè)性（營業(yè)系統(tǒng),、人事系統(tǒng)、培訓(xùn)系統(tǒng),、清潔系統(tǒng)）,，它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們在餐飲業(yè)求生,、牢固,、發(fā)展的彈藥。

七巧板教練小曉將我們分成了7個小組,，1,、2、3,、4,、5、6以7為中心圍成了一個圈,，這7個小組仿佛就成了企業(yè)不一樣的職能部門,。這個游戲讓我的感觸是最深的。我們7個小組都要去完成本組一系列復(fù)雜的任務(wù),。每個小組在接到任何時,，就忙于為自我的小目標(biāo)奮斗。沒有人去理會共同的目標(biāo),，理性的溝通逐漸變少,，很少人去分享手中的資源（任務(wù)書、七巧板）,，這時,，能幫就幫的互助氛圍在小團(tuán)隊利益的驅(qū)使中不斷減少，沒有領(lǐng)導(dǎo)幫忙我們配置相應(yīng)的資源（1,、3,、5資源沒有共享，2,、4,、6資源也沒有共享）

我在團(tuán)隊的中的任務(wù)是找資源，找我們小團(tuán)隊所需要的七巧板。我當(dāng)時不明白為什么要去做,？做了對我們的小團(tuán)隊有什么好處,？？更不明白它還能促使大團(tuán)隊完成共同的目標(biāo),？,？一點都不明白。領(lǐng)導(dǎo)急我也急,，領(lǐng)導(dǎo)亂我更亂時間慢慢的過去,，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場景,，心里不禁打了個冷顫,。一個企業(yè)的中樞對企業(yè)是多么的重要，當(dāng)它不能發(fā)揮應(yīng)有的作用的,，就能讓這個團(tuán)隊一片混亂,。團(tuán)隊目標(biāo)、企業(yè)目標(biāo)遙不可及,。

這個游戲讓廣航,、榮志模擬中樞機(jī)構(gòu),，讓我們大家都共同深刻地去學(xué)習(xí)了領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的思維,、觀念與意識。它培養(yǎng)了我們在團(tuán)隊中主動溝通的意識,，有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作十分之重要,。更幫忙我們強調(diào)了團(tuán)隊的信息與資源共享對共同目標(biāo)達(dá)成的決定性作用。作為領(lǐng)導(dǎo),，僅有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團(tuán)隊產(chǎn)出的價值,。在我們的管理當(dāng)中，科學(xué)系統(tǒng)的思維方式,，就能增強我們的全局觀念,。當(dāng)工作中出現(xiàn)分歧的時候，就會先研究共同的目標(biāo),，不會為個人的小利迷糊雙眼,。

拓展訓(xùn)練了我的意志，更訓(xùn)練了我的心智,。我喜歡這種在游戲中學(xué)習(xí),、在訓(xùn)練中成長的氛圍。