在日常的學習,、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

健康積極向上的題目篇一

大家好!

李白曾經(jīng)說過：“雖長不滿七尺,，而心雄萬夫,。”我也有一個小小的夢想,，那就是做一名出色的心理專家,。

記得我八歲時一個夜晚，我又一次與父母吵架了,，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進自己的房間里,，將門重重地一甩,，然后把頭深深地埋進被子里。隨著“咚”的一聲巨響,，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝,，將我與父母隔離在兩個不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了,，倦了,。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學家》落在了書架上,。我好奇地打開書,，一下子就被吸引了。我看了很久很久,，也想了很久很久,，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期,，性格倔強易沖動,。我十分內(nèi)疚地打開門，一眼便看到正準備給我端水果進去的爸爸媽媽,。一時間,，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們,。那一晚,，我們都沒有說什么，突然,，心里冒出了一個想法,，將來當個心理專家。

暑假,，讀大學的組姐回來了,，我跟她說了我的想法，她非常贊成,。她說心理學在中國現(xiàn)在是個熱門,，當代社會，無疑是個高科技的時代,，生活節(jié)奏極快,，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康,。近幾年來,，媒體都報道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結(jié)底都是因為他們的心理壓力太大,。湖南電視臺出色欄目《變形記》,，講述了一個個家庭條件優(yōu)越、學習成績優(yōu)異的孩子,，不知不覺變得性格怪僻,，脾氣暴躁,，厭煩學習，追求物質(zhì),，不愛勞動,。其實，是他們的心理出了問題,。在我們的身邊也不缺這樣的案例,，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡,，從遺書得知,，其實沒有什么事，平時與繼母關(guān)系不太和諧,，長期存在心理壓抑,，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰,，做出了糊涂的選擇,。

有時我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落,，走向崩潰的時候,，如果有一位專業(yè)的心理教師進行心理疏導，或有一個人與他談談心,，那些悲劇就不會發(fā)生,，這個世界就會多一份歡樂，多一點微笑,。你看,，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師,，他們精心地與災民交流,，幫助他們度過心理的危險期，一秒之間失去那么多親人,，那是任何人都承受不了的,，沒有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來,，但也不能保證他們心理脆弱,，一時想不開，也會追隨著他的親人而去,，即使不會這樣,，他們也會抑郁寡歡，長期生活在黑暗之暗,，那簡直是生不如死,。

我的夢想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師,，社會的和諧需要心理健康師,。我一個人的力量是微不足道的，國家之大,，人口之多,，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏,，讓他們臉上露出燦爛的笑容,。我真誠希望有更多志同道合的同學將來能加入這個行列，圓自己的夢想,，實現(xiàn)繁榮富強,、和諧發(fā)展的中國夢!

健康積極向上的題目篇二

1、理解兒歌內(nèi)容,，知道對著別人打噴嚏是一件不衛(wèi)生,、不禮貌的事情;

2、學習正確的打噴嚏的方法,。

3,、使小朋友們感到快樂、好玩,，在不知不覺中應經(jīng)學習了知識,。

4、萌發(fā)對文學作品的興趣,。

課件;餐巾紙,、手帕等。

一,、播放課件,，引起興趣。

師：今天,，我們請來了許多動物朋友,，看看他們是誰?請跟他們打個招呼吧!

過渡：小狗、河馬,，還有大象說,，小朋友們你們真有禮貌。

二,、分段引出,，理解兒歌。

(一)小狗打噴嚏,。

1,、小狗在干什么?它的朋友可能會是誰呢?

2,、可是小狗鼻子癢癢的，發(fā)生了一件什么事呢?

(追問：小狗是怎么打噴嚏的?小鴨,、小雞怎么啦?為什么被嚇跑了?)

小結(jié)：小狗打噴嚏,，對著朋友“阿——嚏”，小雞,、小鴨嚇跑,，因為噴嚏里有口水，很臟……,。

(二)河馬打噴嚏,。

1、河馬生活在哪里?它的朋友可能會是誰呢?

2,、可是河馬鼻子癢癢的,，發(fā)生了一件什么事呢?

(追問：河馬是怎么打噴嚏的?烏龜、小魚為什么被嚇跑了?)

(三)大象打噴嚏,。

1,、大象的朋友可能會是誰呢?為什么?

2、大象的鼻子也癢癢的,，它是怎么打噴嚏的?山羊,、小馬為啥被嚇跑?

(四)寶寶打噴嚏。

1,、寶寶的鼻子也癢癢的,，寶寶應該怎樣打噴嚏?(引導捂鼻和嘴、輕聲)

2,、寶寶為啥要捂住鼻和嘴呢?

