當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧。

女性心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)300字篇一

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》,，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此,，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求,，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭,，表現(xiàn)在學(xué)校,。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面:

(一)厭學(xué)

小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的,。它是家庭,、社會(huì)、學(xué)校,，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物,。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析,，找出原因,，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題,。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生,，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題,，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求,，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。

(二)說(shuō)謊

孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣,、家庭壓力,、虛榮心、心理因素,、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的,。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾,，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此,，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo),，教師要給孩子以心靈的安慰,，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間,，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活,，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí),、自信,、健康，茁壯的成長(zhǎng),。

(三)早戀

小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外,，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響,，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽,。13、14歲的青少年正值情竇初開(kāi)的時(shí)期,，他們對(duì)異性充滿著好奇,、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟,，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象,。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育,。在班級(jí)開(kāi)展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng),，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合,，未雨綢繆,。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題,，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年,，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園,。

教育家夸美紐斯說(shuō):教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè),。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng),。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路,，切實(shí)以新理論,、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作,，提高學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。

女性心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)300字篇二

3月26日,，我有幸聆聽(tīng)了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解,，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐,，也令我耳目一新，受益匪淺,。

教育部在_年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié),。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求,，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù),。

學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校,。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：

(一)厭學(xué)

小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜,，后果也是可怕的。它是家庭,、社會(huì),、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物,。教師與家長(zhǎng)要密切配合,，認(rèn)真分析，找出原因,，對(duì)癥下藥,，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生,，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助,，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求,，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程,。

(二)說(shuō)謊

孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力,、虛榮心,、心理因素,、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟,，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn),。因此,，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰,，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì),，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活,，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人,。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信,、健康,，茁壯的成長(zhǎng)。

(三)早戀

小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外,，就是與異性的交往,。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽,。13,、14歲的青少年正值情竇初開(kāi)的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇,、愛(ài)慕,，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象,。作為教師要細(xì)心觀察,，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開(kāi)展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng),，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo),。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆,。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題,，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年,，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園,。

教育家夸美紐斯說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨,、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng),。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路,，切實(shí)以新理論,、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作,，提高學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。

現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體,、生理健康,，還應(yīng)該精神、心理健康,。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存,，面臨升學(xué)壓力,，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者,，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重;更甚者,，由于家庭的殘缺，如父母離異,、喪父或喪母的單家家庭,，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境,。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,，中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生,，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高,，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系,。我聽(tīng)了張教授的報(bào)告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗(yàn),，對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一,、“心理健康”認(rèn)識(shí)不足

人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康,，加上心理健康,。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀,、世界觀,、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康,，又要關(guān)注他們的心理健康,。可是,，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育,，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠,。因此,，許多中學(xué)生存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí),、生活,，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

二,、考試壓力過(guò)重

高考時(shí),，有的考生因過(guò)度緊張，開(kāi)考時(shí),，手一直哆嗦而無(wú)法答題;有的頭暈眼花,，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī),。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的,。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張,，中學(xué)生心理壓力過(guò)重,，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想,，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥,，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次,，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張,，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好,，心理不得安寧,，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

三,、“優(yōu)越感”太強(qiáng)

許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”,，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺,、奶奶的.寵愛(ài),，物質(zhì)條件優(yōu)越,，自我意識(shí)強(qiáng),，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o(wú)我有,，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比,，擺闊,，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi),。過(guò)生日請(qǐng)客送禮,，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受,，更有甚者,，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服,，追趕“新人類”,，無(wú)心學(xué)習(xí)。

四,、家庭的變化

社會(huì)情況復(fù)雜,，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響,。有的父母離異,，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊,，使學(xué)生變得內(nèi)向,、自卑，對(duì)他人失去了情感,，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作,，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難,，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激,，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心,，內(nèi)心痛苦不堪,。

五、“早戀”

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激,，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異,，禁不住對(duì)異性好奇,、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài),，有的陷入單相思,，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí),。

