當品味完一部作品后,，相信大家一定領會了不少東西,，需要好好地對所收獲的東西寫一篇讀后感了。讀后感對于我們來說是非常有幫助的,，那么我們該如何寫好一篇讀后感呢,？以下是小編為大家搜集的讀后感范文,，僅供參考，一起來看看吧

幸福的方法讀后感200字篇一

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,，有很多科學研究和實驗的結論,，里面的很多事實都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應的小故事,，讀起來不是很累,。全書共分三個篇章，第一篇分為5章,，介紹了什么是幸福,，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應用到教育中,、工作上以及家庭生活里,。最后一篇則包括了七個冥想練習，提供了一些關于幸福的本質(zhì),，以及它在我們生活中位置的洞見,。

在現(xiàn)實生活中，幸福是什么呢? 我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論,。人的需要有一個從低級向高級發(fā)展的過程,，人在每一個時期，都有一種需要占主導地位,，而其他需要處于從屬地位,。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的,，你不可能獲得幸福,。簡單說來，幸福意味著感覺良好,。

其實,，幸福很簡單。只要你留意,，我們每個人都生活在幸福里,。一句話、一個眼神,、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉,。只是,，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福,，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清,。

古人云：人乃混沌世界之中的一靈物,，有一口飯吃，有一件衣穿,，有一張床睡,，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”,，人就是因為有了貪心和欲念才會痛苦和煩惱的,。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足，金錢比別人少,，房子比別人小,，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,，這樣的人是沒有幸福感的,。

幸福是一份閑適，一份輕松,，一種放棄，一份超然和豁達,。幸福是口渴時,，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時,，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時,，有人聽你傾訴;幸福是快樂時,，有人一同分享,。

歸根結底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活,，悅納自然,，體會生命,，珍惜自己擁有的一切,，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至,，這就是幸福的真諦,。

從這本書中,，我認識到,，幸福,，是可以通過學習和練習獲得的,。只要你有信心,，幸福就在你我手中!好好把握吧!

幸福的方法讀后感200字篇二

最近,，在閑暇之余，我讀了幸福的方法這本書,，本來還以為會很無趣，結果,，卻被這本書深深的吸引了。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣,，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒,，沒錯,，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時之渴，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲,。

每個人都在追求幸福,，而人生百態(tài)，形形色色,，有多少人感覺到幸福?又有多少人在失望甚至絕望中掙扎?我也掙扎過,，當大學畢業(yè)奔波求職時,，當獨處他鄉(xiāng)深夜難眠時,，......我幸福嗎?或者說，我幸福過嗎?似乎心中有過這種感覺,，但我沒有細細品味過,，我似乎來不及細細品味，也沒有靜下心來思考過,，現(xiàn)在回想起來,，我安靜地思考都是在身處逆境之時，人生低谷之處,，一旦走出低谷,，我的生活就進入忙碌狀態(tài)，按照泰勒博士劃分的四種人生類型,，我應該屬于“奔波忙碌型”,，也許我現(xiàn)在已經(jīng)談不上奔波，工作也不算忙碌,，我說的是生活忙碌,，不僅僅指工作。似乎沒有停下來的時候,，沒有特別重要的事情要做,，但總感覺沒有屬于自己的安靜的時間，思考人生,，常常只是閃過心頭腦海的一些短暫的念頭,。就這樣,，我陷入了一種難以言說的煩躁，因為難以言說,，所以無從解脫也無處傾訴,。這樣一種狀態(tài)，當然不能稱之為幸福,，那么,，幸福是什么?