小結(jié)：寶寶打噴嚏,，捂住鼻和嘴“阿——-嚏”，聲音輕輕,，大家夸,。

(五)完整聽賞兒歌。

剛才老師把小動物和寶寶打噴嚏的事編成了一首兒歌,，兒歌的名字叫《打噴嚏》,。

小結(jié)與過渡：我們要學兒歌中的誰?是呀寶寶打噴嚏，捂住鼻和嘴“阿——-嚏”,，聲音輕輕,，朋友夸。朋友會夸我們什么呢?那我們一起來做一個講衛(wèi)生,、有禮貌的好寶寶吧!

三,、操作運用，掌握方法,。

請幼兒取手帕或餐巾紙,，邊聽兒歌(最后一句),，邊學做捂鼻的動作。教師觀察與糾正捂鼻姿勢,。

小結(jié)：剛才,，我們學會了一樣很有用的本領,，以后碰到要打噴嚏的時候要學著使用哦!

小狗打噴嚏,，對準朋友“阿——嚏”，小雞,、小鴨嚇跑了,。

河馬打噴嚏，張大嘴巴“阿——嚏”,，烏龜,、小魚嚇跑了。

大象打噴嚏,，伸長鼻子“阿——嚏”,，山羊、小馬嚇跑了,。

寶寶打噴嚏,，捂住鼻和嘴“阿——嚏”，聲音輕輕,，大家夸,。

通過活動不僅知道打噴嚏的時候鼻涕、唾沫到處亂飛,，細菌也跟著鼻涕和唾沫飛出來了,，會傳染給別人很不衛(wèi)生，還讓幼兒學會了兒歌,，,。幼兒也都知道了正確的打噴嚏的方法，預設目標基本達成,。當然,，衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的，需要我們隨時隨地的提醒,，以督促幼兒養(yǎng)成良好的習慣,。

健康積極向上的題目篇三

1、知道吃不完的食品不封口會還潮,、變質(zhì),。

2、通過嘗試操作,，學習幾種簡單的封口辦法,，在實驗中比較發(fā)現(xiàn)最好的封口方法,，并用標記作記錄。

3,、感知科技的進步,，體驗成功的快樂。

4,、知道人體需要各種不同的營養(yǎng),。

5、了解吃飯對身體健康的影響,，能按時吃飯,，不挑食。

1,、人手一只已開封的食品包裝袋（如：暑片的包裝袋）保鮮袋,，毛線、雙面膠,、塑料夾,、封口夾、五角星若干,。

2,、一袋已開袋的餅干，大記錄表一張,。

1,、師幼談話導入。

出示已開袋的食品,，提問：

（1）食品吃不完,，就這樣放著，過幾天吃感覺會怎樣呢,？

（2）為什么吃上去不香了,？

2、幼兒討論交流,。

請大家討論一下,，可以怎么辦讓食品吃上去還是香香的？

3,、幼兒實踐交流,。

師：剛才你們想了很多辦法，老師也為你們準備了一些材料,，請你們?nèi)ピ囈辉嚒?/p>

師：你的袋口封住了嗎,？，你是怎樣封住袋口的？

4,、實驗比較記錄,。

（1）師：小朋友剛才都試了用不同的方法封住袋口，你覺得用什么辦法最方便,，封口封得最牢,？我們來做個實驗。

（2）幼兒實驗,，將保鮮袋裝滿空氣后封口,，看哪種方法不漏氣。

（3）進行記錄,，在自己認為最好的方法下貼一個五角星,。

（4）師小結(jié)：隨著科技的進步，科學家們發(fā)明的產(chǎn)品越來越先進,，就象這個食品封口夾，夾起來很方便,，而且很密封,。

5、拓展生活經(jīng)驗師：生活中我們除了沒吃完的食品要封口,，還有什么時候塑料袋也要封口,？可以怎樣封口？下次,，我們小朋友可以幫助爸爸媽媽將塑料袋封口,。

繼續(xù)探索其它為塑料袋封口的方法。

活動反思：

本活動的結(jié)束部分,，以教師的介紹來引導幼兒認識更好更先進的封口方法和工具,，使幼兒在今天所學習到的知識基礎上又積累到了新的經(jīng)驗，豐富自己的所學內(nèi)容,。同時,，以教師的鼓勵，來培養(yǎng)幼兒對科學的興趣,。使幼兒在學習中有信心通過實驗操作來提升自身的科學探究能力,；在生活中提高自我服務能力。

健康積極向上的題目篇四

1,、科學,、正確地面對性話題，學會尊重自己和別人的身體,。

2,、有初步的自我保護意識，了解基本的防衛(wèi)方法。

3,、能自由地表達,，積極地思維。

4,、讓孩子知道生病了,，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子,。

5,、知道生病了不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子,。

1,、活動前的調(diào)查，對兩性的區(qū)別有了初步的認識,。

2,、搜集大量的性教育資料，以應對課堂上孩子們的突發(fā)提問,。

3,、角色分工、互助協(xié)調(diào),，布置有關(guān)兩性知識的活動區(qū)角,，提供較為豐富安全的可操作材料。

1,、談話引入,，講解什么是“性”。

師：“現(xiàn)在請小朋友分成男孩,、女孩兩組,。”(幼兒根據(jù)要求分組)

師：“我們一起相互觀察一下對面的小朋友和我們自己有什么不同?”(引導幼兒觀察,，闡述自己所看到的男,、女有什么區(qū)別，充分討論自己對性別的看法)

師：“從什么地方看出不同?這些地方說明他(她)是什么性別的?”