六,、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天,，網(wǎng)上交友,，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情,，弄虛作假，欺騙別人的感情,，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿,，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè),。這種例子不少見(jiàn),，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者,，有的獵奇不健康的內(nèi)容,，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷,，甚至向小學(xué)生敲詐,，走向犯罪的道路。

七,、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊,。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng),，要雨得雨”,，不知愁滋味,，缺乏生活的磨煉，心理脆弱,，心理承受力差,。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng),，就感到委屈,，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意,，失去信心;沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn),，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事,，父母責(zé)備幾句,，就離家出走。更有甚者,，遇到挫折，就尋短見(jiàn),。這都給家庭,、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。

學(xué)校,、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作,，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境,。

一,、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育

在中小學(xué)開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí),，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù),。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課,，后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法,。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn),、人際交往訓(xùn)練,，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦,、發(fā)泄憤怒,、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然,。

二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療,。

由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切,，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中,，城市鄉(xiāng)村,，中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶,。時(shí)代的發(fā)展顯示出,，開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了,。

三,、兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。

研究表明,，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施,，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合,，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。

以上是我聽(tīng)了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì),。當(dāng)然,，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越復(fù)雜,，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短,，使他們健康成長(zhǎng)，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問(wèn),。但我想,，無(wú)論如何，熱愛(ài)學(xué)生,、鼓勵(lì)學(xué)生,、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定,，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提,。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容,，多一份期望和鼓勵(lì),，我們的天空定會(huì)充滿陽(yáng)光!

女性心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)300字篇三

對(duì)方的感覺(jué),，決定著別人的感覺(jué)。決定別人的感覺(jué),，就要讀出別人的感覺(jué),。

作為一名教育者，領(lǐng)導(dǎo)的期望,，社會(huì),、家長(zhǎng)的期待，孩子發(fā)展的需求,，更加上自身知識(shí)和能力的匱乏,，這些都感覺(jué)身心都是飄乎乎的。為此,，我十分困惑和迷茫,。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓(xùn)，通過(guò)聽(tīng)取專家的講座,，使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識(shí),。這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對(duì)教師的心理問(wèn)題：

1、保持心理健康,。

(1)教師要培養(yǎng)積極的自我意識(shí),，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在，正視自己的喜怒哀樂(lè),，既不妄自菲薄，也不自我膨脹,，不過(guò)分苛求外部環(huán)境,，以避免因現(xiàn)實(shí)與理想之間的落差而造成的心理沖突。

(2)運(yùn)用積極的心理暗示,。教師在工作中難免會(huì)與領(lǐng)導(dǎo),、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會(huì)使教師受到打擊而自怨自艾,、退縮,、逃避等。這時(shí)要用言語(yǔ)反復(fù)提醒自己,，進(jìn)行自我暗示,，促進(jìn)自己樂(lè)觀向上，善待生活,，充滿激情,。

(3)及時(shí)宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱,，不要悶在心里,，可找?guī)讉€(gè)知心朋友談?wù)勑?、調(diào)節(jié)心理平衡。

2,、提高綜合素質(zhì),。

教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì),，促進(jìn)自己可持續(xù)發(fā)展,，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3,、保持樂(lè)觀的心態(tài)和幽默的情緒

(1)教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要,。教師的樂(lè)觀精神主要包括寬容精神、賞識(shí)意識(shí)和有激情地生活,。

(2)教師要有廣泛的興趣,，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開(kāi)朗的性格

教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂(lè)觀,、熱愛(ài)生活,、勤奮工作的風(fēng)貌，都會(huì)提高教育教學(xué)的效果,，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng),。同時(shí)也對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。

感謝這次培訓(xùn),，讓我在今后的工作中重拾信心,。讓我知道教育者的條件，心理活動(dòng)本質(zhì)就是一種感覺(jué),。

女性心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)300字篇四

這次福州市骨干班主任培訓(xùn),，我有幸聆聽(tīng)了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過(guò)教師心理健康講座,，在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位,。