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看著這個大大的標題發(fā)了好一會兒呆,，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中，一定有這個問題,，我肯定在某個時候,，問過自己關于幸福的定義。

是啊,，幸福是什么?我可以確定的是,，自己一直沒有確切的答案，我只是有時候對自己的生活狀態(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，希望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義,，因為千人千面，追求各不相同,，但引出了一個更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標準,，是人生的最高目標,，但幸福不是終點，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受,，當然結果也重要,，但幸福遠遠不止是實現(xiàn)了目標。在《幸福的方法》第二篇,，泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福,，重點講了快樂學習，開心工作和美滿婚姻,，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到，只是需要我們養(yǎng)成習慣,，泰勒多次談到習慣的重要性,，這一點非常正確。

泰勒博士最后說,，幸福就在當下,，幸福的生活，是靠累積而成的,，他提醒我們?nèi)リP注那些日常生活中的小東西,，那些普通的、平常的小事情,，比如我們可以從與親人相處、學習新知識以及工作任務中,，獲得意義與快樂,。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福,。

幸福，就是當下,，就是那些平時我們不曾注意的細節(jié)

幸福的方法讀后感200字篇三

作者本·沙哈爾，是一位來自以色列的哈佛博士,，原為壁球運動員，曾獲國際壁球比賽世界冠軍,。他在哈佛開設積極心理學課程,，倡導積極的心理、自信的心態(tài),、健康的冥想，在哈佛學生中影響很大,。

作者認為,，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福，不要為目標所苦的忙碌奔波式幸福,，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感;我們要的是有理想,，有目標，有奮斗,，有成就,，能感受的幸福,。他對幸福的定義是“快樂與意義的結合”，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關于幸福三要素的提法,，即幸福的三個要素是意義,、快樂與投入。

讀完通篇,，我個人把作者對幸福的論述用九個字來加以概括,，即：有目標，去奮斗,，能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來,，無論是從古賢先哲，還是從當代社會人們生活來看,，人要獲得幸福,，首當其沖，是必須建立奮斗目標,，確立生活意義!其次,，必須采取行動，如果不奮斗,，不行動,，不尋找，就無法實現(xiàn)這個目標,，獲得成功,。但若只以目標實現(xiàn)之后的快感為幸福，則永遠不能獲得幸福,，因為幸福的追求是無止境的,，一個目標實現(xiàn)后，新的目標必然隨之而來,，如果在奮斗過程中不能體會幸福,，則不能得到真正的幸福，所以,，對幸福的感知能力很重要,。如果沒有感覺幸福的能力，享受奮斗的過程,，把這個過程當作快樂,，那么人就找不到幸福，無法實現(xiàn)幸福的!所以,，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式,，即溺水模式(無苦無獲式)和性愛模式(樂而更樂)，我也很贊同作者的看法,，即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外,，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對美好婚姻家庭生活的把握,。我覺得，如果沒有幸?；橐?，相互理解的另一半，人生是沒有幸?？裳缘?做為人,，最幸福的事情是，能在不斷延長的生命中找到一個最理解自己的人!當然,，首先這個人必須是自已,，但只有自已理解自己，是一種孤獨的幸福;只有獲得他人的理解,，知已的理解,，人生才是幸福的，苦中也會透出甜味!所以說：人生,，得一知已足矣!得之,，我幸;不得，我命!換句話說,，得到了一個人生知已我就幸福,，得不到，那就是人生的命運!

最后,，作為運動員出身的作者,，提出把握人生幸福真諦的.方法非常簡單，但卻的確給我們很多啟示,。也許以運動員簡單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的,，不是嗎?君不見，當今社會,，任憑社會和個人財富如何增長,，人們卻越來越感受不到幸福，越來越難以找到快樂,，越來越失去找尋幸福的能力，或者社會根本就沒有人去思考這些基本的哲學命題,。

我想,，現(xiàn)在的確是到了需要認真思考什么是幸福的時刻了!在我看來，雖然當今社會各種信息極為豐富,，物質(zhì)財富極大豐富甚至過剩,，但社會整體意識越來越膚淺落后，人們的精神生活越來越貧乏無聊,。也許簡化,，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛模式”“冥想方式”是一個運動員在以身體認識,、體驗和實踐幸福哲學，雖然失之于淺薄,，但仍然十分有效!