幼1：“女孩子的頭發(fā)長長的,，梳辮子的,。”

幼2：“男孩子平時上廁所都是站著的,?！?/p>

2、思考：什么是“性”?

幼：“什么地方呀?”

師：“就是我們穿衣服遮起來的部位”

3,、明確身體的隱私部位,，學會尊重自己和別人的身體,。

師：“這有一段視頻，大家看完后有什么舉手告訴大家,?！?觀看《蠟筆小新》隨便脫褲子的行為視頻，并進行討論,。)

幼1：“小新不講衛(wèi)生,。”

幼2：“都不知道害羞的,?！?/p>

師：“現(xiàn)在我們知道什么部位是要保護的，不能隨便給別人看的,?！?用游泳講解)

師：“我們身體的某些部位是不能隨便給別人看的，我們要尊重自己和別人的身體,，因為那是我們的隱私,，隨便暴露自己的隱私是不禮貌的行為。

4,、游戲：“找朋友”,。

活動反思:

這個活動結(jié)束以后,孩子們對自己身體中的小秘密都基本了解,知道了保護自己身體的簡單方法。特別是討論小新隨便脫褲子這一環(huán)節(jié),孩子們的積極性很高,都說出了自己的看法,從中知道隨便脫褲子是不對的,是不尊重自己的表現(xiàn),在日常生活中不僅要尊重自己的身體,也要尊重別人的身體,。在玩游戲"找朋友"時,個別幼兒不遵守紀律,還是有不友好現(xiàn)象,通過講解知道自己的行為是不對的。我覺得在活動開展之前,對幼兒對此相關(guān)知識的了解程度還不是很充分,形式還應該再豐富些,要力求與各個領域相結(jié)合,可以配上瑯瑯上口的兒歌,、形象有趣的謎語等,來喚起幼兒對自己身體的了解欲望,效果會更好,。

健康積極向上的題目篇五

1、了解食品的一些衛(wèi)生常識,，知道不講衛(wèi)生和垃圾食品對人體的危害,。

2、區(qū)分綠色食品和垃圾食品,，認識常見的垃圾食品,。

3、樂意吃一些比較有營養(yǎng)的綠色食品,，養(yǎng)成良好的飲食習慣,。

水果、蔬菜,、薯條,、烤翅等食物玩具若干，在網(wǎng)上搜集一些垃圾食物危害的圖片,。

一,、挑選喜歡的食物。

——教師把食物道具放在一個箱子里面，讓兩個幼兒隨意挑選自己最喜歡吃的食物,。

二,、區(qū)分綠色食物和垃圾食物。

——觀察一名肥胖兒童：他為什么會這么胖,？（他吃的東西太多了,、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）

——鼓勵幼兒把對身體有益的食物和吃多了對身體有害的食物進行分類,。

——教師請幼兒找出最好的食品和最差的食品,，并給予“綠色食品”和“垃圾食品”的稱號。

——蔬菜,、水果的營養(yǎng)非常豐富,，對身體的健康有很大的幫助，所以你們要多吃,，這樣才能快快長大,。炸薯條和燒烤食品吃多了對身體是有害處的，因為油炸和燒烤的食物本身就附有了有害物質(zhì),，這種物質(zhì)可以致癌,，吃多了對身體不好，要盡量少吃,。

三,、開心游戲：“尋寶”。

——游戲規(guī)則：教師把準備好的食物圖片反放在桌面上,，請2—3名幼兒進行游戲,，當教師喊“開始”的時候，幼兒開始翻卡片,，當教師說“停止”的時候,，翻到綠色食品圖片的幼兒算勝利。