使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí)，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,。

在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康,，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,，心理專家認(rèn)為,，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一,。

心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活,，還會(huì)影響我們周圍人的生活，也會(huì)影響工作,。所以,，我們必須重視我們教師的心理健康。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

總之，在今后的教學(xué)工作中,，我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài),，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生,。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人,。

女性心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)300字篇五

上周日在新教師培訓(xùn)中,，我聽(tīng)了___老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。

李老師通過(guò)壓力覺(jué)察游戲,、自畫像投射測(cè)試,、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動(dòng)活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng),。整整兩個(gè)小時(shí)的講座,，學(xué)生聽(tīng)得饒有興趣，絲毫沒(méi)有疲倦之意,。講座中,，我有幾點(diǎn)感觸很深：

一、年青教師壓力不小,。

據(jù)講座資料顯示,，從年齡坐標(biāo)比較，20——30歲的年青人是中國(guó)壓力最大的人群,。20——30歲是人踏上社會(huì)的轉(zhuǎn)型期,，壓力主要來(lái)源于從學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標(biāo)比較,，中層管理者80分,，經(jīng)理層75分，教職員工75分,，高于下崗工人(68分),，也高于一般企業(yè)工人(59分)。

__年青教師的壓力一方面來(lái)自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變,，另一方面,，也來(lái)自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜,、社會(huì)期望較高,、家長(zhǎng)關(guān)系難處理，雖然工作時(shí)間固定,，但完不成的工作還得帶回家做,，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想,，不斷尋求更好的方案,。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)該正確對(duì)待它,。就我個(gè)人來(lái)講,，就應(yīng)該正視壓力,，培養(yǎng)壓彈?！敖逃切撵`對(duì)心靈的呼喚,，是用心靈來(lái)澆灌心靈?！本哂辛己玫目箟耗芰?，處世積極，能夠感染學(xué)生,，為學(xué)生提供良好的心理能量,。

二、了解你——我——他,。

李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解,。人和人的交流是以語(yǔ)言為工具的，但不恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言的運(yùn)用會(huì)適得其反,。盡管本意是好的,，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關(guān)系,。

換一個(gè)角度,，嘗試著去理解他人，那就會(huì)知道別人最需要的是怎樣的語(yǔ)言,，自己真正需要說(shuō)些什么,。講座上，李老師談到了兩點(diǎn)：

1,、要就事論事,，不要就事論人。

人是通過(guò)事情來(lái)了解人的,，往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部,。當(dāng)一個(gè)人被全盤否定時(shí)，那種感覺(jué)非常難受,，并不利于他的改變,。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變，所以不能夠否定一個(gè)人的全部,，而應(yīng)該就事論事。

2,、知道說(shuō)什么,，知道什么時(shí)候說(shuō)，知道對(duì)誰(shuí)說(shuō),。

說(shuō)話之前要打好草稿,，選擇合適的時(shí)間,、想好合適的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系,。

三,、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò)。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖,，網(wǎng)的中心是“我”,，按照遠(yuǎn)近次序，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源,。

我發(fā)覺(jué)自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄,，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè)。盡管自己感覺(jué)已經(jīng)夠多了,，也足夠了,，不過(guò)李老師說(shuō)，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好,，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師,。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì)，能夠給自己補(bǔ)充心理能量,。

四,、區(qū)分清楚工作的重點(diǎn)。

“要區(qū)分清楚壓力的來(lái)源,，確認(rèn)重點(diǎn),，確認(rèn)那些可以放棄?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s,，從早到晚基本沒(méi)停下來(lái)的時(shí)間。如果事事都覺(jué)得是同等重要的,，把自己的精力平均分散,，那會(huì)事倍功半。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師,，往往會(huì)想把什么事情都處理好,，但是總覺(jué)得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺(jué),，于是我開(kāi)始思考什么是最重要的,。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，最重要的事情莫過(guò)于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好,，課后作好反思工作,。雖然不是每一次都有師傅來(lái)聽(tīng)，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復(fù)一日,、年復(fù)一年,，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本,。