也可進行搶答游戲：教師報出食品的名稱,，請幼兒說出是垃圾或綠色食品,。

認識更多的綠色食品和垃圾食品。

語言區(qū)：投放食物圖片,，讓幼兒辨別綠色食品和垃圾食品,。

主題墻展示區(qū)：設置綠色食品區(qū)和垃圾食品區(qū)。把相應的食物圖片貼在區(qū)域內(nèi),，引導幼兒健康飲食,。

請家長盡量讓幼兒少吃垃圾食品，幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣,。

日常提示幼兒少吃垃圾食品,，多吃綠色食品,。

幼兒一起觀看有關(guān)《零食有危害》的片段。

有機食品(organic food)也叫生態(tài)或生物食品等,。有機食品是國際上對無污染天然食品比較統(tǒng)一的提法,。有機食品通常來自于有機農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系，根據(jù)國際有機農(nóng)業(yè)生產(chǎn)要求和相應的標準生產(chǎn)加工的,。除有機食品外,，國際上還把一些派生的產(chǎn)品如有機化妝品、紡織品,、林產(chǎn)品或有機食品生產(chǎn)而提供的生產(chǎn)資料,，包括生物農(nóng)藥、有機肥料等,，經(jīng)認證后統(tǒng)稱有機產(chǎn)品,。

健康積極向上的題目篇六

下午好! 很高興與大家共同探討有關(guān)“中學生心理健康”方面的話題，談談我的一些看法,。

1.正確對待競爭,，學會合作

人的一生會經(jīng)歷難以計數(shù)的競爭，無論是在學?；蚴枪ぷ髦?，競爭都是不可避免的，競爭是激烈的,，一個人要培養(yǎng)自己良好的競爭意識,，敢于競爭，一個人不可能在人生的每一階段都走在別人的前面,，人在落后的時候,，往往可以通過總結(jié)經(jīng)驗，改進方法,，調(diào)整身心狀態(tài)以蓄勢待發(fā)，懼怕競爭,，逃避競爭就等于放棄了進一步發(fā)展的機會,，人與人之間不光有競爭，合作與交流也是必須的,，獨木難成林,，同學之間學會合作，在討論和思辯中學會交流,，開闊視野,，拓寬思路，共同進步,，高三學生要善于培養(yǎng)良好的競爭意識及合作精神,，克服畏懼心理和嫉妒心理,。

考試對我們的影響很大程序上取決于我們對考試的認識，我們要把考試看作是對自己知識和能力的一次檢驗,，如果考上大學,，獲得深造，自然是好事,，如果考不上,，仍可以通過其它形式深造，條條大路通羅馬,，何況人的事業(yè)成功,，并不在于是否上了大學，而主要靠良好心理素質(zhì),，如正確的思維,，穩(wěn)定的情緒和堅強的意志，健康的心理和人格已成為21世紀人才的重要標志,。

心理學家認為,，合理的信念會引起人們對事物做出適當?shù)那榫w反應，而不合理的信念則會導致不適當?shù)那榫w和行為反應,，高三學生不要抱著這樣的態(tài)度和信念：成敗在此一舉,，考不上無顏見江東父老，事情本身是中性的,，但是當人們賦予它自己的偏好,，欲望和評價時，便有可能產(chǎn)生各種煩惱和困擾,，對事物的不合理,、不現(xiàn)實的信念是導致情緒障礙和神經(jīng)癥的根本原因，所以我們應該訓練自己科學地進行思維與分析,，學會使用客觀,、理性的思維方式，糾正不合理的,、失真的認識,，正確對待高考，克服考試焦慮,，保持穩(wěn)定的情緒,。

3.正確估價自己的能力

每個人都在追求一定水平的目標，不然,，個人就失去了前進的動力,，關(guān)鍵在于目標的實現(xiàn)與自身的能力水平相統(tǒng)一，要學會全面看問題,，正確評價自我和他人,，正確分析主客觀情況,，及時有效地調(diào)整期望值，高三學生在復習應考的每一階段,，都應制訂切合實際的目標,，如果目標過高，雖全力以赴,但仍力不從心,，達不到自己希望的目標,，就會使自己產(chǎn)生失敗感，挫傷了自己的自信心和自尊心,，對建立的大目標,，應分解成各種漸進的子目標，經(jīng)過努力不斷實現(xiàn)一個個具體目標,，會使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動力,，保持旺盛的進取熱情，實現(xiàn)遠大目標,，高三學生面臨著來自多方面的壓力,，要客觀地估價自己，期望值適中,，增強必勝信念,。

4.提高應試技能，突破高原現(xiàn)象

研究證明,，應試者的應試技能如何,，同其考試焦慮水平較高有一定相關(guān).也就是說，應試技能較差,，其考試焦慮水平較高,，應試技能較好，其考試焦慮水平低,。所以,，加強對高三學生的考前輔導，努力提高應試技能,，有助于預防和減輕考試焦慮,。教師要結(jié)合本學科特點，加強對高三學生應試技能的指導,，包括養(yǎng)成良好的學習習慣，做好應試前的準備工作,，掌握應試過程中注意的事項,，在復習的后階段，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：復習了一段時間自己的水平卻沒有明顯的提高,，停滯不前,，這就是心理學所說的“高原現(xiàn)象”,，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生有兩點原因：一是學習方法的變化，隨著復習的深入,，要求有更新更好的方法才能適應,，而在舊方法不能適應，新方法尚未建立時,，容易出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”,，二是心理上的一些變化，如興趣下降,，厭煩,，疲憊等也會導致“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)，要突破“高原現(xiàn)象”,，應該優(yōu)化知識結(jié)構(gòu),，通過比較、分析,、歸納,、概括等手段使自己已有的知識系統(tǒng)化，避免在知識使用時出現(xiàn)混亂,。要養(yǎng)成勤于思考,、總結(jié)的復習習慣，培養(yǎng)自信心,以良好心態(tài)面對復習中出現(xiàn)的不足和困境,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常鍛煉身體,合理補充營養(yǎng),這樣,你就以強健的體魄,旺盛的精神學習,。

5.需要積極的自我暗示,，克服自卑感

自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實現(xiàn)為動作和行為,，自我暗示現(xiàn)象經(jīng)常在我們的意識和無意識中發(fā)生,，例如，當我們有事必須在第二天清早起來時,，往往到時候就會醒來,，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強烈暗示：“明天一早有事，必須早醒!”,，由于考試的強大壓力,，考生很容易變得焦慮、煩躁,、不自信,，這會影響平時的學習和模擬考試，導致成績不理想,，造成精神狀態(tài)不佳,，要想擺脫這種狀態(tài)，對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法,，同學們可以設計一個鼓動自己的常用語,，據(jù)說許多日本人在每天出門前,，都要對著鏡子大喊三聲：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了,，像這樣經(jīng)常充滿激情地對自己說一些鼓勵的話,，這種暗示就在自己的潛意識中產(chǎn)生了作用，這是心理學上的暗示療法,，對自己的第一個長處,，每一點進步都經(jīng)常地、始終不斷地進行肯定時,，就會使樂觀的態(tài)度,，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態(tài)在自我激勵,、自我安慰中得到調(diào)整,，每一天都保持自信、愉快,、輕松的心態(tài),，要消除自卑，樹立自信,。自卑者要學會自己從自己的點滴進步中發(fā)現(xiàn)自身的價值,，將這些進步適當?shù)貧w因為自己的能力，千萬不要對自己做出消極暗示,如考試時緊張怎么辦,，不會做題怎么辦?考不上大學怎么辦……越想越怕,，越怕越緊張，性格內(nèi)向,、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰(zhàn),，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己,，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽,。”不為他人的輝煌而眩目,，不為自己的平凡而自慚,，自立,自強，自尊,，自我激勵,，以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我。

6.保持適度緊張,，積極進取

生活在現(xiàn)實環(huán)境中,每個人都會有一定程度的不安,、緊張、恐懼、擔憂,、焦慮心理，有的心理學家認為,，這是人類很正常的心理現(xiàn)象,，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化,，這種不適感自然而然地消失了,，而神經(jīng)質(zhì)者對自己的這種不適感非常敏感并過分關(guān)注,認為不安、緊張,、擔憂等是不應當有的,，因此力圖排斥它，否定它,，拒絕它,，感覺與注意彼此促進，交互作用,，使他們陷于焦慮和痛苦中,，心理學家認為這些人應正視自己的不良情緒，接受癥狀,，順其自然,，帶著癥狀去做應當做的事，把注意力慢慢轉(zhuǎn)移到要做的事情上,，使癥狀減輕以至消失,，在行動中轉(zhuǎn)變自己的強迫觀念和不良性格，高三學生對自己面臨的高考而產(chǎn)生的緊張不安,、焦慮,、恐懼等心理，只要程度不強烈,，就不要過分關(guān)注,，帶著這些不適去生活和學習，把注意力轉(zhuǎn)移到應當做的事情和行動中,，減輕心理壓力,，保持心理平衡，生活經(jīng)驗告訴我們,，積極進取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感,，適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過程,，提高大腦的運動功能,，使人思維迅速，反應敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統(tǒng)處于戒備狀態(tài),，使疾病難以發(fā)生發(fā)展,，前蘇聯(lián)科學家對此做過研究，他們發(fā)現(xiàn),，生活在戰(zhàn)爭期間的人,，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人，他們認為,，這是因為人們在戰(zhàn)爭環(huán)境中精神緊張,，生活積極，進取心強,，抗病力也隨之增強,，生活需要適度緊張。