女性心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)300字篇六

12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座,。是關(guān)于情緒方面，聽(tīng)了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座,，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系,。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié),，在歡快的氛圍中,，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者,。而面對(duì)這些大大小小的問(wèn)題,，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。

教師是人類的靈魂工程師,，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化,，對(duì)教師賦予了過(guò)高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作,，而且承受著來(lái)自社會(huì),、學(xué)校、家長(zhǎng),、學(xué)生和家庭多方面的壓力,，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問(wèn)題,，影響教師的心理健康,。

小學(xué)教師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量,。而情緒是一個(gè)非常重要的因素,。情緒使得疾病增加，如心血管疾病,，高血壓,，腸胃疾病，癌癥等,。所以在生活當(dāng)中,，我們需要努力改變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài),。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè),，助人為樂(lè)，自得其樂(lè),，苦中作樂(lè)。其次是合理的膳食,，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。還需要戒煙限酒。

在工作中,，有些人有典型的“癌癥性格”,，我也自問(wèn)，我有沒(méi)有這種性格“看什么都不順眼,，有人時(shí)和人過(guò)不去,，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去?！?/p>

人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食,。我想，做到這些我們的健康才不受影響,。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事,。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力,，放飛心情,。

聽(tīng)了這次講座，真的覺(jué)得,，生命是可貴的,，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳酰鋹?ài)自己的生命,，凡事都不要太計(jì)較,，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜,。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事,，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論,。在工作中,，遇到不如意的事，多述說(shuō),，這樣就不至于得心理疾病,。不希望自己早上起來(lái)不想上班,，而上班的不想回家,，成為那種不幸福的人,。

總得來(lái)說(shuō)，好情緒創(chuàng)造好未來(lái),，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的,。在今后的工作中,，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容,，而不要做一些傷害他人的事情,，更加愛(ài)護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人,。幸福相信就在我們身邊,。

女性心理健康講座心得體會(huì) 心理健康講座心得體會(huì)300字篇七

20__年11月12日晚上6：30，作為四川音樂(lè)學(xué)院心理委員的一員,，我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座,，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。

通過(guò)上大學(xué)心理健康課程,，我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題,，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性

心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的,。然而,，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法,。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”,、“無(wú)奈”等,，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀;而失戀、考試不及格,、不會(huì)做家務(wù),、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索,。但這些小問(wèn)題,、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī),，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助,，直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾,。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些,，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己的所想,。

我們應(yīng)該都知道,，如今,，心理健康這個(gè)話題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要,，但心理健康也不可缺少,。我們要追求的是身心健康，即身體,、心理都要健康,。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題。如何做好自己的人生規(guī)劃,、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交,、人際關(guān)系及大學(xué)生常見(jiàn)的心理分析等,。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：

第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化,。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人,，不再是未成年人。既然如此,，就要更多一份主動(dòng)心,，責(zé)任心，很多問(wèn)題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做,，去解決,。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光,。每到一個(gè)新的`環(huán)境,，習(xí)慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué),，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng),。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活,。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系,。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助,?；蚴悄悴豢赡茈x開(kāi)一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系,。比如學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人或是贊美別人,?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí),，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好,。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄,，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意,。

第三方面：大學(xué)生常見(jiàn)的失落,、自卑心理。自己覺(jué)得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯,。首先,，來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來(lái),。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,，自己不免有些許的失落,。再者，來(lái)到這里,，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難,。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感,。但現(xiàn)在的我,，不再自卑，不再失落,。老師的教導(dǎo),、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來(lái)的,，一切都會(huì)過(guò)去,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志,，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,，以積極進(jìn)取,、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要,、愿望,、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,，“以天下為己任”,，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰,。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng),，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生,。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件,、技術(shù)條件,、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感,，作為心理委員,，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理,，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū),。心理委員責(zé)任重大,，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私,，我會(huì)盡最大的努力做到的,，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。