7.增強心理健康意識,，提高心理健康水平

神經(jīng)癥在青年學生中的患病率開始上升,，神經(jīng)癥主要是由心理社會因素等導致產(chǎn)生的一類心理疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查沒有病變,，神經(jīng)癥是一組功能性疾病,，包括神經(jīng)衰弱、強迫癥,、抑郁癥,、恐懼癥、疑病癥,、焦慮癥等,，共同特點是大腦皮層功能發(fā)生暫時的、可逆轉(zhuǎn)的紊亂,而它們又有各自的特征:神經(jīng)衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強迫癥的無法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感,，抑郁不安;恐懼癥的杞人憂天,，無可名狀的恐懼;疑病癥的多疑善慮，總是猜疑自己被騙,，或遭遇到不測,，一般說來，發(fā)病常與心理因素有密切關(guān)系,，不健康的個性常構(gòu)成發(fā)病的基礎,，如性格內(nèi)向，敏感多疑,，膽小怕事,，多愁善感，自尊心強,，青年學生要正視現(xiàn)實,，樹立積極的人生態(tài)度,，增強自我認識、自我評價,，自我調(diào)控能力,，培養(yǎng)良好的性格，提高社會適應能力,，磨練個人意志,，增強心理承受力,保持心理平衡。

上面我介紹了心理學的一些知識,，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法,，暗示療法,，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法,。

(1)想象脫敏法

就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脫敏,，比如用這種方法克服考試恐懼(考試焦慮)，就可以在安靜的環(huán)境中微閉雙眼,，放松肌肉,，先想象自己在進行一次不很重要的考試，在產(chǎn)生恐懼心理反應的同時,，令自己繼續(xù)放松,，并告誡自己恐懼是不必要的，當逐步克服對這種考試的恐懼后,，可繼續(xù)想象更加重要的考試情境,，直到想象到高考的情境，這樣,，循序漸進,，考試恐懼也就可逐步克服。

(2)疏泄療法

利用或創(chuàng)造各種情境,，把壓抑的情緒抒發(fā)宣泄出來,，以減輕心理壓力，從而較好地適應社會環(huán)境,，如傾訴疏泄,，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對象須是你親近且能理解你的人;書寫疏泄,，如果你內(nèi)向,，不習慣人前流露情緒，可以用寫信,，記日記或?qū)懺姷确绞綄?nèi)心的消極情緒宣泄出來,，將不快流于筆端,，心理舒暢了許多;運動疏泄，以體育鍛煉這種運動性疏泄方式將不滿,，抑郁和憤怒情緒宣泄出去,，疏泄療法對焦慮癥、恐懼,、抑郁等癥有較好的效果,，而且對潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當大的緩解作用,。

(3)放松訓練法

是有意識的放松全身肌肉,，并由此而產(chǎn)生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態(tài)，克服不良情緒的心理療法,。其簡單易行,，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上,，閉上眼睛,，并慢慢調(diào)勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉,，可先從額頭開始,，你可想象：“現(xiàn)在我的額頭開始放松……好了，額頭已經(jīng)完全放松了,，軟軟地,，像棉花一樣了?！苯又梢砸来畏潘杀亲?、兩頰、下頜,，最后一直到腳部,，當放松后，你可以感覺到全身放松,，同時緊張和不安便會悄悄銷失了,，這種方法可經(jīng)常使用，每次5-10分鐘,，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力,，增強你的心理耐力。

(4)音樂療法

是用音樂陶冶性情,，調(diào)整心境的心理保健法,，歡快的旋律，可加強肌肉張力,，振奮精神;柔和的音調(diào)和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸,，鎮(zhèn)靜安神;優(yōu)美的音色可降低神經(jīng)張力,，使人輕松愉快，每個同學的性格,、音樂修養(yǎng)不同,，所以應有針對性的選擇不同樂曲，注重整體調(diào)節(jié),，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響,，凡是由精神因素引起的高級神經(jīng)活動過度緊張，大腦機能活動暫時失調(diào)而造成的各種心理問題,，如焦慮癥抑郁癥,，都可用音樂療法予以治療。

人生難免要面對各種誘惑和挑戰(zhàn),，但要堅信自我,，去營造一方屬于自己的情感天地，尤其是在社會急劇變革,，潮流如涌，競爭激烈的當今時代,，更應該清醒地把握自我,，審時度勢地去塑造健康的心理，健全的人格,，善待成功和失敗,，灑灑脫脫，一步一個腳印地走向新的更加美好的明天,，你就是自己的太陽,。

健康積極向上的題目篇七

2、幸福是可以通過學習來獲得的,，盡管它不是我們的母語,。

3、最珍貴的是今天,，最容易失掉的也是今天,。

5、如果你某方面受到挫折,，那只能說明你在哪個方面還不夠成熟,。

6、成功屬于永遠不放棄的人,。

7,、孩子們的心里總是演著好多小小的戲劇。父母不跟他們太親近時,，他們就會覺得傷心,?？墒牵@些悲傷卻像奏樂的豪雨,，雨水中歡笑著初升的太陽,。

8、時間是一筆貸款,，即使在守信用的借貸者也還不起,。

9、陽光下做人風雨中做事,。

10,、只有經(jīng)歷人生的種種磨難，才能悟出人生的價值,。

11,、沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的,。

13,、又易逝，令人扼腕嘆無奈,。

14,、有些事情如果你不想提前去表達，等待你的只能是別人的誤會,。

15,、不浪費時間，每時每刻都做些有用的事,，戒掉一切不必要的行為,。

16、人們總是在努力珍惜未得到的,，而遺忘了所擁有的,。

17、真正建立共產(chǎn)主義社會的任務正是要由青年擔負,?！袑?/p>

19、如果你改變不了現(xiàn)實,，那么你就得去學會改變自己,。

20、走自己的路,，讓別人去說罷,！——但丁

21、老驥伏櫪,，志在千里,；烈士暮年,，壯心不已?！懿?/p>

22,、合理安排時間，就等于節(jié)約時間,。

23,、不要慨嘆生活底痛苦！---慨嘆是弱者——高爾基

24,、世界上最容易被忘記的東西,，就是愛情。

26,、時間就是性命,，無端的空耗別人的時間，其實無異于謀財害命,。

27,、低頭要有勇氣，抬頭要有底氣,。

28,、志不強者智不達?！?/p>

29、用心血鑄就輝煌的明天,！

30,、海納百川有容乃大；壁立千仞無欲則剛,。

31,、有了光明與黑暗的均衡的節(jié)奏，有了兒童的生命的節(jié)奏,，才顯出無窮無極,、莫測高深的歲月。

32,、男人在結(jié)婚前覺得適合自己的女人很少,，結(jié)婚后覺得適合自己的女人很多。

33,、樂觀的人永葆青春,。

35、勇敢產(chǎn)生在斗爭中,，勇氣是在每天每天對困難的頑強抵抗中養(yǎng)成的,。我們青年的箴言就是勇敢,、頑強、堅定,，就是排除一切障礙,。

36、人生就像一杯茶,，不會苦一輩子,，但總會苦一陣子。

37,、冬天已經(jīng)到來,，春天還會遠嗎？——雪萊

38,、真誠溝通互助學習態(tài)度積極快速行動,。

39、如月之恒,，如日之升,。——《詩經(jīng)小雅無?！?/p>

40,、發(fā)光并非太陽的專利，你也可以發(fā)光,。

41,、女人用友情來拒絕愛情，男人用友情來換取愛情,。

42,、傻與不傻，要看你會不會裝傻,。

43,、活著你就要積極面生活給你的一切，當然你也可以選擇死亡,！

44,、不戚戚于貧賤,，不汲汲于富貴。——陶淵明

45,、人生有兩出悲劇,。一是萬念俱灰,；另一是躊躇滿志,。——蕭伯納

46、三軍可奪帥也,，匹夫不可奪志也,。——孔丘

48,、茍利國家生死以,，豈因禍福避趨之?！謩t徐

49,、青春是塊原料，遲早要制作成形,。

50,、為了在生活中努力發(fā)揮自己的作用，熱愛人生吧,?！_丹

51、不想當將軍的士兵,，不是好士兵,。

52、所謂經(jīng)驗變相說也就是挫折后的總結(jié),。

53,、上天決定了誰是你的親戚，幸運的是在選擇朋友方面它給你留了余地,。

54,、要成就一件大事業(yè)，必須從小事做起,。

55,、有人說青春就是批判的年華，這種說法并不夸張,。這種批判的特點是很高的積極性和很強的原則性。

57,、朋友就是把你看透了,，還能喜歡你的人。

58,、有許多人是用青春的幸福作成功的代價的,。——莫扎特

59,、漂亮的臉孔是給別人看的,，而有智慧的頭腦才是給自己利用的。

61,、不要見一個愛一個,，愛的太多,，你的愛就要貶值。

62,、橫眉冷對千夫指,，俯首甘為孺子牛。

63,、世間的活動,，缺點雖多，但仍是美好的,?！_丹

64、我創(chuàng)造,，我努力,，我成功。

65,、過去屬于死神,，未來屬于你自己?！┤R

66,、虛心使人進步，驕傲使人落后,。

67,、生活的理想，就是為了理想的生活,?！獜埪勌?/p>

68、把敬業(yè)變成習慣,。短期來看是為了雇主,，長期來看是為了自己。

健康積極向上的題目篇八

大家好!

我今天演講的題目的“香煙,，請從我身邊走開”,。

在我們身邊，看見有人吸煙早已是婁見不鮮的事了,，有的同學吸煙是從懵懂的虛榮好奇開始,，有的同學是從精神極其空虛到滿足自身欲望開始。但是無論如何,，我都希望我身邊的同學,，遠離香煙，從現(xiàn)在開始。

同學們,，我們都擁有最美麗的青春年華,，我們需要擔負著來自社會的，家庭的許多責任,。因此有一個良好的生活習慣和健康的體魄,，是我們做好一切事情的前提?？墒窃谖覀兊纳磉?，總有一些同學，家庭如此貧困,，他們卻用父母辛勤打工的錢來買煙,。你可知道，你的每顆煙里凝聚著你父母多少汗水,，有的同學下課,，晚自習后躲在廁所里吸煙，煙味和廁所里的臭氣一同吸進你的肺里,。給你的身體留下了巨大的隱患,。有的人，在寢室里吸煙,，一身煙氣,，讓同學們躲之不及。有的女生,，也學著吸煙,，豈不知，不僅傷害自己,，危害后代,，也破壞一個女生最美麗的形象。

同學們,，我們是未來的醫(yī)務工作者,，救死扶傷是我們的責任。如果我們連自己的生命都不知道愛惜,，我們怎么能夠?qū)W會愛惜別人的生命,。我們怎么能夠贏得別人的信任與尊重。

為了我們的健康,，為了他人的健康,，在這里我發(fā)出呼吁：我們要自覺的遠離香煙,，并勸說吸煙的親友盡量戒煙,，畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新,，沒有煙草的生命會更加絢爛!讓香煙從我們身邊走開吧!

健康積極向上的題目篇九

1,、積水成河;積石成山;任何是都從“一點一滴”做起，養(yǎng)成一種良好的工作與生活習慣有助你成功,。

2,、人活在世上難免會受到蔑視冤枉委屈;你大可不必去理會，也不必去反抗,，用事實與時間可證明你的一切,。

3、一個人除非自己有信心,，否則帶給別人信心,。

4、世間成事,，不求其絕對圓滿,，留一份不足，可得無限美好,。

5,、失敗是什么?沒有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路,，只剩下一條路,，那就是成功的路。

6,、積極思考造成積極人生,，消極思考造成消極人生。

7,、做決定之前仔細考慮,，一旦作了決定就要勇往直前、堅持到底,。

8,、人生的路要靠自己走;人生的希望和機遇是自己去爭取和創(chuàng)造的，不是別人給予的,，不能把希望寄托在別人身上,。

9、喜歡一個人,，就該讓他(她)快樂,。

10、沒有一種不通過蔑視忍受和奮斗就可以征服的命運,。

健康積極向上的題目篇十

針對農(nóng)村孩子缺乏衛(wèi)生常識,、不講衛(wèi)生,、不合理的飲食習慣等問題，特意設計這個活動主題,，讓農(nóng)村的小朋友養(yǎng)成講衛(wèi)生,、有規(guī)律的飲食等習慣。

1,、了解一些紅色食物,。

2、知道紅色食物對人體的健康益處,。

3,、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

4,、初步了解健康的小常識,。

5、初步了解預防疾病的方法,。

1,、認識一些紅色食物并說出它們的名稱。

2,、了解它們的食用價值,。

1、紅辣椒,、胡蘿卜,、西紅柿、紅蘋果,、紅棗等食品,。

2、紅色的布娃娃,。

一,、興趣導入

出示紅色娃娃，以孩子的口吻讓小朋友們迅速進入童話情境,，邀請小朋友們到“紅色王國”去做客,。

二、認識紅色食物

1,、引導幼兒觀察出示的物品,，說出它們的共同特點是紅色。

2,、談話：引導幼兒說一說自己知道的紅色食品,。

幼兒根據(jù)自己的經(jīng)驗說一說紅顏色的食品，例如：紅辣椒,、胡蘿卜,、西紅柿,、紅蘋果、紅棗等,。

3、品嘗紅顏色的食品,。

三,、討論

1、引導幼兒了解這些紅色食品對人體的健康益處,。

2,、幼兒自由討論紅色食品的作用。

四,、總結(jié)

紅色食品中都含有豐富的營養(yǎng)價值,、維生素，能增強人體的活力,，起到抗病毒等作用,。所以，小朋友們要多吃些紅色的食品,。

這一節(jié)課一開始出現(xiàn)紅色娃娃和紅色食品,，激發(fā)了幼兒的學習興趣。因為幼兒都喜歡鮮艷的顏色和玩具,。興趣式的投入讓幼兒有了積極的心態(tài),，課堂上認識紅色食品的時候，幼兒們都比較積極參與活動,。充分讓他們認識和了解了紅色食物的名稱,，順利的完成了制定的教學目標。

美中不足的是有小部分幼兒沒有理解到紅色食物對人體的益處,，還有的幼兒是理解之后卻不能用語言來表述,。比如，幼兒知道紅色食品的作用很多,，這些食品都出現(xiàn)在我們身邊,，時刻陪伴著我們，豐富了我們的生活,。幼兒也了解到紅色食物對我們的重要作用就是增加我們的活力,。還有部分幼兒一時無法改變不良的習慣，比如水果不洗就吃,、不削皮就吃,、暴飲暴食、偏食等壞習慣,，還需要在今后多花時間進行教育和糾正,，讓他們從小養(yǎng)成健康的生活習慣,。